Агульнае значэнне рэфлексалогіі

У цяперашні час рэфлексатэрапія, або, як яе часам называюць, зонатэрапія, прызнаная альтэрнатыўнай тэрапіяй, набывае ўсё большае месца для дапамогі ў лячэнні некаторых хвароб, медыцынскіх умоў і парушэнняў. З дапамогай ціску на пэўныя кропкі цела (ступні, рукі, сярод іншага), рэфлексатэрапія імкнецца ўнесці свой уклад у вытворчасць спецыфічных эфектаў у іншых частках цела.

Па-ранейшаму разглядаецца як ілжэнавука, што ёсць, дысцыпліна, заснаваная на перакананнях і сцвярджэннях без фармалізаваных навуковых доказаў медыцыны, рэфлексалогія лічыць, што кожная частка цела або орган мае кропкі сувязі, да якіх можна атрымаць доступ праз падэшвы ног, рукі ці іншыя месцы, такія як вуха і твар .

Нягледзячы на ​​тое, што няма клінічных доказаў таго, што рэфлексатэрапія можа быць выкарыстана ў медыцынскіх мэтах, гэта шырока вывучаны прадмет, які мае вельмі глыбокую гісторыю ў тэрапеўтычнай медыцыне. Даведайцеся больш пра перавагі, гісторыю і як практыкаваць рэфлексатэрапію. Скарыстайцеся гэтым саюзнікам, каб унесці свой уклад у ваша здароўе і дабрабыт!

Рэфлексатэрапія, яе гісторыя, перавагі і як практыкаваць

Як і іншыя метады, рэфлексатэрапія - гэта тэрапія, якая шукае для палягчэння болю і сімптомаў у некаторых частках цела. Як і ва ўсёй ілжэнавуцы, не існуе аформленай літаратурыпальцамі толькі адной рукі. Вялікім пальцам другой рукі рухайцеся ўверх ад падставы да кончыка пальца. Паўтарайце рух на працягу адной хвіліны, заўсёды ў паралельных лініях. Затым вазьміце вялікі палец пальцамі адной рукі, а вялікім пальцам другой рукі правядзіце крыж, знайшоўшы цэнтр пальца. Прызямліцеся і націсніце вялікім пальцам, каб завяршыць кругі. Паўтарайце гэта дзеянне на працягу 15 хвілін.

Нарэшце, сагніце ступню адной рукой назад, а вялікім пальцам другой зрабіце бакавыя рухі. Паўтарыце гэты рух 8 разоў, а затым зноў сагніце ступню назад, але цяпер вялікім пальцам другой рукі падніміцеся да падставы пальцаў. Паўтарыць 5 разоў. Выконвайце гэтыя крокі, калі гэта магчыма.

Далоневая рэфлексатэрапія

Далоневая рэфлексатэрапія заснавана на руках. Рэфлексатэрапія лічыць, што лініі і кропкі на руках пры актывацыі або націсканні могуць спрыяць пульсаваму руху, перш за ўсё паляпшаючы кровазварот і крывацёк, забяспечваючы сувязь цела з іншымі органамі.

Тэрапія таксама з'яўляецца выкарыстоўваецца для зняцця стрэсу, садзейнічання фізічнай рэлаксацыі розных частак цела, а таксама для садзейнічання псіхічнай разгрузцы, пакідаючы думкі больш лёгкімі. У многіх літаратурах далоневая рэфлексатэрапія таксама называецца хірадальнай рэфлексатэрапіяй.

Рэфлексатэрапія ступняў для зняцця напружання галавы і шыі

Каб зняць напружанне, якое часта адчуваецца і пачынаецца ў шыі і галаве, рэкамендуецца выкарыстанне рэфлексатэрапіі ступні праз кропкі, якія знаходзяцца на падэшвах ступняў. Паспрабуйце зрабіць гэта дома. Скрыўшы пальцы рук з пальцамі ног, звядзіце іх разам і злёгку націсніце.

Рухі павінны быць лёгкімі і з невялікім паваротам. Адчуйце практыкаванне і расслабце шыю і галаву. Але памятайце, калі боль пастаянная, звярніцеся да спецыялізаванага спецыяліста, каб паглыбіцца ў тэхніку.

Рэфлексатэрапія ступні для паслаблення дыяфрагмы

Вызваленне дыяфрагмы таксама можа быць ініцыявана і над гэтым працаваць з дапамогай метадаў рэфлексатэрапіі ступні. Выканайце наступныя дзеянні: паклаўшы правую руку на тыльны бок левай ступні, паспрабуйце прыціснуць яе да вялікага пальца левай рукі. Глядзіце, каб ціск паступова павялічваўся, аж да пятага пальца ногі. Чаргуйце цягнуць і адпускаючы руху правай рукі, з лёгкім націскам.

Рэфлексатэрапія далоняў для зняцця стрэсу

Калі прадмет стрэсу, рэфлексатэрапія паказвае на выкарыстанне тэрапеўтычных метадаў з удзелам рук. Гэта адбываецца таму, што кропкі, якія знаходзяцца на руках, адкрываюць шляхі кровазвароту і паляпшаюць і здымаюць адчуванні напружання ў целе. Каб практыкавацца, вы павінны злучыць кончыкі пальцаў абедзвюх рук і прыкласці святлоціск паміж імі.

Рухамі, якія імітуюць пульсацыю, вы павінны працягваць масажаваць кончык кожнага пальца, лепш вялікага пальца. Зразумейце, што па меры выканання практыкаванні вы будзеце адчуваць сябе спакайней і менш трывожна. Займайцеся такімі практыкаваннямі кожны раз, калі адчуваеце стрэс. У дадатак да рэфлексатэрапіі імкніцеся займацца вольным часам, займайцеся практыкаваннямі і пазбягайце дрэнных думак.

Рэфлексатэрапія асобы, цэласны погляд і метад для дзяцей

Існуе таксама сегмент рэфлексатэрапіі, які вывучае кропкі дзеяння, прысутныя на твары. Рэфлексатэрапія асобы прызначана для лячэння стрэсу, бясплоддзя, цягліцавых праблем і болю, эмацыйных і псіхалагічных цяжкасцей і інш. Пераваг шмат. Ён таксама арыентаваны на спецыяльныя метады для выкарыстання з дзецьмі. Даведайцеся больш аб гэтым аспекце рэфлексалогіі ніжэй!

Рэфлексатэрапія асобы

Згодна з рэфлексатэрапіяй, на твары ёсць некалькі абласцей з адбівальнымі кропкамі, якія злучаюцца з рознымі часткамі цела. За больш чым 30 гадоў існавання гэтая тэхніка вывучалася і кантралявалася датчанкай Лоне Сорэсэн у яе інстытуце, прызнаным урадам Каталоніі) даследаванняў міжнароднай рэфлексалогіі асобы і ступні. У некалькіх іншых школах па ўсім свеце гэтая тэрапія была прапанавана бацькам і школам, каб унесці свой уклад, перш за ўсё, уразвіццё дзяцей.

Што гэта такое

Асновы, якія прымяняюцца да рэфлексалогіі асобы, з'яўляюцца тымі ж канцэпцыямі, што і рэфлексатэрапія ступняў, гэта значыць, заснаваныя на стымуляцыі некаторых кропак з нервовымі канчаткамі твару, мы шукаем трыгер рэфлексы, галоўным чынам у галаўным мозгу. Рэфлексатэрапія лічыць, што гэты стымул, праз твар, з'яўляецца больш дакладным, так як кропкі знаходзяцца бліжэй да мозгу і прымаюцца хутчэй.

Цэласны погляд

Лічная рэфлексатэрапія імкнецца аб'яднаць метады ўсходняй медыцыны, метады акупунктуры, а таксама канцэпцыі нейраанатоміі. Такім чынам, гэта становіцца цэласнай тэрапіяй, таму што яна заснавана на назіранні і аналізе цэлага. Згодна з дакументацыяй Міжнароднага інстытута рэфлексалогіі, больш за 14 розных метадаў выкарыстоўваюцца для кампазіцыі тэхнік, якія выкарыстоўваюцца на твары.

Выкарыстанне розных тэхнік умацоўвае цэласную пазіцыю, калі адбываецца вывучэнне ўсяго , імкнучыся зразумець усе праблемы, праз якія перажывае цела, каб узмацніць лячэнне праз святлоадбівальныя кропкі твару. Кожны метад будзе дзейнічаць у пэўных месцах функцыянавання цела, такіх як: дыхальная сістэма, кровазварот, нервовая сістэма, сярод іншых.

Метад для дзяцей

Усё яшчэ заснаваны на даследаваннях Сорэнсена (Інстытут рэфлексалогіі асобы),дзіцяча-арыентаваны метад. Гэтая тэрапія спалучае ў сабе некалькі метадаў рэфлексатэрапіі асобы і стоп. Цалкам ручны і заснаваны на актывацыі цягліц, метад для дзяцей накіраваны на лячэнне цяжкасцей у навучанні, на гіперактыўнасць і дыслексію, а таксама на развіццё самакантролю ў агрэсіўных сітуацыях.

Паводле справаздач інстытута, таксама для лепшага кантролю і разуменне разумовых адхіленняў, магчымых пашкоджанняў мозгу і аўтызму, методыка рэкамендуецца з эфектыўнымі вынікамі. Метады ўжо выкарыстоўваюцца ў некаторых краінах, такіх як Фінляндыя, Данія і Швецыя. Інстытут рэфлексатэрапіі імкнецца распаўсюджваць веды і прапанаваць тэрапію ў іншых краінах з мэтай садзейнічання працэсу выздараўлення дзяцей.

Ці магчыма вылячэнне з дапамогай рэфлексатэрапіі?

Як і іншыя метады альтэрнатыўнай тэрапіі, рэфлексатэрапія ва ўсіх яе сегментах з'яўляецца метадам, які можа дапоўніць лячэнне захворванняў і прадухіліць сімптомы захворванняў усяго цела. Нягледзячы на ​​​​тое, што ён мае правераныя і абнародаваныя вынікі, ён усё яшчэ не можа выкарыстоўвацца выключна і выключна для поўнага вылячэння. Яно заўсёды павінна праходзіць у адпаведнасці з адпаведным медыцынскім лячэннем і пад наглядам спецыялістаў.

Абавязкова звяртайцеся да альтэрнатыўных метадаў, каб даведацца больш пра сваё цела і сваё здароўе. вы павінны мецьімкненне ўсведамляць свае магчымасці і прыкладаць намаганні для падтрымання свайго дабрабыту. Шмат чытайце, паспрабуйце зразумець розныя метады і выкарыстоўвайце рэфлексатэрапію і іншыя метады лячэння толькі ў тым выпадку, калі яны сапраўды адпавядаюць патрэбам вашага цела. Выкарыстоўвайце метады лячэння ў пагоні за сваім здароўем!

Што такое рэфлексатэрапія

Рэфлексатэрапія - гэта тэрапія, заснаваная на масажы, які выкарыстоўвае націск пальцамі на пэўныя кропкі твару, ног, рук, галавы або вушы, так як яны непасрэдна звязаны або адпавядаюць некаторым органам або пэўным рэгіёнам цела. Для выканання рэфлексатэрапіі выкарыстоўваюцца графікі або дапаможныя карты для навядзення пэўнай вобласці, якая адпавядае кропкам ціску.

У выніку можна сказаць, што рэфлексалогія вывучае адлюстраванне, якое выклікаюць кропкі ціску ў іншых частках цела цела. Гэта метад цэласнага лячэння, гэта значыць, ён накіраваны на разуменне феноменаў чалавечага цела і анатоміі ва ўсёй паўнаце, каб палепшыць або палегчыць сімптомы і боль.

Гісторыя рэфлексалогіі

Першыя даследаванні на тэму «рэфлексаў» у арганізме чалавека з'явіліся ў навуковай літаратуры на аснове тэорыі «высокіх рэфлексаў» Рэнэ Дэкарта (1596-1950). . Гэтая канцэпцыя прымянялася да абследавання неўралагічнай сістэмы і нязначных умяшанняў з такімі метадамі лячэння, як дзіцячая фізіятэрапія і псіхалогія. Аднак яна не зарэкамендавала сябе як навука.

Хоць яна мае некалькі варыянтаў выкарыстання ў розных галінах гісторыіУ агульнай медыцыне тэрмін рэфлекс спалучаецца з базавай схемай, якая акружае спосаб рэгуляцыі органаў і іх дзейнасць. Згодна з медыцынай, рэфлекс таксама выкарыстоўваўся доктарам Фіцджэральдам (1872-1942) у шпіталі, дзе ён працаваў, што прывяло яго да напісання кнігі «Зона тэрапіі: або Палягчэнне болю ў хатніх умовах», апублікаванай у 1917 г., якая распавядае пра анальгетык эфект, які выклікае стымуляцыя ў пэўных частках цела.

Іншае з'яўленне гэтага тэрміна паходзіць з Парыжа ў 50-я гады, калі, практыкуючы тэхніку стымуляцыі пазваночніка, Луіс Ва Сцін пракаментаваў, што пад уплывам меркаванняў кітайскай медыцыны, якая трапіла ў Францыю праз Г. Сулье дэ Маранта. Гэтыя і іншыя пісьменнікі паўплывалі на метады астэапатыі і мануальнай тэрапіі, якія таксама выкарыстоўваюцца сёння як напрамкі вывучэння рэфлексалогіі.

У кітайскай і японскай культурах таксама ёсць метады і працэдуры, якія нагадваюць практыку рэфлексалогіі, хаця яны заснаваны на традыцыйныя ўсходнія канцэпцыі, яны адносна падобныя адзін на аднаго. Такім чынам, іглаўколванне таксама выкарыстоўвае некаторыя паняцці рэфлексалогіі, такія як карты напрамкаў, каб зразумець адносіны паміж часткамі цела.

Перавагі рэфлексатэрапіі

Рэфлексатэрапія паказана ў якасці цэласнай тэрапіі для любога чалавека. Вашы метады не могуць быцьблытаюць з паняццямі базавага масажу, накіраванага толькі на паслабленне. Ён выконвае функцыю пошуку незбалансаваных энергій цела праз адчувальнасць некаторых кропак.

Яно накіравана на тое, каб натуральным і простым спосабам, без выкарыстання метадаў ухілення, стымуляваць гаючыя сілы. да цела, заўсёды імкнучыся да фізічнага і эмацыйнага дабрабыту. Рефлексотерапія прынясе адчуванне палёгкі і расслаблення пры розных захворваннях арганізма.

Як займацца рэфлексатэрапіяй дома

Націскаючы на ​​кропкі на ступнях і руках, можна займацца рэфлексатэрапіяй дома. Але для правільнага прымянення заўсёды цікава мець наступнае назіранне прафесіянала і правільныя ўказанні аб тым, як выконваць тэхніку, і з падтрымкай сігнальных карт правільных кропак, якія трэба націснуць, каб вы выкарыстоўвалі тэрапія найлепшым чынам.

Выкарыстанне вялікіх пальцаў для практыкі рэфлексалогіі працуе добра, у некаторых выпадках выкарыстоўваецца артэфакт, падобны на паказальнік, абодва трэба выкарыстоўваць для пошуку пэўных кропак, і, такім чынам, вы можаце практыкаваць некаторыя рухі для зняцця стрэсу і штодзённай напружанасці або пасля паўтаральнай або цяжкай працы.

Як часта можна займацца рэфлексатэрапіяй

Прапанаванай частаты няма, але ў цэлым сеансы зпрафесіяналы, якія спецыялізуюцца на рэфлексалогіі, штотыдзень паказваюць эфектыўныя метады лячэння і вынікі. Але, калі ў вас ёсць магчымасць, вы можаце выкарыстоўваць гэтую тэрапію кожны раз, калі палічыце гэта неабходным. Паколькі дзеянне накіравана на прафілактыку і лячэнне парушэнняў у працы арганізма, варта назіраць за сімптомамі і ўжываць пры неабходнасці.

Рэфлексатэрапія ў інтэгратыўнай медыцыне

З'яўляючыся новай канцэпцыяй, інтэгратыўная медыцына імкнецца ўключыць пацыента ў цэнтр і бачыць яго як цэлае. З гэтага пункту гледжання неабходна пракансультавацца з некалькімі спецыялістамі і метадалогіямі, якія павінны быць уключаны ў лячэнне паталогій, якія ўяўляюць сябе. Такім чынам, разам з медыцынай, якую мы ўжо ведаем, традыцыйная, інтэгратыўная медыцына імкнецца даць міждысцыплінарнасць, выраўноўваючы паралельныя метады і медытатыўныя практыкі і рэфлексалогію, напрыклад, для лячэння.

Варта адзначыць, што рэфлексатэрапія павінна нельга выкарыстоўваць для замены любога медыцынскага лячэння або выкарыстання лекаў. Яго неабходна выкарыстоўваць у якасці дадатковага сыходу. Мэта прымянення розных метадаў - паменшыць боль у цягліцах, ліквідаваць запаленне, спрыяць кантролю над стрававальнай сістэмай і кішачнымі праблемамі, паменшыць стрэс, зняць трывогу, а таксама дапамагчы ў выпадках дэпрэсіі.

Мэта рэфлексалогіі як тэрапія - гэта не такспрыяць аздараўленню, а хутчэй збалансаваць сістэмы арганізма, каб яны маглі выконваць свае функцыі найлепшым чынам, на аснове стымуляцыі некаторых абласцей, якія штодня мала актывуюцца, і садзейнічання паслабленню ў гіперактыўных зонах. Гэта тэрапія, якая не перашкаджае функцыянаванню тых абласцей, якія рэгулююцца і працуюць правільна.

Класіфікацыя па святлоадбівальных зонах

Згодна з рэфлексатэрапіяй, існуе асноўная класіфікацыя цела па святлоадбівальных зонах, і да іх можна атрымаць доступ праз некаторыя часткі цела: рукі, т.зв. далоневы рэфлекс; праз ступні як рэфлекс ступні; праз вушы называецца вушной рэфлекс; праз пазваночнік як спіннамазгавой рэфлекс; па твары названы асабовы рэфлекс; ад чэрапа, як чэрапны рэфлекс і, асобна, рэфлексы рота, зубоў і носа.

Для кожнай вобласці адлюстравання ёсць дапаможныя карты і графікі, якія дапамагаюць зразумець, з якімі часткамі цела або органы, з якімі яны маюць зносіны. Зразумейце падрабязнасці прымянення рэфлексалогіі ў асноўных рэфлексіўных зонах і карысць, якую гэтая тэрапія прыносіць вашаму здароўю. Працягвайце чытаць і пераканайцеся ў гэтым!

Пазваночны слуп

Для хрыбетнага слупа тэхніка, заснаваная на рэфлексатэрапіі, заключаецца ў нанясенні невялікіх мяккіх удараў сярэднім пальцам, якія дасягаюць тых абласцей, якія знаходзяцца пад пазванкамі. Прафесіянал павінен зрабіць перкусіюяк мага бліжэй да пазванкоў, а таксама, згодна з некаторымі рэкамендацыямі па ўжыванні, ажыццяўляючы электрастымуляцыю абласцей з дапамогай спецыяльных прылад.

Ступні

Кропкі на ступнях часцей за ўсё выкарыстоўваюцца рэфлексатэрапіяй з-за іх эфектыўнасці, таму што, паводле некаторых даследаванняў, ступні адлюстроўваюць практычна ўсе сітуацыі са здароўем, у якія можа быць уцягнута цела. Такім чынам, стымулюючы правільныя вобласці, можна хутка і проста палегчыць боль у цягліцах і спрыяць раўнавазе цела.

У гэтым сцэнары прафесіянал стымулюе ціск на адлюстраваныя кропкі і, пры неабходнасці, выкарыстоўвае артэфакт пад назвай паказальнік ці нават уласны палец. Стымулы для ног, напрыклад, імкнуцца рэгуляваць канцэнтрацыю ў крыві, спрыяючы сувязі паміж органамі і мозгам.

Рукі

Як і ступні, рукі з'яўляюцца выдатным пунктам канцэнтрацыі святлоадбівальных абласцей у рэфлексалогіі. Вобласць бліжэй да кончыкаў пальцаў на нагах і руках адпавядае галаве і рэгіёнам бліжэй да запясця, а таксама ад шчыкалатак да сцёгнаў. Паводле паведамленняў, у апошні час у акупунктуры прымяненне іголак у руках было прыменена з карт і графікаў рэфлексалогіі.

Вушы

Тэхніка стымуляцыі, вядомая як аурыкулапунктура, з'яўляецца адным з напрамкаў вывучэння рэфлексалогіі. З паходжаннем у вУ Кітаі тэрапія выкарыстоўвалася як стымулюючы механізм для нервовай сістэмы, а таксама для стрававальнай сістэмы. Нягледзячы на ​​​​тое, што да гэтага часу няма адзінага меркавання адносна таго, колькі і якія кропкі ў вушах і іх эфекты, гэтая тэхніка з'яўляецца тэрапеўтычнай магчымасцю і пацвярджае вопыт з некаторымі апублікаванымі вынікамі.

Рэфлексатэрапія асобы

Заснаваная на цягліцах твару, рэфлексатэрапія асобы імкнецца, акрамя паслаблення і танізавання частак твару, актываваць кропкі цела, да якіх можна атрымаць доступ праз твар. Ён выкарыстоўваецца для трансфармацыі і спрыяння бесперабойнай працы органаў і суставаў ва ўсім целе чалавека.

Рэфлексатэрапія ступняў і рэфлексатэрапія далоняў

Рэфлексатэрапія ступняў, заснаваная на ступнях, і рэфлексатэрапія далоняў, заснаваная на кропках, знойдзеных на руках, з'яўляюцца найбольш часта выкарыстоўваюцца напрамкамі вывучэння рэфлексалогіі у медыкаментозным лячэнні. Заўсёды складаецца з кропак ціску, ён прызначаны для садзейнічання балансу энергіі цела і барацьбы са з'яўленнем хвароб або нават праблем са здароўем. Даведайцеся больш падрабязна аб гэтых двух мадальнасці зараз. Працягвайце чытаць!

Рэфлексатэрапія ступняў

Сеансы рэфлексатэрапіі ступняў звычайна праводзяцца спецыялістам, які называецца рэфлексатэрапеўтам. Ён добра ведае рэфлекторныя кропкі цела і іх нервовыя канчаткі, якія знаходзяцца ў ступнях. Сесія будзе імкнуцца заахвоціцьпэўныя кропкі, прысутныя на падэшвах ног.

Палягчэнне болю можа быць неадкладным або спрыяць прагрэсавальнай рэлаксацыі, якая супакоіць напружанне ў паслядоўнасці. Акрамя таго, сеанс будзе накіраваны на паляпшэнне кровазвароту ўсіх органаў цела. Нягледзячы на ​​​​тое, што часцей за ўсё яго шукаюць для паслаблення цягліц, гэты метад дапаможа з адчуваннем раўнавагі ва ўсім целе.

Як выконваць тэхніку

Рэфлексатэрапеўт будзе кантралявана і без ухілення націскаць на кропкі на падэшвах ног, якія сузіраюць заканчэння нервовай сістэмы і якія гэта таксама кропкі, якія адпавядаюць розным органам. Правакуючы гэтыя раздражняльнікі ў канцоўках, будзе аказана дапамога ў працэсе самакантролю цела. Дапамога ў выпрацоўцы пажыўных рэчываў, неабходных арганізму для самааднаўлення.

Прымяненне гэтай тэхнікі забяспечвае неадкладнае самаадчуванне і паслабленне, што, паводле рэфлексалогіі, спрыяе вызваленню таксінаў з арганізма. Такім чынам, ён выкарыстоўваецца для паляпшэння такіх праблем, як недахоп сну, стрэс, цяжкасці з цыркуляцыяй крыві, гарманальныя і кішачныя праблемы, крызы лабірынта, камяні ў нырках, цяжкасці з дыханнем, хранічныя галаўныя болі, болі ў цягліцах і інш.

Ёсць некалькі спосабаў прымянення тэхнікі рэфлексатэрапіі ступні, вось некаторыя рэкамендацыі па практыцы:

Утрымлівайце вялікі палец