តើការព្យាបាលដោយប្រេងសំខាន់ៗអាចកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភបានទេ?

ត្រូវបានគេស្គាល់ និងប្រើប្រាស់អស់ជាច្រើនពាន់ឆ្នាំ ប្រេងសំខាន់ៗមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលជាច្រើន។ តាមរយៈការបញ្ចេញភាគល្អិតដែលមាននៅក្នុងរុក្ខជាតិក្រអូប ប្រេងសំខាន់ៗមានប្រសិទ្ធភាពមិនត្រឹមតែប្រឆាំងនឹងផលប៉ះពាល់នៃការថប់បារម្ភប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាមូលហេតុរបស់វាផងដែរ។

នៅក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន យើងមានសេណារីយ៉ូនៃការកើនឡើងចំនួនអ្នករងទុក្ខ ពីការថប់បារម្ភត្រូវបានចាត់ទុកថាជាអំពើអាក្រក់ដ៏អស្ចារ្យនៃសតវត្ស។ ក្នុងករណីជាច្រើន ការថប់បារម្ភក្លាយជារោគសាស្ត្រ ដែលតម្រូវឱ្យប្រើប្រាស់ថ្នាំដែលអាចគ្រប់គ្រងបាន។

ការប្រើប្រាស់ការព្យាបាលដោយប្រើប្រេងសំខាន់ៗ គឺជាវិធីសាស្រ្តជំនួសដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភ ជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យនៃធម្មជាតិទាំងស្រុង និងគ្មានផលប៉ះពាល់ណាមួយឡើយ។

អនុវត្តតាមអត្ថបទនេះ ដើម្បីស្វែងយល់ពីគោលការណ៍នៃការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប និងសញ្ញាណជាមូលដ្ឋានអំពីប្រេងសំខាន់ៗ។ លើសពីនេះ យើងនឹងរៀបរាប់លម្អិតបន្ថែមទៀតអំពីប្រេង 17 ប្រភេទផ្សេងៗគ្នា ដែលជាក់លាក់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភ ក៏ដូចជាវិធីផ្សេងៗក្នុងការប្រើប្រាស់វា។ យើងក៏នឹងដោះស្រាយការសង្ស័យទូទៅបំផុតអំពីការព្យាបាលនេះ និងថាតើវាពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភដែរឬទេ។

គោលការណ៍នៃការព្យាបាលក្លិនក្រអូប

ដើម្បីយល់ពីរបៀបដែលបច្ចេកទេសនេះដំណើរការ ដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាថ្នាំជំនួស យើងត្រូវចាំថាវាចាប់ផ្តើមពីគោលការណ៍ដែលរុក្ខជាតិមានថាមពលឱសថ។

វាមិនអាចប្រកែកបានថារដ្ឋ Santa Catarina ។ វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដ៏ខ្លាំងក្លា វាក៏ត្រូវបានគេប្រើផងដែរក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការកន្ត្រាក់ និងប្រឆាំងនឹងការកកស្ទះពោះវៀន និងការមករដូវ។

សម្រាប់ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភ ប្រេងសំខាន់ៗ basil ផ្អែមដើរតួជាប៉ូវកំលាំងនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ បង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍ និងថាមពល ភាពច្បាស់លាស់នៃហេតុផល។

Salvia បញ្ជាក់

វាត្រូវបានគេស្គាល់តាំងពីបុរាណកាលមក ដោយត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាឱសថដោយជនជាតិក្រិច និងជនជាតិអេហ្ស៊ីប ដែលមាននៅក្នុងរុក្ខជាតិនេះជាឱសថសម្រាប់ការមានកូន។

ប្រេងសំខាន់ Clary sage មានជាតិពុលទាបបើប្រៀបធៀបទៅនឹង sage ទូទៅ ដូច្នេះត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងការព្យាបាលក្លិនក្រអូប។ វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងត្រូវបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់ការធ្វើឱ្យការគេងលក់ស្រួល ព្រោះវាធ្វើឱ្យរាងកាយ និងចិត្តមានភាពធូរស្រាល។

Geranium

Geranium ដែលជារុក្ខជាតិមានដើមកំណើតមកពីអាហ្វ្រិកខាងត្បូង មានថ្នាំសំលាប់មេរោគ និងបាក់តេរី សារធាតុ astringents និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។

វាត្រូវបានគេប្រើជាប្រេងសំខាន់ៗក្នុងការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប ដើម្បីប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភ។ វាមានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងកាត់បន្ថយការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ លើសពីនេះ ប្រេងសំខាន់ៗ Geranium ដើរតួជាអ្នកកាត់បន្ថយភាពតានតឹង ដែលជាឫសគល់ដ៏អស្ចារ្យមួយនៃការថប់បារម្ភ។

ប្រទាលមុខក្រូចឆ្មា

ប្រទាលមុខក្រូចឆ្មាមានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់ ដែលជួយសម្រួលអារម្មណ៍ កាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងបង្កើន។ សុខុមាលភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។

ប្រេងសំខាន់ៗនៃរុក្ខជាតិនេះមានសកម្មភាពប្រឆាំងបាក់តេរីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងជំងឺរលាកសួត និងការឆ្លងមេរោគលើស្បែក។វាក៏ដើរតួក្នុងការគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមខ្ពស់ ដែលជាផលវិបាកទូទៅនៃភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភផងដែរ។

ទឹកក្រូចផ្អែម

សម្រាប់ការប្រើប្រាស់របស់វាក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភ និងរោគសញ្ញារបស់វា ប្រេងសំខាន់ពណ៌ទឹកក្រូចដើរតួជានិយតករនៃ អរម៉ូនដែលទាក់ទងនឹងស្ត្រេស បន្ថែមពីលើការធ្វើឱ្យខួរក្បាលមានភាពរស់រវើក។ ទិដ្ឋភាពគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយទៀតគឺប្រសិទ្ធភាពចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺស្ត្រេសក្រោយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត។

វិធីផ្សេងគ្នានៃការប្រើប្រាស់ប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់ការថប់បារម្ភ

ដោយសារតែអត្ថប្រយោជន៍ដ៏ច្រើននៃប្រេងសំខាន់ៗនៅក្នុង ជាទូទៅទម្រង់នៃការប្រើប្រាស់ជាច្រើនត្រូវបានរកឃើញ។ ពួកវាទាក់ទងនឹងគោលបំណងនៃការប្រើប្រាស់ប្រេងទាំងនេះ និងជំងឺនៃរាងកាយ និងចិត្តដែលមានបំណងព្យាបាល ឬបន្ធូរបន្ថយ ឬភាពងាយស្រួលដែលទម្រង់នៃការប្រើប្រាស់ជាក់លាក់មួយផ្តល់ឱ្យ។

អនុវត្តតាមវិធីប្រើប្រាស់ប្រេងសំខាន់ៗ នៅក្នុងបន្ទប់ងូតទឹក និងប្រើ diffuser ឬ air freshener ។ សូមមើលផងដែរពីរបៀបដែលវាត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងឧបករណ៍បំពងសម្លេងផ្ទាល់ខ្លួន លើក្រណាត់គ្រែ និងក្នុងទម្រង់ជាក្រែមសម្រាប់រាងកាយ។

Bath

ការប្រើប្រាស់ប្រេងសំខាន់ៗពេលងូតទឹកគឺជាការអនុវត្តទូទៅ និងអនុញ្ញាតបន្ថែម ដើម្បីស្រូបចូល, ការស្រូបយករបស់ពួកគេតាមរយៈស្បែក។ នៅក្នុងវិធីនេះ អត្ថប្រយោជន៍គ្រឿងសំអាង និងលក្ខណៈពិសេសផ្សេងទៀតដែលប្រេងមានទាក់ទងនឹងអេពីដេមីក៏ត្រូវបានទាញយកផងដែរ។

ប្រសិនបើការងូតទឹកគឺសម្រាប់ការជ្រមុជក្នុងអាងងូតទឹក ឬ ofuros ការប្រើប្រាស់ដែលត្រូវបានណែនាំគឺ 15 ទៅ 20 ដំណក់ ប្រេងនិងស្លាបព្រាផងដែរ។ប្រេងក្រុមហ៊ុនខ្លះ (ប្រេងបន្លែប្រើសម្រាប់ពនលាយប្រេងសំខាន់ៗ និងជៀសវាងការរលាកស្បែក) ក៏ដូចជាម្សៅទឹកដោះគោ ឬទឹកឃ្មុំ ដើម្បីឱ្យវាលាយចូលគ្នាក្នុងទឹកដូចគ្នា។

ប្រសិនបើងូតទឹកជាផ្កាឈូក ឬផ្កាឈូក អ្វី​ដែល​ត្រូវ​បាន​ណែនាំ​គឺ​ត្រូវ​ប្រើ​អេប៉ុង​ជាមួយ​នឹង​ដំណក់​ប្រេង​ពីរបី​ដំណក់ រួច​ជូត​វា​ពេញ​រាងកាយ។ នេះជួយសម្រួលដល់ការស្រូបចូលទៅក្នុងចរន្តឈាម។ បន្ទាប់ពីដំណើរការនេះ សូមលាងជមែះជាមួយទឹកនៅសីតុណ្ហភាពទាប។

ឧបករណ៍បំពងសម្លេង និងម៉ាស៊ីនបន្សុទ្ធខ្យល់

សាមញ្ញក្នុងការប្រើប្រាស់ សារធាតុសាយភាយគឺជាមធ្យោបាយដ៏ពេញនិយមបំផុតក្នុងការប្រើប្រាស់ប្រេងសំខាន់ៗក្នុងការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប។ ប្រសិនបើប្រើទៀន សូមលាយទឹកជាមួយនឹងប្រេងសំខាន់ៗចំនួន 10 ដំណក់នៅផ្នែកខាងលើនៃ diffuser ។

កំដៅនៃល្បាយទឹក និងប្រេងដោយអណ្តាតភ្លើងទៀនបញ្ចេញក្លិនក្រអូបពេញបន្ទប់។ ប៉ុន្តែវាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើវាពេលកំពុងគេងទេ។

មានឧបករណ៍បំលែងចរន្តអគ្គិសនីដែលកាន់តែងាយស្រួលប្រើផងដែរ ដោយសារវាមិនសូវប្រថុយប្រថាន (មិនឆេះ) ហើយកំណត់បរិមាណដំណក់ប្រេងរួចហើយថា <4

ឧបករណ៍បំភាយផ្ទាល់ខ្លួន

នេះគឺជាមធ្យោបាយដ៏សាមញ្ញ និងរហ័សមួយផ្សេងទៀតដើម្បីប្រើការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប។ ជាទូទៅ ឧបករណ៍បំពងសំឡេងផ្ទាល់ខ្លួនត្រូវបានរកឃើញក្នុងទម្រង់ជាខ្សែដៃ ខ្សែដៃ ឬខ្សែដៃដែលមានកប្បាស ឬមានអារម្មណ៍នៅខាងក្នុង។

បន្ទាប់មក ប្រេងសំខាន់ៗត្រូវបានលាបនៅខាងក្នុងបន្ទប់នេះជាមួយនឹងអារម្មណ៍ ឬកប្បាស ហើយក្លិនក្រអូបត្រូវបានបញ្ចេញយឺតៗក្នុងអំឡុងពេលភាគច្រើននៃថ្ងៃ។

នៅលើក្រណាត់គ្រែ

ការប្រើប្រាស់ប្រេងសំខាន់ៗនៅក្នុងក្រណាត់គ្រែគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយក្នុងការប្រើប្រេងដែលជួយឱ្យគេងលក់ ជាឧទាហរណ៍

ទឹក និង ប្រេងសំខាន់ៗអាចត្រូវបានពនលាយក្នុងដបបាញ់ ហើយបន្ទាប់មកលាបលើសន្លឹក និងស្រោមខ្នើយពីរបីនាទីមុនពេលចូលគេង។ ល្បាយនៃទឹក និងប្រេងសំខាន់ៗក៏អាចត្រូវបានគេលាបនៅពេលសម្ងួតសម្លៀកបំពាក់នៅក្នុងម៉ាស៊ីនសម្ងួតផងដែរ។

ដោយសារតែប្រេងសំខាន់ៗមានភាពរឹងមាំ និងទាក់ទាញ ក្លិនក្រអូបអាចនៅតែមាននៅលើពូកជាច្រើនថ្ងៃ។ វិធីមួយទៀតក្នុងការប្រើវាគឺទុកក្រណាត់គ្រែជាមួយថង់ ឬកប្បាសជាមួយនឹងដំណក់ប្រេងសំខាន់ៗ។

ក្រែមលាបខ្លួន

ប្រសិនបើគោលបំណងគឺប្រើប្រេងនៅលើស្បែក វាគឺ គួរបញ្ជាក់ផងដែរថា ពួកវាខ្លាំង ហើយអាចបណ្តាលឱ្យរលាកស្បែកខ្លាំង។ វាត្រូវបានណែនាំអោយលាយវាជាមួយក្រែមអព្យាក្រឹត ឬប្រេងដឹកជញ្ជូនប្រភេទផ្សេងទៀត ហើយបន្ទាប់មករាលដាលវាពេញស្បែក ម៉ាស្សាវាដើម្បីស្រូបយកបានល្អ។

អាចប្រើជាក្រែមសម្រាប់រាងកាយទាំងមូល និងជារបាំងមុខផងដែរ។ មុខសម្រាប់ការព្យាបាលគ្រឿងសំអាង។ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវដឹងឱ្យច្បាស់ថាតើប្រេងសំខាន់ៗប្រភេទណាដែលស័ក្តិសមបំផុតសម្រាប់តំបន់នីមួយៗនៃរាងកាយមុនពេលប្រើប្រាស់។

សំណួរដែលគេសួរញឹកញាប់អំពីការប្រើប្រាស់ប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់ការថប់បារម្ភ

ដោយសារប្រភេទប្រេងសំខាន់ៗជាច្រើនប្រភេទ និងការប្រើប្រាស់ជាក់លាក់របស់វា វាជារឿងធម្មតាសម្រាប់សំណួរដែលកើតឡើង។ ទាក់ទងនឹងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភ ការប្រុងប្រយ័ត្នគួរតែត្រូវបានអនុវត្ត និងកុំរំខានការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្ត ប្រសិនបើអ្នកកំពុងទទួលការព្យាបាលណាមួយ។

អនុវត្តតាមខាងក្រោម ប្រសិនបើនរណាម្នាក់អាចប្រើការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប ដើម្បីកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ និងថាតើការប្រើប្រាស់ប្រេងសំខាន់ៗត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា។

នរណាម្នាក់អាចប្រើការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូបដើម្បី កាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ?

មិនថាអ្នកប្រើវិធីណាក៏ដោយ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញក្នុងតំបន់ជាមុនសិន។ អ្នកព្យាបាលរោគនឹងបង្ហាញថាតើប្រេងសំខាន់ៗប្រភេទណាដែលសមស្របបំផុត ក៏ដូចជាវិធីដែលវានឹងប្រើ។

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការសង្កត់ធ្ងន់ថា មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែប្រុងប្រយ័ត្នបំផុតទាក់ទងនឹងអាឡែស៊ី ដូចជា ប្រេងទាំងនេះគឺជាការប្រមូលផ្តុំដ៏រឹងមាំនៃរុក្ខជាតិដែលមានប្រយោជន៍ដូចដែលពួកវាអាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីខ្លាំង។

ទិដ្ឋភាពមួយទៀតដែលត្រូវយកមកពិចារណាគឺថាតើមនុស្សនោះប្រើថ្នាំថប់បារម្ភឬអត់ និងថាតើគាត់នឹងមានអន្តរកម្មឬអត់។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ប្រេងសំខាន់ៗមួយចំនួន។

តើប្រេកង់ដែលបានបញ្ជាក់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់ការថប់បារម្ភគឺជាអ្វី?

ប្រេកង់ដែលបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់ការថប់បារម្ភអាចប្រែប្រួលទៅតាមរោគសញ្ញានៃការថប់បារម្ភដែលបុគ្គលនោះមាន។

ដូចដែលពួកគេមានប្រភពដើមពីធម្មជាតិ ប្រេងទាំងនេះគឺជាសមាសធាតុគីមីដែលត្រូវបានរកឃើញ នៅក្នុងរុក្ខជាតិ ហើយដូច្នេះត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះទម្រង់ និងភាពញឹកញាប់នៃការប្រើប្រាស់។

សម្រាប់ការព្យាបាលបញ្ហាថប់បារម្ភដែលការរំខានដល់ដំណេក ជាឧទាហរណ៍ ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃក្នុងទម្រង់ជាឧបករណ៍បំពងសម្លេង ឬក្រណាត់គ្រែត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញ។

ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះបញ្ហាទាក់ទងនឹងការថប់បារម្ភ អ្វីដែលត្រូវធ្វើគឺស្វែងរកអ្នកជំនាញផ្នែកគ្រឿងក្រអូបដែលនឹងបង្ហាញថាអ្នកមិន មានតែភាពញឹកញាប់នៃការប្រើប្រាស់ប្រេងសំខាន់ៗប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែតើខ្លឹមសារមួយណាដែលសមស្របបំផុតបន្ថែមពីលើវិធីនៃការប្រើប្រាស់។

តើប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់ការថប់បារម្ភពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពមែនទេ?

យើងបានរកឃើញក្នុងការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូបជាវិធីធម្មជាតិ និងមានសុវត្ថិភាពបំផុតក្នុងការទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថដែលរុក្ខជាតិមាន។

ទោះបីជាពួកគេប្រើវិធីបែបណាក៏ដោយ ប្រេងសំខាន់ៗត្រូវបានប្រើប្រាស់រួចហើយនៅក្នុង ការអនុវត្តបុរាណពីវប្បធម៌ផ្សេងៗគ្នា និងអត្ថប្រយោជន៍របស់វាត្រូវបានទទួលស្គាល់ដោយវិទ្យាសាស្ត្រប្រពៃណីទំនើប។

ក្នុងការព្យាបាលការថប់បារម្ភ វាបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំង ដោយសារភាគល្អិតដែលមាននៅក្នុងប្រេងសំខាន់ៗទាំងនេះពិតជាធ្វើឱ្យតំបន់ខួរក្បាលដែលភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់ទៅនឹង អារម្មណ៍នៃភាពរីករាយ និងសុភមង្គល បន្ថែមពីលើវិធីដើម្បីជៀសវាង ឬកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ថ្នាំ anxiolytics ដែលត្រូវបានគ្រប់គ្រង។

ក្រពេញដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការផលិតអរម៉ូនដែលទាក់ទងនឹងភាពតានតឹងត្រូវបានជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដោយសារធាតុនៃបន្លែទាំងនេះ និងការពិតសាមញ្ញនៃអារម្មណ៍។ ក្លិនក្រអូបពីធម្មជាតិ និងរីករាយគឺជាកត្តាវិជ្ជមានរួចទៅហើយក្នុងការលើកកម្ពស់សុខុមាលភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។

ការប្រើប្រាស់ប្រេងសំខាន់ៗត្រូវតែធ្វើឡើងដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ជាពិសេសទាក់ទងនឹងលទ្ធភាពដែលអាចកើតមាន។ប្រតិកម្មអាលែហ្សី ប៉ុន្តែការពិតពួកគេពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភ ដោយធ្វើជាសម្ព័ន្ធមិត្តដ៏សំខាន់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអំពើអាក្រក់ដ៏អស្ចារ្យនេះដែលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សជាតិ។

សូមមើលខាងក្រោមថាតើការម៉ាស្សាក្លិនក្រអូបគឺជាអ្វី និងអត្ថប្រយោជន៍អ្វីដែលវានាំមក។ យើងក៏នឹងរៀបរាប់លម្អិតអំពីទំនាក់ទំនងរវាងការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប និងការថប់បារម្ភផងដែរ។

តើការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូបគឺជាអ្វី?

នេះគឺជាបច្ចេកទេសនៃការប្រើប្រាស់ក្លិនជាក់លាក់ក្នុងការព្យាបាលប្រឆាំងនឹងប្រភេទផ្សេងៗនៃអំពើអាក្រក់ដែលធ្វើបាបមនុស្ស។ ការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូបគួរតែធ្វើឡើងដោយអ្នកជំនាញដែលយល់ពីប្រភេទផ្សេងៗនៃប្រេងសំខាន់ៗ ដូចជាប្រសិនបើប្រើមិនត្រឹមត្រូវ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានអាឡែស៊ី និងរលាកស្បែក។

វាត្រូវបានគេសន្មត់ថាការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូបចាប់ផ្តើមដោយការដុតធ្វើពីឈើ និងស្លឹកឈើក្រអូប។ រុក្ខជាតិ និងកំណត់ត្រាចំណាស់ជាងគេរបស់វាមានតាំងពីតំបន់ Sumeria (ឥឡូវអ៊ីរ៉ាក់) អស់រយៈពេលជាង 3 ពាន់ឆ្នាំមកហើយ។

វាត្រូវបានគេជឿថាប្រភពដើមរបស់វាចាស់ជាងកំណត់ត្រាដំបូងរបស់វា ដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយកុលសម្ព័ន្ធនៅក្នុងបុរេប្រវត្តិសាស្ត្រ។ ដង។

តើអត្ថប្រយោជន៍នៃការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូបមានអ្វីខ្លះ?

អត្ថប្រយោជន៍នៃការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូបគឺសមាមាត្រដោយផ្ទាល់ទៅនឹងបរិមាណនៃរុក្ខជាតិក្រអូប និងឱសថដែលមានស្រាប់ ពោលគឺមានច្រើន។ ការប្រើប្រាស់របស់វាជួយក្នុងការបន្ថយការឈឺចាប់ កាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងបន្ធូរភាពតានតឹងសាច់ដុំ។ ឧទាហរណ៍

សម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍ដែលការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូបនាំមកខួរក្បាល ប្រេងធាតុសំខាន់ៗ តាមរយៈក្លិន គឺអាចជំរុញប្រព័ន្ធអវយវៈ។ នៅក្នុងនោះ យើងរកឃើញរចនាសម្ព័ន្ធសំខាន់ៗដូចជា អ៊ីប៉ូតាឡាមូស និង ហ៊ីបផូខាមស ដែលទាក់ទងនឹងអារម្មណ៍ និងអាកប្បកិរិយាសង្គមរបស់យើង។

លើសពីនេះទៀត ការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូបគឺជាមធ្យោបាយដ៏សំខាន់ក្នុងការកែលម្អអារម្មណ៍ និងកាត់បន្ថយ ឬសូម្បីតែលុបបំបាត់ការថប់បារម្ភ។ ការសិក្សាក៏បង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពនៃប្រេងសំខាន់ៗមួយចំនួនក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមេរោគ បាក់តេរី និងផ្សិត។

ការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប និងការថប់បារម្ភ

ការថប់បារម្ភខ្លួនឯងត្រូវបានសន្មតថាជាកត្តាជាច្រើនដែលរួមគ្នានាំទៅរកអំពើអាក្រក់នេះ។ ការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូបជួយសម្រាលកត្តាទាំងនេះ ដែលបណ្តាលឱ្យមានការថយចុះនៃការថប់បារម្ភ។

លើសពីនេះទៅទៀត លក្ខណៈសម្បត្តិគីមីធម្មជាតិនៃរុក្ខជាតិមួយចំនួនដើរតួជានិយតករនៃអរម៉ូនដែលភ្ជាប់ទៅនឹងភាពតានតឹង និងអារម្មណ៍ភ័យ ដូច្នេះការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងឫសគល់នៃស្ថានភាពថប់បារម្ភផ្សេងៗ។

ត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងទម្រង់ផ្សេងៗគ្នាបំផុត ការព្យាបាលដោយប្រើក្លិនក្រអូបផ្តល់នូវការសម្រាកកាយ និងផ្លូវចិត្ត កាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលនាំទៅដល់ការថប់បារម្ភ និងដោយគ្មានផលប៉ះពាល់ដែលថ្នាំដែលបានគ្រប់គ្រងមួយចំនួនមាន។

គោលគំនិតជាមូលដ្ឋានអំពី ប្រេងសំខាន់ៗ

សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ត្រឹមត្រូវនៃប្រេងសំខាន់ៗ ដូច្នេះការទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់របស់វា ចាំបាច់ត្រូវមានការយល់ដឹងត្រឹមត្រូវអំពីពួកគេ។ យើងនឹងឃើញខាងក្រោមថាតើប្រេងសំខាន់ៗមានអ្វីខ្លះ និងរបៀបប្រើប្រាស់វា។los.

ទិដ្ឋភាពសំខាន់មួយទៀតដែលយើងនឹងឃើញនៅក្នុងអត្ថបទនេះគឺសារៈសំខាន់នៃគុណភាពនៃប្រេងទាំងនេះ និងកន្លែងដែលត្រូវទិញវា។

តើប្រេងសំខាន់ៗមានអ្វីខ្លះ?

មាននៅក្នុងផ្កា សំបកឈើ ដើម ឫស ផ្លែឈើ និងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃបន្លែ ប្រេងសំខាន់ៗគឺជាសមាសធាតុគីមី និងក្លិនក្រអូបដែលត្រូវបានរកឃើញដោយធម្មជាតិនៅក្នុងរុក្ខជាតិ។

ពួកវាមានក្លិនក្រអូបខ្លាំង និងរីករាយ។ សម្រាប់ផ្តល់លក្ខណៈផ្សេងៗគ្នាដល់ប្រភេទរុក្ខជាតិនីមួយៗ។ ក្រៅ​ពី​ប្រើ​ក្នុង​ការ​ព្យាបាល​ក្លិន​ក្រអូប វា​ក៏​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​ក្នុង​ការ​ផលិត​អាហារ និង​ព្យាបាល​ស្បែក​ផង​ដែរ។ ដូចគ្នានេះដែរ ពួកវាដើរតួយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងនគររុក្ខជាតិទាក់ទងនឹងការលម្អងផ្កា។

វិធីដែលប្រេងសំខាន់ៗត្រូវបានស្រង់ចេញគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ក៏ដូចជាពេលវេលានៃឆ្នាំ និងអាកាសធាតុនៃទីកន្លែងដែលមាន ប្រភេទពិសេសត្រូវបានដាំដុះ។ កត្តាទាំងនេះប៉ះពាល់ដល់គុណភាព ហើយជាលទ្ធផលប្រសិទ្ធភាពនៃប្រេងសំខាន់ៗនីមួយៗ។

តើត្រូវប្រើប្រេងសំខាន់ៗដោយរបៀបណា?

ជំហានដំបូងក្នុងការប្រើប្រេងសំខាន់ៗគឺត្រូវស្វែងយល់ពីហេតុផលនៃការប្រើប្រាស់ប្រេងមួយប្រភេទ ឬច្រើនប្រភេទ។ រុក្ខជាតិនីមួយៗមាននៅក្នុងប្រេងសំខាន់ៗរបស់វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិខុសៗគ្នាក្នុងគោលបំណងជាក់លាក់ ហើយការជ្រើសរើស និងការប្រើប្រាស់ត្រូវតែធ្វើឡើងដោយប្រុងប្រយ័ត្ន និងដោយមានជំនួយពីអ្នកជំនាញ។

ក្នុងការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប មធ្យោបាយសាមញ្ញបំផុតនៃការប្រើប្រាស់ប្រេងសំខាន់ៗគឺតាមរយៈ ការស្រូបចូលដោយផ្ទាល់ឬក្នុងទម្រង់នៃ diffusers និងគ្រឿងក្រអូបក្នុងបន្ទប់។

បន្ថែមពីលើការប្រើប្រាស់ក្នុងការព្យាបាលក្លិនក្រអូប ពួកគេក៏អាចប្រើក្នុងការម៉ាស្សាផងដែរ ដែលជាធម្មតាត្រូវបានពនលាយក្នុងប្រេងអព្យាក្រឹតដែលមានគុណភាពល្អមួយផ្សេងទៀត និងក្នុងការបង្ហាប់ ឬសូម្បីតែក្នុងអំឡុងពេលងូតទឹក។ ការដាក់ពាក្យដោយផ្ទាល់ក៏ត្រូវបានអនុវត្តផងដែរ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការប្រុងប្រយ័ត្ន និងកម្រិតត្រឹមត្រូវ ដោយសារប្រេងជាទូទៅមានកម្លាំងខ្លាំង។

វិធីផ្សេងទៀតនៃការប្រើប្រាស់ពួកវាគឺការបញ្ចូលប្រេងនៅក្នុងសាប៊ូ និងប្រភេទផលិតផលថែរក្សាសម្រស់ផ្សេងទៀត ឬសូម្បីតែការទទួលទានសារធាតុទាំងនេះ។ ប្រេង។ យើងសង្កត់ធ្ងន់ថាទម្រង់នៃការប្រើប្រាស់ណាមួយត្រូវតែស្ថិតនៅក្រោមការណែនាំរបស់អ្នកជំនាញដែលយល់អំពីប្រេងយ៉ាងស៊ីជម្រៅ ដោយគិតគូរពីករណីជាក់លាក់នីមួយៗទាក់ទងនឹងអាឡែស៊ី។ ឧទាហរណ៍

កន្លែងដែលត្រូវទិញប្រេងសំខាន់ៗ?

គុណភាពបង្កប់ន័យច្រើនអំពីប្រសិទ្ធភាពនៃប្រេងសំខាន់ៗ។ ដើម្បីទិញប្រេងដែលមានគុណភាពល្អជាមួយនឹងដំណើរការចម្រាញ់ត្រឹមត្រូវ សូមស្វែងរកដំបូន្មានពីអ្នកជំនាញក្នុងវិស័យព្យាបាលក្លិនក្រអូប។

មានគេហទំព័រដែលអ្នកអាចទិញប្រេងដែលមានគុណភាពខ្ពស់បំផុតពីបរទេស។ សូមចងចាំថាតម្លៃនៃផលិតផលទាំងនេះប្រហែលជាមិនមានភាពទាក់ទាញទេ ដោយសារដំណើរការទាញយកមានភាពស្មុគស្មាញ ហើយជារឿយៗត្រូវចំណាយពេលច្រើន។ ប៉ុន្តែអ្នកប្រហែលជានឹងប្រើវាក្នុងបរិមាណតិចតួច បង្កើនភាពធន់នៃប្រេង ដែលធ្វើឲ្យឡើងថ្លៃ។

17 ប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់ការថប់បារម្ភ

ក្នុងចំណោមរាប់ពាន់ប្រភេទផ្សេងៗគ្នា មានប្រភេទប្រេងសំខាន់ៗដែលលេចធ្លោជាពិសេសសម្រាប់ការព្យាបាលការថប់បារម្ភពីមូលហេតុរបស់វារហូតដល់ផលប៉ះពាល់របស់វា។

យើងរាយបញ្ជីប្រេងសំខាន់ៗចំនួន 17 សម្រាប់ការថប់បារម្ភ ដែលពេញនិយមបំផុតដូចជាប្រេងសំខាន់ៗនៃផ្កាឡាវេនឌឺ Ylang ylang Patchouli និង Chamomile ។ ចំពោះប្រភេទដែលមិនសូវស្គាល់ដូចជា ប្រេងសំខាន់ Vetiver ។ ពិនិត្យមើលថាតើពួកវានីមួយៗមានលក្ខណៈសម្បត្តិគីមីខុសៗគ្នាដែលធ្វើសកម្មភាពតាមរបៀបផ្សេងៗគ្នាក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភ។

Lavender

ប្រេងសំខាន់ៗផ្កាឡាវេនឌឺត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយទាំងក្នុងការព្យាបាលក្លិនក្រអូប និងក្នុងការផលិតប្រភេទផ្សេងៗគ្នាច្រើនបំផុត។ នៃផលិតផលគ្រឿងសំអាង និងអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន។

នៅក្នុងសមាសភាពរបស់វាមានភ្នាក់ងារគីមីដូចជា limonene, acetate, myrcene, linalool និង linalyl ដែលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកាត់បន្ថយការគេងមិនលក់ និងការថប់បារម្ភ មានលក្ខណៈសម្បត្តិស្ងប់ស្ងាត់ និង sedative ។

Vetiver

Vetiver គឺជារុក្ខជាតិមកពីគ្រួសារតែមួយជាមួយស្លឹកគ្រៃ និងស្លឹកគ្រៃ។ ប្រេងសំខាន់ៗរបស់វាត្រូវបានចម្រាញ់ចេញពីឫសរបស់វា ហើយមានក្លិនក្រអូប ដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងសមាសភាពនៃទឹកអប់បុរស។

ប្រេងសំខាន់ៗ Vetiver ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញ និងប្រើជាថ្នាំបន្ទន់នៃភាពអស់កម្លាំងផ្លូវចិត្ត ដែលជាមូលហេតុចម្បងមួយនៃការថប់បារម្ភ។ . លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាជួយផ្តោតអារម្មណ៍ និងកែលម្អការផ្តោតអារម្មណ៍ផ្លូវចិត្ត។

Bergamot ឬ Tangerine

ប្រេងសំខាន់ Bergamot ឬ Tangerine ត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលផ្តល់ថាមពល និងថាមពលរបស់វាខ្លាំងណាស់។សំខាន់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ វាដើរតួជាភ្នាក់ងាររំញោចនៃប្រព័ន្ធ endocrine (ទាក់ទងនឹងការរំលាយអាហារ) ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផលិតអរម៉ូន។

ការពិតនេះត្រូវបានភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភ ដោយសារតែអតុល្យភាពអ័រម៉ូនគឺជាមូលហេតុញឹកញាប់នៃរោគសញ្ញានៃជំងឺនេះ។

Ylang Ylang

ជាមួយនឹងក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់ និងទាក់ទាញ ប្រេងសំខាន់ៗត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងឧស្សាហកម្មទឹកអប់ ដែលជាសមាសធាតុសំខាន់មួយនៃទឹកអប់ Channel លេខ 5 ដ៏ល្បីល្បាញ។

ប្រេងសំខាន់ៗនៃរុក្ខជាតិដែលមានដើមកំណើតនៅអាស៊ីនេះធ្វើសកម្មភាពដោយផ្ទាល់ក្នុងការធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង ដែលជាទិដ្ឋភាពសំខាន់នៅពេលនិយាយអំពីការថប់បារម្ភ។

ប្រេងសំខាន់នៃ Ylang Ylang ក៏ដើរតួក្នុងការកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម គ្រប់គ្រងចង្វាក់បេះដូង និងជំរុញការផលិតផងដែរ។ ប្រេងនៅក្នុងស្បែកក្បាល និងស្បែក។

Roman Chamomile

វាមានក្លិនក្រអូបស្រដៀងនឹងផ្លែប៉ោម ហើយត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយសម្រាប់ការធ្វើឱ្យសក់ភ្លឺរលោង និងក្នុងទឹកអប់ និងសាប៊ូកក់សក់។

ប្រេងសំខាន់ៗ Chamomile Roman មានប្រសិទ្ធិភាព sedative និងស្ងប់ស្ងាត់ ជួយឱ្យទន់ ការគេងមិនលក់ ការថប់បារម្ភ និងការថប់បារម្ភ។ វាក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ហើយត្រូវបានគេប្រើផងដែរនៅក្នុងរបួស និងក្នុងដំណើរការស្តារឡើងវិញនៃការវះកាត់។

Frankincense

Frankincense ដែលជារុក្ខជាតិនៃពពួក Boswellia ដើមឡើយត្រូវបានគេប្រើជាគ្រឿងក្រអូប និង ប្រេងសំខាន់ៗរបស់វាត្រូវបានចម្រាញ់ចេញពីជ័រឈើ។

ប្រេងសំខាន់ក្លិនក្រអូបវាក៏ធ្វើឱ្យតំបន់អវយវៈនៃខួរក្បាលសកម្ម ប្រឆាំងនឹងការឈឺចាប់ ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភ។ វាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយដើម្បីបំបិទសតិអារម្មណ៍អំឡុងពេលធ្វើសមាធិ ដោយមានក្លិនក្រអូបដ៏កក់ក្ដៅ និងផ្តល់ផាសុកភាព។

Rose

សម្រាប់ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភ ប្រេងសំខាន់ៗផ្កាកុលាបមានសមត្ថភាពជួយកែលម្អអារម្មណ៍ ដែលនៅក្នុង ខ្លួនវាគឺជាកត្តាវិជ្ជមានសម្រាប់សុខុមាលភាពទូទៅរួចទៅហើយ។

ប្រេងសំខាន់ៗនេះមានថាមពលបន្ធូរអារម្មណ៍ ហើយថែមទាំងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអំឡុងពេលសម្រាលកូនផងដែរ។

Lavender

ផ្កាឡាវេនឌឺ គឺជាប្រភេទផ្កាឡាវេនឌ័រ ដែលត្រូវបានសម្គាល់ដោយក្លិនរបស់វា ដែលមានក្លិនក្រអូបជាង camphor ។ ទាក់ទងនឹងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភ ប្រេងសំខាន់បានបង្ហាញឱ្យឃើញពីប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកាត់បន្ថយអរម៉ូនដែលភ្ជាប់ទៅនឹងស្ត្រេស cortisol។

វាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាភ័យស្លន់ស្លោ និងឆាប់ខឹង ដូច្នេះហើយជាសម្ព័ន្ធមិត្តដ៏សំខាន់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភ។ . លើសពីនេះ វាគឺជាជំនួយដ៏ល្អប្រឆាំងនឹងការគេងមិនលក់ ហើយថែមទាំងត្រូវបានគេប្រើដើម្បីលាបខ្នើយ និងពូកផងដែរ។

Spikenard

នៅក្នុងការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប ប្រេងសំខាន់ៗ spikenard ត្រូវបានគេប្រើប្រឆាំងនឹងការប្រែប្រួលនៃអារម្មណ៍ និងជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ វាបណ្តាលឱ្យមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ ត្រូវបានគេសន្មតថាជាភាពស្ងប់ស្ងាត់នៃចិត្ត។

ដូចដែលវាត្រូវបានស្រង់ចេញពីតំបន់ដាច់ស្រយាលនៃជួរភ្នំហិមាល័យ ប្រេងសំខាន់ៗ spikenard មានតម្លៃទីផ្សារខ្ពស់។

Patchouli

ក្លិនរបស់វា។លក្ខណៈ​ពិត​ប្រាកដ និង​អាច​សម្គាល់​បាន​យ៉ាង​ងាយ​ស្រួល មាន​សំឡេង​ឈើ​និង​ខ្លាំង។ ប្រេងសំខាន់ Patchouli ធ្វើការជានិយតករអារម្មណ៍ និងថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ជំរុញការផលិត serotonin និង dopamine អរម៉ូនដែលទាក់ទងនឹងការសប្បាយ។ ដូច្នេះហើយ វាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប ដើម្បីទប់ទល់នឹងភាពតានតឹង បន្ថែមពីលើការជាថ្នាំសម្រើបដ៏ល្បីល្បាញ។

ផ្កាម្លិះ

ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភ ប្រេងសំខាន់ផ្កាម្លិះដើរតួជាឧបករណ៍តុល្យភាពអារម្មណ៍ដ៏មានឥទ្ធិពល ផ្តល់ភាពស្ងប់ស្ងាត់ និង សកម្មភាពប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ វាក៏អាចប្រើជាសារធាតុរំញោចផងដែរ ព្រោះវាទាក់ទងទៅនឹងការបង្កើនសុទិដ្ឋិនិយម និងអារម្មណ៍វិជ្ជមានជាទូទៅ។

វាក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរោគដែលទាក់ទងនឹងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងឥទ្ធិពលនៃការថប់បារម្ភផងដែរ។

បរិសុទ្ធ Basil

ប្រេងសំខាន់ៗ Holy Basil ដើរតួនាទីជានិយតករនៃក្រពេញ Adrenal ក្រពេញតូចៗដែលមានទីតាំងនៅខាងលើក្រលៀនដែលត្រូវបានភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការផលិតអរម៉ូនដែលទាក់ទងនឹងភាពតានតឹងដូចជា adrenaline និង cortisol ។

នៅក្នុងវិធីនេះ ការប្រើប្រាស់ Holy Basil ជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង ភ័យ និងឆាប់ខឹង លើកកម្ពស់ការផ្តោតអារម្មណ៍ផ្លូវចិត្ត និងសុខុមាលភាពទូទៅ។ ការប្រើប្រាស់រុក្ខជាតិនេះក្នុងការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូបក៏បណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃថាមពលនៃការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការផ្តោតអារម្មណ៍របស់ខួរក្បាលផងដែរ។

Sweet basil

Sweet basil គឺជារឿងធម្មតាណាស់នៅក្នុងប្រទេសប្រេស៊ីល ហើយជារឿយៗត្រូវបានគេប្រើជាគ្រឿងទេសនៅក្នុង ផ្ទះបាយរបស់