Эмоциялық депривация туралы жалпы ойлар

Біз бәріміз сүйіспеншілік пен сүйіспеншілікті жақсы көреміз, дегенмен эмоционалды депривация туралы айтатын болсақ, кейбір стереотиптер мен романтизацияларды бұзумен жұмыс істеу маңызды, өйткені аффективті біреуге мұқтаж. бір немесе бірнеше адамға эмоционалды түрде тәуелді және көп сүйіспеншілікті қажет ететін адаммен шатастырмау керек.

Бұл адам, мысалы, серіктесінің өзін-өзі бағалауын мақұлдауына, кәсіби таңдауына байланысты болуы мүмкін. және тіпті басқалармен қарым-қатынасыңыз туралы. Ал басқа адам үшін салмақ тым ауыр, жеке адам және оның барлық эмоционалды жүгі, және бұл екеуі үшін де денсаулыққа зиян.

Сүйіспеншіліктің болмауы, оның қалай көрінеді және дамиды

Алғашында бұл сүйіспеншіліктің жоқтығын тіпті сүйкімді, тәтті және тіпті сүйкімді деп түсінуге болады. Дегенмен, уақыт өте келе, талаптар күшейе түседі және адамдар көбірек тәуелді бола бастайды, бұл проблемалардың шексіз циклін тудырады. Енді эмоционалды депривацияның негізгі себептері мен алғашқы белгілері қандай екенін тексеріңіз!

Аффективті депривация дегеніміз не

Аффективті депривация психологиялық тұрғыдан аффективті эмоционалдық тәуелділік деп аталады және оны бастан кешірген адамдардың өмірінде, бар, әдетте тастап кетуден немесе жарақаттан туындаған жеткіліксіздік немесе жетіспеушілік сезімі. Бұл сезім адамды эмоционалды түрде нәзік қалдырады, тудырадыАффективті жетіспеушіліктен зардап шегетіндер үшін алғашқы қадамдар!

Проблеманы мойындау

Кез келген мәселемен күресудің бірінші қадамы - оны тану. Жаман емес екеніңді әлемге айту былай тұрсын, көмек сұрау жаман емес. Оны көруге болады. Кішкентай әдеттерден бастаңыз. Сіз компанияңызбен жалғыз болған уақытыңызды соңғы рет қашан ұнаттыңыз?

Өзіңіздің мінез-құлқыңызға қатысты жиі қандай шағымдар аласыз? Сіздің армандарыңыз бен мақсаттарыңыз қандай? Олар сіздің бұрынғы қарым-қатынасыңыздағыдай ма? Бұл өзін-өзі диагностикалау үшін маңызды сұрақтар, сондықтан көмекке жүгініңіз.

Мәселеге кінәсіз қарсы тұрыңыз

Ешбір бала өзінің балалық шағы үшін жауапты емес. Ал, біз әдетте типтік емес балалық шағы бар адамдарға әсер ететін мәселе туралы айтатын болсақ, бұл сіздің кінәңіз емес екенін әрқашан есте сақтаңыз. Бірінші қадам - ​​көмекке мұқтаж екенін мойындау, екіншісі - кінәдан арылу.

Бұл ұят емес, өйткені Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы осы жылдың басында жүргізген сауалнамаға сәйкес, 15,5 Бразилиялықтардың % өмір бойы депрессиядан немесе кейбір психикалық бұзылулардан зардап шегеді немесе зардап шегеді. Бүгінгі күні бізде мазасыздық диагнозы қойылған 18,6 адам бар. Сіз жалғыз емессіз, ең бастысы - өзіңізге қамқорлық жасау.

Өзіңізді бағалаңыз

Бастапқыда өзін-өзі сүюмен жұмыс істеу қиын болып көрінуі мүмкін, бірақ бұл процесс үшін маңызды.тезірек дамиды. Өзіңізге және өзіңізге ұнайтын және қалай істеу керектігін білетін нәрселерге, сізде бар қасиеттерге назар аударыңыз және тіпті осы уақытты өз кемшіліктеріңізді мойындау үшін пайдаланыңыз, оларға адами көзқараспен қараңыз, олар үшін өзіңізді кінәламаңыз.

Бастаңыз. қарапайым нәрселер, сіз өзіңіз туралы бұрыннан бағалайтын нәрселер. Мысалы, сіз шашыңызды жақсы көресіз, оны өзіңізге ұнайтындай киесіз және айнада өзіңізбен сөйлесесіз. Өзіңізді мақтаңыз. Қажет болса, өзіңіздің қасиеттеріңіздің тізімін жасаңыз. Уақыт өте келе ақаулармен күресуді үйренесіз.

Көмек пен эмоционалдық қолдау іздеңіз

Достарыңыз кәсіби көмек емес. Бұл әрқашан есте сақталуы керек нәрсе, бірақ, әрине, олармен сөйлесу процестің жемісті болуы үшін маңызды. Тек достармен сөйлесу кәсіби маманмен сөйлесу сияқты тиімді болмайтынын есте сақтаңыз.

SUS психологиялық қолдауды ұсынады, бұл бастапқыда өте қызықты болуы мүмкін. Ал, егер сіз өте маңызды деп санасаңыз, ең әртүрлі бағалар мен емдеу бағыттарымен жұмыс істейтін клиникалар бар.

Өз компанияңызды бағалаңыз

Олай емес сияқты көрінуі мүмкін, бірақ сіз күні бойы сіздің жалғыз компанияңыз. Сіз оянған сәттен бастап ұйықтағанға дейін сізбен біргесіз. Сіз ұйықтап жатқанда да қасыңызда, сондықтан сіз және сіз бірге өткізген осы уақытты бағалай бастағаныңыз әділетті.

Бірте-бірте бастаңыз. Сіз киноға бардыңыз бажалғыз? Мүмкін, оны сынап көрудің уақыты келді. Жолда сүйікті ойнату тізімі мен пейзажды тамашалаңыз. Үлкен попкорн мен шырын сатып алыңыз. Сіз өзіңіздің компанияңыздың қаншалықты ғажайып екенін көресіз.

Және бір сәтте мазасызданып қалсаңыз, өзіңізді ренжітпеңіз. Бұл оқу процесі және бұл қалыпты жағдай. Асықпаңыз, бірақ жасаңыз.

Дене шынықтырумен айналысыңыз

Осы процесте физикалық белсенділікпен айналысу оның тиімділігі мен жылдамдығына көп көмектеседі. Себебі физикалық жаттығулар бақыт гормоны деп аталатын серотонин сияқты денені ұстауға арналған пайдалы гормондар сериясын өндіруге ықпал етеді.

Сонымен қатар, денеде қан айналымының жоғарылауымен жаттығулар сезімді арттырады. әл-ауқат пен сананың айқындылығы. Таңертең жасауға тырысыңыз, осылайша күн тыныш басталады. Бастапқыда тым көп зарядтамаңыз.

Дайын болғанша қарым-қатынасқа түспеңіз

Аффективті тапшылықпен күресуді үйрену үшін емдеудің негізгі идеясы. эмоционалдық және аффективті жауапкершілік және ол үшін екіншісін де ойлау керек. Біз біреуді ренжітсек және біз мұны жақсы емес деп істеп жатқанымызды білсек, бұл біздің жауапкершілігіміз.

Сіздің лас үйде келушілеріңіз жоқ емес пе? Бұл дана емес. Ендеше, сіздің өміріңіз бұзылып, өзгеріп жатқанда неге біреуді қабылдаған дұрыс? құрмет – бұліргелі. Өзіңіздің сезімдеріңізге қоса, басқаны және оның сезімін құрметтеңіз. Уақытқа уақыт беріңіз.

Өмірдің жағымды жақтарына назар аударыңыз

Өмір әрқашан әдемі немесе әділ бола бермейді, бірақ біз тек жетіспейтін нәрсеге өкініп, қолымызда бар нәрсеге шүкіршілік етпей өмір сүре алмаймыз. Өмір сүру дәл осы босағада. Өмірдегі ұсақ-түйек нәрселерді елемеу үшін тым қымбат.

Әрбір жағдайды салыстырмалы деп есептеңіз және алдымен оған сіз емес сияқты қарауға тырысыңыз. Сырттан қараңызшы, бәлкім оның жаман кезеңде қандай да бір мақсаты бар шығар, мұны түсіну үшін шүкіршілік пен шыдамдылық танытыңыз, адам тек табыспен өмір сүрмейтінін түсініңіз.

Сүйіспеншіліктің жоқтығы қандай зардаптарға әкеледі

Аффективті эмоционалдық тәуелділік мінез-құлықтың осы түрімен өмір сүретіндердің өмірінде ауыр зардаптарға әкеледі, өйткені ол адамның қарым-қатынасына, әлемде өзін қалай қабылдайтынына және олардың қалай араласатынына тікелей байланысты. онымен.

Осылайша, адамның өмірдің кейбір салаларын үнемі бақылап отыруы өте маңызды, өйткені олар оны тіпті білмей де өте алады. Сүйіспеншіліктің болмауының негізгі салдарын және оның уақыт өте келе қалай көрінетінін қазір тексеріңіз!

Тұлғааралық қақтығыстар

Ескерту белгісі тұрақты тұлғааралық қақтығыстар болуы мүмкін. Аффективті жетіспеушіліктен зардап шегетін адам - ​​бұл басқалардың жеке кеңістігін тежейтін, көп кеңістік пен назар аударуды талап ететін адам.бұл олардың қарым-қатынастары мен ең жақын қарым-қатынастарына тікелей әсер етеді.

Сонымен қатар, мұндай жағдайдан зардап шегетін адамдармен қарым-қатынасы салқын адамдар, мысалы, корпоративтік ортада, адамның бақылайтынына шағымдануы мүмкін. , манипуляциялық және тіпті қарама-қайшы немесе даулы кезде истерикалық мінез-құлық қабылдайды. Бұл қақтығыстар өте шаршатады және бейнені нашарлатуы мүмкін.

Эмоционалдық қиындықтар

Сүйіспеншіліктің жоқтығынан ең көп зардап шегетін салалардың бірі эмоционалды болып табылады, ол негізінен барлық өзгерістер орын алатын жерде. . Бұл жағдайды бастан өткерген адам әдетте өз эмоцияларымен күресуде үлкен қиындықтарға тап болады, әрқашан шектен шығады. Егер сіз бақытты болсаңыз, сіз эйфорияға өте тез жетесіз. Дегенмен, ол қайғырғанда, ол әрқашан өте терең және қарқынды болады.

Жалпы, бұл қиындық адамның эмоцияларынан алыстау немесе қашу салдарынан туындайды. Олармен күресуден аулақ бола отырып, оны ұстану оңайырақ. Бірақ біз «бөлмедегі пілмен» айналыспаған кезде, ол үлкен бола бастайды және өмірдің әртүрлі салаларына кедергі келтіреді. Біз іштей жұмыс істейміз және мұны әрқашан есте сақтау өте маңызды.

Қиянатсыз қарым-қатынастарды бастан кешіру

Мүмкін бұл мұқтаждық туралы сөйлескенде ең көп талқыланатын мәселе. Өкінішке орай, жағымсыз қарым-қатынастар мұндай мінез-құлыққа ие адамдарға тән, өйткені,көп рет, адам басқа адамға қаншалықты жамандық жасап жатқанын өзі де білмейді.

Қарым-қатынастар көптеген жолдармен уытты болуы мүмкін, өйткені олар күнделікті қарым-қатынаста болу үшін күресетін екі тұлға. оларды бір ету үшін. Демек, ғарыш үшін бұл «күрес» психологиялық, сөздік және тіпті физикалық зорлық-зомбылық сияқты ең ауыр жолдармен аяқталуы мүмкін.

Мансаптың тоқырауы

Аффективті эмоционалды тәуелді адамдардағы ең таңғаларлық белгілердің бірі бұл, мысалы, корпоративтік кеңістікте өте нашар із қалдыратын қайшылықты темперамент. Бұл олардың өсуіне кедергі келтіріп, олардың тоқырауына әкелуі мүмкін немесе тіпті жұмысқа орналасу немесе жұмыс орнында қалу қиынға соғуы мүмкін.

Сонымен қатар, кәсіби сала әдетте командалық жұмысты қажет етеді, өйткені бұл аффективті мұқтаждар үшін өте қиын болуы мүмкін. олар өздерінің ерік-жігерін ықылассыз түрде бұйырып, таңуды ұнатады. Олар қалың және дауылды болуы мүмкін, бұл қарым-қатынасты өте күрделі немесе тіпті мүмкін емес етеді.

Сүйіспеншіліктің жоқтығын жеңу үшін сенуді үйрену неге соншалықты маңызды?

Сенімсіздік - эмоционалды жетіспеушілікті тудыратын отын. Ол үшін адам сүюге тәуелді, эмоционалды түрде қиянат жасайды және өз өмірінен бас тартады. Біз басқаларға және ең алдымен өзімізге сенуді үйренгенде, бізбізде қазірдің өзінде бар нәрсенің маңызды екенін және бұл біз үшін жеткілікті болуы мүмкін екенін түсінеміз.

Өзімізге деген сенімділік, аман қалу сезімімізбен жұмыс істеу біз үшін толыққанды өмір сүру үшін маңызды. Бізге сүйіспеншілік ұсынылатын жерде әрқашан болуымыз керек жерде бола бермейді және әрбір мүмкіндік жарамды емес екенін білу маңызды. Бұл мәселеде аффективті мұқтаж адамдар көп қиындықтарға тап болады, өйткені әрбір ашық есіктен өтуге болмайтынын түсінеді.

Ал, қарым-қатынаста болған кезде, романтикалық болсын, жоқ болсын, бұл адам қалудың, оларды енді тастамаудың барлық жауапкершілігін серіктесіне тапсырады, бәрімен күресуге тура келеді. басқа адамға жеткіліксіз деген сенімсіздік пен алаңдаушылық. Сонымен қатар, қарым-қатынастың бұл түрінде эмоционалды бопсалау жиі кездеседі.

Аффективті жетіспеушілік қалай көрінеді

Аффективті жетіспеушілік деген атау барлық жетіспеушілікке беріледі, дегенмен екі түрі бар: қауіпсіз деп аталатын және алаңдаушылық пен жарақат арқылы көрінетіндер. Бұл түсінікті болғаны маңызды, өйткені мінсіз тәжірибесі бар адамдар шынымен де қалыпты болып табылатын мұқтаж сәттерге тап болуы мүмкін.

Орынсыз уақытта ақымақ нәрселер үшін серіктес болуды қалау немесе жай ғана ештеңе туралы айту қалыпты жағдай. Біреуінің екіншісінен айырмашылығын білу үшін адамның өміріндегі маңыздылығын білумен қатар, жалпы адамның тарихын талдау және ең алдымен осы жетіспеушіліктің қарқындылығын өлшеуді білу керек.

проблема дамиды

Бұл жетіспеушілік немесе тәуелділік әдетте өмірдің алғашқы жылдарында немесе ең кеші ерте балалық шақта көрінеді. Әдетте, мұндай қасиет дамыған бала өзін тастанды немесе оқшауланған сезінеді, бұл оның кейбір нәрселерді шеше алмайтынын сезінуін,дамып келе жатқанда.

Үлкен адам дамып келе жатқан баланың өмірінде көмекші, сонымен қатар қолдаушы болуы керек. Бұл тәрбиеші, мысалы, оны қалай істеу керектігін үйрету үшін оның қимыл-қозғалысы жеткілікті болғанша оның бауын байлайды. Бұл бір ғана мысал, бірақ олар сол адамның бес жасқа дейінгі барлық жаттығуларына жауапты.

Алайда бұл бала аяқ киімінің бауын қалай байлау керектігі және оны кім байлайтыны туралы нұсқаулар алмаса, ол олармен жасөспірім немесе есейген кезде біреу оны байлап қойғанша, олармен бірге өмір сүреді. Ал, ол үшін сол сәтте ол адам қорғаныс пен қамқорлықтың белгісі болады. Дәл осы логика аффективті эмоционалды тәуелділігі бар адам күнделікті кездесетін логика.

Аффективті жетіспеушілік қауіпсіз түрде көрінеді

Егер біз жетіспеушілік сау деп есептелетін деңгей туралы айтамыз. салауатты өмір сүрген және әлеуметтік құрылымға ие болған адам. Бұл балалық шағында көп мейірім мен ынта-жігерге ие болған адамның қажеттілігі және ол осы өмірді білетін және бастан кешірген адам болғандықтан, оны серіктестерінен іздейді.

Бұл қажеттілік түрі өте қажет. маңызды, өйткені бұл сүйіспеншілікті білетін адамның онсыз өмір сүрмейтініне және өмір сүре алмайтынына сенімділік береді, бірақ, әрине, асыра сілтеусіз. Олар әдетте мейірімді және сүйіспеншілікке толы адамдар, бірақ олар өздерін қабылдай аладышешімдерді жалғыз қабылдайды, сонымен қатар компания үнемі қажет емес. Бұл ешқандай ақы алынбайтын әділ алмасу.

Әрине, бұл ереже емес, өйткені басқаларға эмоционалды түрде зорлық-зомбылық жасайтын сау ортадан шыққан адамдар бар, бірақ бұл қазірдің өзінде билік пен қарым-қатынасқа көбірек бағытталған мәселе. қатыгез қарым-қатынастар.

Мазасыздықпен көрінетін сүйіспеншіліктің болмауы

Мазасыздықта көрінетін сүйіспеншіліктің болмауы қауіпсіздікте көрінетіннен сәл күрделірек, өйткені ол шексіз себептер мен жағдайларды қамтиды. Әдетте, адам өзінің жақын қарым-қатынастарының кейбіріне шамадан тыс эмоционалды үйір болады және әр түрлі функцияларды орындау үшін сол адамға тәуелді болады.

Әдетте, олар балалық шағында қандай да бір тастандылық немесе жарақат болды, бұл олардың барлығын бірдей сезінуге мәжбүр етеді. сенің айналаң жай ғана өтіп жатыр. Бұл бас тарту арқылы ол жеткіліксіздік сезімін тудырады, өйткені ол үшін бұрынғы бас тарту оның кінәсі болды. Осылайша, ол өз өміріндегі адамдарды өте жақын ұстауға тырысады, обсессивті және тіпті қорлайтын мінез-құлық танытады.

Сүйіспеншіліктің болмауының белгілері қандай

Кейбір белгілер бар. Сіз осындай шамадан тыс аффективті қажеттілікке ие адамда байқайсыз және олардың әрқайсысын түсіну қажет, өйткені олар өмірдің әртүрлі кезеңдерінде, сондай-ақ қарым-қатынастың әртүрлі түрлерінде көрінуі мүмкін.

Бұл болуы мүмкін. , мысалы, сіздің анаңызбен қарым-қатынаста немесемысалы әке. Ең жиі кездесетін белгілерді, оларды қалай анықтау керектігін және олармен қалай күресуге болатынын қараңыз!

Назар аударуды қажет етеді

Бұл адам әдетте тастап кету жағдайын бастан кешіргендіктен, ол әдетте назар аударғанды ​​ұнатады. . Сондықтан ол баратын жерде үнемі қаттырақ сөйлегісі келетіні немесе басынан өткен жағдайды айтып, олардың қаншалықты қиналып жатқанын және көмекке мұқтаж екенін баса айтып, көп әсірелеуі жиі кездеседі.

Тағы бір қасиет. Кейбір жағдайларды модельдеу өте кең таралған болуы мүмкін, мысалы, қонаққа келу үшін ауырып қалғандай кейіп көрсету немесе достарының онымен бірге өткізуге және өз істерімен айналысуға көбірек уақыты болуы үшін қайғылы болуы сияқты. Бір-бірінің кеңістігін түсіну қиынға соғып, сіз жауап бергенше ол сізге қоңырау шала беруі немесе SMS жіберуі мүмкін.

Төмендік сезімі

Тандырылған немесе елеусіз қалған және бұл олардың кінәсі екенін сезінген кездегідей. , аффективті эмоционалдық тәуелділіктен зардап шегетін адам - ​​өзін төмен сезінумен жиі айналысатын адам. Олардың ойынша, олармен бірге болу ауыртпалық болып табылады және ол жерде ешкім болғысы келмейді.

Бұл адамдар өздерінің әлеуетіне сену өте қиын, әрқашан өздерін бұрышта қалдырып, өздерін төмендетеді. Олар үшін үнемі өзін-өзі қорлайтын әзілдер жасау және әрқашан мақұлдауға ұмтылу әдеттегідей,өйткені олар өздеріне сенімсіз және өздерін күте алмайтындай сезінеді.

Адамдарға шектен тыс мойынсұну

Мүмкін, мұқтаж аффективтің ең таңғаларлық қасиеттерінің бірі - мойынсұну және ұнатуға деген шектен тыс қажеттілік. Олар басқаларға ұнағанын қалайды және бұл олардың өз болмысынан алшақтау сезімін тудыруы маңызды емес. Тастап кетуден қорқу соншалық, ол тек басқа адаммен бірге болғысы келеді, құны қандай болса да.

Бұл жағдай ең қиын болуы мүмкін, өйткені егер аффективті мұқтаж адам қорлау сипаттары бар біреуге қатысты болса. , бұл адам осы нәзіктік пен осалдықты пайдалана алады. Аффективті эмоционалды тәуелділігі бар адам іздеген қарым-қатынас құрылымы қазірдің өзінде сау емес, бірақ егер басқа тарап жаман ниетпен әрекет етсе, ол әлдеқайда нашар болуы мүмкін.

Жалғыздықтан үнемі қорқу

Тастап кетуден және жалғыздықтан қорқу. аффективті эмоционалды тәуелді өмірдегі жасырын заттар болып табылады. Себебі, жалғыздықты жалғыздық деп түсінетін кейбір адамдардан айырмашылығы, бұл оқшауланған уақыттың жемісті түрі, аффективті мұқтаждар оны үнемі бірге жүруді қажет ететін шарасыз және бос нәрсе деп түсінеді.

Олар үшін. , сіз жалғыз жасайтын қарапайым жағдайлар қиын болуы мүмкін, мысалы, сауда орталығына қарапайым сапар немесе дәрігердің қабылдауына бару. Және олар біреудің бір нәрсені істеуден ләззат алатынын түсінбейдіжалғыз болса, әдетте серіктестерінің де оларсыз бір нəрсе жасауына тыйым салуға тырысады, бұл кез келген қарым-қатынастың болашағы үшін өте зиянды болып табылады. жақындық - бұл аффективті мұқтаждар үшін ең нашар сценарий, сондықтан олар өздерін ұнататындарды ренжітпеу үшін қолдан келгеннің бәрін жасайды және мүмкін емес. Бірақ, бұл салауатты және сұйық жолмен жасалмайды, керісінше, олар өздерінің компаниялары табысты болуы үшін барлық кеңістіктерге сәйкес келуге тырысады.

Мысалы, олар үшін спортпен айналысу әдеттегідей. басқалары бірге болу үшін ойнайды, екіншісін қуанту үшін тамақтың бір түрін жей бастайды немесе тіпті жаңа музыкалық жанрды тыңдайды немесе мәдениеттің бір түрін тұтынады. Алайда, уақыт өте келе, бұл инвазивті болып, екіншісінің алыстап кеткісі келетінін тудырады.

Қарым-қатынастағы шамадан тыс қызғаныш

Сүйіспеншілікке ие болмаған адам өте қызғаншақ және обсессивті болуы мүмкін, кем дегенде қарапайым факт. әрқашан бірге болуды қалау және сол адамды жоғалтудан қатты қорқу. Әдетте, бұл серіктесті достары мен туыстарынан оқшаулайтын, достық қарым-қатынастан және тіпті қарапайым телефон қоңырауларымен де ыңғайсыз екенін көрсететін адамға айналады.

Ол бақылауда болғысы келеді және ауыстыру қорқынышы оны инвазивті етеді, әлеуметтік желілерді іздейді. , контактілерге тыйым салыңыз және басқасына кетуге «рұқсат еткенде» қоңырау шалуды және жіберуді жалғастырыңызбасқаның қайда екенін, кіммен және не істеп жатқанын білу үшін хабарлама. Бұл мағынада олар зорлық-зомбылық пен обсессивті мінез-құлықты қабылдауы мүмкін.

Бақытты басқа біреуге беру

Шамадан тыс эмоционалды депривациядан зардап шегетін адамдар үшін бақыт әрқашан басқа адаммен бірге болу. Себебі, біз өзімізде жоқ нәрсенің болуы бақыт деп ойлаймыз. Және бұл адамдар өздерінің дамуында және әлеуметтенуінде кейбір маңызды қатысулардан айырылғандықтан, олар бақытты басқаға ие болу деп ойлайды.

Әдетте, олар басқалардан өздерінің қайғы-қасіреттері мен сенімсіздіктерін шешуін күтеді және қателеседі, олар түсінеді. қарым-қатынас олар ешқашан бастан өткермеген бақытқа апаратын есік. Бұл өте күрделі жағдай, өйткені басқа адам өзінің және басқа адамның үмітін мәжбүрлеп шешуі керек.

Басқалардың армандары бойынша өмір сүру

Бұл өте қиын жағдай. аффективті эмоционалды тәуелді адамдарға әсер ететін күрделі мәселе, өйткені қарым-қатынас аяқталған кезде олар басқалардың армандары мен мақсаттарына негізделген бүкіл өмірді қадағалайтындықтан, абдырап, мақсатсыз болады. Олар ұнамды болуды және тиесілі болуды қалайды және сол үшін олар өздерінің жеке басын, өздеріне тиесілі емес өмірді тастап кетеді.

Олар жақсы көретін адамдарымен жақын болу үшін бүкіл өмір жолын қайта жасайды, бірақ бұл жетіспейді. кісілік басқа адамды шаршатадыбарған сайын қашықтықты қалайды. Қарым-қатынастың бұл түрін түсінудің өзі өте қиын, өйткені, сырттан қарағанда, біреуі қарым-қатынасты өз қалауы бойынша басқаратын сияқты, ал шын мәнінде, екіншісі өз өмірінің барлық салаларында болуға тырысады.

Өз өміріне қатысты жоспарлардың болмауы

Адам өз өмірінің ортасын айналып өтпесе және басқа біреуді ең үлкен жұлдыз етіп сайласа, бұл адамның өз өмірінің жоспарлары мен мақсаттары болмайды. меншікті, өйткені ол әрқашан бағыттарға байланысты. Бұл аффективті эмоционалды тәуелділермен болады. Олар өз өмірлеріне екінші дәрежелі көзқараспен қарайды, сондықтан олар өз алдына мақсат қоя алмайды.

Жалпы, олар жақсы көретін адамдарының жоспарларына қосылып, олардың екеуі үшін де оларды жүзеге асыру үшін бар күш-жігерін салады. олар. Алайда, егер адам мұны қаламаған болса, аффективті мұқтаж адам жалғыз қалады немесе ол жалғыз өзі жасай алатын ештеңені ойламағандықтан, негізсіз қалады. Дөрекі сөзбен айтқанда, эмоционалды тәуелді адам тұрақты паразиттенудің бір түрін өмір сүреді.

Аффективті тапшылықты емдеу әдісі

Аффективті эмоционалды тәуелділікті емдеудің бірнеше жолы бар, негізінен терапия және бақылау арқылы. психологиялық және психиатриялық. Олардың барлығы әңгімелесуге, түсінуге негізделген, адамды оған және оның әлеуетіне көбірек сенуге мәжбүр етеді. Емдеу қалай және не екенін қазір тексеріңіз