বিষয়বস্তুৰ তালিকা
ফ্লু আৰু চৰ্দিৰ বাবে চাহ কিয় খাব লাগে?
ফ্লু আৰু চৰ্দিৰ বাবে চাহ শৰীৰৰ বাবে অন্যতম স্বাস্থ্যকৰ বিকল্প। যদিও এই অৱস্থাৰ চিকিৎসাৰ বাবে ভাল কৃত্ৰিম ঔষধ আছে, শৰীৰত এই ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰ উপস্থিতিৰ বাবে শৰীৰে পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে। গতিকে যদি আপুনি প্ৰাকৃতিক চিকিৎসা পদ্ধতি বিচাৰে তেন্তে চাহৰ ওপৰত ভৰসা কৰিব পাৰে।
ইয়াৰ উপৰিও প্ৰকৃতিৰ পৰা পোনপটীয়াকৈ লোৱা উপাদান থকা এই প্ৰাকৃতিক পানীয়বোৰে স্বাস্থ্যৰ বাবে কেইবাটাও উপকাৰ প্ৰদান কৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, কেন্সাৰৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস পায়, শৰীৰৰ বিষমুক্ত কৰাত সহায় কৰে, তেজৰ কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা হ্ৰাস কৰে ইত্যাদি ইত্যাদি।
কিন্তু চাহ প্ৰাকৃতিক হোৱাৰ পিছতো এনে বিৰোধিতা আছে যিয়ে ইতিমধ্যে থকা লোকৰ স্বাস্থ্যৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে কিছুমান বিশেষ ৰোগ। এই লেখাটোত আপুনি ফ্লু আৰু চৰ্দিৰ বাবে ৬ প্ৰকাৰৰ চাহৰ বিষয়ে জানিব পাৰিব, কোনে পান কৰিব পাৰে আৰু খাব নোৱাৰে, সেই পানীয়ৰ গুণাগুণ, উপাদান আৰু কেনেকৈ বনাব লাগে সেই বিষয়ে জানিব পাৰিব। ইয়াক চাওক!
ফ্লু আৰু চৰ্দিৰ বাবে চাহ হালধি আৰু নেমুৰ সৈতে
হালধি আৰু নেমু দুটা উপাদান যিবোৰ চৰ্দি আৰু ফ্লুৰ লক্ষণৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ বহুলভাৱে ব্যৱহাৰ কৰা হয়। তলত হালধি আৰু নেমুৰ সৈতে ফ্লু আৰু চৰ্দিৰ বাবে চাহৰ মূল কথাবোৰ জানি লওক!
গুণ
হালধি আৰু নেমুৰ সৈতে ফ্লু আৰু চৰ্দিৰ বাবে চাহ ফ্লুৰ লক্ষণসমূহৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ অন্যতম শক্তিশালী পানীয় , মূলতঃ সেই ভাগৰ আৰু...প্ৰতিকাৰ আৰু প্ৰতিৰোধমূলক দুয়োটা পদ্ধতি হিচাপে কাম কৰে। কিছুমান বৈজ্ঞানিক গৱেষণাই দাবী কৰিছে যে এই চাহ গ্ৰহণ কৰিলে চৰ্দিৰ বিকাশ ৫০% পৰ্যন্ত হ্ৰাস পায়।
ইংগিত
ফ্লু আৰু চৰ্দিৰ বাবে বিভিন্ন ধৰণৰ চাহৰ ভিতৰত ইচিনাচিয়াযুক্ত চাহ অন্যতম যিবোৰৰ ক্ৰিয়া আটাইতকৈ দ্ৰুত হয়, কাৰণ ই ঠাণ্ডাৰ সময় হ্ৰাস ত্বৰান্বিত কৰে। ইয়াৰ দ্বাৰা প্ৰদাহ কম কৰা, ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰা আৰু কাহ আৰু নাক ওলোৱাৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়া হয়।
ইয়াৰ ইমানবোৰ ক্ৰিয়া থকাৰ বাবে ফ্লুৰ প্ৰথম লক্ষণত চাহ খোৱাৰ ইংগিত দিয়া হয়। বিশেষকৈ কাৰণ বিজ্ঞানে দাবী কৰিছে যে ইচিনাচিয়া প্ৰতিৰোধৰ বাবে এক মহান ঔষধি উদ্ভিদ। এই অৰ্থত চৰ্দি অহা লক্ষ্য কৰাৰ লগে লগে চাহ প্ৰস্তুত কৰিব পাৰে, সৰ্বাধিক ১ সপ্তাহ খাব পাৰে।
বিৰোধিতা
বিৰোধিতাৰ ভিতৰত ফ্লুৰ বাবে চাহ আৰু... দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগ আৰু ফুলৰ এলাৰ্জী থকা লোকে ইয়াক খাব লাগে। ইয়াৰ উপৰিও সংবেদনশীল পেট থকা ব্যক্তিয়ে এই চাহ খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকিব লাগে, কিয়নো ইচিনাচিয়া পাতৰ ফলত বমি আৰু পেটৰ বিষ হ’ব পাৰে।
এই ধৰণৰ চাহৰ বিষয়ে মন কৰিবলগীয়া আন এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা হ’ল ইয়াক দীৰ্ঘ সময়ৰ বাবে খাব নোৱাৰি। দিনটোত ৩ বাৰলৈকে ইনফিউজন লোৱাটো বাঞ্ছনীয়, অৱশ্যে ১ সপ্তাহৰ সময়সীমা অতিক্ৰম নকৰাকৈ। মনত ৰাখিব যে, প্ৰাকৃতিক হোৱাৰ পিছতো মানুহৰ জীৱৰ আছে
উপাদানসমূহ
ফ্লু আৰু চৰ্দিৰ বাবে সকলো ধৰণৰ চাহৰ ভিতৰত ইচিনাচিয়া চাহ হৈছে এনেকুৱা যিটোত কম উপাদান ব্যৱহাৰ কৰা হয়। পানীয়টোত মাত্ৰ দুটা উপাদানৰ প্ৰয়োজন: পানী আৰু ইচিনাচিয়াৰ পাত। দুয়োটা তলত দিয়া পৰিমাণৰ হ’ব লাগে: ২ কাপ পানী আৰু ২ চামুচ ইচিনাচিয়া পাত।
এই অংশই ইতিমধ্যে চৰ্দি আৰু ফ্লুৰ বিৰুদ্ধে যুঁজৰ সম্পৰ্কত চাহৰ উপকাৰিতাৰ নিশ্চয়তা দিবলৈ যথেষ্ট হ’ব। মন কৰিবলগীয়া যে, যদি আপুনি বহুত কাহ আৰু ৰঙা পৰা অনুভৱ কৰি আছে, তেন্তে চাহত ১ টা সৰু আদা দিব পাৰে যিয়ে ইতিমধ্যে এই লক্ষণসমূহৰ মূল্যায়ন কৰিব - কিন্তু অত্যধিক কাহ আৰু ৰঙা পৰা হ’লেহে।
কেনেকৈ কৰিব
ইচিনাচিয়াৰ সৈতে ঠাণ্ডা আৰু ফ্লুৰ চাহ প্ৰস্তুত কৰিবলৈ পানীয়ৰ বাবে উপযুক্ত আকাৰৰ গাখীৰৰ জগ বা পাত্ৰ এটা লৈ পানীখিনি দিব। উতলিবলৈ দি পানী উতলিবলৈ অপেক্ষা কৰক। তাৰ পিছত ইচিনাচিয়া পাত দি ১০ৰ পৰা ১৫ মিনিটৰ ভিতৰত অপেক্ষা কৰক, কেৰাহীখন ঢাকি ৰাখি। তাৰ পিছত মাত্ৰ পান কৰক।
যদি আপুনি অত্যধিক কাহ আৰু ৰঙা পৰাৰ পৰা উপশম পাবলৈ আদা দিব খোজে তেন্তে আদৰ্শ কথাটো হ’ল উপাদানটো পানীৰ সৈতে একেলগে উতলিবলৈ দি তাৰ পিছতহে ইচিনাচিয়া পাত দিব। লগতে, গছজোপাৰ পাত যাতে গ্ৰহণ নকৰে তাৰ বাবে ইনফিউজনটো চেকিবলৈ নাপাহৰিব।
ফ্লুৰ বাবে চাহ আৰু কমলা আৰু আদাৰ সৈতে ঠাণ্ডা
ফ্লুৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ অতি ব্যৱহাৰ কৰা হয় লক্ষণ, কমলা আৰু...ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰিবলৈ আদা অতি উত্তম উপাদান। চৰ্দি আৰু ফ্লুৰ বাবে কমলা আৰু আদাৰ চাহৰ বিষয়ে তলৰ বিষয়সমূহত অধিক জানক!
গুণ
কমলা হৈছে ভিটামিন চিৰ সমৃদ্ধিৰ বাবে সুপৰিচিত ছাইট্ৰাছ ফল, ই নিশ্চিতভাৱে হ’ব নোৱাৰে বিশেষকৈ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰাত হেৰাই গৈছে। ফ্লু আৰু চৰ্দিৰ চিকিৎসাত আদাও আন এক অতি শক্তিশালী উপাদান।
কমলা আৰু আদা একেলগে এনে গুণ আছে যিয়ে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰে, ব্যক্তিৰ স্বভাৱ বৃদ্ধি কৰে আৰু ডিঙিৰ বিষ আৰু জ্বৰৰ লক্ষণসমূহ হ্ৰাস কৰে। সেইবাবেই, যদি আপুনি এবাৰ আৰু চিৰদিনৰ বাবে ফ্লুৰ পৰা মুক্তি পাব বিচাৰে, তেন্তে এই দুটা অতি ফলপ্ৰসূ উপাদান থকা এই চাহটো আপুনি মিছ কৰিব নোৱাৰে।
ইংগিত
চৰ্দি আৰু ফ্লুৰ বাবে চাহ কমলা আৰু আদাৰ সৈতে সাধাৰণ চৰ্দি অৰ্থাৎ যিজনৰ মূল লক্ষণ হ’ল কাহ আৰু হাঁচি, নাক ওলোৱা, মূৰৰ বিষ আৰু ডিঙিৰ বিষ, পেশীৰ বিষ আৰু তীব্ৰ ভাগৰুৱা হোৱা। ইয়াৰ উপৰিও কমলাত থকা ভিটামিন চিৰ বাবে চাহ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা পুনৰুদ্ধাৰৰ বাবে অতি উত্তম।
আদাই পোনপটীয়াকৈ বিষ উপশম কৰে, আৰু কমলা শ্বাসনলীত সংক্ৰমণ দূৰ কৰাত সহায় কৰে। গতিকে চৰ্দি আৰু ফ্লুৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ চাহ প্ৰস্তুত কৰাত এই দুটা মৌলৰ সংমিশ্ৰণ বহুলভাৱে ব্যৱহাৰ কৰা হয়। ঋতুতফ্লুৰ লক্ষণৰ হাৰ বেছি হ'লে কমলা আৰু আদা ইতিমধ্যে পৃথক কৰি ৰখাটো ভাল।
বিৰোধিতা
প্ৰাকৃতিক ঔষধৰ বহু উপকাৰ আছে, কিন্তু তথাপিও কিছুমান আঁচোৰৰ বিষয়ে সচেতন হোৱাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ . প্ৰকৃতিৰ সকলো বস্তুৱেই মানুহৰ খোৱাৰ বাবে উপযোগী নহয়, বিশেষকৈ যিসকলৰ কিছুমান বিশেষ ধৰণৰ অৱস্থা আছে, যিবোৰৰ স্বাস্থ্যৰ ক্ষেত্ৰত ভংগুৰতা জড়িত হৈ থাকে।
আদাৰ এলাৰ্জী থকা লোকো আছে আৰু সেয়েহে ফ্লুৰ বাবে চাহ খাব নোৱাৰে আৰু কমলা আৰু আদাৰ সৈতে ঠাণ্ডা। গৰ্ভৱতী মহিলাসকলেও এই ধৰণৰ ইনফিউজন খাব নোৱাৰে, ঠিক আদাৰ বাবেই। উপাদানটোৰ গুণত এনে উপাদান থাকে যিয়ে গেষ্ট্ৰিক অস্বস্তিৰ সৃষ্টি কৰে, যিয়ে গৰ্ভাৱস্থাৰ গুৰুতৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে।
উপাদান
কমলা আৰু আদা থকা ঠাণ্ডা আৰু ফ্লুৰ চাহত আপুনি বহুত ব্যৱহাৰ কৰাৰ প্ৰয়োজন নাই সামগ্ৰীসমূহ. মূল কেইটা যথেষ্ট, অৰ্থাৎ কমলা আৰু আদা, আৰু পানী। চাহৰ এটা সুবিধা হ’ল, যিহেতু কম উপাদান ব্যৱহাৰ কৰা হয়, সেয়েহে প্ৰস্তুতি অতি ক্ষীপ্ৰ আৰু সহজ হয়।
ইনফিউজনৰ পৰ্যাপ্ত অংশৰ বাবে আপুনি ২ কাপ পানীৰ প্ৰয়োজন হ’ব, ১ টুকুৰা আদা অৰ্থাৎ সৰু আৰু ১টা মজলীয়া কমলা ৰঙৰ। ইতিমধ্যে চাহ বনাবলৈ যথেষ্ট হ’ব। আনৰ দৰে এইটোক মিঠা কৰিবলৈ মৌ বা চেনি যোগ কৰাৰ প্ৰয়োজন নাই, কাৰণ কমলাত ইতিমধ্যে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ...গ্লুক’জ।
কেনেকৈ বনাব
কমলা আৰু আদাৰে চৰ্দি আৰু ফ্লুৰ চাহ প্ৰস্তুত কৰাটো অতি সহজ। আৰম্ভণিৰ বাবে এটা পাত্ৰ বা গাখীৰৰ জগ লৈ আদাৰ টুকুৰাটোৰ লগতে পানী দুকাপটো থৈ দিব। পানী উতলিবলৈ আৰম্ভ কৰিলে অৰ্থাৎ বুলবুলিয়া হ’লে কমলাখিনি লৈ সিজোৱা পানীত চেপি দিব। তাৰ পিছত বাকলিখিনি পানীয়ত পেলাই দি জুই বন্ধ কৰি দিব লাগে।
এটা নিখুঁত চাহৰ বাবে পাত্ৰটো ঢাকি দিব লাগে আৰু পানীয়খিনি ১০ মিনিটৰ বাবে ইনফিউজ হ’বলৈ দিব লাগে। পানীয়টো চেকি লোৱাটো ভাল যাতে খোৱাৰ সময়ত উপাদানৰ অৱশিষ্টবোৰ বাটত বাধাৰ সৃষ্টি নহয়। ইচ্ছা কৰিলে অলপ ঠাণ্ডা হ’বলৈ দিব পাৰে। এই প্ৰক্ৰিয়াৰ পিছত মাত্ৰ পান কৰক আৰু আপোনাৰ জীৱত চাহৰ ক্ৰিয়াৰ বাবে অপেক্ষা কৰক।
ফ্লু আৰু চৰ্দিৰ বাবে চাহ সেউজীয়া চাহ আৰু নেমুৰ সৈতে
ভাগৰুৱা হোৱাটো এটা লক্ষণ ফ্লু আৰু চৰ্দি যিয়ে কাকো বিচনাৰ পৰা উঠিব নোৱাৰে। এই লক্ষণৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ তলত সেউজীয়া চাহ আৰু নেমুৰ সৈতে চৰ্দি আৰু ফ্লুৰ চাহৰ বিষয়ে জানি লওক!
গুণ
সেউজীয়া চাহত ইয়াৰ গঠনত কেফেইন থাকে, যিয়ে শৰীৰৰ শক্তিৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি কৰে কাৰণ ই উদ্দীপিত কৰে কেন্দ্ৰীয় স্নায়ুতন্ত্ৰ। ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰা গুণৰ বাবে নেমু সুপৰিচিত। ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাত এই ফল ইমানেই শক্তিশালী যে বহুতে ইয়াক এগিলাচ পানীত চেপি প্ৰতিদিনে পুৱা পান কৰি অসুস্থতাৰ সম্ভাৱনা কম কৰে।
চৰ্দি আৰু ফ্লুৰ চাহত নেমুৰ সৈতে একেলগে নেমু খাব লাগেসেউজীয়া চাহে শৰীৰত শক্তিশালীভাৱে কাম কৰে, ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰে আৰু ফ্লুৰ বৈশিষ্ট্যপূৰ্ণ ক্লান্তি হ্ৰাস কৰে। এই কাৰণে চৰ্দিত আক্ৰান্ত লোকৰ বাবে চাহ অতি উত্তম যিয়ে নিজৰ দৈনন্দিন কাম আৰু কাম-কাজ সম্পন্ন কৰাটো বন্ধ কৰিব নোৱাৰে।
ইংগিত
আশা কৰিব পাৰি যে চাহৰ বাবে... চৰ্দি আৰু ফ্লুৱে ফ্লুৰ লক্ষণসমূহ দূৰ কৰাত নিখুঁতভাৱে কাম কৰে। কিন্তু এইটো বুজিব লাগিব যে প্ৰতিটো প্ৰকাৰৰ ইনফিউজনৰ এটা নিৰ্দিষ্ট ক্ৰিয়া থাকে। গতিকে পানীয়ৰ বাবে দিয়া ইংগিতৰ প্ৰতি গুৰুত্ব দিব লাগে যাতে আপোনাৰ শৰীৰে সকলো উপকাৰ শোষণ কৰিব পাৰে।
উদাহৰণস্বৰূপে সেউজীয়া চাহ আৰু নেমুৰ সৈতে চাহ খালে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰা আৰু স্বভাৱ আৰু শক্তি বৃদ্ধিৰ বাবে উপযোগী, সহ... ফলস্বৰূপে ভাগৰ নাইকিয়া হয়। অৰ্থাৎ যদি আপুনি কাহ, কফ বা ডিঙিৰ বিষ আৰু মূৰৰ বিষ অনুভৱ কৰা নাই, কেৱল শৰীৰৰ ক্লান্তি অনুভৱ কৰা নাই, তেন্তে আপুনি এই ধৰণৰ চাহ খাব পাৰে।
বিৰোধিতা
প্ৰাকৃতিক হোৱাৰ পিছতো ফ্লুৰ বাবে চাহ আৰু... সেউজীয়া চাহ আৰু নেমুৰ সৈতে ঠাণ্ডা কৰিলে কিছুমান বিৰোধিতা আছে যিবোৰৰ ওপৰত ভালদৰে মনোযোগ দিয়াৰ প্ৰয়োজন। প্ৰথমতে, থাইৰয়ডৰ সমস্যা থকা লোকে এই ধৰণৰ পানীয় খাব নোৱাৰে। কাৰণ গ্ৰীণ টিত এনে কিছুমান গুণ থাকে যিয়ে গ্ৰন্থিৰ কাম কৰাৰ ধৰণ সলনি কৰিব পাৰে।
দ্বিতীয়তে, গ্ৰীণ টিত কেফেইনৰ পৰিমাণ বেছি হোৱাৰ বাবে, যিয়ে কেন্দ্ৰীয় স্নায়ুতন্ত্ৰত ক্ৰিয়া কৰে, যিসকল ব্যক্তিয়ে টোপনি অহাত অসুবিধা পায় তেওঁলোকে আপুনি কৰিব পাৰে নহয়পানীয়টো গ্ৰহণ কৰক। গতিকে অনিদ্ৰা ৰোগীৰ বাবে গ্ৰীণ টি আৰু নেমুৰ সৈতে সেৱন কৰাটো সম্পূৰ্ণ বিৰোধী।
উপকৰণ
ফ্লু আৰু চৰ্দিৰ বাবে চাহ গ্ৰীণ টি আৰু নেমুৰ সৈতে খালে তলত দিয়া উপাদানসমূহ থাকে: ২ কাপ পানী, ২টা মধ্যমীয়া আকাৰৰ নেমু আৰু ২ চামুচ সেউজীয়া চাহপাত। সেই পৰিমাণৰ দ্বাৰা আপুনি ইতিমধ্যে ফ্লুৰ লক্ষণসমূহৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ আৰু ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰিবলৈ এটা কাৰ্যক্ষম অংশ প্ৰস্তুত কৰিব পাৰিব।
মনত ৰখা উচিত যে চাহৰ উন্নত ফলপ্ৰসূতা নিশ্চিত কৰিবলৈ উপাদানসমূহ সতেজ হ’ব লাগিব। পানী খনিজ হ’ব লাগিব বা ফিল্টাৰ কৰা হ’ব লাগিব যাতে আন জটিলতাৰ সৃষ্টি নহয়। এনে কৰিলে আপোনাৰ জীৱটোক পুনৰুদ্ধাৰ কৰিবলৈ এটা স্বাস্থ্যসন্মত, প্ৰাকৃতিক আৰু ৰাসায়নিক মুক্ত পানীয় পাব।
ইয়াক কেনেকৈ বনাব পাৰি
ফ্লু আৰু চৰ্দিৰ বাবে চাহ প্ৰস্তুত কৰা সেউজীয়া চাহ আৰু নেমুৰ সৈতে অতি সহজ আৰু দ্ৰুত। প্ৰথমে গাখীৰৰ জগ এটা লৈ পানী দি উতলিবলৈ দিব লাগিব। পানী উতলিবলৈ অপেক্ষা কৰি জুইৰ পৰা নমাই সেউজ চাহ দিব। ৫ মিনিটৰ বাবে ইনফিউজ হ’বলৈ দিব, তাৰ পিছত নেমুৰ ৰস দিব।
নেমু ভালকৈ চেপিলে সকলো ৰস উলিয়াব লাগে। ইচ্ছা কৰিলে ফলৰ খোলাখিনি চাহত দি পানীয়ৰ শক্তি বৃদ্ধি কৰিব পাৰে, মাত্ৰ খোৱাৰ আগতে চেকি ল’বলৈ নাপাহৰিব। আদৰ্শ হ’ল চাহ প্ৰস্তুত কৰাৰ লগে লগে খোৱা, কিয়নো বাষ্পীভৱন প্ৰভাৱৰ ফলত নেমুটোৱে নিজৰ পুষ্টিকৰ উপাদান হেৰুৱাই পেলোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে।
কিহৰ সৈতেফ্লু আৰু চৰ্দিত কিমান সঘনাই চাহ খাব পাৰি?
সাধাৰণতে চৰ্দি আৰু ফ্লুৰ চাহ দিনটোত ৩ বা ৪ বাৰ ১ সপ্তাহলৈকে খাব পাৰি। কিন্তু আপোনাৰ স্বাস্থ্য বিশ্লেষণ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ, কাৰণ, কিছুমান বিশেষ পৰিস্থিতিত, খোৱাৰ সময় কম হ’ব লাগে।
কিন্তু যদি আপুনি এজন সুস্থ ব্যক্তি, কোনো ধৰণৰ সমস্যা নোহোৱাকৈ, তেন্তে আপুনি সাধাৰণ পৰামৰ্শ মানি চলিব পাৰে . অন্যথা যদি আপোনাৰ কোনো ধৰণৰ ৰোগ বা অধিক ভংগুৰ স্বাস্থ্য আছে, তেন্তে আপোনাৰ পৰিস্থিতি বিশ্লেষণ কৰিবলৈ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
মনত ৰাখিব যে মানৱ শৰীৰত প্ৰকৃতিৰ সামগ্ৰীৰ সৈতে ক্ৰিয়া কৰা ৰাসায়নিক উপাদান আছে, বিভিন্ন ধৰণৰ বিক্ৰিয়াৰ সৃষ্টি কৰা। গতিকে, চাহ খোৱাৰ সময়ত শৰীৰৰ সংকেতৰ প্ৰতি সচেতন হওক!
যিকোনো ব্যক্তিৰ লগত শেষ হোৱা নিৰুৎসাহ। হালধি আৰু নেমুৰ সংমিশ্ৰণে শৰীৰত এন্টি-অক্সিডেন্ট আৰু এন্টিবেক্টেৰিয়েল কাৰ্য্যৰ উপৰিও এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী পদাৰ্থ প্ৰদান কৰে।চাহৰ উপাদানত থকা সকলো গুণ আৰু কাৰ্য্যই একেলগে কাম কৰি ডিঙিৰ বিষ আৰু মূৰৰ বিষৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়ে , আনকি ব্যক্তিজনৰ স্বভাৱৰ মাত্ৰাও বৃদ্ধি কৰে। এই কাৰণে যিসকলে চৰ্দি বা ফ্লুৰ বাবে নিজৰ কামবোৰ বন্ধ কৰিব নোৱাৰে তেওঁলোকৰ বাবে হালধি আৰু নেমুৰ সৈতে চাহ খোৱাটোৱেই উত্তম বিকল্প।
ইংগিত
যদি আপুনি আপোনাৰ... আপোনাৰ শৰীৰ আৰু ফ্লুৰ লক্ষণৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিব, আপুনি হালধি আৰু নেমুৰ সৈতে চৰ্দি আৰু ফ্লুৰ চাহৰ ওপৰত ভৰসা কৰিব পাৰে। এই দুটা উপাদানৰ সংমিশ্ৰণে মানুহৰ শৰীৰত ক্ৰিয়া কৰে, শক্তিৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি কৰে আৰু ফ্লুৰ বিখ্যাত ক্লান্তিৰ বৈশিষ্ট্য নাইকিয়া কৰে।
ইয়াৰ উপৰিও চাহৰ এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী, এন্টিবেক্টেৰিয়েল আৰু এন্টিঅক্সিডেন্ট কাৰ্য্য আছে, যিয়ে সহায় কৰে শৰীৰৰ আৰোগ্য লাভ কৰা। এই কাৰণে ইয়াক ফ্লু আৰু সাধাৰণ চৰ্দিৰ চিকিৎসাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
ইয়াক যিকোনো ব্যক্তিয়ে খাব পাৰে, যেতিয়ালৈকে তেওঁলোকৰ কিছুমান নিৰ্দিষ্ট স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থা নাথাকে। চাহৰ বিৰোধৰ ওপৰত চকু ৰাখিব লাগে।
বিৰোধিতা
হালধি আৰু নেমুৰ সৈতে ফ্লু আৰু চৰ্দিৰ বাবে চাহৰ বিৰোধিতা মূলতঃ হালধিৰ বাবেই হয়। অত্যধিক ঋতুস্ৰাৱ হোৱা মহিলা, ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰা লোকক'অগুলেণ্ট বা নিম্ন ৰক্তচাপ, ৰক্তক্ষৰণ আৰু তেজ জমা হোৱা লোকে চাহ খাব নোৱাৰে।
হালধি এনে এটা উপাদান যিয়ে ওপৰত উল্লেখ কৰা অৱস্থাসমূহক যথেষ্ট শক্তিশালী কৰিব পাৰে। এই নিৰ্দিষ্ট ক্ষেত্ৰত ব্যক্তিজনে কোন ধৰণৰ চাহ তেওঁৰ বাবে উত্তম সেই বিষয়ে জানিবলৈ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। যদিও ফ্লু আৰু চৰ্দিয়ে বহুত অস্বস্তিৰ সৃষ্টি কৰে, তথাপিও ফ্লুৰ লক্ষণতকৈও বেয়া পৰিস্থিতি আছে।
উপকৰণ
হালধি আৰু নেমুৰ সৈতে চৰ্দি আৰু ফ্লুৰ চাহৰ উপাদানসমূহ অতি সহজে পোৱা যায়। ব্ৰাজিলৰ বেছিভাগ মানুহেই হালধিৰে ৰন্ধা-বঢ়া কৰে, আৰু নেমু এটা উপাদান যিটো বজাৰ আৰু মেলাত সহজে পোৱা যায়। মূল উপাদান দুটাৰ উপৰিও ইয়াক মিঠা কৰিবলৈ পানী আৰু মৌৰো প্ৰয়োজন হ’ব, যদি আপুনি ইচ্ছা কৰে।
চাহ বনাবলৈ মাত্ৰ ২ কাপ পানী, ৪টা মধ্যমীয়া লৱণ নহৰু, ১টা নেমুৰ প্ৰয়োজন - ডি ইনফিউজন সহজ কৰিবলৈ চাৰিটা টুকুৰাত কাটি লোৱাটো ভাল – আৰু সোৱাদ অনুসৰি অলপ মৌ, যদি আপুনি পানীয়টো মিঠা কৰিব বিচাৰে। উপাদান নিৰ্বাচন কৰাৰ পিছত মাত্ৰ চাহখিনি প্ৰস্তুত কৰি লওক।
কেনেকৈ বনাব
যদি আপুনি ইনফিউজন বনোৱাৰ অভ্যাস কৰে, তেন্তে হালধি আৰু নেমুৰ সৈতে ফ্লু আৰু চৰ্দিৰ বাবে চাহ প্ৰস্তুত কৰাত কোনো অসুবিধা নাপাব। বা জীৱনত কেতিয়াও চাহ বনোৱা নাই যদিও পানীয়টো বনাবলৈও কোনো বাধাৰ সন্মুখীন নহ’ব।
ইয়াৰ প্ৰস্তুতি দ্ৰুত, সহজ আৰু অতি...বাস্তৱিক. গাখীৰৰ জগ এটা লৈ – বা কোনো ধৰণৰ পাত্ৰ এটা লৈ – তাত থকা সকলো হালধি গুড়ি কৰি লওক। তাৰ পিছত কুটি লোৱা নহৰুৰ সৈতে অলপ পানী দিব।
৫ মিনিটমান উতলিবলৈ দিব আৰু তাৰ পিছত কটা নেমুখিনি দিব। নেমু চেপিবলৈ চামুচ ব্যৱহাৰ কৰাটো বাঞ্ছনীয়, যাতে সকলো ৰস ওলাই যায়। ৩ মিনিটৰ বাবে ইনফিউজ কৰি মৌখিনি দিব।
চৰ্দি আৰু ফ্লুৰ বাবে মৌ নেমুৰ সৈতে চাহ
চৰ্দি আৰু ফ্লুৰ বাবে অন্যতম পৰিচিত চাহ, নেমুৰ সৈতে চাহ আৰু ফ্লুৰ দৰে লক্ষণৰ ক্ষেত্ৰত মৌ বহুলভাৱে প্ৰস্তুত কৰা হয়। কিন্তু এই পানীয়ৰ গুণ আৰু চাহৰ বিষয়ে অন্যান্য গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাৰ বিষয়ে তলত অধিক জানি লওক!
গুণ
যদি আপুনি দ্ৰুতভাৱে কাম কৰা চৰ্দি আৰু ফ্লুৰ চাহ বিচাৰিছে, তেন্তে আপুনি ভৰসা কৰিব পাৰে মৌৰ সৈতে নেমু চাহ। মৌত থকা এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী আৰু এন্টিবেক্টেৰিয়েল গুণৰ বাবে চাহে প্ৰত্যক্ষভাৱে নাকৰ ভিৰ আৰু ডিঙিৰ বিষ দূৰ কৰে।
ইয়াৰ উপৰিও নেমুত ভিটামিন চি অত্যন্ত প্ৰচুৰ পৰিমাণে থাকে, যিয়ে শৰীৰক আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা পুনৰুদ্ধাৰ কৰাত সহায় কৰে দ্ৰুত। ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাত নেমু ইমানেই শক্তিশালী যে প্ৰতিদিনে সাৰ পালে অলপ নেমুৰ সৈতে এগিলাচ পানী খোৱাটো বাঞ্ছনীয়। ফ্লু আৰু চৰ্দিৰ চিকিৎসাত চাহৰ দুটা উপাদান মৌলিক।
ইংগিত
যেতিয়া...ডিঙিত খজুৱতি হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে বা কাহ দেখা দিয়ে, কিছুমান মানুহে সাধাৰণতে নেমুৰ টোপালৰ সৈতে দুচামুচ মৌ খাই অস্বস্তিৰ পৰা উপশম পায়। কিন্তু নেমু আৰু মৌৰ সৈতে চৰ্দি আৰু ফ্লুৰ চাহ এই লক্ষণসমূহৰ পৰা উপশম পোৱাত আৰু অধিক শক্তিশালী আৰু ডিঙিৰ বিষ আৰু নাক বন্ধ হোৱাটো হ্ৰাস কৰে।
ইয়াৰ উপৰিও নেমুত ভিটামিন চি থকাৰ বাবে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা আৰু... ক্লান্তিৰ যুদ্ধ। চাহৰ প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী গুণৰ বাবে এই পানীয়ই শৰীৰৰ প্ৰদাহ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে, বিশেষকৈ চৰ্দি আৰু ফ্লুৰ অৱস্থাৰ ফলত হোৱা প্ৰদাহ।
বিৰোধিতা
মৌৰ সৈতে নেমুৰ চিকিৎসাত বহুলভাৱে সেৱন কৰা হয় চৰ্দি আৰু ফ্লু। কিন্তু মৌৰ এটা বৈশিষ্ট্য আছে যিটোৰ প্ৰতি সচেতন হোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়, বিশেষকৈ কেঁচুৱাৰ ক্ষেত্ৰত।
মৌৰ গঠনত বটুলিনাম বিজাণু থাকে, যিবোৰ প্ৰাপ্তবয়স্কৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই সহজে যুঁজিব পৰা এক প্ৰকাৰৰ বেক্টেৰিয়া . কিন্তু ১ বছৰৰ তলৰ শিশুৰ শৰীৰত এতিয়াও এই ধৰণৰ বেক্টেৰিয়া নিৰ্মূল কৰিব পৰাকৈ পৰ্যাপ্ত প্ৰতিৰক্ষা ব্যৱস্থা নাই।
সেয়েহে ১ বছৰৰ তলৰ লোকৰ বাবে ফ্লু আৰু চৰ্দিৰ বাবে চাহ নেমু আৰু মৌৰ সৈতে খোৱাটো বাঞ্ছনীয় নহয়। শিশু চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱা আৰু চাওক যে আপুনি আপোনাৰ শিশুটিক কি দিব পাৰে।
উপকৰণ
ফ্লু আৰু চৰ্দিৰ বাবে চাহৰ উপাদান নেমু আৰু...মৌ যথেষ্ট সহজ। মাত্ৰ ২ কাপ পানী, ৪ চামুচ – চূপ হ’লে ভাল – মৌ আৰু ২টা ডাঙৰ নেমু। উপাদানসমূহৰ ফলপ্ৰসূতা নিশ্চিত কৰিবলৈ নিৰ্ভৰযোগ্য যোগানকাৰীৰ পৰা মানসম্পন্ন মৌ বাছি ল’বলৈ চেষ্টা কৰক।
একেদৰে মেলাত কিনা নেমুক অগ্ৰাধিকাৰ দিয়ক। যিহেতু ইহঁত সতেজ, সেয়েহে ইহঁত অধিক শক্তিশালী হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে। দীৰ্ঘদিন ধৰি খোলা নেমু ব্যৱহাৰ নকৰিব, কাৰণ, যিহেতু ই এচিডিক মৌল, গতিকে পুষ্টিকৰ উপাদানসমূহ সহজেই হেৰাই যায়। উপাদানৰ সঠিক বাছনি কৰিলে আপুনি নিশ্চিত হ’ব যে নেমু আৰু মৌৰ চাহ সম্পূৰ্ণৰূপে ফলপ্ৰসূ।
ইয়াক কেনেকৈ বনাব
মৌৰে নেমুৰ চাহ বনোৱাটো অতি সহজ। চচপেন বা গাখীৰৰ জগ লাগিব। পাত্ৰটোৰ ভিতৰত পানীখিনি উতলিবলৈ দিব আৰু পানীখিনি অতি গৰম আৰু বুলবুলিয়া হ’লে জুই বন্ধ কৰি মৌ আৰু চেপি লোৱা নেমুখিনি দিব। প্ৰায় ৫ মিনিট অপেক্ষা কৰক আৰু সেয়াই হ'ল: নেমু আৰু মৌৰ সৈতে আপোনাৰ চৰ্দি আৰু ফ্লুৰ চাহ সাজু হ'ব।
যিহেতু ই প্ৰস্তুত কৰাটো সহজ আৰু দ্ৰুত চাহ, আপুনি আপোনাৰ আৰোগ্যৰ বাবে পূৰ্বনিৰ্বাচিত উপাদানসমূহ ব্ৰু কৰিবলৈ এৰি দিব পাৰে . কাৰণ, যিহেতু প্ৰতিটো জীৱ আনটোতকৈ বেলেগ, গতিকে চাহ এবাৰতকৈ অধিক বনাব লাগিব।
ফ্লুৰ বাবে চাহ আৰু হালধিৰ সৈতে চৰ্দি
নিঃসৰণৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ আৰু... ফ্লু আৰু চৰ্দিৰ ফলত হোৱা প্ৰদাহ, আপুনি হালধি চাহৰ ওপৰত ভৰসা কৰিব পাৰে। কিন্তু কেৱল সেয়াই নহয়। চৰ্দি আৰু ফ্লুৰ চাহৰ বিষয়ে অধিক জানকতাৰ তলত হালধিৰ সৈতে!
গুণ
যদি আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰিবলৈ এটা ভাল পানীয় থাকে, তেন্তে এইটো হ'ল হালধিৰ চাহ। ব্ৰাজিলৰ অন্যতম বিখ্যাত উপাদান, যিটো ব্ৰাজিলৰ বেছিভাগ ঘৰতে উপস্থিত, হালধিত এন্টিচেপ্টিক, এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী আৰু কফটো গুণ থাকে, যিয়ে বিকৃত কফ আৰু নাকৰ ভিৰ যথেষ্ট পৰিমাণে লাঘৱ কৰে।
ঠাণ্ডা আৰু ফ্লুৰ চাহৰ পৰা ইয়াৰ শক্তিৰ বাবে হালধিৰ সৈতে, আপুনি আপোনাৰ শৰীৰত নিঃসৰণৰ উপস্থিতি লক্ষ্য কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ লগে লগে বনাব পাৰে। কিন্তু পাহৰি নাযাব যে চাহ প্ৰাকৃতিক প্ৰতিকাৰ আৰু সেয়েহে ইয়াৰ অভিনয় অলপ লেহেমীয়া হ’ব পাৰে। কিন্তু সেয়া আপোনাৰ জীৱৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰিব।
ইংগিত
নাক বন্ধ হোৱা আৰু কফ জড়িত ফ্লুৰ দৰে লক্ষণৰ ক্ষেত্ৰত ফ্লু আৰু চৰ্দিৰ বাবে হালধিৰ চাহ খোৱাৰ পৰামৰ্শ দিয়া হয়। যিহেতু হালধিৰ কফ পৰাৰ গুণ আছে, সেয়েহে ই প্ৰত্যক্ষভাৱে সেই নিঃসৰণবোৰ আঁতৰাই পেলোৱাৰ কাম কৰে যিয়ে ইমান চৰ্দি থকা লোকসকলক আমনি কৰে। প্ৰদাহ দূৰ কৰাৰ বাবেও চাহ খাব লাগে।
যিহেতু ইয়াৰ এটা নিৰ্দিষ্ট ক্ৰিয়া আছে, সেয়েহে নিৰ্দিষ্ট লক্ষণতহে হালধি চাহ খোৱাটো বাঞ্ছনীয়, অৰ্থাৎ কফ, নাক বন্ধ হোৱা আৰু তাৰ ফলত হোৱা প্ৰদাহৰ ক্ষেত্ৰত ফ্লু আৰু ঠাণ্ডাৰ পৰা। প্ৰাকৃতিক হোৱাৰ পিছতো মনত ৰাখিব যে মানুহৰ শৰীৰত ৰাসায়নিক মৌল থাকে যিয়ে প্ৰকৃতিৰ মৌলৰ সৈতে বিক্ৰিয়া কৰে।
বিৰোধিতা
হালধি বহুলভাৱে ব্যৱহৃত উপাদানখাদ্য প্ৰস্তুত কৰাত ব্যৱহাৰ কৰা হয়, মূলতঃ ব্ৰাজিলিয়ানসকলে। কিন্তু হালধিৰ সৈতে চৰ্দি আৰু ফ্লুৰ বাবে চাহৰ কথা আহিলে কিছু সাৱধানতা অৱলম্বন কৰিব লাগিব।
এই পানীয়টো কিছুমান বিশেষ লোকৰ বাবে নিৰ্দেশিত নহয় আৰু ই মানৱ জীৱৰ কাৰ্য্যকলাপত ব্যাঘাত জন্মাব পাৰে। এইদৰে যিসকল ব্যক্তিৰ তেজ জমা হোৱা, থ্ৰম্ব’ছিছ, ৰক্তক্ষৰণ, নিম্ন ৰক্তচাপ, গধুৰ ঋতুস্ৰাৱ বা যিসকলে জমা হোৱা ঔষধৰ ব্যৱহাৰ কৰে, তেওঁলোকৰ বাবে হালধিৰ সৈতে চাহ খোৱাটো বিৰোধী।
বহুলভাৱে ব্যৱহাৰ কৰা সত্ত্বেও চাহত হালধিৰ গুণ নিষ্কাশন কৰা পূৰ্বে উল্লেখ কৰা অৱস্থাবোৰ আৰু বেয়া কৰি তুলিব পাৰে। এই ক্ষেত্ৰত অন্য চাহৰ বাবে বাছনি কৰাটো আদৰ্শ।
উপকৰণ
হালধিৰ সৈতে ঠাণ্ডা আৰু ফ্লুৰ চাহত ২টা নহৰু, ২ কাপ পানী আৰু ১টা ডালচেনিৰ লাঠি ব্যৱহাৰ কৰা হয় – ঐচ্ছিক . যিহেতু ডালচেনিত এন্টিঅক্সিডেন্ট আৰু এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী গুণ আছে, সেয়েহে এই উপাদানে হালধিৰ ক্ৰিয়া বৃদ্ধি কৰে, যিয়ে ফ্লুৰ লক্ষণসমূহ ত্বৰান্বিত কৰাত সহায় কৰে।
কিন্তু যদি আপুনি ডালচেনি ভাল নাপায় তেন্তে আপুনি গোন্ধটোও সহ্য কৰিব নোৱাৰে , কোনো সমস্যা নাই। ঐচ্ছিক হোৱাৰ বাবে হালধি চাহৰ চৰ্দি আৰু ফ্লুৰ প্ৰভাৱ শক্তিশালী। ইনফিউজনৰ প্ৰস্তুতি ক্ষিপ্ৰ কৰিবলৈ আপুনি ইতিমধ্যে উপাদানসমূহ নিৰ্বাচন কৰিব পাৰে আৰু, ভাল হ'লে, সতেজ হালধি বাছি ল'ব পাৰে, কোনো ধৰণৰ দাগ নোহোৱাকৈ।
ইয়াক কেনেকৈ বনাব
পূৰ্বতে নিৰ্বাচিত উপাদানসমূহৰ সৈতে , এটা কেৰাহী লৈ আৰুপানী যোগ কৰক। যদি আপুনি ডালচেনি দিব খোজে তেন্তে পানীৰ লগতে মৌলটোও দিব। তাৰ পিছত জুই জ্বলাই বুদবুদ হোৱালৈ অপেক্ষা কৰক। পানী ভালদৰে উতলিলে তাত থেতেলিয়াই লোৱা নহৰুখিনি দি জুই বন্ধ কৰি দিব। ৫ মিনিটৰ বাবে পানীয়টো ইনফিউজ হ’বলৈ দিব, কেৰাহীখন ঢাকি ৰাখিব।
ইনফিউচনৰ অপেক্ষাৰ সময়ৰ পিছত হালধিৰ সৈতে চৰ্দি আৰু ফ্লুৰ বাবে চাহ খাব পাৰে। ইচ্ছা কৰিলে অলপ ঠাণ্ডা হ’বলৈ দিব পাৰে যাতে বেছি গৰম নহয়। বাকী থকাখিনি আপুনি নিৰাপদ ঠাইত ৰাখিব পাৰে আৰু দিনত অলপ অলপকৈ সেৱন কৰিব পাৰে।
ইচিনাচিয়াৰ সৈতে ফ্লু আৰু চৰ্দিৰ বাবে চাহ
ইচিনাচিয়া শক্তিশালী কৰাত অতি শক্তিশালী ঔষধি উদ্ভিদ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ। ফ্লু আৰু চৰ্দিৰ বাবে চাহ প্ৰস্তুত কৰাত ইচিনাচিয়া পাত নোহোৱা হ’ব নোৱাৰে। এই উদ্ভিদৰ গুণ, চাহৰ উপাদান, ইংগিত, বিৰোধিতা আৰু ইনফিউজনৰ বাবে পদক্ষেপ অনুসৰি তলত পৰীক্ষা কৰক!
গুণ
ইচিনাচিয়া হৈছে এনে এবিধ উদ্ভিদ যিয়ে ইয়াৰ সক্ৰিয়ত থাকে ফ্লেভনয়ডৰ উপাদান, যিবোৰ শৰীৰৰ বাবে বহুতো চিকিৎসামূলক প্ৰভাৱ থকা ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰ বাহিৰে আন একো নহয়। এই প্ৰভাৱসমূহৰ ভিতৰত বিভিন্ন ধৰণৰ প্ৰদাহ হ্ৰাস কৰাৰ ক্ষমতা আৰু ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰা।
হুবহু ইয়াৰ গুণৰ বাবেই ইচিনাচিয়াৰ সৈতে ফ্লু আৰু চৰ্দিৰ বাবে চাহ খোৱাটো ভাগৰ আৰু শক্তিৰ অভাৱ দূৰ কৰাৰ বাবে অতি উত্তম। ইয়াৰ উপৰিও ইচিনাচিয়াৰ সৈতে চাহ খাব পাৰে
