An urrainn leigheas ola riatanach iomagain a lughdachadh?

Aithnichte agus air a chleachdadh airson mìltean bhliadhnaichean, tha grunn fheartan leigheis aig olan riatanach. Tro bhith a’ leigeil a-mach mìrean a tha an làthair ann an lusan cùbhraidh, bidh olan riatanach gu h-èifeachdach a’ sabaid chan ann a-mhàin ri buaidhean iomagain, ach cuideachd na h-adhbharan aige.

San àm a th’ ann, tha suidheachadh againn far am bi àrdachadh eas-chruthach anns an àireamh de dhaoine a tha a’ fulang bho imcheist, air a mheas mar olc mòr na linne. Ann an iomadh cùis, bidh iomagain gu bhith na pathology, a’ feumachdainn cungaidh-leigheis fo smachd.

Tha cleachdadh leigheas le olan riatanach na dhòigh eile air cuir an-aghaidh iomagain leis a’ bhuannachd mhòr a bhith gu tur nàdarrach agus gun bhuaidhean sam bith eile.

Lean an artaigil seo gus faighinn a-mach prionnsapalan aromatherapy agus na beachdan bunaiteach mu olan riatanach. A bharrachd air an sin, thèid sinn a-steach nas mionaidiche mu 17 diofar sheòrsaichean ola a tha sònraichte airson cuir an-aghaidh iomagain, a bharrachd air na diofar dhòighean air an cleachdadh. Bheir sinn aghaidh cuideachd air na teagamhan as cumanta mun leigheas seo agus a bheil e dha-rìribh ag obair an-aghaidh iomagain.

Prionnsabalan aromatherapy

Gus tuigse fhaighinn air mar a tha an dòigh seo ag obair, a tha air a mheas mar chungaidh-leigheis eile , feumaidh sinn cuimhneachadh gu bheil e a' tòiseachadh bhon phrionnsabal gu bheil cumhachd leigheis aig lusan.

Tha e do-chreidsinneach gu bheil anStàite Santa Catarina. Thathas den bheachd gu bheil e na anti-inflammatory cumhachdach, tha e cuideachd air a chleachdadh anns an t-sabaid an aghaidh spasms agus an aghaidh colic caolan agus menstrual.

A thaobh an t-sabaid an aghaidh iomagain, tha ola riatanach basil milis ag obair mar tònaiche den t-siostam nearbhach. , a' meudachadh fòcas agus lùths, soilleireachd reusanachaidh.

Tha Salvia a' soilleireachadh

Tha fios air a bhith ann bho sheann aois, gun robh na Greugaich agus na h-Eiphitich ga cleachdadh gu cungaidh-leigheis, aig an robh leigheas torachais sa lus seo.

Tha puinnseanta ìosal aig ola deatamach Clary sage an taca ri saoi cumanta, mar sin air a chleachdadh gu farsaing ann an aromatherapy. Thathas den bheachd gu bheil buaidh antidepressant aige agus tha e air a mholadh gu mòr airson cadal a leasachadh, leis gu bheil e a’ toirt fois don bhodhaig agus don inntinn.

Geranium

Tha geranium, plannt à Afraga a Deas bho thùs, le antiseptic, bactericidal , astringents agus antioxidants.

Tha e air a chleachdadh mar ola riatanach ann an aromatherapy gus cuir an-aghaidh iomagain. A bharrachd air an sin, tha ola riatanach Geranium ag obair mar lughdachadh cuideam, aon de na freumhan mòra iomagain.

Lemon balm

Tha buaidh ciùin aig balm lemon a chuidicheas le bhith a’ leasachadh faireachdainn, a’ lughdachadh cuideam agus a’ meudachadh mathas corporra is inntinn.

Tha ola riatanach an lus seo a' dèanamh gnìomh antibacterial èifeachdach an aghaidh neumonia agus galaran craicinn.Bidh e cuideachd ag obair gus smachd a chumail air bruthadh-fala àrd, rud a tha cumanta mar thoradh air cuideam agus iomagain.

Sweet Orange

A thaobh a bhith ga cleachdadh ann an cuir an-aghaidh iomagain agus a chomharran, tha ola riatanach orains ag obair mar riaghlaiche air hormonaichean co-cheangailte ri cuideam, a bharrachd air a bhith nan ath-bheothachadh eanchainn. Is e taobh inntinneach eile cho èifeachdach sa tha euslaintich le mì-rian cuideam post-traumatic.

Diofar dhòighean air olan riatanach a chleachdadh airson iomagain

Mar thoradh air an àireamh mhòr de bhuannachdan a tha an lùib olan riatanach ann an In. San fharsaingeachd, lorgar grunn dhòighean cleachdaidh. Tha iad co-cheangailte ri adhbhar a bhith a’ cleachdadh na h-olan sin agus tinneasan a’ chuirp agus na h-inntinn a thathar an dùil a leigheas no a lughdachadh, no cho furasta sa tha dòigh cleachdaidh sònraichte a’ toirt seachad.

Lean mar a bhios olan riatanach gan cleachdadh. anns an amar agus a’ cleachdadh diffuser no freshener adhair. Faic cuideachd mar a bhios e air a chleachdadh ann an diffusers pearsanta, air anart leabaidh agus ann an cruth uachdar bodhaig.

Bath

Tha cleachdadh olan riatanach fhad ‘s a tha thu a’ nighe na chleachdadh cumanta agus a’ ceadachadh a bharrachd gu inhalation, an gabhail a-steach tron ​​​​chraiceann. San dòigh seo, thathas cuideachd a’ dèanamh feum de na buannachdan cosmaigeach agus feartan sònraichte eile a tha aig na h-olan a thaobh an epidermis.

Ma tha an amar airson bogadh ann an bathtubs no ofuros, thathas a’ moladh cleachdadh 15 gu 20 tuiteam den ola agus cuideachd spàincuid de ola giùlain (ola glasraich air a chleachdadh gus an ola riatanach a lagachadh agus gus irioslachd craiceann a sheachnadh) a bharrachd air bainne no mil le pùdar, gus am bi e a’ measgachadh gu aon-sheòrsach san uisge.

Mas e fras no fras a th’ anns an amar, an Is e an rud a thathar a’ moladh spong a chleachdadh le beagan bhrochan de ola agus an uairsin suathadh air feadh a ’chuirp. Tha seo ga dhèanamh nas fhasa faighinn a-steach don fhuil fhuil. Às deidh a’ phròiseas seo, nigh le uisge aig teòthachd nas ìsle.

Diffuser, freshener adhair

Sìmplidh a chleachdadh, is e diffusers an dòigh as mòr-chòrdte air olan riatanach a chleachdadh ann an aromatherapy. Ma tha thu a’ cleachdadh coinneal, measgaich uisge le 10 boinneagan de dh’ ola riatanach ann am pàirt àrd an diffuser.

Mean air mhean bidh teasachadh a’ mheasgachadh uisge is ola le lasair na coinneal a’ leigeil ma sgaoil an aroma air feadh an t-seòmair. ach chan eilear a’ moladh a chleachdadh fhad ‘s a tha thu a’ cadal.

Tha diffusers dealain ann cuideachd a tha eadhon nas fhasa an cleachdadh, leis nach eil iad cho cunnartach (gun teine) agus tha iad mar-thà a’ dearbhadh na tha de dh’ ola a’ tuiteam gu

diffuser pearsanta

Is e dòigh shìmplidh is luath eile a tha seo airson aromatherapy a chleachdadh. Sa chumantas, lorgar diffusers pearsanta ann an cruth crogain, bracelets no bracelets air a bheil cotan no faireachdainn a-staigh.

Tha an ola riatanach an uairsin air a chuir a-steach don roinn seo le faireachdainn no cotan, agus tha an aroma air a leigeil ma sgaoil gu slaodach rè ùine.mòran dhen latha.

Air anart leabaidh

Tha cleachdadh ola riatanach ann an anart-leapa na dhòigh math air olan a chleachdadh a chuidicheas le cadal, mar eisimpleir.

Uisge agus faodar ola riatanach a lagachadh ann am botal spraeraidh, agus an uairsin a chuir air an duilleag agus a’ chluasag beagan mhionaidean mus tèid e a chadal. Faodar measgachadh de dh’ uisge agus ola riatanach a chleachdadh cuideachd nuair a thiormaicheas tu aodach ann an tiormairean.

Leis gu bheil an ola riatanach làidir agus tarraingeach, faodaidh an t-àile fuireach air an leabaidh airson làithean. Is e dòigh eile air a chleachdadh a bhith a’ stòradh anart-leapa le pocannan no cotan le boinneagan den ola riatanach.

Uamh a’ Chorp

Mas e an t-amas na h-olaichean air a’ chraiceann a chleachdadh, is e Is fhiach a ràdh gu bheil iad làidir, agus mar sin faodaidh iad irioslachd craiceann adhbhrachadh. Thathas a’ moladh a mheasgachadh le seòrsa eile de uachdar neodrach no ola giùlain, agus an uairsin a sgaoileadh air feadh a’ chraicinn, ga mhùchadh airson sùghadh nas fheàrr.

Faodar a chleachdadh mar uachdaran airson a’ chuirp gu lèir agus cuideachd mar masgaichean facials airson làimhseachadh cosmaigeach. Tha e cudromach fios a bhith agad gu cinnteach dè an seòrsa de dh’ ola riatanach a tha nas freagarraiche airson gach raon den bhodhaig mus tèid a chleachdadh.

Ceistean cumanta mu bhith a’ cleachdadh olan riatanach airson iomagain

Mar thoradh air an iomadh seòrsa seòrsa de dh’ olan riatanach agus an cleachdadh sònraichte, tha e cumanta gun èirich ceistean. A thaobh cuir an-aghaidh iomagain, bu chòir a bhith faiceallach agusna cuir stad air leigheasan meidigeach ma tha thu a’ faighinn leigheas sam bith.

Lean gu h-ìosal mas urrainn do dhuine sam bith aromatherapy a chleachdadh gus iomagain a lughdachadh agus dè cho tric sa tha cleachdadh olan riatanach air a chomharrachadh.

Sam bith An urrainn do dhuine aromatherapy a chleachdadh iomagain a lùghdachadh?

Ge bith dè an dòigh anns am bi thu a’ cleachdadh aromatherapy, bu chòir dhut, an toiseach, co-chomhairle a chumail ri proifeasanta san sgìre. Innsidh an aromatherapist dè an seòrsa ola riatanach as freagarraiche, a bharrachd air an dòigh anns an tèid a chleachdadh.

Tha e glè chudromach cuideam a chuir air gum feumar a bhith gu math faiceallach a thaobh alergidhean, mar tha na h-olan sin nan dlùth-chruinneachaidhean làidir de phlanntaichean a dh’ fhaodadh, cho buannachdail ‘s a tha iad, ath-bhualaidhean aileirgeach làidir a bhrosnachadh.

Rud eile a dh’ fheumar a thoirt fa-near, is e a bheil an neach a’ cleachdadh cungaidh-leighis sam bith anxiolytic agus am bi eadar-obrachadh sam bith aige le bhith a' cleachdadh beagan ola riatanach.

Dè cho tric 'sa tha e air a chomharrachadh airson olan riatanach a chleachdadh airson iomagain?

Faodaidh an tricead a tha air a chomharrachadh airson olan riatanach a chleachdadh airson iomagain atharrachadh a rèir nan comharran iomagain a th’ aig an neach.

Cho fad ‘s a tha iad de thùs nàdarra, tha na h-olan sin nan co-phàirtean de cheimigean a lorgar. ann an lusan, agus mar sin feumar a bhith faiceallach a thaobh cruth agus tricead cleachdadh.

Airson làimhseachadh duilgheadasan iomagain a thabacadh air cadal, mar eisimpleir, thathas a’ comharrachadh cleachdadh làitheil ann an cruth diffusers no anart-leapa.

Ma tha duilgheadasan agad co-cheangailte ri iomagain, is e an rud as fheàrr ri dhèanamh a bhith a’ coimhead airson neach-proifeiseanta aromatherapy a chomharraicheas nach eil. chan ann a-mhàin cho tric agus a thathar a' cleachdadh olan riatanach, ach cuideachd dè na teisteanasan as freagarraiche a bharrachd air an dòigh cleachdaidh.

A bheil olan riatanach airson iomagain ag obair dha-rìribh?

Fhuair sinn ann an aromatherapy dòigh nàdarrach agus gu math sàbhailte gus brath a ghabhail air na feartan leigheis a th’ aig planntrais.

Ge bith dè an dòigh anns a bheilear gan cleachdadh, chaidh olan riatanach a chleachdadh mu thràth ann an tha seann chleachdaidhean bho chultaran eadar-dhealaichte agus na buannachdan aige eadhon air an aithneachadh le saidheans traidiseanta an latha an-diugh.

Ann a bhith a’ làimhseachadh iomagain, tha e air leth èifeachdach, leis gu bheil na mìrean a lorgar anns na h-olan riatanach sin gu dearbh a’ gnìomhachadh roinnean eanchainn ceangailte gu dìreach ri mothachaidhean de thlachd agus de thoileachas, a bharrachd air a bhith nan dòighean air cleachdadh smachd a sheachnadh anxiolytics.

Tha buaidh mhath aig stuthan nan glasraich sin air fàireagan le uallach airson hormonaichean co-cheangailte ri cuideam a thoirt gu buil, agus an fhìrinn shìmplidh a bhith a’ faireachdainn tha aroma nàdarrach agus tlachdmhor mu thràth na fheart adhartach airson sunnd corporra is inntinn adhartachadh.

Feumar a bhith faiceallach le bhith a’ cleachdadh olan riatanach, gu sònraichte a thaobh a bhith comasachath-bhualaidhean alergidh, ach gu dearbh tha iad ag obair gu mòr an aghaidh iomagain, a bhith nan caraidean cudromach anns an t-sabaid an aghaidh an uilc mhòir seo a tha a’ toirt buaidh air daonnachd.

Faic gu h-ìosal dè a th’ ann an aromatherapy agus dè na buannachdan a bheir e. Nì sinn mion-fhiosrachadh cuideachd mun dàimh eadar aromatherapy agus iomagain.

Dè a th’ ann an aromatherapy?

Is e seo an dòigh air aromas sònraichte a chleachdadh ann an làimhseachadh an aghaidh diofar sheòrsaichean uilc a bheir buaidh air mac an duine. Bu chòir aromatherapy a bhith air a stiùireadh le proifeasanta a thuigeas na diofar sheòrsaichean de dh’olan riatanach, oir ma thèid an cleachdadh gu ceàrr, faodaidh iad alergidhean agus irioslachd craiceann adhbhrachadh.

Thathas a’ smaoineachadh gun do thòisich aromatherapy le losgadh fiodha agus duilleagan cùbhraidh. lusan, agus tha an clàr as sine aige a’ dol air ais gu sgìre Sumeria (Iorac a-nis) airson còrr air 3 mìle bliadhna.

Thathar a’ creidsinn gun robh a thùs tòrr nas sine na a’ chiad chlàran aige, air a chleachdadh le treubhan ann an ro-eachdraidheil amannan.

Dè na buannachdan a th’ ann an aromatherapy?

Tha buannachdan aromatherapy gu dìreach co-rèireach ris na tha de phlanntaichean is luibhean cùbhraidh, is e sin, tha mòran ann. Bidh a chleachdadh a’ cuideachadh le faochadh a thoirt do phian, a’ lughdachadh cuideam agus a’ faochadh teannachadh fèithe, mar eisimpleir.

A thaobh nam buannachdan a bheir aromatherapy don eanchainn, olaeileamaidean riatanach, tro fhàileadh, comasach air an siostam limbic a bhrosnachadh. An sin lorg sinn structaran cudromach leithid an hypothalamus agus an hippocampus, a tha co-cheangailte ri ar faireachdainnean agus ar giùlan sòisealta.

A bharrachd air an sin, tha aromatherapy na dhòigh cudromach air faireachdainn a leasachadh agus air iomagain a lughdachadh no eadhon cuir às dha. Bidh sgrùdaidhean cuideachd a 'dearbhadh èifeachdas cuid de dh'olan riatanach ann a bhith a' cur an-aghaidh bhìorasan, bacteria agus fungasan.

Aromatherapy agus iomagain

Tha iomagain fhèin mar thoradh air sreath de nithean a tha còmhla a' leantainn chun an uilc seo. Bidh aromatherapy a’ cuideachadh le faochadh a thoirt do na factaran sin, a’ leantainn gu lùghdachadh ann an iomagain.

A bharrachd air an sin, tha feartan ceimigeach nàdarra cuid de phlanntaichean ag obair mar riaghladairean hormona co-cheangailte ri cuideam agus nearbhach, agus mar sin a’ cuir an-aghaidh freumh diofar shuidheachaidhean iomagain.

Air a chleachdadh anns na cruthan as eadar-mheasgte, tha aromatherapy a’ toirt seachad fois corporra is inntinn, a’ lughdachadh teannachadh agus faireachdainnean àicheil a dh’ adhbhraicheas iomagain agus às aonais frith-bhuaidhean cuid de chungaidh-leigheis cleachdaidh fo smachd.

Beachdan bunaiteach mu dheidhinn olan riatanach

Airson olan riatanach a chleachdadh gu ceart, agus mar sin a’ gabhail brath air na buannachdan aca uile, feumar tuigse cheart a bhith agad orra. Gu h-ìosal chì sinn dè a th’ ann an olan riatanach agus mar a chleachdas tu iad.los.

S e taobh cudromach eile a chì sinn san artaigil seo cho cudromach sa tha càileachd nan olaichean sin agus càite an ceannaich iad iad.

Dè a th’ ann an olan riatanach?

Air a lorg ann am flùraichean, rùsg, gasan, freumhaichean, measan agus pàirtean eile de ghlasraich, tha olan riatanach nan co-dhèanamh ceimigeach agus cùbhraidh a lorgar gu nàdarra ann am planntrais.

Tha aromas làidir agus tlachdmhor aca a bhith cunntachail airson diofar fheartan a thoirt do gach seòrsa lus. A bharrachd air a bhith air a chleachdadh ann an aromatherapy, tha e cuideachd air a chleachdadh ann a bhith a 'dèanamh biadh agus leigheasan craiceann. Mar an ceudna, tha àite cudromach aca ann an rìoghachd nan lusan a thaobh poileanachadh.

Tha an dòigh anns a bheilear a’ toirt a-mach ola riatanach glè chudromach, a bharrachd air an àm den bhliadhna agus gnàth-shìde an àite far a bheil tha gnè sònraichte air fhàs. Bheir na factaran sin buaidh air càileachd agus mar sin air èifeachdas gach ola riatanach.

Ciamar a chleachdas tu olan riatanach?

Is e a’ chiad cheum ann a bhith a’ cleachdadh olan riatanach a bhith a’ tuigsinn an adhbhar airson aon sheòrsa ola no barrachd a chleachdadh. Tha feartan eadar-dhealaichte aig gach lus anns an ola riatanach aige a tha ag amas air adhbharan sònraichte, agus feumar an taghadh agus an cleachdadh a dhèanamh gu faiceallach agus le cuideachadh bho neach-proifeiseanta.

Ann an aromatherapy, is e an dòigh as cumanta air olan riatanach a chleachdadh. inhalation dìreach no ann an riochdan de diffusers agusaromatizers rùm.

A bharrachd air a bhith air an cleachdadh ann an aromatherapy, faodar an cleachdadh cuideachd ann an massages, mar as trice air a lagachadh ann an ola neodrach math eile agus ann an teannachadh, no eadhon aig àm amaran. Bithear a’ cleachdadh gu dìreach cuideachd, ach le rabhadh agus dòs ceart, leis gu bheil na h-olan gu math làidir sa chumantas.

’S e dòigh eile air an cleachdadh ola a thoirt a-steach ann an siabann is seòrsaichean eile de thoraidhean maise, no eadhon gan toirt a-steach. olaichean. Tha sinn a’ daingneachadh gum feum seòrsa sam bith de chleachdadh a bhith fo stiùireadh neach-proifeiseanta a thuigeas ola gu domhainn, a’ toirt aire do gach cùis shònraichte, a thaobh aileardsaidhean, mar eisimpleir.

Càite an ceannaich thu olan riatanach?

Tha càileachd a’ ciallachadh mòran mu èifeachdas olan riatanach. Gus olaichean de dheagh chàileachd a cheannach le pròiseasan às-tharraing ceart, iarr comhairle bho neach-proifeiseanta ann an raon aromatherapy.

Tha làraich-lìn ann far an urrainn dhut olan de chàileachd fìor àrd a cheannach bho thall thairis. A’ cuimhneachadh gur dòcha nach bi prìsean nan toraidhean sin tarraingeach, leis gu bheil na pròiseasan às-tharraing iom-fhillte agus gu tric a’ toirt ùine. Ach 's dòcha gun cleachd thu e ann an suimean beaga, a' meudachadh seasmhachd na h-ola, a tha a' dèanamh suas a' phrìs.

17 Essential Oils for Imcheist

Am measg nam mìltean de dhiofar sheòrsaichean de dh'olan riatanach, tha feadhainn anna tha a’ seasamh a-mach gu sònraichte airson làimhseachadh iomagain, bho na h-adhbharan gu na buaidhean aige.

Tha sinn a’ liostadh 17 ola riatanach airson iomagain, bhon fheadhainn as mòr-chòrdte, leithid ola riatanach lavender, Ylang ylang, Patchouli agus Chamomile, gu seòrsachan nach eil cho aithnichte leithid ola riatanach Vetiver. Thoir sùil air mar a tha feartan ceimigeach eadar-dhealaichte aig gach fear dhiubh a bhios ag obair ann an diofar dhòighean gus cuir an-aghaidh iomagain.

Lavender

Tha ola riatanach lavender air a chleachdadh gu farsaing an dà chuid ann an aromatherapy agus ann a bhith a’ dèanamh nan diofar sheòrsan de thoraidhean cosmaigeach agus slàinteachas pearsanta.

Na cho-dhèanamh tha riochdairean ceimigeach leithid limonene, acetate, myrcene, linalool agus linalyl, èifeachdach airson a bhith a’ lughdachadh insomnia agus iomagain, le feartan socair agus sedative.

Vetiver

Is e lus a th’ ann an Vetiver bhon aon teaghlach ri feanntag is feamainn. Tha an ola riatanach aice air a thoirt a-mach às a fhreumh agus tha aroma talmhaidh aice, ga chleachdadh ann a bhith a’ dèanamh cùbhraidheachd fireann.

Tha ola deatamach vetiver air a chomharrachadh agus air a chleachdadh mar inneal-glanaidh sgìths inntinn, aon de na prìomh adhbharan airson iomagain . Tha na feartan aige a’ cuideachadh le bhith a’ cuimseachadh agus a’ leasachadh fòcas inntinneil.

Bergamot no Tangerine

Tha ola riatanach bergamot no Tangerine ainmeil airson a bhuadhan lùthmhor is beothail, glècudromach ann an strì an aghaidh trom-inntinn. Bidh e ag obair mar bhrosnachadh an t-siostam endocrine (co-cheangailte ri metabolism), a’ leasachadh cinneasachadh hormona.

Tha an fhìrinn seo ceangailte gu dìreach ris an t-sabaid an aghaidh iomagain, leis gu bheil mì-chothromachadh hormonail gu tric nan adhbharan airson comharran an eas-òrdugh seo.

Ylang Ylang

Le aroma milis is tarraingeach, tha an ola riatanach air a chleachdadh gu farsaing ann an gnìomhachas cùbhraidheachd, mar aon de na prìomh phàirtean den chùbhraidheachd ainmeil Channel nº 5.

Bidh an ola riatanach seo den lus seo bho thùs Àisianach ag obair gu dìreach ann a bhith ag adhartachadh faireachdainn, rud cudromach nuair a thig e gu iomagain.

Tha ola riatanach Ylang Ylang cuideachd ag obair ann a bhith a’ lughdachadh cuideam fala, a’ riaghladh ìre cridhe agus a’ brosnachadh cinneasachadh ola ann an sgalp agus craiceann leathair.

Camomile Ròmanach

Tha fàileadh glè choltach ri ubhal agus tha e air a chleachdadh gu farsaing airson falt a lasadh agus ann an cùbhraidheachd agus seampù.

Tha buaidh làidir sedative agus socair aig ola chamomile Ròmanach, a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh insomnia, iomagain agus iomagain. Tha feartan anti-inflammatory agus analgesic aige cuideachd, agus tha e cuideachd air a chleachdadh ann an lotan agus ann am pròiseasan faighinn seachad air obair-lannsa.

Frankincense

Chaidh Frankincense, plannt den genus Boswellia, a chleachdadh an toiseach mar thùis agus tha an ola riatanach aige air a thoirt a-mach à roisinn na craoibhe.

Ola riatanach Frankincensebidh e cuideachd a’ gnìomhachadh raointean limbic den eanchainn ag obair an-aghaidh pian, trom-inntinn agus iomagain. Tha e air a chleachdadh gu farsaing airson an inntinn a shàmhlachadh tro chleachdaidhean meòrachaidh, le aroma blàth is comhfhurtail.

Rose

A thaobh cuir an-aghaidh iomagain, tha comas aig ola deatamach ròs cuideachadh le bhith a’ leasachadh faireachdainn, a tha ann an tha i fhèin mar-thà na adhbhar math airson mathas san fharsaingeachd.

Tha cumhachd socair aig an ola riatanach seo, agus tha i eadhon èifeachdach ann a bhith a’ lughdachadh iomagain ann am boireannaich a tha trom le linn saothair.

Lavender

Is e seòrsa de lavender a th’ ann an lavender a tha air a chomharrachadh le fàileadh camphor nas làidire. Co-cheangailte ris an t-sabaid an aghaidh iomagain, tha an ola riatanach air dearbhadh gu bheil e èifeachdach ann a bhith a’ lughdachadh an hormona co-cheangailte ri cuideam, cortisol.

Tha e èifeachdach ann a bhith a’ lughdachadh sionndroman panic agus irritations, agus mar sin tha e na charaid cudromach anns an t-sabaid an aghaidh iomagain. . A bharrachd air an sin, tha e na chuideachadh mòr an aghaidh insomnia, agus tha e eadhon air a chleachdadh airson cùbhraidh chluasagan agus aodach leapa.

Spikenard

Ann an aromatherapy, bidh ola riatanach spikenard air a chleachdadh an aghaidh caochlaidhean ann am faireachdainn agus mar antidepressant. Tha e ag adhbhrachadh sàmhchair, air sgàth staid dhomhainn de shìth inntinn.

Mar a tha e air a thoirt a-mach ann an ceàrnaidhean iomallach de bheanntan Himalayan, tha luach margaidh àrd aig ola deatamach spikenard.

Patchouli 7>

Tha an àileadh aigegu math àbhaisteach agus furasta aithneachadh, le tòna coillteach is làidir. Bidh ola riatanach Patchouli ag obair mar riaghladair mood agus antidepressant, a ’brosnachadh cinneasachadh serotonin agus dopamine, hormonaichean co-cheangailte ri toileachas. Mar sin, tha e air a chleachdadh gu farsaing ann an aromatherapy gus cuir an-aghaidh cuideam, a bharrachd air a bhith na aphrodisiac ainmeil. gnìomh antidepressant. Faodar a chleachdadh cuideachd mar neach-brosnachaidh, oir tha e co-cheangailte ri barrachd dòchas agus faireachdainnean adhartach san fharsaingeachd.

Tha feartan aphrodisiac aige cuideachd a tha co-cheangailte ri cuir an-aghaidh buaidhean iomagain.

Faic cuideachd: Na 10 mascara as fheàrr ann an 2022: airson meud, uisge-dhìonach agus barrachd!

Naomh Basil

Tha ola riatanach Holy Basil ag obair mar riaghlaiche air na fàireagan adrenal, fàireagan beaga suidhichte os cionn na dubhagan a tha ceangailte gu dìreach ri cinneasachadh hormonaichean co-cheangailte ri cuideam, leithid adrenaline agus cortisol.

> San dòigh seo, tha cleachdadh Basil Naomh a’ lughdachadh cuideam, iomagain agus irioslachd, a’ brosnachadh barrachd fòcas inntinneil agus sunnd coitcheann. Tha cleachdadh an lus seo ann an aromatherapy cuideachd ag adhbhrachadh àrdachadh ann an cumhachd dùmhlachd agus fòcas eanchainn.

Basil milis

Tha basil milis gu math cumanta ann am Brasil agus gu tric air a chleachdadh mar chonnadh anns a’ bhodhaig. cidsin an