იცით მელისას ჩაი?

პოპულარულად წოდებული ლიმონის ბალზამი, მელისა ცნობილია თავისი სასარგებლო თვისებებით და სამკურნალო თვისებებით. გარდა ამისა, ეს მცენარე კულტივირებულია მთელ მსოფლიოში, მაგრამ ძალიან აფასებენ ბრაზილიაში.

მათთვის, ვინც ეძებს დამამშვიდებელ და დამამშვიდებელ ეფექტს, მელისას ჩაი შესანიშნავი ბუნებრივი ვარიანტია კუნთების დასამშვიდებლად და ბაქტერიებით გამოწვეულ ინფექციებთან საბრძოლველად. ის ასევე ეხმარება ძილის ნაკლებობას, ხელს უწყობს სხეულის დეტოქსიკაციას და ამცირებს შფოთვისა და ცხელების სიმპტომებს. ამ სტატიაში შეიტყობთ ყველაფერს ამ ძლიერი ბალახის შესახებ. შეამოწმეთ!

მელისას ჩაის გაგება

მელისას ჩაი ერთ-ერთი საუკეთესო ჩაია დასვენებისა და დამშვიდებისთვის. ეს არის იმის გამო, რომ მას აქვს მრავალი თვისება, რომელიც სასარგებლოა ჯანმრთელობისთვის. გარდა იმისა, რომ ის ბუნებრივი დამამშვიდებელია, ცნობილია, რომ აუმჯობესებს განწყობას და კოგნიტურ ფუნქციებს.

გარდა ამისა, ის შესანიშნავი სასმელია ღამით დასალევად, რადგან იძლევა დასვენების შეგრძნებას, აფერხებს ძილს. ხსნის სტრესს და ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას. განაგრძეთ კითხვა და შეიტყვეთ მეტი ამ ბალახისა და მისი ჯანმრთელობის სარგებლობის შესახებ!

მელისას მცენარის წარმოშობა და ისტორია

მელისა ან ლიმონის ბალზამი ეკუთვნის იმავე ოჯახს, როგორც პიტნა და ბოლდო. ეს არის ევროპის, ჩრდილოეთ აფრიკისა და დასავლეთ აზიის მშობლიური ბალახი, მაგრამ ახლა იზრდება მთელ მსოფლიოში. შუა საუკუნეებში მელისა ფართოდ გამოიყენებოდაგანწყობის ცვლილება. გარდა ამისა, ეს არის მატონიზირებელი და გამაგრილებელი სასმელი. იხილეთ მეტი ინფორმაცია ლიმონის ბალზამის ჩაის შესახებ ქვემოთ!

ლიმონის ბალზამის მოხმარების სხვა გზები

გარდა იმისა, რომ აქვს უნიკალური გემო და არომატი, ლიმონის ბალზამი შეიძლება გამოყენებულ იქნას საკვების მოსანელებლად და სასმელების გასამაგრებლად. მისგან ასევე შესაძლებელია მელისას წყლისა და სიროფის დამზადება, გარდა იმისა, რომ გამოიყენება კოსმეტიკურ ინდუსტრიაში, როგორც ესენცია სუნამოებში, საპნებში, ზეთებსა და შამპუნებში.

გარდა ამისა, ლიმონის ბალზამი ფართოდ გამოიყენება საკმევლის დასამზადებლადაც. გამოიყენება არომათერაპიაში, სადაც ის ხელს უწყობს სიმშვიდისა და კეთილდღეობის განცდას.

ძირითადი ინგრედიენტები, რომლებიც შერწყმულია ჩაისთან

Malissa შეიძლება კომბინირებული იყოს კოჭასთან ანთების სამკურნალოდ ან თავიდან ასაცილებლად, კურკუმასთან ერთად. ვირუსული და ბაქტერიული დაავადებების თავიდან აცილება და პიტნის საშუალებით საჭმლის მონელების დასახმარებლად და ძილის ხარისხის გასაუმჯობესებლად. გარდა იმისა, რომ გემრიელია, მელისას ჩაის ამ ინგრედიენტებით აქვს უამრავი სამკურნალო თვისება, რაც ხელს უწყობს სხეულის დამშვიდებასა და განკურნებას.

მიუხედავად იმისა, რომ ეს სასმელები შეიძლება მარტო ვერ უმკლავდებოდეს უფრო სერიოზულ დაავადებებს, მათ შეუძლიათ სიმპტომების მკურნალობა. როგორიცაა ყელის ტკივილი და შეგიმსუბუქებთ, სანამ თქვენი ორგანიზმი ებრძვის დაავადებას.

რჩევები ლიმონის ბალზამის ჩაის მოსამზადებლად

ლიმონის ბალზამის ჩაის მომზადებისას მნიშვნელოვანია, რომ ეს მომენტი იყოს რიტუალის სახით. რომრადგან, როდესაც ბალახი ცხელ წყალთან კონტაქტში მოდის, ეთერზეთები გამოიყოფა და შეიწოვება ცხვირის მეშვეობით და აღწევს ყნოსვის ნათურამდე, სადაც აქტიურდება ტვინის სხვადასხვა რეგიონი.

ასე რომ, ეს არის დასვენების მომენტი. რაც ხელს უწყობს ძილს. გარდა ამისა, ამოსუნთქული არომატი ხელს უწყობს კეთილდღეობის განცდას. ამრიგად, მელისა არის მცენარე, რომელიც ურთიერთქმედებს ცენტრალურ ნერვულ სისტემასთან. დააფასეთ ეს ამ ჩაის მომზადებისას.

რამდენად ხშირად შეიძლება ლიმონის ბალზამის ჩაის მიღება?

მელისას ჩაის მიღება შეიძლება ხშირად, მაგრამ ზომიერად. ეს იმიტომ ხდება, რომ ზოგიერთი მწვანილი და მცენარე ჭარბად გამოიმუშავებს ტოქსიკურობას. ამდენად, ერთი და იგივე მცენარე არ უნდა მიირთვათ დღეში სამჯერ მეტი და არც 15 დღეზე მეტი.

ალტერნატიული მედიცინის მიხედვით იდეალურია დღეში 3 ჭიქამდე დალევა, თანხის გადამეტების გარეშე. 12 გრამი მცენარის ფოთლები ან 450 მლ ჩაი. გარდა ამისა, მცენარეული მედიკამენტების ფორმულის მიხედვით, ეს ინტერვალი უფრო უსაფრთხოა ინტოქსიკაციის თავიდან ასაცილებლად.

ჩაის უკუჩვენებები და შესაძლო გვერდითი მოვლენები

ლიმონის ბალზამი თითქმის ყოველთვის უსაფრთხოა, მაგრამ, როგორც ყველაფერში. ყველასთვის და ყველგან უსაფრთხო არ არის. ადამიანები, რომლებიც იღებენ ფარისებრი ჯირკვლის მედიკამენტებს ან ზოგადად აქვთ ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემები, უნდა მოერიდონ ლიმონის ბალზამს.

თუ თქვენ იღებთ რაიმე სახის დამამშვიდებელ პრეპარატს, არ გამოიყენოთ ლიმონის ბალზამი.ლიმონის ბალზამი. როგორც ხშირად ხდება ბევრ მწვანილის შემთხვევაში, მელისა არ არის ფართოდ შესწავლილი ორსულ ქალებში გამოსაყენებლად. ამიტომ, ორსულებმა უნდა მოერიდონ მას.

როგორც ყველა მცენარეული პრეპარატის შემთხვევაში, მიმართეთ თქვენს ექიმს, ფარმაცევტს, ჰერბალოლოგს ან სხვა ჯანდაცვის პროფესიონალს, სანამ რაიმე მცენარეული საშუალების მიღებას მიიღებთ.

ლიმონის ბალზამის ჩაის ბევრი სარგებელი აქვს!

ლიმონის ბალზამის გამოყენება ტრადიციულ მედიცინაში დაფიქსირებულია 2000 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში ნერვული სისტემის ყველა დარღვევის სამკურნალოდ. გარდა ამისა, მელისას იყენებდნენ შფოთვის, ნევროლოგიური მდგომარეობის, დაღლილობის, თავის ტკივილის, ძილის პრობლემების, ტვინის ჯანმრთელობის, საჭმლის მონელების და სხვა.

მცენარის ყველაზე სასარგებლო ნაწილია ჩაის დასამზადებლად ხშირად გამოყენებული ფოთლები. ასევე, ლიმონის ბალზამი არის ძალიან მარტივი ბალახი სახლში მოსაყვანად და შესანიშნავია დამწყები მებოსტნეებისთვის. ასე რომ, ისიამოვნეთ მისი უპირატესობებით!

ძველ საბერძნეთში მას უწოდებდნენ "ფუტკრის თაფლის ბალახს", ბერძნული ნიმფის, ფუტკრის მფარველის პატივსაცემად. ასევე ბერძნული მითოლოგიის მიხედვით, ქალღმერთ არტემიდას შეეძლო მიეღო ამ მწერების ფორმა, რაც მათ წმინდად აქცევდა მისი ტაძრების მღვდლებისთვის.

შედეგად, ყველაფერი, რაც ფუტკრებისთვის წმინდა იყო, ფუტკრებისთვის წმინდა გახდა. არტემისისა და ლიმონის ჩაის დიდი პატივისცემა გახდა. პლინიუს უფროსმა აღნიშნა, რომ ფუტკრები „აღფრთოვანებულები იყვნენ ამ ბალახით, ვიდრე ნებისმიერი სხვა“. მან განაგრძო ჩაწერა მისი გამოყენება „შხამიანი ცხოველების ნაკბენისთვის და შეშლილი ძაღლების ნაკბენისთვის და ჩიყვის ტკივილის შესამსუბუქებლად“. საუკუნეების შემდეგ, კარლოს დიდმა, რომის იმპერატორმა, გამოაცხადა, რომ ეს ბალახი უნდა გაიზარდოს ყველა მონასტერში მისი მმართველობის ქვეშ.

გარდა ამისა, ბერებმა დაიწყეს მისი გამოყენება ჭრილობების სამკურნალოდ და შინაგანი ჯანმრთელობის მატონიზირებლად. სუნამო სახელად Água Carmelita, ლიმონის ბალახით გაჟღენთილი, გავრცელებული გახდა უსიამოვნო სუნის დამალვის მიზნით. დაბოლოს, ლიმონის ბალზამი ასევე ემსახურებოდა ჭირის დროს.

ლიმონის ბალზამის მახასიათებლები

ლიმონის ბალზამი მომდინარეობს მელისას მცენარისგან.officinalis და არაფრით ჰგავს ლიმონის ბალახს. ღია მწვანე ფოთლები მომრგვალოა და ნაოჭების კიდეები ოდნავ ნაოჭებისკენ მიდრეკილია.

ლიმონის ხეებზე ბევრი სხვა ტოტია და ფოთლები ძალიან მკვრივია. მცენარეები, ზოგადად, მხოლოდ 90 სმ სიმაღლეზე იზრდებიან და გაზაფხულის ადრეულ თვეებში ქმნიან მკვრივ ფოთლებს. ლიმონის უპირატესობა ის არის, რომ ის ადვილად იზრდება მრავალ კლიმატურ პირობებში.

გარდა ამისა, ლიმონგრას უფრო მსუბუქი გემო აქვს, ვიდრე ლიმონის ბალახს, მაგრამ გამოსცემს ძალიან პიკანტურ არომატს, რაც შესანიშნავს ხდის არომატული ჩაისთვის. ეს არ ცვლის ჩაის გემოს იმდენად, რამდენადაც ის უმატებს ციტრუსის ოდნავ არომატს, რაც მას მჟავე დარტყმას ანიჭებს. ასევე გამოიყენება ხორციანი კერძების გარნირად და სასიამოვნო გემოს აძლევს ხორცს და ფრინველს.

რისთვის გამოიყენება ლიმონის ჩაი?

მელისას ბალახს აქვს სასარგებლო მოქმედება კუჭის პრობლემების დროს და აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი, რომელიც აუმჯობესებს უძილობას, შფოთვას და დეპრესიას და ხელს უწყობს სტრესის შემცირებას.

გარდა ამისა, მელისას ჩაი ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი სისტემა, მკურნალობს ძილის დარღვევას, აძლიერებს იმუნურ სისტემას, ახდენს ორგანიზმის დეტოქსიკაციას, ამცირებს ცხელებას, აქრობს შფოთვას და ხსნის მენსტრუაციის სიმპტომებს. იმის გამო, რომ იგი შეიცავს რამდენიმე თვისებას, მელისას ჩაი ემსახურება სხვადასხვა დაავადების პროფილაქტიკასა და შემსუბუქებასდაავადებები.

მცენარის melissa officinalis თვისებები

Melissa შეიცავს რამდენიმე ნაერთს, როგორიცაა პოლიფენოლები, ტერპენები, ტანინები, ფლავონოიდები, ანტიოქსიდანტები, როსმარინის მჟავა, რომელსაც აქვს ანტიბაქტერიული მოქმედება, ციტრალის კოფეინის მჟავა და აცეტატი. ევგენოლს.

გარდა ამისა, მხოლოდ როზმარინის მჟავას აქვს ანტიოქსიდანტების უფრო მეტი რაოდენობა, ვიდრე ვიტამინი E. ეს ანტიოქსიდანტური მოქმედება ხელს უწყობს თავისუფალ რადიკალებს, ხელს უშლის უჯრედების ნაადრევ დაბერებას, აფერხებს კიბოს, აფერხებს ლაქებს კანზე და აფერხებს დეგენერაციებს. დაავადებები.

მელისას ჩაის სარგებელი

მელისას ჩაი გამოიყენება სხვადასხვა დაავადებებთან საბრძოლველად, მათ შორის გაციების, მაღალი ქოლესტერინის, გენიტალური ჰერპესის, გულძმარვისა და საჭმლის მონელების პრობლემების წინააღმდეგ. 3>მწვანილი ასევე გამოიყენება მენსტრუალური კრუნჩხვებისა და კუნთების ტკივილის შესამსუბუქებლად, ნერვული სისტემის ტონუსში, შფოთვის გასაკონტროლებლად, სტრესის დასამშვიდებლად, გეხმარებათ კარგად დაძინებაში, აადვილებს გაზების გამოდევნას და ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას. ქვემოთ დეტალურად იხილეთ მელისას ჩაის ძირითადი სარგებელი.

ეხმარება შფოთვისა და სტრესის მოხსნას

მისი დამამშვიდებელი მოქმედების გამო, მელისას ჩაი მოქმედებს ნერვულ სისტემაზე, ამცირებს სტრესს და ამცირებს სიმპტომებს. დეპრესია და შფოთვა. ეს ეფექტი განპირობებულია ანტიოქსიდანტური თვისებებით, რომლებიც მოქმედებს როგორც დამამშვიდებელი აგენტები და ლიმონის ბალზამში ნაპოვნი აქროლადი ნაერთები.

ჭარბი ჰორმონები, როგორიცაა კორტიზოლი, ადრენალინი და ნორადრენალინი, შეიძლება გამოიწვიოს რამდენიმე პრობლემა. ეს მოიცავს სტრესის მაღალ დონეს, არტერიულ წნევას, მეტაბოლიზმის დარღვევას და გულ-სისხლძარღვთა პრობლემებს. ამრიგად, ლიმონის ბალზამს შეუძლია გაათავისუფლოს სტრესის სიმპტომები, დაგეხმაროთ მოდუნებაში და განწყობის გაუმჯობესებაში და ავადმყოფობის თავიდან აცილებაში.

აუმჯობესებს ძილის ხარისხს

კვლევების თანახმად, ლიმონის ბალზამის ჩაი შეიცავს როზმარინის მჟავას. ეს არის ჟანგვის ნივთიერება, რომელიც ეხმარება შფოთვის კონტროლს და აუმჯობესებს ძილის ხარისხს მათთვის, ვისაც უძილობა აწუხებს.

დამამშვიდებელი და დამამშვიდებელი ეფექტით, მელისას ჩაი უზრუნველყოფს რელაქსაციას და ამცირებს სტრესს, ამცირებს დაღლილობას და აიძულებს ადამიანს. კარგი ღამის ძილი და განწყობა მეორე დღეს. მისი ეფექტის გასაზრდელად ჩაი შეიძლება მიღებულ იქნას სუფთა სახით ან სხვა ბალახთან ასოცირდეს, მაგრამ უმჯობესია მისი სუფთა სახით იყოს უფრო ეფექტური და მოსალოდნელი შედეგის მომტანი.

აქვს ანტიოქსიდანტური და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი

7>

მოკლედ, ანთება შეიძლება სხვადასხვა გზით წარმოიშვას. ამ თვალსაზრისით, მელისას აქვს რამდენიმე ანთების საწინააღმდეგო ნაერთი, რომელსაც შეუძლია აღმოფხვრას ან შეამციროს ანთება რეგულარულად გამოყენებისას.

ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ტკივილის, ასევე ტრავმის შემდეგ ანთების სამკურნალოდ. გარდა ამისა, ის ასევე ებრძვის შეშუპებას და აქვს მისი ანტიოქსიდანტური ნაერთებიაგენტები, რომლებიც სწრაფად მოქმედებენ ანთებულ რეგიონში. ზოგიერთი კვლევა ასევე მიუთითებს, რომ ლიმონის ბალზამი ძალიან ეფექტურია კანის რეგენერაციაში.

ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას

მალისას ჩაი შეიცავს A, B კომპლექსის ვიტამინების და პოლიფენოლების მაღალი კონცენტრაციას, რომლებსაც აქვთ ანტიოქსიდანტური მოქმედება. გარდა ამისა, ლიმონის ბალზამს აქვს საჭმლის მომნელებელი და შარდმდენი თვისებები. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ის ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნას, ხელს უშლის სითხის დაგროვებას და ებრძვის ტკივილს.

ამგვარად, მელისას ჩაი დადებითად მოქმედებს საჭმლის მონელებაზე. ის ხელს უწყობს მეტაბოლიზმს, საჭმლის მომნელებელ სისტემას უკეთესად მუშაობს ჭამის შემდეგ.

ხელს უშლის კუჭ-ნაწლავის პრობლემებს

ლიმონის ბალზამის ჩაი მდიდარია როზმარინის მჟავით, ციტრალით, ციტრონელალით, ლინალოლით, გერანიოლით და ბეტა-კარიოფილენით. გარდა ამისა, მას აქვს სპაზმოლიზური და კარმინაციური ნივთიერებები, რომლებიც ხელს უშლის აირების დაგროვებას.

მელისას ჩაი ასევე ეხმარება დისპეფსიის სიმპტომების, ანუ კუჭის ტკივილის, გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის და მჟავას რეფლუქსის მკურნალობაში. გარდა იმისა, რომ ამშვიდებს კუჭს, სასმელი ხელს უწყობს ყაბზობისა და გულძმარვის მოხსნას, აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და უზრუნველყოფს საკვები ნივთიერებების სწორ შეწოვას.

აუმჯობესებს კოგნიტურ ფუნქციას

მელისა ხელს უწყობს ნერვული სისტემის ფუნქციონირებას. მთლიანი. ეს იმიტომ ხდება, რომ ის უზრუნველყოფს ნერვული სისტემისთვის აუცილებელ ვიტამინებს, როგორიცაა B1, B2,B3, B5, B6 და პოლიფენოლები. მართლაც, ეს კომპონენტები აუმჯობესებენ კოგნიტურ ფუნქციებს, როგორიცაა მეხსიერების მოცულობა, კონცენტრაცია და ტვინის ფუნქცია.

გარდა ამისა, ლიმონის ბალზამის ჩაის მიღებით თქვენ ნერვულ სისტემას აწვდით ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც ხელს უშლიან ნერვულ გზებზე დაფების დალექვას. ეს ხელს უშლის ნეიროდეგენერაციულ დაავადებებს, როგორიცაა პარკინსონი, ალცჰეიმერი, სხვათა შორის.

ამშვიდებს ალცჰეიმერის სიმპტომებს

ალცჰეიმერის დაავადებით დაავადებული ადამიანებისთვის ლიმონის ბალზამის ჩაი მეხსიერების გაუმჯობესებაში დაგეხმარებათ. ციტრალი, მაგალითად, გამოიყოფა მელისიდან ქოლინესტერაზას დასათრგუნავად, ფერმენტი, რომელიც მიმართულია პრეპარატების Aricept-donepezil, Exelon-rivastigmine და Razadyne-galantamine ალცჰეიმერის დაავადების სამკურნალოდ.

კვლევების თანახმად, ლიმონის ჩაის მელისას შეუძლია გააუმჯობესოს. მეხსიერების და დაეხმარეთ მათ მკურნალობას, ვისი მეხსიერების დაკარგვა იყო გამოწვეული. ამიტომ, ამ ჩაის მოხმარება გვთავაზობს ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ტვინის მთლიან ჯანმრთელობას.

ხსნის მენსტრუალური კრუნჩხვებს

მელისას ჩაი ერთ-ერთი ყველაზე მეტად მოიხმარს ქალებს, რომლებსაც აწუხებთ მძიმე მენსტრუალური კრუნჩხვები. ეს იმიტომ ხდება, რომ ის უზრუნველყოფს რელაქსაციას, განსაკუთრებით კუნთოვანი ქსოვილების, და ეხმარება ამ დისკომფორტის მოხსნაში.

მისი დამამშვიდებელი და ტკივილგამაყუჩებელი თვისებები, რომელიც დაკავშირებულია ზოგიერთ ანტისპაზმურ ეფექტთან, შეუძლია გაათავისუფლოს ტკივილი მენსტრუაციის დროს. გარდა ამისა,ჩაი ასევე ამცირებს შფოთვას, აუმჯობესებს განწყობის ცვალებადობას, რომელიც ხშირად თან ახლავს მენსტრუაციას.

ებრძვის თავის ტკივილს

როდესაც გამოიყენება თავის ტკივილის სამკურნალოდ, ლიმონის ბალზამის ჩაი დიდ შვებას იძლევა, განსაკუთრებით თუ ტკივილი გამოწვეულია სტრესით. მისი დამამშვიდებელი თვისებები ხელს უწყობს დაძაბულობის მოხსნას და კუნთების მოდუნებას.

მისი ხშირი მოხმარება ასევე ხელს უწყობს სისხლძარღვების გახსნას და მოდუნებას, რადგან ამ სისხლძარღვების გაფართოებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს თავის ტკივილს.

ებრძვის გაციებას.

ადამიანები ხშირად სვამენ ლიმონის ბალზამის ჩაის ჰერპესის ვირუსის შესამცირებლად. ეს იმიტომ ხდება, რომ ჩაის შემადგენლობაში შემავალი ფლავონოიდები და ფენოლური ნაერთები ძირითადად პასუხისმგებელნი არიან ვირუსის ამ შემცირებაზე.

მისი გამოყენება შესაძლებელია ადგილობრივად, მაგრამ იმუნური სისტემისთვის სარგებელი მიიღწევა ჩაის მიღებით. რომელიც ასევე დაგეხმარებათ ამ სქესობრივი გზით გადამდები დაავადების შემსუბუქებაში.

აღმოფხვრის სოკოებს და ბაქტერიებს

მელისა შეიცავს ფენოლურ ნაერთებს, როგორიცაა როზმარინის, კოფეინის და კუმარინის მჟავები, რომლებსაც შეუძლიათ სოკოების აღმოფხვრა კანიდან და ზოგიერთი ბაქტერიები

ზოგიერთში შედის Candida albicans, რომელიც იწვევს კანდიდოზის; Pseudomonas aeruginosa, რომელიც იწვევს პნევმონიას; Salmonella sp, რომელიც იწვევს დიარეას და კუჭ-ნაწლავის ინფექციებს; Shigella sonnei, რომელიც იწვევს ინფექციებსდა Escherichia coli, რომელიც იწვევს საშარდე გზების ინფექციებს.

ლიმონის ბალზამის ჩაის რეცეპტი

მელისას ჩაი ეხმარება დამშვიდებას და მინიმუმამდე დაიყვანოს სტრესით, ნერვიულობითა და გაღიზიანებით გამოწვეული შფოთვა. ის ასევე ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი სისტემის ფუნქციონირებას და ხსნის კრუნჩხვებს. მისი დამამშვიდებელი და დამამშვიდებელი მოქმედების წყალობით, ის შესანიშნავი მოკავშირეა ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის. შემდეგი, ისწავლეთ ამ ლიმონის ბალზამის სასმელის დამზადება!

ჩვენებები და ინგრედიენტები

მელისას ჩაი ძალიან მარტივი და მარტივი მოსამზადებელია. დაგჭირდებათ მხოლოდ შემდეგი ინგრედიენტები:

- 02 ჩაის კოვზი მელისას ახალი ან გამხმარი ფოთლები;

- 02 ჭიქა გაფილტრული წყალი;

- 01 ჩაის კოვზი თაფლი ან შაქარი, გემოვნებით.

როგორ მოვამზადოთ

თუ მელისას ჩაის ამზადებთ ახალი ფოთლებით, შეგიძლიათ დატოვოთ ისინი მთლიანად ან დაჭრათ, რათა მეტი სასარგებლო ნაერთები გამოუშვან. ასე რომ, მიჰყევით ქვემოთ მოცემულ ნაბიჯებს:

1. კონტეინერში წყალი მიიყვანეთ ადუღებამდე;

2. მდუღარე წყალში ჩაყარეთ მელისას ფოთლები;

3. გააჩერეთ ჩაი 5-10 წუთის განმავლობაში, სასურველი ინტენსივობის მიხედვით;

4. გადაწურეთ და დაამატეთ შაქარი ან თაფლი გემოვნებით.

სხვა ინფორმაცია მელისას ჩაის შესახებ

მელისას ჩაის კვებისათვის შესანიშნავია ღვიძლის მატონიზირებლად და ჰორმონალური ბალანსის მოსატანად. ამრიგად, მენოპაუზის დროს მოხმარებისას იწვევს შემცირებას