എന്തിനാണ് പുതിന ചായ കുടിക്കുന്നത്?

പെപ്പർമിന്റ് ടീ ​​കുടിക്കാനുള്ള പ്രധാന കാരണം, നിങ്ങളുടെ ദഹനത്തെയും രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെയും ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യത വരെ എല്ലാറ്റിനെയും ഗുണപരമായി ബാധിക്കാൻ കഴിയുന്ന വൈവിധ്യമാർന്ന ഗുണങ്ങളുണ്ട്. കൂടാതെ, ഇത് ഉന്മേഷദായകവും വളരെ രുചികരവുമായ പാനീയമാണ്.

കുരുമുളക് ചായ പരമ്പരാഗത വൈദ്യത്തിൽ വളരെക്കാലമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് സാധാരണയായി ചെടിയുടെ ഇലകളിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിക്കുന്നത്, ആരോഗ്യത്തിന് സഹായിക്കുന്ന നിരവധി ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ചുരുക്കത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, പ്രധാന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഫിനോളിക് ആസിഡുകൾ, ഫ്ലേവോൺസ്, ഫ്ലവനോണുകൾ എന്നീ സംയുക്തങ്ങൾ ഈ സസ്യത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസിനെ ചെറുക്കാനും ഹൃദ്രോഗം, കാൻസർ തുടങ്ങിയ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. ഈ ചായ എന്തിന് കുടിക്കണം എന്നതിനെ കുറിച്ച് ഈ ലേഖനത്തിൽ നിന്ന് അറിയുക.

പുതിന ചായയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ

മനുഷ്യർക്ക് അറിയാവുന്ന ഏറ്റവും പഴക്കം ചെന്ന പാചക സസ്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് പുതിന. അറിയപ്പെടുന്ന 20-ലധികം ഇനങ്ങളിൽ, ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായത് മെന്ത പിപെരിറ്റ, മെന്ത സ്പിക്കറ്റ എന്നിവയാണ്, ഇതിനെ പെപ്പർമിന്റ്, സെന്റ് മിന്റ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ഇതിന് ശ്രദ്ധേയമായ ഔഷധ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, കൂടാതെ പോളിഫെനോളുകളുടെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടവുമാണ്. കൂടാതെ, പ്ലാന്റിന് കാർമിനേറ്റീവ്, ആന്റിസ്പാസ്മോഡിക് ഗുണങ്ങളുണ്ട്. പുതിനയിലയിൽ കലോറി കുറവാണ്, വളരെ കുറഞ്ഞ അളവിൽ പ്രോട്ടീനും കൊഴുപ്പും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

അവയ്ക്ക് ധാരാളം വിറ്റാമിൻ എ, സി, എന്നിവയുണ്ട്.അതുപോലെ.

ചേരുവകൾ

പുതിന അടങ്ങിയ ക്യാപ്‌സ്യൂളുകളും ഗുളികകളും കഴിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഔഷധസസ്യത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ കൊയ്യാൻ കഴിയുമെങ്കിലും പുതിനയുടെ പോഷകങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും ജനപ്രിയവും ഫലപ്രദവുമായ മാർഗ്ഗം ചായയാണ്.

പുതിന ചായ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാന ചേരുവകൾ ഇവയാണ്:

- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ പുതിനയില അല്ലെങ്കിൽ 2 ടീ ബാഗുകൾ;

- 2/5 കപ്പ് വെള്ളം;

- രുചിക്ക് പഞ്ചസാര.

ഇതുണ്ടാക്കുന്ന വിധം

പുതിന ചായ ഉണ്ടാക്കുന്നത് വളരെ ലളിതമാണ്, താഴെ കൊടുത്തിരിക്കുന്ന ഘട്ടങ്ങൾ പാലിക്കുക:

- പുതിനയില വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. ഒരു കണ്ടെയ്‌നറിൽ വെള്ളവും പുതിനയിലയും ചേർക്കുക;

- സസ്യത്തിന്റെ സുഗന്ധവും മണവും വെള്ളത്തിൽ കലരാൻ തുടങ്ങുന്നതുവരെ വെള്ളം 3-4 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക. വെള്ളം പച്ചയായി മാറാൻ തുടങ്ങും;

- രുചിക്ക് പഞ്ചസാര ചേർക്കുക, ചായ തയ്യാർ, വിളമ്പാൻ തയ്യാറാണ്.

ചൂടുള്ളപ്പോൾ പുതിന ചായ വിളമ്പുക. കൂടാതെ, ഒരു നുറുങ്ങ് ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനോ അത്താഴത്തിനോ ശേഷം കഴിക്കാം, കാരണം ഇത് ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ടീ ബാഗുകളാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നതെങ്കിൽ, വെള്ളം തിളയ്ക്കുന്നത് വരെ നടപടിക്രമം ആവർത്തിക്കുക. ചൂടുവെള്ളത്തിൽ, ടീ ബാഗുകൾ 2-3 മിനിറ്റ് മുക്കിവയ്ക്കുക. രുചിക്ക് പഞ്ചസാര ചേർക്കുക. ഇളക്കി വിളമ്പുക.

തേൻ, ബ്രൗൺ ഷുഗർ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും മധുരപലഹാരത്തിന്റെ ഉപയോഗവും സാധ്യമാണ്, കൂടാതെ പഞ്ചസാരയില്ലാതെ പുതിന ചായ കുടിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരുമുണ്ട്.

കറുവാപ്പട്ടയ്‌ക്കൊപ്പം പെപ്പർമിന്റ് ടീ ​​നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു. ഭാരം

തുളസി പോലെ കറുവാപ്പട്ടയ്ക്ക് അത്ഭുതകരമായ ദഹന ഗുണങ്ങളുണ്ട്രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര സന്തുലിതമാക്കാൻ സഹായിക്കും. ജലദോഷവും പനിയും തടയാൻ ഇത് ഒരു ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ പെർഫെക്റ്റ് ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, കറുവപ്പട്ടയിൽ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് വൈറൽ അണുബാധകളുടെ ചികിത്സയിൽ സഹായിക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മെറ്റബോളിസത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കറുവാപ്പട്ടയുടെയും പുതിനയുടെയും ഗുണങ്ങൾ എങ്ങനെ സംയോജിപ്പിക്കാമെന്ന് ചുവടെ കാണുക.

സൂചനകൾ

തടി കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളിലൊന്നാണ് പുതിനയുടെയും കറുവപ്പട്ടയുടെയും ചായ. അതിനാൽ, ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾ ദിവസവും ഇത് ആസ്വദിക്കുന്നു. ഈ ചായ ചൂടോ തണുപ്പോ നൽകാം, തയ്യാറാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. എന്തിനധികം, ആരോഗ്യകരമായ ദഹനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ഈ ചേരുവകൾ വളരെക്കാലമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു, അതിനാൽ ഇത് എല്ലാ ദിവസവും ഒരു രുചികരമായ, ആരോഗ്യ-പ്രോത്സാഹന പാനീയമാണ്.

ഈ പാനീയം ജലദോഷത്തിന്റെയും പനിയുടെയും ലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും വയറുവേദന ഒഴിവാക്കാനും പറയപ്പെടുന്നു. വർധിച്ച ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾക്കായി നിങ്ങൾക്ക് ഗ്രീൻ ടീയിൽ പുതിനയുടെയും കറുവപ്പട്ടയുടെയും ഇലകൾ സംയോജിപ്പിക്കാം.

ചേരുവകൾ

മൊറോക്കൻ പുതിന ടീ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, പുതിനയുടെയും കറുവപ്പട്ടയുടെയും സംയോജനത്തിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന ചേരുവകൾ ആവശ്യമാണ്:

- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ പുതിന ഇലകൾ പുതിയ പുതിനയിലോ 2 ടീ ബാഗുകൾ;

- 4 കറുവപ്പട്ട;

- 3 ഗ്രാമ്പൂ (ഓപ്ഷണൽ);

- 2/5 കപ്പ് തണുത്ത വെള്ളം;

- 1 ഇഞ്ചിയുടെ നേർത്ത കഷ്ണംപുതിയത് (ഓപ്ഷണൽ);

- 1/2 നാരങ്ങ (ഓപ്ഷണൽ);

- ആസ്വദിപ്പിക്കുന്ന തേൻ (ഓപ്ഷണൽ).

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

- ഒരു കണ്ടെയ്നറിൽ പുതിന, കറുവപ്പട്ട, ഗ്രാമ്പൂ, ഇഞ്ചി എന്നിവ യോജിപ്പിക്കുക;

- വെള്ളം ചേർത്ത് തിളപ്പിക്കുക;

- തീ കുറച്ച് 5 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക, തീയിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുക;

- ആസ്വദിച്ച് അല്പം നാരങ്ങ ചേർക്കുക;

- അല്പം തേനോ പഞ്ചസാരയോ ചേർത്ത് മധുരമാക്കുക.

സർവിംഗ് കപ്പുകളിലേക്ക് ഒഴിക്കുമ്പോൾ, കറുവാപ്പട്ടയും പുതിനയും ചേർത്ത് അലങ്കരിക്കാം. കുടിക്കുക.

എനിക്ക് എത്ര തവണ പുതിന ചായ കുടിക്കാം?

പെപ്പർമിന്റ് ടീ, നൽകിയിരിക്കുന്ന നിർദ്ദേശങ്ങൾക്കനുസൃതമായി ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ മുതിർന്നവർക്ക് പൊതുവെ സുരക്ഷിതമാണ്, എന്നാൽ നാല് വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികളോ ഗർഭിണികളോ മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകളോ ഇത് കഴിക്കരുത്.

പൊതുവെ , മുതിർന്നവർ പ്രതിദിനം 1 മുതൽ 2 കപ്പ് വരെ പെപ്പർമിന്റ് ടീ ​​കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, എന്നാൽ അത് അമിതമാക്കരുത്, കൂടാതെ മെന്തോൾ പോലുള്ള ചില സസ്യ സംയുക്തങ്ങളോട് നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടോ എന്ന് നോക്കുക. കൂടാതെ, ഗുളികകൾ, സിറപ്പുകൾ, ക്യാപ്സൂളുകൾ എന്നിവ കഴിക്കുന്നത് വൈദ്യോപദേശം അനുസരിച്ച് ചെയ്യണം.

പുതിന ടീ ഗുണങ്ങൾ

ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ എന്ന നിലയിൽ, പുതിനയും തുളസിയും ധാരാളം ഗുണങ്ങൾ പങ്കിടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ദഹന സഹായങ്ങൾ എന്ന നിലയിൽ. പെപ്പർമിന്റ്, മെന്തോൾ കൂടുതലുള്ളതിനാൽ, ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖ പ്രശ്നങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാൻ മിക്കപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, പുതിനയിൽ ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും വിറ്റാമിൻ എ, ബി 1, ബി 2, ബി 3, വിറ്റാമിൻ സി, കാൽസ്യം തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. , മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, ഇരുമ്പ്, ഫോളേറ്റ്, കരോട്ടിൻ, ഇത് ഒരു ആന്റിഓക്‌സിഡന്റാണ്. പെപ്പർമിന്റ് ഓയിലിൽ വീക്കം, വീക്കം എന്നിവ കുറയ്ക്കുകയും ശരീരത്തിലെ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ പോലുള്ള ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്ന രാസവസ്തുക്കളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

കുരുമുളക് ഉത്ഭവം

പുതിനയുടെ ഉത്ഭവത്തെക്കുറിച്ച് നിരവധി സിദ്ധാന്തങ്ങളുണ്ട്. . അവയിലൊന്ന് പുരാതന ഗ്രീസിൽ നിന്നുള്ളതാണ്, അവിടെ പുരാണമനുസരിച്ച്, മിന്റ അല്ലെങ്കിൽ മെന്റ ഒരു സുന്ദരിയായ നദി നിംഫ് ആയിരുന്നു, അവൾ ഹേഡീസുമായി പ്രണയത്തിലായി, പക്ഷേ ഹേഡീസിന്റെ ഭാര്യ പെർസെഫോൺ അതിനെ ആളുകൾ കാലുകുത്തുന്ന ഒരു ചെറിയ ചെടിയായി മാറ്റി.

മിന്റയെ ആശ്വസിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിച്ച ഹേഡീസ് അവൾക്ക് ഒരു സ്വാദിഷ്ടമായ സുഗന്ധം നൽകി, അതിനാൽ ആളുകൾ അവളുടെ മാധുര്യത്തെയെങ്കിലും വിലമതിക്കും. പുരാതന ഗ്രീസിൽ, ഈ സുഗന്ധ പുതിനഎല്ലാത്തരം കാര്യങ്ങൾക്കും മിഠായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. കൂടാതെ, ശവസംസ്‌കാര ചടങ്ങുകളിലും ദഹനക്കേട് ഭേദമാക്കുന്നതിനുള്ള പ്രതിവിധിയായും എയർ ഫ്രെഷ്നറായി സേവിക്കുന്നതിനായി ഇത് നിലത്ത് ചിതറിക്കിടക്കുകയും ചെയ്തു.

ലോകത്തിന്റെ പല പ്രദേശങ്ങളിലും ഈ ചെടിയുടെ ജന്മദേശം നൂറ്റാണ്ടുകളായി വിലമതിക്കുന്നു. അതിന്റെ മണവും സ്വാദും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിന്. പുതിന ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, കുളിയിലേക്ക് വലിച്ചെറിയുന്നു, പാനീയമായോ ഭക്ഷണമായോ കഴിക്കുന്നു, പല്ല് വെളുപ്പിക്കാൻ പോലും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

പാർശ്വഫലങ്ങൾ

പുതിന വലിയ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ കരളിനെ തകരാറിലാക്കും. ചില മരുന്നുകൾ ഈ അവയവത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും. ഈ മരുന്നുകളോടൊപ്പം വലിയ അളവിൽ തുളസി ഉപയോഗിക്കുന്നത് കരൾ തകരാറിലാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

അതിനാൽ, ഈ അവയവത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്ന ഒരു മരുന്ന് നിങ്ങൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ വലിയ അളവിൽ പുതിന ഉപയോഗിക്കരുത്. കൂടാതെ, പുതിനയുടെ മറ്റൊരു പാർശ്വഫലമാണ് മയക്കം. അതിനാൽ, മയക്കമോ മയക്കമോ ഉണ്ടാക്കുന്ന മരുന്നുകൾ നിങ്ങൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ ചായ ഉപയോഗിക്കരുത്.

Contraindications

എല്ലാ ഔഷധ സസ്യങ്ങളും മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടലുകൾക്ക് കാരണമാകും. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ മരുന്നുകളോ സപ്ലിമെന്റുകളോ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് സാധ്യമായ മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടലുകളെക്കുറിച്ചോ പാർശ്വഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചോ എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, കുരുമുളക് ചായ കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ഉപദേശം തേടുക.

കൂടാതെ, ചില പഠനങ്ങൾ പറയുന്നത് അമിതമായ ഉപയോഗം തുളസി ചിലതിന്റെ പ്രഭാവം പരിമിതപ്പെടുത്തുംഹൃദയ മരുന്നുകൾ, രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുക. അവസാനമായി, ഗർഭകാലത്തും മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ സാധാരണയായി ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല, ഒരു ആരോഗ്യ വിദഗ്ധന്റെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശമില്ലാതെ കുട്ടികൾ അത് കഴിക്കാൻ പാടില്ല.

കുരുമുളക് ചായയുടെ ഗുണങ്ങൾ

പുതിനയുടെ ഗുണങ്ങൾ ബെനിഫിറ്റ് ഹെർബ് വയറുവേദന, ഊർജനഷ്ടം, മാനസികാവസ്ഥ, ജലദോഷം തുടങ്ങിയ എല്ലാ അസുഖങ്ങളിൽ നിന്നും ആശ്വാസം നൽകുന്നു. കൂടാതെ, പുതിന ഇലകൾ വിറ്റാമിനുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ അത്യുത്തമമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കാൻ അത്യുത്തമമാണ്.

ആരോഗ്യത്തിന് പുതിനയുടെ പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ ചുവടെ കണ്ടെത്തുക, ഈ സസ്യത്തിന്റെ ചായ എങ്ങനെ എല്ലാം ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് കാണുക. ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങൾ മുതൽ ചിലതരം ക്യാൻസറുകൾ, മുഴകൾ എന്നിവയ്‌ക്കെതിരെ പോരാടുന്നത് വരെ.

ദഹനത്തിന് സഹായിക്കുന്നു

പെപ്പർമിന്റ് ടീ ​​വേദന, വയറുവേദന, പ്രകോപിപ്പിക്കാവുന്ന കുടൽ സിൻഡ്രോമിന്റെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പദാർത്ഥത്തിൽ കാണപ്പെടുന്ന മെഥനോളിന്റെ ആന്റിസ്പാസ്മോഡിക് ഇഫക്റ്റുകൾ.

അതിനാൽ, ഈ ഗുണങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും കാപ്സ്യൂൾ രൂപത്തിൽ ചായയിലും ഔഷധസസ്യത്തിലും കണ്ടു. അതിനാൽ ഏതെങ്കിലും സപ്ലിമെന്റേഷൻ സമ്പ്രദായം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ പരിശോധിക്കുക. കൂടാതെ, പെപ്പർമിന്റ് ടീയുടെ ശാന്തമായ ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങളെ ജലാംശം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും കനത്ത ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം കഴിക്കാൻ അനുയോജ്യമാവുകയും ചെയ്യും.

ഓക്കാനം കുറയ്ക്കുന്നു.

കാപ്‌സ്യൂൾ അല്ലെങ്കിൽ ഹെർബ് ടീ രൂപത്തിലുള്ള പുതിന ഓക്കാനം ചികിത്സയ്ക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. അതിനാൽ, ആർത്തവസമയത്തോ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷമോ ഉണ്ടാകുന്ന ഛർദ്ദിക്ക് വീട്ടുവൈദ്യമായി തുളസി ഉപയോഗിക്കാം.

എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ കുറച്ച് പുതിനയില കഴിക്കുകയോ മണക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഗർഭിണികൾക്ക് ഓക്കാനം ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാനോ അതിനെ നേരിടാനോ സഹായിക്കും. മെച്ചപ്പെട്ട. എന്നിരുന്നാലും, ഈ സസ്യത്തിന്റെ ഉപഭോഗത്തെ ഗർഭാവസ്ഥയുടെ അവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾക്ക്

തുളസി ജലദോഷം, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും തൊണ്ടവേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കാരണം, മെന്തോൾ ഒരു ശക്തമായ ഡീകോംഗെസ്റ്റന്റാണ്, ഇത് ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തിരക്ക് ഒഴിവാക്കാൻ ഏറ്റവും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഹെർബൽ ടീകളിൽ ഒന്നാണ് പെപ്പർമിന്റ് ടീ ​​എന്ന് വിശദീകരിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, മെന്തോൾ സുഗന്ധം അതിന്റെ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾ കാരണം ഫലപ്രദമാണ്. ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖയും മൂക്കും തുറക്കാൻ.

തുളസി വിയർപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പനി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവസാനമായി, അതിന്റെ ആന്റിസ്പാസ്മോഡിക് ഗുണങ്ങൾ ജലദോഷവും അനുബന്ധ അസുഖങ്ങളും മൂലമുള്ള പേശികളിലും സന്ധികളിലും വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു

കൂടുതൽ സാധാരണമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾക്ക് പുറമേ, കുരുമുളക് ചായയും ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. നഷ്ടം. ദഹന എൻസൈമുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയും ഉത്തേജകമാകുന്നതിലൂടെയും ഇത് ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു.കൊഴുപ്പിനെ ഊർജമാക്കി മാറ്റുക.

അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഏത് തരത്തിലുള്ള പഞ്ചസാര പാനീയത്തിനും പകരം കുറച്ച് കപ്പ് പുതിന ചായ ഉപയോഗിക്കാം. ഫലത്തിൽ, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന കലോറിയുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ലക്ഷ്യം വേഗത്തിൽ കൈവരിക്കാനും ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

കൊളസ്‌ട്രോൾ സഹായിക്കുന്നു

പെപ്പർമിന്റ് ടീ ​​നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും അതുപോലെ ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളാലും മറ്റ് ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളാലും സമ്പുഷ്ടമാണ്, ഇത് കൊളസ്‌ട്രോളിന് നല്ലതാണ്. ഇത് ഹൃദ്രോഗ സാധ്യതയും കുറയ്ക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കൊളസ്ട്രോളിനുള്ള പെപ്പർമിന്റ് ടീയുടെ ഗുണങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ കൂടുതൽ പഠനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, ഈ അവസ്ഥയെ സഹായിക്കുന്നതിന്, ഒരു ദിവസം രണ്ട് കപ്പ് പാനീയം കഴിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. കൂടാതെ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും പ്രമേഹ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും.

ആന്റിപരാസിറ്റിക്

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള പരാന്നഭോജികളെ ഇല്ലാതാക്കാൻ പുതിന പോലുള്ള ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. . ഒരു വെർമിഫ്യൂജ് സസ്യം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പരാന്നഭോജികളെ പുറന്തള്ളുന്ന ഒരു വസ്തുവാണ്, അതേസമയം ഒരു വെർമിസൈഡൽ സസ്യം ശരീരത്തിലെ പരാന്നഭോജികളെ കൊല്ലുന്നു.

പരാന്നഭോജികളുടെ ചികിത്സയിൽ കുരുമുളക് ചായ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ഔഷധസസ്യത്തിന്റെ ഉപയോഗം പരിഗണിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ആന്റിപരാസിറ്റിക് ആയി തുളസി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ പ്രയോഗം ഏതെന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.

സമ്മർദ്ദത്തിന് നല്ലതാണ്

പ്രധാനമായ ഒന്ന്അരോമാതെറാപ്പിയിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഔഷധമാണ് പുതിനയുടെ ഗുണങ്ങൾ. മൊത്തത്തിൽ, പുതിനയ്ക്ക് ശക്തമായ, ഉന്മേഷദായകമായ ഒരു സുഗന്ധമുണ്ട്, അത് സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും നവീകരിക്കുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ, കുരുമുളകിന്റെ അഡാപ്റ്റോജെനിക് പ്രവർത്തനം രക്തത്തിലെ കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രതികരണത്തിന് കാരണമാകുന്നു.

അതിനാൽ, കുരുമുളക് അവശ്യ എണ്ണ ശ്വസിക്കുന്നത് സെറോടോണിൻ തൽക്ഷണം രക്തത്തിലേക്ക് പുറപ്പെടുവിക്കും, ഇത് അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ ആണ്. സമ്മർദ്ദത്തിന്റെയും വിഷാദത്തിന്റെയും ലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. അവസാനമായി, മെന്തോൾ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പെപ്പർമിന്റ് ടീ, മസിൽ റിലാക്സന്റായി പ്രവർത്തിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നതിനോ ജോലി കഴിഞ്ഞ് വിശ്രമിക്കുന്നതിനോ സഹായിക്കുന്ന നേരിയ ഉത്തേജകമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്ക് നല്ലതാണ്

കുരുമുളക് ചായ ഇതിന് നല്ലതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് പല ആരോഗ്യ കാരണങ്ങളാലും, എന്നാൽ പ്രധാനമായ ഒന്ന് നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ഉറക്കം നൽകുന്നു. വ്യക്തമാക്കുന്നതിന്, ഔഷധസസ്യത്തിന്റെ വിശ്രമിക്കുന്ന പ്രഭാവം അതിനെ ഒരു മികച്ച ഉറക്കസമയം പാനീയമാക്കുന്നു.

കൂടാതെ, കര്പ്പൂരതുളസി ചായ ഭയാനകമായ ഉണർവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന കഫീനിൽ നിന്ന് മുക്തമാണ്, ഉറക്കസമയം കഴിക്കുന്നത് മോശമായ സംയുക്തമാണ്. അതിനാൽ, സമ്മർദപൂരിതമായ ഒരു ദിവസത്തിന് ശേഷം, ഈ ചായ നിങ്ങളെ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കും, നല്ല വിശ്രമം നേടാനും അടുത്ത ദിവസം കൂടുതൽ ഊർജ്ജത്തോടെ ഉണരാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്

അതുപോലെ മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങളും ഉദാഹരണത്തിന് പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ, പുതിനആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുള്ള ഫൈറ്റോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന സെല്ലുലാർ കേടുപാടുകൾ കുറയ്ക്കും.

കൂടാതെ, ഒരു കപ്പ് പെപ്പർമിന്റ് ടീ ​​നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന വിറ്റാമിൻ എയുടെ പകുതിയോളം നൽകുന്നു. വിറ്റാമിന്റെ പച്ചക്കറി രൂപങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം, ചിലതരം കാൻസർ തുടങ്ങിയ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന, അവയവ കോശങ്ങൾക്ക് കേടുവരുത്തുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നശിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ കോശങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു. 3> ഔഷധസസ്യത്തിലെ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി സംയുക്തങ്ങൾക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം ചെറുക്കാൻ കഴിയും. പെപ്പർമിന്റ് ടീയിൽ ബി വിറ്റാമിനുകൾ, കാൽസ്യം, സോഡിയം, ഫോസ്ഫറസ്, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാനും ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ നിലനിർത്താനും ആവശ്യമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിർവഹിക്കാൻ സഹായിക്കും.

ചായയ്ക്ക് പുറമേ, പെപ്പർമിന്റ് അവശ്യ എണ്ണയും ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്, ഇത് ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ചയെ തടയും.

ചർമ്മത്തിലെ പ്രകോപനങ്ങൾ ശമിപ്പിക്കുന്നു

ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിന് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിൻ ഇ, ഡി എന്നിവ പുതിനയിലയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് എന്നതാണ് മറ്റൊരു ഗുണം. തീർച്ചയായും, ഈ പോഷകങ്ങൾ ചർമ്മത്തിലെ നിർജ്ജീവ കോശങ്ങളെ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്നു, പുതിനയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സാലിസിലിക് ആസിഡ് പുതിയ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയ്ക്കും ഉൽപാദനത്തിനും കാരണമാകുന്നു.

പുതിനയ്ക്ക് ആന്റിഫംഗൽ, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളും ഉണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തിലെ അലർജികൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ അത്യുത്തമമാണ്. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾപുതിനയില റോസ് വാട്ടറുമായി കലർത്തി മുഖത്ത് പുരട്ടുക, കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾക്ക് ശേഷം വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക, മുഖക്കുരുവും ചർമ്മത്തിലെ മുഖക്കുരുവും മാറും.

ഈ വീട്ടുവൈദ്യം വിവിധ ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങളെ ചെറുക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്. സൂര്യതാപം, ചർമ്മത്തിലെ പ്രകോപനം, ചുളിവുകൾ, അകാല വാർദ്ധക്യം, അണുബാധകൾ, ചർമ്മ അർബുദം എന്നിവ പോലുള്ള ചർമ്മം.

പുതിന ചായ

തുളസിക്ക് അതിന്റെ പാചക ഉപയോഗങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ വൈവിധ്യമാർന്ന പ്രയോഗങ്ങളുണ്ട്. കോക്‌ടെയിലുകൾ, സോസുകൾ, അതുപോലെ ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, ടൂത്ത് പേസ്റ്റുകൾ, മൗത്ത് വാഷുകൾ, സോപ്പുകൾ, ബോഡി സ്‌ക്രബുകൾ.

എന്നിരുന്നാലും, കുരുമുളക് ചായയും അവശ്യ എണ്ണയും ഒരുപക്ഷെ ഇലകൾ നേരിട്ട് ചവയ്ക്കുന്നതിനു പുറമേ, ഔഷധസസ്യത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രയോജനപ്രദവും ഫലപ്രദവുമായ പതിപ്പുകളാണ്. . ഈ ചായ എന്തിനുവേണ്ടിയാണ് സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നതെന്നും ഇത് എങ്ങനെ വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കാമെന്നും ചുവടെ കാണുക.

സൂചനകൾ

ദഹനം സുഗമമാക്കാനോ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാനോ പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കാനോ, പെപ്പർമിന്റ് ടീ ​​ഒരു മികച്ച ഓപ്ഷനാണ്. ഇതിൽ മെന്തോൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് കഫവും മ്യൂക്കസും അയവുള്ളതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ഡീകോംഗെസ്റ്റന്റാണ്. കൂടാതെ, ഈ ചായ തൊണ്ടവേദന ഒഴിവാക്കാനും സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ഔഷധസസ്യത്തിന്റെ ശാന്തവും ശാന്തവുമായ ഗുണങ്ങൾ ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും വീക്കം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് തുളസി നല്ലതാണെന്നതിന്റെ ഒരു കാരണം പേശീവലിവ് തടയാനുള്ള അതിന്റെ കഴിവാണ്. അതിനാൽ, പെപ്പർമിന്റ് ടീ ​​ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും.