Ինչու՞ խմել անանուխի թեյ:

Դաղձի թեյ խմելու հիմնական պատճառն այն է, որ այն ունի օգուտների լայն շրջանակ, որոնք կարող են դրականորեն ազդել ամեն ինչի վրա՝ սկսած ձեր մարսողությունից և իմունային համակարգից մինչև քաղցկեղի ռիսկը: Բացի այդ, այն զովացուցիչ եւ շատ համեղ ըմպելիք է:

Անանուխի թեյը վաղուց օգտագործվում է ավանդական բժշկության մեջ: Այն սովորաբար պատրաստվում է բույսի տերևներից և պարունակում է մի քանի հատկություններ, որոնք կարող են աջակցել առողջությանը:

Մի խոսքով, խոտը պարունակում է միացություններ, որոնք կոչվում են ֆենոլաթթուներ, ֆլավոններ և ֆլավանոններ, որոնք գործում են որպես հիմնական հակաօքսիդանտներ: Այս հակաօքսիդանտները կարող են օգնել պայքարել օքսիդատիվ սթրեսի դեմ և նվազեցնել քրոնիկ հիվանդությունների զարգացման ռիսկը, ինչպիսիք են սրտի հիվանդությունները և քաղցկեղը: Իմացեք, թե ինչու խմել այս թեյը այս հոդվածում:

Ավելին անանուխի թեյի մասին

Անանուխը մարդկանց հայտնի ամենահին խոհարարական խոտաբույսերից մեկն է: Նրա ավելի քան 20 հայտնի սորտերից ամենահայտնին են Mentha piperita և Mentha spicata, որոնք հանրաճանաչորեն կոչվում են անանուխ և բուրավետ անանուխ:

Այն ունի ուշագրավ բուժիչ հատկություններ և պոլիֆենոլների հարուստ աղբյուր է: Բացի այդ, բույսն ունի կարմինատիվ և հակասպազմոդիկ հատկություն: Անանուխի տերևները ցածր կալորիականություն ունեն և պարունակում են շատ քիչ քանակությամբ սպիտակուցներ և ճարպեր:

Ունեն հսկայական քանակությամբ A, C և վիտամիններ:ինչպես նաև:

Բաղադրիչներ

Չնայած դուք կարող եք քաղել դեղաբույսի օգուտները՝ օգտագործելով անանուխ պարունակող պարկուճներ և հաբեր, անանուխի սննդանյութերը վայելելու ամենահայտնի և արդյունավետ միջոցը մնում է թեյը:

Անանուխի թեյի պատրաստման հիմնական բաղադրիչներն են.

- 2 ճաշի գդալ անանուխի թարմ տերևներ կամ 2 թեյի պարկ;

- 2/5 բաժակ ջուր;

- Շաքար՝ ըստ ճաշակի:

Ինչպես պատրաստել այն

Անանուխով թեյ պատրաստելը շատ պարզ է, պարզապես հետևեք հետևյալ քայլերին.

- Անանուխի տերևները լվացեք ջրի մեջ: Տարայի մեջ ավելացնել ջուրը և անանուխի տերևները;

- Ջուրը եռացնել 3-4 րոպե, մինչև խոտի համերն ու բույրը սկսեն թրմել ջուրը: Ջուրը կսկսի կանաչել;

- Ըստ ճաշակի ավելացնել շաքարավազ, և թեյը պատրաստ է և պատրաստ է մատուցման:

Մատուցեք անանուխի թեյը դեռ տաք վիճակում: Նաև խորհուրդ է տրվում ընդունել ճաշից կամ ընթրիքից հետո, քանի որ այն օգնում է մարսողությանը:

Եթե դուք օգտագործում եք թեյի տոպրակներ, կրկնեք գործընթացը մինչև ջուրը եռա: Տաք ջրի մեջ 2-3 րոպե թրմեք թեյի տոպրակները։ Ավելացնել շաքարավազ ըստ ճաշակի: Խառնել և մատուցել:

Հնարավոր է նաև մեղրի, շագանակագույն շաքարի կամ որևէ այլ քաղցրացուցիչի օգտագործումը, իսկ կան նրանք, ովքեր նախընտրում են անանուխի թեյ խմել առանց շաքարի:

Անանուխի թեյ դարչինով կորցնելու համար: քաշը

Ինչպես անանուխը, դարչինը նույնպես ունի մարսողական հրաշալի հատկություններ և նաևկարող է օգնել հավասարակշռել արյան շաքարը: Այն նաև գործում է որպես հակաբորբոքային և հակաբակտերիալ միջոց՝ մրսածության և գրիպի կանխարգելման համար:

Բացի այդ, դարչինն ունի նաև հակաբակտերիալ և հակաօքսիդանտ հատկություններ, որոնք օգնում են բուժել վիրուսային վարակները և խթանել նյութափոխանակությունը՝ հեշտացնելով քաշի կորուստը: Տեսեք, թե ինչպես կարելի է համատեղել դարչինի և անանուխի օգուտները ստորև:

Ցուցումներ

Անանուխի և դարչինի տերևների թեյը ամենահայտնի մթերքներից մեկն է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են նիհարել: Հետևաբար, այն ամեն օր վայելում է միլիոնավոր մարդիկ: Այս թեյը կարելի է մատուցել տաք և սառը վիճակում և հեշտ է պատրաստել։ Ավելին, բաղադրիչները երկար ժամանակ օգտագործվել են առողջ մարսողության համար, ուստի այն ամեն օր համեղ, առողջարար ըմպելիք է:

Այս ըմպելիքը նաև թեթևացնում է մրսածության և գրիպի ախտանիշները և թեթևացնում ստամոքսի ցավերը: Դուք կարող եք նաև համադրել անանուխի և դարչինի տերևները կանաչ թեյի հետ՝ առողջության առավելությունների ավելացման համար:

Բաղադրիչներ

Նաև կոչվում է Մարոկկոյի անանուխի թեյ, անանուխի և դարչինի համադրությունը հզոր թեյի համար ներառում է հետևյալ բաղադրիչները.

- 2 ճաշի գդալ անանուխի թարմ անանուխ կամ 2 ճաշի գդալ թեյի տոպրակներ;

- 4 դարչինի ձողիկներ;

- 3 մեխակ (ըստ ցանկության);

- 2/5 բաժակ սառը ջուր;

- 1 հատ կոճապղպեղի բարակ կտորթարմ (ըստ ցանկության);

- 1/2 կիտրոն (ըստ ցանկության);

- մեղր ըստ ճաշակի (ըստ ցանկության):

Ինչպես պատրաստել

- Անանուխը, դարչինը, մեխակը և կոճապղպեղը խառնել տարայի մեջ;

- ավելացնել ջուրը և հասցնել եռման;

- Կրակը նվազեցնել և եփել 5 րոպե և հեռացնել կրակից;

- Ավելացնել մի քիչ կիտրոն ըստ ճաշակի;

- Քաղցրացրեք մի քիչ մեղրով կամ շաքարով` ըստ ճաշակի:

Մատուցվող բաժակների մեջ լցնելիս կարող եք ավելացնել դարչինի ձողիկներ և անանուխ` զարդարելու համար: խմել:

Որքա՞ն հաճախ կարող եմ անանուխի թեյ խմել:

Անանուխի թեյն ընդհանուր առմամբ անվտանգ է մեծահասակների համար, երբ պատրաստվում է տրված հրահանգներին համապատասխան, սակայն չպետք է ընդունվի չորս տարեկանից փոքր երեխաների կամ հղիների կամ կերակրող կանանց կողմից:

Ընդհանրապես: Խորհուրդ է տրվում մեծահասակներին օրական խմել 1-ից 2 բաժակ անանուխի թեյ, բայց մի չափազանցեք այն և հետևեք, թե արդյոք դուք ալերգիկ եք դեղաբույսի որոշ միացություններից, օրինակ՝ մենթոլից: Բացի այդ, դեղահաբերի, օշարակների և պարկուճների ընդունումը պետք է կատարվի ըստ բժշկական ցուցումների:

Անանուխի թեյի հատկությունները

Որպես բուժիչ բույսեր, անանուխը և անանուխը ունեն բազմաթիվ հատկություններ, հատկապես որպես մարսողական օգնություն: Անանուխը, իր բարձր մենթոլի պարունակության պատճառով, առավել հաճախ օգտագործվում է շնչառական ուղիների խնդիրները մեղմելու համար:

Բացի այդ, անանուխը պարունակում է հանքանյութեր, վիտամիններ և սննդարար նյութեր, ինչպիսիք են վիտամին A, B1, B2, B3, վիտամին C, կալցիում: , մագնեզիում, ֆոսֆոր, երկաթ, ֆոլաթթու և կարոտին, որը հակաօքսիդանտ է։ Անանուխի յուղը նաև պարունակում է քիմիական նյութեր, որոնք նվազեցնում են բորբոքումն ու այտուցը և փոխում են օրգանիզմում հորմոններ կոչվող քիմիական նյութերի մակարդակը, ինչպիսին է տեստոստերոնը:

Անանուխի ծագումը

Կան մի քանի տեսություններ անանուխի ծագման մասին . Դրանցից մեկը թվագրվում է Հին Հունաստանում, որտեղ, ըստ դիցաբանության, Մինտան կամ Մենտան գեղեցիկ գետի նիմֆ էր, ով սիրահարվեց հադեսին, բայց Հադեսի կնոջ՝ Պերսեֆոնի կողմից վերածվեց փոքրիկ բույսի, որի վրա մարդիկ ոտք կդնեին: 4>

Հադեսը, փորձելով մխիթարել Մինթային, նրան համեղ բուրմունք տվեց, որպեսզի մարդիկ գոնե գնահատեն նրա քաղցրությունը։ Հին Հունաստանում անանուխի այս բույրըկոնֆետը օգտագործվում էր ամեն տեսակ իրերի համար։ Բացի այդ, այն ցրված էր գետնի վրա՝ ծառայելու որպես օդը թարմացնող միջոց, որն օգտագործվում էր հուղարկավորության ծեսերում, ինչպես նաև որպես միջոց՝ մարսողության խանգարումը բուժելու համար:

Բույսը բնիկ է աշխարհի շատ շրջաններում և դարեր շարունակ գնահատվում է իր գլխապտույտ բույրի և կազդուրիչ համի համար: Անանուխը օգտագործվում է բժշկության մեջ, նետվում է լոգանքների մեջ, օգտագործվում է որպես խմիչք կամ սնունդ և նույնիսկ օգտագործվում է ատամները սպիտակեցնելու համար:

Կողմնակի ազդեցություններ

Անանուխը կարող է վնասել լյարդը, երբ օգտագործվում է մեծ քանակությամբ: Որոշ դեղամիջոցներ նույնպես կարող են վնասել այս օրգանին։ Այս դեղամիջոցների հետ միասին մեծ քանակությամբ անանուխի օգտագործումը կարող է մեծացնել լյարդի վնասման վտանգը:

Այնպես որ, մի օգտագործեք մեծ քանակությամբ անանուխ, եթե դուք դեղամիջոց եք ընդունում, որը կարող է վնասել այս օրգանին: Նաև անանուխի մեկ այլ կողմնակի ազդեցությունը քնկոտությունն է: Հետևաբար, մի օգտագործեք թեյը, եթե ընդունում եք քնկոտություն կամ հանգստացնող դեղամիջոցներ:

Հակացուցումներ

Բոլոր բուժիչ բույսերը կարող են առաջացնել դեղերի փոխազդեցություն: Հետևաբար, եթե դուք օգտագործում եք դեղորայք կամ հավելումներ, կամ ունեք որևէ հարց դեղորայքի հնարավոր փոխազդեցությունների կամ կողմնակի ազդեցությունների վերաբերյալ, ապա անանուխի թեյ օգտագործելուց առաջ խորհրդակցեք ձեր բժշկին:

Բացի այդ, որոշ հետազոտություններ նշում են, որ չափից ավելի օգտագործումը անանուխը կարող է սահմանափակել որոշների ազդեցությունըսրտի դեղամիջոցներ և բարձրացնել արյան ճնշումը: Վերջապես, բուժիչ բույսերը սովորաբար խորհուրդ չեն տրվում հղիության կամ կրծքով կերակրման ժամանակ և չպետք է օգտագործվեն երեխաների կողմից առանց բուժաշխատողի ցուցումների: օգտակար դեղաբույս, քանի որ այն ազատում է բոլոր հիվանդություններից, ինչպիսիք են ստամոքսի ցավը, էներգիայի կորուստը, տրամադրությունը և մրսածությունը: Բացի այդ, անանուխի տերևները հարուստ են վիտամիններով, հիանալի նիհարելու համար և, հետևաբար, կատարյալ են ձեր սննդակարգում ավելացնելու համար:

Բացահայտեք ստորև անանուխի հիմնական օգուտները առողջության համար և տեսեք, թե ինչպես այս դեղաբույսի թեյը կարող է օգնել թեթևացնել ամեն ինչ: մարսողական խնդիրներից մինչև քաղցկեղի և ուռուցքների որոշ տեսակների դեմ պայքար:

Օգնում է մարսողությանը

Անանուխի թեյը կապված է ցավի, ստամոքսի խանգարման և գրգռված աղիքի համախտանիշի այլ ախտանիշների նվազեցման հետ, հիմնականում այն ​​պատճառով, որ Նյութի մեջ հայտնաբերված մեթանոլի հակասպազմոդիկ ազդեցությունը:

Այսպիսով, այս օգուտների մեծ մասը տեսանելի է թեյի և խոտաբույսի մեջ պարկուճային տեսքով: Այսպիսով, հավելումների որևէ ռեժիմ սկսելուց առաջ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Բացի այդ, անանուխի թեյի հանգստացնող հատկությունները կարող են օգնել, ինչպես նաև օգնում է ձեզ խոնավացված մնալ և կատարյալ է օգտագործել ծանր սնունդից հետո:

Նվազեցնում է սրտխառնոցը:

Անանուխը պարկուճների կամ դեղաբույսերի թեյի տեսքով օգտակար է սրտխառնոցի բուժման համար։ Հետևաբար, անանուխը կարող է օգտագործվել որպես տնային միջոց սրտխառնոցի ժամանակ դաշտանի ժամանակ կամ վիրահատությունից հետո:

Ամեն առավոտ անանուխի մի քանի տերևներ ուտելը կամ դրանց հոտը կարող է օգնել հղիներին կանխել սրտխառնոցի զգացումը կամ հաղթահարել դրա հետ: ավելի լավ. Այնուամենայնիվ, նախքան այս դեղաբույսի օգտագործումը հղիության վիճակի հետ կապելը, խորհրդակցեք բժշկի հետ:

Շնչառական հիվանդությունների դեպքում

Անանուխը օգնում է նվազեցնել մրսածության, բրոնխիտի ախտանիշները և օգնում է թեթևացնել կոկորդի ցավը: Դա պայմանավորված է նրանով, որ մենթոլը հզոր դեկոնգեստանտ է, ինչը բացատրում է, թե ինչու անանուխի թեյն ամենից հաճախ օգտագործվող բուսական թեյերից մեկն է շնչառական հիվանդությունների հետ կապված գերբնակվածությունը վերացնելու համար:

Բացի այդ, մենթոլի բույրն արդյունավետ է իր հակաբորբոքային հատկությունների պատճառով: բացել շնչուղիները և քիթը։

Անանուխը նաև մեծացնում է քրտնարտադրությունը և օգնում է իջեցնել ջերմությունը։ Վերջապես, դրա հակասպազմոդիկ հատկությունները օգնում են նվազեցնել մկանների և հոդերի ցավը մրսածության և հարակից հիվանդությունների պատճառով:

Օգնում է նիհարել

Բացի առողջության առավել տարածված օգուտներից, անանուխի թեյը կարող է նաև օգնել քաշի կարգավորմանը: կորուստ. Խթանելով մարսողական ֆերմենտները և նաև խթանիչ լինելով՝ այն օգնում է սննդից սննդանյութերի կլանմանը ևճարպը վերածեք էներգիայի:

Այսպիսով, ցանկացած տեսակի քաղցր ըմպելիքը կարող եք փոխարինել մի քանի բաժակ անանուխի թեյով: Փաստորեն, սա կօգնի ձեզ նվազեցնել ձեր ուտած կալորիաների քանակը և ավելի արագ հասնել քաշի կորստի ձեր նպատակին:

Խոլեստերինն օգնում է

Դաղձի թեյն օգտակար է ձեր ընդհանուր առողջության համար, ինչպես նաև հարուստ է հակաօքսիդանտներով և առողջության այլ օգուտներով, որոնք այն լավ են դարձնում խոլեստերինի համար: Այն նաև նվազեցնում է սրտի հիվանդության վտանգը: Այնուամենայնիվ, ավելի շատ ուսումնասիրություններ են անհրաժեշտ՝ հասկանալու համար անանուխի թեյի օգուտները խոլեստերինի վրա:

Սակայն այս վիճակին օգնելու համար անհրաժեշտ է օրական երկու բաժակ ըմպելիք օգտագործել: Բացի այդ, այն նաև կծառայի քաշի կորստին, բարելավելու ուղեղի աշխատանքը և նվազեցնել շաքարախտի վտանգը:

Հակամակաբույծ

Բժշկական դեղաբույսերը, ինչպիսին է անանուխը, դարեր շարունակ օգտագործվել են ամբողջ աշխարհում մակաբույծների վերացման համար: . Vermifuge խոտը մի նյութ է, որը դուրս է մղում մակաբույծներին մարմնից, մինչդեռ վերմիցիդային խոտը սպանում է մարմնում գտնվող մակաբույծներին:

Մակաբույծների բուժման մեջ անանուխի թեյ օգտագործելու մի քանի եղանակ կա: Այնուամենայնիվ, երբ քննարկում եք այս դեղաբույսի օգտագործումը, խոսեք ձեր բժշկի հետ, որպեսզի որոշի, թե որն է լավագույնը անանուխի օգտագործման համար որպես հակամակաբույծ ձեր առողջության համար:

Լավ է սթրեսի համար

Հիմնականներից մեկըԱնանուխի առավելությունն այն է, որ այն արոմաթերապիայի մեջ ամենաշատ օգտագործվող դեղաբույսն է: Ընդհանուր առմամբ, անանուխն ունի ուժեղ, թարմացնող բույր, որը կարող է թեթևացնել սթրեսը և թարմացնել ձեր մարմինն ու միտքը: Ավելին, անանուխի ադապտոգեն ակտիվությունն օգնում է կարգավորել արյան մեջ կորտիզոլի մակարդակը, ինչը խթանում է մարմնի բնական արձագանքը սթրեսից ազատվելու համար:

Հետևաբար, անանուխի եթերայուղը ներշնչելը կարող է ակնթարթորեն արյան մեջ սերոտոնին արտազատել, որը հայտնի է որպես նյարդային հաղորդիչ: թեթևացնել սթրեսի և դեպրեսիայի ախտանիշները. Ի վերջո, մենթոլով հարուստ անանուխի թեյը հանդես է գալիս որպես մկանային հանգստացնող և որպես մեղմ խթանիչ՝ օգնելով ձեզ սկսել ձեր օրը կամ լիցքաթափվել աշխատանքից հետո:

Լավ է անքնության դեմ

Անանուխի թեյն օգտակար է. դուք առողջական բազմաթիվ պատճառներով, բայց հիմնականներից մեկը ձեզ ավելի լավ քուն տալն է: Պարզաբանելու համար, որ խոտի հանգստացնող ազդեցությունը այն դարձնում է հիանալի ըմպելիք քնելուց առաջ:

Բացի այդ, անանուխի թեյը զերծ է սարսափելի զգոնությունը բարձրացնող կոֆեինից և վատ միացություն է քնելուց առաջ ընդունելու համար: Հետևաբար, սթրեսային օրվանից հետո այս թեյը կարող է օգնել ձեզ հանգստանալ՝ թույլ տալով հիանալի հանգստանալ և հաջորդ օրը արթնանալ ավելի շատ էներգիայով:

Antioxidant

Ինչպես նաև այլ մթերքներ, ինչպիսիք են. օրինակ բանջարեղեն, մրգեր և ամբողջական ձավարեղեն, անանուխպարունակում է հակաօքսիդանտ հատկություններով ֆիտոնուտրիենտներ, որոնք կարող են նվազեցնել օքսիդատիվ սթրեսի հետևանքով առաջացած բջջային վնասը:

Բացի այդ, ընդամենը մեկ բաժակ անանուխի թեյը ապահովում է ձեր ամենօրյա վիտամին A-ի կարիքի գրեթե կեսը: Վիտամինի բուսական ձևն օգնում է պաշտպանել ձեր բջիջները վնասված են ազատ ռադիկալների մաքրման հետևանքով, որոնք կարող են վնասել օրգանների հյուսվածքը, ինչը կօգնի նվազեցնել քրոնիկ հիվանդությունների ռիսկը, ինչպիսիք են սրտի հիվանդությունը, շաքարախտը և քաղցկեղի որոշ տեսակներ:

Հակատարիքային

Խոտաբույսի հակաբորբոքային միացությունները կարող են պայքարել քրոնիկ բորբոքման դեմ: Անանուխի թեյը պարունակում է նաև B խմբի վիտամիններ, կալցիում, նատրիում, ինչպես նաև ֆոսֆոր, կալիում և մագնեզիում, որոնք կարող են օգնել պայքարել հիվանդությունների դեմ և կատարել անհրաժեշտ գործառույթները՝ պահպանելով մարմնի առողջ աշխատանքը:

Բացի թեյից. Անանուխի եթերայուղը նաև հարուստ է հակաբակտերիալ հատկություններով և կարող է արգելակել բակտերիաների աճը:

Հանգստացնում է մաշկի գրգռվածությունը

Մյուս առավելությունն այն է, որ անանուխի տերեւները պարունակում են E և D վիտամիններ, որոնք անհրաժեշտ են մաշկի խնամքի համար: Իրոք, այս սնուցիչները օգնում են դուրս մղել մաշկի մահացած բջիջները, իսկ խոտի մեջ պարունակվող սալիցիլաթթուն առաջացնում է նոր բջիջների աճ և առաջացում:

Անանուխը նաև ունի հակասնկային և հակաբակտերիալ հատկություններ և հիանալի է վերացնում մաշկի ալերգիան: Դու կարող եսանանուխի տերևը խառնել վարդաջրի հետ և քսել դեմքին, իսկ հետո մի քանի րոպե հետո լվանալ ջրով, որպեսզի վերացնի պզուկներն ու բշտիկները մաշկի վրա:

Այս տնական միջոցը նաև հարուստ է հակաօքսիդանտներով, որոնք պայքարում են մաշկի տարբեր խնդիրների դեմ: մաշկ, ինչպիսիք են արևայրուքը, մաշկի գրգռվածությունը, կնճիռները, վաղաժամ ծերացումը, վարակները և նույնիսկ մաշկի քաղցկեղը:

Անանուխի թեյը

Անանուխի թեյն ունի լայն կիրառություն, ներառյալ խոհարարական օգտագործումը համը համեմելու համար: կոկտեյլներ, սոուսներ, ինչպես նաև հիգիենայի միջոցներ, ատամի մածուկներ, բերանի լվացող միջոցներ, օճառներ և մարմնի սկրաբներ:

Սակայն անանուխի թեյը և եթերայուղը, ի լրումն տերևներն ուղղակիորեն ծամելու, թերևս դեղաբույսի ամենաօգտակար և արդյունավետ տարբերակներն են: . Ստորև տեսեք, թե ինչի համար է նախատեսված այս թեյը և ինչպես պատրաստել այն տանը:

Ցուցումներ

Արդյոք մարսողությունը հեշտացնելու, դետոքսիկացման, թե իմունիտետի բարձրացման համար, անանուխի թեյը հիանալի տարբերակ է: Այն պարունակում է մենթոլ, որը բնական դեկոնգեստանտ է, որն օգնում է թուլացնել խորխը և լորձը: Բացի այդ, այս թեյը նաև ցուցված է կոկորդի ցավը թեթևացնելու համար:

Խոտաբույսի հանգստացնող և հանգստացնող հատկությունները նպաստում են մարսողությանը և թեթևացնում այտուցը: Մարսողական խնդիրների դեպքում անանուխի օգտակարության մի մասը մկանային սպազմը ճնշելու կարողությունն է: Հետևաբար, անանուխի թեյը կարող է օգտակար լինել մարմնի այլ գործառույթների վրա: