বিষয়বস্তুৰ তালিকা
বিভিন্ন ধৰণৰ ভয়ৰ বিষয়ে সাধাৰণ বিবেচনা
ভয় অনুভৱ কৰাটো সকলো মানুহৰ স্বাভাৱিক প্ৰতিক্ৰিয়া, কিন্তু কিছুমানে ইয়াক অতিৰঞ্জিত আৰু অযুক্তিকৰভাৱে অনুভৱ কৰে, যাৰ ফলত শাৰীৰিক আৰু আৱেগিক পৰিণতি হয়। গতিকে এই অৱস্থাটোক ফ’বিয়া বুলি কোৱা হয়, যিটো এক প্ৰকাৰৰ উদ্বেগজনক বিকাৰ, যাৰ ফলত ব্যক্তিজনে বিশ্বাস কৰে যে কোনো পৰিস্থিতি বা বস্তুৱে কিছু বিপদ কঢ়িয়াই আনিব।
ফ’বিয়াৰ মাত্ৰা আৰু প্ৰকাৰৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি ই ব্যক্তিজনৰ বহু সীমাবদ্ধতা আনে জীৱন, পেছাদাৰী, সামাজিক আৰু পাৰিবাৰিক সম্পৰ্কত প্ৰভাৱ পেলায়। ইয়াৰ উপৰিও ব্যক্তিজনে উদ্বেগ আৰু আতংকৰ আক্ৰমণৰ সূচনা কৰা কিছুমান বিশেষ কাৰ্য্যকলাপ আৰু অনুষ্ঠান এৰাই চলিবলৈ আৰম্ভ কৰে।
কেইটামান নিৰ্দিষ্ট ভয় থাকে আৰু যেতিয়া কোনো পেছাদাৰীয়ে চিনাক্ত কৰে, তেতিয়া মনোচিকিৎসাৰ জৰিয়তে আৰু লগতে... ঔষধৰ সহায়। কিন্তু যিমান পাৰি সোনকালে ফ’বিয়া ধৰা পেলোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়, যাতে ব্যক্তিজনে সুস্থতা অনুভৱ কৰে আৰু পুনৰ জীৱনৰ মানদণ্ড লাভ কৰে। অধিক জানিবলৈ আমাৰ সম্পূৰ্ণ লেখাটো পঢ়ক!
ফ’বিয়াৰ বিষয়ে অধিক বুজিব
ভয়ক, যেতিয়া ই কোনো নিৰ্দিষ্ট পৰিঘটনাৰ সৈতে অসমতাপূৰ্ণ হয় যিয়ে বিপদ প্ৰদান নকৰে, তেতিয়া ইয়াক ফ’বিয়া বুলি কোৱা হয়, যিটো আৱেগিক বিকাৰ যিয়ে মানুহৰ দৈনন্দিন জীৱন সলনি কৰিব পাৰে। ইয়াৰ পিছত ফ’বিয়াৰ বিষয়ে অধিক বুজিব, এই সমস্যা কেনেকৈ উদ্ভৱ হয় আৰু ভয় আৰু ফ’বিয়াৰ মাজৰ পাৰ্থক্য। অধিক জানিবলৈ পঢ়ক!
ফ'বিয়া কি?
ফ'বিয়াটোৱেই হৈছে...ভয়ৰ সন্মুখীন হোৱা আৰু উদ্বেগ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ আটাইতকৈ ফলপ্ৰসূ উপায়। ফ’বিয়াৰ ফলত হোৱা লক্ষণসমূহ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিবলৈও ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি।
যি পৰিস্থিতিত ৰোগীয়ে প্ৰাৰম্ভিক অভ্যাসৰ প্ৰতি সঁহাৰি নিদিয়ে আৰু নিজৰ আৱেগ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰে, ইয়াৰ উপৰিও নিজৰ জীৱনৰ বাবে কিছু বিপদৰ সৃষ্টি কৰে , চিকিৎসালয়ত ভৰ্তি হোৱাৰ প্ৰয়োজন।
জ্ঞানমূলক-আচৰণ চিকিৎসা
ৰোগীৰ ক্ষতি কৰা অকাৰ্যকৰী চিন্তা, আৱেগ আৰু আচৰণৰ আৰ্হি বিচাৰি উলিওৱাৰ বাবে জ্ঞানমূলক-আচৰণ চিকিৎসা হৈছে এক বহুলভাৱে ব্যৱহৃত পদ্ধতি। কিছুমান কৌশলৰ ব্যৱহাৰৰ দ্বাৰা থেৰাপিষ্টে কাম কৰিবলগীয়া বিন্দুসমূহ চিনাক্ত কৰে আৰু একে পৰিস্থিতিৰ ওপৰত অন্যান্য দৃষ্টিভংগী উপস্থাপন কৰে।
এইদৰে চিবিটিৰ গঠন এনেদৰে কৰা হয় যাতে থেৰাপিষ্ট আৰু ৰোগীৰ মাজত সহযোগিতা থাকে। প্ৰশিক্ষণ আৰু ধৈৰ্য্যৰ দ্বাৰা ফলাফল সন্তোষজনক হয়, যাৰ ফলত স্বয়ংক্ৰিয় চিন্তা আৰু সীমিত বিশ্বাসৰ পৰিৱৰ্তন ঘটে, আৰু ব্যক্তিজনে নিজৰ সমস্যাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ শিকে।
ঔষধ
ফ’বিয়াৰ সময়ত চিকিৎসা, ঔষধ উদ্বেগৰ লক্ষণসমূহ প্ৰতিৰোধ কৰিবলৈ আৰু আতংকৰ আক্ৰমণ ৰোধ কৰিবলৈ প্ৰেছক্ৰিপচন দিব পাৰি। আটাইতকৈ বেছি নিৰ্দিষ্ট ঔষধ হ’ল বিটা ব্লকাৰ আৰু উদ্বেগ নিৰাময়কাৰী, যিবোৰ ঔষধে এড্ৰিনেলিন হ্ৰাস আৰু শান্ত হোৱাত সহায় কৰে। কিন্তু এই ঔষধবোৰ কেৱল মনোৰোগ বিশেষজ্ঞইহে দিব পাৰে।
স্বেচ্ছামূলক চিকিৎসালয়ত ভৰ্তি
স্বেচ্ছামূলক চিকিৎসালয়ত ভৰ্তি হয় যেতিয়া ৰোগীয়ে নিজৰ অৱস্থাৰ বিষয়ে সচেতন হয় আৰু অকলে ফ’বিয়াৰ সন্মুখীন হ’ব নোৱাৰে। ইয়াৰ উপৰিও তেওঁ বুজি পায় যে নিয়ন্ত্ৰণৰ অভাৱে তেওঁৰ ব্যক্তিগত, পেছাদাৰী আৰু সামাজিক জীৱনত প্ৰভাৱ পেলাইছে। গতিকে প্ৰশিক্ষিত পেছাদাৰী লোক থকা ঠাইত থাকিলে ব্যক্তিজনৰ সুৰক্ষা আৰু চিকিৎসাৰ সৰ্বাধিক ফলপ্ৰসূতাৰ নিশ্চয়তা পোৱা যায়।
যদি আপুনি নিজৰ মাজত থকা কোনো ধৰণৰ ফ’বিয়া চিনাক্ত কৰে, তেন্তে পেছাদাৰী সহায় ল’বলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব!
ফ’বিয়া সীমিত হ’ব পাৰে আৰু বাহকৰ বাবে বহুত অসুবিধাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে, কম আত্মসন্মান আৰু হীনমন্যতাৰ অনুভৱৰ পৰা আৰম্ভ কৰি বিচ্ছিন্নতা আৰু দৈনন্দিন কাম-কাজ চলাব নোৱাৰালৈকে। ইয়াৰ উপৰিও ই গুৰুতৰ শাৰীৰিক ক্ষতি কৰিব পাৰে, যেনে হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি, অত্যধিক ঘামচি আৰু আতংকৰ আক্ৰমণ।
এই কাৰণে সকলো ভয়কে গুৰুত্বসহকাৰে ল’ব লাগিব, আনকি যিবোৰ আপাত দৃষ্টিত নিৰাপদ। অন্যথা ই অন্যান্য আৱেগিক বিকাৰ, যেনে সাধাৰণ উদ্বেগজনক বিকাৰ আৰু হতাশাৰ তীব্ৰতৰ আৰু সূচনা কৰে।
গতিকে যদি আপুনি কোনো ধৰণৰ ফ'বিয়া আছে বা ভাবিছে, তেন্তে লাজ নকৰিব আৰু সহায় বিচাৰিব। গৱেষণা আৰু প্ৰযুক্তিৰ উন্নতিৰ লগে লগে আৱেগ, বিশ্বাস আৰু অকাৰ্যকৰী আচৰণ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ বহুতো চিকিৎসা কৌশল আনকি ফলপ্ৰসূ ঔষধো আহিছে!
বাস্তৱ নহয়, কিন্তু ভয়ংকৰজনে বিশ্বাস কৰা কিবা এটা বা পৰিস্থিতিৰ প্ৰতি ভয় কৰাটোৱে তেওঁক কোনো ধৰণে প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে। গতিকে ইয়াক উদ্বেগজনক বিকাৰ বুলি গণ্য কৰা হয়, কিয়নো সমস্যাটোৱে আচৰণত প্ৰভাৱ পেলোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে, যাৰ ফলত হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি, ঘামচি ওলোৱা, পেশীৰ টান আৰু আতংক বৃদ্ধি পায়।ফ’বিক লোকে ভয় কৰা কিবা এটাৰ সন্মুখীন হ’লে সাধাৰণতে সংকট হয় বা সেই মুহূৰ্তটো যিমান পাৰি পুনৰ অনুভৱ কৰাৰ পৰা বিৰত থাকক। গতিকে ফ’বিয়াৰ চিকিৎসা নকৰিলে সাধাৰণতে ব্যক্তিৰ আত্মসন্মান, সম্পৰ্ক, কেৰিয়াৰ আৰু ৰুটিনত প্ৰভাৱ পৰে।
ফ’বিয়াৰ সৃষ্টি কেনেকৈ হয়?
প্ৰায়ে, বিশেষকৈ শৈশৱ আৰু কৈশোৰ কালত আঘাতজনক পৰিঘটনাৰ দ্বাৰা ভয়ৰ সৃষ্টি হয়, যেনে জীৱ-জন্তুৰ প্ৰতি ভয়, উচ্চতা আৰু বন্ধ ঠাই। কিন্তু কিছুমান অধিক জটিল, কম আত্মসন্মান বা বিচাৰৰ ভয়ৰ বাবে আন মানুহৰ সৈতে পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া-কলাপত প্ৰভাৱ পেলায়।
ইয়াৰ উপৰিও পৰিস্থিতি বা বস্তুৰ সৈতে জড়িত পৰিঘটনা আৰু মেজাজৰ পৰিৱৰ্তনৰ ফলত ভয়ৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। মগজু আৰু পৰিৱেশৰ কাৰ্য্যকলাপ। ডিপ্ৰেছন আৰু পেনিক ডিছঅৰ্ডাৰ ধৰা পৰা লোকসকলৰ বিভিন্ন ধৰণৰ ফ’বিয়া হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
ফ’বিয়া আৰু ভয়ৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?
ফ’বিয়া আৰু ভয় একে শব্দ হোৱাৰ পিছতো ইয়াৰ অৰ্থ বেলেগ বেলেগ। বিপদৰ পৰিস্থিতিত পৰি নিজৰ নিজৰ সন্ধানত ভয় প্ৰতিজন মানুহৰ স্বাভাৱিক প্ৰবৃত্তি।জীয়াই থকা। আনহাতে ফ’বিয়া হৈছে আৱেগিক বিকাৰ আৰু ইয়াৰ ফলত ব্যক্তিজনে অতিৰঞ্জিতভাৱে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে, যদিও তেওঁলোকে জানে যে ইয়াৰ প্ৰভাৱ পৰিব নোৱাৰে।
ফ’বিয়াৰ মূল তিনি প্ৰকাৰ
<৩>কেটেলগ কৰা ফ'বিয়াৰ অগণন প্ৰকাৰ আছে, আৰু ইয়াৰ ভিতৰত মূল কেইটা হ'ল: নিৰ্দিষ্টবোৰ, সামাজিক ফ'বিয়া আৰু এগোৰাফ'বিয়া। এই বিষয়ত আপুনি গভীৰভাৱে শিকিব যে ইয়াৰ প্ৰত্যেকেই কেনেকৈ কাম কৰে আৰু এজন ফ’বিক ব্যক্তিৰ জীৱনত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। তলত পঢ়ক!নিৰ্দিষ্ট
নিৰ্দিষ্ট ফ'বিয়া হ'ল সেইবোৰ য'ত ব্যক্তিয়ে কোনো বিশেষ বস্তু বা পৰিস্থিতিৰ প্ৰতি অযুক্তিকৰ ভয় অনুভৱ কৰে। এক নিৰ্দিষ্ট ফ’বিয়াত ভুগি থকা লোকসকলে নিজৰ বিপদত নপৰা বুলি সচেতন। কিন্তু পৰিস্থিতিটো কল্পনা কৰিলেই তেওঁলোকে ইতিমধ্যে তীব্ৰ ভয় অনুভৱ কৰে, যাৰ ফলত তীব্ৰ উদ্বেগৰ আক্ৰমণ হয়।
সামাজিক ভয়
সামাজিক ভয় বা সামাজিক উদ্বেগজনক বিকাৰ হ’ল আনৰ দ্বাৰা গ্ৰহণ নকৰাৰ ভয়, তেওঁলোকৰ অভিনয়ৰ বাবে সমালোচনা লাভ কৰা বা অপমানিত হোৱা। এই সমস্যাত ভুগি থকা ব্যক্তিজনে ৰাজহুৱাভাৱে কথা ক’বলৈ বা কেৱল সামাজিক মহলৰ অংশ হ’বলৈ অতি কঠিন অনুভৱ কৰে, এই কথা নাভাবি যে তেওঁক সকলো সময়তে বিচাৰ কৰা হৈছে।
এই অক্ষম অৱস্থাৰ কাৰণসমূহ ইয়াৰ লগত জড়িত হ’ব পাৰে শৈশৱ বা কৈশোৰ কালত অনুভৱ কৰা পৰিস্থিতিৰ সৈতে, যেনে গুণ্ডাগিৰি, শাৰীৰিক আক্ৰমণাত্মকতা বা বিষাক্ত লালন-পালন। অৰ্থাৎ ব্যক্তিজন শত্ৰুতাপূৰ্ণ পৰিবেশত ডাঙৰ হয় আৰু...বহুত চাৰ্জ। এইদৰে ব্যক্তিজনৰ হীনমন্যতা আৰু কম আত্মসন্মান হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে।
এগোৰাফ’বিয়া
খোলা বা বন্ধ ঠাইলৈ যোৱাৰ অত্যধিক ভয় থকা ব্যক্তিক সংজ্ঞায়িত কৰিবলৈ এগোৰাফ’বিয়া শব্দটো ব্যৱহাৰ কৰা হয় , যেনে কনচাৰ্ট বা ৰাজহুৱা পৰিবহণ। এই আৰু অন্যান্য অনুৰূপ পৰিস্থিতিয়ে উচ্চ মাত্ৰাৰ মানসিক চাপ আৰু উদ্বেগৰ সৃষ্টি কৰে, কিয়নো ফ’বিকজনে কোনো উপায় বিচাৰি নাপায় আৰু অনুভৱ কৰে যে তেওঁ অহৰহ বিপদত পৰিছে।
এই সমস্যাই ব্যক্তিজনৰ জীৱন আৰু ৰুটিনত প্ৰত্যক্ষভাৱে প্ৰভাৱ পেলায় , যাৰ ফলত তেওঁলোক নিৰ্ভৰশীল হৈ পৰে আনৰ ওপৰত নিজৰ কাম-কাজ চলাব পৰাকৈ। অৰ্থাৎ এগোৰাফ’বিকক ঘৰৰ পৰা ওলাই আহিবলৈ আৰু পৰিৱেশত নিৰাপদ অনুভৱ কৰিবলৈ সদায় লগত থাকিব লাগিব।
আটাইতকৈ সাধাৰণ ফ’বিয়া
যিসকলে নকৰে তেওঁলোকৰ বাবে কিছুমান নিৰ্দিষ্ট ফ’বিয়া আচৰিত হ’ব পাৰে এই বিকাৰত ভুগিবলগীয়া হয়। অৱশ্যে ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যোৱা, লিফটত উঠা বা দলং পাৰ হোৱাটো বহুতৰে বাবে প্ৰকৃত আতংক হ’ব পাৰে। তলত, আটাইতকৈ সাধাৰণ ফ'বিয়াৰ বিষয়ে জানি লওক: এক্ৰ'ফ'বিয়া, এমাক্সোফ'বিয়া, ট্ৰাইপ'ফ'বিয়া আৰু বহুতো!
এক্ৰ'ফ'বিয়া
এক্ৰ'ফ'বিয়াই উচ্চতাৰ ভয়ক অযুক্তিকৰ আৰু অসমতাপূৰ্ণভাৱে প্ৰতিনিধিত্ব কৰে। অতি সোনকালেই ব্যক্তিজনে দলং পাৰ হোৱা, উদাহৰণস্বৰূপে কোনো অট্টালিকাৰ বেলকনিৰ ওচৰলৈ যোৱা বা চিৰি বগাই যোৱাৰ পৰা আঁতৰি থাকে। যেতিয়া এক্ৰ’ফ’বিক উচ্চ স্থানত সংস্পৰ্শলৈ আহে তেতিয়া আটাইতকৈ সাধাৰণ লক্ষণসমূহ হ’ল: হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি, ঘামচি ওলোৱা, মূৰ ঘূৰোৱা আৰু কঁপনি।
এই ফ’বিয়া হ’ব পাৰেকেইবাটাও কাৰকৰ দ্বাৰা: পতনৰ সৈতে জড়িত দুৰ্ঘটনা, সেয়া ব্যক্তি বা ওচৰৰ কোনোবাই হওক, শৈশৱৰ সময়ত পিতৃ-মাতৃৰ অতিমাত্ৰা সুৰক্ষা বা আনকি জীয়াই থকাৰ প্ৰবৃত্তিগত প্ৰতিক্ৰিয়া।
ক্লাষ্ট্ৰ'ফ'বিয়া
ক্লাষ্ট্ৰ'ফ'বিয়াৰ বৈশিষ্ট্য হৈছে বন্ধ ঠাইৰ ভয় . ক্লাষ্ট্ৰ’ফ’বিকসকলে বিশ্বাস কৰে যে ঠাইখনৰ আকাৰ কমি আহিছে, যাৰ ফলত উশাহ-নিশাহৰ কষ্ট, হৃদযন্ত্ৰৰ এৰিথ্মিয়া, ঠাণ্ডা ঘাম আৰু আতংকৰ অধিক গুৰুতৰ লক্ষণ যেনে অজ্ঞানতা আৰু মানসিক বিভ্ৰান্তিৰ সৃষ্টি হৈছে।
লিফ্ট, ৰাজহুৱা পৰিবহণ যি অত্যধিক ভিৰ বা... সৰু আৰু সৰু কোঠাবোৰ এনে কিছুমান ঠাই যিয়ে এই ভয়ত আক্ৰান্তসকলৰ অস্বস্তিৰ সৃষ্টি কৰে। ক্লাষ্ট্ৰ'ফ'বিয়াৰ কাৰণ প্ৰায়ে শৈশৱৰ আঘাতৰ সৈতে জড়িত, যদিহে শিশুটি দীৰ্ঘদিন ধৰি বন্ধ ঠাইত আবদ্ধ হৈ থাকে, উদাহৰণস্বৰূপে।
জুফ'বিয়া
জীৱ-জন্তু, ডাঙৰ হওক বা নহওক, জুফ’বিকসকলৰ বাবে অতি ভয়ৰ সৃষ্টি কৰে। কাৰণ এই মানসিক বিকাৰটোৱে এই অযুক্তিকৰ ভয়ৰ প্ৰতীক যে অতি নিৰাপদ প্ৰাণীয়েও জীৱনলৈ ক্ষতি কৰিব পাৰে বা বিপদ আনিব পাৰে।
কিন্তু কিছুমান বিশেষ ধৰণৰ প্ৰাণী, যেনে সাপ, বিচ্ছু আৰু মকৰাক ভয় অনুভৱ কৰাটো বুজা যায় , যেনে মানুহৰ বাবে ইহঁত মাৰাত্মক হ’ব পাৰে। গতিকে এই মানসিক বিকাৰটো ক্ষেত্ৰভিত্তিক বিশ্লেষণ কৰি সকলো ধৰণৰ প্ৰাণীৰ ভয়ক ন্যায্যতা প্ৰদান কৰা কোনো আঘাত হৈছে নেকি সেই বিষয়ে অনুসন্ধান কৰাটো প্ৰয়োজন।
হিমোফ’বিয়া
হিমোফ’বিক বা...তেজ দেখা বা সংস্পৰ্শলৈ অহাৰ ভয় কৰা লোকক হেমাট’ফ’বিক নাম। ৰক্তঘোষিত ৰোগত সাধাৰণতে বমি, ঠাণ্ডা, মূৰ ঘূৰোৱা, মূৰ্চ্ছা যোৱা আৰু উশাহ লোৱাত কষ্ট পোৱা আদি লক্ষণ দেখা দিয়ে। এই ৰোগবিধৰ কাৰণ কেইবাটাও হ’ব পাৰে: ঘৰুৱা দুৰ্ঘটনাৰ পৰা আৰম্ভ কৰি সাধাৰণ টিকাকৰণলৈকে।
এই বিকাৰৰ মাত্ৰাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি ব্যক্তিজনৰ চিৰিঞ্জ, কটাৰী বা আন যিকোনো চোকা বস্তুৰ সৈতে জড়িত অন্যান্য ভয়ৰ সৃষ্টি হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে। সমস্যাটোৱে চিকিৎসা নকৰিলে জীৱনৰ মানদণ্ডত প্ৰত্যক্ষ প্ৰভাৱ পেলায়। অতি সোনকালেই ই এটা সীমিত কাৰক হৈ পৰে, যাৰ ফলত ব্যক্তিজনে পৰীক্ষা বা আন কোনো চিকিৎসা পদ্ধতি লোৱাৰ পৰা বিৰত থাকে।
নোচ’ক’মেফ’বিয়া
চিকিৎসালয়লৈ যোৱাটোৱে যিকোনো ব্যক্তিৰ মনত ভয়ৰ সৃষ্টি কৰে, অৱশ্যে যেতিয়া ই হয় এটা অযুক্তিকৰ আৰু অক্ষম ভয়, ইয়াক ন’ছ’ক’মেফ’বিয়া বোলা হয়। যেতিয়া চিকিৎসকৰ সহায় লোৱা বা ৰোগীৰ ওচৰলৈ যোৱাটো প্ৰয়োজনীয় হয়, তেতিয়া এই ভয়ত আক্ৰান্ত ব্যক্তিজনৰ প্ৰায়ে উদ্বেগ আৰু আতংকৰ আক্ৰমণ হয়।
এই মানসিক বিকাৰৰ লগত প্ৰায়ে চিকিৎসালয়ৰ পৰিৱেশৰ সৈতে জড়িত অন্যান্য ভয়ও দেখা যায়, যেনে... তেজ, বেজী, চিকিৎসক, বীজাণু আৰু মৃত্যুৰ ভয়।
এজন ব্যক্তিৰ এই ফ'বিয়া হোৱাৰ অগণন কাৰণ আছে। যেনে, বেয়া নিদান পোৱাৰ ভয় বা চিকিৎসকৰ বাবে নিজৰ ওপৰত নিয়ন্ত্ৰণ হেৰুৱাৰ ভয়। ইয়াৰ উপৰিও ব্যক্তিজনে বিশ্বাস কৰে যে তেওঁ আন এটা ৰোগত আক্ৰান্ত হ’ব বা আনকি তেওঁ তাৰ পৰা ওলাই নাযায়জীৱন।
ক্ৰ'ন'ফ'বিয়া
সময়ৰ গতি, কিছুমান মানুহৰ বাবে, অনিশ্চয়তাৰ বাবে ভয় আৰু অজ্ঞাতৰ প্ৰতি ভয়ৰ সৃষ্টি কৰে। এই অৱস্থাটোক ক্ৰ’ন’ফ’বিয়া বোলা হয়, যিটো উদ্বেগজনক বিকাৰ যিয়ে শাৰীৰিক আৰু আৱেগিক প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সৃষ্টি কৰে, যেনে ধপধপনি, মূৰৰ বিষ, উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা, অত্যধিক ঘাম আৰু মৃত্যুৰ চিন্তা।
সময়ৰ ভয়ত এই ৰোগ হ’ব পাৰে বা নাথাকিবও পাৰে। এটা নিৰ্দিষ্ট কাৰণ। কিন্তু এই পেথ’লজীক বেয়া পৰিস্থিতিৰ পুনৰাবৃত্তি হ’ব বা সময়ৰ লগে লগে শৰীৰ আৰু মনৰ ক্ষতি হ’ব বুলি ভয়ৰ সৈতে জড়িত হ’ব পাৰে। জিনীয় কাৰকেও ৰোগ আৰম্ভ হোৱাত অৰিহণা যোগায়, যদিহে ব্যক্তিজনৰ কোনো হৰম’ন আৰু মগজুৰ বিসংগতি থাকে।
এৰাকনোফ’বিয়া
মকৰা ভয় হৈছে আটাইতকৈ সাধাৰণ নিৰ্দিষ্ট ভয়ৰ ভিতৰত অন্যতম, সেয়া ডাঙৰ হওক বা... সৰু , বিষাক্ত বা নহয়। সাধাৰণতে এৰাকন’ফ’বিক ব্যক্তিয়ে এৰাকনিডক প্ৰকৃততে থকাতকৈ বহু ডাঙৰ দেখা পায়, যাৰ ফলত হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি পায়, অত্যধিক ঘামচি ওলোৱা, ঠাণ্ডা, বমি, আৱেগিক অনিয়ন্ত্ৰণ আদি উদ্বেগৰ আন লক্ষণসমূহো দেখা দিয়ে।
এই বিকাৰৰ বিকাশ ঘটিব পাৰে এতিয়াও শৈশৱত, শিশুটিক কামোৰা কোনো পৰিস্থিতিৰ সন্মুখীন হৈ বা মকৰাটোৱে ৰোগ আৰু সংক্ৰমণ সৃষ্টি কৰে বুলি শিকোৱাৰ বাবে। কিন্তু আন মানুহৰ পৰা পোৱা প্ৰতিবেদন বা প্ৰবৃত্তিগত প্ৰতিক্ৰিয়াৰ বাবে অচেতন পৰ্যায়ত এৰাকনোফ’বিয়া আৰম্ভ হ’ব পাৰে।
আমাক্সোফ’বিয়া
এমাজ’ফ’বিয়া হৈছে কগাড়ী চলোৱাৰ অতিৰঞ্জিত ভয়ৰে গঠিত উদ্বেগজনক বিকাৰ। ফ’বিয়াৰ মাত্ৰাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি যাত্ৰী হিচাপে গাড়ীত উঠিলেই পেনিক এটেক আৰু উদ্বেগ হ’বলৈ যথেষ্ট। এই বিকাৰক সামাজিক ভয় বুলি ক’ব পাৰি, কিয়নো ই ব্যক্তিজনৰ ৰুটিন সম্পূৰ্ণৰূপে সলনি কৰে।
সমস্যাৰ কাৰণসমূহ বিভিন্ন ধৰণে প্ৰকাশ পাব পাৰে, যেনে গাড়ী দুৰ্ঘটনাত পৰিয়ালৰ কোনো সদস্যক হেৰুৱাই পেলোৱা আৰু যোৱা আঘাত পিতৃ-মাতৃৰ পৰা সন্তানলৈকে। তীব্ৰ উদ্বেগ থকা লোকৰ গাড়ী চলোৱাৰ দায়িত্বৰ বাবেও এমাক্সোফ’বিয়া হ’ব পাৰে। অৰ্থাৎ তেওঁলোকে আনৰ জীৱনৰ বাবে ভয় কৰে আৰু সেয়েহে হেঁচা অনুভৱ কৰে।
এৰোফ’বিয়া
বিমান বা হেলিকপ্টাৰেৰে যাত্ৰা কৰিলে সাধাৰণতে উদ্বেগ সৃষ্টি হয়, কিন্তু ই কোনো সীমিত কাৰক নহয়। এৰোফ’বিয়া, যাক এভিঅ’ফ’বিয়া বুলিও কোৱা হয়, ৰোগীৰ উৰণৰ প্ৰতি তীব্ৰ আৰু অযুক্তিকৰ ভয় থাকে। ইয়াৰ উপৰিও এই উদ্বেগজনক বিকাৰ অন্যান্য ভয়ৰ সৈতে জড়িত, যেনে বন্ধ ঠাই আৰু উচ্চতাৰ ভয়।
উৰণৰ সময়ত অনুভৱ কৰা নেতিবাচক পৰিস্থিতি, বিমান দুৰ্যোগৰ বাতৰি বা বিমানখনৰ অনিশ্চয়তাৰ বাবে এৰোফ’বিয়া হ’ব পাৰে নিৰাপদ পৰিবহণ হওক। গতিকে এই বিকাৰৰ চিকিৎসা নকৰিলে ব্যক্তিজনৰ জীৱন সীমিত হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে, যাৰ ফলত পেছাদাৰী সুযোগ বা পৰিয়ালৰ সৈতে অবসৰৰ সময় কটাবলগীয়া হয়।
ট্ৰাইপ’ফ’বিয়া
ট্ৰাইপ’ফ’বিয়াৰ বৈশিষ্ট্য হ’ল বিতৃষ্ণা ছবি আৰু বস্তুৰ সৈতেফুটা, বা অনিয়মিত জ্যামিতিক আকৃতি। কিন্তু এই সমস্যাক উদ্বেগজনক বিকাৰ বুলি গণ্য কৰা নহয়। ব্যক্তিজনে সাধাৰণতে মৌচাক, মৌমাখিৰ মৌচাক, ডালিমৰ দৰে ফল, ছালত গোট খোৱা ছিদ্ৰ আদি দেখিলে বিকৃত অনুভৱ কৰে।
ট্ৰাইপ’ফ’বিকজনে এই ছবিবোৰৰ সন্মুখীন হ’লে সাধাৰণতে খজুৱতি, বিতৃষ্ণা , টিংটিং আৰু বিতৃষ্ণা অনুভৱ কৰে স্পৰ্শ কৰাৰ সময়ত। কিছুমান ক্ষেত্ৰত লক্ষণসমূহ তীব্ৰতৰ হ’ব পাৰে, হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি কৰি বমি আৰু আতংকৰ আক্ৰমণৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
বিভিন্ন ধৰণৰ ফ’বিয়াৰ চিকিৎসা
আপুনি জানেনে যে ফ’বিয়া আছে এটা নিৰাময়? এই বিকাৰৰ সৈতে মোকাবিলা কৰা আৰু জীৱনৰ মানদণ্ড থকা সম্ভৱ। কিন্তু ব্যক্তিভেদে চিকিৎসাৰ ভিন্নতা থাকে আৰু সেয়েহে সমস্যাটো যিমান পাৰি সোনকালে নিৰ্ণয় কৰিলে ৰোগীৰ অৱস্থা বেয়া হোৱাত বাধা দিয়ে আৰু সময়ৰ লগে লগে অধিক জটিলতা আনিব নোৱাৰে। তলত, বিভিন্ন ধৰণৰ ফ'বিয়াৰ চিকিৎসাৰ পদ্ধতিসমূহ বুজিব!
ফ'বিয়াৰ নিদান
ফ'বিয়া নিৰ্ণয় কৰিবলৈ ৰোগীয়ে এটা সম্যক সাক্ষাৎকাৰ গ্ৰহণ কৰে, য'ত তেওঁলোকৰ মানসিক প্ৰফাইল বিশ্লেষণ কৰা হয় , সামাজিক আৰু ক্লিনিকেল . ইয়াৰ উপৰিও চিকিৎসকে মানসিক বিকাৰৰ ডায়েগনষ্টিক এণ্ড ষ্টেটিষ্টিক্যাল মেনুৱেল ব্যৱহাৰ কৰি সঠিক চিকিৎসা সঠিকভাৱে চিনাক্ত কৰি আৰম্ভ কৰিব পাৰে।
ফ’বিয়াৰ চিকিৎসা
প্ৰথম অৱস্থাত মনোচিকিৎসাই হৈছে ফ’বিয়াৰ চিকিৎসাৰ সৰ্বোত্তম উপায় . এক্সপ’জাৰ থেৰাপী আৰু কগনিটিভ-বিহেভিয়াৰ থেৰাপী সাধাৰণতে হয়
