Soğuk algınlığı ve grip için neden çay içilir?

Soğuk algınlığı ve grip için çay, vücut için en sağlıklı seçeneklerden biridir. Bu durumları tedavi etmek için iyi sentetik ilaçlar olmasına rağmen, vücutta bu kimyasalların varlığı nedeniyle vücut yan etkilerden muzdarip olabilir. Bu nedenle, doğal bir tedavi yöntemi istiyorsanız, çaylara güvenebilirsiniz.

Ayrıca, doğrudan doğadan alınan elementlerle bu doğal içecekler sağlık için çeşitli faydalar sağlar. Örneğin, kanser riskinde azalma, vücudun detoksifikasyonuna yardımcı olma ve diğerlerinin yanı sıra kandaki kolesterol seviyelerinde azalma vardır.

Bununla birlikte, doğal olmasına rağmen, çayların zaten belirli hastalıkları olan kişilerin sağlığına zarar verebilecek kontrendikasyonları vardır. Bu makalede, grip ve soğuk algınlığı için 6 çeşit çay hakkında bilgi edinecek, kimlerin içip içemeyeceğini, içeceğin özelliklerini, bileşenlerini ve nasıl yapılacağını öğreneceksiniz. Göz atın!

Soğuk algınlığı ve grip için sarımsaklı ve limonlu çay

Sarımsak ve limon, soğuk algınlığı ve grip semptomlarıyla savaşmak için yaygın olarak kullanılan iki bileşendir. Sarımsak ve limonlu soğuk algınlığı ve grip çayının ana noktalarını aşağıda öğrenin!

Mülkler

Sarımsak ve limon kombinasyonu, antioksidan ve antibakteriyel işlevlere sahip olmanın yanı sıra vücuda anti-enflamatuar maddeler sağlar.

Çayın elementlerinde bulunan tüm özellikler ve işlevler, boğaz ağrısı ve baş ağrısı ile mücadele etmek ve hatta bireyin ruh halini artırmak için birlikte hareket eder. Bu nedenle, soğuk algınlığı veya grip nedeniyle görevlerini yerine getirmeyi bırakamayanlar için sarımsaklı ve limonlu çay en iyi seçenektir.

Endikasyonlar

Organizmanızı temizlemek ve grip semptomlarıyla mücadele etmek istiyorsanız, grip ve soğuk algınlığı için sarımsak ve limon çayına güvenebilirsiniz. Bu iki bileşenin kombinasyonu insan vücuduna etki ederek enerji seviyelerini artırır ve gribin meşhur yorgunluk özelliğini ortadan kaldırır.

Ayrıca çay, vücudun iyileşmesine yardımcı olan anti-enflamatuar, antibakteriyel ve antioksidan işlevlere sahiptir. Bu nedenle soğuk algınlığı ve grip tedavisinde endikedir.

Belirli sağlık koşullarına sahip olmadıkları sürece herkes tarafından tüketilebilir. Bu nedenle, çayın kontrendikasyonlarına dikkat etmek önemlidir.

Kontrendikasyonlar

Soğuk algınlığı ve grip için sarımsak ve limon çayının kontrendikasyonları özellikle sarımsaktan kaynaklanmaktadır. Aşırı adet gören kadınlar, pıhtılaşma ilacı kullanan kişiler veya düşük tansiyon, kanama ve kan pıhtılaşması olanlar çayı tüketemezler.

Sarımsak, yukarıda belirtilen durumları önemli ölçüde güçlendirebilen bir elementtir. Bu özel durumlarda, kişinin kendisi için en uygun çay türünün hangisi olduğunu bilmek için bir doktorun tavsiyesine başvurması esastır. Grip ve soğuk algınlığı büyük rahatsızlıklara neden olsa da, grip semptomlarından daha kötü durumlar da vardır.

İçindekiler

Soğuk algınlığı ve grip için sarımsak ve limon çayı malzemelerini bulmak çok kolaydır. Brezilyalıların çoğu sarımsakla yemek yapar ve limon pazarlarda ve fuarlarda kolayca bulunan bir elementtir. İki ana malzemenin yanı sıra, isterseniz tatlandırmak için suya ve bala da ihtiyacınız olacaktır.

Çayı yapmak için 2 bardak su, 4 orta boy diş sarımsak, 1 limon - infüzyonu kolaylaştırmak için tercihen dört parçaya bölün - ve içeceği tatlandırmak isterseniz tadına bakmak için biraz bala ihtiyacınız var. Malzemeleri seçtikten sonra çayı hazırlamanız yeterli.

Nasıl yapılır

Eğer demleme yapma alışkanlığınız varsa soğuk algınlığı ve grip için sarımsak ve limon çayı hazırlamakta hiç zorlanmayacaksınız ya da hayatınızda hiç çay yapmamış olsanız bile içeceği yapmakta herhangi bir engelle karşılaşmayacaksınız.

Hazırlanışı hızlı, kolay ve çok pratiktir. Bir süt sürahisi - veya bir tür tencere - alın ve tüm sarımsak dişlerini içinde ezin. Daha sonra ezilmiş sarımsakla birlikte biraz su ekleyin.

Yaklaşık 5 dakika kaynatın ve ardından doğranmış limonu ekleyin. Tüm suyunu salması için limonu sıkmak için bir kaşık kullanmanız tavsiye edilir. 3 dakika demlenmeye bırakın ve balı ekleyin.

Soğuk algınlığı ve grip için limonlu ve ballı çay

Soğuk algınlığı ve grip çayı çeşitleri arasında en bilinenlerden biri olan ballı limon çayı, grip semptomlarının görüldüğü durumlarda yaygın olarak hazırlanır. Ancak bu içeceğin özellikleri ve çayla ilgili diğer önemli noktalar hakkında daha fazla bilgiyi aşağıda bulabilirsiniz!

Özellikler

Soğuk algınlığı ve grip için daha hızlı etki eden bir çay arıyorsanız, ballı limon çayına güvenebilirsiniz. Balın içerdiği anti-enflamatuar ve antibakteriyel özellikler nedeniyle, çay burun tıkanıklığını ve boğaz ağrısını gidermede doğrudan etki eder.

Ayrıca limon, vücudun bağışıklığını daha hızlı bir şekilde geri kazanmasına yardımcı olan C vitamini açısından son derece zengindir. Limon bağışıklık sisteminde o kadar güçlüdür ki, her gün uyandığınızda bir bardak suyu biraz limonla içmeniz önerilir. Grip ve soğuk algınlığına karşı tedavide, çayın iki bileşeni temeldir.

Endikasyonlar

Boğaz kaşınmaya başladığında veya öksürük ortaya çıktığında, bazı insanlar rahatsızlığı gidermek için genellikle iki yemek kaşığı limonlu bal tüketir. Ancak limon ve ballı soğuk algınlığı ve grip çayı, bu semptomları hafifletmede ve boğaz ağrısı ve burun tıkanıklığını azaltmada daha da güçlüdür.

Ayrıca, limonda C vitamini bulunduğundan, çay bağışıklığı iyileştirmek ve yorgunlukla mücadele etmek için de endikedir. Çayın anti-enflamatuar özelliği nedeniyle, içecek, özellikle soğuk algınlığı ve grip koşullarının neden olduğu vücuttaki iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur.

Kontrendikasyonlar

Ballı limon, soğuk algınlığı ve grip tedavisinde yaygın olarak tüketilmektedir. Ancak, balın özellikle bebeklerle ilgili durumlarda bilinmesi gereken temel bir özelliği vardır.

Balın bileşiminde, yetişkinlerin bağışıklık sistemi tarafından kolayca mücadele edilen bir bakteri türü olan botulinum sporları bulunur. Ancak, 1 yaşın altındaki bebeklerin organizmalarında bu tür bakterileri ortadan kaldırmak için hala yeterli savunma yoktur.

Bu nedenle, soğuk algınlığı ve grip için limonlu ve ballı çay 1 yaşın altındaki kişiler için endike değildir. En çok tavsiye edilen, bir çocuk doktorunun tavsiyesini almak ve çocuğa ne sağlayabileceğini görmektir.

İçindekiler

Soğuk algınlığı ve grip için limon ve bal çayının malzemeleri çok basittir: 2 bardak su, 4 kaşık - tercihen yemek kaşığı - bal ve 2 büyük limon. Malzemelerin etkinliğini sağlamak için güvenilir bir tedarikçiden kaliteli bir bal seçmeye çalışın.

Aynı şekilde, marketlerden satın alınan limonları tercih edin. Daha taze oldukları için daha güçlü olma eğilimindedirler. Uzun süre açık kalmış bir limon kullanmaktan kaçının, asidik bir element olduğu için besinler kolayca kaybolur. Doğru malzeme seçimi ile limonlu ve ballı çayın tam etkinliğini sağlayacaksınız.

Nasıl yapılır

Ballı limon çayı yapmak çok basittir. Bir tencereye veya bir süt kabına ihtiyacınız olacak. Suyu kaynatmak için kaba koyun ve su çok sıcak olup fokurdadığında ocağı kapatın ve balı ve sıkılmış limonları ekleyin. 5 dakika kadar bekleyin ve işte bu kadar: soğuk algınlığı ve grip için limon ve bal çayınız hazır.

Hazırlaması kolay ve hızlı bir çay olduğundan, malzemeleri iyileşme sürecinizde yapmak üzere önceden seçerek bırakabilirsiniz. Bunun nedeni, her vücut diğerinden farklı olduğundan, çayı birden fazla kez yapmanız gerekebilir.

Soğuk algınlığı ve grip için sarımsak çayı

Grip ve soğuk algınlığından kaynaklanan salgılar ve iltihaplarla mücadele etmek için sarımsak çayına güvenebilirsiniz. Ancak hepsi bu kadar değil. Aşağıda sarımsaklı soğuk algınlığı ve grip çayı hakkında daha fazla bilgi edinin!

Özellikler

Bağışıklığı güçlendirmek için harika bir içecek varsa, o da sarımsaklı çaydır. Brezilya'nın en ünlü malzemelerinden biri olan ve çoğu Brezilya evinde bulunan sarımsak antiseptik, antienflamatuar ve balgam söktürücü özellikler içerir, bu da itici nezle ve burun tıkanıklığını önemli ölçüde hafifletir.

Soğuk algınlığı ve grip için sarımsak çayının gücü nedeniyle, vücudunuzdaki salgıları fark etmeye başlar başlamaz yapabilirsiniz. Ancak çayın doğal bir ilaç olduğunu ve bu nedenle biraz daha yavaş etkili olabileceğini unutmayın. Ancak bu vücudunuza bağlı olacaktır.

Endikasyonlar

Sarımsaklı soğuk algınlığı ve grip çayı, burun tıkanıklığı ve nezle içeren grip semptomlarında endikedir. Sarımsak balgam söktürücü özelliklere sahip olduğundan, soğuk algınlığı olan kişileri çok rahatsız eden bu salgıların giderilmesinde doğrudan etki eder. Çay ayrıca iltihaplanmanın giderilmesi için de endikedir.

Spesifik bir etkiye sahip olduğu için sarımsak çayının sadece belirtilen semptomlarda, yani nezle, burun tıkanıklığı, grip ve soğuk algınlığından kaynaklanan iltihaplanmalarda tüketilmesi önerilir. Doğal olmasına rağmen insan vücudunun doğadaki elementlerle reaksiyona giren kimyasal elementlere sahip olduğunu unutmayın.

Kontrendikasyonlar

Sarımsak, özellikle Brezilyalılar tarafından yemek hazırlamada yaygın olarak kullanılan bir malzemedir. Ancak sarımsaklı soğuk algınlığı ve grip çayı söz konusu olduğunda biraz dikkatli olunmalıdır.

İçecek belirli insanlar için endike değildir ve insan organizmasının işleyişini bozabilir. Bu nedenle, sarımsak çayı kan pıhtılaşması, tromboz, kanamalar, düşük tansiyon, ağır adet kanaması olan veya pıhtılaştırıcı ilaç alan kişiler için kontrendikedir.

Yaygın olarak kullanılmasına rağmen, sarımsağın özelliklerinin çayda ekstrakte edilmesi bahsedilen koşulları kötüleştirebilir. Bu durumlarda, diğer çayları tercih etmek idealdir.

İçindekiler

Sarımsaklı soğuk algınlığı ve grip çayında 2 diş sarımsak, 2 bardak su ve 1 çubuk tarçın kullanılır - isteğe bağlı. Tarçın antioksidan ve antienflamatuar özelliklere sahip olduğundan, bileşen sarımsağın etkisini artırarak grip semptomlarının ortadan kaldırılmasını hızlandırmaya katkıda bulunur.

Ancak, tarçını sevmiyorsanız ya da kokusuna bile dayanamıyorsanız, sorun değil. İsteğe bağlı olmakla birlikte, sarımsak çayı grip ve soğuk algınlığına karşı güçlü etkilere sahiptir. İnfüzyonun hazırlanmasını hızlandırmak için, malzemeleri önceden seçebilir ve tercihen herhangi bir leke olmadan taze sarımsak seçebilirsiniz.

Nasıl yapılır

Önceden seçtiğiniz malzemelerle bir tencere alın ve su ekleyin. Tarçın ekleyecekseniz, elementi suyla birlikte ekleyin. Ardından ocağı açın ve fokurdamasını bekleyin. Su iyice kaynadığında ezilmiş sarımsağı ekleyin ve ocağı kapatın. Tencerenin ağzı kapalı olarak içeceği 5 dakika demlenmeye bırakın.

Demlenme için bekleme süresinin ardından sarımsaklı soğuk algınlığı ve grip çayını içebilirsiniz. İsterseniz çok sıcak içmemek için biraz soğumasını bekleyebilirsiniz. Artanını güvenli bir yerde saklayabilir ve gün içinde azar azar tüketebilirsiniz.

Ekinezya ile soğuk algınlığı ve grip için bitki çayı

Ekinezya, bağışıklığı güçlendirmede çok güçlü olan şifalı bir bitkidir. Grip ve soğuk algınlığı için çay hazırlarken ekinezya yaprakları eksik edilemez. Bu bitkinin özelliklerini, çay bileşenlerini, endikasyonlarını, kontrendikasyonlarını ve adım adım infüzyonunu inceleyin!

Mülkler

Ekinezya, vücut için birçok terapötik etkiye sahip kimyasal maddelerden başka bir şey olmayan flavonoidlerin aktif bileşenlerini içeren bir bitkidir. Bu etkiler arasında çeşitli iltihap türlerini azaltma ve bağışıklık sistemini güçlendirme yeteneği vardır.

Özellikleri nedeniyle, soğuk algınlığı ve grip için ekinezya çayı yorgunluğu ve enerji eksikliğini gidermek için mükemmeldir. Ayrıca, ekinezya çayı hem bir çare hem de önleyici bir yöntem olarak hareket edebilir. Bazı bilimsel çalışmalar, bu çayı içmenin soğuk algınlığı gelişimini %50'ye kadar azalttığını iddia etmektedir.

Endikasyonlar

Soğuk algınlığı ve grip için çeşitli çay türleri arasında ekinezya çayı, soğuk algınlığı süresinin azalmasını hızlandırdığı için en hızlı etki edenlerden biridir.

Çok fazla etkiye sahip olduğu için, çayın gribin ilk belirtilerinde tüketilmesi gerektiği belirtiliyor, özellikle de bilim ekinezyanın önleme için mükemmel bir şifalı bitki olduğunu belirttiği için. Bu anlamda, soğuk algınlığının geldiğini fark ettiğiniz anda çayı hazırlayabilir ve en fazla bir hafta boyunca tüketebilirsiniz.

Kontrendikasyonlar

Kontrendikasyonlar arasında, ekinezyalı grip ve soğuk algınlığı çayı, kronik hastalıkları ve çiçeklere karşı alerjisi olan kişiler tarafından tüketilmemelidir. Ayrıca, ekinezya yaprakları mide bulantısı ve mide ağrısına neden olabileceğinden, hassas mideleri olan bireyler çayı tüketmekten kaçınmalıdır.

Bu çay türü hakkında dikkat edilmesi gereken bir diğer önemli nokta da uzun süre alınamayacağıdır. 1 haftalık süreyi aşmamak kaydıyla, infüzyonun günde 3 defaya kadar alınması tavsiye edilir. Doğal olmasına rağmen insan vücudunun reaksiyon gösterdiğini unutmayın.

İçindekiler

Grip ve soğuk algınlığı için tüm çay türleri arasında ekinezya en az malzeme kullananlardan biridir. İçeceğin sadece iki unsura ihtiyacı vardır: su ve ekinezya yaprakları. Her ikisi de şu miktarda olmalıdır: 2 bardak su ve 2 çay kaşığı ekinezya yaprağı.

Bu porsiyon, çayın grip ve soğuk algınlığıyla mücadele konusundaki faydalarını garanti etmek için yeterli olacaktır. Çok fazla öksürük ve kızarıklık yaşıyorsanız, çaya bu semptomları zaten değerlendirecek olan 1 küçük parça zencefil ekleyebileceğinizi unutmamak önemlidir - ancak yalnızca aşırı öksürük ve kızarıklığınız varsa.

Nasıl yapılır

Soğuk algınlığı ve grip için ekinezya çayı hazırlamak için, bir süt sürahisi veya içecek için uygun büyüklükte bir tencere alın ve su ekleyin. Kaynatın ve suyun kaynamasını bekleyin. Ardından ekinezya yapraklarını ekleyin ve tencerenin ağzı kapalı olarak 10 ila 15 dakika bekleyin. Sonra sadece için.

Aşırı öksürük ve kızarıklıktan kurtulmak için zencefil ekleyecekseniz, malzemeyi suyla birlikte kaynatmanız ve ancak daha sonra ekinezya yapraklarını eklemeniz idealdir. Ayrıca, bitkinin yapraklarını yutmamak için infüzyonu süzmeyi unutmayın.

Soğuk algınlığı ve grip için portakal ve zencefil çayı

Grip semptomlarıyla savaşmak için yaygın olarak kullanılan portakal ve zencefil, bağışıklığı güçlendirmek için harika bileşenlerdir. Aşağıdaki konularda soğuk algınlığı ve grip için portakal ve zencefil çayı hakkında daha fazla bilgi edinin!

Özellikler

Portakal, C vitamini zenginliği ile bilinen bir narenciye meyvesidir. Soğuk algınlığı ve grip çayında, özellikle bağışıklık sistemini güçlendirmek için kesinlikle eksik olamaz. Zencefil de soğuk algınlığı ve grip tedavisinde çok güçlü bir başka unsurdur.

Portakal ve zencefil birlikte bağışıklığı güçlendiren, bireyin ruh halini artıran ve boğaz ağrısı ve ateş semptomlarını azaltan özelliklere sahiptir. Bu nedenle, gripten bir kez ve herkes için kurtulmak istiyorsanız, bu iki son derece etkili unsurla çay içmekten vazgeçemezsiniz.

Endikasyonlar

Grip ve soğuk algınlığı için portakal ve zencefil çayı, ana semptomları öksürme ve hapşırma, burun akıntısı, baş ağrısı, boğaz ağrısı, kas ağrısı ve yoğun yorgunluk olan soğuk algınlığını ortadan kaldırmak için endikedir. Ayrıca, portakalın içerdiği C vitamini nedeniyle, çay bağışıklık sistemini iyileştirmek için harikadır.

Zencefil doğrudan ağrıyı hafifletir ve portakal solunum yollarındaki enfeksiyonları ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Bu nedenle, bu iki elementin kombinasyonu genellikle soğuk algınlığı ve grip ile savaşmak için çayların hazırlanmasında kullanılır. Grip semptomlarının yüksek olduğu zamanlarda, portakal ve zencefili önceden ayırmak iyi olur.

Kontrendikasyonlar

Doğal ilaçların büyük faydaları vardır, ancak yine de bazı risklerin farkında olmak son derece önemlidir. Doğadaki her şey insanlar için tüketilebilir değildir, özellikle de sağlıkta kırılganlık içeren belirli koşullara sahip olanlar için.

Zencefile alerjisi olan insanlar vardır ve bu nedenle soğuk algınlığı ve grip için portakal ve zencefil çayı içemezler. Hamile kadınlar da tam olarak zencefil nedeniyle bu tür infüzyonu tüketemezler. Bileşen, özelliklerinde hamileliğe ciddi zarar verebilecek mide rahatsızlığına neden olan unsurlara sahiptir.

İçindekiler

Soğuk algınlığı ve grip için portakal ve zencefil çayında çok fazla malzeme kullanmanıza gerek yoktur, sadece ana malzemeler, yani portakal ve zencefil ve su kullanmanız yeterlidir. Bu çayların avantajlarından biri, az malzeme kullandıkları için hazırlanmalarının hızlı ve kolay olmasıdır.

Yeterli miktarda infüzyon için 2 bardak suya, 1 küçük parça zencefile ve 1 orta boy portakala ihtiyacınız olacaktır. Bunlar çayı yapmak için yeterli olacaktır. Diğerlerinin aksine, bu çayı tatlandırmak için bal veya şeker eklenmesine gerek yoktur, çünkü portakal zaten yeterli miktarda glikoza sahiptir.

Nasıl yapılır

Soğuk algınlığı ve grip için portakal ve zencefil çayının hazırlanması oldukça kolaydır. Başlamak için bir tencere veya süt kabı alın ve iki bardak su ile bir parça zencefil koyun. Su kaynamaya başladığında, yani fokurdadığında, portakalı alın ve kaynamış suyun içine sıkın. Ardından kabuğunu içeceğin içine atın ve ateşi kapatın.

Mükemmel bir çay için demliğin kapağını kapatmalı ve içeceği 10 dakika demlenmeye bırakmalısınız. İçeceği süzmek iyi bir fikirdir, böylece malzemelerin kalıntıları onu yutarken yolunuza çıkmaz. İsterseniz biraz soğumasını bekleyebilirsiniz. Bu işlemden sonra, sadece için ve çayın organizmanızda hareket etmesini bekleyin.

Yeşil çay ve limonlu soğuk algınlığı ve grip çayı

Yorgunluk, grip ve soğuk algınlığının yataktan kalkmayı engelleyen semptomlarından biridir. Bu semptomla mücadele etmek için yeşil çay ve limonlu grip ve soğuk algınlığı çayını aşağıda bulabilirsiniz!

Mülkler

Yeşil çay, bileşiminde merkezi sinir sistemini uyardığı için vücudun enerji seviyesini artıran kafein içerirken, limon bağışıklık sistemini güçlendiren özellikleriyle bilinir. Meyve bağışıklık açısından o kadar güçlüdür ki, birçok kişi hastalık riskini azaltmak için her sabah bir bardak suya sıkıp içer.

Soğuk algınlığı ve grip çayında limon, yeşil çay ile birlikte vücutta güçlü bir şekilde etki eder, bağışıklığı güçlendirir ve gribin yorgunluk özelliğini azaltır. Bu nedenle çay, günlük işlerini ve işlevlerini yerine getiremeyen soğuk algınlığı olan kişiler için harikadır.

Endikasyonlar

Soğuk algınlığı ve grip çayının grip semptomlarının giderilmesinde tam olarak etkili olması beklenir. Bununla birlikte, her infüzyon türünün belirli bir etkiye sahip olduğunu anlamak önemlidir. Bu nedenle, vücudunuzun tüm faydaları emmesi için içeceklerin endikasyonlarına dikkat etmelisiniz.

Örneğin yeşil çay ve limonlu çay, bağışıklığı güçlendirmek, ruh halini ve enerjiyi artırmak ve bunun sonucunda yorgunluğu gidermek için endikedir. Başka bir deyişle, öksürük, nezle veya boğaz ağrısı ve baş ağrısı yaşamıyorsanız, sadece vücut yorgunluğu yaşıyorsanız, bu tür bir çay içebilirsiniz.

Kontrendikasyonlar

Doğal olmasına rağmen, yeşil çay ve limonlu soğuk algınlığı ve grip çayının dikkat edilmesi gereken bazı kontrendikasyonları vardır. İlk olarak, tiroid problemleri olan insanlar bu tür bir içecek içemezler. Bunun nedeni, yeşil çayın bezin çalışma şeklini değiştirebilecek özellikler içermesidir.

İkinci olarak, merkezi sinir sistemi üzerinde etkili olan yeşil çaydaki yüksek kafein miktarı nedeniyle, uyumakta zorluk çeken kişiler bu içeceği içemezler. Bu nedenle, yeşil çay ve limon infüzyonu uykusuzluk çeken kişiler için tamamen kontrendikedir.

İçindekiler

Yeşil çay ve limonlu soğuk algınlığı ve grip çayı için şu malzemeler gereklidir: 2 bardak su, 2 orta boy limon ve 2 yemek kaşığı yeşil çay yaprağı. Bu miktarla, grip semptomlarıyla mücadele etmek ve bağışıklığı güçlendirmek için etkili bir porsiyon hazırlayabileceksiniz.

Çayın daha etkili olmasını sağlamak için malzemelerin taze olması gerektiğini hatırlamakta fayda var. Su, başka komplikasyonlara yol açmamak için mineralli veya filtrelenmiş olmalıdır. Bunu yaparak, organizmanızı iyileştirmek için sağlıklı, doğal ve kimyasal içermeyen bir içeceğe sahip olacaksınız.

Nasıl yapılır

Yeşil çay ve limon ile soğuk algınlığı ve grip çayının hazırlanması çok basit ve hızlıdır. Öncelikle bir süt sürahisi almalı ve suyu ekleyerek ateşe getirmelisiniz. Suyun kaynamasını bekleyin ve yeşil çayı ekleyerek ateşten alın. 5 dakika demlenmesini bekleyin ve ardından limon suyunu ekleyin.

Tüm suyu çıkarmak için limonları iyice sıkmak önemlidir. İsterseniz, içeceğin gücünü artırmak için meyvenin kabuğunu çaya ekleyebilirsiniz, sadece içmeden önce süzmeyi unutmayın. Limon buharlaşma yoluyla besinlerini kaybetme eğiliminde olduğundan, ideal olan çayı hazırladıktan hemen sonra içmektir.

Soğuk algınlığı ve grip için çayı ne sıklıkla alabilirim?

Genel olarak, soğuk algınlığı ve grip için çay 1 haftaya kadar günde 3 veya 4 kez tüketilebilir. Bununla birlikte, belirli koşullarda tüketim süresi daha kısa olması gerektiğinden, sağlığınızı analiz etmek önemlidir.

Ancak herhangi bir sorunu olmayan sağlıklı bir kişiyseniz, genel tavsiyeye uyabilirsiniz. Aksi takdirde, herhangi bir hastalığınız varsa veya sağlığınız zayıfsa, durumunuzu analiz etmek için doktorunuza görünmeniz çok önemlidir.

İnsan vücudunun doğadan gelen ürünlerle etkileşime girerek çeşitli reaksiyonlar oluşturan kimyasal elementlere sahip olduğunu unutmayın. Bu nedenle, çay içerken vücudunuzun sinyallerinin farkında olun!