লবঙ্গের উপকারিতার বিষয়ে সাধারণ বিবেচনা

মশলা, যা একসময় দর কষাকষির চিপ হিসেবে বিবেচিত হত, যা আজকে সবচেয়ে জনপ্রিয় উপাদানগুলির মধ্যে একটি যা মিষ্টি খাবারকে রূপান্তরিত করে এবং বিশ্ব রন্ধনপ্রণালী থেকে স্ন্যাকস. গ্যাস্ট্রোনমিতে এর আকর্ষণীয় সুগন্ধি সম্ভাবনার পাশাপাশি, লবঙ্গের ঔষধি বৈশিষ্ট্যগুলিও রয়েছে যা এখনও খুব কমই জানা যায়।

লবঙ্গের উপকারিতাগুলির মধ্যে রয়েছে: প্রদাহ এবং সংক্রমণের কারণে সৃষ্ট রোগ প্রতিরোধ, ব্যথা উপশম, রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ মাত্রা, কামশক্তি বৃদ্ধি, রক্তচাপ হ্রাস, পাকস্থলীর আলসারের চিকিত্সা এবং লিভারের কার্যকারিতায় সহায়তা। উপকারগুলি উপভোগ করার সর্বোত্তম উপায়গুলি জানতে, নীচে পড়ুন!

লবঙ্গের পুষ্টির প্রোফাইল

লবঙ্গে এমন উপাদান রয়েছে যা স্বাস্থ্যের জন্য শক্তিশালী সহযোগী। এর পুষ্টির একটি অংশ অক্সিডেশনের সাথে লড়াই করতে সাহায্য করে যখন অন্যরা হাড়কে শক্তিশালী করতে এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বজায় রাখতে সক্ষম হয়। লবঙ্গের পুষ্টির প্রোফাইলটি এখানে আবিষ্কার করুন:

ভিটামিন

মশলা, যা বৈজ্ঞানিকভাবে সিজিজিয়াম অ্যারোমেটিকাস নামে পরিচিত এবং লবঙ্গ হিসাবে জনপ্রিয়, এতে আশ্চর্যজনক পরিমাণে ভিটামিন রয়েছে যা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। মাত্র এক চামচ লবঙ্গে ভিটামিন কে এর RDI (প্রস্তাবিত দৈনিক খাওয়ার) 4% এবং RDI এর 3% রয়েছে।নিরাময় উদ্দীপনা।

এটি হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো

হাড় শরীরের আরেকটি অংশ যা ঔষধি হাতিয়ার হিসেবে লবঙ্গ ব্যবহার করে উপকার পেতে পারে। খাবারে লবঙ্গের ব্যবহার ম্যাঙ্গানিজ গ্রহণে সহায়তা করে, কারণ লবঙ্গের প্রতিটি 2g অংশে প্রতিদিন খাওয়ার প্রস্তাবিত পরিমাণের প্রায় 30% থাকে।

স্বাস্থ্যকর হাড় বজায় রাখার জন্য ম্যাঙ্গানিজ একটি অপরিহার্য খনিজ। খনিজটি তরুণাস্থি গঠনে উপস্থিত থাকে যা হাড়গুলিকে শক এবং ভাঙ্গন থেকে রক্ষা করে, এইভাবে বৃহত্তর প্রতিরোধের প্রচার করে। প্রাণীদের গবেষণায় দেখা যায় যে পর্যাপ্ত ম্যাঙ্গানিজ গ্রহণ হাড়ের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে এবং হাড়ের খনিজ ঘনত্ব বাড়ায়।

পাকস্থলীর আলসারের চিকিৎসায় সাহায্য করে

পাকস্থলীর আলসার হল ঘা যা পাকস্থলীর পাকস্থলীর আস্তরণে তৈরি হয়, যা হতে পারে গ্যাস্ট্রাইটিসের সঠিকভাবে চিকিৎসা না করা, স্ট্রেস, মসলাযুক্ত খাবার সমৃদ্ধ খাবার, অত্যধিক কফি খাওয়া এবং ঘন ঘন অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় খাওয়া।

আপনার চিকিৎসায় ক্ষত নিরাময়ের লক্ষ্যে একটি সুষম খাদ্য এবং ওষুধ থাকতে পারে। যে যন্ত্রণাদায়ক ব্যথা সৃষ্টি করে। লবঙ্গকে একটি নির্যাস আকারে বা এটি খাওয়ার মাধ্যমে পেটের আলসারের চিকিৎসায় অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে।

তবে, যাদের শরীরে ইতিমধ্যে আলসার রয়েছে তাদের জন্য এটি অত্যন্তসুপারিশ করা হয় যে এটির ব্যবহার একজন গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্টের সাথে পরামর্শের পরে ঘটে এবং সুপারিশকৃত ডোজটি একটি বিশেষ ভেষজবিদ দ্বারা তৈরি করা হয়।

রক্তচাপ কমায়

যদিও উচ্চ রক্তচাপ মোকাবেলায় একটি হাতিয়ার হিসেবে লবঙ্গ ব্যবহারের কোনো ইঙ্গিত এখনও পাওয়া যায়নি, গবেষণায় একটি হাইপোটেনসিভ প্রভাব লক্ষ্য করা গেছে, যার ফলে পেশী শিথিল হয় এবং রক্তনালীগুলির প্রসারণ ঘটে।

এই ধরনের বৈশিষ্ট্যগুলি রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করার ক্ষমতা রাখে। যাইহোক, এটি উল্লেখ করা গুরুত্বপূর্ণ যে লবঙ্গ বা তাদের নির্যাসের উপর ভিত্তি করে পণ্যগুলির ব্যবহার উচ্চ রক্তচাপজনিত রোগীদের জন্য নিয়ন্ত্রণের ওষুধগুলিকে প্রতিস্থাপন করা উচিত নয়৷

যেহেতু গবেষণাগুলি এখনও তাদের কার্যকারিতা সম্পর্কে তাদের শৈশব অবস্থায় রয়েছে, এটি একটি সুযোগ গবেষণার উন্নয়ন নিরীক্ষণ করুন, যা ভবিষ্যতে বৈজ্ঞানিক প্রমাণের বৃহত্তর ফলাফল প্রদর্শন করতে পারে৷

এটি পেশীগুলিকে শিথিল করতে সাহায্য করে

বিক্ষেপ এবং পেশীতে ব্যথা এমন ব্যক্তিদের জীবনে ঘন ঘন সমস্যা নিয়মিত খেলাধুলা বা অভ্যাস করুন। যদিও এগুলি এই রুটিন প্রোফাইলে কার্যত অনিবার্য, এই সমস্যাগুলির পরিণতিগুলিকে প্রশমিত করা যেতে পারে এবং প্রাকৃতিক উপাদানগুলির সাথে লড়াই করা যেতে পারে, যেমন লবঙ্গ অপরিহার্য তেল৷

ম্যাসাজ তেল হিসাবে লবঙ্গ অপরিহার্য তেলের ব্যবহার পেশী শিথিলতাকে উৎসাহিত করে এবং ভেষজ পণ্যলবঙ্গ নির্যাসের ভিত্তি ক্ষতজনিত স্থানীয় ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে। এছাড়াও, রুম ডিফিউজারের মাধ্যমে অ্যারোমাথেরাপির টুল হিসাবে ব্যবহার করা হলে লবঙ্গের অপরিহার্য তেল মেজাজ এবং স্বভাব বৃদ্ধিকে উন্নীত করতে পারে।

কিভাবে লবঙ্গ খাওয়া যায় এবং প্রতিবন্ধকতা

মুহূর্ত থেকে লবঙ্গ ব্যবহারের সুবিধাগুলি জানা হয়ে গেছে, পরবর্তী পদক্ষেপটি হল প্রতিদিনের রুটিনে মশলার ব্যবহার ফিট করার সর্বোত্তম উপায় সন্ধান করা। লবঙ্গ খাওয়ার জন্য কিছু পরামর্শ এখানে জানুন:

চা

যারা লবঙ্গে উপস্থিত ঔষধি উপকারিতা উপভোগ করতে চান, কিন্তু একটি স্বস্তিদায়ক রুটিন না দিয়ে তাদের জন্য বিকল্প আদর্শ হল চায়ের মধ্যে মশলা যোগ করা। বিকল্পগুলি কিছু লবঙ্গযুক্ত খাঁটি চা থেকে শুরু করে ইতিমধ্যেই সেবন করা ইনফিউশনগুলিতে লবঙ্গের অন্তর্ভুক্তি পর্যন্ত পরিবর্তিত হতে পারে, যেমন লবঙ্গের সাথে আপেল চা বা লবঙ্গের সাথে কমলা।

লবঙ্গের চা তৈরির ওষুধের মধ্যে রয়েছে 10 গ্রাম লবঙ্গ ব্যবহার করুন এবং 1 লিটার জলে 15 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। পদার্থের প্রভাব আরও কার্যকর হওয়ার জন্য, দিনে 3 বার পর্যন্ত স্ট্রেন করার পরে প্রস্তুতিটি পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। মনে রাখবেন যে পদার্থের আধিক্য স্বাস্থ্য সমস্যারও ট্রিগার করতে পারে।

পাউডার

যারা লবঙ্গ যোগ করার সহজ উপায় খুঁজছেন তাদের জন্য গুঁড়ো লবঙ্গ একটি বাস্তব বিকল্প।প্রতিদিনের খাবারে দা-ইন্ডিয়া। যাইহোক, মশলা ক্রাশিং প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যায়, তাই ভেজাল বিকল্প কেনা এড়িয়ে পণ্যটি একটি নির্ভরযোগ্য স্থান থেকে এসেছে তা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ।

গুঁড়া লবঙ্গ খাওয়া অবশ্যই সতর্কতার সাথে করা উচিত, কারণ এটি মসলা সবচেয়ে ঘনীভূত ফর্ম এক. পরিমাণ 200mg থেকে 500mg লবঙ্গ জলে মিশ্রিত পরিবর্তিত হতে পারে। মিশ্রণটি দিনে 2 থেকে 3 বার খাওয়া যেতে পারে। এই ফর্মটি ছাড়াও, এটি রেসিপিতে অন্তর্ভুক্ত করার বিকল্প রয়েছে, সিজনিং এবং খাবারে পুষ্টি যোগ করার বিকল্প রয়েছে।

এসেনশিয়াল অয়েল

অত্যাবশ্যকীয় তেল হল বিখ্যাত প্রাকৃতিক চিকিৎসা বিকল্প যা বিকল্প চিকিৎসায় উপস্থিত থাকে এবং শারীরিক বা মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার চিকিৎসার জন্য প্রাকৃতিক পদার্থ থেকে তৈরি তেলের বাহ্যিক ব্যবহার থাকে।

এইভাবে, অপরিহার্য তেলের আকারে লবঙ্গ শরীরের জন্য লবঙ্গে উপস্থিত নিরাময়কারী উপাদানগুলিকে শোষণ করার জন্য একটি ভাল বিকল্প হতে পারে। লবঙ্গ অপরিহার্য তেল অবশ্যই বাহ্যিকভাবে ব্যবহার করা উচিত, কারণ এটি কোনো ধরনের অপরিহার্য তেল খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

সর্বোত্তম ব্যবহারের জন্য, এটি একটি তুলো প্যাডে 2 বা 3 ফোঁটা প্রয়োগ করার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং পছন্দসই শরীরে ছড়িয়ে দিন। এলাকা সাধারণত প্রয়োজনীয় তেল কব্জির ভেতরের অংশে প্রয়োগ করা হয়।

বিশেষ যত্ন

অধিকাংশ চিকিৎসার মতোঅ্যালোপ্যাথিক, প্রাকৃতিক ওষুধে কিছু দ্বন্দ্ব রয়েছে। যতটা পদার্থ প্রকৃতি থেকে আসে এবং প্রায়শই কোনো ধরনের প্রক্রিয়াজাতকরণ ছাড়াই সেবন করা হয়, তাদের সক্রিয় উপাদানগুলি যদি ভুলভাবে সেবন করা হয় তবে তা ব্যাঘাত বা অ্যালার্জির কারণ হতে পারে৷

লবঙ্গের ক্ষেত্রে, গর্ভবতী মহিলাদের জন্য সেবনের পরামর্শ দেওয়া হয় না৷ মহিলা, নার্সিং মা বা 6 বছরের কম বয়সী শিশু। যাদের আলসার বা গ্যাস্ট্রাইটিস আছে তাদেরও চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া এটি খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত।

লবঙ্গে উপস্থিত ইউজেনলের কারণে, যারা 2 সপ্তাহ পর্যন্ত অস্ত্রোপচারের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন তাদের দ্বারা এর শুকনো নির্যাস ব্যবহার করা উচিত নয়। তারিখের আগে, যেহেতু পদার্থটি রক্ত ​​​​জমাট বাঁধতে দেরি করে।

আপনার রুটিনে লবঙ্গ যোগ করুন এবং এর সমস্ত সুবিধা উপভোগ করুন!

একটি অবিশ্বাস্য সুগন্ধ ছাড়াও, লবঙ্গের বেশ কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতাও রয়েছে, যার মধ্যে সংক্রমণ এবং প্রদাহ প্রতিরোধ করা থেকে শুরু করে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা, যৌন কার্যকলাপের ইচ্ছা বাড়ানো বা এমনকি পরিবেশ থেকে পোকামাকড় তাড়ানো। উদ্দেশ্য যাই হোক না কেন, এটি ব্যবহার করার সময়, সুবিধাগুলি উপস্থিত রয়েছে৷

তবে, অপর্যাপ্ত সেবন এড়াতে লবঙ্গে উপস্থিত প্রধান উপাদানগুলি কীভাবে শরীরে কাজ করে তা বোঝা অপরিহার্য, যা স্বাস্থ্য সমস্যাগুলিকে ট্রিগার করতে পারে৷ এইভাবে, আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত ব্যবহারের মোড বেছে নেওয়া সহজ হয়ে যায়।দৈনন্দিন রুটিনে ফিট করে এবং প্রতিটি শরীরের চাহিদা পূরণ করে।

লবঙ্গে উপস্থিত ভিটামিন কে, শরীরে রক্ত ​​জমাট বাঁধার জন্য দায়ী, যেখানে ভিটামিন সি র্যাডিকেল মুক্ত কোষগুলির সাথে লড়াই করার ক্ষমতার জন্য পরিচিত। , অনাক্রম্যতা সাহায্য এবং অঙ্গ অক্সিডেশন প্রতিরোধ. অধিকন্তু, ভিটামিন ই অটোইমিউন সিস্টেমকে সাহায্য করে, ত্বক ও চুলের উপকার করে এবং আলঝেইমারের মতো অবক্ষয়জনিত রোগ প্রতিরোধ করে।

খনিজ পদার্থ

মানুষের শরীরের বিভিন্ন কার্যকারিতা সহজতর করার জন্য খনিজ পদার্থগুলি দায়ী। লবঙ্গে উপস্থিত ম্যাঙ্গানিজ হল মাইক্রোমিনারেল নামক খনিজ বিভাগের অংশ এবং একজন সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের দিনে 5 মিলিগ্রামের কম পরিমাণে খাওয়া উচিত।

ম্যাঙ্গানিজ হল সেই খনিজ যা শরীরকে চর্বি বিপাক করতে সাহায্য করে, লিভার কোষ রক্ষা করে এবং নিউরোট্রান্সমিটারের বিপাককে সাহায্য করে। লবঙ্গের প্রতিটি 2 গ্রাম পরিবেশনে প্রস্তাবিত দৈনিক গ্রহণের প্রায় 30% ম্যাঙ্গানিজ থাকে। এর ঘাটতি ওজন হ্রাস, প্রজনন সমস্যা, অগ্ন্যাশয়ের কর্মহীনতা, হাড়ের বিকৃতি এবং কার্বোহাইড্রেট বিপাক করতে অসুবিধার কারণ হতে পারে।

ফাইবারস

ফাইবারগুলি হজম প্রক্রিয়ায় অপরিহার্য পুষ্টি, তারা কোলেস্টেরল, চিনির শোষণকে হ্রাস করে। এবং চর্বি। এছাড়াও, ফাইবারগুলি খাবারের পরে তৃপ্তি দীর্ঘায়িত করে। লবঙ্গএটি ফাইবারের একটি সূক্ষ্ম উত্সও হতে পারে, কারণ প্রতি 2 গ্রাম লবঙ্গে প্রায় 1 গ্রাম ফাইবার থাকে৷

শরীরে ফাইবারের অনুপস্থিতি ফুলে যাওয়ার অনুভূতি, অন্ত্রের চলাচলে বাধা এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ হতে পারে৷ এটি এড়াতে, একজন সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য প্রতিদিন প্রায় 25 গ্রাম ফাইবার গ্রহণের সুপারিশ করা হয়, যার মধ্যে রেসিপিতে উপাদান হিসাবে বা খাবারের একটি মশলা হিসাবে লবঙ্গের একটি অংশ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরকে ফ্রি র‌্যাডিকেল দ্বারা সৃষ্ট অক্সিডেশন থেকে রক্ষা করে। লবঙ্গে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি ফ্রি র‌্যাডিকেলগুলিকে অপসারণ করে কাজ করে, যা অক্সিডেটিভ প্রক্রিয়ার ব্যাঘাত ঘটায় এবং ক্ষতিগ্রস্থ কোষগুলিকে মেরামত করে। লবঙ্গের একটি পরিবেশনে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ইউজেনল এবং ভিটামিন ই উভয়ই রয়েছে।

ইউজেনল শরীরে অক্সিডেশনের বিরুদ্ধে ভিটামিন ই-এর তুলনায় প্রায় 5 গুণ বেশি কার্যকরী, যা লবঙ্গেও পাওয়া যায়। দুটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ছাড়াও, লবঙ্গের একটি 2 গ্রাম অংশে ভিটামিন সিও রয়েছে, যা অক্সিডেশনের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে অবদান রাখে এমন পুষ্টির প্রস্তাবিত দৈনিক গ্রহণের 3% এর সমান।

স্বাস্থ্যের জন্য লবঙ্গের উপকারিতা

লবঙ্গ রান্নায় এবং সুস্বাদু পরিবেশে ব্যবহারের জন্য পরিচিত, কিন্তু যারা মনে করেন এর কার্যকারিতা সেখানেই শেষ। মশলার স্বাস্থ্য উপকারিতালিবিডো বৃদ্ধি এবং রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ অন্তর্ভুক্ত। লবঙ্গের সমস্ত উপকারিতা আবিষ্কার করুন:

সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে এটি কার্যকর

স্বাস্থ্যের জন্য লবঙ্গের একটি উপকারিতা হল শরীরকে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করার ক্ষমতা। মশলার অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল অ্যাকশন রয়েছে, অর্থাৎ, এটি শরীরের ভারসাম্যের জন্য ক্ষতিকারক অণুজীবের বৃদ্ধি রোধ করতে পরিচালনা করে, যা সংক্রমণকে ট্রিগার করে। স্ট্যাফাইলোকক্কা এবং ই. কোলাই-এর মতো ব্যাকটেরিয়া লবঙ্গে উপস্থিত পদার্থ দ্বারা তাদের বিকাশ বাধাগ্রস্ত করে।

মিথাইল স্যালিসিলেট, কেমফেরল, ওলেনোলিক অ্যাসিড এবং ইউজেনল হল কিছু পদার্থ যা লবঙ্গের গঠনের অংশ এবং প্রতিরোধের জন্য দায়ী। ব্যাকটেরিয়ার বিস্তার যা সংক্রমণ ঘটাতে পারে। এছাড়াও, লবঙ্গ ছত্রাকের বৃদ্ধিতে বাধা দেয় যা সংক্রমণ এবং স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করে।

এটি ক্যান্সার প্রতিরোধে কাজ করে

অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে ক্যান্সার হল টিস্যু অক্সিডেশনের কারণে সৃষ্ট রোগগুলির মধ্যে একটি। . এইভাবে, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট খাবার গ্রহণ এবং স্বাস্থ্যকর অনুশীলনের অন্তর্ভুক্তি যা শরীরের অক্সিডেটিভ প্রভাবকে প্রতিরোধ করে রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে। যাইহোক, এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এই রোগের অন্যান্য পূর্বসূরি কারণগুলিও মনোযোগের যোগ্য।

এই নীতির উপর ভিত্তি করে, খাদ্যে লবঙ্গের অন্তর্ভুক্তি একটি হিসাবে ব্যবহার করা সম্ভব।শরীরে অক্সিডেশন প্রতিরোধ করার কৌশল এবং ফলস্বরূপ, ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করে। যেহেতু ইউজেনল, ভিটামিন ই, ভিটামিন সি এবং ফেনোলিক যৌগগুলির অক্সিডেশন বিলম্বিত করার ক্ষমতা রয়েছে৷

ব্যথা এবং প্রদাহ থেকে মুক্তি দেয়

লবঙ্গের গঠনে ইউজেনল নামে পরিচিত একটি উপাদান রয়েছে৷ লবঙ্গ তেল থেকে প্রাপ্ত ইউজেনল, একটি চেতনানাশক সংবেদন তৈরি করার ক্ষমতা রাখে, এই কারণে একই পদার্থটি দাঁতের চিকিত্সার সময় ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়েছিল, যাতে স্থানীয় ব্যথা অনুভূত না হয়।<4

এর বিরুদ্ধে লড়াইয়ে প্রদাহ, লবঙ্গ তাদের মান আছে. দাঁতের চিকিৎসায় লবঙ্গের প্রদাহ-বিরোধী শক্তির উৎস খুঁজে বের করা গবেষণায় দেখা গেছে যে, লবঙ্গে পাওয়া উভয় পদার্থই ইউজেনল এবং অ্যাসিটিলিউজেনল, প্রদাহের জন্য দায়ী কিছু উপাদান COX-2 এবং LOX এনজাইমের বাধা সৃষ্টি করে।

মাইক্রো-অর্গানিজমের বৃদ্ধি রোধ করে

লবঙ্গের অপরিহার্য তেলে তিনটি উপাদান পাওয়া যায় যা ছত্রাক এবং ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধির বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে, সেগুলো হল: ওলিক অ্যাসিড, ইউজেনল এবং লিপিড। লবঙ্গে উপস্থিত উপাদানগুলি লবঙ্গের নির্যাস থেকে এবং জলীয় দ্রবণ বা অপরিহার্য তেলের আকারে উভয়ই কাজ করে, যা নির্ভর করে নির্দিষ্ট অণুজীবের জন্য আরও কার্যকর।

লবঙ্গের নির্যাসের অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল অ্যাকশনের কার্যকারিতা হাসপাতালের ব্যাকটেরিয়া সিউডোমোনাস অ্যারুগিনোসা, ক্যান্ডিডিয়াসিসের জন্য দায়ী ছত্রাক ক্যান্ডিডা অ্যালবিকান্সের বিরুদ্ধে প্রমাণিত হয়েছে, ব্যাকটেরিয়া ছাড়াও স্ট্যাফিলোকক্কাস অরিয়াস, সালমোনেলা কলেরেসুয়াস এবং ক্লেবসিয়েলা পাইনিয়াম। শিগেলা ফ্লেক্সনেরি ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে জলীয় দ্রবণ কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে।

এটি লিভারের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী

লবঙ্গের একটি স্বল্প পরিচিত বৈশিষ্ট্য লিভারের স্বাস্থ্যের উন্নতির সাথে জড়িত। ল্যাবরেটরি পরীক্ষা থেকে প্রমাণ করা সম্ভব হয়েছিল যে লবঙ্গে উপস্থিত ইউজেনল লিভার সিরোসিস এবং পশুদের লিভারে উপস্থিত দাগগুলিকে বিপরীত করার জন্য দায়ী। যাইহোক, মানুষের মধ্যে এটি প্রমাণ করার জন্য এখনও আরও বিস্তৃত গবেষণা প্রয়োজন৷

লবঙ্গ তেল বা ইউজেনল অক্সিডেটিভ স্ট্রেস এবং প্রদাহ কমাতে সক্ষম৷ তদ্ব্যতীত, মানুষের মধ্যে, ইউজেনল সম্পূরক, যদি ধারাবাহিকভাবে খাওয়া হয়, ত্রুটিযুক্ত কোষগুলিতে একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব ফেলে। এই কারণে, লবঙ্গ তেল কোষের অক্সিডেশন দ্বারা সৃষ্ট লিভারের রোগ প্রতিরোধে একটি শক্তিশালী মিত্র।

রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে

ডায়াবেটিসে ইঁদুর ব্যবহার করে পরীক্ষাগারে রক্তে শর্করা এবং চর্বির মাত্রা নিয়ন্ত্রণের হাতিয়ার হিসেবে লবঙ্গের প্রভাব দেখানো হয়েছে। লবঙ্গে থাকা পদার্থটিকে নাইজেরিসিন বলেরক্ত থেকে কোষে চিনির গ্রহণ বাড়ায়, ফলস্বরূপ ইনসুলিনের উৎপাদনকে উদ্দীপিত করে (রক্ত থেকে কোষে গ্লুকোজ নেওয়ার জন্য দায়ী হরমোন)।

লবঙ্গ খাওয়ার ফলে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এনজাইমের বৃদ্ধিও দেখা যায়, যা শরীরের অক্সিডেশনের সাথে লড়াই করে। এই কারণে, প্রাক-ডায়াবেটিক রোগীদের বা হালকা ও নিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস রোগীদের চিকিৎসা বাড়ানোর জন্য লবঙ্গের অন্তর্ভুক্তি একটি দুর্দান্ত বিকল্প হতে পারে।

মশা ও পোকামাকড় তাড়ায়

লবঙ্গ একটি প্রাকৃতিক অবাঞ্ছিত মশা এবং পোকামাকড় পরিবেশ থেকে দূরে রাখার বিকল্প। যেহেতু এটিতে অনেক কৃত্রিম উপাদান নেই, তাই লবঙ্গ অপরিহার্য তেল প্রাপ্তবয়স্কদের, শিশুদের এবং প্রাণীদের শরীরের জন্য পোকামাকড় প্রতিরোধে একটি কম ক্ষতিকারক বিকল্প হয়ে ওঠে৷

লবঙ্গের অপরিহার্য তেলটি পোকামাকড়ের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে৷ স্টিল্ট-টাইপ পোকামাকড়, ডেঙ্গু মশা, মাইট এবং স্ক্যাবিস। এটিকে প্রতিরোধক হিসাবে ব্যবহার করার জন্য, আপনার ত্বকে এটি ছড়িয়ে দেওয়ার আগে আপনাকে অন্য ক্যারিয়ার তেল যেমন নারকেল তেল বা আঙ্গুরের তেলে লবঙ্গ তেল পাতলা করতে হবে। এই মিশ্রণে, 1 পরিমাপের জন্য 1 পরিমাপ লবঙ্গ তেল বাঞ্ছনীয় বাহক তেলের 1 পরিমাপের জন্য।

এটি কামশক্তি বাড়ায় এবং যৌন আকাঙ্ক্ষাকে উদ্দীপিত করে

কয়েক শতাব্দী ধরে, এটি জনপ্রিয়ভাবে প্রচারিত হয়েছে যে মশলা যেমন লবঙ্গ, দারুচিনি এবং কালো মরিচএকটি অ্যাফ্রোডিসিয়াক প্রভাব আছে। যাইহোক, লবঙ্গের জন্য, তাদের নির্যাসের কার্যকারিতা ইতিমধ্যেই যৌন ইচ্ছাকে উদ্দীপিত করতে এবং সুপ্ত সম্পর্ককে পুনরুজ্জীবিত করতে প্রমাণিত হতে পারে।

অ্যালকোহলের উপর ভিত্তি করে লবঙ্গের নির্যাসে পাওয়া ফেনোলিক এবং স্টেরয়েড যৌগগুলি (সেক্স স্টেরয়েড) বৃদ্ধি করে। যৌন ক্রিয়াকলাপে, যা পরীক্ষাগার পরীক্ষা থেকে প্রমাণিত হতে পারে যেখানে সুস্থ ইঁদুর পর্যবেক্ষণ করা হয়েছিল। এইভাবে, স্টেরয়েড উপাদানগুলির সাথে যুক্ত লবঙ্গে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্ষমতা আসলে কামশক্তি বৃদ্ধির জন্য দায়ী৷

নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য এটি একটি প্রাকৃতিক বিকল্প

শ্বাসের দুর্গন্ধ আরেকটি স্বাস্থ্য সমস্যা যা লবঙ্গ খাওয়ার দ্বারা দৃঢ়ভাবে মোকাবেলা করা যেতে পারে। ইউজেনল যেহেতু ছত্রাক এবং ব্যাকটেরিয়ার মতো অণুজীবের বৃদ্ধি রোধ করার ক্ষমতা রাখে, তাই মৌখিক স্বাস্থ্যবিধিতে এর উপস্থিতি এলাকা পরিষ্কার করতে পারে, এছাড়াও দুর্গন্ধের উপস্থিতি রোধ করতে পারে।

মাড়িতে প্রদাহ, পরিচিত জিনজিভাইটিস হিসাবে, লবঙ্গ ব্যবহারের সাথে প্রতিরোধ করা যেতে পারে। একটি টেস্ট টিউব গবেষণা থেকে, এটা প্রমাণ করা সম্ভব হয়েছিল যে লবঙ্গে উপস্থিত যৌগগুলি প্রিভোটেলা ইন্টারমিডিয়া এবং পোরফাইরোমোনাস জিঞ্জিভালিস ব্যাকটেরিয়ার বিকাশের বিরুদ্ধে লড়াই করে, যা জিনজিভাইটিস সৃষ্টি করে৷

এটি পরিপাকতন্ত্রের জন্য উপকারী

লবঙ্গ আছেমৌখিক স্বাস্থ্য থেকে শরীরের অক্সিডেশন প্রতিরোধ পর্যন্ত শরীরের বিভিন্ন সেক্টরের কার্যকারিতা লাভ করার ক্ষমতা। এই সুবিধাগুলি ছাড়াও, খাবারের পরে ঔষধি চা হিসাবে খাওয়া হলে, লবঙ্গ পাচনতন্ত্রকে সাহায্য করার জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে।

লবঙ্গে উপস্থিত পদার্থগুলি এনজাইমগুলির সক্রিয়করণকে উদ্দীপিত করতে সক্ষম হয় যা শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় পেট এবং অন্ত্রের কার্যকারিতা, আলসার প্রতিরোধ করা, পেট ফাঁপা সৃষ্টিকারী গ্যাসের অত্যধিক গঠনের বিরুদ্ধে লড়াই করা এবং হজম প্রক্রিয়ায় সহায়তা করা। গবেষণায় দেখা গেছে যে লবঙ্গ তেল গ্যাস্ট্রিক শ্লেষ্মা উত্পাদনকেও উদ্দীপিত করে।

এটি নিরাময় প্রক্রিয়ায় কার্যকর

লবঙ্গ তেলে উপস্থিত অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল সম্পত্তি, যা ইউজেনল নামেও পরিচিত, এর অ্যান্টিসেপটিক ক্ষমতা রয়েছে। অর্থাৎ, লবঙ্গ তেল এবং এটি থেকে তৈরি ভেষজ পণ্য ক্ষতস্থানে ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকের বিস্তার রোধ করতে সক্ষম, এইভাবে নিরাময় প্রক্রিয়ায় সাহায্য করে।

ব্যাকটেরিয়া যেমন স্ট্যাফিলোকক্কাস অরিয়াস (হৃদরোগের মতো রোগ সৃষ্টি করে) এবং স্ট্যাফিলোকক্কাস এপিডার্মিডিস (যা ফোঁড়া এবং রক্তের সংক্রমণ ঘটাতে পারে) খারাপভাবে পরিষ্কার করা ক্ষতের মাধ্যমে মানবদেহে প্রবেশ করতে পারে। তাদের দ্বারা উত্পন্ন রোগ প্রতিরোধের জন্য, লবঙ্গ তেল স্থানীয় পরিষ্কারের অন্যতম হাতিয়ার হিসাবে ব্যবহার করা সম্ভব এবং