ముఖ్యమైన నూనె చికిత్స ఆందోళనను తగ్గించగలదా?

సహస్రాబ్దాలుగా ప్రసిద్ధి చెందిన మరియు ఉపయోగించే ముఖ్యమైన నూనెలు అనేక ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉన్నాయి. సుగంధ మొక్కలలో ఉండే కణాల విడుదల ద్వారా, ముఖ్యమైన నూనెలు ఆందోళన యొక్క ప్రభావాలను మాత్రమే కాకుండా, దాని కారణాలను కూడా సమర్థవంతంగా పోరాడతాయి.

ప్రస్తుత కాలంలో, బాధపడుతున్న వ్యక్తుల సంఖ్య ఘాతాంక పెరుగుదల యొక్క దృశ్యం మనకు ఉంది. ఆందోళన నుండి, శతాబ్దం యొక్క గొప్ప చెడుగా పరిగణించబడుతుంది. అనేక సందర్భాల్లో, ఆందోళన అనేది పాథాలజీగా మారుతుంది, నియంత్రిత మందులను ఉపయోగించడం అవసరం.

సంపూర్ణ నూనెలతో చికిత్సను ఉపయోగించడం అనేది పూర్తిగా సహజంగా మరియు ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు లేకుండా గొప్ప ప్రయోజనంతో ఆందోళనతో పోరాడటానికి ప్రత్యామ్నాయ విధానం.

అరోమాథెరపీ సూత్రాలు మరియు ముఖ్యమైన నూనెల గురించి ప్రాథమిక భావనలను కనుగొనడానికి ఈ కథనాన్ని అనుసరించండి. అదనంగా, మేము ఆందోళనను ఎదుర్కోవడానికి ప్రత్యేకమైన 17 రకాల నూనెల గురించి, అలాగే వాటిని ఉపయోగించే వివిధ మార్గాల గురించి మరింత వివరంగా తెలియజేస్తాము. మేము ఈ చికిత్సకు సంబంధించిన అత్యంత సాధారణ సందేహాలను కూడా పరిష్కరిస్తాము మరియు ఇది నిజంగా ఆందోళనకు వ్యతిరేకంగా పనిచేస్తుందా.

అరోమాథెరపీ సూత్రాలు

ఈ టెక్నిక్ ఎలా పనిచేస్తుందో అర్థం చేసుకోవడానికి, ఇది ప్రత్యామ్నాయ ఔషధంగా పరిగణించబడుతుంది. , మొక్కలకు ఔషధ శక్తి ఉందనే సూత్రం నుండి ఇది మొదలవుతుందని మనం గుర్తుంచుకోవాలి.

ఇది తిరస్కరించలేనిది.శాంటా కాటరినా రాష్ట్రం. ఇది శక్తివంతమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీగా పరిగణించబడుతుంది, ఇది దుస్సంకోచాలకు వ్యతిరేకంగా మరియు పేగు మరియు ఋతు నొప్పికి వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో కూడా ఉపయోగించబడుతుంది.

ఆందోళనకు వ్యతిరేకంగా పోరాటం కోసం, తీపి తులసి ముఖ్యమైన నూనె నాడీ వ్యవస్థ యొక్క టోనర్‌గా పనిచేస్తుంది. , పెరుగుతున్న దృష్టి మరియు శక్తి. తార్కికం యొక్క స్పష్టత.

సాల్వియా స్పష్టం చేస్తుంది

ఇది పురాతన కాలం నుండి తెలిసినది, గ్రీకులు మరియు ఈజిప్షియన్లు దీనిని ఔషధంగా ఉపయోగిస్తున్నారు, ఈ మొక్కలో సంతానోత్పత్తికి ఒక ఔషధం ఉంది.

క్లారీ సేజ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ సాధారణ సేజ్‌తో పోలిస్తే తక్కువ విషపూరితం కలిగి ఉంటుంది, అందువలన అరోమాథెరపీలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది యాంటిడిప్రెసెంట్ ఎఫెక్ట్‌గా పరిగణించబడుతుంది మరియు నిద్రను మెరుగుపరచడానికి బాగా సిఫార్సు చేయబడింది, ఎందుకంటే ఇది శరీరం మరియు మనస్సుకు విశ్రాంతినిస్తుంది.

Geranium

Geranium, దక్షిణాఫ్రికాకు చెందిన ఒక మొక్క, క్రిమినాశక, బాక్టీరిసైడ్ కలిగి ఉంది. , ఆస్ట్రింజెంట్లు మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు.

ఆందోళనను ఎదుర్కోవడానికి తైలమర్ధనంలో ఇది ముఖ్యమైన నూనెగా ఉపయోగించబడుతుంది, ఇది ప్రశాంతత మరియు నిరాశ-తగ్గించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అదనంగా, Geranium ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ఒత్తిడి తగ్గించేదిగా పనిచేస్తుంది, ఇది ఆందోళన యొక్క గొప్ప మూలాలలో ఒకటి.

నిమ్మ ఔషధతైలం

నిమ్మ ఔషధతైలం మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడానికి, ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు పెంచడానికి సహాయపడే శాంతపరిచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. శారీరక మరియు మానసిక శ్రేయస్సు.

ఈ మొక్క యొక్క ముఖ్యమైన నూనె న్యుమోనియా మరియు చర్మ వ్యాధులకు వ్యతిరేకంగా సమర్థవంతమైన యాంటీ బాక్టీరియల్ చర్యను కలిగి ఉంటుంది.ఇది ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన యొక్క సాధారణ పర్యవసానమైన అధిక రక్తపోటును నియంత్రించడానికి కూడా పనిచేస్తుంది.

స్వీట్ ఆరెంజ్

ఆందోళన మరియు దాని లక్షణాలను ఎదుర్కోవడంలో దాని ఉపయోగం కోసం, ఆరెంజ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ నియంత్రకంగా పనిచేస్తుంది. ఒత్తిడికి సంబంధించిన హార్మోన్లు, మెదడు పునరుజ్జీవనంతో పాటు. మరొక ఆసక్తికరమైన అంశం ఏమిటంటే పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్ ఉన్న రోగులలో ప్రభావం.

ఆందోళన కోసం ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగించే వివిధ మార్గాలు

ఇందులో ముఖ్యమైన నూనెల యొక్క అధిక సంఖ్యలో ప్రయోజనాలు కారణంగా సాధారణంగా, అనేక రకాల ఉపయోగం కనుగొనబడింది. అవి ఈ నూనెలను ఉపయోగించడం మరియు శరీరం మరియు మనస్సు యొక్క రోగాలను నయం చేయడానికి లేదా తగ్గించడానికి ఉద్దేశించబడిన వాటికి సంబంధించినవి, లేదా ఒక నిర్దిష్ట రకమైన ఉపయోగం అందించే సౌలభ్యం.

ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌లను ఎలా ఉపయోగించాలో అనుసరించండి. స్నానంలో మరియు డిఫ్యూజర్ లేదా ఎయిర్ ఫ్రెషనర్ ఉపయోగించడం. ఇది వ్యక్తిగత డిఫ్యూజర్‌లలో, బెడ్‌లినెన్‌పై మరియు బాడీ క్రీమ్ రూపంలో ఎలా ఉపయోగించబడుతుందో కూడా చూడండి.

బాత్

స్నానం చేసేటప్పుడు ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగించడం ఒక సాధారణ పద్ధతి మరియు అదనంగా అనుమతిస్తుంది పీల్చడం, చర్మం ద్వారా వారి శోషణ. ఈ విధంగా, ఎపిడెర్మిస్‌కు సంబంధించి నూనెలు కలిగి ఉన్న సౌందర్య ప్రయోజనాలు మరియు ఇతర ప్రత్యేకతలు కూడా ఉపయోగించబడతాయి.

స్నానం స్నానపు తొట్టెలు లేదా ఓయూరోస్‌లో ముంచడం కోసం అయితే, సిఫార్సు చేయబడిన ఉపయోగం 15 నుండి 20 చుక్కలు నూనె మరియు ఒక చెంచాకొన్ని క్యారియర్ ఆయిల్ (ముఖ్యమైన నూనెను పలుచన చేయడానికి మరియు చర్మపు చికాకును నివారించడానికి ఉపయోగించే కూరగాయల నూనె) అలాగే పొడి పాలు లేదా తేనె, తద్వారా నీటిలో సజాతీయంగా మిళితం అవుతుంది.

స్నానం షవర్ లేదా షవర్ అయితే, సిఫార్సు చేయబడిన విషయం ఏమిటంటే కొన్ని చుక్కల నూనెతో ఒక స్పాంజిని ఉపయోగించడం మరియు దానిని శరీరం అంతటా రుద్దడం. ఇది రక్తప్రవాహంలోకి శోషణను సులభతరం చేస్తుంది. ఈ ప్రక్రియ తర్వాత, తక్కువ ఉష్ణోగ్రత వద్ద నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

డిఫ్యూజర్, ఎయిర్ ఫ్రెషనర్

ఉపయోగించడం సులభం, డిఫ్యూజర్‌లు అరోమాథెరపీలో ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగించడానికి అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన మార్గం. కొవ్వొత్తిని ఉపయోగిస్తుంటే, డిఫ్యూజర్ ఎగువ భాగంలో 10 చుక్కల ముఖ్యమైన నూనెతో నీటిని కలపండి.

కొవ్వొత్తి మంట ద్వారా నీరు మరియు నూనె మిశ్రమాన్ని వేడి చేయడం వల్ల గది అంతటా సువాసన క్రమంగా విడుదలవుతుంది. గది, కానీ నిద్రపోయేటప్పుడు దీన్ని ఉపయోగించడం సిఫార్సు చేయబడదు.

ఎలక్ట్రిక్ డిఫ్యూజర్‌లు కూడా ఉన్నాయి, వీటిని ఉపయోగించడం మరింత సులభం, ఎందుకంటే అవి తక్కువ ప్రమాదకరం (అగ్ని లేదు) మరియు ఇప్పటికే చమురు చుక్కల పరిమాణాన్ని <4గా నిర్ణయించింది.

వ్యక్తిగత డిఫ్యూజర్

అరోమాథెరపీని ఉపయోగించడానికి ఇది మరొక సులభమైన మరియు శీఘ్ర మార్గం. సాధారణంగా, వ్యక్తిగత డిఫ్యూజర్‌లు పెండెంట్‌లు, బ్రాస్‌లెట్‌లు లేదా బ్రాస్‌లెట్‌ల రూపంలో కనిపిస్తాయి, అవి పత్తి లేదా లోపల భావించబడతాయి.

అనంతరం ఈ కంపార్ట్‌మెంట్‌లో ఫీల్డ్ లేదా కాటన్‌తో ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ వర్తించబడుతుంది మరియు సువాసన నెమ్మదిగా విడుదల అవుతుంది.రోజులో ఎక్కువ భాగం.

బెడ్ నారపై

పడక నారలో ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగించడం అనేది నిద్రకు సహాయపడే నూనెలను ఉపయోగించడానికి ఒక అద్భుతమైన మార్గం, ఉదాహరణకు.

నీరు మరియు ముఖ్యమైన నూనెను స్ప్రే బాటిల్‌లో కరిగించవచ్చు, ఆపై నిద్రపోవడానికి కొన్ని నిమిషాల ముందు షీట్ మరియు పిల్లోకేస్‌పై వర్తించవచ్చు. డ్రైయర్‌లలో బట్టలు ఆరబెట్టేటప్పుడు నీరు మరియు ముఖ్యమైన నూనె మిశ్రమాన్ని కూడా పూయవచ్చు.

అవసరమైన నూనె బలంగా మరియు అద్భుతమైనది కాబట్టి, సువాసన పరుపుపై ​​రోజుల తరబడి ఉంటుంది. దీనిని ఉపయోగించడానికి మరొక మార్గం ఏమిటంటే, బెడ్‌లినెన్‌ను సాచెట్‌లతో లేదా కాటన్‌తో ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ చుక్కలతో నిల్వ ఉంచడం.

బాడీ క్రీమ్

చర్మంపై నూనెలను ఉపయోగించడం లక్ష్యం అయితే, అది వారు బలమైన అని ప్రస్తావించడం విలువ , అందువలన తీవ్రమైన చర్మం చికాకు కలిగించవచ్చు. ఇది మరొక రకమైన తటస్థ క్రీమ్ లేదా క్యారియర్ ఆయిల్‌తో కలపాలని సిఫార్సు చేయబడింది, ఆపై దానిని చర్మం అంతటా వ్యాపించి, మంచి శోషణ కోసం మసాజ్ చేయండి.

మొత్తం శరీరానికి క్రీమ్‌లుగా మరియు మాస్క్‌లుగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు సౌందర్య చికిత్సల కోసం ముఖాలు. ఉపయోగించే ముందు శరీరంలోని ప్రతి ప్రాంతానికి ఏ రకమైన ముఖ్యమైన నూనె బాగా సరిపోతుందో ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.

ఆందోళన కోసం ముఖ్యమైన నూనెల వాడకం గురించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

3>వివిధ రకాలైన ముఖ్యమైన నూనెలు మరియు వాటి నిర్దిష్ట ఉపయోగాల కారణంగా, ప్రశ్నలు తలెత్తడం సర్వసాధారణం. ఆందోళనను ఎదుర్కోవడానికి సంబంధించి, జాగ్రత్త వహించాలి మరియుమీరు ఏదైనా చేయించుకుంటున్నట్లయితే వైద్య చికిత్సలకు ఎప్పుడూ అంతరాయం కలిగించవద్దు.

ఆందోళనను తగ్గించడానికి ఎవరైనా తైలమర్ధనాన్ని ఉపయోగించవచ్చో మరియు ముఖ్యమైన నూనెల ఉపయోగం ఏ తరచుదనం సూచించబడుతుందో దిగువ అనుసరించండి.

ఒక వ్యక్తి ఏదైనా అరోమాథెరపీని ఉపయోగించవచ్చా ఆందోళనను తగ్గించాలా?

మీరు అరోమాథెరపీని ఏ విధంగా ఉపయోగించుకున్నా, మీరు ముందుగా ఆ ప్రాంతంలోని నిపుణులను సంప్రదించాలి. తైలమర్ధన నిపుణుడు ఏ రకమైన ముఖ్యమైన నూనె అత్యంత అనుకూలమైనదో, అలాగే దానిని ఉపయోగించే విధానాన్ని సూచిస్తాడు.

అలెర్జీలకు సంబంధించి చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలని నొక్కి చెప్పడం చాలా ముఖ్యం. ఈ నూనెలు మొక్కలలో బలమైన గాఢత కలిగి ఉంటాయి, అవి లాభదాయకంగా ఉంటాయి, బలమైన అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను ప్రేరేపించగలవు.

వ్యక్తి ఏదైనా యాంజియోలైటిక్ మందులను వాడుతున్నాడా మరియు అతనికి ఏదైనా పరస్పర చర్య ఉంటుందా అనేది పరిగణనలోకి తీసుకోవలసిన మరో అంశం. కొన్ని ముఖ్యమైన నూనెల వాడకంతో.

ఆందోళన కోసం ముఖ్యమైన నూనెల ఉపయోగం కోసం సూచించిన ఫ్రీక్వెన్సీ ఎంత?

ఆందోళన కోసం ముఖ్యమైన నూనెల ఉపయోగం కోసం సూచించబడిన ఫ్రీక్వెన్సీ వ్యక్తి కలిగి ఉన్న ఆందోళన లక్షణాలను బట్టి మారవచ్చు.

అవి సహజ మూలం అయినంత మాత్రాన, ఈ నూనెలు భాగాలు రసాయనాలు కనుగొనబడ్డాయి. మొక్కలలో, అందుచేత ఉపయోగం యొక్క రూపం మరియు ఫ్రీక్వెన్సీ విషయంలో జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.

ఆందోళన సమస్యల చికిత్సల కోసంనిద్రకు అంతరాయం కలిగించండి, ఉదాహరణకు, డిఫ్యూజర్‌లు లేదా బెడ్‌లినెన్ రూపంలో రోజువారీ ఉపయోగాలు సూచించబడతాయి.

మీరు ఆందోళనకు సంబంధించిన సమస్యలను ఎదుర్కొంటే, చేయకూడదని సూచించే అరోమాథెరపీ నిపుణుల కోసం వెతకడం ఉత్తమం. ముఖ్యమైన నూనెల వాడకం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ మాత్రమే, కానీ ఉపయోగించే విధానంతో పాటు ఏ ఎసెన్స్‌లు అత్యంత అనుకూలంగా ఉంటాయి.

ఆందోళనకు ముఖ్యమైన నూనెలు నిజంగా పని చేస్తాయా?

మొక్కలు కలిగి ఉన్న ఔషధ గుణాలను సద్వినియోగం చేసుకోవడానికి సహజమైన మరియు చాలా సురక్షితమైన మార్గాన్ని మేము తైలమర్ధనంలో కనుగొన్నాము.

వాటిని ఉపయోగించే విధానం ఏమైనప్పటికీ, ముఖ్యమైన నూనెలు ఇప్పటికే ఉపయోగించబడ్డాయి వివిధ సంస్కృతుల నుండి పురాతన పద్ధతులు మరియు దాని ప్రయోజనాలు ఆధునిక సాంప్రదాయ శాస్త్రం ద్వారా కూడా గుర్తించబడ్డాయి.

ఆందోళన చికిత్సలో, ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉందని రుజువు చేస్తుంది, ఎందుకంటే ఈ ముఖ్యమైన నూనెలలో కనిపించే కణాలు వాస్తవానికి నేరుగా అనుసంధానించబడిన మెదడు ప్రాంతాలను సక్రియం చేస్తాయి. నియంత్రిత వినియోగ యాంజియోలైటిక్స్‌ను నివారించడం లేదా తగ్గించడం వంటి వాటితో పాటుగా ఆనందం మరియు ఆనందం యొక్క అనుభూతులు సహజమైన మరియు ఆహ్లాదకరమైన వాసన భౌతిక మరియు మానసిక శ్రేయస్సును ప్రోత్సహించడానికి ఇప్పటికే సానుకూల అంశం.

ముఖ్యంగా సాధ్యమయ్యే విషయంలో ముఖ్యమైన నూనెల వాడకం జాగ్రత్తగా ఉండాలిఅలెర్జీ ప్రతిచర్యలు, కానీ వాస్తవానికి అవి ఆందోళనకు వ్యతిరేకంగా పనిచేస్తాయి, మానవాళిని ప్రభావితం చేసే ఈ గొప్ప చెడుకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో ముఖ్యమైన మిత్రులుగా ఉంటాయి.

సువాసనలు, అవి ముఖ్యమైన నూనెల నుండి వచ్చినా, లేకపోయినా, మానవులకు శారీరక మరియు మానసిక శ్రేయస్సును కలిగిస్తాయి. మనం ఇంద్రియ జీవులం మరియు వాసన భావోద్వేగాలు మరియు జ్ఞాపకాలతో దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

అరోమాథెరపీ అంటే ఏమిటి మరియు దాని వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు లభిస్తాయో క్రింద చూడండి. మేము అరోమాథెరపీ మరియు ఆందోళన మధ్య సంబంధాన్ని కూడా వివరిస్తాము.

అరోమాథెరపీ అంటే ఏమిటి?

ఇది మానవులకు కలిగించే వివిధ రకాల చెడులకు వ్యతిరేకంగా చికిత్సలలో నిర్దిష్ట సువాసనలను ఉపయోగించే సాంకేతికత. తైలమర్ధనం వివిధ రకాలైన ముఖ్యమైన నూనెలను అర్థం చేసుకున్న ఒక నిపుణుడిచే నిర్వహించబడాలి, తప్పుగా ఉపయోగించినట్లయితే, అవి అలెర్జీలు మరియు చర్మపు చికాకును కలిగిస్తాయి.

చెక్క మరియు సుగంధ ఆకులను కాల్చడంతో తైలమర్ధనం ప్రారంభమైందని ఊహించబడింది. మొక్కలు, మరియు దాని పురాతన రికార్డు సుమేరియా (ఇప్పుడు ఇరాక్) ప్రాంతంలో 3 వేల సంవత్సరాలకు పైగా ఉంది.

దీని మూలం దాని మొదటి రికార్డుల కంటే చాలా పురాతనమైనది అని నమ్ముతారు, దీనిని చరిత్రపూర్వ కాలంలో గిరిజనులు ఉపయోగించారు. సార్లు.

అరోమాథెరపీ యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

అరోమాథెరపీ యొక్క ప్రయోజనాలు ఇప్పటికే ఉన్న సుగంధ మొక్కలు మరియు మూలికల మొత్తానికి నేరుగా అనులోమానుపాతంలో ఉంటాయి, అంటే చాలా ఉన్నాయి. దీని ఉపయోగం నొప్పిని తగ్గించడంలో, ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో మరియు కండరాల ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, ఉదాహరణకు.

తైలమర్ధనం మెదడుకు అందించే ప్రయోజనాల విషయానికొస్తే, నూనెలుముఖ్యమైన అంశాలు, వాసన ద్వారా, లింబిక్ వ్యవస్థను ప్రేరేపించగలవు. దీనిలో మన భావోద్వేగాలు మరియు సామాజిక ప్రవర్తనకు సంబంధించిన హైపోథాలమస్ మరియు హిప్పోకాంపస్ వంటి ముఖ్యమైన నిర్మాణాలను మేము కనుగొంటాము.

అంతేకాకుండా, అరోమాథెరపీ అనేది మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడానికి మరియు ఆందోళనను తగ్గించడానికి లేదా నిర్మూలించడానికి కూడా ఒక ముఖ్యమైన సాధనం. వైరస్లు, బాక్టీరియా మరియు శిలీంధ్రాలను ఎదుర్కోవడంలో కొన్ని ముఖ్యమైన నూనెల ప్రభావాన్ని కూడా అధ్యయనాలు రుజువు చేస్తున్నాయి.

అరోమాథెరపీ మరియు ఆందోళన

ఆందోళన కూడా ఈ చెడుకు దారితీసే కారకాల శ్రేణికి ఆపాదించబడింది . తైలమర్ధనం ఈ కారకాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, ఫలితంగా ఆందోళన తగ్గుతుంది.

అంతేకాకుండా, కొన్ని మొక్కల సహజ రసాయన లక్షణాలు ఒత్తిడి మరియు భయానికి సంబంధించిన హార్మోన్ల నియంత్రకాలుగా పనిచేస్తాయి, తద్వారా వివిధ ఆందోళన పరిస్థితుల మూలాన్ని ఎదుర్కోవడం.

అత్యంత వైవిధ్యమైన రూపాల్లో ఉపయోగించబడుతుంది, తైలమర్ధనం శారీరక మరియు మానసిక విశ్రాంతిని అందిస్తుంది, ఉద్రిక్తతలు మరియు ప్రతికూల భావాలను తగ్గిస్తుంది మరియు ఆందోళనకు దారి తీస్తుంది మరియు కొన్ని నియంత్రిత-ఉపయోగించే మందులు కలిగి ఉండే దుష్ప్రభావాలు లేకుండా ఉంటాయి.

గురించి ప్రాథమిక భావనలు ముఖ్యమైన నూనెలు

అవసరమైన నూనెల యొక్క సరైన ఉపయోగం కోసం, తద్వారా వాటి ప్రయోజనాలన్నింటిని సద్వినియోగం చేసుకోవడం కోసం, వాటి గురించి సరైన అవగాహన కలిగి ఉండటం అవసరం. ముఖ్యమైన నూనెలు నిజంగా ఏమిటి మరియు వాటిని ఎలా ఉపయోగించాలో క్రింద చూద్దాం.los.

ఈ ఆర్టికల్‌లో మనం చూడబోయే మరో ముఖ్యమైన అంశం ఏమిటంటే, ఈ నూనెల నాణ్యత మరియు వాటిని ఎక్కడ కొనుగోలు చేయాలి.

ముఖ్యమైన నూనెలు అంటే ఏమిటి?

పువ్వులు, బెరడు, కాండం, వేర్లు, పండ్లు మరియు కూరగాయల ఇతర భాగాలలో కనిపిస్తాయి, ముఖ్యమైన నూనెలు సహజంగా మొక్కలలో కనిపించే రసాయన మరియు సుగంధ కూర్పులను కలిగి ఉంటాయి.

అవి బలమైన మరియు ఆహ్లాదకరమైన సువాసనలను కలిగి ఉంటాయి. ప్రతి రకమైన మొక్కకు వివిధ లక్షణాలను ఇవ్వడం కోసం. అరోమాథెరపీలో ఉపయోగించడంతో పాటు, ఇది ఆహారం మరియు చర్మ చికిత్సల తయారీలో కూడా ఉపయోగించబడుతుంది. అదేవిధంగా, అవి పరాగసంపర్కం పరంగా మొక్కల రాజ్యంలో ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి.

ఒక ముఖ్యమైన నూనెను సంగ్రహించే విధానం చాలా ముఖ్యమైనది, అలాగే సంవత్సరం సమయం మరియు ప్రదేశం యొక్క వాతావరణం నిర్దిష్ట జాతులు పెరుగుతాయి. ఈ కారకాలు ప్రతి ముఖ్యమైన నూనె యొక్క నాణ్యతను మరియు తత్ఫలితంగా ప్రభావాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి.

ముఖ్యమైన నూనెలను ఎలా ఉపయోగించాలి?

ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగించడంలో మొదటి దశ ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ రకాల నూనెలను ఉపయోగించటానికి గల కారణాన్ని అర్థం చేసుకోవడం. ప్రతి మొక్క దాని ముఖ్యమైన నూనెలో నిర్దిష్ట ప్రయోజనాల కోసం వివిధ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు ఎంపిక మరియు ఉపయోగం జాగ్రత్తగా మరియు నిపుణుల సహాయంతో చేయాలి.

అరోమాథెరపీలో, ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగించే అత్యంత సాధారణ సాధనం నేరుగా పీల్చడం లేదా డిఫ్యూజర్ల రూపాల్లో మరియుగది అరోమటైజర్‌లు.

అరోమాథెరపీలో ఉపయోగించడంతో పాటు, వాటిని మసాజ్‌లలో కూడా ఉపయోగించవచ్చు, సాధారణంగా మరొక మంచి నాణ్యమైన తటస్థ నూనెలో మరియు కంప్రెస్‌లలో లేదా స్నానాల సమయంలో కూడా కరిగించబడుతుంది. డైరెక్ట్ అప్లికేషన్ కూడా నిర్వహించబడుతుంది, అయితే జాగ్రత్తగా మరియు సరైన మోతాదుతో, నూనెలు సాధారణంగా చాలా బలంగా ఉంటాయి.

వాటిని ఉపయోగించే మరొక మార్గం సబ్బులు మరియు ఇతర రకాల సౌందర్య ఉత్పత్తులలో నూనెలను చేర్చడం లేదా వీటిని తీసుకోవడం కూడా. నూనెలు. ఉదాహరణకు, అలెర్జీల పరంగా, ప్రతి నిర్దిష్ట సందర్భాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకుని, నూనెలను లోతుగా అర్థం చేసుకునే నిపుణుడి మార్గదర్శకత్వంలో ఏ రకమైన ఉపయోగం అయినా ఉండాలని మేము నొక్కిచెబుతున్నాము.

ముఖ్యమైన నూనెలను ఎక్కడ కొనుగోలు చేయాలి?

నాణ్యత ముఖ్యమైన నూనెల ప్రభావం గురించి చాలా సూచిస్తుంది. సరైన వెలికితీత ప్రక్రియలతో మంచి నాణ్యమైన నూనెలను కొనుగోలు చేయడానికి, తైలమర్ధన రంగంలో నిపుణుల నుండి సలహాలను పొందండి.

మీరు విదేశాల నుండి అధిక నాణ్యత గల నూనెలను కొనుగోలు చేయగల వెబ్‌సైట్‌లు ఉన్నాయి. ఈ ఉత్పత్తుల ధరలు ఆకర్షణీయంగా ఉండకపోవచ్చని గుర్తుంచుకోండి, ఎందుకంటే వెలికితీత ప్రక్రియలు సంక్లిష్టంగా ఉంటాయి మరియు తరచుగా సమయం తీసుకుంటాయి. కానీ మీరు బహుశా చిన్న మొత్తాలలో దీనిని ఉపయోగించవచ్చు, ఇది నూనెల యొక్క మన్నికను పెంచుతుంది, ఇది ధరకు అనుగుణంగా ఉంటుంది.

17 ఆందోళన కోసం ముఖ్యమైన నూనెలు

వేలాది విభిన్నమైన వాటిలో ముఖ్యమైన నూనెల రకాలు, అవి ఉన్నాయిఆందోళన చికిత్స కోసం ప్రత్యేకంగా నిలుస్తుంది, దాని కారణాల నుండి దాని ప్రభావాల వరకు.

మేము ఆందోళన కోసం 17 ముఖ్యమైన నూనెలను జాబితా చేస్తాము, లావెండర్, య్లాంగ్ య్లాంగ్, ప్యాచ్యులీ మరియు చమోమిలే వంటి అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన వాటి నుండి, వెటివర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ వంటి అంతగా తెలియని రకాలు. ఆందోళనను ఎదుర్కోవడానికి వివిధ మార్గాల్లో పనిచేసే వివిధ రసాయన లక్షణాలను వాటిలో ప్రతి ఒక్కటి ఎలా కలిగి ఉన్నాయో చూడండి.

లావెండర్

లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ అరోమాథెరపీలో మరియు వివిధ రకాల తయారీలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. సౌందర్య మరియు వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత ఉత్పత్తులు.

దీని కూర్పులో లిమోనెన్, అసిటేట్, మైర్సీన్, లినాలూల్ మరియు లినాలిల్ వంటి రసాయన కారకాలు ఉన్నాయి, ఇవి నిద్రలేమి మరియు ఆందోళనను తగ్గించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి, ప్రశాంతత మరియు ఉపశమన లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి.

వెటివర్

వెటివర్ అనేది లెమన్‌గ్రాస్ మరియు లెమన్‌గ్రాస్ వంటి ఒకే కుటుంబానికి చెందిన మొక్క. దీని ముఖ్యమైన నూనె దాని మూలం నుండి సంగ్రహించబడుతుంది మరియు మగ పరిమళాల కూర్పులో ఉపయోగించబడుతుంది మరియు మట్టి వాసన కలిగి ఉంటుంది.

వెటివర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ సూచించబడుతుంది మరియు మానసిక అలసటను మృదువుగా చేస్తుంది, ఇది ఆందోళనకు ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి. . దీని లక్షణాలు మానసిక దృష్టిని కేంద్రీకరించడానికి మరియు మెరుగుపరచడానికి సహాయపడతాయి.

బెర్గామోట్ లేదా టాన్జేరిన్

బేరిపండు లేదా టాన్జేరిన్ ముఖ్యమైన నూనె దాని శక్తినిచ్చే మరియు ఉత్తేజపరిచే లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది.నిరాశను ఎదుర్కోవడంలో ముఖ్యమైనది. ఇది ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ యొక్క ఉద్దీపనగా పనిచేస్తుంది (జీవక్రియకు సంబంధించినది), హార్మోన్ ఉత్పత్తిని మెరుగుపరుస్తుంది.

ఈ వాస్తవం నేరుగా ఆందోళనకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంతో ముడిపడి ఉంటుంది, ఎందుకంటే హార్మోన్ల అసమతుల్యత ఈ రుగ్మత యొక్క లక్షణాలకు తరచుగా కారణాలు.

Ylang Ylang

తీపి మరియు అద్భుతమైన వాసనతో, సుగంధ నూనె సుగంధ పరిశ్రమలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది, ఇది ప్రసిద్ధ పెర్ఫ్యూమ్ ఛానెల్ nº 5 యొక్క ప్రధాన భాగాలలో ఒకటి.

ఆసియా మూలానికి చెందిన ఈ మొక్క యొక్క ఈ ముఖ్యమైన నూనె నేరుగా మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది ఆందోళన విషయానికి వస్తే ముఖ్యమైన అంశం.

Ylang Ylang యొక్క ముఖ్యమైన నూనె రక్తపోటును తగ్గించడంలో, హృదయ స్పందన రేటును నియంత్రించడంలో మరియు ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది. తోలు స్కాల్ప్ మరియు చర్మంలో నూనెలు చమోమిలే ముఖ్యమైన నూనె రోమన్ బలమైన ఉపశమన మరియు ప్రశాంతత ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది, మృదువుగా సహాయపడుతుంది నిద్రలేమి, భయము మరియు ఆందోళన. ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు అనాల్జేసిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది మరియు గాయాలలో మరియు శస్త్రచికిత్స రికవరీ ప్రక్రియలలో కూడా ఉపయోగించబడుతుంది.

ఫ్రాంకిన్సెన్స్

బోస్వెల్లియా జాతికి చెందిన ఒక మొక్క, నిజానికి ధూపం మరియు దాని ముఖ్యమైన నూనె చెట్టు యొక్క రెసిన్ నుండి సంగ్రహించబడుతుంది.

సుగంధ ద్రవ్యాలు ముఖ్యమైన నూనెఇది నొప్పి, నిరాశ మరియు ఆందోళనకు వ్యతిరేకంగా మెదడులోని లింబిక్ ప్రాంతాలను కూడా సక్రియం చేస్తుంది. ధ్యాన సాధన సమయంలో మనస్సును నిశ్శబ్దం చేయడానికి, వెచ్చని మరియు ఓదార్పునిచ్చే సువాసనను కలిగి ఉండటానికి ఇది విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది.

గులాబీ

ఆందోళనను ఎదుర్కోవడానికి, రోజ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. సాధారణ శ్రేయస్సు కోసం ఇది ఇప్పటికే సానుకూల అంశం.

ఈ ముఖ్యమైన నూనె విశ్రాంతి శక్తిని కలిగి ఉంది మరియు ప్రసవ సమయంలో గర్భిణీ స్త్రీలలో ఆందోళనను తగ్గించడంలో కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

లావెండర్

3>లావెండర్ అనేది ఒక రకమైన లావెండర్, ఇది కర్పూరం యొక్క మరింత ఉచ్చారణ వాసనతో విభిన్నంగా ఉంటుంది. ఆందోళనకు వ్యతిరేకంగా పోరాటానికి సంబంధించి, ముఖ్యమైన నూనె ఒత్తిడితో ముడిపడి ఉన్న కార్టిసాల్ హార్మోన్‌ను తగ్గించడంలో నిరూపితమైన ప్రభావాన్ని ప్రదర్శించింది.

ఇది పానిక్ సిండ్రోమ్స్ మరియు చికాకులను తగ్గించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, తద్వారా ఆందోళనకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో ముఖ్యమైన మిత్రుడు. . ఇంకా, ఇది నిద్రలేమికి వ్యతిరేకంగా ఒక గొప్ప సహాయం, మరియు దిండ్లు మరియు పరుపులను పెర్ఫ్యూమ్ చేయడానికి కూడా ఉపయోగిస్తారు.

స్పైకెనార్డ్

అరోమాథెరపీలో, స్పైకెనార్డ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌ను మానసిక స్థితి వైవిధ్యాలకు వ్యతిరేకంగా మరియు యాంటిడిప్రెసెంట్‌గా ఉపయోగిస్తారు. ఇది ప్రశాంతతను కలిగిస్తుంది, లోతైన మనశ్శాంతి యొక్క స్థితులకు ఆపాదించబడింది.

ఇది హిమాలయ పర్వత శ్రేణిలోని మారుమూల ప్రాంతాలలో సంగ్రహించబడినందున, స్పైకెనార్డ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ అధిక మార్కెట్ విలువను కలిగి ఉంది.

ప్యాచౌలీ

దీని సువాసనచాలా లక్షణం మరియు సులభంగా గుర్తించదగినది, కలప మరియు బలమైన టోన్ కలిగి ఉంటుంది. ప్యాచౌలీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ మూడ్ రెగ్యులేటర్ మరియు యాంటిడిప్రెసెంట్‌గా పనిచేస్తుంది, సెరోటోనిన్ మరియు డోపమైన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది, ఆనందానికి సంబంధించిన హార్మోన్లు. అందువల్ల, ఇది ఒక ప్రసిద్ధ కామోద్దీపనతో పాటు ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడానికి తైలమర్ధనంలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది.

జాస్మిన్

ఆందోళనను ఎదుర్కోవడానికి, జాస్మిన్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ఒక శక్తివంతమైన ఎమోషనల్ బ్యాలెన్సర్‌గా పనిచేస్తుంది, ప్రశాంతతను అందిస్తుంది మరియు యాంటిడిప్రెసెంట్ చర్య. ఇది సాధారణంగా పెరిగిన ఆశావాదం మరియు సానుకూల భావాలకు సంబంధించినది కనుక ఇది ఉద్దీపనగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

ఇది కామోద్దీపన లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఆందోళన ప్రభావాలను ఎదుర్కోవడానికి కూడా సహసంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

పవిత్రమైనది బాసిల్

పవిత్ర తులసి ముఖ్యమైన నూనె అడ్రినల్ గ్రంధుల నియంత్రకం వలె పనిచేస్తుంది, మూత్రపిండాల పైన ఉన్న చిన్న గ్రంథులు అడ్రినలిన్ మరియు కార్టిసాల్ వంటి ఒత్తిడికి సంబంధించిన హార్మోన్ల ఉత్పత్తికి నేరుగా సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.

ఈ విధంగా, పవిత్ర తులసి ఉపయోగం ఒత్తిడి, భయము మరియు చికాకును తగ్గిస్తుంది, ఎక్కువ మానసిక దృష్టి మరియు సాధారణ శ్రేయస్సును ప్రోత్సహిస్తుంది. అరోమాథెరపీలో ఈ మొక్కను ఉపయోగించడం వల్ల ఏకాగ్రత మరియు మెదడు దృష్టిని పెంచే శక్తి కూడా పెరుగుతుంది.

తీపి తులసి

స్వీట్ తులసి బ్రెజిల్‌లో చాలా సాధారణం మరియు దీనిని తరచుగా మసాలాగా ఉపయోగిస్తారు. వంటగది