Maxaad u cabtaa shaaha hargabka iyo qabowga?

Shaaha hargabka iyo hargabku waa mid ka mid ah fursadaha ugu caafimaadka badan ee jirka. Inkasta oo ay jiraan dawooyin synthetic ah oo wanaagsan oo lagu daweeyo xaaladahan, jidhku wuxuu la kulmi karaa waxyeelooyin sababtoo ah joogitaanka kiimikooyinkan jirka. Sidaa darteed, haddii aad rabto habka daaweynta dabiiciga ah, waxaad ku xisaabtami kartaa shaaha

Intaa waxaa dheer, cabitaannadan dabiiciga ah, oo leh walxo si toos ah looga soo qaatay dabeecadda, waxay bixiyaan faa'iidooyin caafimaad oo dhowr ah. Tusaale ahaan, waxaa hoos u dhaca halista kansarka, caawinta sunta jirka, hoos u dhigidda heerka kolestaroolka dhiigga, iyo kuwo kale.

Si kastaba ha ahaatee, inkasta oo ay tahay mid dabiici ah, shaaha ayaa leh waxyaabo liddi ku ah oo waxyeello u geysan kara caafimaadka dadka hore u lahaan jiray. cudurrada qaarkood. Maqaalkan waxa aad ku baran doontaa ilaa 6 nooc oo shaaha ah oo u kala baxa hargabka iyo hargabka, adiga oo og qofka cabi kara iyo kuwa aan cabbin, sifooyinka uu cabbitaanku leeyahay, waxyaabaha uu ka kooban yahay iyo sida loo sameeyo. Iska hubi!

Shaaha hargabka iyo hargabka leh toonta iyo liin

> Toonta iyo liin waa laba qaybood oo aad loo isticmaalo si loola dagaallamo hargabka iyo calaamadaha hargabka. Hoos ka ogow qodobada ugu muhiimsan ee shaaha hargabka iyo qabowga leh toonta iyo liin!> Properties

Shaaha hargabka iyo hargabka leh toonta iyo liin waa mid ka mid ah cabitaannada ugu awoodda badan si loola dagaallamo calaamadaha ifilada. , inta badan daalkaas iyou dhaqan sida daawaynta iyo habka ka hortagga labadaba. Cilmi-baadhisyada cilmi-baadhisyada qaarkood waxay ku andacoodeen in cabbidda shaahani ay hoos u dhigto korriinka hargabka ilaa 50%.

> Calaamadaha

Shaaha kala duwan ee hargabka iyo hargabka, waxaa ka mid ah shaaha leh echinacea oo ah kuwa leh ficilka ugu dhaqsaha badan, maadaama ay dardargelinayso dhimista muddada qabowga. Waxaa lagu tilmaamaa in la yareeyo bararka, xoojinta habka difaaca iyo la dagaalanka qufaca iyo diifka.

Sababtoo ah waxay leedahay ficillo badan, shaaha waxaa lagu tilmaamay in la isticmaalo calaamadaha ugu horreeya ee hargabka. Gaar ahaan sababtoo ah saynisku wuxuu sheeganayaa in echinacea ay tahay warshad daaweyneed oo weyn oo ka hortagga. Dareenkan, isla marka aad dareento qabowga soo socda, waxaad diyaarin kartaa shaaha, adigoo isticmaalaya ugu badnaan 1 toddobaad.

> 6> Contraindications

Ka mid ah caqabadaha, shaaha hargabka iyo qabow Echinacea ma aha in ay isticmaalaan dadka qaba cudurrada dabadheeraad ah iyo xasaasiyadda ubaxa. Sidoo kale, shakhsiyaadka caloosha xasaasiga ah waa inay iska ilaaliyaan isticmaalka shaahaan, sababtoo ah caleemaha echinacea waxay sababi karaan lallabbo iyo calool xanuun. Waxaa lagu talinayaa in faleebada la qaato ilaa 3 jeer maalintii, iyada oo aan, si kastaba ha ahaatee, ka badan muddada 1 toddobaad. Xasuusnoow in kasta oo uu dabiici yahay, haddana noolaha bini'aadamka uu leeyahayreactions.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

Dhammaan noocyada shaaha ee hargabka iyo hargabka, shaaha Echinacea waa mid isticmaala maaddooyin yar. Cabbitaanku wuxuu u baahan yahay kaliya laba walxood: biyo iyo caleemaha echinacea. Labaduba waa inay ahaadaan qadarka soo socda: 2 koob oo biyo ah iyo 2 qaado oo caleemo echinacea ah

Qaybtani waxay horeba ugu filnaan doontaa inay dammaanad qaaddo faa'iidooyinka shaaha ee la dagaallanka hargabka iyo hargabka. Waxaa muhiim ah in la tilmaamo, haddii aad la kulanto qufac iyo casaan badan, waxaad ku dari kartaa shaaha 1 xabbadood oo yar oo sinjibiil ah oo hore u qiimeyn doona calaamadahan - laakiin waa haddii aad leedahay qufac badan iyo casaan.

Sida loo sameeyo

Si aad u diyaariso shaaha hargabka iyo hargabka ee echinacea, qaado weel caano ah ama dheri cabbirkiisu ku habboon yahay cabitaanka oo ku dar biyaha. Karkari oo sug inta ay biyuhu karsanayaan. Ka dibna ku dar caleemaha echinacea oo sug inta u dhaxaysa 10 ilaa 15 daqiiqo, adigoo daboolaya digsiga. Kaliya cab.

>Haddii aad ku darto sinjibiil si aad u yarayso qufaca iyo casaanka badan, waxa ugu fiican waa in la isku daro walxaha biyaha si ay u karkariyo ka dibna ku dar caleemaha echinacea. Sidoo kale, ha ilaawin inaad miirto faleebada si aanay u gelin caleemaha geedka> Shaaha hargabka iyo qabowga leh liin iyo sinjibiil> Aad loo isticmaalo in lagula dagaallamo hargabka. calaamadaha, orange-ka iyosinjibiilku waa maaddooyin aad u wanaagsan oo lagu xoojiyo difaaca. Wax badan ka baro shaaha liimiga iyo sinjibiisha ee hargabka iyo hargabka mowduucyada hoose!> Properties

Orange waa miro liinta oo caan ku ah qaninimada fitamiin C. qabow, hubaal ma noqon karto. maqan, gaar ahaan xoojinta habka difaaca jirka. Sinjibiishu sidoo kale waa cunsur kale oo aad u awood badan oo daawaynta hargabka iyo hargabka

Si wada jir ah liimiga iyo sinjibiilku waxay leeyihiin sifooyin xoojiya difaaca jirka, kordhiya dabeecadda qofka isla markaana yaraysa calaamadaha cunaha iyo qandhada. Taasi waa sababta, haddii aad rabto inaad ka takhalusto hargabka mar iyo dhammaan, ma seegi karto shaahan labadan walxood ee waxtarka sare leh.

6> Tilmaamaha

Shaaha hargabka iyo hargabka oo leh liin iyo sinjibiil ayaa lagu tilmaamaa inay baabi'iyaan hargabka caadiga ah, taas oo ah, kan calaamadihiisa ugu waaweyn ay yihiin qufac iyo hindhiso, diif, madax xanuun iyo cune xanuun, murqo xanuun iyo daal daran. Intaa waxaa dheer, fitamiin C-ga ku jira liinta awgeed, shaaha ayaa si fiican u soo kabanaya habka difaaca jirka.

Sanjabiilku wuxuu si toos ah u shaqeeyaa si uu u yareeyo xanuunka, orange-ga wuxuu caawiyaa baabi'inta caabuqyada ku dhaca habka neefsashada. Sidaa darteed, isku darka labadan walxood ayaa si weyn loogu isticmaalaa diyaarinta shaaha si loola dagaallamo hargabka iyo hargabka. xilliheerarka sare ee calaamadaha hargabka, way wanaagsan tahay in laga tago orange iyo sinjibiil mar horeba la kala soocay.

Contraindications

Daawaynta dabiiciga ah waxay leeyihiin faa'iidooyin aad u weyn, laakiin si kastaba ha ahaatee, aad bay muhiim u tahay inaad ka warqabto xagashada qaarkood . Wax kasta oo dabeecadda ku jira kuma habboona in ay cunaan bini'aadamka, gaar ahaan kuwa leh noocyada xaaladaha qaarkood, kuwaas oo ku lug leh jilicsanaanta caafimaadka.

Waxaa jira dad xasaasiyad ku leh sinjibiil, sidaas darteed, ma cabbi karaan shaaha hargabka. iyo qabow leh orange iyo sinjibiil. Dumarka uurka leh sidoo kale ma isticmaali karaan faleebo noocan oo kale ah, si sax ah sababtoo ah sinjiga. Walaxda waxaa ku jira walxo keena raaxo la'aan caloosha, taas oo si xun u dhaawaci karta uurka. maaddooyinka. Kuwa ugu muhiimsan ayaa ku filan, taas oo ah, oranji iyo sinjibiil, iyo biyo. Mid ka mid ah faa'iidooyinka shaaha ayaa ah, iyada oo maaddooyinka yar ee la isticmaalo, diyaargarowga waa mid degdeg ah oo fudud.

Qayb ku filan oo faleebo ah, waxaad u baahan doontaa 2 koob oo biyo ah, 1 xabbadood oo sinjibiil ah oo ah yar iyo 1 orange dhexdhexaad ah. Waxay mar hore ku filnaan doonaan inay sameeyaan shaaha. Si ka duwan kuwa kale, kani uma baahna in lagu daro malab ama sonkor si loo macaaneeyo, sababtoo ah orange-ka ayaa horeyba u lahaa qadar ku filan.Glucose Si aad u bilawdo, qaado dheri ama weel caano ah oo dhig labada koob oo biyo ah oo ay la socdaan gabal sinjibiil ah. Marka ay biyuhu bilaabaan inay karkaraan, yacni, way bubxayaan, qaado liimiga oo ku tuuji biyaha la karkariyey. Kadibna jilifka ku dhex tuur cabitaanka oo dami kuleylka

Shaaha ugu fiican waa inaad daboola dheriga oo cabbitaanku u daa 10 daqiiqo. Way fiican tahay in la miiro cabitaanka si aanay hadhaaga maaddooyinka u gelin jidka wakhtiga la qaadanayo. Haddii aad doorbidayso, waxaad u oggolaan kartaa inay xoogaa qaboojiso. Ka dib habkaan, kaliya cab oo sug ficilka shaaha ee jirkaaga.

Shaaha hargabka iyo qabowga leh shaaha cagaaran iyo liin

>

Daalku waa mid ka mid ah calaamadaha lagu garto. hargabka iyo hargabka oo qofkasta ka ilaalinaya inuu sariirta ka soo kaco. Si aad ula dagaalanto calaamadahan hoos ka ogow shaaha hargabka iyo hargabka oo leh shaaha cagaaran iyo liin!

Properties

Shaaha cagaaran waxa ku jira maadada Caffeine, taas oo kordhisa heerka tamarta jidhka sababtoo ah waxa ay kicisaa. habdhiska dhexe ee neerfayaasha. Liin dhanaantu waxa ay caan ku tahay astaamaheeda xoojiya hab-dhiska difaaca. Khudradu waxa ay aad u awood badan tahay in ay iska difaacdo oo ay dad badani ku tuujiyaan koob biyo ah oo ay subax walba cabbaan si ay u yareeyaan khatarta xanuunada

Shaaha hargabka iyo hargabka, liin dhanaanta iyo liin dhanaanta.Shaaha cagaaran wuxuu si awood leh ugu shaqeeyaa jirka, xoojinta difaaca wuxuuna yareeyaa daalka dabeecadda hargabka. Sababtaas awgeed, shaahu wuxuu aad ugu fiican yahay dadka qaba hargabka oo aan joojin karin inay qabtaan hawl maalmeedkooda iyo hawlahooda. hargabka iyo hargabku waxay si sax ah u dhaqmaan ciribtirka calaamadaha ifilada. Si kastaba ha ahaatee, waxaa muhiim ah in la fahmo in nooc kasta oo faleebo ah uu leeyahay ficil gaar ah. Haddaba, waa in aad fiiro gaar ah u yeelataa tilmaamaha cabitaannada si jidhkaagu u nuugo dhammaan faa'iidooyinka.

Shaaha leh shaaha cagaaran iyo liin, tusaale ahaan, waxaa loo tilmaamay xoojinta difaaca iyo kordhinta dabeecadda iyo tamarta, daalka meesha ka saaraya. Taasi waa, haddii aadan la kulmin qufac, xaako ama cune xanuun iyo madax xanuun, kaliya daal jidhka ah, waxaad cabbi kartaa shaaha noocaan ah. qabow shaaha cagaaran iyo liin leedahay qaar ka mid ah liddi ku ah oo u baahan fiiro gaar ah. Marka hore, dadka qaba dhibaatooyinka tayroodh ma cabbi karaan cabitaanka noocaan ah. Sababta oo ah shaaha cagaaran waxa uu ka kooban yahay waxyaabo wax ka bedeli kara habka qanjidhku u shaqeeyo.

Marka labaad, waxaa sabab u ah xaddi badan oo Caffeine ah oo ku jira shaaha cagaaran, kaas oo ka shaqeeya habdhiska dhexe ee neerfayaasha, shakhsiyaadka ay ku dhibto hurdadu waa ay awoodaan. maahacabbitaanka cabto. Sidaa darteed faleebada shaaha cagaaran iyo liin dhanaanta waa ka mamnuuc dadka hurdo la'aantu hayso.

Qodobka

Shaaha hargabka iyo qabowga leh shaaha cagaaran iyo liin dhanaanta waxa uu ka kooban yahay 2 koob oo biyo ah, 2 liin oo dhexdhexaad ah iyo 2 qaado oo caleemo shaah cagaaran ah. Qadarkaas, waxaad horeba u awoodi doontaa inaad diyaariso qayb wax ku ool ah si aad ula dagaallanto calaamadaha hargabka oo aad u xoojiso difaaca

Waxaa habboon in la xasuusto in maaddooyinka ay tahay inay noqdaan kuwo cusub si loo hubiyo waxtarka wanaagsan ee shaaha. Biyuhu waa inay noqdaan macdan ama la sifeeyo si aanay u dhalin dhibaatooyin kale. Markaad tan sameyso, waxaad heli doontaa cabitaan caafimaad leh, dabiici ah oo aan kiimiko lahayn si aad u soo kabsato noolahaaga

> Sida loo sameeyo> Diyaarinta shaaha hargabka iyo qabowga shaaha cagaaran iyo liin. waa mid aad u fudud oo degdeg ah. Marka hore waa inaad qaadaa weel caano ah oo aad ku dartaa biyo, adigoo karkarinaya. Sug inta ay biyuhu karkarinayaan oo ka saar kuleylka, ku dar shaaha cagaaran. U daa 5 daqiiqo in ay cabto, ka dibna ku dar liin dhanaanta

Waxaa muhiim ah in aad si fiican u tuujiso liinta si aad uga soo saarto dhammaan casiirka. Haddii aad rabto, waxaad ku dhejin kartaa qolofyada khudradda shaaha si ay u kordhiyaan awoodda cabitaanka, kaliya ha ilaawin inaad cadaadiso ka hor intaadan cabbin. Waxa ugu fiican waa in la cabbo shaaha isla markiiba ka dib diyaarinta, maadaama liinku u janjeero inuu lumiyo nafaqooyinka iyada oo loo marayo saamaynta uumiga.

Immisa jeer ayaan shaaha u cabbi karaa hargabka iyo hargabka?

Guud ahaan, shaaha hargabka iyo hargabka waxa la cabbi karaa 3 ama 4 jeer maalintii ilaa 1 todobaad. Si kastaba ha ahaatee, waa muhiim in la falanqeeyo caafimaadkaaga, sababtoo ah, xaaladaha qaarkood, muddada isticmaalka waa in ay ahaataa mid gaaban.

Laakiin haddii aad tahay qof caafimaad qaba, iyada oo aan wax dhibaato ah lahayn, waxaad raaci kartaa talada guud. . Haddii kale, haddii aad qabto nooc kasta oo jirro ah ama caafimaad ka sii jilicsan, waa lagama maarmaan in aad la kulanto dhakhtarkaaga si aad u falanqeyso xaaladdaada.

Maanka ku hay in jidhka bini'aadamka uu leeyahay walxo kiimiko ah oo la falgala waxyaabaha dabiiciga ah. abuurista noocyada kala duwan ee falcelinta. Marka, ka digtoonow calaamadaha jirkaaga markaad shaaha cabbeyso!

niyad-jab ku dhamaanaya cid kasta. Isku darka toonta iyo liin dhanaanta waxa ay jidhka ka helaan maadooyin ka hortaga caabuqa,waxana u sii dheer in ay leeyihiin maaddooyin ay ka mid yihiin Antioxidant iyo Antibacterial functional

Dhammaan sifooyinka iyo shaqada ku jirta walxaha shaaha waxa ay si wada jir ah ula dagaalamaan cunaha iyo madax xanuunka. , iyo xitaa waxay kordhisaa heerka dabeecadda shakhsi ahaaneed. Sababtaas awgeed, kuwa aan joojin karin hawshooda hargab ama hargab dartiis, shaaha toon iyo liin waa ikhtiyaarka ugu fiican

Tilmaamaha

Haddii aad rabto inaad nadiifiso jirkaaga oo la dagaallanto calaamadaha hargabka, waxaad ku xisaabtami kartaa hargabka iyo shaaha hargabka leh toonta iyo liin. Isku darka labadan maaddooyinka waxay u dhaqmaan jidhka bini'aadamka, kor u kaca heerarka tamarta iyo baabi'inta daalka caanka ah ee caanka ah ee hargabka.

Intaa waxaa dheer, shaaha wuxuu leeyahay shaqada ka hortagga bararka, bakteeriyada iyo antioxidant, kaas oo caawiya soo kabashada jidhka. Sababtaas awgeed, waxa loo tilmaamay daawaynta hargabka iyo hargabka caadiga ah

Qof kastaa wuu cuni karaa, haddii aanu lahayn xaalado caafimaad oo gaar ah. Haddaba, waxaa muhiim ah in isha lagu hayo waxyaabaha ka hor imaanaya shaaha.

Contraindications

Cabsida shaaha hargabka iyo hargabka leh toonta iyo liin dhanaanta waxaa inta badan keena toonta. Dumarka caadadu ku badan tahay, dadka isticmaala daawadaxinjirowga dhiigga ama kuwa dhiig karka, dhiig-baxa iyo xinjirowga dhiigga aysan cuni karin shaaha

Toonta waa cunsur si weyn u xoojin kara xaaladaha aan kor ku soo sheegnay. Xaaladahan gaarka ah, waxaa lama huraan ah in qofku uu raadsado talada dhakhtarka si uu u ogaado nooca shaaha isaga ugu fiican. Inkasta oo hargabka iyo hargabku ay keenaan raaxo-darro weyn, waxaa jira xaalado ka sii xun calaamadaha hargabka.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

Waxyaabaha ay ka kooban yihiin shaaha hargabka iyo hargabka oo ay ku jiraan toonta iyo liin waa mid aad u fudud in la helo. Inta badan dadka reer Brazil waxay wax ku karsadaan toonta, liin dhanaantana waa cunsur si fudud looga helo suuqyada iyo carwooyinka. Marka laga reebo labada shay ee muhiimka ah, waxaad u baahan doontaa biyo iyo malab si aad u macaanayso, haddii aad rabto.

Si aad u samayso shaaha waxaad u baahan tahay 2 koob oo biyo ah oo keliya, 4 xabo oo toon ah oo dhexdhexaad ah, 1 liin. - de door bidaan in la gooyo afar qaybood si loo fududeeyo faleebada - iyo in yar oo malab ah si aad u dhadhamiso, haddii aad rabto inaad macaanayso cabitaanka. Ka dib markaad doorato maaddooyinka, kaliya diyaari shaaha.

Sida loo sameeyo

Hadii aad caadaysatay samaynta faleebo, wax dhib ah kala kulmi mayso diyaarinta shaaha hargabka iyo dhaxanta toonta iyo liinta. Ama xitaa haddii aadan weligaa shaah cabbin noloshaada, ma la kulmi doontid wax caqabad ah si aad u sameysid cabitaanka

diyaarintiisu waa degdeg, fudud oo aad u badan.wax ku ool ah. Qaado weel caano ah - ama nooc ka mid ah dheri - oo ku burburi dhammaan xabo toon ah oo ku jira. Kadibna toonta la shiiday ku dar biyo yar

ku dhawaad ​​5 daqiiqo ha karkariyo kadibna ku dar liinta la jarjaray. Waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo qaado si aad u tuujiso liin, si casiir oo dhan la sii daayo. U ogolow in ay 3 daqiiqo ku darto malabkii

Shaaha hargabka iyo hargabka leh liin malab

> Mid ka mid ah noocyada ugu caansan ee loo yaqaanno hargabka iyo hargabka, shaaha liin. Malabkana si weyn baa loogu diyaariyaa xaaladaha hargabka oo kale. Laakin baro wax badan oo ku saabsan sifooyinka cabitaankan iyo qodobbo kale oo muhiim ah oo ku saabsan shaaha hoose!> Properties

Haddii aad raadinayso shaaha hargabka iyo hargabka dhaqsaha badan u shaqeeya, waxaad ku kalsoonaan kartaa shaah liin leh malab. Sababo la xiriira maadada ka hortagga caabuqa iyo bakteeriyada ee malabka ku jirta, shaahu wuxuu si toos ah u shaqeeyaa si uu meesha uga saaro ciriiriga sanka iyo cunaha.

Waxaa intaa dheer, liin dhanaanta waxa ay aad hodan ugu tahay Vitamin C, taasoo jirka ka caawisa in uu dib u soo ceshado difaaca. dhaqso badan. Liin dhanaantu aad bay ugu awood badan tahay hab-dhiska difaaca, waxaana lagula talinayaa in aad cabto koob biyo ah oo leh liin yar maalin kasta marka aad hurdada ka kacdo. Daawaynta hargabka iyo hargabka, labada shay ee shaahu waa aasaas.

> Calaamadaha

Markacunaha ayaa bilaaba cuncun ama qufac ayaa soo baxa, dadka qaar ayaa caadi ahaan isticmaala laba malqacadood oo malab ah oo leh dhibco liin ah si ay uga yareeyaan raaxada. Laakin shaaha hargabka iyo hargabka ee liin iyo malabka ayaa xitaa aad uga awood badan in ay ka takhalusaan calamadahaan iyo yareynta dhuun xanuunka iyo ciriiriga sanka.

Intaa waxaa dheer maadaama liin dhanaanta ay ka kooban tahay Vitamin C, shaaha waxaa lagu tilmaamaa sidoo kale soo kabashada difaaca dagaal daal. Sababo la xiriira hantida shaaha ee ka hortagga bararka, cabitaanku wuxuu ka caawiyaa inuu yareeyo bararka jirka, gaar ahaan kuwa ka dhasha hargabka iyo xaaladaha hargabka.

Contraindications

hargab iyo hargab. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira sifo malabka oo lagama maarmaan ah in laga digtoonaado, gaar ahaan xaaladaha ku lug leh dhallaanka.

Malabku waxa uu ka kooban yahay botulinum spores oo ka kooban, kuwaas oo ah nooc ka mid ah bakteeriyada ay si fudud ula dagaallamaan nidaamka difaaca ee dadka waaweyn. . Si kastaba ha ahaatee, dhallaanka da'doodu ka yar tahay 1 sano ayaan weli haysan difaac ku filan oo jidhkooda ah si ay u baabi'iyaan bakteeriyada noocaan ah.

Haddaba shaaha hargabka iyo hargabka leh liin iyo malab lama tilmaamo dadka ka yar 1 sano. Waxa ugu fiican ee la sameeyo waa in aad la tashato dhakhtarka carruurta oo aad aragto waxa aad siin karto ilmahaaga.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

> Waxyaabaha ay ka kooban tahay shaaha hargabka iyo qabowga iyo liin iyomalab waa quruxsan fudud. Kaliya 2 koob oo biyo ah, 4 qaado - gaar ahaan maraq - malab iyo 2 liin oo waaweyn. Isku day inaad doorato malab tayo leh alaab-qeybiye lagu kalsoon yahay si aad u hubiso waxtarka maaddooyinka

Sidoo kale, sii doorbid liinta laga soo iibsado carwooyinka. Maadaama ay cusub yihiin, waxay u muuqdaan inay noqdaan kuwo awood badan. Iska ilaali inaad isticmaasho liin la furay muddo dheer, sababtoo ah, maadaama ay tahay curiye acidic ah, nafaqooyinka si fudud ayaa loo lumiyaa. Xulashada saxda ah ee maaddooyinka, waxaad xaqiijin doontaa in shaaha leh liin iyo malab uu si buuxda waxtar u leeyahay.

Sida loo sameeyo

In shaaha liin dhanaanta lagu sameeyo malab waa mid aad u fudud. Waxaad u baahan doontaa digsi ama weel caano ah. Ku rid biyaha gudaha weelka si ay u karkaraan, marka biyuhu aad u kulul yihiin oo ay xumbo yihiin, dami kuleylka oo ku dar malab iyo liin la tuujiyey. Sug ilaa 5 daqiiqo waana taas: shaahaaga hargabka iyo hargabka leh liin iyo malab waa diyaar . Sababtu waxay tahay, maadaama noole kastaa uu ka duwan yahay kan kale, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad sameyso shaaha wax ka badan hal mar. caabuq ka dhasha hargabka iyo hargabka, waxaad ku xisaabtami kartaa shaaha toonta. Laakiin ma aha oo kaliya. Baro wax badan oo ku saabsan shaaha hargabka iyo hargabkaToonta wax yar ka hooseeya!

> Properties

Haddii aad cabto cabitaan aad u fiican si aad u xoojiso difaacaaga, tani waa shaaha toonta. Mid ka mid ah maaddooyinka ugu caansan Brazil, oo ku yaal badi guryaha Brazil, toonta waxay ka kooban tahay antiseptic, anti-bararka iyo xuubka xuubka, taas oo si weyn u yaraynaysa xaakada xunxun iyo ciriiriga sanka.

Sababtoo ah awoodda ay u leedahay shaaha qabow iyo hargabka. toonta, waxaad samayn kartaa isla marka aad bilowdo inaad ogaato jiritaanka dheecaannada jidhkaaga. Laakin ha iloobin in shaahu uu yahay dawo dabiici ah sidaa awgeed waxa laga yaabaa in uu wax yar ka gaabiyo. Laakiin taasi waxay ku xirnaan doontaa noolahaaga.

> Tilmaamaha

Shaaha toonta ee hargabka iyo hargabka waxaa lagu tilmaamaa xaaladaha hargabka oo kale ah oo ay ku jiraan ciriiri sanka ah iyo xaako. Maaddaama toonta ay leedahay guryaha fidiya, waxay si toos ah u dhaqantaa si ay meesha uga saarto dheecaannadaas oo dhiba dadka hargabka badan qaba. Shaaha waxa kale oo loo tilmaamaa inuu baabi'iyo caabuqa

>Maadaama uu leeyahay ficil gaar ah, waxaa lagula talinayaa in la isticmaalo shaaha toonta oo keliya calaamadaha la tilmaamay, taas oo ah, xaaladaha xaakada, sanka oo xirma iyo caabuqyada ka yimaada hargabka iyo hargabka. Inkasta oo ay dabiici tahay, xusuusnow in jidhka bini'aadamka uu leeyahay walxo kiimiko ah oo ka falcelisa curiyeyaasha dabiiciga ah.loo isticmaalo diyaarinta cuntada, inta badan dadka reer Brazil. Si kastaba ha ahaatee, marka ay timaado shaaha hargabka iyo toonta, waa in laga taxadaraa qaar ka mid ah.

Cabitaankan looma tilmaamin dad gaar ah oo wax u dhimi kara habsami u socodka noolaha aadanaha. Haddaba, shaaha toonta leh waxa uu ka reebban yahay dadka qaba xinjirowga dhiigga, xinjirowga dhiigga, dhiigbaxa, dhiig karka, caadada culus ama isticmaala dawooyinka xinjirowga ah waxay ka sii dari kartaa xaaladaha aan soo sheegnay. Xaaladahan, waxaa habboon in la doorto shaaha kale.

>

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

Shaaha qabowga iyo hargabka leh toonta, 2 xabo oo toon ah, 2 koob oo biyo ah iyo 1 qori qorfe ah ayaa la isticmaalaa - ikhtiyaari ah . Maaddaama qorfaha uu leeyahay astaamaha antioxidant-ka iyo ka-hortagga bararka, maaddadu waxay wanaajisaa ficilka toonta, taasoo gacan ka geysaneysa dardar-gelinta baabi'inta calaamadaha hargabka.

Laakiin haddii aadan jeclayn qorfe, xitaa ma adkeysan kartid urta. dhib malaha. Ikhtiyaar ahaan, shaaha toonta wuxuu leeyahay saameyn hargab iyo hargab oo xooggan. Si aad u dedejiso diyaarinta faleebada, waxaad mar hore dooran kartaa maaddooyinka iyo, doorbidaya, dooro toonta cusub, iyada oo aan nooc kasta oo wasakh ah lahayn

Sida loo sameeyo

> Iyada oo leh maaddooyinka hore loo doortay. , qaado digsi iyoku dar biyo. Haddii aad rabto in aad ku darto qorfe, ku dar curiyaha iyo biyaha. Kadibna dabka shid oo sug inta uu xumbo ka soo baxayo. Marka biyaha si fiican loo kariyo, ku dar toonta la jajabiyey oo dami kuleylka. Cabbitaanka u daa 5 daqiiqo, adigoo daboolaya digsiga.

Ka dib wakhtiga sugitaanka faleebada, waxaad cabbi kartaa shaaha hargabka iyo hargabka toonta. Haddii aad door bidayso, waxaad u oggolaan kartaa in ay xoogaa qaboojiso si aanu aad ugu kululaan. Wixii soo hara waxaad ku kaydin kartaa meel ammaan ah oo aad wax yar cabtaa maalintii.

Shaaha hargabka iyo hargabka leh echinacea

xasaanadda. Diyaarinta shaaha hargabka iyo hargabka, caleemaha echinacea lama waayi karo. Hoos ka eeg sifooyinka geedkan, maaddooyinka shaaha, tilmaamaha, iska-hor-imaadyada iyo tallaabo-tallaabo loogu talagalay faleebada!6> Propertiesmaaddooyinka flavonoids, kuwaas oo aan wax ka badan maaddooyinka kiimikaad leh saamayn daweyn oo badan oo jirka ah. Waxyeellooyinkaas waxaa ka mid ah awoodda lagu yareeyo noocyada kala duwan ee caabuqa iyo xoojinta habka difaaca jirka.

Si sax ah sababtoo ah hantidiisa, shaaha hargabka iyo hargabka leh echinacea ayaa aad u fiican in la tirtiro daalka iyo tamar la'aanta. Intaa waxaa dheer, shaaha leh echinacea karaa