Kāpēc dzert tēju pret saaukstēšanos un gripu?

Tēja pret saaukstēšanos un gripu ir viena no veselīgākajām iespējām organismam. Lai gan šo slimību ārstēšanai ir labas sintētiskās zāles, šo ķīmisko vielu klātbūtnes dēļ organismā var rasties blakusparādības. Tāpēc, ja vēlaties dabisku ārstēšanas metodi, varat paļauties uz tējām.

Turklāt šie dabīgie dzērieni, kuru elementi ir ņemti tieši no dabas, sniedz vairākus ieguvumus veselībai. Piemēram, samazinās vēža risks, palīdz detoksikēt organismu, samazina holesterīna līmeni asinīs un citi.

Tomēr, neraugoties uz to, ka tējas ir dabiskas, tām ir kontrindikācijas, kas var kaitēt veselībai cilvēkiem, kuriem jau ir noteiktas slimības. Šajā rakstā uzzināsiet par 6 tēju veidiem gripas un saaukstēšanās gadījumā, uzzināsiet, kam to var un kam nevar dzert, kādas ir dzēriena īpašības, sastāvdaļas un kā to pagatavot. Pārbaudiet to!

Tēja pret saaukstēšanos un gripu ar ķiplokiem un citronu

Ķiploks un citrons ir divas sastāvdaļas, ko plaši izmanto saaukstēšanās un gripas simptomu apkarošanai. Iepazīstieties ar tējas pret saaukstēšanos un gripu ar ķiploku un citronu galvenajiem punktiem zemāk!

Īpašības

Ķiploku un citrona kombinācija nodrošina organismu ar pretiekaisuma vielām, turklāt tiem piemīt antioksidanta un antibakteriālas funkcijas.

Visas tējas elementos esošās īpašības un funkcijas darbojas kopā, lai cīnītos pret kakla un galvas sāpēm un pat uzlabotu cilvēka garastāvokli. Šī iemesla dēļ tiem, kuri nevar pārtraukt darbu saaukstēšanās vai gripas dēļ, tēja ar ķiploku un citronu ir vislabākais risinājums.

Indikācijas

Ja vēlaties attīrīt organismu un cīnīties ar gripas simptomiem, varat paļauties uz ķiploku un citrona tēju pret gripu un saaukstēšanos. Šo divu sastāvdaļu kombinācija iedarbojas uz cilvēka organismu, paaugstinot enerģijas līmeni un novēršot gripai raksturīgo izsīkumu.

Turklāt tējai piemīt pretiekaisuma, antibakteriālas un antioksidatīvas funkcijas, kas palīdz organisma atveseļošanai. Šī iemesla dēļ tā ir indicēta saaukstēšanās un gripas ārstēšanai.

To var lietot ikviens, ja vien viņam nav noteiktu specifisku veselības traucējumu. Tāpēc ir svarīgi sekot līdzi tējas kontrindikācijām.

Kontrindikācijas

Kontrindikācijas ķiploku un citronu tējai pret saaukstēšanos un gripu izraisa tieši ķiploki. Tēju nedrīkst lietot sievietes ar pārmērīgām menstruācijām, cilvēki, kuri lieto asins recēšanu veicinošus medikamentus, vai cilvēki ar zemu asinsspiedienu, asiņošanu un asins recēšanu.

Ķiploks ir elements, kas var ievērojami pastiprināt iepriekš minētos stāvokļus. Šajos specifiskajos gadījumos ir būtiski, lai indivīds vērstos pēc ārsta ieteikuma, lai zinātu, kāda veida tēja viņam ir vispiemērotākā. Lai gan gripa un saaukstēšanās rada lielu diskomfortu, ir situācijas, kas ir sliktākas par gripas simptomiem.

Sastāvdaļas

Ķiploku un citrona tējas saaukstēšanās un gripas ārstēšanai sastāvdaļas ir ļoti viegli atrast. Lielākā daļa brazīliešu gatavo ēdienus ar ķiplokiem, un citrons ir viegli atrodams tirgos un gadatirgos. Papildus abām galvenajām sastāvdaļām jums būs nepieciešams arī ūdens un medus saldināšanai, ja vēlaties.

Lai pagatavotu tēju, ir nepieciešamas tikai 2 tases ūdens, 4 vidēji lielas ķiploka daiviņas, 1 citrons - vēlams sagriezts četros gabaliņos, lai atvieglotu uzlējumu, - un nedaudz medus pēc garšas, ja vēlaties dzērienu saldināt. Pēc sastāvdaļu atlases vienkārši pagatavojiet tēju.

Kā to darīt

Ja jums ir ieradums gatavot uzlējumus, jums nebūs nekādu grūtību pagatavot ķiploku un citronu tēju pret saaukstēšanos un gripu, vai pat tad, ja jūs nekad dzīvē neesat gatavojis tēju, jums nebūs nekādu šķēršļu dzēriena pagatavošanā.

Tā pagatavošana ir ātra, vienkārša un ļoti praktiska. Paņemiet piena krūzi vai kādu citu trauku un saspiediet tajā visas ķiploka daiviņas. Pēc tam saspiestajiem ķiplokiem pievienojiet nedaudz ūdens.

Vāra apmēram 5 minūtes un pēc tam pievieno sagrieztu citronu. Ieteicams ar karoti izspiest citronu, lai atbrīvotos visa sula. Atstāj uz 3 minūtēm ievilkties un pievieno medu.

Tēja pret saaukstēšanos un gripu ar citronu un medu

Citronu tēja ar medu ir viens no pazīstamākajiem saaukstēšanās un gripas tējas veidiem, ko plaši gatavo gripas simptomu gadījumos. Bet zemāk uzziniet vairāk par šī dzēriena īpašībām un citiem svarīgiem punktiem par šo tēju!

Īpašības

Ja meklējat tēju pret saaukstēšanos un gripu, kas iedarbojas ātrāk, varat paļauties uz citronu tēju ar medu. Pateicoties medū esošajām pretiekaisuma un antibakteriālajām īpašībām, tēja iedarbojas tieši uz deguna aizsprostojumu un kakla sāpju novēršanu.

Turklāt citrons ir ārkārtīgi bagāts ar C vitamīnu, kas palīdz organismam ātrāk atjaunot imunitāti. Citrons ir tik spēcīgs imūnsistēmas spēks, ka ieteicams katru dienu, pamostoties, izdzert glāzi ūdens ar nedaudz citrona. Ārstēšanā pret gripu un saaukstēšanos abām tējas sastāvdaļām ir būtiska nozīme.

Indikācijas

Kad sāk niezēt kakls vai parādās klepus, daži cilvēki parasti lieto divas ēdamkarotes medus ar citrona pilieniem, lai mazinātu diskomfortu. Taču citrona un medus saaukstēšanās un gripas tēja ir vēl spēcīgāka šo simptomu mazināšanai un kakla sāpju un deguna aizsprostojumu mazināšanai.

Turklāt, tā kā citrona sastāvā ir C vitamīns, tēja ir indicēta arī imunitātes atjaunošanai un cīņai ar nogurumu. Pateicoties tējas pretiekaisuma īpašībām, dzēriens palīdz mazināt iekaisumu organismā, ko īpaši izraisa saaukstēšanās un gripas stāvokļi.

Kontrindikācijas

Citronu ar medu plaši lieto saaukstēšanās un saaukstēšanās lēkmju ārstēšanai. Tomēr ir viena medus īpašība, kas ir būtiski jāņem vērā, jo īpaši gadījumos, kad tas attiecas uz zīdaiņiem.

Medus sastāvā ir botulīna sporas, kas ir tāda veida baktērijas, ar kurām pieaugušo imūnsistēma viegli cīnās. Tomēr zīdaiņu līdz 1 gada vecumam organismā vēl nav pietiekamu aizsargspēju, lai iznīcinātu šāda veida baktērijas.

Tāpēc saaukstēšanās un gripas tēja ar citronu un medu nav indicēta cilvēkiem līdz 1 gada vecumam. Visieteicamāk ir konsultēties ar pediatru un noskaidrot, ko var sniegt bērnam.

Sastāvdaļas

Sastāvdaļas citronu un medus tējai pret saaukstēšanos un gripu ir ļoti vienkāršas: 2 tases ūdens, 4 karotes - vēlams ēdamkarotes - medus un 2 lieli citroni. Centieties izvēlēties kvalitatīvu medu no uzticama piegādātāja, lai nodrošinātu sastāvdaļu efektivitāti.

Tāpat dodiet priekšroku citroniem, kas iegādāti tirgos. Tā kā tie ir svaigāki, tie mēdz būt iedarbīgāki. Izvairieties no ilgstoši atvērta citrona lietošanas, jo tas ir skābs elements, uzturvielas viegli zūd. Pareizi izvēloties sastāvdaļas, jūs nodrošināsiet pilnīgu tējas ar citronu un medu efektivitāti.

Kā to darīt

Citronu tējas ar medu pagatavošana ir ļoti vienkārša. Jums būs nepieciešams katls vai piena trauks. Ielejiet traukā ūdeni, lai tas uzvārītos, un, kad ūdens ir ļoti karsts un burbuļo, izslēdziet karstumu un pievienojiet medu un izspiestos citronus. Pagaidiet apmēram 5 minūtes, un viss - jūsu citronu un medus tēja pret saaukstēšanos un gripu ir gatava.

Tā kā šī ir viegli un ātri pagatavojama tēja, varat atstāt iepriekš atlasītas sastāvdaļas, lai tās pagatavotu atveseļošanās laikā. Tā kā katrs organisms ir atšķirīgs, tēju var nākties pagatavot vairāk nekā vienu reizi.

Ķiploku tēja pret saaukstēšanos un gripu

Lai cīnītos ar gripas un saaukstēšanās izraisītiem izdalījumiem un iekaisumiem, varat paļauties uz ķiploku tēju. Bet tas vēl nav viss. Uzziniet vairāk par tēju pret saaukstēšanos un gripu ar ķiplokiem zemāk!

Īpašības

Ja ir kāds lielisks dzēriens imunitātes stiprināšanai, tad tā ir tēja ar ķiploku. Viena no slavenākajām Brazīlijas sastāvdaļām, kas ir sastopama lielākajā daļā Brazīlijas mājsaimniecību, ķiploks satur antiseptiskas, pretiekaisuma un atkrēpošanas īpašības, kas ievērojami atvieglo atgrūdošu kataru un deguna aizsprostojumu.

Pateicoties ķiploku tējas iedarbībai saaukstēšanās un gripas gadījumā, varat to pagatavot, tiklīdz organismā sākat pamanīt izdalījumus. Taču neaizmirstiet, ka tēja ir dabisks līdzeklis, tāpēc tā var darboties nedaudz lēnāk. Taču tas būs atkarīgs no jūsu organisma.

Indikācijas

Tēja pret saaukstēšanos un gripu ar ķiploku ir indicēta gripas simptomu gadījumos, kas saistīti ar deguna aizsprostojumu un katariem. Tā kā ķiplokam piemīt atkrēpošanas īpašības, tas tieši iedarbojas uz šo sekrētu izvadīšanu, kas ļoti traucē saaukstēšanās slimniekiem. Tēja ir indicēta arī iekaisumu likvidēšanai.

Tā kā tam piemīt specifiska iedarbība, ķiploku tēju ieteicams lietot tikai norādītajos simptomos, tas ir, katara, deguna aizsprostojumu un gripas un saaukstēšanās izraisītu iekaisumu gadījumos. Lai gan tas ir dabīgs, atcerieties, ka cilvēka organismā ir ķīmiski elementi, kas reaģē ar dabā esošajiem elementiem.

Kontrindikācijas

Ķiploki ir sastāvdaļa, ko plaši izmanto ēdienu pagatavošanā, īpaši brazīlieši. Tomēr, kad runa ir par saaukstēšanās un gripas tēju ar ķiplokiem, jāievēro zināma piesardzība.

Šis dzēriens nav piemērots noteiktiem cilvēkiem un var pasliktināt cilvēka organisma darbību. Tāpēc ķiploku tēja ir kontrindicēta personām, kurām ir asins recēšana, tromboze, asinsizplūdumi, zems asinsspiediens, stipras menstruācijas vai kuras lieto koagulējošus medikamentus.

Lai gan to plaši izmanto, ķiploku īpašību ekstrahēšana tējā var pasliktināt minētos apstākļus. Šādos gadījumos ir ideāli izvēlēties citas tējas.

Sastāvdaļas

Tējai pret saaukstēšanos un gripu ar ķiploku izmanto 2 ķiploka daiviņas, 2 glāzes ūdens un 1 kanēļa standziņu - pēc izvēles. Tā kā kanēlim piemīt antioksidantas un pretiekaisuma īpašības, šī sastāvdaļa pastiprina ķiploka iedarbību, veicinot gripas simptomu ātrāku novēršanu.

Bet, ja jums nepatīk kanēlis vai pat nevarat paciest tā smaržu, tā nav problēma. Pēc izvēles ķiploku tējai ir spēcīga iedarbība pret gripu un saaukstēšanos. Lai paātrinātu uzlējuma pagatavošanu, varat jau tagad atstāt izvēlētās sastāvdaļas un, vēlams, izvēlēties svaigus ķiplokus, bez jebkādiem traipiem.

Kā to darīt

Izmantojot iepriekš izvēlētās sastāvdaļas, ņem pannu un pievieno ūdeni. Ja gatavojies pievienot kanēli, pievieno šo elementu kopā ar ūdeni. Tad ieslēdz karstumu un pagaidi, kamēr tas sāk burbuļot. Kad ūdens ir labi uzvārījies, pievieno sasmalcinātu ķiploku un izslēdz karstumu. Atstāj dzērienu uz 5 minūtēm, pannu nosedzot.

Pēc uzlējuma gaidīšanas laika varat dzert tēju pret saaukstēšanos un gripu ar ķiplokiem. Ja vēlaties, varat ļaut tējai nedaudz atdzist, lai tā nebūtu pārāk karsta. To, kas palicis pāri, varat uzglabāt drošā vietā un pa druskai lietot dienas laikā.

Zāļu tēja pret saaukstēšanos un gripu ar ehināciju

Ehinācija ir ārstniecības augs, kas ļoti spēcīgi stiprina imunitāti. Gatavojot tēju pret gripu un saaukstēšanos, nedrīkst izlaist ehinācijas lapas. Iepazīstieties ar šī auga īpašībām, tējas sastāvdaļām, indikācijām, kontrindikācijām un pakāpenisku uzlējumu!

Īpašības

Ehinācija ir augs, kura aktīvajās sastāvdaļās ir flavonoīdi, kas nav nekas cits kā ķīmiskas vielas ar daudzām ārstnieciskām iedarbībām uz organismu. Starp šīm iedarbībām ir spēja mazināt dažāda veida iekaisumus un stiprināt imūnsistēmu.

Savu īpašību dēļ ehinācijas tēja pret saaukstēšanos un gripu lieliski palīdz novērst nogurumu un enerģijas trūkumu. Turklāt ehinācijas tēja var darboties gan kā ārstniecības līdzeklis, gan kā profilakses metode. Daži zinātniskie pētījumi apgalvo, ka šīs tējas dzeršana samazina saaukstēšanās attīstību līdz pat 50 %.

Indikācijas

Starp dažādiem saaukstēšanās un gripas tējas veidiem ehināciju tēja ir viena no visātrāk iedarbojošajām, jo tā paātrina saaukstēšanās ilguma samazināšanos.

Tā kā tai ir tik daudz iedarbības, tēju ieteicams lietot uzreiz, parādoties pirmajām gripas pazīmēm, jo īpaši tāpēc, ka zinātne apgalvo, ka ehinācijas ir lielisks ārstniecības augs profilaksei. Šajā ziņā, tiklīdz pamanāt, ka sākas saaukstēšanās, varat pagatavot tēju un lietot to ne ilgāk kā nedēļu.

Kontrindikācijas

Starp kontrindikācijām ir arī tas, ka gripas un saaukstēšanās tēju ar ehināciju nevajadzētu lietot cilvēkiem, kuriem ir hroniskas slimības un alerģija pret ziediem. Tāpat no tējas lietošanas vajadzētu izvairīties cilvēkiem ar jutīgu kuņģi, jo ehinācijas lapas var izraisīt sliktu dūšu un sāpes vēderā.

Vēl viens svarīgs aspekts, kas jāņem vērā, runājot par šo tējas veidu, ir tas, ka to nevar lietot ilgstoši. Ieteicams uzlējumu uzņemt līdz 3 reizēm dienā, tomēr nepārsniedzot 1 nedēļas periodu. Atcerieties, ka, lai gan tas ir dabiski, cilvēka organismam ir reakcijas.

Sastāvdaļas

No visiem gripas un saaukstēšanās tējas veidiem ehinācijas tēja ir viena no tām, kurai izmanto vismazāk sastāvdaļu. Dzērienam nepieciešami tikai divi elementi: ūdens un ehinācijas lapas. Abiem jābūt šādā daudzumā: 2 tasītes ūdens un 2 tējkarotes ehinācijas lapu.

Ar šo porciju pietiks, lai garantētu tējas priekšrocības cīņā ar gripu un saaukstēšanos. Svarīgi atzīmēt, ka, ja jums ir spēcīgs klepus un apsārtums, varat tējai pievienot 1 nelielu ingvera gabaliņu, kas jau novērtēs šos simptomus - bet tikai tad, ja jums ir pārmērīgs klepus un apsārtums.

Kā to darīt

Lai pagatavotu ehinācijas tēju pret saaukstēšanos un gripu, ņem piena krūzi vai dzērienam piemērota izmēra katliņu un pievieno ūdeni. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un pagaidi, kamēr ūdens uzvārīsies. Pēc tam pievieno ehinācijas lapas un, katliņu aizkarsējot, pagaidi 10 līdz 15 minūtes. Tad vienkārši dzer tēju.

Ja gatavojaties pievienot ingveru, lai atbrīvotos no pārmērīga klepus un apsārtuma, ideāli būtu šo sastāvdaļu kopā ar ūdeni uzvārīt un tikai tad pievienot ehinācijas lapas. Tāpat neaizmirstiet uzlējumu ievilkt, lai nenogaršotu auga lapas.

Apelsīnu un ingvera tēja pret saaukstēšanos un gripu

Apelsīns un ingvers, ko plaši izmanto cīņā pret gripas simptomiem, ir lieliskas sastāvdaļas imunitātes stiprināšanai. Uzziniet vairāk par apelsīnu un ingvera tēju saaukstēšanās un gripas ārstēšanai zemāk redzamajās tēmās!

Īpašības

Apelsīns ir citrusauglis, kas labi pazīstams ar savu bagātīgo vitamīna C daudzumu. Tējā pret saaukstēšanos un gripu tas noteikti nedrīkst trūkt, galvenokārt, lai stiprinātu imūnsistēmu. Vēl viens ļoti spēcīgs elements saaukstēšanās un gripas ārstēšanā ir ingvers.

Apelsīnam un ingveram kopā piemīt īpašības, kas stiprina imunitāti, uzlabo cilvēka garastāvokli un mazina kakla sāpju un drudža simptomus. Tāpēc, ja vēlaties reizi par visām reizēm atbrīvoties no gripas, nedrīkstat pārstāt dzert tēju ar šiem diviem ļoti efektīvajiem elementiem.

Indikācijas

Apelsīnu un ingvera tēja pret gripu un saaukstēšanos ir paredzēta saaukstēšanās, t. i., tādas, kuras galvenie simptomi ir klepus un šķaudīšana, iesnas, galvassāpes, kakla sāpes, muskuļu sāpes un intensīvs nogurums, novēršanai. Turklāt, pateicoties apelsīnā esošajam C vitamīnam, tēja lieliski atjauno imūnsistēmu.

Ingvers iedarbojas tieši uz sāpju mazināšanu, bet apelsīns palīdz novērst infekcijas elpceļos. Šī iemesla dēļ šo divu elementu kombināciju plaši izmanto, gatavojot tējas pret saaukstēšanos un saaukstēšanās lēkmēm. Laikā, kad ir augsts gripas simptomu līmenis, ir labi atstāt apelsīnu un ingveru jau atsevišķi.

Kontrindikācijas

Dabas aizsardzības līdzekļiem ir lielas priekšrocības, tomēr ir ļoti svarīgi apzināties dažus riskus. Ne viss dabā ir derīgs cilvēkiem, īpaši tiem, kuriem ir noteikta veida saslimšanas, kas saistītas ar veselības trauslumu.

Ir cilvēki, kuriem ir alerģija pret ingveru, tāpēc viņi nevar dzert apelsīnu un ingvera tēju pret saaukstēšanos un gripu. Arī grūtnieces nevar lietot šāda veida uzlējumu tieši ingvera dēļ. Sastāvdaļas īpašībās ir elementi, kas izraisa kuņģa diskomfortu, kas var nopietni kaitēt grūtniecībai.

Sastāvdaļas

Apelsīnu un ingvera tējai pret saaukstēšanos un gripu nav nepieciešams izmantot daudz sastāvdaļu, tikai galvenās, proti, apelsīnu un ingveru, un ūdeni. Viena no šo tēju priekšrocībām ir tā, ka, tā kā tajās izmanto maz sastāvdaļu, to pagatavošana ir ātra un vienkārša.

Atbilstošai uzlējuma porcijai būs nepieciešamas 2 tases ūdens, 1 neliels ingvera gabaliņš un 1 vidēja lieluma apelsīns. Ar tiem pietiks, lai pagatavotu tēju. Atšķirībā no citām, šai tējai nav nepieciešams pievienot medu vai cukuru saldināšanai, jo apelsīnā jau ir pietiekams daudzums glikozes.

Kā to darīt

Apelsīnu un ingvera tēju pret saaukstēšanos un gripu pagatavot ir pavisam vienkārši. Sākumā ņem katliņu vai piena trauku un ieber divas tasītes ūdens kopā ar ingvera gabaliņu. Kad ūdens sāk vārīties, tas ir, tas burbuļo, ņem apelsīnu un izspied to vārītajā ūdenī. Tad iemeti dzērienā mizu un izslēdz uguni.

Lai tēja būtu perfekta, katliņš jānosedz un jāļauj dzērienam ievilkties 10 minūtes. Labi ir dzērienu ievilkt, lai sastāvdaļu atliekas netraucētu to norīt. Ja vēlaties, varat ļaut tam nedaudz atdzist. Pēc šī procesa vienkārši izdzeriet un pagaidiet, kamēr tēja iedarbosies jūsu organismā.

Tēja pret saaukstēšanos un gripu ar zaļo tēju un citronu

Nogurums ir viens no gripas un saaukstēšanās simptomiem, kas neļauj nevienam piecelties no gultas. Lai cīnītos ar šo simptomu, iepazīstieties ar tēju pret gripu un saaukstēšanos ar zaļo tēju un citronu!

Īpašības

Zaļās tējas sastāvā ir kofeīns, kas paaugstina organisma enerģijas līmeni, jo stimulē centrālo nervu sistēmu, savukārt citrons ir labi pazīstams ar savām īpašībām, kas stiprina imūnsistēmu. Šis auglis ir tik spēcīgs imunitātes stiprinātājs, ka daudzi cilvēki to izspiež glāzē ūdens un dzer katru rītu, lai samazinātu slimību risku.

Tējā pret saaukstēšanos un gripu citrons kopā ar zaļo tēju spēcīgi iedarbojas uz organismu, stiprinot imunitāti un mazinot gripai raksturīgo nogurumu. Šī iemesla dēļ tēja ir lieliski piemērota cilvēkiem, kas slimo ar saaukstēšanos un nespēj pārtraukt ikdienas darbu un funkciju veikšanu.

Indikācijas

Ir sagaidāms, ka saaukstēšanās un gripas tēja iedarbojas tieši uz gripas simptomu novēršanu. Tomēr ir svarīgi saprast, ka katram uzlējuma veidam ir specifiska iedarbība. Tāpēc jums vajadzētu pievērst uzmanību dzērienu norādēm, lai jūsu organisms absorbētu visas priekšrocības.

Piemēram, tēja ar zaļo tēju un citronu ir indicēta imunitātes stiprināšanai un garastāvokļa un enerģijas uzlabošanai, līdz ar to arī noguruma novēršanai. Citiem vārdiem sakot, ja jūs neskar klepus, katars vai kakla sāpes un galvassāpes, tikai ķermeņa nogurums, jūs varat lietot šāda veida tēju.

Kontrindikācijas

Lai gan tā ir dabīga, tējai pret saaukstēšanos un gripu ar zaļo tēju un citronu ir dažas kontrindikācijas, kurām jāpievērš uzmanība. Pirmkārt, šāda veida dzērienu nedrīkst dzert cilvēki, kuriem ir vairogdziedzera problēmas. Tas tāpēc, ka zaļā tēja satur īpašības, kas var mainīt dziedzera darbību.

Otrkārt, lielā kofeīna daudzuma dēļ zaļajā tējā, kas iedarbojas uz centrālo nervu sistēmu, šo dzērienu nedrīkst dzert cilvēki, kuriem ir grūtības ar miegu. Tāpēc uzlējums ar zaļo tēju un citronu ir pilnīgi kontrindicēts cilvēkiem ar bezmiegu.

Sastāvdaļas

Tējai pret saaukstēšanos un gripu ar zaļo tēju un citronu nepieciešamas šādas sastāvdaļas: 2 tases ūdens, 2 vidēja lieluma citroni un 2 ēdamkarotes zaļās tējas lapu. Ar šo daudzumu jūs jau varēsiet pagatavot efektīvu porciju cīņai ar gripas simptomiem un imunitātes stiprināšanai.

Ir vērts atcerēties, ka sastāvdaļām jābūt svaigām, lai nodrošinātu labāku tējas efektivitāti. Ūdenim jābūt minerālūdens vai filtrētam, lai neradītu citus sarežģījumus. To darot, jūs iegūsiet veselīgu, dabīgu un bez ķīmiskām vielām veidotu dzērienu organisma atveseļošanai.

Kā to darīt

Tējas pret saaukstēšanos un gripu ar zaļo tēju un citronu pagatavošana ir ļoti vienkārša un ātra. Vispirms jāņem piena krūze un jāpielej ūdens, uzkarsējot to uz uguns. Pagaidiet, līdz ūdens uzvārīsies, un noņemiet to no uguns, pievienojot zaļo tēju. Ļaujiet tai ievilkties 5 minūtes un tad pievienojiet citrona sulu.

Svarīgi ir labi izspiest citronus, lai izspiestu visu sulu. Ja vēlaties, varat tējai pievienot augļa miziņu, lai palielinātu dzēriena iedarbīgumu, tikai neaizmirstiet to pirms dzeršanas ievilkt. Ideāli ir dzert tēju uzreiz pēc pagatavošanas, jo citrons tvaicējot zaudē barības vielas.

Cik bieži var lietot tēju pret saaukstēšanos un gripu?

Parasti tēju pret saaukstēšanos un gripu var lietot 3 vai 4 reizes dienā līdz 1 nedēļai. Tomēr ir svarīgi analizēt savu veselības stāvokli, jo noteiktos apstākļos tējas lietošanas laikam jābūt īsākam.

Taču, ja esat vesels cilvēks, bez jebkādām problēmām, varat ievērot vispārējos ieteikumus. Pretējā gadījumā, ja jums ir kāda slimība vai vājāka veselība, noteikti apmeklējiet ārstu, lai analizētu jūsu situāciju.

Paturiet prātā, ka cilvēka organismā ir ķīmiski elementi, kas mijiedarbojas ar dabas produktiem, izraisot dažāda veida reakcijas. Tāpēc, dzerot tēju, ņemiet vērā sava organisma signālus!