Мазмұны
Мелисса шайын білесіз бе?
Халық арасында лимон бальзамы деп аталатын мелисса өзінің пайдасы мен емдік қасиеттерімен танымал. Сонымен қатар, бұл өсімдік бүкіл әлемде өсіріледі, бірақ Бразилияда өте жоғары бағаланады.
Тыныштандыратын және тыныштандыратын әсерлерді іздейтіндер үшін мелисса шайы бұлшықеттерді босаңсыту және бактериялар тудыратын инфекциялармен күресу үшін тамаша табиғи нұсқа болып табылады. Ол сондай-ақ ұйқының болмауына көмектеседі, денені детоксикациялауға көмектеседі және мазасыздық пен қызба белгілерін азайтады. Бұл мақалада сіз осы күшті шөп туралы бәрін білесіз. Қарап көріңіз!
Мелисса шайын түсіну
Мелисса шайы - демалуға және тыныштандыруға арналған ең жақсы шайлардың бірі. Себебі оның денсаулыққа пайдалы бірнеше қасиеттері бар. Табиғи транквилизатор болумен қатар, көңіл-күй мен когнитивті функцияларды жақсартатыны белгілі.
Сонымен қатар, бұл түнде ішуге болатын тамаша сусын, өйткені ол босаңсу сезімін береді, ұйқыны тежейді, стрессті жеңілдетеді және ас қорытуға көмектеседі. Оқуды жалғастырыңыз және осы шөп және оның денсаулыққа пайдасы туралы көбірек біліңіз!
Мелисса өсімдігінің шығу тегі мен тарихы
Мелисса немесе лимон бальзамы жалбыз және болдо сияқты бір тұқымдасқа жатады. Бұл шөп Еуропада, Солтүстік Африкада және Батыс Азияда өседі, бірақ қазір бүкіл әлемде өсіріледі. Орта ғасырларда мелисса кеңінен қолданылдыкөңіл-күйдің өзгеруі. Сонымен қатар, бұл сергітетін және сергітетін сусын. Лимон бальзамы шайы туралы қосымша ақпаратты төменде қараңыз!
Лимон бальзамын қолданудың басқа жолдары
Бірегей дәм мен хош иіске ие болудан басқа, лимон бальзамын тағамды дәмдеу және сусындарды сергіту үшін пайдалануға болады. Одан косметика өнеркәсібінде парфюмерия, сабын, май және сусабынның эссенциясы ретінде қолданылуымен қатар, одан Мелисса суы мен сироптар да жасалуы мүмкін.
Сонымен қатар, лимон бальзамы хош иісті заттар жасау үшін де кеңінен қолданылады. ароматерапияда қолданылады, онда ол тыныштық пен әл-ауқат сезімін тудырады.
Шаймен үйлесетін негізгі ингредиенттер
Малисса қабынуды емдеу немесе алдын алу үшін зімбірмен, куркумамен, вирустық және бактериялық аурулардың алдын алу және жалбызбен ас қорытуға және ұйқының сапасын жақсартуға көмектеседі. Бұл ингредиенттері бар мелисса шайлары дәмді болудан басқа, денені тыныштандыруға және емдеуге көмектесетін көптеген емдік қасиеттерге ие.
Бұл сусындар тек аса ауыр ауруларды емдей алмаса да, симптомдарды емдеуге көмектеседі. тамақ ауруы сияқты және сіздің денеңіз аурумен күресіп жатқанда жеңілдетіңіз.
Лимон бальзамы шайын дайындау бойынша кеңестер
Лимон бальзамы шайын дайындаған кезде бұл сәтті рәсім ретінде жасау маңызды. Бұлөйткені, шөп ыстық сумен жанасқанда, эфир майлары бөлініп, мұрын арқылы сіңеді және мидың әртүрлі аймақтары белсендірілетін иіс сезу шамына жетеді.
Демек, бұл релаксация сәті. бұл ұйқыға қолайлы. Сонымен қатар, дем шығаратын хош иіс әл-ауқат сезімін арттырады. Осылайша, мелисса - орталық жүйке жүйесімен әрекеттесетін өсімдік. Бұл шайды дайындаған кезде мұны бағалаңыз.
Лимон бальзамы шайын қаншалықты жиі ішуге болады?
Мелисса шайын жиі ішуге болады, бірақ қалыпты мөлшерде. Себебі кейбір шөптер мен өсімдіктердің шамадан тыс мөлшері уыттылық тудырады. Осылайша, бір өсімдікті күніне үш реттен артық емес, 15 күннен артық тұтынуға болмайды.
Баламалы медицина бойынша, идеалды мөлшерді асырмай, күніне 3 кесеге дейін ішу керек. 12 грамм өсімдік жапырақтары немесе 450 мл шай. Сонымен қатар, шөптен жасалған дәрі-дәрмектерге арналған формулаға сәйкес, бұл аралық интоксикацияны болдырмау үшін қауіпсіз.
Қарсы көрсеткіштер және шайдың ықтимал жанама әсерлері
Лимон бальзамы әрқашан дерлік қауіпсіз, бірақ, барлық сияқты. заттар, ол барлық және барлық жерде қауіпсіз емес. Қалқанша безінің дәрі-дәрмектерін қабылдайтын немесе жалпы қалқанша безінің проблемалары бар адамдар лимон бальзамынан аулақ болу керек.
Егер сіз тыныштандыратын дәрілердің кез келген түрін қабылдасаңыз, лимон бальзамын қолданбаңыз.лимон бальзамы. Көптеген шөптермен жиі кездесетіндей, мелисса жүкті әйелдерде қолдану үшін кеңінен зерттелмеген. Сондықтан, қауіпсіз болу үшін жүкті әйелдер одан аулақ болу керек.
Барлық шөптік препараттар сияқты, шөптен жасалған дәрілерді қабылдамас бұрын дәрігеріңізбен, фармацевтпен, шөп дәрігерімен немесе басқа денсаулық сақтау маманымен сөйлесіңіз .
Лимон бальзамы шайының пайдасы көп!
Дәстүрлі медицинада лимон бальзамын қолдану негізінен жүйке жүйесінің барлық бұзылған күйлерін емдеу үшін 2000 жылдан астам уақыт бойы тіркелген. Сонымен қатар, мелисса мазасыздық, неврологиялық жағдайлар, шаршау, бас ауруы, ұйқы мәселелері, ми денсаулығы, ас қорыту және т.б. үшін қолданылған.
Өсімдіктің ең пайдалы бөлігі - шай жасау үшін жиі қолданылатын жапырақтар. Сондай-ақ, лимон бальзамы - үйде өсіруге өте оңай шөп және жаңадан бастаған бағбандар үшін тамаша. Ендеше оның игілігін барынша пайдаланыңыз!
жараларды емдеу және шиеленісті және тіпті жануарлардың шағуын жеңілдету сияқты емдік мақсаттар.Ежелгі Грецияда ол араны қорғаушы грек нимфасына құрмет ретінде «араның бал шөпі» деп аталды. Сондай-ақ, грек мифологиясына сәйкес, Артемида құдайы осы жәндіктердің пішінін киіп, оларды храмдарындағы діни қызметкерлер үшін киелі ете алады.
Нәтижесінде аралар үшін қасиетті болғанның бәрі аралар үшін қасиетті болды. Артемида мен лимонграс шайы үлкен құрметке ие болды. Плиний ақсақал аралардың «бұл шөпке басқаларға қарағанда қатты қуанғанын» атап өтті.
Шамамен сол уақытта Диоскорид шөп шайының пайдасын мойындаған алғашқы дәрігерлердің бірі болды - лимон бальзамы. Ол оны «улы жануарлардың және жынды иттердің шағуына және подаграның ауырсынуын жеңілдетуге» пайдалануын жазды. Ғасырлар өткен соң Рим императоры Ұлы Карл бұл шөпті оның билігіндегі барлық ғибадатханаларда өсіруі керек деп жариялады.
Сонымен қатар, монахтар оны жараларды емдеу үшін және ішкі денсаулық үшін сергіткіш ретінде пайдалана бастады. Лимонграспен тұндырылған Água Carmelita деп аталатын парфюмерия жағымсыз иістерді жасыру үшін әдеттегідей болды. Ақырында, лимон бальзамы оба кезінде де пайдалы болды.
Лимон бальзамының сипаттамалары
Лимон бальзамы мелисса өсімдігінен алынады.officinalis және лимонграсқа ұқсамайды. Ашық жасыл жапырақтары дөңгеленген және қырлы жиектері аздап мыжылған болады.
Лимон бальзамдарында басқа да көптеген бұтақтар бар және жапырақтары өте тығыз. Өсімдіктер, жалпы алғанда, биіктігі шамамен 90 см-ге дейін өседі және ерте көктем айларында ең тығыз жапырақтарды шығарады. Лимонграстың артықшылығы - оны көптеген климаттық жағдайларда өсіру оңай.
Сонымен қатар, лимонграстың дәмі лимонграсқа қарағанда жеңілірек, бірақ хош иісті шайлар үшін өте дәмді хош иіс береді. Бұл шайдың дәмін өзгертпейді, өйткені ол цитрус дәмін қосады, бұл оған сіз қалаған қышқылдықты береді. Ол ет тағамдарына гарнир ретінде де қолданылады және ет пен құс етіне жағымды дәм береді.
Лимон бальзамы шайы не үшін қолданылады?
Мелисса шөпі асқазан аурулары кезінде пайдалы әсер етеді және ұйқысыздықты, алаңдаушылық пен депрессияны жақсартатын және стрессті азайтуға көмектесетін тыныштандыратын әсерге ие.
Сонымен қатар, мелисса шайы ас қорыту жүйесі, ұйқының бұзылуын емдейді, иммундық жүйені нығайтады, денені детоксикациялайды, қызбаны төмендетеді, алаңдаушылықты жояды және етеккір белгілерін жеңілдетеді. Оның бірнеше қасиеттері бар болғандықтан, мелисса шайы әртүрлі аурулардың алдын алу және жеңілдету үшін емдеуге және көмектесуге қызмет етедіаурулар.
Мелисса officinalis өсімдігінің қасиеттері
Мелиссада полифенолдар, терпендер, таниндер, флавоноидтар, антиоксиданттар, бактерияға қарсы әсері бар розмарин қышқылы, цитральды кофеин қышқылы және ацетат сияқты бірнеше қосылыстар бар. эвгенол.
Сонымен қатар, розмарин қышқылында ғана Е дәруменіне қарағанда антиоксиданттардың мөлшері жоғары. Бұл антиоксиданттық әрекет бос радикалдармен күресуге көмектеседі, жасушалардың ерте қартаюын болдырмайды, қатерлі ісіктің алдын алады, терідегі дақтардың алдын алады және дегенеративті аурулардың алдын алады. аурулар.
Мелисса шайының пайдасы
Мелисса шайы әртүрлі аурулармен күресу үшін қолданылады, соның ішінде суық тию, жоғары холестерин, жыныстық герпес, күйдіргі және ас қорыту бұзылыстары.
<. 3>Шөп сонымен қатар етеккір мен бұлшықет ауырсынуын жеңілдету, жүйке жүйесін сергіту, алаңдаушылықты бақылау, стрессті тыныштандыру, жақсы ұйықтауға, газды кетіруді жеңілдетуге және ас қорытуды жеңілдетуге қолданылады. Төменде мелисса шайының негізгі артықшылықтарын егжей-тегжейлі қараңыз.Мазасыздық пен стресстен арылуға көмектеседі
Седативті әсерінің арқасында мелиса шайы жүйке жүйесіне әсер етеді, стрессті төмендетеді және ауру белгілерін азайтады. депрессия және мазасыздық. Бұл әсерлер тыныштандыратын агент ретінде әрекет ететін антиоксиданттық қасиеттерге және лимон бальзамында кездесетін ұшпа қосылыстарға байланысты.
кортизол, адреналин және норадреналин сияқты артық гормондар бірнеше проблемаларды тудыруы мүмкін. Бұған жоғары стресс деңгейі, жоғары қан қысымы, метаболизмнің бұзылуы және жүрек-қан тамырлары проблемалары кіреді. Осылайша, лимон бальзамы стресс белгілерін жеңілдетеді, демалуға және көңіл-күйді жақсартуға көмектеседі және аурудың алдын алады.
Ұйқының сапасын жақсартады
Зерттеулерге сәйкес, лимон бальзамы шайының құрамында розмарин қышқылы бар. Бұл ұйқысыздықтан зардап шегетіндерге алаңдаушылықты бақылауға көмектесетін және ұйқының сапасын жақсартатын тотықтырғыш зат.
Тыныштандыратын және седативті әсерлері бар мелисса шайы релаксацияны қамтамасыз етеді және стрессті азайтады, шаршауды азайтады және адамды жасайды. түнгі ұйқы және келесі күні көңіл-күй. Шайды таза түрде қабылдауға немесе оның әсерін күшейту үшін басқа шөппен байланыстыруға болады, бірақ тиімдірек болуы және күтілетін нәтижені қамтамасыз ету үшін оның таза нұсқасында жақсырақ.
Оның антиоксиданттық және қабынуға қарсы әсері бар
Қысқаша айтқанда, қабыну әртүрлі жолмен пайда болуы мүмкін. Бұл мағынада мелиссада үнемі қолданған кезде қабынуды жоюға немесе азайтуға болатын бірнеше қабынуға қарсы қосылыстар бар.
Оны жарақаттан кейін ауырсынуды және қабынуды емдеуде де қолдануға болады. Сонымен қатар, ол ісінумен күреседі және оның антиоксиданттық қосылыстары барқабыну аймағында тез әрекет ететін агенттер. Кейбір зерттеулер сондай-ақ лимон бальзамының теріні қалпына келтіруде өте тиімді екенін көрсетеді.
Ас қорытуды жеңілдетеді
Малисса шайында антиоксиданттық әсерге ие А, В кешені витаминдері мен полифенолдардың жоғары концентрациясы бар. Сонымен қатар, лимон бальзамы ас қорыту және диуретикалық қасиеттерге ие. Басқаша айтқанда, ол организмнен токсиндерді кетіруге көмектеседі, сұйықтықтың жиналуын болдырмайды және ауырсынумен күреседі.
Осылайша, мелисса шайы ас қорытуға жақсы әсер етеді. Ол метаболизмге көмектеседі, тамақтан кейін ас қорыту жүйесінің жұмысын жақсартады.
Асқазан-ішек ауруларының алдын алады
Лимон бальзамының шайы розмарин қышқылына, цитралға, цитронеллальға, линалолға, гераниолға және бета-кариофиленге бай. Сонымен қатар, оның құрамында спазмолитикалық және карминативті заттар бар, олар газдардың жиналуын болдырмайды.
Мелисса шайы сонымен қатар диспепсия белгілерін, яғни асқазанның ауырсынуын, тітіркенген ішек синдромын және қышқылдық рефлюксті емдеуге көмектеседі. Асқазанды тыныштандырудан басқа, сусын іш қату мен күйдіруді жеңілдетуге көмектеседі, ас қорытуды жақсартады және қоректік заттардың дұрыс сіңуін қамтамасыз етеді.
Танымдық функцияны жақсартады
Мелисса жүйке жүйесінің жұмысына көмектеседі. тұтас. Себебі ол жүйке жүйесіне қажетті В1, В2,В3, В5, В6 және полифенолдар. Шынында да, бұл компоненттер есте сақтау қабілеті, шоғырлану және ми қызметі сияқты когнитивті функцияларды жақсартады.
Сонымен қатар, лимон бальзамы шайын тұтыну арқылы сіз жүйке жүйесін жүйке жолдарындағы бляшкалардың тұндырылуын болдырмайтын антиоксиданттармен қамтамасыз етесіз. Бұл Паркинсон, Альцгеймер және басқалары сияқты нейродегенеративті аурулардың алдын алады.
Альцгеймер симптомдарын тыныштандырады
Альцгеймер ауруымен ауыратын адамдар үшін мелисса шайы есте сақтау қабілетін жақсартуға көмектеседі. Цитраль, мысалы, мелиссадан холинэстеразаны тежеу үшін алынады, Альцгеймер ауруын емдеуге арналған Арицепт-донепезил, Экселон-ривастигмин және Разадин-галантамин препараттарына бағытталған фермент.
Зерттеулерге сәйкес, лимонграс шайы мелиссасын жақсартуға болады. есте сақтайды және есте сақтау қабілеті нашарлағандарды емдеуге көмектеседі. Сондықтан, бұл шайды тұтыну мидың жалпы денсаулығына көмектесетін антиоксиданттар ұсынады.
Менструальды құрысуларды жеңілдетеді
Мелисса шайы - етеккірдің қатты ауырсынуынан зардап шегетін әйелдердің ең көп тұтынатын түрлерінің бірі. Өйткені, ол әсіресе бұлшықет тіндерінің релаксациясын қамтамасыз етеді және бұл ыңғайсыздықты жоюға көмектеседі.
Оның кейбір спазмолитикалық әсерлерімен байланысты седативті және ауыруды басатын қасиеттері етеккір кезінде ауырсынуды жеңілдетеді. Сонымен қатар,шай сонымен қатар алаңдаушылықты азайтады, етеккір кезінде жиі жүретін көңіл-күйдің өзгеруін жақсартады.
Бас ауруымен күреседі
Бас ауруларын емдеу үшін лимон бальзамы шайы үлкен жеңілдік береді, әсіресе ауырсыну стресстен туындаса. Оның тыныштандыратын қасиеттері шиеленісті босатуға және бұлшықеттерді босаңсуға көмектеседі.
Оны жиі тұтыну қан тамырларын ашуға және босаңсуға көмектеседі, өйткені бұл тамырлардың кеңеюі бас ауруына ықпал етеді.
Суық жаралармен күреседі.
Герпес вирусын азайту үшін адамдар лимон бальзамы шайын ішу өте жиі кездеседі. Өйткені шайдың құрамындағы флавоноидтар мен фенолды қосылыстар негізінен вирустың азаюына жауап береді.
Оны жергілікті қолдануға болады, бірақ иммундық жүйеге пайдасы шайды ішкенде, бұл сондай-ақ осы жыныстық жолмен берілетін ауруды жеңілдетуге көмектеседі.
Саңырауқұлақтар мен бактерияларды жояды
Мелисса құрамында розмарин, кофеин және кумар қышқылдары сияқты фенолдық қосылыстар бар, олар терідегі саңырауқұлақтарды және кейбіреулерін жоюға қабілетті. бактериялар.
Олардың кейбіреулері кандидозды тудыратын Candida albicans; Пневмонияны тудыратын Pseudomonas aeruginosa; Диарея мен асқазан-ішек инфекциясын тудыратын Salmonella sp; Инфекция тудыратын шигелла соннеижәне зәр шығару жолдарының инфекцияларын тудыратын ішек таяқшалары.
Лимон бальзамы шайының рецепті
Мелисса шайы стресстен, жүйкеліктен және ашуланшақтықтан туындаған алаңдаушылықты азайтуға және тыныштандыруға көмектеседі. Ол сондай-ақ ас қорыту жүйесінің жұмысына көмектеседі және құрысуларды жеңілдетеді. Тыныштандыратын және тыныштандыратын әрекетінің арқасында ол психикалық денсаулық үшін тамаша одақтас болып табылады. Әрі қарай, осы лимон бальзамы сусынының жасалу жолын үйреніңіз!
Көрсеткіштер мен ингредиенттер
Мелисса шайын дайындау өте оңай және қарапайым. Сізге тек келесі ингредиенттер қажет:
- 02 шай қасық балғын немесе кептірілген мелисса жапырақтары;
- 02 кесе сүзгіден өткен су;
- 01 шай қасық бал немесе қант, дәміне қарай.
Жасалу жолы
Егер сіз жаңа піскен жапырақтары бар мелисса шайын жасасаңыз, олардың пайдалы қосылыстарын көбірек босату үшін оларды тұтас қалдыруға немесе кесуге болады. Сонымен, төмендегі қадамдарды орындаңыз:
1. Ыдыста суды қайнатыңыз;
2. Мелисса жапырақтарын қайнаған суға салыңыз;
3. Қажетті қарқындылыққа байланысты шайды 5-тен 10 минутқа дейін тұндыру керек;
4. Сүзіп, дәміне қарай қант немесе бал қосыңыз.
Мелисса шайы туралы басқа ақпарат
Тамақтануға арналған мелиса шайы бауырды сергітеді және гормоналды теңгерімді қамтамасыз етеді. Осылайша, менопауза кезінде тұтынылғанда, ол төмендейді
