বিষয়বস্তুৰ তালিকা
তেজৰ সঞ্চালন উন্নত কৰিবলৈ ১০ টা চাহ লগ কৰক!
ঔষধ উদ্ভিদ আৰু ইয়াৰ চাহে শৰীৰৰ বাবে কেইবাটাও দিশত উপকাৰ কঢ়িয়াই আনিব পাৰে। ইয়াৰ উপাদানসমূহৰ বাবে এই চাহৰ প্ৰত্যেকৰে এটা উদ্দেশ্য থাকিব আৰু বিভিন্ন ধৰণৰ নিৰ্দিষ্ট চিকিৎসাত সহায়ক হিচাপে কাম কৰিব পাৰে।
এই ক্ষেত্ৰত এই ঔষধি উদ্ভিদৰ কিছুমানৰ গুণ বেলেগ বেলেগ, যিয়ে তেজ উন্নত কৰি কাম কৰে ৰক্ত সঞ্চালন আৰু নাড়ীবোৰ শক্তিশালী কৰা যাতে ইয়াৰ লগত জড়িত অধিক গুৰুতৰ সমস্যাৰ পৰা হাত সাৰিব পাৰি। সাধাৰণতে যিবোৰ চাহত এই কাৰ্য্যকলাপ থাকে, সেইবোৰে লসিকা পৰিসঞ্চালনকও উপকৃত কৰে আৰু ফুলা কমোৱাত সহায় কৰে, কিয়নো ইয়াৰ প্ৰস্ৰাৱৰ ক্ৰিয়া থাকে।
গতিকে, যদি আপুনি তেজৰ সঞ্চালনৰ সৈতে জড়িত সমস্যাত ভুগি থাকে আৰু এই সমস্যাবোৰৰ পৰা ফুলা হয়, তেন্তে ইয়াৰ মূল্য আছে এই চাহৰ কিছুমান আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱনত যোগ কৰিলে, কাৰণ ইয়াৰ প্ৰভাৱ সোনকালে অনুভৱ হ'ব। তলত চাওক কিছুমান চাহ যিয়ে তেজ চলাচলত সহায় কৰিব পাৰে!
ৰক্ত সঞ্চালনৰ বাবে চাহৰ বিষয়ে বুজা
ৰক্ত সঞ্চালনৰ বাবে উপকাৰী গুণ থকা চাহ দুখীয়া লোকৰ চিকিৎসাৰ বাবে উৎকৃষ্ট সহায়ক এই সমস্যাবোৰৰ পৰা, কিয়নো এই উদ্ভিদবোৰৰ বহু পাৰ্শ্বক্ৰিয়া নাই, আৰু ইয়াৰ সুফল উপভোগ কৰিবলৈ দৈনিক পৰিমাণৰ সম্পৰ্কে মাত্ৰ কিছু নিৰ্দিষ্ট যত্নৰ প্ৰয়োজন।
ইয়াৰ উপৰিও চাহ খোৱাৰ ক্ষেত্ৰতচাহ, কিছুমান কথা সন্মান কৰিব লাগিব। গৰ্ভাৱস্থা আৰু স্তনপানৰ সময়ত মহিলাই ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰিব নালাগে, শিশুৱেও ইয়াক সেৱন কৰিব নালাগে।
কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা এইটোও কোৱা হৈছে যে এন্টিকোএগুলেণ্টৰ দৰে ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰা লোকে এই চাহ ব্যৱহাৰ নকৰিব, কিয়নো ইয়াৰ ফলত ইয়াৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পাব পাৰে ৰক্তক্ষৰণৰ।
আন মানুহৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া কেৱল এলাৰ্জী বা অতি উচ্চ মাত্ৰাৰ চাহৰ ক্ষেত্ৰতহে দেখা দিব, আৰু পাচনতন্ত্ৰত বিৰক্তি আৰু অনবৰতে পেট ভৰি থকা অনুভৱৰ জৰিয়তে দেখা যায়।
ৰোজমেৰী চাহ
ৰোজমেৰী বহু ভিন্ন ব্যৱহাৰৰ অতি সাধাৰণ উদ্ভিদ। আপোনাৰ চাহ যিমানেই সাধাৰণ, এইটো এটা অনন্য সোৱাদৰ সৈতে অতি সুগন্ধিযুক্ত বনৌষধি। এই কাৰণেই ইয়াক ৰান্ধনীশালৰ প্ৰস্তুতিতো বহুলভাৱে ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
কিন্তু ইয়াৰ গুণসমূহেই এই উদ্ভিদৰ প্ৰতি আটাইতকৈ বেছি দৃষ্টি আকৰ্ষণ কৰে, কিয়নো ই স্বাস্থ্যৰ বিভিন্ন দিশ উন্নত কৰিব পাৰে, যেনে- দুৰ্বল হজম, ৰক্ত সঞ্চালন, বিষৰ মূৰৰ বিষ, অত্যধিক ভাগৰ আৰু চুলিৰ স্বাস্থ্য, যাৰ ফলত চুলি সুস্থ আৰু নিয়মীয়াকৈ বৃদ্ধি পায়। ৰোজমেৰী আৰু ইয়াৰ চাহৰ বিষয়ে অধিক চাওক!
ইংগিত আৰু গুণ
ৰোজমেৰী এটা অতি জনপ্ৰিয় বনৌষধি, মূলতঃ ৰন্ধা-বঢ়াত ইয়াৰ ব্যৱহাৰৰ বাবে। কিন্তু ইয়াৰ স্বাস্থ্য উপকাৰীতা বিশাল, কিয়নো ই হজম শক্তিৰ উন্নতি আনিব পাৰে, মূৰৰ বিষৰ পৰা সকাহ দিব পাৰে আৰু লগতে ইয়াৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াতো সহায় কৰিব পাৰেঅত্যধিক ভাগৰ।
ইয়াৰ অন্যান্য ক্ৰিয়া ইয়াৰ এন্টিঅক্সিডেন্ট গুণৰ বাবে দেখুওৱা হৈছে, যিবোৰ মানুহৰ শৰীৰৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। ইয়াৰ উপৰিও ইয়াৰ এন্টিচেপ্টিক, এন্টিস্পাচমোডিক, এন্টিবায়টিক আনকি প্ৰস্ৰাৱ আৰু ডিপুৰেটিভ ক্ৰিয়াও আছে। গতিকে বিভিন্ন চিকিৎসাৰ সময়ত ৰোজমেৰী এক উৎকৃষ্ট সহায়ক হ’ব পাৰে।
উপকৰণ
ৰোজমেৰী প্ৰাকৃতিক আৰু শুকান উভয় ধৰণৰ কেইবাটাও সংস্কৰণত সহজে পোৱা যায়, যিবোৰ স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্যৰ দোকান আৰু চুপাৰ মাৰ্কেটত জুতি লোৱাত দেখা যায় অঞ্চলসমূহ। সেয়ে এই চাহ প্রস্তুত কৰাটো অতি সহজ, কিয়নো ইয়াৰ উপাদানসমূহ অতি সহজভাৱে বিভিন্ন ঠাইত পোৱা যায়, আৰু ই সস্তা। ইয়াক প্ৰস্তুত কৰিবলৈ মাত্ৰ:
- ৫ গ্ৰাম সতেজ বা শুকান ৰোজমেৰী পাত;
- ২৫০ মিলিলিটাৰ গৰম পানী।
ইয়াক কেনেকৈ বনাব পাৰি
আপোনাৰ চাহ চলাচলৰ বাবে আৰম্ভ কৰিবলৈ পানীখিনি জুই জ্বলিব পৰা পাত্ৰ এটাত থৈ উতলিবলৈ দিব। তাৰ পিছত ইতিমধ্যে গৰম হোৱাৰ পিছত ৰোজমেৰীৰ পাতখিনি পাত্ৰটোৰ ভিতৰত থৈ গৰম ইতিমধ্যে বন্ধ কৰি ৰাখিবলৈ দিয়ক, প্ৰায় ৫ৰ পৰা ১০ মিনিটমান জিৰণি লওক।
উন্নতি কৰিবলৈ ওপৰলৈ ঢাকনি লগাওক। তাৰ পিছত এই সময় পাৰ হ’লে চাহপাত খুলি চেকি লওক, কেৱল তৰলখিনিহে ৰৈ যাওক। দিনটোত প্ৰায় ৩ৰ পৰা ৪ বাৰ মিঠা নকৰাকৈ খাব লাগে।
সাৱধানতা আৰু বিৰোধিতা
কিছুমান সাৱধানতাৰোজমেৰী চাহ খোৱাৰ সময়ত লক্ষ্য ৰাখিব লাগিব। প্ৰথমটো হ’ল পৰিমাণক সদায় সন্মান কৰিব লাগিব, কিয়নো অতিৰিক্ততাই ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে। এই ক্ষেত্ৰত সেৱন ৩ মাহতকৈ অধিক হ’ব নালাগে।
যিমানেই নিৰাপদ নহওক কিয়, কিছুমান মানুহে ৰোজমেৰীৰ প্ৰতি বিৰূপ প্ৰতিক্ৰিয়া অনুভৱ কৰিব পাৰে, আৰু ইয়াৰে কিছুমানে বমি আৰু বমি হ’ব, যিটো, সাধাৰণতে , চাহৰ অত্যধিক আৰু অনিয়ন্ত্ৰিত ব্যৱহাৰৰ বাবে দেখা দিয়ে। চাহৰ আন এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ সাৱধানতা হ’ল ইয়াক মুকলি ঘাঁত প্ৰয়োগ কৰিব নালাগে, কিয়নো ইয়াৰ ফলত ঠাইত বিৰক্তি থাকিব পাৰে।
ডেণ্ডেলিয়ন চাহ
ডেণ্ডেলিয়ন উদ্ভিদ ডেণ্ডেলিয়ন যথেষ্ট সাধাৰণ, যদিও ইয়াৰ নামটো প্ৰথমতে বহুতৰে বাবে তেনেকুৱা নহ’বও পাৰে। কিন্তু ই কেইবাটাও ভিন্ন ঠাইত, অতি দ্ৰুত আৰু সহজভাৱে, ডাঙৰ প্ৰয়োজন বা প্ৰচেষ্টা অবিহনে বৃদ্ধি পায়।
মানৱ শৰীৰৰ বাবে কেইবাটাও গুৰুত্বপূৰ্ণ উপাদান যেনে ভিটামিন, এমিনো এচিড আৰু খনিজ পদাৰ্থৰে সমৃদ্ধ লৱণ সিংহ হ’ব পাৰে বিভিন্ন চিকিৎসাত সহায়ক হোৱাকৈ আৰু সুবিধাবাদী ৰোগৰ কাষ চাপিব নোৱাৰাকৈ চাহৰ ৰূপত ব্যৱহাৰ কৰা হয়। এই উদ্ভিদৰ বিষয়ে উল্লেখ কৰিবলগীয়া আন গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা হ’ল ই পাচনতন্ত্ৰ আৰু যকৃতত ইতিবাচক ক্ৰিয়া কৰে। তলত চাওক!
ইংগিত আৰু গুণ
পাচনতন্ত্ৰৰ সমস্যাত ভুগি থকা লোকসকলৰ বাবে ডেণ্ডেলিয়ন উদ্ভিদ অতিশয় ইংগিত দিয়া হয় আৰু...যকৃতৰ ৰোগৰ সন্মুখীন হ’বলগীয়া হয়, কিয়নো ইয়াক চাহৰ ৰূপত সেৱন কৰিব পাৰি, যাৰ ফলত এই ৰোগসমূহৰ চিকিৎসাৰ সময়ত সকাহ পোৱা যায়।
ইয়াৰ গুণ বিশাল, কিয়নো ইয়াত ফাইট’ষ্টেৰল, এমিনো এচিড, খনিজ পদাৰ্থ, ইনুলিন আৰু ভিটামিন থাকে, যিবোৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ স্বাস্থ্যৰ বাবে। চীনত কৰা অধ্যয়নসমূহে আনকি ইংগিত দিয়ে যে সাধাৰণ ফ্লুৰ বাবে দায়ী ইনফ্লুৱেঞ্জা ভাইৰাছৰ বিৰুদ্ধে চিকিৎসাৰ বাবে ডেণ্ডেলিয়ন গুৰুত্বপূৰ্ণ, কাৰণ ই ইয়াৰ লক্ষণসমূহ লাঘৱ কৰে।
উপাদানসমূহ
মূল ডেণ্ডেলিয়ন ব্যৱহাৰ ইয়াৰ চাহৰ জৰিয়তে হয়। প্ৰস্তুতিৰ বাবে ইয়াৰ পাত আৰু শিপা দুয়োটা ব্যৱহাৰ কৰা হয়, যিবোৰ অন্যান্য প্ৰাকৃতিক সামগ্ৰীৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি। ইয়াৰ উপৰিও ডেণ্ডেলিয়নক অন্যান্য বনৌষধি আৰু উদ্ভিদৰ সৈতে ব্যৱহাৰ কৰিলেও শক্তিশালী হ'ব পাৰে, কিন্তু এই শক্তিশালী উদ্ভিদৰ পৰা চাহৰ আটাইতকৈ সহজ প্ৰস্তুতিৰ বাবে তলত দিয়া উপাদানসমূহ লোৱা হয়:
- ২ চামুচ ডেণ্ডেলিয়নৰ শিপা থেতেলিয়াই বা গুড়ি কৰা;<৪>
- ২০০ মিলিলিটাৰ উতলি থকা পানী।
কেনেকৈ কৰিব
প্ৰথমে পানী উতলিবলৈ দিব। তাৰ পিছত এইখিনি পোৱাৰ পিছত পোৱা উপাদানৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি থেতেলিয়াই লোৱা বা গুড়ি কৰা শিপাটো দিব। এই মিশ্ৰণটো ১০ মিনিট জিৰণি ল’বলৈ দিব।
এই সময়ৰ পিছত চাহৰ বাবে মাত্ৰ তৰলখিনি এৰি চেকি লওক আৰু দিনটোত কমেও ৩ বাৰ খাব লাগে। যিসকল লোকে গেষ্ট্ৰাইটিছৰ সমস্যাৰ উন্নতিৰ বাবে চাহ ব্যৱহাৰ কৰিব বিচাৰে, তেওঁলোকৰ বাবে...খাদ্য খোৱাৰ আগতে এইটো সেৱন কৰাটো ভাল, কাৰণ ইয়াৰ উপকাৰ আৰু অধিক হ'ব।
যত্ন আৰু বিৰোধিতা
চাহৰ ৰূপত দৈনন্দিন জীৱনত ডেণ্ডেলিয়ন খোৱাৰ সিদ্ধান্ত লওঁতে কিছু সাৱধানতা অৱলম্বন কৰক যাতে ই কেৱল ইয়াৰ ইতিবাচক প্ৰভাৱহে দেখুৱায়। এই ক্ষেত্ৰত উদ্ভিদবিধৰ প্ৰতি অতি সংবেদনশীলতা থকা লোকসকলে কোনো কাৰণতে ইয়াৰ চাহ আৰু অন্যান্য সামগ্ৰী ব্যৱহাৰ কৰিব নালাগে।
আলোকপাত কৰিবলগীয়া আন এটা কথা হ’ল যিসকল লোকৰ অন্ত্ৰ বন্ধ হোৱা আৰু পিত্তথলীৰ প্ৰদাহৰ দৰে সমস্যা আছে তেওঁলোকেও চাহ খাব নালাগে be consumed.
হৰ্চটেইল চাহ
হৰ্চটেইল হৈছে এবিধ ঔষধি উদ্ভিদ যিটো কেইবাটাও ভিন্ন চিকিৎসাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি। ই তৰল পদাৰ্থ ধৰি ৰখাত ভোগা লোকসকলক সহায় কৰিব পাৰে আৰু ই এক উৎকৃষ্ট হাড় শক্তিশালীকাৰীও।
ইয়াৰ ক্ৰিয়া ইয়াতেই বন্ধ নহয়, কিয়নো ইয়াৰ প্ৰদাহ নিবাৰণ আৰু প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী গুণৰ বাবে ঘোঁৰাৰ ঠেংৰ শৰীৰৰ বাবে অন্যান্য উপকাৰো আছে। প্ৰস্ৰাৱৰ ঔষধো। ৰক্ত সঞ্চালন বেয়া হোৱা লোকৰ বাবে এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ বস্তু যিটো দৈনন্দিন জীৱনত সহজ আৰু ব্যৱহাৰিকভাৱে সুমুৱাই দিব পাৰি। তলত ঘোঁৰাৰ ঠেং আৰু ইয়াৰ উপকাৰিতাৰ বিষয়ে জানি লওক!
ইংগিত আৰু বৈশিষ্ট্য
ঘোঁৰাৰ ঠেং হৈছে উপকাৰিতাৰে ভৰা উদ্ভিদ আৰু ইয়াক বেছিভাগ মানুহেই ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে, দৈনিক পৰিমাণক সন্মান কৰি আৰু নকৰিবলৈ যত্ন লওক এইটো অতিৰিক্তভাৱে সেৱন কৰি শেষ কৰে। তাইৰ বাবে উৎকৃষ্টফুলা, প্ৰদাহৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়া আৰু নিৰ্দিষ্ট চিকিৎসাত সহায় কৰা, যেনে বৃক্কৰ পাথৰ আৰু প্ৰস্ৰাৱৰ সংক্ৰমণ।
ইয়াৰ মূল উপাদানসমূহ হ'ল ফ্লেভন'ইড, যেনে কুৱেৰচেটিন আৰু এপিজেনিন, ইয়াৰ উপৰিও বহুতো খনিজ পদাৰ্থ। হৰ্চটেইল এতিয়াও এনেকুৱা উপাদান আছে যিবোৰৰ এন্টিঅক্সিডেন্ট ক্ৰিয়া অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
উপাদান
হৰ্চটেইল চাহ প্ৰস্তুত কৰাটো অতি সহজ, আৰু এই উদ্ভিদটো ইয়াৰ শুকান ডালৰ বাবে খোৱা হয়, কিন্তু ইয়াৰ ব্যৱহাৰো আছে চাহ আৰু অন্যান্য প্ৰাকৃতিক ঔষধ প্ৰস্তুতৰ বাবে পাত। ডাল আৰু পাত স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্যৰ দোকানত পোৱা যায়।
হৰ্চটেইল চাহৰ সৰল ৰূপত তলত দিয়া উপাদানসমূহ হ'ল:
- ঘোঁৰাৰ ঠেংৰ শুকান ডাল ১ চামুচ;
<৩>- ১ কাপ উতলি থকা পানী।কেনেকৈ বনাব
ঘোঁৰাৰ ঠেংৰ চাহ প্ৰস্তুত কৰিবলৈ একাপ পানী উতলাব লাগে আৰু তাৰ পিছত উতলা বিন্দুত উপনীত হ’লে শুকান ডালবোৰ ভিতৰত ৰাখক আৰু... জুই বন্ধ কৰি দিব। ডালবোৰ গৰম পানীত ১০ মিনিট থাকিব দিব। এই প্ৰক্ৰিয়াটো উদ্ভিদৰ পৰা সৰ্বাধিক পৰিমাণৰ পুষ্টি আৰু উপাদানসমূহ উলিয়াবলৈ প্ৰয়োজনীয়।
তাৰ পিছত ডালবোৰ আঁতৰাই চাহখিনি খাব। দৈনিক ২ কাপ খাব পাৰি। তদুপৰি চাহ ১ সপ্তাহতকৈ অধিক সময় বিৰতি নোহোৱাকৈ সেৱন নকৰাটোও গুৰুত্বপূৰ্ণ।
সাৱধানতা আৰু বিৰোধিতা
কাৰণঘোঁৰাৰ ঠেং নিৰাপদে গ্ৰহণ কৰক, কিছু সাৱধানতা অৱলম্বন কৰিব লাগিব। এইটো প্ৰয়োজনীয় যে, এই চাহ আপোনাৰ ৰুটিনত যোগ কৰাৰ সময়ত আপুনি ইয়াক এসপ্তাহতকৈ অধিক সময় বিৰতি নোহোৱাকৈ খাই নাথাকিব।
এই সময়ছোৱা গুৰুত্বপূৰ্ণ, কাৰণ, সময়ৰ লগে লগে, চাহৰ ফলত পানীলগা হ’ব পাৰে আৰু... শৰীৰৰ পৰা খনিজ পদাৰ্থৰ অতিৰিক্ত নিষ্কাশন। দীৰ্ঘদিন ব্যৱহাৰ কৰা ঘোঁৰাৰ ঠেংৰ অন্যান্য নেতিবাচক প্ৰভাৱ ডায়েৰিয়া, মূৰৰ বিষ আৰু ওজন কমি যোৱা আদি লক্ষণৰ জৰিয়তে দেখা যায়।
জলপানৰ চাহ
জলপানৰ চাহ জলপানৰ পাতেৰে তৈয়াৰ কৰা হয় গছ, যিটো স্বাস্থ্যৰ বাবে শক্তিশালী হোৱাৰ উপৰিও ফল আৰু বিভিন্ন ধৰণৰ প্ৰস্তুতিত ব্যৱহাৰ কৰা তেলৰ বাবেও পৰিচিত।
এই উদ্ভিদৰ জৰিয়তে কেইবাটাও সুবিধা লাভ কৰিব পাৰি , যিদৰে ইয়াৰ আছে ৰাসায়নিক উপাদান যেনে অলেইন, পালমিটিক এচিড, কলেষ্টেৰিন, মেনিটল আৰু অন্যান্য। পাতৰ শৰীৰৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ ক্ৰিয়া আছে, যেনে হজম শক্তিৰ উন্নতি আৰু তেজৰ চেনিৰ নিয়ন্ত্ৰণ। তলত জলপান চাহৰ বিষয়ে অধিক চাওক!
ইংগিত আৰু ধৰ্ম
জলপান চাহৰ গুণ উদ্ভিদৰ পাতৰ পৰা আহে, য'ত কেইবাটাও গুৰুত্বপূৰ্ণ পুষ্টিকৰ উপাদান থাকে, ইয়াৰ উপৰিও এনে উপাদান থাকে যাৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় ক্ৰিয়া থাকে জীৱটোৰ স্বাস্থ্য আৰু সঠিক কাৰ্য্যকলাপ বজাই ৰখা।
ইয়াৰ আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰ্য্যসমূহৰ ভিতৰত তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা বজাই ৰখাত সহায় কৰা আৰু...পাচন প্ৰক্ৰিয়াৰ উন্নতিও হয়। শেষত, অলিভ চাহে ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণতো উপকাৰী আৰু কিছুমান প্ৰকাৰৰ কেন্সাৰৰ পৰা ৰক্ষা কৰে।
উপকৰণ
জলপান চাহ প্ৰস্তুত কৰিবলৈ গছজোপাৰ পাত পোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য আৰু অন্যান্য দোকানত ক্ৰয়ৰ বাবে পাত পোৱাটো বৰ অস্বাভাৱিক নহয়। যদি সতেজ পাত পোৱা যায় তেন্তে এই প্ৰস্তুতিৰ বাবেও ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি। উপাদানসমূহ চাওক:
- ১ চামুচ থেতেলিয়াই লোৱা শুকান বা সতেজ জলপানৰ পাত;
- ১ লিটাৰ উতলি থকা পানী।
ইয়াক কেনেকৈ বনাব পাৰি
জলপানৰ চাহ প্ৰস্তুত কৰিবলৈ প্ৰথমে সকলো পাত থেতেলিয়াই লওক, সেয়া শুকান বা সতেজ হওক, উপলব্ধতাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি। তাৰ পিছত এটা পাত্ৰত ১ লিটাৰ পানী উতলিবলৈ দিব। যেতিয়া পানী আকাংক্ষিত স্থানত উপনীত হয় তেতিয়া পাতবোৰ ৰাখক।
ইহঁতে গৰম পানীত প্ৰায় ১০ৰ পৰা ১৫ মিনিট সময় থাকিব লাগে যাতে ইহঁতে ইহঁতৰ সকলো গুণ মুক্ত হয়। তাৰ পিছত, মাত্ৰ ষ্ট্ৰেইনাৰেৰে পাত্ৰটোৰ পৰা সকলো পাত উলিয়াই দিনটোত প্ৰায় তিনিবাৰকৈ, এটাকৈ কাপকৈ চাহ খাব লাগে।
যত্ন আৰু বিৰোধিতা
যিমানেই ক উপকাৰিতাৰে ভৰা উদ্ভিদ, প্ৰথমবাৰৰ বাবে গ্ৰহণ কৰাৰ সময়ত কিছু সাৱধানতা অৱলম্বন কৰাটো সদায় গুৰুত্বপূৰ্ণ। কাৰণ কিছুমান মানুহে কিছুমান বিশেষ উপাদানৰ এলাৰ্জীৰ ওপৰত ভৰসা কৰিব পাৰে আৰু এই ক্ষেত্ৰত ইয়াৰ পিছৰ প্ৰভাৱ পৰ্যবেক্ষণ কৰাটো প্ৰয়োজনীয়চাহ গ্ৰহণ কৰিলে।
জলপানে বিৰল পাৰ্শ্বক্ৰিয়া কৰিব পাৰে, কিন্তু সেইবোৰ বিবেচনা কৰিব লাগিব। লক্ষ্য কৰা কিছুমান হ’ল ৰক্তচাপৰ পৰিৱৰ্তন, যকৃতত আৰু লগতে পিত্তথলীৰ পৰিৱৰ্তন। সংবেদনশীল লোকৰ ক্ষেত্ৰতো ডায়েৰিয়াৰ এপিচ’ড দেখা যায়।
গিলবাৰ্ডেইৰা চাহ
গিলবাৰ্ডেৰা আন উদ্ভিদৰ দৰে পৰিচিত নহয় যিবোৰ ৰক্ত সঞ্চালন উন্নত কৰাৰ বাবে ইতিবাচক। অৱশ্যে ইয়াৰ স্বাস্থ্যৰ আন কেইবাটাও গুৰুত্বপূৰ্ণ উপকাৰ আছে। কাৰণ ইয়াৰ এনে গুণ আছে যিয়ে বৃক্ক আৰু যকৃতৰ কাৰ্য্যকলাপত উপকাৰ কৰিব পাৰে।
কিন্তু ইয়াৰ হাইলাইট হ’ল শৰীৰৰ কাৰ্য্যকলাপৰ দায়িত্বত যিবোৰত ৰক্ত সঞ্চালন জড়িত হৈ থাকে, যেনে উদাহৰণস্বৰূপে ৰক্তবাহী নলীৰ ফুলা হ্ৰাস কৰা। এই উদ্ভিদৰ বিষয়ে তলত অলপ বেছিকৈ জনাটো যথেষ্ট!
ইংগিত আৰু গুণ
যিসকল লোকে জটিল আৰু বিষাদজনক সমস্যা, যেনে অৰ্শত ভুগিছে, তেওঁলোকে গিলবাৰ্ডেইৰা ব্যৱহাৰ কৰিলে উপকৃত হ’ব পাৰে, যিহেতু ই অতি উপকাৰী কাৰ্য্যৰ সৈতে গণ্য কৰা হয় আৰু সকাহৰ নিশ্চয়তা দিয়ে। কাৰণ ই ৰক্ত সঞ্চালন উন্নত কৰি কাম কৰে আৰু লগতে নাড়ী ফুলাও হ্ৰাস কৰে।
সাধাৰণতে এই প্ৰভাৱৰ বাবে শিৰাৰ ৰোগৰ চিকিৎসা গ্ৰহণ কৰা লোকসকলে ইয়াক প্ৰায়ে সহায়ক হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰে। ইয়াৰ উপৰিও ই যকৃত আৰু বৃক্কৰ উন্নতি নিশ্চিত কৰিব পাৰে, কিয়নো ই এক উৎকৃষ্ট প্ৰাকৃতিক প্ৰস্ৰাৱৰ ঔষধ।
উপাদান
বন্য ফুলৰ চাহ প্ৰস্তুত কৰাটো অতি সহজ। এইটো কসকলো মানুহৰ বাবে সাধাৰণ উদ্ভিদ, কিন্তু স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্যৰ ভঁৰালত ইয়াৰ শুকান ৰূপত পোৱা যায়। তথাপিও যদি আপুনি পছন্দ কৰে আৰু সুবিধা আছে, তেন্তে উদ্ভিদটোক ইয়াৰ প্ৰাকৃতিক ৰূপত ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি। প্ৰস্তুতিৰ বাবে তলত দিয়া উপাদানসমূহ ব্যৱহাৰ কৰা হয়:
- ১১গ্ৰাম গিলবাৰ্ডেইৰা;
- ডেৰ কাপ পানী।
ইয়াক কেনেকৈ বনাব পাৰি
<৩>পানীখিনি উতলিবলৈ দি তাৰ পিছত গিলবাৰদেইৰা দিব। মন কৰিবলগীয়া যে ১১ গ্ৰামৰ পৰিমাণ গোটেই দিনটোৰ বাবে নিৰ্দেশিত আৰু কোনো ধৰণে অতিক্ৰম কৰিব নালাগে, কিয়নো ইয়াৰ ফলত অবাঞ্চিত প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে।গতিকে, গছজোপা উতলা পানীত ৰখাৰ পিছত, ইয়াক দিব দিয়ক জিৰণি আৰু আমোৰ্নে। এই সময়ৰ পিছত চাহ সেৱন কৰক। এই পৰিমাণৰ উদ্ভিদৰ সৈতে দিনটোত মাত্ৰ ৩ কাপহে খাবলৈ অনুমতি দিয়া হয় যাতে ইয়াৰ ব্যৱহাৰ নিৰাপদ হয়।
যত্ন আৰু বিৰোধিতা
গিলবাৰ্ডেইৰাৰ ব্যৱহাৰৰ সন্দৰ্ভত প্ৰথম কথাটো উল্লেখ কৰা হ'ল যে ইয়াৰ ব্যৱহাৰ নিৰাপদ সীমাটোক অসন্মান কৰিব নোৱাৰি, কিয়নো প্ৰতিদিনে মাত্ৰ ১১ গ্ৰাম গিলবাৰ্ডেইৰা থাকে। যদি আপুনি অধিক পৰিমাণে সেৱন কৰে তেন্তে ইয়াৰ ফলত অবাঞ্চিত প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে। আন আন কথা বিবেচনা কৰা উচিত যে উদ্ভিদবিধৰ ইতিবাচক প্ৰভাৱ থকাৰ পিছতো অত্যধিক ব্যৱহাৰ কৰিব নালাগে।
গৰ্ভৱতী মহিলাসকলেও চাহ ব্যৱহাৰ কৰিব নালাগে, আনকি স্তনপান কৰাব নালাগে। শিশুৰ বাবেও Gilbardeiraৰ ব্যৱহাৰ কৰা উচিত নহয়। সাধাৰণতে অত্যধিক ব্যৱহাৰৰ ফলত পাৰ্শ্বক্ৰিয়া দেখা দিয়ে, যেনে পেটৰ অস্বস্তি।
চাহইয়াৰ ফলত দৈনিক তৰল পদাৰ্থৰ পৰিমাণো বৃদ্ধি পাব, যিয়ে ৰক্ত সঞ্চালনকো প্ৰত্যক্ষভাৱে উপকৃত কৰিব। ৰক্ত সঞ্চালন চাহৰ বিষয়ে অধিক বিৱৰণ চাওক! তেজৰ চলাচল বেয়া হোৱাৰ কাৰণ
তেজৰ চলাচল বেয়া হোৱাৰ কেইবাটাও কাৰণ আছে। সাধাৰণতে বুজিব লাগিব যে এইটো এটা প্ৰক্ৰিয়া যিটো মানুহৰ স্বাভাৱিক বয়স বৃদ্ধিৰ অংশ, যিটো বয়স বৃদ্ধিৰ লগে লগে দেখা দিয়ে।
কিন্তু কিছুমান ৰোগ আছে যাৰ ফলত এই ৰক্ত সঞ্চালন বেয়া হ’ব পাৰে, যেনে ধমনী সমস্যা, ডায়েবেটিছ, মেদবহুলতা, ধূমপান আদি। এই অৱস্থাবোৰে শেষত এই দুৰ্বল ৰক্ত সঞ্চালনৰ আৱিৰ্ভাৱক আৰু বেছি বেয়া কৰি পেলায় বা প্ৰভাৱিত কৰে। কিছুমান অস্বাস্থ্যকৰ পদ্ধতি, যেনে তৰল পদাৰ্থ গ্ৰহণৰ অভাৱেও এই প্ৰকৃতিৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
লক্ষণ আৰু তেজৰ চলাচল বেয়া হোৱাৰ সৈতে যত্ন
যিহেতু ই এটা অতি সাধাৰণ সমস্যা যিটো হ'ব পাৰে যিকোনো ব্যক্তিৰ, দুৰ্বল ৰক্ত সঞ্চালন অতি সহজভাৱেও চিনাক্ত কৰিব পাৰি, লক্ষণসমূহ সমগ্ৰ শৰীৰতে দেখা দিয়ে। সাধাৰণতে শৰীৰৰ অংশ যেনে ভৰিৰ অংশত ফুলা দেখা গ’লে এই অৰ্থত সমস্যা হোৱাটো লক্ষ্য কৰা সম্ভৱ।
লক্ষ্য কৰিবলগীয়া আন লক্ষণসমূহ হ’ল হাত-ভৰি অহৰহ ঠাণ্ডা হোৱা আৰু ক্ৰেম্প দিনটোৰ বিভিন্ন সময়ত দেখা দিয়া। এইবোৰ আটাইতকৈ সহজ, কিন্তু আন লক্ষণ যেনে দাগ, ভেৰিকোজ ভেইন, খজুৱতি আৰু ছালof fennel
ভেন্দি হৈছে অন্যতম সাধাৰণ উদ্ভিদ আৰু ইয়াক কেইবাটাও কামত ব্যৱহাৰ কৰা হয়। উপকাৰিতাৰে ভৰা চাহ হোৱাৰ উপৰিও ইয়াৰ এক অবিশ্বাস্য সুগন্ধিও আছে। ৰন্ধা-বঢ়াত, কেকৰ দৰে খাদ্যতো এই উদ্ভিদ ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
চাহক প্ৰাকৃতিক চিকিৎসাৰ দৃষ্টিশক্তিৰ বাহিৰত ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি, কিয়নো ইয়াৰ সোৱাদ বেছিভাগ মানুহকে সন্তুষ্ট কৰে। কিন্তু ভেন্দি স্বাস্থ্যৰ বাবেও অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ, কিয়নো ইয়াৰ শান্তিদায়ক প্ৰভাৱ থাকে আৰু পেটৰ ফুলা আৰু ৰক্ত সঞ্চালন বেয়া হোৱাৰ ফলত হোৱা ফুলা দুয়োটাকে হ্ৰাস কৰে। তলত অধিক বিৱৰণ চাওক!
ইংগিত আৰু গুণ
ভেন্দিৰ গুণসমূহ সকলোৱে জানে, কিন্তু ইয়াৰে কিছুমানৰ শেষত লক্ষ্যহীন হৈ পৰিব পাৰে কাৰণ এইটো আটাইতকৈ উপস্থিত বনৌষধিসমূহৰ ভিতৰত অন্যতম বেছিভাগ মানুহৰে জীৱনত। ইয়াৰ শক্তিশালী বিষনাশক প্ৰভাৱ আছে, ইয়াৰ উপৰিও ই এক উৎকৃষ্ট প্ৰাকৃতিক প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী।
ৰক্তসঞ্চালনৰ বাবে ইয়াৰ উপকাৰিতা ফুলা আৰু তৰল পদাৰ্থ জমা হোৱাত ই কঢ়িয়াই অনা সকাহৰ জৰিয়তে দেখুওৱা হয়। ভেন্দৰ বদহজম আৰু গেছৰ পৰা উপশম পোৱাৰ বাবেও অতি ইতিবাচক প্ৰভাৱ থাকে।
উপাদান
ভেন্দি অতি সাধাৰণ আৰু ইয়াক চুপাৰ মাৰ্কেট আৰু স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্যৰ দোকানত সহজে পোৱা যায়। আপোনাৰ চাহ প্ৰস্তুত কৰাটোও যথেষ্ট সহজ আৰু ইয়াৰ বাবে বহুত উপাদানৰ প্ৰয়োজন নহয়। ইয়াক অন্য বনৌষধি বা সোৱাদযুক্ত উপাদানৰ সৈতে মিহলি কৰাটো সাধাৰণ কথা,কিন্তু এইটোৱেই আটাইতকৈ সহজ প্ৰস্তুতি। কেনেকৈ কৰা হয় চাওক:
- ১ চামুচ শুকান ভেন্দি;
- ১ কাপ পানী।
কেনেকৈ বনাব
আপোনাৰ চাহ প্ৰস্তুত কৰিবলৈ ভেন্দি, পানী উতলিবলৈ দি এইখিনি পাব। যেতিয়া ই আকাংক্ষিত উষ্ণতাত উপনীত হ’ব তেতিয়া ভেন্দিৰ পাতখিনি পানীত থৈ জুই বন্ধ কৰি দিব।
গছজোপাৰ গুণাগুণ পানীত উলিওৱালৈকে সকলোবোৰ কিছু সময় জিৰণি ল’ব দিব। পাতবোৰ আঁতৰাই তাৰ পিছত পান কৰক। মনত ৰখা ভাল যে ভেন্দি দৈনিক খাব পাৰি, কিন্তু অতিৰিক্ততাৰ লগত সাৱধান হওক, কিয়নো ইয়াৰ ফলত উপকাৰতকৈ অধিক সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।
যত্ন আৰু বিৰোধিতা
ই ই অস্বাভাৱিক ভেন্দিৰ বাবে যিকোনো ধৰণৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ সৃষ্টি হয়, কিন্তু যিকোনো ধৰণৰ সামগ্ৰীৰ সম্পৰ্কে এই কথাবোৰ গুৰুত্ব দিয়াটো গুৰুত্বপূৰ্ণ, সেয়া প্ৰাকৃতিক হওক বা নহওক। চাহৰ ক্ষেত্ৰত যদি গ্ৰহণ কৰাৰ পিছত কোনো নেতিবাচক প্ৰভাৱ লক্ষ্য কৰে তেন্তে ভেন্দিৰ ব্যৱহাৰ বন্ধ কৰি দিব।
মানুহৰ ক্ষেত্ৰত লক্ষ্য কৰা কিছুমান প্ৰভাৱ যদিও বিৰল, হ’ল বমি, বমি আৰু লগতে উপাদানসমূহৰ প্ৰতি এলাৰ্জি প্ৰতিক্ৰিয়া যিটো বনৌষধিৰ অংশ হ’ব পাৰে। অতিৰিক্ত সেৱনেও এই প্ৰভাৱৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
আদাৰ চাহ
আদা ৰন্ধা-বঢ়াৰ বাবে আৰু প্ৰাকৃতিক ঔষধৰ বাবেও এক অতি মূল্যৱান শিপা, কিয়নো ইয়াৰ গুণ অবিশ্বাস্য আৰু অবিস্মৰণীয় সোৱাদ . এই শিপা প্ৰায়ে ত ব্যৱহাৰ কৰা হয়বিশ্বজুৰি বিভিন্ন খাদ্যৰ জুতি হিচাপে আৰু মিঠা আৰু টেঙা উভয় খাদ্যৰ সোৱাদ ল'বলৈ।
কিন্তু ইয়াৰ ঔষধি ক্ৰিয়াৰ মূল্য অতিশয় বেছি, কিয়নো ইয়াৰ প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী উপকাৰীতা আছে আৰু ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰাৰ বাবেও ই গুৰুত্বপূৰ্ণ। তলত আদাৰ বিষয়ে অধিক জানক!
ইংগিত আৰু গুণ
আদাত বিভিন্ন পুষ্টিকৰ উপাদান, ভিটামিন আৰু অন্যান্য পদাৰ্থ থাকে যিবোৰ শৰীৰক সঠিকভাৱে কাম কৰি ৰাখিবলৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ। ইয়াৰ গঠনৰ অংশ হিচাপে ইয়াত ফাইটোকেমিকেল যৌগ আৰু এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে।
ইয়াৰ উপৰিও ইয়াক কেইবাটাও ভিন্ন ৰোগৰ চিকিৎসাত সহায় কৰিব পাৰি, যেনে গাঁঠিৰ সমস্যা, মূৰৰ বিষ, মেৰুদণ্ড, আৰু অন্যান্য, যেনে... ৰক্ত সঞ্চালন বেয়া, কাৰণ ইয়াৰ প্ৰস্ৰাৱৰ ক্ৰিয়া থাকে যিয়ে এই অৰ্থত উপকৃত হয়। চৰ্দি আৰু ফ্লুৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈও ইয়াক সাধাৰণতে ব্যৱহাৰ কৰা হয়, কিয়নো ই ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰে।
উপকৰণ
আদাৰ চাহ প্ৰস্তুত কৰিবলৈ শিপাটো প্ৰাকৃতিক ৰূপত ব্যৱহাৰ কৰা হয়, যিহেতু, বৰ্তমান, চাহ বহু দোকান আৰু চুপাৰ মাৰ্কেটত পাউদাৰৰ ৰূপত পোৱা যায়। কিন্তু এই ধৰণৰ প্ৰস্তুতিৰ বাবে শিপা যিমান পাৰি স্বাভাৱিকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰাটো ভাল। তলত দিয়া উপাদানসমূহ চাওক:
- ৪ চে.মি. কুটি লোৱা বা কটা শিপা;
- ১ লিটাৰ পানী।
কেনেকৈ কৰিব লাগে
প্ৰথমতে ব্যৱহাৰ কৰিবলগীয়া শিপাটো পৃথক কৰক - প্ৰায় ৪ চে.মি. ১ লিটাৰ পানীৰ বাবে আদৰ্শ। তেতিয়া,আদাটো আপোনাৰ ইচ্ছামতে গ্ৰেট বা কাটি পানীত ৰাখক, যিটো উতলা ঠাইত থাকিব লাগে।
এই প্ৰক্ৰিয়াৰ পিছত জুই বন্ধ কৰি ১০ মিনিট জিৰণি লওক। পাত্ৰৰ পৰা শিপা উলিয়াই চেকি লওক। ইচ্ছা কৰিলে ইয়াক অন্যান্য উপাদান যেনে নেমু, মৌ, ডালচেনি আৰু অন্যান্যৰ সৈতে মিহলাই ল’ব পাৰি।
সাৱধানতা আৰু বিৰোধিতা
আদা ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত কিছু সাৱধানতা অৱলম্বন কৰিব লাগিব, যিদৰে কিছুমান মানুহে কৰিব পাৰে ইয়াৰ প্ৰতি সংবেদনশীল। এনে ক্ষেত্ৰত ৰক্তক্ষৰণৰ বিকাৰ বা আলচাৰত আক্ৰান্ত লোকে এই চাহ সেৱন নকৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
ইয়াৰ উপৰিও এন্টিকোএগুলেণ্টৰ দৰে ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰা লোকৰ বাবেও ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰা নহয়। আন এটা মন কৰিবলগীয়া কথা হ’ল আদা থাৰ্মোজেনিক খাদ্য আৰু অতিৰিক্তভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিলে ৰক্তচাপৰ সমস্যা হ’ব পাৰে।
চাহৰ উপৰিও আন পদ্ধতিৰে ৰক্ত সঞ্চালন উন্নত হয়!
তেজৰ সঞ্চালনৰ উন্নতি আনিবলৈ চাহ খোৱাৰ উপৰিও কিছুমান ভাল পদ্ধতি আছে যিয়ে এই সমস্যাৰ সন্মুখীন হোৱা ৰোগীক বহুখিনি উপকৃত কৰিব পাৰে।
এই লোকসকলে যোগ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ তেওঁলোকৰ আপোনাৰ দৈনন্দিন কোনো ধৰণৰ শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপ, যাতে শৰীৰৰ গতিবিধি হয়। এই কাৰ্য্যই প্ৰত্যক্ষভাৱে ৰক্ত সঞ্চালনক উপকৃত কৰিব, কিয়নো ই শৰীৰৰ মাজেৰে তেজ দ্ৰুতভাৱে চলাচল কৰে।
উদাহৰণস্বৰূপে বহি কাম কৰা লোকসকলৰ বাবেউদাহৰণস্বৰূপে, ইহঁতে মাজে মাজে উঠি ঘূৰি ফুৰিবলৈও ইংগিত দিয়া হয়। শেষত কওঁ যে খাদ্য স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ বস্তু। ভাল ৰক্ত সঞ্চালনৰ বাবে দৈনন্দিন জীৱনত প্ৰয়োজনীয় পুষ্টি আৰু ভিটামিনযুক্ত খাদ্য যোগ কৰাটো সদায় গুৰুত্বপূৰ্ণ!
ৰক্ত সঞ্চালনৰ দুৰ্বলতাৰ সংকেতও দিব পাৰে।দুৰ্বল ৰক্ত সঞ্চালনৰ বাবে চাহৰ উপকাৰীতা
সাধাৰণতে চাহে কেইবাটাও কাৰণত দুৰ্বল ৰক্তসঞ্চালনৰ ক্ষেত্ৰত শৰীৰক উপকৃত কৰিব পাৰে। প্ৰথম কথাত ক’ব পাৰি যে যিহেতু চিকিৎসাত সহায়ক হোৱাকৈ গোটেই দিনটোত ইয়াৰ অধিক পৰিমাণে সেৱন কৰা হয়, তাৰ পৰিণতি হ’ব তৰল পদাৰ্থ গ্ৰহণ কৰা, যিটো ৰক্ত সঞ্চালন বেয়া হোৱা লোকৰ বাবে অতিশয় বাঞ্ছনীয়।
কিন্তু কেৱল এইটো নহয়, কাৰণ এই উদ্দেশ্যে চাহত ব্যৱহাৰ কৰা উদ্ভিদৰ নিৰ্দিষ্ট গুণ আছে: কিছুমানে চৰ্বিৰ সঞ্চয় হ্ৰাস কৰে, আৰু আন কিছুমানৰ প্ৰস্ৰাৱৰ ক্ৰিয়া থাকে যিয়ে ৰক্ত সঞ্চালনৰ সৈতে জড়িত সমস্যাত ভুগি থকা লোকৰ ক্ষেত্ৰত লক্ষ্য কৰা ফুলা হ্ৰাস কৰে।
টিপচ্ ৰক্তসঞ্চালনৰ বাবে আপোনাৰ চাহ বনোৱাৰ বাবে
অনুকূল ৰক্তসঞ্চালনৰ বাবে চাহ প্ৰস্তুত কৰাৰ বাবে এটা ভাল পৰামৰ্শ হ'ল এই ধৰণৰ উপকাৰ কঢ়িয়াই অনা বনৌষধিৰ প্ৰত্যেকেই ইয়াৰ উপৰিও কি দিব পাৰে পৰীক্ষা কৰা। কাৰণ ঔষধি উদ্ভিদৰ গুণ বেলেগ বেলেগ, আৰু কিছুমানৰ প্ৰভাৱ অধিক কাৰ্যক্ষম বা কোনো ধৰণৰ নিৰ্দিষ্ট সমস্যাৰ দিশত নিৰ্দেশিত।
গতিকে, টিপছটো হ'ল ইয়াৰ পৰীক্ষাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা বনৌষধিৰ বিষয়ে অধিক জানিব পৰা লাভ আৰু প্ৰভাৱ, ইতিবাচক আৰু নেতিবাচক দুয়োটা। ইয়াৰ উপৰিও অৱশ্যেই বিভিন্ন ধৰণৰ চাহৰ পৰা গ্ৰহণ কৰিব পৰা পৰিমাণৰ বিষয়ে জানিব লাগে।
Carqueja tea
Carqueja is aব্ৰাজিলত অতি পৰিচিত আৰু ইয়াৰ শৰীৰৰ বাবে বহুতো ইতিবাচক কাৰ্য্য আছে, ৰক্তসঞ্চালনৰ উপৰিও। চাহ খোৱাৰ প্ৰথম মুহূৰ্ততে ইয়াৰ প্ৰভাৱ অনুভৱ কৰা হয়, কিয়নো ই দৈনিক সকাহ দিয়ে।
ইয়াৰ উপৰিও ই নিৰ্দিষ্ট চিকিৎসাত সহায় কৰে, যেনে হজম শক্তি বেয়া আনকি কোষ্ঠকাঠিন্যও। কাৰ্কেজাৰ গুণ বিশাল, আনকি কোষকো উদ্দীপিত কৰিব পাৰে, যিবোৰ মানুহৰ শৰীৰৰ সুৰক্ষাৰ বাবে অপৰিহাৰ্য। তলত কাৰ্কেজাৰ বিষয়ে অধিক চাওক!
ইংগিত আৰু বৈশিষ্ট্য
ইয়াৰ গুণৰ বাবে কাৰ্কেজা ভংগুৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা থকা লোকৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হয়। কাৰণ মানুহৰ শৰীৰৰ আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰতিৰক্ষা কোষ শ্বেত ৰক্তকণিকাক উদ্দীপিত কৰাত ইয়াৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ ক্ৰিয়া আছে, যিয়ে সংক্ৰমণক সুৰক্ষা আৰু বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰে।
চৰ্বিৰ সঞ্চয় হ্ৰাস কৰাতো ইয়াৰ গুণ লক্ষ্য কৰা যায় ধমনীত আৰু ফুলা হ্ৰাস কৰাত, কাৰণ ইয়াত ফ্লেভন'ইড আৰু চেফেইক আৰু ক্ল'ৰ'জেনিক এচিড থাকে, যিবোৰ শক্তিশালী এন্টিঅক্সিডেন্ট।
উপাদান
কাৰ্কেজা চাহ প্ৰস্তুত কৰিবলৈ বহুত উপাদানৰ প্ৰয়োজন নহয়। ইয়াক বিশুদ্ধ বা আন বনৌষধিৰ সৈতে আৰু লগতে অতিৰিক্ত উপাদানৰ সৈতেও সেৱন কৰিব পাৰি, যিয়ে নিজৰ গুণ আনিব পাৰে আৰু উদ্ভিদৰ সোৱাদ ভাল নোপোৱা লোকৰ বাবে চাহত সোৱাদ যোগ কৰিব পাৰে, যেনে নেমু, ডালচেনি, লৱণ আদি। কিন্তু চাহৰ বাবেমূল, ব্যৱহাৰ কৰা উপাদানসমূহ হ'ল:
- ২ চামুচ গৰ্ছৰ ডাল;
- ১ লিটাৰ উতলি থকা পানী।
ইয়াক কেনেকৈ বনাব পাৰি
<৩>কাৰকেজা চাহ প্ৰস্তুত কৰিবলৈ এটা পাত্ৰত ১ লিটাৰ পানী উতলিবলৈ দিব। যেতিয়া ই উতলা বিন্দুত উপনীত হ’ব, তেতিয়া চাহৰ বাবে পৃথক কৰা কাৰ্কেজা ঠাৰিবোৰ ৰাখিব। এই প্ৰক্ৰিয়াৰ পিছত জুই বন্ধ কৰি ঠাৰিবোৰ গৰম পানীত কমেও ১০ মিনিট থাকিব দিয়ক।এই প্ৰক্ৰিয়াটো গুৰুত্বপূৰ্ণ, কিয়নো কাৰ্কেজাৰ ধৰ্মবোৰ অধিক ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ সিজোৱা পানীলৈ যাব উদ্ভিদৰ। এই সময়ৰ পিছত ঠাৰিবোৰ আঁতৰাই দিনটোত প্ৰায় ৩ বাৰকৈ তৰল পদাৰ্থখিনি খাব লাগে।
যত্ন আৰু বিৰোধিতা
ইয়াৰ বহু উপকাৰৰ সত্ত্বেও কাৰ্কেজা চাহ খোৱাৰ সময়ত কিছু সাৱধানতা অৱলম্বন কৰিব লাগিব। প্ৰথমতে, কিছুমান মানুহৰ এলাৰ্জী হ’ব পাৰে, বা উদ্ভিদৰ উপাদানবোৰে আশা কৰা ধৰণে প্ৰভাৱ পেলাব নোৱাৰে। গতিকে কোনো অবাঞ্চিত প্ৰভাৱৰ সামান্যতম লক্ষণ হ’লেই কাৰ্কেজা খোৱাটো লগে লগে বন্ধ কৰক।
অনুচিতভাৱে আৰু নিৰ্দেশিততকৈ অধিক পৰিমাণে সেৱন কৰিলে ইয়াৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ’ব পাৰে। এনে ক্ষেত্ৰত ইয়াৰ পৰিণতি হাইপ’গ্লাইচেমিক সংকট আৰু ৰক্তচাপ বৃদ্ধি হিচাপে অনুভৱ কৰিব পাৰি। তদুপৰি গৰ্ভৱতী মহিলাই কাৰ্কেজা খাব নালাগে, কিয়নো ইয়াৰ ফলত জৰায়ুৰ সংকোচন হ’ব পাৰে।
মেলিলট চাহ
কঔষধি উদ্ভিদ মেলিলোটো মানুহৰ বাবে বেছি পৰিচিত নহ'বও পাৰে, কিন্তু ই নিজৰ লগত কেইবাটাও স্বাস্থ্য উপকাৰ কঢ়িয়াই আনে। ইয়াৰ প্ৰভাৱ বিভিন্ন শিৰাৰ ৰোগত আক্ৰান্ত ব্যক্তিয়ে অনুভৱ কৰিব পাৰে, আৰু, সেয়েহে, ইয়াৰ প্ৰভাৱ দুৰ্বল তেজৰ সঞ্চালনৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈও অতিশয় উপযুক্ত।
ইয়াৰ প্ৰভাৱে অধিক লসিকা পৰিসঞ্চালনক উৎসাহিত কৰে আৰু ই মানুহেও ফুলা অনুভৱ কৰে যিসকলে এই সমস্যাবোৰত ভুগিছে বহুত কম কিবা এটা। সুগন্ধিযুক্ত মেলিলোটোৱে আপোনাৰ স্বাস্থ্যক কেইবাটাও দিশত উপকৃত কৰিব পাৰে। তলত এই উদ্ভিদৰ বিষয়ে কিছু বিৱৰণ চাওক!
ইংগিত আৰু গুণ
মেলিলট চাহ স্বাস্থ্যৰ বিভিন্ন দিশৰ বাবে উপকাৰী। তেজৰ সঞ্চালনৰ উপৰিও ই হজম শক্তি উন্নত কৰিবলৈ আৰু তৰল পদাৰ্থ ধৰি ৰখাৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈও সক্ষম, যিবোৰ দুটা বিন্দু ৰক্ত সঞ্চালনৰ সৈতে প্ৰত্যক্ষভাৱে জড়িত।
এই প্ৰভাৱৰ উপৰিও মৌ শিশিৰ অতি ইতিবাচক শান্তকাৰী প্ৰভাৱো আছে , যিয়ে সাধাৰণতে অনিদ্ৰা বা উদ্বেগত ভুগি থকা লোকৰ ৰাতিৰ টোপনি উন্নত কৰিবলৈ সক্ষম।
ইয়াৰ কাৰ্য্য আৰু আগুৱাই যায়, কিয়নো এই ঔষধি উদ্ভিদে শৰীৰৰ বিষৰ পৰা উপশম পাবলৈ ইতিবাচক প্ৰভাৱ পেলায়, যাৰ ফলত... পেশীৰ বিষ আৰু ক্ৰেম্পত ভুগি থকা লোকসকলৰ মংগল আৰু আৰাম।
উপাদান
মেলিলোটো গছৰ পৰা চাহ প্ৰস্তুত কৰাটো অতি সহজ, কিন্তু হ'ব পাৰেযে কিছুমান মানুহে উদ্ভিদটো লাভ কৰাত অসুবিধা পায়। তেনেদৰে গছজোপাৰ প্ৰাকৃতিক অৱস্থাত ৰাখি শুকানকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি। প্ৰস্তুতিৰ বাবে তলত দিয়া উপাদানসমূহ পৃথক কৰক:
- ১ চামুচ মৌৰ আকাশী অংশ (প্ৰাকৃতিক বা শুকান);
- ১৫০ মিলিলিটাৰ পানী।
কেনেকৈ কৰিব লাগে
মেলিলোট’ চাহ প্ৰস্তুতি পানী উতলাই আৰম্ভ কৰিব লাগে। গতিকে ১৫০ মিলিলিটাৰ পানীখিনি জুই জ্বলিব পৰা পাত্ৰ এটাত থৈ উতলিবলৈ দিব। এইখিনিতে বনৌষধিবোৰ পানীত থৈ জুই বন্ধ কৰি দিব লাগে।
এই প্ৰক্ৰিয়াৰ পিছত বনৌষধিটোৱে গৰম পানীত কমেও ১০ মিনিট জিৰণি ল’ব লাগিব যাতে ইয়াৰ সকলো গুণ মুক্ত হয়। তাৰ পিছত বনৌষধিবোৰ চেকি লৈ আঁতৰাই পেলাওক, চাহ খাবলৈ সাজু হ’ব। এই চাহ দিনটোত ২ৰ পৰা ৩ বাৰ খাব লাগে।
সাৱধানতা আৰু বিৰোধিতা
মধুৰি সেৱন কৰিবলৈ হ’লে কিছুমান সাৱধানতা লক্ষ্য ৰাখিব লাগিব। সাধাৰণতে গৰ্ভৱতী মহিলাৰ বাহিৰে সকলো প্ৰাপ্তবয়স্কৰ বাবে এই উদ্ভিদ ব্যৱহাৰ কৰা হয়। শিশুসকলক এই উদ্ভিদ আৰু অন্যান্য প্ৰস্তুতিৰ পৰা চাহ খোৱাৰ পৰামৰ্শ দিয়া নহয়।
এই চাহৰ ইংগিতৰ সন্দৰ্ভতো কিছু সংৰক্ষণ কৰা হয়, কিয়নো উদ্ভিদৰ উপাদানসমূহৰ প্ৰতি অতি সংবেদনশীল লোকসকলে অবাঞ্চিত প্ৰভাৱত ভুগিব পাৰে।<৪>
সেয়েহে ব্যৱহাৰ বন্ধ কৰিব লাগিবততালিকে. পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ'ব পাৰে গেষ্ট্ৰিক আলচাৰ আৰু যকৃতৰ সমস্যা, আটাইতকৈ গুৰুতৰ ভিতৰত, আৰু আটাইতকৈ সহজ হ'ব মূৰৰ বিষ, যদি অপব্যৱহাৰ আৰু অতিৰিক্ত হয়।
ঘোঁৰাৰ চেষ্টনাট চাহ
ঘোঁৰা চেষ্টনাটৰ মানৱ শৰীৰৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ গুণ আছে। ইয়াৰ ক্ৰিয়া এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী আৰু ভেছ’কনষ্ট্ৰিক্টৰ। গতিকে ৰক্ত সঞ্চালনৰ সমস্যাত ভুগি থকা লোকৰ বাবে ভাল। ঘোঁৰাৰ চেষ্টনাট চাহ ব্যৱহাৰ কৰিলে উপশম পাব পৰা আন সমস্যাসমূহ হ’ল উদাহৰণস্বৰূপে ভেৰিকোজ ভেইনৰ আৱিৰ্ভাৱ।
মানৱ শৰীৰৰ বাবে কেইবাটাও গুৰুত্বপূৰ্ণ পুষ্টিকৰ উপাদান যেনে ভিটামিন, এ, বি আৰু কে , ই ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ বাবে এক উৎকৃষ্ট বুষ্টাৰ আৰু আনকি ছালখনো উন্নত কৰে। সুফল অনুভৱ কৰিবলৈ ভাৰতৰ জাতিটোক সাৱধানে আৰু ইংগিতক সন্মান জনাই ভক্ষণ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। আপুনি কৌতুহলী আছিল নেকি? ঘোঁৰাৰ চেষ্টনাটৰ বিষয়ে অধিক জানক!
ইংগিত আৰু গুণ
মানৱ শৰীৰৰ সঠিক কাৰ্য্যকলাপৰ বাবে ঘোঁৰা চেষ্টনাট ভিটামিন আৰু গুৰুত্বপূৰ্ণ পুষ্টিকৰ উপাদানৰে ভৰপূৰ। এই কাৰণে ইয়াক আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱনত যোগ কৰিব পাৰি যাতে ইমিউন চিষ্টেমৰ বাবে অধিক শক্তিবৰ্ধনৰ নিশ্চয়তা লাভ কৰিব পাৰে, কিয়নো ইয়াত ফেটি এচিড আৰু গুৰুত্বপূৰ্ণ ক্ৰিয়াৰ সৈতে অন্যান্য উপাদান আছে, যেনে এন্টিঅক্সিডেন্ট।
আলোকপাত কৰিবলগীয়া আন এটা কথা ঘোঁৰাৰ চেষ্টনাটৰ ক্ৰিয়াৰ সম্পৰ্কে হ'ল ইয়াৰ এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ ক্ৰিয়া আছেছালৰ গুৰুতৰ সমস্যা, যেনে একজিমাৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিব পাৰে, ইয়াৰ প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী প্ৰভাৱৰ বাবে।
উপাদান
ঘোঁৰা চেষ্টনাটৰ এটা পৰিচিত ব্যৱহাৰ হ'ল ইয়াৰ চাহ। ইয়াক বিচাৰি পোৱাটো বৰ সাধাৰণ উপাদান নহ’বও পাৰে, কিন্তু প্ৰাকৃতিক সামগ্ৰীৰ বিশেষজ্ঞ ঠাইবোৰেই এই শক্তিশালী বাদাম বিচাৰি পোৱাৰ বাবে সৰ্বোত্তম ঠাই। আপোনাৰ চাহৰ বাবে পাত ব্যৱহাৰ কৰা হ’ব, যিবোৰৰো একে উপকাৰ আছে আৰু এই নিৰ্দিষ্ট ঠাইবোৰত বেছিকৈ পোৱা যায়।
উপাদান চাওক:
- ৩০ গ্ৰাম ঘোঁৰাৰ চেষ্টনাটৰ পাত ;
- ১ লিটাৰ উতলি থকা পানী।
কেনেকৈ বনাব পাৰি
ঘোঁৰাৰ চেষ্টনাট পাত india ৰে তৈয়াৰী চাহ প্ৰস্তুত কৰাৰ প্ৰথম পদক্ষেপ হ'ল যি পানী হ'ব সেই পানী উতলাই লোৱা ব্যৱহৃত. নিৰ্দিষ্ট পৰিমাণৰ পাত যোগ কৰিবলৈ উতল বিন্দুত উপনীত হ’বলৈ দিয়ক। তাৰ পিছত পাত্ৰত পাত থোৱাৰ পিছত জুই বন্ধ কৰি দিব। ঢাকি দি চাহখিনি কমেও ২০ মিনিট ঠেক হ’বলৈ দিব।
এই সময়ছোৱাত পাতৰ সকলো গুণ পানীলৈ স্থানান্তৰিত হ’ব। এই সময়ৰ পিছত পাতবোৰ আঁতৰাই দিনটোত কমেও ২ৰ পৰা ৩ কাপ খাব লাগে। অৰ্শ আৰু অন্যান্য সমস্যাত ভুগি থকাসকলৰ বাবে এই ধৰণৰ গ্ৰহণ কৰাটো বাঞ্ছনীয়। ছালৰ সমস্যা আৰু বাতবিষৰ বাবে চাহ কম্প্ৰেছৰ ৰূপত ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে।
যত্ন আৰু বিৰোধিতা
ঘোঁৰাৰ চেষ্টনাট আৰু ইয়াৰ সঠিক সেৱনৰ বাবে
