Per preparare una buona tisana antinfluenzale si può sempre ricorrere a ingredienti come: limone, zenzero, miele, aglio, arancia, tra gli altri. Hanno proprietà che possono aiutare a guarire e ad alleviare i sintomi dell'influenza. Scoprite qualcosa di più su ognuno di essi prima di preparare la vostra tisana!

Zenzero

Lo zenzero si chiama Zingiber officinalis ed è ampiamente reperibile nei negozi di alimenti naturali, nelle fiere, nei mercati e nelle farmacie specializzate.

Questa radice ha diverse applicazioni, dalla gastronomia ai farmaci. Le sue proprietà includono vasodilatazione, azione anticoagulante, antinfiammatoria, antiemetica, antispasmodica, antipiretica e analgesica.

Lo zenzero aiuta a rilassare i muscoli, combatte la nausea e il vomito e previene e cura malattie come l'influenza. È comune utilizzare lo zenzero insieme ad altri frutti ed erbe per potenziarne le soluzioni e aggiungere un sapore unico all'infuso.

Limone

I frutti citrici come i limoni hanno un'ottima quantità di vitamina C per l'organismo, che consente un'azione antiossidante, e la loro base ricca di fibre solubili può aiutare a regolare l'intestino e a ridurre l'appetito.

Questo frutto si diffuse in tutto l'Occidente, essendo inizialmente considerato un bene di lusso. Tuttavia, fu quando si notarono le sue applicazioni in medicina che il limone iniziò a essere largamente utilizzato. Era addirittura obbligatorio per i marinai, poiché la vitamina C presente nel frutto preveniva lo scorbuto.

Un limone appena raccolto può contenere circa il 55% del fabbisogno giornaliero di vitamina C di un essere umano. Le sue applicazioni in medicina sono le più varie, ma le principali sono quelle di aiutare a migliorare il sistema immunitario e a prevenire varie malattie come l'influenza e il raffreddore.

Arancione

L'arancia è il frutto più popolare in Brasile. L'arancia è presente nella vita di tutti i brasiliani e la consumiamo in diversi modi. Il suo sapore leggermente acido deriva dalla sua vitamina C. Inoltre, contiene flavonoidi e diversi altri nutrienti che hanno il potenziale di prevenire le malattie, rendendo l'organismo più sano.

La sua origine proviene dal sud-est asiatico, passando per il Medio Oriente, il continente africano e persino l'Europa. Le sue proprietà medicinali divennero note, venendo ampiamente diffuse in tutto il mondo; oggi il Brasile ne è il maggior produttore, diventando il frutto più popolare del paese.

Ma è perché è una fonte molto ricca di vitamina C che la rende così speciale contro i sintomi dell'influenza. Sono in grado di migliorare il sistema immunitario, il che significa che miglioreranno le vostre difese. Pertanto, noterete che avrete meno raffreddori se li consumate quotidianamente.

Aglio

L'aglio è ampiamente utilizzato come condimento nella gastronomia brasiliana, oltre ad avere pratiche applicazioni medicinali per l'uomo. Ha diversi benefici per la salute, questo grazie alla presenza di una sostanza il cui principio attivo è l'allicina, che funge da antiossidante, antinfiammatorio e regola la pressione sanguigna.

Il suo utilizzo risale a tempi antichissimi: nell'Antico Egitto l'aglio veniva impiegato nella composizione di diversi farmaci. Inoltre, possiede proprietà antimicrobiche che trovano largo impiego nei problemi dermatologici grazie al suo effetto battericida e antimicotico, essendo in grado di combattere diversi problemi di salute.

È un ottimo alimento da aggiungere alla vostra dieta, oltre a fungere da ottimo condimento per i vostri piatti, fornisce diversi benefici. Vi proteggerà dall'influenza e rafforzerà il vostro corpo con questa sola aggiunta, e può anche essere usato come tè o nel porridge per cani.

Echinacea

Si tratta di una pianta ampiamente utilizzata a scopo medicinale, nota anche come fiore di cono, fiore viola o rudbequia. Viene ampiamente utilizzata come rimedio casalingo per trattare raffreddori e influenze, alleviandone i sintomi e aiutando a ridurre la febbre.

L'echinacea aiuta nel trattamento delle infezioni, delle malattie virali o batteriche e dell'artrite, grazie alle sue proprietà, che servono come:

- Immunostimolante;

- Disintossicante;

- Antinfiammatorio;

- Antiossidante;

- Antimicrobico;

Inoltre, viene utilizzato per la guarigione delle ferite e come antibatterico e fungicida, consentendo un migliore trattamento di lesioni come ferite e ustioni, evitando possibili infezioni.

Sambuco

Il sambuco ha un aspetto molto simile a quello di un arbusto con bacche nere e fiori bianchi, è conosciuto anche come: sambuco, sambuco, sambuco nero o sambuco. I suoi fiori sono ampiamente utilizzati per preparare tisane, oltre che per trattare raffreddori e influenza.

L'Europa e l'Africa settentrionale ne ospitano una grande quantità, ma è stata inclusa anche nella regione meridionale del Brasile, come nel Rio Grande do Sul. È una specie molto comune e ampiamente conosciuta per i suoi dolci e le sue bevande. È anche usata come colorante e in vari medicinali.

Il consumo dei suoi frutti e l'utilizzo delle sue foglie offrono numerosi benefici: è ideale per combattere l'influenza e il raffreddore, oltre a favorire la salute del cuore e a contrastare infiammazioni e infezioni. È ricca di vitamina C, antiossidanti e antinfiammatori.

Tè allo zenzero con limone

Per alleviare il mal di gola e migliorare l'attività immunitaria, si può ricorrere al tè allo zenzero con limone, che aiuta a sfruttare meglio le sostanze presenti nello zenzero e nel limone. Seguite la ricetta e godetevi i suoi benefici!

Ingredienti

È necessario separare le seguenti porzioni di ogni ingrediente:

- 2 tazze d'acqua riempite;

- 1 limone tagliato a metà per estrarre il succo;

- 1 cucchiaio di zenzero grattugiato.

- 1 cucchiaio di miele (facoltativo)

Come prepararsi

Per prima cosa mettete l'acqua a bollire nella pentola, quando bolle aggiungete lo zenzero grattugiato e lasciate in infusione per altri 2 minuti, spegnete il fuoco e spremete il limone nella pentola, quindi coprite e lasciate in infusione per almeno 5 minuti, tutto qui.

Alla fine dell'infusione si può aggiungere un cucchiaio di miele, che conferisce morbidezza all'acido del limone e al sapore dello zenzero e rafforza il tè grazie al miele stesso.

Tè all'arancia con zenzero

Lo zenzero può essere utilizzato con un altro frutto, l'arancia. Ideale per chi preferisce l'arancia al limone, ha comunque proprietà molto simili a quelle del limone. Ricco di vitamina C, combatte i sintomi dell'influenza, alleviando tosse, mal di gola e febbre.

Ingredienti

A differenza della prima ricetta, per la tisana all'arancia con zenzero si sconsiglia l'uso del miele, in quanto si tratta di un frutto già più morbido del limone e anche più dolce, il che rende la tisana ancora più semplice. Separare i seguenti ingredienti:

- 2 tazze d'acqua piene;

- 1 arancia tagliata a metà per estrarre il succo;

- 1 cucchiaio di zenzero grattugiato.

Come prepararsi

Iniziate mettendo l'acqua a bollire, quando inizia a gorgogliare buttate lo zenzero e lasciatelo per 2 minuti. Mentre l'infusione avviene preparate il succo d'arancia e mettetelo insieme alle bucce nella pentola. Coprite e aspettate 10 minuti prima di bere.

Tè all'echinacea con zenzero

Un altro rimedio casalingo ideale per l'influenza è la tisana di echinacea con zenzero, che stimola il sistema immunitario, favorendo la sudorazione e aiutando a combattere la febbre. Come prepararla è molto semplice, continuate a leggere e preparatela voi stessi!

Ingredienti

Questa ricetta è molto semplice e richiede solo due ingredienti:

- 1 tazza di acqua;

- 1 cucchiaio di foglie di echinacea essiccate e tritate;

Come prepararsi

Inizialmente si mette l'acqua a bollire, poi si getta l'echinacea e si aspetta 10 minuti in infusione a pentola coperta. A questo punto basterà filtrare per eliminare le foglie e il gioco è fatto.

Tè all'aglio

Il tè all'aglio è un potente rimedio per il trattamento delle infezioni e contro l'influenza. Preparando il tè è possibile sfruttare al meglio le sue sostanze e proprietà, migliorando sostanzialmente il sistema immunitario e alleviando i sintomi di raffreddore e influenza.

Ingredienti

Per preparare il tè utilizzare:

- 3 spicchi d'aglio;

- Mezzo limone a fascia;

- 1 cucchiaio di miele;

- 1 tazza di acqua calda.

Come prepararsi

Mettete la pentola d'acqua sul fuoco e preparate l'aglio, sbucciatelo e schiacciatelo, poi aggiungetelo all'acqua, quando inizia a bollire lasciate la pentola coperta per altri 5 minuti, solo quando spegnete il fuoco dovete spremere mezzo limone e un cucchiaio di miele, aspettate che si scaldi ed è pronto!

Tè al limone con miele

È una delle opzioni più popolari per combattere l'influenza e il raffreddore, il tè al limone con miele, uno dei rimedi naturali più noti e all'altezza del suo nome perché può alleviare i sintomi dell'influenza e aiutare a riprendersi.

Ingredienti

Il suo metodo di preparazione è molto semplice: sono necessari solo i seguenti ingredienti:

- 1 limone:

- 1 cucchiaio di miele;

- 1 tazza di acqua.

Come prepararsi

Separate gli ingredienti, mettete l'acqua a bollire e preparate il limone e il miele in un bicchiere. Aggiungete il cucchiaio di miele, tagliate il limone a metà ed estraetene il succo e mescolate il tutto. Quando l'acqua inizia a bollire mettetela nel bicchiere e mescolate ancora una volta. È pronto, ora bevete!

Tè all'aglio e limone

Un'opzione più forte è quella di consumare un tè all'aglio con limone. Questa soluzione riunisce il meglio delle proprietà di ciascun ingrediente e vi aiuterà a combattere l'influenza e a rafforzare il vostro corpo più velocemente. Questa combinazione riunisce le proprietà antiossidanti, antibatteriche e antinfiammatorie del peso.

Ingredienti

Per preparare il tè all'aglio e limone sono necessari i seguenti ingredienti:

- 2 tazze d'acqua riempite;

- 4 spicchi d'aglio;

- 1 limone tagliato a metà per estrarre il succo;

- 1 cucchiaio di miele (facoltativo).

Come prepararsi

Per prima cosa, sbucciare e schiacciare gli spicchi d'aglio e metterli insieme all'acqua a bollire nella pentola. Mentre l'acqua è sul fuoco, tagliare il limone ed estrarne il succo in una tazza grande. Dopo l'ebollizione spegnere il fuoco e lasciare in infusione per altri 5 minuti.

In questo modo si conservano le vitamine del succo di limone e si fortifica il tè. A questo punto, versate il tutto in un bicchiere e gustate il vostro tè all'aglio e limone. Se è troppo forte per i vostri gusti, potete aggiungere un cucchiaio di miele, che aiuterà ad ammorbidire il sapore e a renderlo più dolce.

Tè al sambuco

Il tè al sambuco è speciale, le sue proprietà sono conosciute in tutto il mondo. Le sue foglie e i suoi fiori sono perfetti per preparare un tè che può migliorare la resistenza e aiutare con la febbre. Scoprite come prepararlo qui di seguito!

Ingredienti

Sono necessari solo i seguenti ingredienti:

- Le foglie e i fiori del sambuco;

- 1 tazza di acqua calda.

Come prepararsi

La preparazione è ancora più semplice, basta mettere l'acqua a bollire. Dopo aver raggiunto il punto di ebollizione, versare le foglie e i fiori di sambuco in infusione nella pentola coperta. Poi basta filtrare e bere.

È possibile fidarsi del potere di un tè antinfluenzale?

Sì, le proprietà medicinali dei vari tipi di tè sono già state scientificamente dimostrate. Ogni tipo ha una propria identità nel gusto e nelle sostanze, in grado di aiutare nel trattamento di varie malattie. Un altro punto è l'accessibilità di questa forma di medicina, che rende il tè un'opzione così popolare.

Una buona tisana antinfluenzale è essenziale non solo per trattare i sintomi di raffreddore e influenza, come naso che cola, mal di testa, febbre e mal di gola. Un'altra caratteristica di rilievo è una salute più stabile. Il consumo di tisane vi aiuterà a rafforzare il sistema immunitario, preparandovi per quando vi ammalerete di nuovo di queste malattie.

Anche se è necessario valutare la gravità dei sintomi, se non si riesce a combattere la malattia seguendo questo farmaco, è necessario un aiuto medico, per cui è necessario un consulto con il proprio medico per fare la diagnosi ed essere sicuri che si tratti solo di un'influenza.

I tè sono affidabili e ampiamente utilizzati in tutto il mondo. Le loro proprietà e la loro efficacia nel trattamento dell'influenza sono comprovate e la loro assunzione quotidiana è consigliata. Il vantaggio è che non richiedono molti ingredienti e la loro preparazione è semplice. Pertanto, godetevi i loro benefici nella vostra vita quotidiana senza perdere molto tempo!