ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಸಹಸ್ರಮಾನಗಳಿಂದ ತಿಳಿದಿರುವ ಮತ್ತು ಬಳಸಲ್ಪಡುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಹಲವಾರು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿರುವ ಕಣಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯ ಮೂಲಕ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಆತಂಕದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅದರ ಕಾರಣಗಳನ್ನೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ.

ಪ್ರಸ್ತುತ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಘಾತೀಯ ಹೆಚ್ಚಳದ ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಆತಂಕದಿಂದ, ಶತಮಾನದ ದೊಡ್ಡ ದುಷ್ಟ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆತಂಕವು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಯಂತ್ರಿತ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಸಾವಯವ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಳಕೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನದೊಂದಿಗೆ ಆತಂಕದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಪರ್ಯಾಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯ ತತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮೂಲಭೂತ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಜೊತೆಗೆ, ಆತಂಕವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ 17 ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆತಂಕದ ವಿರುದ್ಧ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಸಹ ನಾವು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯ ತತ್ವಗಳು

ಈ ತಂತ್ರವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಇದನ್ನು ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ , ಸಸ್ಯಗಳಿಗೆ ಔಷಧೀಯ ಶಕ್ತಿಯಿದೆ ಎಂಬ ತತ್ವದಿಂದ ಇದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಇದು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದು.ಸಾಂಟಾ ಕ್ಯಾಟರಿನಾ ರಾಜ್ಯ. ಇದನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತ ಉರಿಯೂತದ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಸೆಳೆತದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಉದರಶೂಲೆಯ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆತಂಕದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಸಿಹಿ ತುಳಸಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ನರಮಂಡಲದ ನಾದದಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. , ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಗಮನ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ. ತಾರ್ಕಿಕತೆಯ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ.

ಸಾಲ್ವಿಯಾ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತದೆ

ಇದು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ತಿಳಿದಿದೆ, ಇದನ್ನು ಗ್ರೀಕರು ಮತ್ತು ಈಜಿಪ್ಟಿನವರು ಔಷಧೀಯವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಈ ಸಸ್ಯದಲ್ಲಿ ಫಲವತ್ತತೆಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಋಷಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಕ್ಲಾರಿ ಋಷಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಕಡಿಮೆ ವಿಷತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜೆರೇನಿಯಂ

ಜೆರೇನಿಯಂ, ಮೂಲತಃ ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾದ ಸಸ್ಯವು ನಂಜುನಿರೋಧಕ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. , ಸಂಕೋಚಕಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು.

ಆತಂಕವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸಾರಭೂತ ತೈಲವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಜೆರೇನಿಯಂ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅಂಶವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆತಂಕದ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು

ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಅದು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ.

ಈ ಸಸ್ಯದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜೀವಿರೋಧಿ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.

ಸಿಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ

ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಅದರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅದರ ಬಳಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಕಿತ್ತಳೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ನಿಯಂತ್ರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮೆದುಳಿನ ಪುನರುಜ್ಜೀವನದ ಜೊತೆಗೆ ಒತ್ತಡ-ಸಂಬಂಧಿತ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು. ಮತ್ತೊಂದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಅಂಶವೆಂದರೆ ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ.

ಆತಂಕಕ್ಕಾಗಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳು

ಇನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಕಾರಣ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಬಳಕೆಯ ಹಲವಾರು ರೂಪಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಅವು ಈ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿವಾರಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಸುಲಭತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.

ಅಗತ್ಯ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಡಿಫ್ಯೂಸರ್ ಅಥವಾ ಏರ್ ಫ್ರೆಶ್ನರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಡಿಫ್ಯೂಸರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ಬೆಡ್ ಲಿನಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬಾಡಿ ಕ್ರೀಮ್‌ನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿ.

ಸ್ನಾನ

ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಬಳಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗೆ, ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ತೈಲಗಳು ಹೊಂದಿರುವ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಶೇಷತೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾನವು ಸ್ನಾನದ ತೊಟ್ಟಿಗಳು ಅಥವಾ ಓಯುರೋಗಳಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿದ್ದರೆ, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಬಳಕೆ 15 ರಿಂದ 20 ಹನಿಗಳು ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚಕೆಲವು ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಆಯಿಲ್ (ಅಗತ್ಯ ತೈಲವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುವ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ) ಹಾಗೆಯೇ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಇದರಿಂದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಏಕರೂಪವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾನವು ಶವರ್ ಅಥವಾ ಶವರ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಹನಿ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪಂಜನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ನಂತರ, ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಡಿಫ್ಯೂಸರ್, ಏರ್ ಫ್ರೆಶನರ್

ಬಳಸಲು ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಡಿಫ್ಯೂಸರ್ಗಳು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಮೇಣದಬತ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಡಿಫ್ಯೂಸರ್‌ನ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ 10 ಹನಿಗಳ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಮೇಣದಬತ್ತಿಯ ಜ್ವಾಲೆಯಿಂದ ನೀರು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕ್ರಮೇಣ ಕೋಣೆಯಾದ್ಯಂತ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಇನ್ನೂ ಸಹ ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ ವಿದ್ಯುತ್ ಡಿಫ್ಯೂಸರ್‌ಗಳು ಇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ (ಬೆಂಕಿ ಇಲ್ಲ) ಮತ್ತು ತೈಲ ಹನಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಡಿಫ್ಯೂಸರ್

ಇದು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಸರಳ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಡಿಫ್ಯೂಸರ್‌ಗಳು ಪೆಂಡೆಂಟ್‌ಗಳು, ಬಳೆಗಳು ಅಥವಾ ಬಳೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಅದು ಹತ್ತಿ ಅಥವಾ ಒಳಗೆ ಭಾವಿಸಿದೆ.

ಅಗತ್ಯ ತೈಲವನ್ನು ನಂತರ ಈ ವಿಭಾಗದೊಳಗೆ ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ.ಹೆಚ್ಚಿನ ದಿನ.

ಬೆಡ್ ಲಿನಿನ್‌ನಲ್ಲಿ

ಬೆಡ್ ಲಿನಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಬಳಕೆಯು ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.

ನೀರು ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸ್ಪ್ರೇ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು, ತದನಂತರ ಮಲಗುವ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಹಾಳೆ ಮತ್ತು ದಿಂಬುಕೇಸ್ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಡ್ರೈಯರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸುವಾಗ ನೀರು ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.

ಅಗತ್ಯ ತೈಲವು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಮಳವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಉಳಿಯಬಹುದು. ಅದನ್ನು ಬಳಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಬೆಡ್ ಲಿನಿನ್ ಅನ್ನು ಸ್ಯಾಚೆಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಹತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಹನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು.

ಬಾಡಿ ಕ್ರೀಮ್

ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅವು ಬಲವಾದವು ಎಂದು ನಮೂದಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ವಿಧದ ತಟಸ್ಥ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ತದನಂತರ ಅದನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹರಡಿ, ಉತ್ತಮ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.

ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡಗಳಾಗಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು. ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಫೇಶಿಯಲ್ಗಳು. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೂ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆತಂಕಕ್ಕಾಗಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

3>ವಿವಿಧ ವಿಧದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಳಕೆಗಳಿಂದಾಗಿ, ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆತಂಕವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತುನೀವು ಯಾವುದಾದರೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಎಂದಿಗೂ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬೇಡಿ.

ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಯಾರಾದರೂ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಯಾವ ಆವರ್ತನದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಯಾರಾದರೂ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ? ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದೇ?

ನೀವು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದರೂ, ನೀವು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಯಾವ ವಿಧದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಅದನ್ನು ಯಾವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದು.

ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಒಬ್ಬರು ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಒತ್ತಿಹೇಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಈ ತೈಲಗಳು ಸಸ್ಯಗಳ ಬಲವಾದ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳಾಗಿವೆ, ಅವುಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಬಲವಾದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

ಇನ್ನೊಂದು ಅಂಶವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವುದೇ ಆಕ್ಸಿಯೋಲೈಟಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆಯೇ ಮತ್ತು ಅವನು ಯಾವುದೇ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆಯೇ ಎಂಬುದು. ಕೆಲವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ.

ಆತಂಕಕ್ಕಾಗಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಆವರ್ತನೆ ಏನು?

ಆತಂಕಕ್ಕಾಗಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಆವರ್ತನವು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೊಂದಿರುವ ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಅವುಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲದವುಗಳಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಈ ತೈಲಗಳು ಕಂಡುಬರುವ ಘಟಕಗಳ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಾಗಿವೆ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಬಳಕೆಯ ರೂಪ ಮತ್ತು ಆವರ್ತನದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಆತಂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿನಿದ್ರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಡಿಫ್ಯೂಸರ್ ಅಥವಾ ಬೆಡ್ ಲಿನಿನ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಬಳಕೆಯ ಆವರ್ತನ ಮಾತ್ರ, ಆದರೆ ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಯಾವ ಸತ್ವಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆಯೇ?

ಸಸ್ಯಗಳು ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನಾವು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ.

ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದರೂ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ ವಿವಿಧ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳ ಪುರಾತನ ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಆಧುನಿಕ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಜ್ಞಾನವು ಗುರುತಿಸಿದೆ.

ಆತಂಕದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕಣಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುತ್ತವೆ. ನಿಯಂತ್ರಿತ ಬಳಕೆ ಆಕ್ಸಿಯೋಲೈಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಆನಂದ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಸಂವೇದನೆಗಳು.

ಒತ್ತಡ-ಸಂಬಂಧಿತ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಈ ತರಕಾರಿಗಳ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಯ ಸರಳ ಸತ್ಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಸುವಾಸನೆಯು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಈಗಾಗಲೇ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಅಗತ್ಯ ತೈಲಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಭವನೀಯತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆತಂಕದ ವಿರುದ್ಧ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಮಾನವೀಯತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಈ ದೊಡ್ಡ ದುಷ್ಟರ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಮಿತ್ರರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಸುವಾಸನೆಗಳು, ಅವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತವೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ, ಮಾನವರಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ನಾವು ಸಂವೇದನಾ ಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯು ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನೆನಪುಗಳಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ.

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ಯಾವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೋಡಿ. ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸಹ ನಾವು ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಎಂದರೇನು?

ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಬಳಸುವ ತಂತ್ರ ಇದು. ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ವೃತ್ತಿಪರರು ನಡೆಸಬೇಕು, ತಪ್ಪಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ, ಅವು ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಸುಗಂಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮರ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಸುಡುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು ಎಂದು ಊಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಸ್ಯಗಳು, ಮತ್ತು ಅದರ ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ ದಾಖಲೆಯು ಸುಮೇರಿಯಾ (ಈಗ ಇರಾಕ್) ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ 3 ಸಾವಿರ ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಹಿಂದಿನದು.

ಇದರ ಮೂಲವು ಅದರ ಮೊದಲ ದಾಖಲೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಳೆಯದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಇತಿಹಾಸಪೂರ್ವದಲ್ಲಿ ಬುಡಕಟ್ಟು ಜನಾಂಗದವರು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಬಾರಿ.

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ ಹಲವು ಇವೆ. ಇದರ ಬಳಕೆಯು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.

ಮೆದುಳಿಗೆ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ತರುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ತೈಲಗಳುಅಗತ್ಯ ಅಂಶಗಳು, ವಾಸನೆಯ ಮೂಲಕ, ಲಿಂಬಿಕ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹೈಪೋಥಾಲಮಸ್ ಮತ್ತು ಹಿಪೊಕ್ಯಾಂಪಸ್‌ನಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ರಚನೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಕಾಣುತ್ತೇವೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ವೈರಸ್‌ಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತವೆ.

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಆತಂಕ

ಆತಂಕವು ಸ್ವತಃ ಈ ದುಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಶಗಳ ಸರಣಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ . ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯು ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಆತಂಕದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವು ಸಸ್ಯಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಾಸಾಯನಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೆದರಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ನಿಯಂತ್ರಕಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಹೀಗಾಗಿ ವಿವಿಧ ಆತಂಕದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಮೂಲವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತವೆ.

ಅದರ ಅತ್ಯಂತ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಉದ್ವೇಗ ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಯಂತ್ರಿತ-ಬಳಕೆಯ ಔಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ.

ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮೂಲಭೂತ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಗಾಗಿ, ಹೀಗೆ ಅವುಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸರಿಯಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂದು ನಾವು ಕೆಳಗೆ ನೋಡುತ್ತೇವೆ.los.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ನೋಡಲಿರುವ ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಈ ತೈಲಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಯಾವುವು?

ಹೂವುಗಳು, ತೊಗಟೆ, ಕಾಂಡಗಳು, ಬೇರುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ರಾಸಾಯನಿಕ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಅವುಗಳು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯ ಸಸ್ಯಗಳಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಕ್ಕಾಗಿ. ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದನ್ನು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಅವರು ಪರಾಗಸ್ಪರ್ಶದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯ ಸಾಮ್ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅಗತ್ಯ ತೈಲವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುವ ವಿಧಾನವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ವರ್ಷದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳದ ಹವಾಮಾನವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜಾತಿಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅಂಶಗಳು ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲ ಹಂತವೆಂದರೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೀತಿಯ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಕಾರಣವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಸ್ಯವು ಅದರ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾಡಬೇಕು.

ಸುಗಂಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ನೇರ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಅಥವಾ ಡಿಫ್ಯೂಸರ್ಗಳ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತುರೂಮ್ ಆರೊಮ್ಯಾಟೈಜರ್‌ಗಳು.

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್‌ಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ತಟಸ್ಥ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ನೇರವಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಡೋಸೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ, ತೈಲಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಸಾಬೂನುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ತೈಲಗಳು. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಬಳಕೆಯು ತೈಲಗಳನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ವೃತ್ತಿಪರರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು ಎಂದು ನಾವು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತೇವೆ, ಪ್ರತಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಅಲರ್ಜಿಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು?

ಗುಣಮಟ್ಟವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಹೊರತೆಗೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ತೈಲಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು, ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.

ನೀವು ವಿದೇಶದಿಂದ ಅತ್ಯಂತ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ತೈಲಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳಿವೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬೆಲೆಗಳು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಹೊರತೆಗೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಇದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ, ತೈಲಗಳ ಬಾಳಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಬೆಲೆಗೆ ಸರಿದೂಗಿಸುತ್ತದೆ.

17 ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ತೈಲಗಳು

ಸಾವಿರಾರು ವಿವಿಧ ನಡುವೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ವಿಧಗಳು ಇವೆಆತಂಕದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಅದರ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳವರೆಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಆತಂಕಕ್ಕೆ 17 ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಯಲ್ಯಾಂಗ್ ಯಲ್ಯಾಂಗ್, ಪ್ಯಾಚ್ಚೌಲಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್‌ನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದಂತಹ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾದವುಗಳಿಂದ, ವೆಟಿವರ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದಂತಹ ಕಡಿಮೆ-ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವಿಧಗಳಿಗೆ. ಆತಂಕವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಿಭಿನ್ನ ರಾಸಾಯನಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ.

ಇದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಲಿಮೋನೆನ್, ಅಸಿಟೇಟ್, ಮೈರ್ಸೀನ್, ಲಿನೂಲ್ ಮತ್ತು ಲಿನಾಲಿಲ್, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಜನಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರಾಸಾಯನಿಕ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳಿವೆ.

ವೆಟಿವರ್

ವೆಟಿವರ್ ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಮತ್ತು ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ನ ಒಂದೇ ಕುಟುಂಬದ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಅದರ ಮೂಲದಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಣ್ಣಿನ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಪುರುಷ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವೆಟಿವರ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆಯಾಸವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ವಸ್ತುವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆತಂಕದ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. . ಇದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೆರ್ಗಮಾಟ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್

ಬೆರ್ಗಮಾಟ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಅದರ ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ.ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ (ಚಯಾಪಚಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ), ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಅಂಶವು ಆತಂಕದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವು ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ.

Ylang Ylang

ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಮಳದೊಂದಿಗೆ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯ ಚಾನೆಲ್ nº 5 ರ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಏಷ್ಯನ್ ಮೂಲದ ಈ ಸಸ್ಯದ ಈ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಯಲ್ಯಾಂಗ್ ಯಲ್ಯಾಂಗ್‌ನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ನೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ತೈಲಗಳು.

ರೋಮನ್ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್

ಇದು ಸೇಬಿನಂತೆಯೇ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಂಪೂಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ರೋಮನ್ ಬಲವಾದ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಹೆದರಿಕೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ. ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯ

ಬೋಸ್ವೆಲಿಯಾ ಕುಲದ ಸಸ್ಯವಾದ ಫ್ರಾಂಕ್‌ಸೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮೂಲತಃ ಧೂಪದ್ರವ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು ಮತ್ತು ಅದರ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಮರದ ರಾಳದಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಇದು ನೋವು, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ವಿರುದ್ಧ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೆದುಳಿನ ಲಿಂಬಿಕ್ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಧ್ಯಾನದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿಶ್ಶಬ್ದಗೊಳಿಸಲು ಇದನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಗುಲಾಬಿ

ಆತಂಕವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ಗುಲಾಬಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಈ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್

3>ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಆಗಿದ್ದು, ಕರ್ಪೂರದ ಹೆಚ್ಚು ಎದ್ದುಕಾಣುವ ವಾಸನೆಯಿಂದ ಇದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆತಂಕದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದೆ, ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್.

ಇದು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಆತಂಕದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಮಿತ್ರರಾಗಿದ್ದಾರೆ. . ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ದಿಂಬುಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಪೈಕೆನಾರ್ಡ್

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ, ಸ್ಪೈಕೆನಾರ್ಡ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯ ಆಳವಾದ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಹಿಮಾಲಯ ಪರ್ವತ ಶ್ರೇಣಿಯ ದೂರದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಸ್ಪೈಕೆನಾರ್ಡ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಪ್ಯಾಚ್ಚೌಲಿ

ಅದರ ಪರಿಮಳಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಬಹುದಾದ, ವುಡಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಟೋನ್ ಹೊಂದಿರುವ. ಪ್ಯಾಚ್ಚೌಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಮನಸ್ಥಿತಿ ನಿಯಂತ್ರಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮತ್ತು ಡೋಪಮೈನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು. ಹೀಗಾಗಿ, ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕವಾಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜಾಸ್ಮಿನ್

ಆತಂಕವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ಜಾಸ್ಮಿನ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಕ್ರಿಯೆ. ಇದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಶಾವಾದ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಇದು ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಆತಂಕದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ.

ಪವಿತ್ರ ತುಳಸಿ

ಪವಿತ್ರ ತುಳಸಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ನಿಯಂತ್ರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲಿರುವ ಸಣ್ಣ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್‌ನಂತಹ ಒತ್ತಡ-ಸಂಬಂಧಿತ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.

<3 ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಪವಿತ್ರ ತುಳಸಿಯ ಬಳಕೆಯು ಒತ್ತಡ, ಹೆದರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾನಸಿಕ ಗಮನ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಸಸ್ಯದ ಬಳಕೆಯು ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಗಮನದ ಶಕ್ತಿಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಿಹಿ ತುಳಸಿ

ಸ್ವೀಟ್ ತುಳಸಿ ಬ್ರೆಜಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವ್ಯಂಜನವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಫ್ ಅಡಿಗೆ