ફ્લૂ અને શરદી માટે શા માટે ચા પીવી?

ફ્લૂ અને શરદી માટે ચા એ શરીર માટે સૌથી આરોગ્યપ્રદ વિકલ્પોમાંથી એક છે. આ પરિસ્થિતિઓની સારવાર માટે સારા કૃત્રિમ ઉપાયો હોવા છતાં, શરીરમાં આ રસાયણોની હાજરીને કારણે શરીર આડઅસરનો ભોગ બની શકે છે. તેથી, જો તમે કુદરતી સારવાર પદ્ધતિ ઇચ્છતા હોવ, તો તમે ચા પર વિશ્વાસ કરી શકો છો.

વધુમાં, આ કુદરતી પીણાં, સીધા પ્રકૃતિમાંથી લેવામાં આવેલા તત્વો સાથે, ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો પ્રદાન કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, કેન્સરના જોખમમાં ઘટાડો થાય છે, શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવામાં મદદ કરે છે, લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડે છે.

જોકે, કુદરતી હોવા છતાં, ચામાં વિરોધાભાસ છે જે લોકોના સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે જેઓ પહેલાથી જ ચોક્કસ બીમારીઓ. આ લેખમાં, તમે ફ્લૂ અને શરદી માટે 6 પ્રકારની ચા વિશે શીખી શકશો, તે જાણીને કોણ પી શકે છે અને ન પી શકે, પીણાના ગુણધર્મો, ઘટકો અને તેને કેવી રીતે બનાવવી. તે તપાસો!

લસણ અને લીંબુ સાથે ફ્લૂ અને શરદી માટે ચા

લસણ અને લીંબુ એ બે ઘટકો છે જેનો વ્યાપકપણે શરદી અને ફ્લૂના લક્ષણો સામે લડવા માટે ઉપયોગ થાય છે. લસણ અને લીંબુ સાથે ફ્લૂ અને શરદી માટે ચાના મુખ્ય મુદ્દાઓ નીચે શોધો!

ગુણધર્મો

ફલૂ અને શરદી માટે લસણ અને લીંબુ સાથેની ચા એ ફ્લૂના લક્ષણોનો સામનો કરવા માટેનું સૌથી શક્તિશાળી પીણું છે. , મુખ્યત્વે તે થાક અનેઉપાય અને નિવારક બંને પદ્ધતિ તરીકે કાર્ય કરો. કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો દાવો કરે છે કે આ ચા પીવાથી શરદીના વિકાસમાં 50% સુધી ઘટાડો થાય છે.

સંકેતો

ફ્લૂ અને શરદી માટે વિવિધ પ્રકારની ચા પૈકી, ઇચીનેસીઆવાળી ચા એક છે. જે સૌથી ઝડપી ક્રિયા ધરાવે છે, કારણ કે તે ઠંડીની અવધિમાં ઘટાડો વેગ આપે છે. તે બળતરા ઘટાડવા, રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા અને ઉધરસ અને વહેતું નાક સામે લડવા માટે સૂચવવામાં આવે છે.

કારણ કે તેની ઘણી બધી ક્રિયાઓ છે, ફ્લૂના પ્રથમ સંકેતો પર ચા પીવા માટે સૂચવવામાં આવે છે. ખાસ કરીને કારણ કે વિજ્ઞાન દાવો કરે છે કે ઇચિનેસીઆ નિવારણ માટે એક મહાન ઔષધીય છોડ છે. આ અર્થમાં, શરદી આવવાની જાણ થતાં જ, તમે ચા તૈયાર કરી શકો છો, વધુમાં વધુ 1 અઠવાડિયા સુધી તેનું સેવન કરી શકો છો.

વિરોધાભાસ

વિરોધાભાસમાં, ફ્લૂ માટે ચા અને echinacea સાથે શરદી તે લોકો દ્વારા સેવન ન કરવું જોઈએ જેમને ક્રોનિક રોગો અને ફૂલોની એલર્જી હોય. આ ઉપરાંત, સંવેદનશીલ પેટ ધરાવતી વ્યક્તિઓએ આ ચા પીવાનું ટાળવું જોઈએ, કારણ કે ઇચિનેસિયાના પાંદડા ઉબકા અને પેટમાં દુખાવો પેદા કરી શકે છે.

આ પ્રકારની ચા વિશે નોંધવા જેવી બીજી મહત્ત્વની વાત એ છે કે તે લાંબા સમય સુધી લઈ શકાતી નથી. પ્રેરણાને દિવસમાં 3 વખત લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જો કે, 1 અઠવાડિયાના સમયગાળાને ઓળંગ્યા વિના. યાદ રાખો કે, કુદરતી હોવા છતાં, માનવ જીવતંત્ર ધરાવે છેપ્રતિક્રિયાઓ.

ઘટકો

ફ્લૂ અને શરદી માટે તમામ પ્રકારની ચામાં, ઇચીનેશિયા ચા એવી છે જે ઓછા ઘટકોનો ઉપયોગ કરે છે. પીણાને ફક્ત બે ઘટકોની જરૂર છે: પાણી અને ઇચિનેસિયાના પાંદડા. બંને નીચેની માત્રામાં હોવા જોઈએ: 2 કપ પાણી અને 2 ચમચી ઇચિનેશિયાના પાંદડા.

આ ભાગ પહેલાથી જ શરદી અને ફ્લૂ સામેની લડાઈના સંબંધમાં ચાના ફાયદાની ખાતરી આપવા માટે પૂરતો હશે. એ જણાવવું અગત્યનું છે કે, જો તમને ઘણી ખાંસી અને લાલાશ અનુભવાય છે, તો તમે ચામાં આદુનો 1 નાનો ટુકડો ઉમેરી શકો છો જે પહેલાથી જ આ લક્ષણોનું મૂલ્યાંકન કરશે - પરંતુ જો તમને વધુ પડતી ઉધરસ અને લાલાશ હોય તો જ.

તે કેવી રીતે કરવું

ઇચીનેસીઆ સાથે ઠંડા અને ફ્લૂ ચા તૈયાર કરવા માટે, દૂધનો જગ અથવા પીણા માટે યોગ્ય કદનો પોટ લો અને પાણી ઉમેરો. બોઇલ પર લાવો અને પાણી ઉકળવા માટે રાહ જુઓ. પછી એચીનેસીયાના પાન ઉમેરો અને તવાને ઢાંકીને 10 થી 15 મિનિટ સુધી રાહ જુઓ. પછી તેને પીવો.

જો તમે અતિશય ઉધરસ અને લાલાશને દૂર કરવા માટે આદુ ઉમેરવા જઈ રહ્યા છો, તો આદર્શ વસ્તુ એ છે કે ઘટકને પાણી સાથે ઉકાળવા માટે મૂકો અને પછી જ ઇચીનેશિયાના પાન ઉમેરો. ઉપરાંત, છોડના પાંદડાને ગળી ન જાય તે માટે પ્રેરણાને તાણવાનું ભૂલશો નહીં.

ફ્લૂ અને શરદી માટે નારંગી અને આદુ સાથેની ચા

ફ્લૂ સામે લડવા માટે ખૂબ જ વપરાય છે લક્ષણો, નારંગી અનેઆદુ રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા માટે ઉત્તમ ઘટકો છે. નીચેના વિષયોમાં શરદી અને ફ્લૂ માટે નારંગી અને આદુની ચા વિશે વધુ જાણો!

ગુણધર્મો

નારંગી એ એક સાઇટ્રસ ફળ છે જે તેની વિટામિન સીની સમૃદ્ધિ માટે જાણીતું છે. શરદી, તે ચોક્કસપણે ન હોઈ શકે. ખૂટે છે, ખાસ કરીને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવામાં. આદુ એ ફલૂ અને શરદીની સારવારમાં અન્ય એક ખૂબ જ શક્તિશાળી તત્વ પણ છે.

એકસાથે, નારંગી અને આદુમાં એવા ગુણધર્મો છે જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે, વ્યક્તિની સ્વભાવમાં વધારો કરે છે અને ગળામાં દુખાવો અને તાવના લક્ષણોને ઘટાડે છે. તેથી જ, જો તમે એકવાર અને બધા માટે ફ્લૂથી છુટકારો મેળવવા માંગતા હો, તો તમે આ બે અત્યંત અસરકારક તત્વોવાળી આ ચાને ચૂકી ન શકો.

સંકેતો

શરદી અને ફ્લૂ માટે ચા નારંગી અને આદુ સાથે સામાન્ય શરદીને દૂર કરવા માટે સૂચવવામાં આવે છે, એટલે કે, જેના મુખ્ય લક્ષણોમાં ખાંસી અને છીંક આવવી, વહેતું નાક, માથાનો દુખાવો અને ગળામાં દુખાવો, સ્નાયુઓમાં દુખાવો અને તીવ્ર થાક છે. વધુમાં, નારંગીમાં રહેલા વિટામિન સીને કારણે, રોગપ્રતિકારક શક્તિને પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે ચા ઉત્તમ છે.

આદુ સીધું પીડાને દૂર કરવા માટે કાર્ય કરે છે, અને નારંગી શ્વસન માર્ગમાં ચેપને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તેથી, શરદી અને ફલૂ સામે લડવા માટે ચાની તૈયારીમાં આ બે તત્વોના મિશ્રણનો વ્યાપકપણે ઉપયોગ થાય છે. મોસમમાંફ્લૂના લક્ષણોના ઊંચા દરો, નારંગી અને આદુને પહેલાથી જ અલગ કરી દેવાનું સારું છે.

વિરોધાભાસ

કુદરતી ઉપચારના ઘણા ફાયદા છે, પરંતુ તેમ છતાં, કેટલાક સ્ક્રેચથી સાવચેત રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે . કુદરતની દરેક વસ્તુ મનુષ્યો દ્વારા પીવા માટે યોગ્ય નથી, ખાસ કરીને જેઓ અમુક પ્રકારની પરિસ્થિતિઓ ધરાવે છે, જેમાં સ્વાસ્થ્યમાં નાજુકતાનો સમાવેશ થાય છે.

એવા લોકો છે જેમને આદુથી એલર્જી હોય છે અને તેથી, તેઓ ફ્લૂ માટે ચા પી શકતા નથી. અને નારંગી અને આદુ સાથે ઠંડુ. આદુને કારણે સગર્ભા સ્ત્રીઓ પણ આ પ્રકારના ઇન્ફ્યુઝનનું સેવન કરી શકતી નથી. ઘટકમાં તેના ગુણધર્મોમાં એવા તત્વો હોય છે જે ગેસ્ટ્રિકમાં અગવડતા લાવે છે, જે ગર્ભાવસ્થાને ગંભીર રીતે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

ઘટકો

નારંગી અને આદુવાળી ઠંડી અને ફ્લૂ ચામાં, તમારે ઘણી બધી વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર નથી. ઘટકો મુખ્ય પર્યાપ્ત છે, એટલે કે, નારંગી અને આદુ, અને પાણી. ચાનો એક ફાયદો એ છે કે, થોડા ઘટકોનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હોવાથી, તૈયારી ખૂબ જ ઝડપી અને સરળ છે.

ઈન્ફ્યુઝનના પર્યાપ્ત ભાગ માટે, તમારે 2 કપ પાણી, 1 આદુનો ટુકડો જોઈએ. નાનું અને 1 મધ્યમ નારંગી. તેઓ પહેલેથી જ ચા બનાવવા માટે પૂરતા હશે. અન્ય લોકોથી વિપરીત, તેને મધુર બનાવવા માટે મધ અથવા ખાંડ ઉમેરવાની જરૂર નથી, કારણ કે નારંગીમાં પહેલેથી જ પૂરતી માત્રામાં હોય છે.ગ્લુકોઝ.

તેને કેવી રીતે બનાવવું

નારંગી અને આદુ સાથે કોલ્ડ અને ફ્લૂ ચા તૈયાર કરવી ખૂબ જ સરળ છે. શરૂ કરવા માટે, એક વાસણ અથવા દૂધનો જગ લો અને આદુના ટુકડા સાથે બે કપ પાણી મૂકો. જ્યારે પાણી ઉકળવા લાગે એટલે કે પરપોટો નીકળે ત્યારે નારંગી લો અને તેને ઉકાળેલા પાણીમાં નિચોવી લો. પછી છાલને પીણામાં નાખી દો અને તાપ બંધ કરો.

પરફેક્ટ ચા માટે, તમારે પોટને ઢાંકીને પીણુંને 10 મિનિટ સુધી ચઢવા દો. પીણું તાણવું સારું છે જેથી ઇન્જેશન સમયે ઘટકોના અવશેષો રસ્તામાં ન આવે. જો તમે ઇચ્છો, તો તમે તેને થોડું ઠંડું કરી શકો છો. આ પ્રક્રિયા પછી, ફક્ત પીવો અને તમારા શરીરમાં ચાની ક્રિયાની રાહ જુઓ.

ફ્લૂ અને શરદી માટે લીલી ચા અને લીંબુ સાથેની ચા

થાકાવટ એ રોગના લક્ષણોમાંનું એક છે ફ્લૂ અને શરદી કે જે કોઈને પણ પથારીમાંથી ઉઠતા અટકાવે છે. આ લક્ષણનો સામનો કરવા માટે, નીચે લીલી ચા અને લીંબુ સાથેની શરદી અને ફ્લૂ ટી વિશે જાણો!

ગુણધર્મો

ગ્રીન ટીમાં તેની રચનામાં કેફીન હોય છે, જે શરીરની ઉર્જાનું સ્તર વધારે છે કારણ કે તે ઉત્તેજિત કરે છે. સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ. લીંબુ તેના ગુણધર્મો માટે જાણીતું છે જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. આ ફળ રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં એટલું બળવાન છે કે ઘણા લોકો તેને એક ગ્લાસ પાણીમાં નીચોવીને દરરોજ સવારે પીવે છે જેથી બીમારીનું જોખમ ઓછું થાય.

શરદી અને ફ્લૂ ચામાં લીંબુ સાથે લીંબુલીલી ચા શરીરમાં શક્તિશાળી રીતે કાર્ય કરે છે, રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરે છે અને ફ્લૂની થાકની લાક્ષણિકતા ઘટાડે છે. આ કારણોસર, ચા શરદીથી પીડિત લોકો માટે ઉત્તમ છે જેઓ તેમના રોજિંદા કાર્યો અને કાર્યોને પૂર્ણ કરવાનું બંધ કરી શકતા નથી.

સંકેતો

એવું અપેક્ષિત છે કે ચા શરદી અને ફ્લૂ ફલૂના લક્ષણોને દૂર કરવામાં ચોક્કસ કાર્ય કરે છે. જો કે, એ સમજવું અગત્યનું છે કે દરેક પ્રકારની પ્રેરણાની ચોક્કસ ક્રિયા હોય છે. તેથી, તમારે પીણાં માટેના સંકેતો પર ધ્યાન આપવું જોઈએ જેથી તમારું શરીર તમામ લાભોને શોષી શકે.

લીલી ચા અને લીંબુ સાથેની ચા, ઉદાહરણ તરીકે, રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા અને સ્વભાવ અને ઊર્જા વધારવા માટે સૂચવવામાં આવે છે. પરિણામે થાક દૂર થાય છે. એટલે કે, જો તમે ઉધરસ, કફ અથવા ગળામાં દુખાવો અને માથાનો દુખાવો અનુભવતા ન હોવ, ફક્ત શરીરનો થાક, તમે આ પ્રકારની ચા પી શકો છો.

વિરોધાભાસ

કુદરતી હોવા છતાં, ફ્લૂ અને લીલી ચા અને લીંબુ સાથેની ઠંડીમાં કેટલાક વિરોધાભાસ છે જેના પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. પ્રથમ, જે લોકોને થાઇરોઇડની સમસ્યા હોય તેઓ આ પ્રકારનું પીણું પી શકતા નથી. આનું કારણ એ છે કે લીલી ચામાં એવા ગુણો હોય છે જે ગ્રંથિની કાર્ય કરવાની રીતને બદલી શકે છે.

બીજું, ગ્રીન ટીમાં કેફીનની વધુ માત્રાને કારણે, જે સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ પર કાર્ય કરે છે, જે વ્યક્તિઓને ઊંઘવામાં તકલીફ થાય છે તે તમે કરી શકો છો. નથીપીણું પીવો. તેથી, લીલી ચા અને લીંબુ સાથેનું મિશ્રણ અનિદ્રાવાળા લોકો માટે સંપૂર્ણપણે બિનસલાહભર્યું છે.

ઘટકો

ફ્લૂ અને શરદી માટે લીલી ચા અને લીંબુ સાથેની ચામાં નીચેના ઘટકો હોય છે: 2 કપ પાણી, 2 મધ્યમ કદના લીંબુ અને 2 ચમચી લીલી ચાના પાંદડા. તે રકમ સાથે, તમે પહેલાથી જ ફલૂના લક્ષણો સામે લડવા અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા માટે એક કાર્યક્ષમ ભાગ તૈયાર કરી શકશો.

એ યાદ રાખવું યોગ્ય છે કે ચાની વધુ સારી અસરકારકતા સુનિશ્ચિત કરવા માટે ઘટકો તાજા હોવા જોઈએ. પાણી ખનિજ અથવા ફિલ્ટર કરેલ હોવું જોઈએ જેથી કરીને અન્ય ગૂંચવણો પેદા ન થાય. આમ કરવાથી, તમારી પાસે તમારા શરીરને પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે તંદુરસ્ત, કુદરતી અને રસાયણ મુક્ત પીણું મળશે.

તેને કેવી રીતે બનાવવું

લીલી ચા અને લીંબુ સાથે ફ્લૂ અને શરદી માટે ચાની તૈયારી ખૂબ જ સરળ અને ઝડપી છે. સૌ પ્રથમ, તમારે દૂધનો જગ લેવો જોઈએ અને તેમાં પાણી ઉમેરો, તેને બોઇલમાં લાવવું. પાણી ઉકળે ત્યાં સુધી રાહ જુઓ અને ગ્રીન ટી ઉમેરીને તાપ પરથી દૂર કરો. તેને 5 મિનિટ સુધી ચઢવા દો, પછી લીંબુનો રસ ઉમેરો.

બધો જ રસ કાઢવા માટે લીંબુને સારી રીતે નીચોવી મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે ઈચ્છો તો પીણાની શક્તિ વધારવા માટે તમે ચામાં ફળની છાલ નાખી શકો છો, પીતા પહેલા તેને ગાળી લેવાનું ભૂલશો નહીં. આદર્શ એ છે કે તૈયારી કર્યા પછી તરત જ ચા પીવી, કારણ કે લીંબુ બાષ્પીભવનની અસર દ્વારા પોષક તત્વો ગુમાવી દે છે.

શું સાથેહું ફ્લૂ અને શરદી માટે કેટલી વાર ચા પી શકું?

સામાન્ય રીતે, ઠંડા અને ફ્લૂ ચા 1 અઠવાડિયા સુધી દિવસમાં 3 અથવા 4 વખત પી શકાય છે. જો કે, તમારા સ્વાસ્થ્યનું પૃથ્થકરણ કરવું અગત્યનું છે, કારણ કે, અમુક પરિસ્થિતિઓમાં, વપરાશનો સમયગાળો ઓછો હોવો જોઈએ.

પરંતુ જો તમે તંદુરસ્ત વ્યક્તિ છો, તો કોઈપણ પ્રકારની સમસ્યા વિના, તમે સામાન્ય ભલામણને અનુસરી શકો છો. . નહિંતર, જો તમને કોઈ પણ પ્રકારની બીમારી હોય અથવા વધુ નાજુક સ્વાસ્થ્ય હોય, તો તમારે તમારી પરિસ્થિતિનું વિશ્લેષણ કરવા માટે તમારા ડૉક્ટરને મળવું જરૂરી છે.

ધ્યાનમાં રાખો કે માનવ શરીરમાં રાસાયણિક તત્વો હોય છે જે પ્રકૃતિના ઉત્પાદનો સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે, વિવિધ પ્રકારની પ્રતિક્રિયાઓ પેદા કરે છે. તેથી, ચા પીતી વખતે તમારા શરીરના સંકેતોનું ધ્યાન રાખો!

ચાના તત્વોમાં રહેલા તમામ ગુણધર્મો અને કાર્યો ગળામાં દુખાવો અને માથાનો દુખાવો સામે લડવા માટે એકસાથે કાર્ય કરે છે. , અને વ્યક્તિના સ્વભાવનું સ્તર પણ વધે છે. આ કારણોસર, જેઓ શરદી અથવા ફ્લૂને કારણે તેમના કાર્યો કરવાનું બંધ કરી શકતા નથી, તેમના માટે લસણ અને લીંબુ સાથેની ચા શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે.

સંકેતો

જો તમે તમારા તમારા શરીર અને ફલૂના લક્ષણો સામે લડવા માટે, તમે લસણ અને લીંબુ સાથે શરદી અને ફ્લૂ ચા પર વિશ્વાસ કરી શકો છો. આ બે ઘટકોનું મિશ્રણ માનવ શરીર પર કાર્ય કરે છે, ઊર્જા સ્તરમાં વધારો કરે છે અને ફ્લૂની પ્રખ્યાત થાકની લાક્ષણિકતાને દૂર કરે છે.

આ ઉપરાંત, ચામાં બળતરા વિરોધી, એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એન્ટીઑકિસડન્ટ કાર્ય છે, જે મદદ કરે છે. શરીરની પુનઃપ્રાપ્તિ. આ કારણોસર, તે ફલૂ અને સામાન્ય શરદીની સારવાર માટે સૂચવવામાં આવે છે.

જ્યાં સુધી તેઓને અમુક ચોક્કસ સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ ન હોય ત્યાં સુધી તે કોઈપણ વ્યક્તિ તેનું સેવન કરી શકે છે. તેથી, ચાના વિરોધાભાસ પર નજર રાખવી મહત્વપૂર્ણ છે.

વિરોધાભાસ

લસણ અને લીંબુ સાથે ફ્લૂ અને શરદી માટે ચાના વિરોધાભાસ મુખ્યત્વે લસણને કારણે થાય છે. અતિશય માસિક સ્રાવ ધરાવતી સ્ત્રીઓ, જે લોકો દવાનો ઉપયોગ કરે છેકોગ્યુલન્ટ્સ અથવા લો બ્લડ પ્રેશર, હેમરેજ અને લોહી ગંઠાઈ જવાવાળા લોકો ચાનું સેવન કરી શકતા નથી.

લસણ એક એવું તત્વ છે જે ઉપર જણાવેલ સ્થિતિઓને નોંધપાત્ર રીતે સક્ષમ કરી શકે છે. આ ચોક્કસ કિસ્સાઓમાં, તે જરૂરી છે કે વ્યક્તિ તેના માટે કઈ પ્રકારની ચા શ્રેષ્ઠ છે તે જાણવા માટે ડૉક્ટરની ભલામણ લેવી. જો કે ફ્લૂ અને શરદીને કારણે ઘણી અગવડતા થાય છે, ફ્લૂના લક્ષણો કરતાં પણ ખરાબ પરિસ્થિતિઓ હોય છે.

ઘટકો

લસણ અને લીંબુ સાથે શરદી અને ફ્લૂ ચાના ઘટકો શોધવા માટે ખૂબ જ સરળ છે. મોટાભાગના બ્રાઝિલિયનો લસણ સાથે રાંધે છે, અને લીંબુ એ એક તત્વ છે જે બજારો અને મેળાઓમાં સરળતાથી મળી જાય છે. બે મુખ્ય ઘટકો ઉપરાંત, જો તમે ઈચ્છો તો તેને મધુર બનાવવા માટે તમારે પાણી અને મધની પણ જરૂર પડશે.

ચા બનાવવા માટે તમારે માત્ર 2 કપ પાણી, લસણની 4 મધ્યમ કળી, 1 લીંબુની જરૂર પડશે. - ઇન્ફ્યુઝનને સરળ બનાવવા માટે પ્રાધાન્યમાં ચાર ટુકડા કરો - અને સ્વાદ માટે થોડું મધ, જો તમે પીણાને મધુર બનાવવા માંગતા હો. ઘટકો પસંદ કર્યા પછી, ફક્ત ચા તૈયાર કરો.

તેને કેવી રીતે બનાવવું

જો તમને ઇન્ફ્યુઝન બનાવવાની આદત હોય, તો તમને લસણ અને લીંબુ સાથે ફ્લૂ અને શરદી માટે ચા તૈયાર કરવામાં કોઈ મુશ્કેલી નહીં પડે. અથવા જો તમે તમારા જીવનમાં ક્યારેય ચા ન બનાવી હોય, તો પણ તમને પીણું બનાવવા માટે કોઈ અવરોધોનો સામનો કરવો પડશે નહીં.

તેની તૈયારી ઝડપી, સરળ અને ખૂબ જ છેવ્યવહારુ એક દૂધનો જગ લો - અથવા કોઈ પ્રકારનું વાસણ - અને તેમાં લસણની બધી લવિંગને મેશ કરો. પછી, લસણના છીણ સાથે, થોડું પાણી ઉમેરો.

લગભગ 5 મિનિટ સુધી ઉકળવા દો અને પછી સમારેલા લીંબુ ઉમેરો. લીંબુને સ્ક્વિઝ કરવા માટે ચમચીનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જેથી તમામ રસ છૂટી જાય. તેને 3 મિનિટ સુધી ચઢવા દો અને મધ ઉમેરો.

શરદી અને ફ્લૂ માટે મધ લીંબુ સાથેની ચા

શરદી અને ફ્લૂ માટે જાણીતી ચાના સૌથી જાણીતા પ્રકારોમાંની એક, લીંબુ સાથેની ચા અને ફ્લૂ જેવા લક્ષણોના કિસ્સામાં મધ વ્યાપકપણે તૈયાર કરવામાં આવે છે. પરંતુ આ પીણાના ગુણધર્મો અને નીચે આપેલ ચા વિશેના અન્ય મહત્વપૂર્ણ મુદ્દાઓ વિશે વધુ જાણો!

ગુણધર્મો

જો તમે ઝડપી અભિનયવાળી ઠંડી અને ફ્લૂ ચા શોધી રહ્યાં છો, તો તમે તેના પર વિશ્વાસ કરી શકો છો મધ સાથે લીંબુ ચા. મધમાં રહેલા બળતરા વિરોધી અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મોને લીધે, ચા નાકની ભીડ અને ગળાના દુખાવાને દૂર કરવા માટે સીધું કાર્ય કરે છે.

આ ઉપરાંત, લીંબુ વિટામિન સીમાં અત્યંત સમૃદ્ધ છે, જે શરીરને તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે. ઝડપી લીંબુ રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં એટલું શક્તિશાળી છે કે જ્યારે તમે જાગશો ત્યારે દરરોજ થોડું લીંબુ સાથે એક ગ્લાસ પાણી પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ફ્લૂ અને શરદી સામેની સારવારમાં, ચાના બે ઘટકો મૂળભૂત છે.

સંકેતો

જ્યારેગળામાં ખંજવાળ આવવા લાગે છે અથવા ઉધરસ દેખાય છે, કેટલાક લોકો સામાન્ય રીતે અગવડતા દૂર કરવા માટે લીંબુના ટીપાં સાથે બે ચમચી મધનું સેવન કરે છે. પરંતુ લીંબુ અને મધ સાથેની ઠંડી અને ફ્લૂની ચા આ લક્ષણોને દૂર કરવામાં અને ગળામાં દુખાવો અને નાકની ભીડને ઘટાડવામાં વધુ અસરકારક છે.

આ ઉપરાંત, લીંબુમાં વિટામિન સી હોવાથી, ચા રોગપ્રતિકારક શક્તિની પુનઃપ્રાપ્તિ માટે પણ સૂચવવામાં આવે છે. થાકની લડાઈ. ચાના બળતરા વિરોધી ગુણને લીધે, પીણું શરીરમાં બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, ખાસ કરીને શરદી અને ફ્લૂની સ્થિતિને કારણે.

વિરોધાભાસ

ની સારવારમાં મધ સાથે લીંબુનો વ્યાપકપણે ઉપયોગ થાય છે. શરદી અને ફલૂ. જો કે, મધની એક વિશેષતા છે જેનું ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે, ખાસ કરીને બાળકોને સંડોવતા કિસ્સાઓમાં.

મધમાં બોટ્યુલિનમ બીજકણ હોય છે, જે પુખ્ત વયના લોકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિ દ્વારા સરળતાથી લડવામાં આવતા બેક્ટેરિયાનો એક પ્રકાર છે. . જો કે, 1 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોમાં હજુ પણ આ પ્રકારના બેક્ટેરિયાને દૂર કરવા માટે તેમના શરીરમાં પૂરતી સંરક્ષણ નથી.

તેથી, ફ્લૂ અને શરદી માટે લીંબુ અને મધ સાથે ચા 1 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના લોકો માટે સૂચવવામાં આવતી નથી. શ્રેષ્ઠ બાબત એ છે કે બાળરોગ નિષ્ણાતની સલાહ લેવી અને તમે તમારા બાળકને શું આપી શકો તે જુઓ.

ઘટકો

ફ્લૂ અને શરદી માટે ચાના ઘટકો લીંબુ અનેમધ ખૂબ સરળ છે. માત્ર 2 કપ પાણી, 4 ચમચી – પ્રાધાન્ય સૂપ – મધ અને 2 મોટા લીંબુ. ઘટકોની અસરકારકતા સુનિશ્ચિત કરવા માટે વિશ્વસનીય સપ્લાયર પાસેથી ગુણવત્તાયુક્ત મધ પસંદ કરવાનો પ્રયાસ કરો.

તેમજ, મેળામાં ખરીદેલા લીંબુને પ્રાધાન્ય આપો. તેઓ તાજા હોવાથી, તેઓ વધુ બળવાન હોય છે. લાંબા સમયથી ખોલેલા લીંબુનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો, કારણ કે તે એસિડિક તત્વ હોવાથી પોષક તત્વો સરળતાથી નષ્ટ થઈ જાય છે. ઘટકોની યોગ્ય પસંદગી સાથે, તમે ખાતરી કરશો કે લીંબુ અને મધ સાથેની ચા સંપૂર્ણપણે અસરકારક છે.

તેને કેવી રીતે બનાવવી

મધ સાથે લેમન ટી બનાવવી ખૂબ જ સરળ છે. તમારે એક શાક વઘારવાનું તપેલું અથવા દૂધના જગની જરૂર પડશે. પાણીને ઉકળવા માટે કન્ટેનરની અંદર મૂકો અને, જ્યારે પાણી ખૂબ જ ગરમ અને પરપોટા બની જાય, ત્યારે ગરમી બંધ કરો અને મધ અને સ્ક્વિઝ્ડ લીંબુ ઉમેરો. લગભગ 5 મિનિટ રાહ જુઓ અને બસ: લીંબુ અને મધ સાથેની તમારી કોલ્ડ અને ફ્લૂ ચા તૈયાર છે.

તે એક સરળ અને ઝડપી ચા હોવાથી, તમે તમારી પુનઃપ્રાપ્તિ માટે અગાઉથી પસંદ કરેલ ઘટકોને ઉકાળવા માટે છોડી શકો છો. . આનું કારણ એ છે કે, દરેક જીવ બીજા કરતા અલગ હોવાથી, તમારે એક કરતા વધુ વખત ચા બનાવવાની જરૂર પડી શકે છે.

લસણ સાથે ફ્લૂ અને શરદી માટે ચા

સ્ત્રાવનો સામનો કરવા અને ફલૂ અને શરદીથી થતી બળતરા, તમે લસણની ચા પર વિશ્વાસ કરી શકો છો. પરંતુ એટલું જ નહીં. ઠંડા અને ફ્લૂ ચા વિશે વધુ જાણોનીચે લસણ સાથે!

ગુણધર્મો

જો તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા માટે તમારી પાસે ઉત્તમ પીણું છે, તો આ છે લસણની ચા. બ્રાઝિલના સૌથી પ્રખ્યાત ઘટકોમાંનું એક, મોટાભાગના બ્રાઝિલના ઘરોમાં હાજર છે, લસણમાં એન્ટિસેપ્ટિક, બળતરા વિરોધી અને કફનાશક ગુણધર્મો છે, જે નોંધપાત્ર રીતે પ્રતિકૂળ કફ અને અનુનાસિક ભીડને દૂર કરે છે.

ઠંડી અને ફ્લૂ ચાથી તેની શક્તિને કારણે લસણ સાથે, તમે તમારા શરીરમાં સ્ત્રાવની હાજરીની નોંધ લેવાનું શરૂ કરો કે તરત જ તમે તેને બનાવી શકો છો. પરંતુ ભૂલશો નહીં કે ચા એક કુદરતી ઉપાય છે અને તેથી થોડી ધીમી અભિનય હોઈ શકે છે. પરંતુ તે તમારા શરીર પર નિર્ભર રહેશે.

સંકેતો

ફલૂ અને શરદી માટે લસણની ચા અનુનાસિક ભીડ અને કફને લગતા ફલૂ જેવા લક્ષણોના કિસ્સામાં સૂચવવામાં આવે છે. લસણમાં કફનાશક ગુણધર્મો હોવાથી, તે તે સ્ત્રાવને દૂર કરવા માટે સીધું કાર્ય કરે છે જે લોકોને ખૂબ જ શરદીથી પરેશાન કરે છે. ચાને બળતરા દૂર કરવા માટે પણ સૂચવવામાં આવે છે.

તેની ચોક્કસ ક્રિયા હોવાથી, લસણની ચા માત્ર સૂચવેલા લક્ષણોમાં જ પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, એટલે કે, કફ, અનુનાસિક ભીડ અને તેના પરિણામે થતી બળતરાના કિસ્સામાં. ફ્લૂ અને શરદીથી. કુદરતી હોવા છતાં, યાદ રાખો કે માનવ શરીરમાં રાસાયણિક તત્વો હોય છે જે પ્રકૃતિના તત્વો સાથે પ્રતિક્રિયા આપે છે.

વિરોધાભાસ

લસણ એ વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાતું ઘટક છે.મુખ્યત્વે બ્રાઝિલિયનો દ્વારા ખોરાકની તૈયારીમાં વપરાય છે. જો કે, જ્યારે લસણ સાથે શરદી અને ફ્લૂ માટે ચાની વાત આવે છે, ત્યારે કેટલીક સાવચેતી રાખવી જરૂરી છે.

આ પીણું અમુક લોકો માટે સૂચવવામાં આવતું નથી અને તે માનવ જીવતંત્રની કામગીરીને બગાડે છે. આમ, લસણ સાથેની ચા એ વ્યક્તિઓ માટે બિનસલાહભર્યું છે જેમને લોહી ગંઠાઈ જવું, થ્રોમ્બોસિસ, હેમરેજ, લો બ્લડ પ્રેશર, ભારે માસિક સ્રાવ હોય અથવા જેઓ કોગ્યુલન્ટ દવાઓનો ઉપયોગ કરે છે.

વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાતા હોવા છતાં, ચામાં લસણના ગુણધર્મોનું નિષ્કર્ષણ ઉપરોક્ત પરિસ્થિતિઓને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. આ કિસ્સામાં, અન્ય ચા માટે પસંદગી કરવી આદર્શ છે.

ઘટકો

લસણ સાથેની ઠંડી અને ફ્લૂ ચામાં, લસણની 2 લવિંગ, 2 કપ પાણી અને 1 તજની સ્ટીકનો ઉપયોગ થાય છે – વૈકલ્પિક તજમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો હોવાથી, ઘટક લસણની ક્રિયાને વધારે છે, ફ્લૂના લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

પરંતુ જો તમને તજ પસંદ નથી, તો તમે ગંધ પણ સહન કરી શકતા નથી. , કોઈ સમસ્યા નથી. વૈકલ્પિક હોવાને કારણે, લસણની ચામાં શક્તિશાળી શરદી અને ફ્લૂની અસરો હોય છે. ઇન્ફ્યુઝનની તૈયારીને ઝડપી બનાવવા માટે, તમે પહેલેથી જ ઘટકો પસંદ કરી શકો છો અને પ્રાધાન્યમાં, કોઈપણ પ્રકારના ડાઘ વિના, તાજા લસણને પસંદ કરી શકો છો.

તેને કેવી રીતે બનાવવું

અગાઉ પસંદ કરેલ ઘટકો સાથે , એક તપેલી લો અનેપાણી ઉમેરો. જો તમે તજ ઉમેરવા જઈ રહ્યા છો, તો પાણી સાથે તત્વ ઉમેરો. પછી તાપ ચાલુ કરો અને તે બબલ થાય ત્યાં સુધી રાહ જુઓ. પાણી બરાબર ઉકળી જાય એટલે તેમાં વાટેલું લસણ ઉમેરી તાપ બંધ કરી દો. પૅનને ઢાંકીને 5 મિનિટ માટે પીણું રેડવા દો.

ઇન્ફ્યુઝનની રાહ જોયા પછી, તમે શરદી અને ફ્લૂ માટે લસણ સાથે ચા પી શકો છો. જો તમે ઇચ્છો તો, તમે તેને થોડું ઠંડુ થવા દો જેથી તે વધુ ગરમ ન થાય. જે બચે છે તે તમે સુરક્ષિત જગ્યાએ સ્ટોર કરી શકો છો અને દિવસ દરમિયાન થોડું-થોડું આનું સેવન કરી શકો છો.

ઈચીનેસીઆ સાથે ફ્લૂ અને શરદી માટે ચા

ઈચીનેશિયા એ મજબૂતીકરણમાં ખૂબ જ શક્તિશાળી ઔષધીય છોડ છે રોગપ્રતિકારક શક્તિ. ફલૂ અને શરદી માટે ચાની તૈયારીમાં, ઇચિનેસિયાના પાંદડા ગુમ થઈ શકતા નથી. આ છોડના ગુણધર્મો નીચે તપાસો, ચાના ઘટકો, સંકેતો, વિરોધાભાસ અને પ્રેરણા માટે સ્ટેપ બાય સ્ટેપ!

પ્રોપર્ટીઝ

એચીનાસીઆ એ એક છોડ છે જે તેના સક્રિય પદાર્થો ધરાવે છે. ફલેવોનોઈડ્સના ઘટકો, જે શરીર માટે ઘણી રોગનિવારક અસરો સાથે રાસાયણિક પદાર્થો સિવાય બીજું કંઈ નથી. આ અસરોમાં વિવિધ પ્રકારની બળતરા ઘટાડવાની અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવાની ક્ષમતા છે.

ચોક્કસપણે તેના ગુણધર્મોને લીધે, ફ્લૂ અને ઈચીનેસીયા સાથેની શરદી માટે ચા થાક અને ઉર્જાનો અભાવ દૂર કરવા માટે ઉત્તમ છે. વધુમાં, echinacea સાથે ચા કરી શકો છો