Kwa nini kunywa chai kwa mafua na baridi?

Chai kwa mafua na baridi ni mojawapo ya chaguo bora zaidi kwa mwili. Japokuwa kuna dawa nzuri za sintetiki kwa ajili ya kutibu hali hizi, mwili unaweza kukumbwa na madhara kutokana na uwepo wa kemikali hizo mwilini. Kwa hiyo, ikiwa unataka njia ya matibabu ya asili, unaweza kutegemea chai.

Kwa kuongeza, vinywaji hivi vya asili, na vipengele vilivyochukuliwa moja kwa moja kutoka kwa asili, hutoa faida kadhaa za afya. Kwa mfano, kuna kupungua kwa hatari ya kupata saratani, kusaidia katika kuondoa sumu mwilini, kupunguza kiwango cha kolesteroli katika damu, miongoni mwa mambo mengine.

Hata hivyo, licha ya kuwa asilia, chai ina vikwazo vinavyoweza kudhuru afya ya watu ambao tayari wanayo. magonjwa fulani. Katika makala hii, utajifunza kuhusu aina 6 za chai kwa mafua na baridi, kujua ni nani anayeweza na hawezi kunywa, mali ya kinywaji, viungo na jinsi ya kuifanya. Angalia!

Chai ya mafua na baridi na kitunguu saumu na limau

Kitunguu saumu na limau ni viambajengo viwili ambavyo hutumika sana kupambana na homa na dalili za mafua. Jua hapa chini mambo makuu ya chai ya homa na baridi na kitunguu saumu na limau!

Sifa

Chai ya mafua na baridi yenye kitunguu saumu na limau ni mojawapo ya vinywaji vikali vya kupambana na dalili za mafua. , hasa kwamba uchovu nafanya kama tiba na njia ya kuzuia. Baadhi ya tafiti za kisayansi zinadai kuwa unywaji wa chai hii hupunguza ukuaji wa homa hadi 50%.

Dalili

Kati ya aina mbalimbali za chai ya mafua na homa, chai yenye echinacea ni mojawapo. ya ambayo yana hatua ya haraka zaidi, kwani inaharakisha kupunguzwa kwa muda wa baridi. Inaonyeshwa ili kupunguza uvimbe, kuimarisha mfumo wa kinga na kupambana na kikohozi na pua ya kukimbia.

Kwa sababu ina vitendo vingi, chai inaonyeshwa kuliwa kwa dalili za kwanza za mafua. Hasa kwa sababu sayansi inadai kwamba echinacea ni mmea mkubwa wa dawa kwa ajili ya kuzuia. Kwa maana hii, mara tu unapoona baridi inakuja, unaweza kuandaa chai, ukitumia kwa kiwango cha juu cha wiki 1.

Contraindications

Kati ya vikwazo, chai ya mafua na baridi na echinacea haina ni lazima zinazotumiwa na watu ambao wana magonjwa sugu na allergy kwa maua. Zaidi ya hayo, watu walio na tumbo nyeti wanapaswa kuepuka kunywa chai hii, kwani majani ya echinacea yanaweza kusababisha kichefuchefu na maumivu ya tumbo.

Jambo lingine muhimu la kuzingatia kuhusu aina hii ya chai ni kwamba haiwezi kuchukuliwa kwa muda mrefu. Inapendekezwa kuwa infusion ichukuliwe hadi mara 3 kwa siku, bila, hata hivyo, kuzidi muda wa wiki 1. Kumbuka kwamba, licha ya kuwa asili, kiumbe cha binadamu kinaathari.

Viungo

Kati ya aina zote za chai ya mafua na baridi, chai ya echinacea ni ile inayotumia viambato vichache. Kinywaji kinahitaji vipengele viwili tu: maji na majani ya echinacea. Zote mbili zinapaswa kuwa katika kiasi kifuatacho: vikombe 2 vya maji na vijiko 2 vya majani ya echinacea.

Sehemu hii tayari itatosha kuhakikisha faida za chai kuhusiana na mapambano dhidi ya homa na mafua. Ni muhimu kusema kwamba, ikiwa unakabiliwa na kikohozi kikubwa na uwekundu, unaweza kuongeza kipande 1 kidogo cha tangawizi kwenye chai ambayo tayari itatathmini dalili hizi - lakini ikiwa tu una kikohozi kikubwa na uwekundu.

Jinsi ya kufanya hivyo

Ili kuandaa chai ya baridi na mafua na echinacea, chukua jagi la maziwa au sufuria yenye ukubwa unaofaa kwa kinywaji na kuongeza maji. Kuleta kwa chemsha na kusubiri maji ya kuchemsha. Kisha ongeza majani ya echinacea na subiri kati ya dakika 10 hadi 15, na sufuria iliyofunikwa. Kisha unywe tu.

Ikiwa utaongeza tangawizi ili kupunguza kikohozi na uwekundu kupita kiasi, jambo bora ni kuweka kiungo pamoja na maji ya kuchemsha na kisha kuongeza majani ya echinacea. Pia, usisahau kuchuja infusion ili usiingize majani ya mmea.

Chai ya mafua na baridi yenye chungwa na tangawizi

Inatumika sana kutibu mafua. dalili, machungwa natangawizi ni viungo vyema vya kuimarisha kinga. Jifunze zaidi kuhusu chai ya chungwa na tangawizi kwa mafua na mafua katika mada hapa chini!

Sifa

Machungwa ni tunda la machungwa linalojulikana sana kwa utajiri wake wa vitamini C. baridi, bila shaka lingeweza kutokea. kukosa, hasa katika kuimarisha mfumo wa kinga. Tangawizi pia ni kipengele kingine chenye nguvu sana katika kutibu mafua na homa.

Pamoja, chungwa na tangawizi vina sifa zinazoimarisha kinga, kuongeza tabia ya mtu binafsi na kupunguza dalili za koo na homa. Ndiyo sababu, ikiwa unataka kuondokana na mafua mara moja na kwa wote, huwezi kukosa chai hii yenye vipengele viwili vya ufanisi zaidi.

Dalili

Chai ya baridi na mafua. na machungwa na tangawizi huonyeshwa ili kuondokana na baridi ya kawaida, yaani, yule ambaye dalili zake kuu ni kukohoa na kupiga chafya, pua ya kukimbia, maumivu ya kichwa na koo, maumivu ya misuli na uchovu mkali. Aidha, kutokana na vitamini C iliyomo kwenye machungwa, chai ni nzuri kwa kurejesha mfumo wa kinga.

Tangawizi hufanya kazi moja kwa moja ili kupunguza maumivu, na machungwa husaidia kuondoa maambukizi katika njia ya upumuaji. Kwa hiyo, mchanganyiko wa vipengele hivi viwili hutumiwa sana katika maandalizi ya chai ili kupambana na baridi na mafua. katika msimuviwango vya juu vya dalili za mafua, ni vizuri kuacha chungwa na tangawizi tayari zimetenganishwa.

Vipingamizi

Tiba asilia zina manufaa makubwa, lakini hata hivyo, ni muhimu sana kufahamu baadhi ya mikwaruzo. . Sio kila kitu katika asili kinafaa kwa matumizi ya binadamu, hasa wale ambao wana aina fulani ya hali, ambayo inahusisha udhaifu wa afya.

Kuna watu ambao wana mzio wa tangawizi na, kwa hiyo, hawawezi kunywa chai kwa mafua. na baridi na machungwa na tangawizi. Wanawake wajawazito pia hawawezi kutumia aina hii ya infusion, kwa sababu ya tangawizi. Kiambato kina vipengele vyake vinavyosababisha usumbufu wa tumbo, ambayo inaweza kudhuru mimba.

Viungo

Katika baridi na chai ya mafua na machungwa na tangawizi, huhitaji kutumia nyingi. viungo. Ya kuu ni ya kutosha, yaani, machungwa na tangawizi, na maji. Faida mojawapo ya chai ni kwamba, kwa vile viungo vichache vinatumiwa, utayarishaji ni wa haraka na rahisi sana.

Ili kupata sehemu ya kutosha ya infusion utahitaji vikombe 2 vya maji, kipande 1 cha tangawizi. ndogo na 1 ya machungwa ya kati. Watakuwa tayari kutosha kufanya chai. Tofauti na wengine, huyu hahitaji kuongezwa asali au sukari ili kuifanya iwe tamu, kwa sababu chungwa tayari lina kiasi cha kutosha chaglucose.

Jinsi ya kuifanya

Kuandaa chai ya baridi na mafua na chungwa na tangawizi ni rahisi sana. Kuanza, chukua sufuria au mtungi wa maziwa na uweke vikombe viwili vya maji pamoja na kipande cha tangawizi. Wakati maji yanapoanza kuchemsha, yaani, yanapuka, chukua machungwa na uimimishe ndani ya maji ya moto. Kisha tupa gome ndani ya kinywaji na uzime moto.

Ili kupata chai iliyo bora, unapaswa kufunika sufuria na kuacha kinywaji kiingie kwa dakika 10. Ni vizuri kuchuja kinywaji ili mabaki ya viungo yasiingie wakati wa kumeza. Ukipenda, unaweza kuiruhusu ipoe kidogo. Baada ya utaratibu huu, kunywa tu na kusubiri kitendo cha chai katika mwili wako.

Chai ya mafua na baridi na chai ya kijani na limao

Uchovu ni mojawapo ya dalili za mafua na baridi ambayo huzuia mtu yeyote kutoka kitandani. Ili kukabiliana na dalili hii, fahamu kuhusu baridi na chai ya mafua na chai ya kijani na limao hapa chini!

Properties

Chai ya kijani ina kafeini katika muundo wake, ambayo huongeza viwango vya nishati ya mwili kwa sababu husisimua. mfumo mkuu wa neva. Lemon inajulikana sana kwa sifa zake zinazoimarisha mfumo wa kinga. Tunda hili lina kinga kali sana hivi kwamba watu wengi hulikamua kwenye glasi ya maji na kunywa kila siku asubuhi ili kupunguza hatari ya ugonjwa.

Katika baridi na chai ya mafua, limao pamoja na limao.chai ya kijani hufanya kazi kwa nguvu katika mwili, kuimarisha kinga na kupunguza tabia ya uchovu wa mafua. Kwa sababu hii, chai ni nzuri kwa watu wenye homa ambao hawawezi kuacha kufanya kazi zao za kila siku na kazi zao.

Dalili

Inatarajiwa kwamba chai kwa ajili ya baridi na homa hutenda kwa usahihi katika kuondoa dalili za mafua. Hata hivyo, ni muhimu kuelewa kwamba kila aina ya infusion ina hatua maalum. Kwa hiyo, unapaswa kuzingatia dalili za vinywaji ili mwili wako uweze kunyonya faida zote.

Chai yenye chai ya kijani na limao, kwa mfano, imeonyeshwa kwa kuimarisha kinga na kuongeza tabia na nishati, pamoja na. kama matokeo ya kuondoa uchovu. Hiyo ni, ikiwa huna kikohozi, phlegm au koo na maumivu ya kichwa, uchovu wa mwili tu, unaweza kunywa aina hii ya chai.

Contraindications

Licha ya kuwa ya asili, chai ya mafua na baridi na chai ya kijani na limao ina vikwazo vingine vinavyohitaji tahadhari ya karibu. Kwanza, watu ambao wana matatizo ya tezi hawawezi kunywa aina hii ya kinywaji. Hii ni kwa sababu chai ya kijani ina sifa zinazoweza kubadilisha jinsi tezi inavyofanya kazi.

Pili, kutokana na kiasi kikubwa cha kafeini katika chai ya kijani, ambayo huathiri mfumo mkuu wa neva, watu ambao wana matatizo ya kulala unaweza. sivyokumeza kinywaji. Kwa hiyo, infusion na chai ya kijani na limao ni marufuku kabisa kwa watu wenye usingizi.

Viungo

Chai ya mafua na baridi na chai ya kijani na limao ina viungo vifuatavyo: vikombe 2 vya maji, Ndimu 2 za ukubwa wa kati na vijiko 2 vya majani ya chai ya kijani. Kwa kiasi hicho, tayari utaweza kuandaa sehemu yenye ufanisi ili kupambana na dalili za mafua na kuimarisha kinga.

Inafaa kukumbuka kuwa viungo lazima viwe safi ili kuhakikisha ufanisi bora wa chai. Maji lazima yawe ya madini au kuchujwa ili yasitoe matatizo mengine. Kwa kufanya hivi, utakuwa na kinywaji chenye afya, asili na kisicho na kemikali ili kurejesha kiumbe chako.

Jinsi ya kutengeneza

Maandalizi ya chai ya mafua na baridi kwa chai ya kijani na limao. ni rahisi sana na haraka. Kwanza kabisa, lazima uchukue jug ya maziwa na kuongeza maji, ukileta kwa chemsha. Kusubiri kwa maji ya kuchemsha na kuondoa kutoka kwa moto, na kuongeza chai ya kijani. Wacha iingize kwa dakika 5, kisha ongeza maji ya limao.

Ni muhimu kukamua ndimu vizuri ili kutoa juisi yote. Ikiwa unataka, unaweza kuweka matunda ya matunda kwenye chai ili kuongeza potency ya kinywaji, usisahau tu kuchuja kabla ya kunywa. Kinachofaa zaidi ni kunywa chai hiyo mara tu baada ya kuitayarisha, kwani limau huelekea kupoteza virutubisho vyake kupitia athari ya uvukizi.

Pamoja na niniNi mara ngapi ninaweza kunywa chai kwa mafua na baridi?

Kwa ujumla, chai baridi na mafua inaweza kuliwa mara 3 au 4 kwa siku kwa hadi wiki 1. Hata hivyo, ni muhimu kuchambua afya yako, kwa sababu, chini ya hali fulani, muda wa matumizi unapaswa kuwa mfupi.

Lakini ikiwa wewe ni mtu mwenye afya, bila aina yoyote ya tatizo, unaweza kufuata mapendekezo ya jumla. . Vinginevyo, ikiwa una aina yoyote ya ugonjwa au afya dhaifu zaidi, ni muhimu kuonana na daktari wako ili kuchanganua hali yako.

Kumbuka kwamba mwili wa binadamu una kemikali zinazoingiliana na bidhaa za asili; kuzalisha aina tofauti za athari. Kwa hivyo, fahamu ishara za mwili wako unapokunywa chai!

Sifa na kazi zote zilizomo katika vipengele vya chai hutenda pamoja ili kupambana na koo na maumivu ya kichwa. , na hata huongeza kiwango cha tabia ya mtu binafsi. Kwa sababu hii, kwa wale ambao hawawezi kuacha kufanya kazi zao kwa sababu ya homa au mafua, chai na vitunguu saumu na limao ndio chaguo bora zaidi.

Dalili

Ikiwa unataka kusafisha yako. mwili wako na kupambana na dalili za mafua, unaweza kuhesabu baridi na chai ya mafua na vitunguu na limao. Mchanganyiko wa viungo hivi viwili huathiri mwili wa binadamu, huongeza viwango vya nishati na kuondoa tabia maarufu ya uchovu wa mafua. kupona kwa mwili. Kwa sababu hii, imeonyeshwa kwa ajili ya matibabu ya mafua na mafua ya kawaida.

Inaweza kuliwa na mtu yeyote, mradi tu hawana hali fulani maalum za afya. Kwa hiyo, ni muhimu kuweka jicho kwenye contraindications ya chai.

Contraindications

Contraindications ya chai kwa mafua na baridi na vitunguu na limao husababishwa hasa na vitunguu. Wanawake wenye hedhi nyingi, watu wanaotumia dawacoagulants au wale walio na shinikizo la chini la damu, kuvuja damu na kuganda kwa damu hawawezi kutumia chai.

Kitunguu saumu ni kipengele ambacho kinaweza kuimarisha hali zilizotajwa hapo juu. Katika kesi hizi maalum, ni muhimu kwamba mtu binafsi atafute mapendekezo ya daktari ili kujua ni aina gani ya chai inayofaa kwake. Ingawa mafua na baridi husababisha usumbufu mkubwa, kuna hali mbaya zaidi kuliko dalili za mafua.

Viungo

Viungo vya chai baridi na homa na vitunguu saumu na limao ni rahisi sana kupata. Wabrazili wengi hupika na vitunguu, na limau ni kipengele ambacho kinapatikana kwa urahisi katika masoko na maonyesho. Mbali na viungo viwili vikuu, utahitaji pia maji na asali ili kuifanya iwe tamu, ukipenda.

Ili kutengeneza chai, unahitaji vikombe 2 tu vya maji, karafuu 4 za kati za vitunguu saumu, limau 1 tu. - de ikiwezekana kukatwa vipande vinne ili kuwezesha infusion - na asali kidogo ili kuonja, ikiwa unataka kupendeza kinywaji. Baada ya kuchagua viungo, tu kuandaa chai.

Jinsi ya kuifanya

Ikiwa una tabia ya kufanya infusions, huwezi kuwa na matatizo yoyote kuandaa chai kwa mafua na baridi na vitunguu na limao. Au hata kama hujawahi kutengeneza chai maishani mwako, hutakumbana na vikwazo vya kutengeneza kinywaji hicho pia.

Maandalizi yake ni ya haraka, rahisi na sana.vitendo. Chukua mtungi wa maziwa - au aina fulani ya sufuria - na uponda karafuu zote za vitunguu ndani yake. Kisha, pamoja na kitunguu saumu kilichosagwa, ongeza maji kidogo.

Iache ichemke kwa muda wa dakika 5 kisha weka ndimu iliyokatwa. Inashauriwa kutumia kijiko ili itapunguza limao, ili juisi yote itolewe. Wacha iingizwe kwa dakika 3 na ongeza asali.

Chai ya baridi na mafua na limau ya asali

Moja ya chai inayojulikana sana kwa baridi na mafua, chai na limao. na asali hutayarishwa kwa wingi katika matukio ya dalili za mafua. Lakini jifunze zaidi kuhusu sifa za kinywaji hiki na mambo mengine muhimu kuhusu chai hapa chini!

Sifa

Ikiwa unatafuta chai ya haraka ya baridi na mafua, unaweza kutegemea. chai ya limao na asali. Kutokana na mali ya kuzuia uchochezi na antibacterial iliyomo ndani ya asali, chai hiyo hufanya kazi moja kwa moja kuondoa msongamano wa pua na koo.

Aidha, limau lina vitamini C nyingi sana, ambayo husaidia mwili kurejesha kinga yako. haraka. Limao lina nguvu sana katika mfumo wa kinga mwilini hivi kwamba inashauriwa kuwa na glasi ya maji yenye limau kidogo kila siku unapoamka. Katika matibabu dhidi ya mafua na baridi, viungo viwili vya chai ni vya msingi.

Dalili

Wakatikoo huanza kuwasha au kikohozi kinaonekana, watu wengine kawaida hutumia vijiko viwili vya asali na matone ya limao ili kupunguza usumbufu. Lakini chai ya baridi na mafua yenye ndimu na asali ina nguvu zaidi katika kupunguza dalili hizi na kupunguza maumivu ya koo na msongamano wa pua.

Aidha, kwa vile limau lina vitamini C, chai pia huonyeshwa kwa ajili ya kurejesha kinga na kurejesha kinga. kupambana na uchovu. Kutokana na mali ya chai ya kuzuia uchochezi, kinywaji husaidia kupunguza uvimbe katika mwili, hasa unaosababishwa na hali ya baridi na mafua.

Contraindications

Ndimu yenye asali hutumiwa sana katika matibabu ya mafua na mafua. Hata hivyo, kuna sifa ya asali ambayo ni muhimu kufahamu, hasa katika kesi zinazohusu watoto.

Asali ina spora za botulinum katika utungaji wake, ambazo ni aina ya bakteria wanaopiganwa kwa urahisi na mfumo wa kinga ya watu wazima. . Hata hivyo, watoto chini ya mwaka 1 bado hawana ulinzi wa kutosha katika miili yao ili kuondokana na aina hizi za bakteria.

Kwa hiyo, chai ya mafua na baridi na limao na asali haijaonyeshwa kwa watu chini ya mwaka 1. Jambo bora zaidi la kufanya ni kutafuta ushauri wa daktari wa watoto na kuona unachoweza kumpa mtoto wako.

Viungo

Viungo vya chai kwa mafua na baridi pamoja na limao naasali ni rahisi sana. Vikombe 2 tu vya maji, vijiko 4 - ikiwezekana supu - ya asali na ndimu 2 kubwa. Jaribu kuchagua asali bora kutoka kwa muuzaji anayeaminika ili kuhakikisha ufanisi wa viungo.

Vile vile, toa upendeleo kwa ndimu zinazonunuliwa kwenye maonyesho. Kwa kuwa wao ni safi, huwa na nguvu zaidi. Epuka kutumia limau ambayo imefunguliwa kwa muda mrefu, kwa sababu, kwa kuwa ni kipengele cha tindikali, virutubisho hupotea kwa urahisi. Ukiwa na chaguo sahihi la viungo, utahakikisha kuwa chai yenye limao na asali ni nzuri kabisa.

Jinsi ya kuifanya

Kutengeneza chai ya limao na asali ni rahisi sana. Utahitaji sufuria au jug ya maziwa. Weka maji ndani ya chombo ili kuchemsha na, wakati maji yanawaka sana na yanapuka, kuzima moto na kuongeza asali na limau zilizopuliwa. Subiri kama dakika 5 na ndivyo hivyo: chai yako ya baridi na ya mafua yenye limau na asali iko tayari.

Kwa vile ni chai rahisi na ya haraka kutayarisha, unaweza kuacha viungo vilivyochaguliwa mapema ili upate nafuu. . Hii ni kwa sababu, kwa kuwa kila kiumbe ni tofauti na kingine, unaweza kuhitaji kutengeneza chai zaidi ya mara moja. kuvimba kutokana na mafua na baridi, unaweza kuhesabu chai ya vitunguu. Lakini si hivyo tu. Jifunze zaidi kuhusu chai ya baridi na mafuana kitunguu saumu chini kidogo!

Properties

Ikiwa una kinywaji kizuri cha kuimarisha kinga yako, hii ni chai ya kitunguu saumu. Mojawapo ya viungo maarufu nchini Brazili, vilivyopo katika nyumba nyingi za Brazili, vitunguu saumu vina antiseptic, anti-uchochezi na mali ya expectorant, ambayo hupunguza kwa kiasi kikubwa kohozi na msongamano wa pua.

Kutokana na uwezo wake wa chai ya baridi na mafua. na vitunguu, unaweza kuifanya mara tu unapoanza kuona uwepo wa usiri katika mwili wako. Lakini usisahau kwamba chai ni dawa ya asili na kwa hiyo inaweza kuwa polepole kidogo kutenda. Lakini hiyo itategemea kiumbe chako.

Dalili

Chai ya vitunguu saumu kwa mafua na baridi huonyeshwa katika hali za dalili zinazofanana na mafua zinazohusisha msongamano wa pua na kohozi. Kwa vile vitunguu vina mali ya expectorant, hufanya moja kwa moja kuondokana na siri hizo ambazo huwasumbua watu ambao wana baridi sana. Chai hiyo pia huonyeshwa kwa ajili ya kuondoa uvimbe.

Kwa kuwa ina hatua maalum, inashauriwa kunywa chai ya kitunguu saumu tu katika dalili zilizoonyeshwa, yaani, katika hali ya phlegm, msongamano wa pua na uvimbe unaotokana na mafua na kutoka kwa baridi. Licha ya kuwa asili, kumbuka kwamba mwili wa binadamu una chembechembe za kemikali ambazo humenyuka pamoja na elementi asilia.

Contraindications

Kitunguu saumu ni kiungo kinachotumika sana.hutumiwa katika utayarishaji wa chakula, haswa na Wabrazil. Hata hivyo, linapokuja suala la chai kwa homa na mafua na vitunguu, tahadhari fulani lazima zichukuliwe.

Kinywaji hicho hakijaonyeshwa kwa watu fulani na kinaweza kuharibu utendaji wa viumbe vya binadamu. Kwa hivyo, chai na vitunguu ni marufuku kwa watu ambao wana damu kuganda, thrombosis, kutokwa na damu, shinikizo la chini la damu, hedhi nzito au wanaotumia dawa za kuganda.

Licha ya kutumiwa sana, uchimbaji wa mali ya vitunguu katika chai. inaweza kuzidisha hali zilizotajwa hapo juu. Katika hali hizi, ni bora kuchagua chai nyingine.

Viungo

Katika baridi na chai ya homa na vitunguu, karafuu 2 za vitunguu, vikombe 2 vya maji na kijiti 1 cha mdalasini hutumiwa - hiari. Kwa vile mdalasini ina mali ya antioxidant na ya kuzuia uchochezi, kiungo hicho huongeza utendaji wa kitunguu saumu, na kusaidia kuharakisha uondoaji wa dalili za mafua.

Lakini kama hupendi mdalasini, huwezi hata kustahimili harufu. , hakuna shida. Kwa hiari, chai ya vitunguu ina athari kali ya baridi na mafua. Ili kuharakisha utayarishaji wa infusion, unaweza tayari kuchagua viungo na, ikiwezekana, chagua vitunguu safi, bila aina yoyote ya doa.

Jinsi ya kuifanya

Pamoja na viungo vilivyochaguliwa hapo awali. , chukua sufuria naongeza maji. Ikiwa utaongeza mdalasini, ongeza kipengele pamoja na maji. Kisha washa moto na usubiri itokee. Wakati maji yana chemsha vizuri, ongeza vitunguu vilivyoangamizwa na uzima moto. Acha kinywaji kiingie kwa dakika 5, na sufuria iliyofunikwa.

Baada ya muda wa kusubiri infusion, unaweza kunywa chai kwa homa na homa na vitunguu. Ukipenda, unaweza kuiacha ipoe kidogo ili isipate joto sana. Kilichosalia unaweza kuhifadhi mahali salama na kula kidogo kidogo wakati wa mchana.

Chai ya mafua na baridi na echinacea

Echinacea ni mmea wa dawa wenye nguvu sana katika kuimarisha ya kinga. Katika maandalizi ya chai kwa mafua na baridi, majani ya echinacea hayawezi kukosa. Angalia chini mali ya mmea huu, viungo vya chai, dalili, vikwazo na hatua kwa hatua kwa infusion!

Mali

Echinacea ni mmea ambao una katika kazi yake hai viungo vya flavonoids, ambavyo sio zaidi ya vitu vya kemikali na athari nyingi za matibabu kwa mwili. Miongoni mwa athari hizi ni uwezo wa kupunguza aina mbalimbali za uvimbe na kuimarisha mfumo wa kinga.

Hasa kutokana na mali yake, chai ya mafua na baridi na echinacea ni nzuri kwa kuondoa uchovu na ukosefu wa nishati. Kwa kuongeza, chai na echinacea inaweza