¿Por qué beber té para los resfriados y la gripe?

El té para el resfriado y la gripe es una de las opciones más saludables para el organismo. Aunque existen buenos medicamentos sintéticos para tratar estas afecciones, el cuerpo puede sufrir efectos secundarios debido a la presencia de estas sustancias químicas en el organismo. Por ello, si quieres un método de tratamiento natural, puedes contar con los tés.

Además, estas bebidas naturales, con elementos tomados directamente de la naturaleza, aportan varios beneficios para la salud, como la reducción del riesgo de cáncer, la ayuda a la desintoxicación del organismo y la reducción de los niveles de colesterol en la sangre, entre otros.

Sin embargo, a pesar de ser naturales, los tés tienen contraindicaciones que pueden perjudicar la salud de las personas que ya padecen ciertas enfermedades. En este artículo, conocerás 6 tipos de té para la gripe y el resfriado, sabiendo quiénes pueden y quiénes no pueden beber, las propiedades de la bebida, los ingredientes y cómo prepararlo ¡Compruébalo!

Té para el resfriado y la gripe con ajo y limón

El ajo y el limón son dos componentes muy utilizados para combatir los síntomas del resfriado y la gripe. ¡Conoce los puntos principales del té para el resfriado y la gripe con ajo y limón a continuación!

Propiedades

La combinación de ajo y limón aporta al organismo sustancias antiinflamatorias, además de tener funciones antioxidantes y antibacterianas.

Todas las propiedades y funciones contenidas en los elementos del té actúan conjuntamente para combatir los dolores de garganta y de cabeza, e incluso para aumentar el estado de ánimo del individuo. Por ello, para quienes no pueden dejar de realizar sus tareas por culpa de un resfriado o una gripe, el té con ajo y limón es la mejor opción.

Indicaciones

Si quieres limpiar tu organismo y combatir los síntomas de la gripe, puedes contar con el té de ajo y limón para la gripe y el resfriado. La combinación de estos dos ingredientes actúa sobre el cuerpo humano, aumentando los niveles de energía y eliminando el famoso cansancio característico de la gripe.

Además, el té tiene funciones antiinflamatorias, antibacterianas y antioxidantes, que ayudan a la recuperación del organismo, por lo que está indicado para el tratamiento de resfriados y gripes comunes.

Puede ser consumido por cualquier persona, siempre y cuando no presente ciertas condiciones de salud específicas, por lo que es importante estar atento a las contraindicaciones del té.

Contraindicaciones

Las contraindicaciones del té de ajo y limón para el resfriado y la gripe son causadas especialmente por el ajo. No pueden consumir el té las mujeres con menstruación excesiva, las personas que usan medicamentos para la coagulación o aquellas con presión arterial baja, hemorragias y coagulación de la sangre.

El ajo es un elemento que puede potenciar considerablemente las afecciones mencionadas anteriormente. En estos casos concretos, es fundamental que la persona busque la recomendación de un médico para saber qué tipo de té es el más adecuado para ella. Aunque la gripe y el resfriado provocan grandes molestias, hay situaciones peores que los síntomas de la gripe.

Ingredientes

Los ingredientes para el té de ajo y limón para el resfriado y la gripe son muy fáciles de encontrar. La mayoría de los brasileños cocinan con ajo, y el limón es un elemento que se encuentra fácilmente en los mercados y las ferias. Además de los dos ingredientes principales, también necesitarás agua y miel para endulzar, si quieres.

Para preparar el té, sólo necesitas 2 tazas de agua, 4 dientes de ajo medianos, 1 limón - preferiblemente cortado en cuatro trozos para facilitar la infusión - y un poco de miel al gusto, en caso de que quieras endulzar la bebida. Después de seleccionar los ingredientes, sólo tienes que preparar el té.

Cómo hacerlo

Si tienes la costumbre de hacer infusiones, no tendrás ninguna dificultad para preparar el té de ajo y limón para los resfriados y la gripe, o incluso si nunca has hecho té en tu vida, no te encontrarás con ningún obstáculo para hacer la bebida.

Su preparación es rápida, fácil y muy práctica. Coge una jarra de leche -o algún tipo de sartén- y machaca en ella todos los dientes de ajo. Luego, con el ajo machacado, añade un poco de agua.

Hervir durante unos 5 minutos y luego añadir el limón picado. Es aconsejable utilizar una cuchara para exprimir el limón para que suelte todo el jugo. Dejar infusionar durante 3 minutos y añadir la miel.

Té para el resfriado y la gripe con limón y miel

Siendo uno de los más conocidos entre los tipos de té para los resfriados y la gripe, el té de limón con miel es ampliamente preparado en casos de síntomas de gripe. Pero conozca más sobre las propiedades de esta bebida y otros puntos importantes sobre el té a continuación!

Propiedades

Si buscas un té para los resfriados y la gripe que actúe más rápido, puedes contar con el té de limón con miel. Debido a las propiedades antiinflamatorias y antibacterianas que contiene la miel, el té actúa directamente en la eliminación de la congestión nasal y el dolor de garganta.

Además, el limón es muy rico en vitamina C, lo que ayuda al cuerpo a recuperar su inmunidad más rápidamente. El limón es tan poderoso en el sistema inmunológico que se recomienda beber un vaso de agua con un poco de limón todos los días al levantarse. En el tratamiento contra la gripe y el resfriado, los dos ingredientes del té son fundamentales.

Indicaciones

Cuando empieza a picar la garganta o aparece la tos, algunas personas suelen consumir dos cucharadas de miel con gotas de limón para aliviar las molestias, pero el té de limón y miel para la gripe y el resfriado es aún más potente para aliviar estos síntomas y reducir el dolor de garganta y la congestión nasal.

Además, como el limón tiene vitamina C, el té también está indicado para recuperar la inmunidad y combatir la fatiga. Debido a la propiedad antiinflamatoria del té, la bebida ayuda a reducir la inflamación en el cuerpo, causada especialmente por los resfriados y la gripe.

Contraindicaciones

El limón con miel es muy consumido en el tratamiento de resfriados y gripes. Sin embargo, hay una característica de la miel que es fundamental tener en cuenta, sobre todo en los casos de los bebés.

La miel contiene en su composición esporas botulínicas, que son un tipo de bacterias fácilmente combatidas por el sistema inmunitario de los adultos, pero los bebés menores de un año aún no tienen suficientes defensas en su organismo para eliminar este tipo de bacterias.

Por lo tanto, la infusión para los resfriados y la gripe con limón y miel no está indicada para los menores de 1 año. Lo más aconsejable es buscar el consejo de un pediatra y ver qué puede aportar el niño.

Ingredientes

Los ingredientes de la infusión de limón y miel para el resfriado y la gripe son muy sencillos: 2 tazas de agua, 4 cucharadas -preferiblemente de miel- y 2 limones grandes. Procura elegir una miel de calidad de un proveedor fiable para garantizar la eficacia de los ingredientes.

Asimismo, dé preferencia a los limones comprados en los mercados. Al ser más frescos, suelen ser más potentes. Evite utilizar un limón que lleve mucho tiempo abierto, ya que al ser un elemento ácido, los nutrientes se pierden con facilidad. Con la elección correcta de los ingredientes, se asegurará la plena eficacia del té con limón y miel.

Cómo hacerlo

Hacer un té de limón con miel es muy sencillo. Necesitarás una olla o un recipiente con leche. Pon el agua en el recipiente a hervir y cuando el agua esté muy caliente y burbujeante, apaga el fuego y añade la miel y los limones exprimidos. Espera unos 5 minutos y ya está: tu té de limón y miel para el resfriado y la gripe está listo.

Como es un té fácil y rápido de preparar, puedes dejar los ingredientes preseleccionados para hacerlos durante tu recuperación, ya que, como cada cuerpo es diferente al otro, puede que necesites hacer el té más de una vez.

Té de ajo para los resfriados y la gripe

Para combatir las secreciones y la inflamación derivadas de la gripe y el resfriado, puedes contar con el té de ajo. Pero eso no es todo. ¡A continuación, conoce el té para el resfriado y la gripe con ajo!

Propiedades

Si hay una bebida estupenda para reforzar la inmunidad, es el té con ajo. El ajo, uno de los ingredientes más famosos en Brasil, por estar presente en la mayoría de los hogares brasileños, contiene propiedades antisépticas, antiinflamatorias y expectorantes, lo que alivia considerablemente el catarro repulsivo y la congestión nasal.

Debido a la potencia del té de ajo para los resfriados y la gripe, puedes prepararlo en cuanto empieces a notar secreciones en tu cuerpo. Pero no olvides que el té es un remedio natural y por lo tanto puede ser un poco más lento en su acción, pero eso dependerá de tu cuerpo.

Indicaciones

La infusión para el resfriado y la gripe con ajo está indicada en casos de síntomas gripales que implican congestión nasal y catarro. Como el ajo tiene propiedades expectorantes, actúa directamente en la eliminación de estas secreciones que tanto molestan a las personas resfriadas. La infusión también está indicada para la eliminación de la inflamación.

Como tiene una acción específica, se recomienda consumir el té de ajo sólo en los síntomas indicados, es decir, en casos de catarro, congestión nasal e inflamaciones derivadas de la gripe y el resfriado. Aunque sea natural, recuerde que el cuerpo humano tiene elementos químicos que reaccionan con los elementos de la naturaleza.

Contraindicaciones

El ajo es un ingrediente muy utilizado en la preparación de alimentos, especialmente por los brasileños. Sin embargo, cuando se trata de un té para el resfriado y la gripe con ajo, hay que tener algunos cuidados.

La bebida no está indicada para determinadas personas y puede perjudicar el funcionamiento del organismo humano. Así, el té de ajo está contraindicado para las personas que tienen coagulación de la sangre, trombosis, hemorragias, presión arterial baja, menstruación abundante o que toman medicamentos coagulantes.

Aunque su uso está muy extendido, la extracción de las propiedades del ajo en el té puede empeorar las afecciones citadas. En estos casos, lo ideal es optar por otras infusiones.

Ingredientes

En la infusión para el resfriado y la gripe con ajo se utilizan 2 dientes de ajo, 2 tazas de agua y 1 rama de canela - opcional. Como la canela tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, el ingrediente potencia la acción del ajo, contribuyendo a acelerar la eliminación de los síntomas de la gripe.

Pero, en caso de que no te guste la canela o ni siquiera soportes el olor, no hay problema. Siendo opcional, el té de ajo tiene poderosos efectos contra la gripe y el resfriado. Para agilizar la preparación de la infusión, puedes dejar los ingredientes seleccionados y, preferiblemente, elegir ajo fresco, sin ningún tipo de mancha.

Cómo hacerlo

Con los ingredientes previamente seleccionados, coge una cacerola y añade agua. Si vas a añadir canela, añade el elemento junto con el agua. A continuación, enciende el fuego y espera a que burbujee. Cuando el agua esté bien hervida, añade el ajo machacado y apaga el fuego. Deja la bebida en infusión durante 5 minutos, con la cacerola tapada.

Una vez transcurrido el tiempo de espera de la infusión, puedes beber el té para el resfriado y la gripe con ajo. Si lo prefieres, puedes dejar que se enfríe un poco para no beberlo demasiado caliente. Lo que te sobre puedes guardarlo en un lugar seguro y consumirlo poco a poco durante el día.

Té de hierbas para los resfriados y la gripe con equinácea

La equinácea es una planta medicinal muy potente para reforzar la inmunidad. En la preparación del té para la gripe y los resfriados no pueden faltar las hojas de equinácea. ¡Comprueba las propiedades de esta planta, los ingredientes del té, las indicaciones, las contraindicaciones y el paso a paso de la infusión!

Propiedades

La equinácea es una planta que contiene en sus principios activos de flavonoides, que no son más que sustancias químicas con muchos efectos terapéuticos para el organismo. Entre estos efectos se encuentran la capacidad de reducir varios tipos de inflamación y fortalecer el sistema inmunológico.

Por sus propiedades, el té de equinácea para los resfriados y la gripe es estupendo para eliminar el cansancio y la falta de energía. Además, el té de equinácea puede actuar tanto como remedio como método preventivo. Algunos estudios científicos afirman que beber este té reduce el desarrollo de los resfriados hasta en un 50%.

Indicaciones

Entre los distintos tipos de té para los resfriados y la gripe, el té de equinácea es uno de los que actúa más rápidamente, ya que acelera la reducción de la duración del resfriado.

Al tener tantas acciones, la infusión está indicada para ser consumida justo en los primeros síntomas de la gripe, sobre todo porque la ciencia afirma que la equinácea es una excelente planta medicinal para la prevención. En este sentido, en cuanto notes que se acerca un resfriado, puedes preparar la infusión y consumirla durante una semana como máximo.

Contraindicaciones

Entre las contraindicaciones, el té para la gripe y el resfriado con equinácea no debe ser consumido por personas que tengan enfermedades crónicas y alergias a las flores. Además, las personas con estómagos sensibles deben evitar consumir el té, ya que las hojas de equinácea pueden causar náuseas y dolor de estómago.

Otro punto importante a tener en cuenta sobre este tipo de té es que no se puede tomar durante un largo periodo de tiempo. Se recomienda ingerir la infusión hasta 3 veces al día, pero sin superar el periodo de 1 semana. Recuerda que, aunque sea natural, el cuerpo humano tiene reacciones.

Ingredientes

Entre todos los tipos de té para la gripe y el resfriado, la equinácea es uno de los que menos ingredientes utiliza. La bebida sólo necesita dos elementos: agua y hojas de equinácea. Ambos deben estar en la siguiente cantidad: 2 tazas de agua y 2 cucharaditas de hojas de equinácea.

Esta porción será suficiente para garantizar los beneficios del té en relación con la lucha contra la gripe y el resfriado. Es importante tener en cuenta que si usted está experimentando una gran cantidad de tos y el enrojecimiento, se puede añadir al té 1 pequeño trozo de jengibre que ya evaluar estos síntomas - pero sólo si usted tiene la tos excesiva y el enrojecimiento.

Cómo hacerlo

Para preparar la infusión de equinácea para los resfriados y la gripe, se toma una jarra de leche o una olla de tamaño adecuado para la bebida y se añade agua. Se lleva a ebullición y se espera a que el agua hierva. A continuación, se añaden las hojas de equinácea y se espera de 10 a 15 minutos, con la olla tapada. Después, se bebe.

Si vas a añadir jengibre para aliviar la tos excesiva y el enrojecimiento, lo ideal es que pongas el ingrediente junto con agua a hervir y sólo entonces añadas las hojas de equinácea. Además, no olvides colar la infusión para no ingerir las hojas de la planta.

Té de naranja y jengibre para los resfriados y la gripe

Muy utilizados para combatir los síntomas de la gripe, la naranja y el jengibre son ingredientes estupendos para reforzar la inmunidad. Conozca más sobre el té de naranja y jengibre para el resfriado y la gripe en los temas siguientes.

Propiedades

La naranja es un cítrico muy conocido por su riqueza en vitamina C. En una infusión para los resfriados y la gripe, sin duda no puede faltar, sobre todo para reforzar el sistema inmunitario. El jengibre también es otro elemento muy potente en el tratamiento de los resfriados y la gripe.

Juntos, la naranja y el jengibre tienen propiedades que refuerzan la inmunidad, aumentando el estado de ánimo del individuo y reduciendo los síntomas de dolor de garganta y fiebre. Por lo tanto, si quieres librarte de la gripe de una vez por todas, no puedes dejar de tomar un té con estos dos elementos tan eficaces.

Indicaciones

El té de naranja y jengibre para la gripe y el resfriado está indicado para eliminar el resfriado común, es decir, aquel cuyos síntomas principales son la tos y los estornudos, la secreción nasal, el dolor de cabeza, el dolor de garganta, el dolor muscular y el cansancio intenso. Además, debido a la vitamina C que contiene la naranja, el té es estupendo para recuperar el sistema inmunológico.

El jengibre actúa directamente en el alivio del dolor, y la naranja ayuda a eliminar las infecciones en las vías respiratorias. Por eso, la combinación de estos dos elementos se utiliza a menudo en la preparación de tés para combatir los resfriados y las gripes. En épocas de altos índices de síntomas gripales, es bueno dejar la naranja y el jengibre ya separados.

Contraindicaciones

Los remedios naturales tienen grandes beneficios, pero aun así, es muy importante ser consciente de algunos riesgos. No todo lo que hay en la naturaleza es consumible para el ser humano, sobre todo para aquellos con cierto tipo de afecciones, que implican fragilidad en la salud.

Hay personas que son alérgicas al jengibre y, por lo tanto, no pueden tomar té de naranja y jengibre para los resfriados y la gripe. Las mujeres embarazadas tampoco pueden consumir este tipo de infusión, precisamente por el jengibre, ya que este ingrediente tiene en sus propiedades elementos que provocan molestias gástricas, lo que puede perjudicar seriamente el embarazo.

Ingredientes

En el té de naranja y jengibre para el resfriado y la gripe, no es necesario utilizar muchos ingredientes, sólo los principales, es decir, naranja y jengibre, y agua. Una de las ventajas de estos tés es que, al utilizar pocos ingredientes, su preparación es rápida y sencilla.

Para una porción adecuada de la infusión, necesitarás 2 tazas de agua, 1 trozo pequeño de jengibre y 1 naranja de tamaño medio, que serán suficientes para preparar el té. A diferencia de otros, este té no necesita la adición de miel o azúcar para endulzar, porque la naranja ya tiene una cantidad suficiente de glucosa.

Cómo hacerlo

La preparación de la infusión de naranja y jengibre para el resfriado y la gripe es bastante sencilla. Para empezar, coge una olla o un recipiente de leche y pon dos tazas de agua junto con un trozo de jengibre. Cuando el agua empiece a hervir, es decir, que esté burbujeando, coge la naranja y exprímela en el agua hervida. Después, echa la cáscara en la bebida y apaga el fuego.

Para que el té quede perfecto, debes tapar la olla y dejar que la bebida infusione durante 10 minutos. Es conveniente colar la bebida para que los restos de los ingredientes no estorben a la hora de ingerirla. Si lo prefieres, puedes dejar que se enfríe un poco. Tras este proceso, sólo tienes que beberlo y esperar a que el té actúe en tu organismo.

Té para el resfriado y la gripe con té verde y limón

El cansancio es uno de los síntomas de la gripe y el resfriado que impiden a cualquiera levantarse de la cama. Para combatir este síntoma, ¡conoce a continuación el té para la gripe y el resfriado con té verde y limón!

Propiedades

El té verde contiene cafeína en su composición, lo que aumenta los niveles de energía del cuerpo porque estimula el sistema nervioso central, mientras que el limón es bien conocido por sus propiedades que fortalecen el sistema inmunológico. Esta fruta es tan poderosa en cuanto a la inmunidad que muchas personas la exprimen en un vaso de agua y la beben cada mañana para reducir el riesgo de enfermedades.

En el té para los resfriados y la gripe, el limón junto con el té verde actúa poderosamente en el organismo, reforzando la inmunidad y reduciendo la fatiga característica de la gripe. Por esta razón, el té es estupendo para las personas resfriadas que no pueden dejar de realizar sus tareas y funciones diarias.

Indicaciones

Es de esperar que el té para los resfriados y la gripe actúe precisamente en la eliminación de los síntomas de la gripe. Sin embargo, es importante entender que cada tipo de infusión tiene una acción específica, por lo que debes prestar atención a las indicaciones de las bebidas para que tu cuerpo absorba todos los beneficios.

El té con té verde y limón, por ejemplo, está indicado para reforzar la inmunidad y aumentar el estado de ánimo y la energía, con la consiguiente eliminación del cansancio. En otras palabras, si no tienes tos, catarro o dolores de garganta y de cabeza, sólo fatiga corporal, puedes tomar este tipo de té.

Contraindicaciones

Aunque es natural, el té para el resfriado y la gripe con té verde y limón tiene algunas contraindicaciones a las que hay que prestar atención. En primer lugar, las personas que tienen problemas de tiroides no pueden tomar este tipo de bebida, ya que el té verde contiene propiedades que pueden modificar el funcionamiento de la glándula.

En segundo lugar, debido a la gran cantidad de cafeína que contiene el té verde, que actúa sobre el sistema nervioso central, las personas que tienen dificultades para dormir no deben tomarlo, por lo que la infusión con té verde y limón está totalmente contraindicada para las personas con insomnio.

Ingredientes

El té para el resfriado y la gripe con té verde y limón lleva los siguientes ingredientes: 2 tazas de agua, 2 limones de tamaño medio y 2 cucharadas de hojas de té verde. Con esta cantidad, ya podrás preparar una ración eficaz para combatir los síntomas de la gripe y reforzar la inmunidad.

Vale la pena recordar que los ingredientes deben ser frescos para asegurar una mejor efectividad del té y el agua debe ser mineral o filtrada para no generar otras complicaciones. De esta manera, tendrás una bebida sana, natural y libre de químicos para recuperar tu organismo.

Cómo hacerlo

La preparación del té para el resfriado y la gripe con té verde y limón es muy sencilla y rápida. En primer lugar, debes coger una jarra de leche y añadir el agua, llevándola al fuego. Espera a que el agua hierva y retírala del fuego, añadiendo el té verde. Déjalo infusionar durante 5 minutos y luego añade el zumo de limón.

Es importante exprimir bien los limones para sacar todo el jugo. Si quieres, puedes añadir la cáscara de la fruta al té para aumentar la potencia de la bebida, sólo no olvides colarla antes de beberla. Lo ideal es beber el té inmediatamente después de su preparación, ya que el limón tiende a perder sus nutrientes por evaporación.

¿Con qué frecuencia puedo tomar la infusión para los resfriados y la gripe?

En general, el té para los resfriados y la gripe puede consumirse 3 ó 4 veces al día durante un máximo de una semana. Sin embargo, es importante analizar su salud, ya que en determinadas condiciones el período de consumo debe ser más corto.

Pero si eres una persona sana, sin ningún tipo de problema, puedes seguir la recomendación general, de lo contrario, si tienes algún tipo de enfermedad o salud más débil, es imprescindible que acudas a tu médico para analizar tu situación.

Ten en cuenta que el cuerpo humano tiene elementos químicos que interactúan con productos de la naturaleza, generando diversos tipos de reacciones. Por lo tanto, ¡está atento a las señales de tu cuerpo cuando tomes té!