Tutvu 10 teega, mis parandavad vereringet!

Ravimtaimed ja nende teed võivad organismile erinevatel viisidel kasu tuua. Tänu oma koostisosadele on igal neist teedest oma eesmärk ja need võivad olla abiks erinevat tüüpi spetsiifilistes ravimeetodites.

Sel juhul on mõnedel neist ravimtaimedest erilised omadused, mis parandavad vereringet ja tugevdavad veresooni, et vältida tõsisemaid probleeme, mis neid veresooni puudutavad. Teed, millel on selline toime, soodustavad üldiselt ka lümfiringlust ja aitavad vähendada turseid, kuna neil on diureetiline toime.

Seega, kui teil on vereringega seotud probleeme ja nendest tulenevaid turseid, tasub lisada mõned neist teedest oma igapäevarutiini, sest mõju on kiiresti tunda. Vaata allpool mõningaid teesid, mis aitavad vereringet parandada!

Arusaamine teede kohta vereringe jaoks

Teed, millel on vereringet soodustavad omadused, on suurepärased abivahendid nende probleemide all kannatavate inimeste raviks, sest neil taimedel ei ole palju kõrvaltoimeid ja nende kasulikkuse ärakasutamiseks on vaja vaid mõningaid konkreetseid ettevaatusabinõusid igapäevase koguse suhtes.

Lisaks põhjustab teede tarbimine ka igapäevase vedeliku tarbimise suurenemist, mis samuti otseselt soodustab vereringet. Vaadake teisi üksikasju teede kohta vereringe jaoks!

Kehva vereringe põhjused

Kehvale vereringele on mitmeid põhjusi. Üldiselt tuleb mõista, et tegemist on inimeste loomuliku vananemisprotsessi osaks oleva protsessiga, mis ilmneb vanuse edenedes.

Siiski on mõned haigused, mis võivad põhjustada sellist halba vereringet, nagu arterite probleemid, diabeet, ülekaalulisus, suitsetamine ja muud. Need tingimused lõppkokkuvõttes süvendavad või mõjutavad halba vereringet. Mõned ebatervislikud tavad, nagu vähene vedeliku tarbimine, võivad samuti põhjustada seda laadi probleeme.

Kehva vereringe sümptomid ja ravi

Kuna tegemist on väga levinud probleemiga, mis võib juhtuda igaühega, on kehv vereringe tuvastatav ka väga lihtsalt, kehas ilmnevate sümptomite abil. Üldiselt on võimalik märgata, et selles mõttes on probleem olemas, kui kehaosades, näiteks jalgades, on täheldatud turset.

Teised sümptomid, mida võib märgata, on pidevalt külmad käed ja jalad ning krambid, mis ilmnevad erinevatel kellaaegadel. Need on kõige lihtsamad, kuid ka muud märgid, nagu laigud, veenilaiendid, sügelus ja nahapõletik, võivad anda märku kehvast vereringest.

Tee eelised halva vereringe korral

Üldiselt võib tee kehale halva vereringe puhul kasu tuua mitmel põhjusel. Esimeses punktis, kuna selle suurem tarbimine kogu päeva jooksul aitab ravimisel, on tagajärjeks vedelike tarbimine, mis on väga soovitatav inimestele, kes kannatavad halva vereringe all.

Aga mitte ainult, sest sel eesmärgil kasutatavatel taimedel on spetsiifilised omadused: mõned neist vähendavad rasva kogunemist ja teistel on diureetiline toime, mis vähendab vereringeprobleemide all kannatavatel inimestel täheldatud turseid.

Näpunäiteid oma tee valmistamiseks ringluse jaoks

Hea nõuanne ideaalse vereringetee valmistamiseks on kontrollida, mida iga sellist kasu toov ravimtaimede liik lisaks pakkuda võib. Seda seetõttu, et ravimtaimedel on mitmeid omadusi ja mõnedel on tõhusam mõju või on suunatud mõnele spetsiifilisele probleemile.

Seetõttu on nõuanne teada saada rohkem teavet kasutatava rohu kohta, et kontrollida selle kasulikkust ja mõju, nii positiivset kui ka negatiivset. Lisaks peaksite muidugi teada saama, millises koguses võib erinevaid teeliike sisse võtta.

Carqueja tee

Carqueja on Brasiilias väga tuntud taim, millel on lisaks vereringeile ka palju positiivseid toimeid organismile. Selle mõju on tunda kohe esimestest hetkedest alates, kui teed joome, sest see toob igapäevast leevendust.

Lisaks sellele aitab see spetsiifilistel ravimeetoditel, nagu halb seedimine ja isegi kõhukinnisus. Carqueja omadused on tohutud ja see võib isegi stimuleerida rakke, mis on olulised inimkeha kaitsmiseks. Vaata rohkem carqueja kohta allpool!

Näidustused ja omadused

Oma omaduste tõttu on karukoorem näidustatud inimestele, kelle immuunsüsteem on nõrk, sest see stimuleerib oluliselt valgeliblede, mis on inimkeha kõige olulisemad kaitserakud, aidates kaitsta ja võidelda infektsioonide vastu.

Selle omadusi on täheldatud ka rasvade kogunemise vähendamiseks arterites ja turse vähendamiseks, kuna see sisaldab flavonoide ning kofeiin- ja klorogeenhapet, mis on võimsad antioksüdandid.

Koostisosad

Carqueja tee valmistamiseks ei ole vaja palju koostisosi. Seda võib tarbida puhtalt või koos teiste ravimtaimedega ja ka lisaaineid, mis võivad tuua oma omadusi ja lisada teele maitset inimestele, kellele taime maitse ei meeldi, nagu sidrun, kaneel, nelk ja teised. Kuid põhitee valmistamiseks kasutatakse järgmisi koostisosi:

- 2 supilusikatäit carqueja varsi;

- 1 liiter keevat vett.

Kuidas seda teha

Carqueja tee valmistamiseks pange 1 liiter vett keema. Kui vesi jõuab keema, pange tee jaoks eraldatud carqueja varred. Pärast seda lülitage tuli välja ja laske varrel vähemalt 10 minutit kuumas vees seista.

See protsess on oluline, sest karukese omadused lähevad keedetud vette, et saada taimest kõige rohkem välja. Pärast seda eemaldage varred ja jooge vedelikku umbes 3 korda päevas.

Ettevaatusabinõud ja vastunäidustused

Hoolimata selle paljudest eelistest, tuleks karikakaja tee tarbimisel olla ettevaatlik. Esiteks, mõnedel inimestel võib esineda allergiat või taime koostisosad ei pruugi avaldada oodatud mõju, seega tuleb karikakaja tarbimine kohe lõpetada, kui ilmnevad vähimadki soovimatud nähud.

Ebaõige ja soovituslikust suuremates kogustes tarbimisel võivad sellel olla kõrvaltoimed, mille tagajärjed võivad avalduda hüpoglükeemiakriisidena ja vererõhu tõusuna. Lisaks ei tohiks carqueja't tarbida rasedad naised, kuna see võib põhjustada emaka kokkutõmbeid.

Mesikäpa tee

Ravimtaim Meliloto ei pruugi olla inimeste seas üks tuntumaid, kuid see toob kaasa mitmeid tervisele kasulikke omadusi. Selle mõju võivad tunda isikud, kes kannatavad erinevate veenihaiguste all, ja seetõttu on see väga hästi näidustatud ka kehva vereringe vastu võitlemiseks.

Selle mõju stimuleerib suuremat lümfiringlust ja muudab ka nende probleemide all kannatavate inimeste poolt tuntavad tursed palju väiksemaks. Tänu oma meeldivale aroomile võib melilot teie tervisele mitmel moel kasulik olla. Allpool tutvuge selle taime kohta lähemalt!

Näidustused ja omadused

Lisaks vereringele suudab see parandada ka seedimist ja võidelda vedelikupeetuse vastu, mis on kaks punkti, mis on otseselt seotud vereringega.

Lisaks sellele mõjule on melilotil ka väga positiivne rahustav toime, mis suudab parandada unetuse või ärevuse all kannatavate inimeste öist und üldiselt.

Selle toime ulatub kaugemale, sest sellel ravimtaimel on positiivne mõju valu leevendamiseks kehas, tuues heaolutunnet ja mugavustunde inimestele, kes kannatavad lihasvalu ja krampide all.

Koostisosad

Meliloto taime tee valmistamine on väga lihtne, kuid mõnedel inimestel võib olla raske taime saada. Seetõttu ei ole vaja, et seda tehakse taime loomulikus olekus, seda võib kasutada kuivatatult. Valmistamiseks eraldage järgmised koostisosad:

- 1 teelusikatäis meliloti õhukeseid osi (naturaalseid või kuivatatud);

- 150 ml vett.

Kuidas seda teha

Meliloto tee valmistamist tuleks alustada vee keetmisega. Seepärast pange 150 ml vett tulele minevasse anumasse ja laske sellel saavutada keemistemperatuur. Sel hetkel pange maitsetaimed vette ja lülitage tuli välja.

Pärast seda protsessi tuleb ravimtaimedel lasta vähemalt 10 minutit kuumas vees puhata, et need vabastaksid kõik oma omadused. Seejärel eemaldage ravimtaimed ja sõelake need ning tee on valmis tarvitamiseks. Seda teed tuleks juua 2-3 korda päevas.

Ettevaatusabinõud ja vastunäidustused

Meliloti tarbimisel tuleb olla ettevaatlik. Üldiselt on taim näidustatud kõigile täiskasvanud inimestele, välja arvatud rasedatele. Lastele ei ole näidustatud selle taime tee ja muude preparaatide tarbimine.

Mõned reservatsioonid on tehtud ka selle tee näidustuse suhtes, kuna inimesed, kes arvestavad ülitundlikkusega taime komponentide suhtes, võivad kannatada soovimatute mõjude all.

Kõrvaltoimed võivad olla maohaavandid ja maksaprobleemid, mis on kõige tõsisemad, ning kõige lihtsamad on peavalu, kui seda kasutatakse valesti ja ülemääraselt.

Hobukastanitee

Hobukastanil on inimkehale olulised omadused. Selle toime on põletikuvastane ja veresoonte ahenemist soodustav, seega on see hea inimestele, kes kannatavad vereringeprobleemide all. Teised probleemid, mida hobukastanitee kasutamisega saab leevendada, on näiteks veenilaiendite teke.

Rikkalikult erinevaid inimese jaoks olulisi toitaineid, nagu A-, B- ja K-vitamiinid, on see suurepärane immuunsüsteemi tugevdaja ja toob isegi parandusi nahale. Et kasu oleks tunda, on oluline, et hobukastanit tarbitaks ettevaatlikult ja näidustusi järgides. Oled uudishimulik? Uuri rohkem hobukastani kohta!

Näidustused ja omadused

Hobukastan on täis vitamiine ja olulisi toitaineid inimkeha hea toimimise jaoks. Seetõttu võib seda lisada oma igapäevarutiini, et tagada immuunsüsteemi suurem tugevdamine, kuna see sisaldab rasvhappeid ja muid olulise toimega komponente, näiteks antioksüdante.

Veel üks punkt, mida hobukastani toimega seoses esile tõsta, on see, et tal on oluline toime tõsiste nahaprobleemide, näiteks ekseemi vastu võitlemisel, tänu oma põletikuvastasele toimele.

Koostisosad

Hobukastani üks tuntumaid kasutusviise on selle tee. See ei pruugi olla väga levinud koostisosa, mida võib leida, kuid loodustoodetele spetsialiseerunud kohtades on kõige rohkem märgitud selle võimsa pähkli leidmiseks. Selle tee valmistamiseks kasutatakse selle lehti, millel on samuti sama kasulikkus ja mida nendes kohtades sagedamini leidub.

Vaata koostisosi:

- 30 g hobukastani lehti;

- 1 liiter keevat vett.

Kuidas seda teha

Esimene samm hobukastanilehtedest valmistatud tee valmistamisel on kasutatava vee keetmine. Laske sellel enne sobiva koguse lehtede lisamist keema tõusta. Pärast lehtede lisamist lülitage kuumus välja. Katke ja laske teel vähemalt 20 minutit tõmmata.

Selle aja jooksul kanduvad kõik lehtede omadused vette. Pärast seda aega eemaldage lehed ja võtke vähemalt 2 kuni 3 tassi päevas. See tarbimisviis on näidustatud neile, kes kannatavad hemorroidide ja muude probleemide all. Nahaprobleemide ja artriidi puhul tuleks teed kasutada kompresside kujul.

Ettevaatusabinõud ja vastunäidustused

Hobukastani ja selle tee õigeks tarbimiseks on vaja järgida mõningaid punkte. Seda ei tohiks kasutada naised raseduse ja rinnaga toitmise ajal ning ka lapsed ei tohiks seda tarbida.

Mõned uuringud näitavad ka, et inimesed, kes võtavad selliseid ravimeid nagu antikoagulandid, ei tohiks seda teed kasutada, kuna see võib suurendada verejooksu ohtu.

Kõrvaltoimed teistel inimestel ilmnevad ainult allergiate või väga suurte teeannuste puhul ning väljenduvad seedetrakti ärritustena ja pidevalt täis kõhu tundena.

Rosmariini tee

Rosmariin on väga levinud taim, millel on palju erinevaid kasutusvõimalusi. Kuigi selle tee on väga levinud, on tegemist väga aromaatse ja ainulaadse maitsega maitsetaimega, mistõttu kasutatakse seda laialdaselt ka gastronoomilistes valmististes.

Kuid tema omadused on see, mis kõige enam tähelepanu sellele taimele tõmbab, sest see võib parandada erinevaid tervise aspekte, nagu halb seedimine, vereringe, peavalu, liigne väsimus ja juuste tervist, jättes need tervemaks ja korrapärase kasvuga. Vaata rohkem rosmariinist ja selle teest!

Näidustused ja omadused

Rosmariin on väga populaarne ravimtaim, peamiselt selle kasutamise tõttu toiduvalmistamisel. Kuid selle kasu tervisele on suur, sest see võib parandada seedimist, leevendada peavalu ja aidata võidelda ka liigse väsimuse vastu.

Teised tema toimed on tingitud tema antioksüdantsetest omadustest, mis on inimorganismi jaoks väga olulised. Samuti on tal antiseptiline, krambivastane, antibiootiline ja isegi diureetiline ja depureeriv toime. Seetõttu võib rosmariin olla suurepärane abimees erinevate raviprotseduuride ajal.

Koostisosad

Rosmariini leiab kergesti mitmes versioonis, nii naturaalselt kui ka kuivatatult, mida võib näha loodustoodete kauplustes ja vürtsipunktide supermarketites. Seega on seda teed väga lihtne valmistada, kuna selle koostisosi leiab väga lihtsalt mitmest erinevast kohast ja see on odav. Selle valmistamiseks on vaja ainult:

- 5 g värskeid või kuivatatud rosmariinilehti;

- 250 ml kuuma vett.

Kuidas seda teha

Ringluse alustamiseks asetage vesi keetmisvõimelisse pannile ja laske sellel keema tõusta. Seejärel, kui see on juba kuum, asetage rosmariinilehed pannile ja laske neil tuld välja lülitades umbes 5-10 minutit seisma jääda.

Parandamiseks asetage kaane peale. Seejärel, kui see aeg on möödas, võtke kork lahti ja sõelake teelehed, jättes alles ainult vedeliku. Võtke magustamata umbes 3-4 korda päevas.

Ettevaatusabinõud ja vastunäidustused

Rosmariinitee tarbimisel tuleb olla veidi ettevaatlik. Esiteks tuleb alati järgida koguseid, sest liigne tarbimine võib olla kahjulik, mille puhul ei tohiks tarbimist pikendada üle 3 kuu.

Nii ohutu kui see ka ei ole, võib mõnel inimesel esineda rosmariinile kõrvaltoimeid, millest mõned on iiveldus ja oksendamine, mis tavaliselt ilmnevad tee liigse ja reguleerimata kasutamise tõttu. Teise olulise ettevaatusabinõuna on see, et seda ei tohiks kasutada avatud haavadel, kuna see võib põhjustada ärritust kohas.

Võilille tee

Võilill on üsna tavaline taim, kuigi selle nimi ei pruugi paljudele inimestele esialgu nii tunduda. Siiski kasvab ta paljudes erinevates kohtades, väga kiiresti ja lihtsalt, ilma igasuguse vajaduse ja vaevata.

Rikkalikult erinevaid inimorganismi jaoks olulisi komponente, nagu vitamiinid, aminohapped ja mineraalid, võib võilille kasutada tee kujul, et aidata kaasa erinevatele ravimeetoditele ja ennetada oportunistlike haiguste lähenemist. Teine oluline punkt, mida selle taime puhul esile tuua, on asjaolu, et ta mõjub positiivselt seedetraktile ja maksale. Vaata lähemalt altpoolt!

Näidustused ja omadused

Võilill on väga soovitatav inimestele, kes kannatavad seedetrakti probleemide all ja seisavad silmitsi maksahaigustega, kuna seda saab tarbida tee kujul, mis annab leevendust nende haiguste ravi ajal.

Selle omadused on laiad, sest see sisaldab fütosteroole, aminohappeid, mineraalaineid, inuliini ja vitamiine, mis on tervisele olulised.

Koostisosad

Võilille peamine kasutusala on tema tee, kus kasutatakse nii tema lehti kui ka juuri, mida saab kasutada ka teistes loodustoodetes. Võilille saab täiustada ka kasutades seda koos teiste maitsetaimede ja taimedega, kuid kõige lihtsam tee valmistamine sellest võimsast taimest sisaldab järgmisi koostisosi:

- 2 teelusikatäit purustatud või pulbristatud võilillejuurt;

- 200 ml keevat vett.

Kuidas seda teha

Kõigepealt keeta vesi keemiseni. Seejärel, kui see on jõudnud sellesse punkti, lisa purustatud või pulbristatud juur, sõltuvalt leitud koostisainest. Lase sellel segul 10 minutit seista.

Pärast seda aega sõeluda, jättes tee jaoks ainult vedeliku, ja juua seda vähemalt 3 korda päevas. Inimestel, kes soovivad kasutada teed seedetrakti probleemide parandamiseks, on kõige parem seda tarbida enne sööki, sest siis on kasu veelgi suurem.

Ettevaatusabinõud ja vastunäidustused

Kui otsustate tarbida võilille igapäevaselt tee kujul, olge ettevaatlik, et see avaldaks ainult oma positiivset mõju. Sel juhul ei tohiks inimesed, kes on taime suhtes ülitundlikud, mingil juhul kasutada selle teed ja muid tooteid.

Veel üks punkt, mida tuleb rõhutada, on see, et inimesed, kes arvestavad selliste probleemidega nagu soolesulgus ja sapipõie põletik, ei tohiks samuti seda teed tarbida.

Horsetaili tee

Horsetail on ravimtaim, mida saab kasutada paljude erinevate ravimeetodite puhul. See võib aidata inimesi, kes kannatavad vedelikupeetuse all ja on ka suurepärane luustiku tugevdaja.

Selle tegevus ei lõpe sellega, sest nõgesel on kehale ka muid eeliseid, sest tal on põletikuvastane ja diureetiline võime. Inimeste jaoks, kes kannatavad kehva vereringe all, on see midagi väga olulist, mida saab igapäevaellu lihtsalt ja praktiliselt sisse viia. Tutvu nõgeselille ja selle kasulikkusega allpool!

Näidustused ja omadused

Horsetail on taim, mis on täis kasu, mida võib kasutada enamik inimesi, järgides igapäevast kogust ja hoolitsedes selle eest, et seda ei tarbitaks liiga palju. See on suurepärane vahend tursete ja põletike vastu võitlemiseks ning ka spetsiifiliste ravimeetodite, näiteks neerukivide ja kuseteede infektsioonide abistamiseks.

Selle peamised komponendid on flavonoidid, nagu kvertsetiin ja apigeniin, ning mitmesugused mineraalid.

Koostisosad

Horsetaili teed on väga lihtne valmistada ja selle taime tarbimine toimub selle kuivatatud varre kaudu, kuid selle lehti saab kasutada ka teede ja muude looduslike ravimite valmistamiseks. Varsi ja lehti võib leida tervisliku toidu kauplustest.

Allpool näete nõgesetee koostisosi selle lihtsal kujul:

- 1 supilusikatäis kuivatatud nõgesevart;

- 1 tass keeva vett.

Kuidas seda teha

Horsetaili tee valmistamiseks keeta tassitäis vett ja kui vesi on jõudnud keema, pane kuivatatud varred sinna sisse ning lülita kuumus välja. Jäta varred 10 minutiks kuuma vee sisse. See protsess on vajalik, et taime toitaineid ja komponente maksimaalselt eraldada.

Seejärel eemaldage varred ja jooge tee. 2 tassi võib tarbida iga päev. Lisaks on oluline, et teed ei tarbitaks üle 1 nädala ilma pausideta.

Ettevaatusabinõud ja vastunäidustused

Selleks, et tarbida nõgesevitsa ohutult, tuleb olla ettevaatlik. On vajalik, et selle tee lisamisel oma rutiini ei jääks te seda jooma rohkem kui nädalaks ilma pausi tegemata.

See periood on oluline, sest aja jooksul võib tee põhjustada dehüdratsiooni ja mineraalide liigset väljutamist organismist. Pikaajalise tarvitamise muud negatiivsed mõjud võivad ilmneda selliste sümptomite kaudu nagu kõhulahtisus, peavalu ja kehakaalu langus.

Oliivitee

Oliivitee on valmistatud oliivipuu lehtedest, mis on tuntud ka oma viljade ja õli poolest, mida kasutatakse paljudes erinevates valmististes, samuti on see võimas tervisele.

Selle taime kaudu on võimalik saada mitmeid eeliseid, sest selles on selliseid keemilisi komponente nagu oleiin, palmitiinhape, kolesteriin, mannitool jt. Lehed avaldavad organismile olulist mõju, näiteks parandavad seedimist ja veresuhkru reguleerimist. Vaata allpool rohkem oliivitee kohta!

Näidustused ja omadused

Oliivitee omadused pärinevad taime lehtedest, mis sisaldavad mitmeid olulisi toitaineid, samuti komponente, millel on tervise säilitamiseks ja organismi nõuetekohaseks toimimiseks vajalikud toimed.

Selle kõige olulisemad toimed on abi veresuhkru taseme säilitamisel ja ka seedeprotsessi parandamine. Lõpuks on oliivitee kasulik ka vererõhu reguleerimisel ja kaitseb mõnede vähivormide eest.

Koostisosad

Oliivitee valmistamiseks on oluline, et teil oleks juurdepääs taime lehtedele. Ei ole haruldane, et lehed saab osta tervisliku toidu poodidest ja muudest kauplustest. Kui teil on juurdepääs värsketele lehtedele, võib neid kasutada ka selle valmistamiseks. Vaadake koostisosi:

- 1 supilusikatäis purustatud kuivatatud või värskeid oliivilehti;

- 1 liiter keevat vett.

Kuidas seda teha

Oliivitee valmistamiseks jahvatage esmalt kõik lehed, olenevalt kättesaadavusest kas kuivalt või värskelt. Seejärel keetke 1 liitri vett anumas. Kui vesi on jõudnud soovitud temperatuurini, lisage lehed.

Nad peavad olema kuumas vees umbes 10-15 minutit, et vabastada kõik oma omadused. Seejärel eemaldage lihtsalt kõik lehed sõelaga anumast ja tarbige teed umbes kolm korda päevas, üks tass korraga.

Ettevaatusabinõud ja vastunäidustused

Nii palju kui see taim on täis kasu, on selle esmakordsel tarbimisel alati oluline olla ettevaatlik, sest mõned inimesed võivad teatud komponentide suhtes allergiaga arvestada ja sel juhul on vaja jälgida mõju pärast tee tarbimist.

Oliiv võib põhjustada harva esinevaid kõrvaltoimeid, kuid nendega tuleb arvestada. Mõned neist, mida on täheldatud, on muutused vererõhus, maksas ja ka sapis. Tundlikel inimestel võib täheldada ka kõhulahtisuse episoode.

Gilbardeira tee

Gilbardeira ei ole nii tuntud kui teised taimed, mis on positiivsed vereringe parandamise seisukohalt. Siiski on tal mitmeid teisi olulisi tervisele kasulikke omadusi. Seda seetõttu, et tal on omadusi, mis võivad olla kasulikud neerude ja maksa toimimisele.

Selle taime kohta tasub allpool veidi rohkem teada!

Näidustused ja omadused

Gilbardeira kasutamisest võivad kasu saada inimesed, kes kannatavad keeruliste ja valusate probleemide, näiteks hemorroidide all, sest see on väga kasulik ja tagab leevendust. See on tingitud sellest, et see toimib vereringet parandades ja ka veresoonte turset vähendades.

Üldiselt kasutavad seda nende mõjude tõttu sageli abivahendina inimesed, kes läbivad ravi veenihaiguste tõttu. See võib tagada ka maksa ja neerude paranemise, kuna see on suurepärane looduslik diureetikum.

Koostisosad

Gilbardeira tee valmistamine on väga lihtne. See ei ole kõigile inimestele tavaline taim, kuid seda võib leida loodustoodete poodides kuivatatud kujul. Kui soovite ja teil on juurdepääs, võib taime siiski kasutada ka looduslikul kujul. Selle valmistamiseks kasutatakse järgmisi koostisosi:

- 11g gilbardeira;

- 3 ja pool tassi vett.

Kuidas seda teha

Pange vesi keema ja lisage seejärel žilbard. Tasub rõhutada, et 11 g on märgitud kogu päevaks ja seda ei tohiks mingil juhul ületada, sest see võib põhjustada soovimatuid mõjusid.

Niisiis, pärast taime asetamist keevasse vette, laske tal puhata ja pehmeneda. Pärast seda aega tarbige teed. Selle koguse taimest on lubatud ainult 3 tassi päevas, et seda ohutult kasutada.

Ettevaatusabinõud ja vastunäidustused

Esimene punkt, mida tuleb gilbardeira kasutamisega seoses rõhutada, on see, et ei tohiks eirata piirmäära, sest see on ainult 11 g gilbardeira päevas. Kui tarbida rohkem, võib see lõpuks põhjustada soovimatuid mõjusid. Teised punktid, mida tuleks arvesse võtta, on see, et vaatamata selle positiivsele mõjule ei tohiks seda taime kasutada ülemääraselt.

Ka rasedad naised ei tohiks teed kasutada, isegi mitte rinnaga toitmise ajal. gilbardeira on vastunäidustatud ka lastele. Kõrvaltoimed ilmnevad tavaliselt liigsel kasutamisel, näiteks kõhuvalu.

apteegitilli tee

Magus ürt on üks levinumaid taimi, mida kasutatakse mitmel otstarbel. Lisaks sellele, et ta on täis kasulikku teed, on tal ka eksimatu aroom. Taime kasutatakse ka toiduvalmistamisel, näiteks kookide valmistamisel.

Teed võib kasutada ka väljaspool loodusliku meditsiini nägemust, sest selle maitse meeldib enamikule inimestele. Samas on magus ravimtaim väga oluline ka tervisele, sest tal on rahustav mõju ja ta vähendab nii kõhuõõne kui ka kehvast vereringest tingitud turseid. Vaata lähemalt allpool!

Näidustused ja omadused

Magusrohu omadused on väga hästi teada, kuid mõned neist võivad jääda märkamatuks, sest see on üks kõige rohkem levinud ravimtaimi enamiku inimeste elus. Sellel on tugev valuvaigistav toime, lisaks sellele on see suurepärane looduslik põletikuvastane vahend.

Selle kasulikkust vereringe jaoks näitab selle leevendamine turse ja vedeliku kogunemise korral. Sweetgrassil on ka väga positiivne mõju halva seedimise ja gaaside leevendamiseks.

Koostisosad

Magusrohi on väga levinud ja seda võib kergesti leida supermarketitest ja tervisliku toidu poodidest. Selle tee valmistamine on samuti üsna lihtne ja ei võta palju koostisosi. Sageli segatakse seda teiste maitsetaimede või maitsvate koostisosadega, kuid see on kõige lihtsam valmistamine. Siin on kirjeldatud, kuidas seda tehakse:

- 1 lusikatäis kuivatatud magusat rohtu;

- 1 tass vett.

Kuidas seda teha

Et valmistada apteegitilli teed, pange vesi keema ja laske sellel jõuda sellesse punkti. Kui vesi on soovitud temperatuuril, asetage apteegitillilehed vette ja lülitage kuumus välja.

Laske kõigel mõnda aega puhata, kuni taime omadused on vette ekstraheerunud. Eemaldage lehed ja seejärel jooge. Oluline on meeles pidada, et magusrohtu võib tarbida igapäevaselt, kuid olge ettevaatlik liialdustega, sest need võivad põhjustada rohkem probleeme kui kasu.

Ettevaatusabinõud ja vastunäidustused

On ebatavaline, et aniis põhjustaks mingeid kõrvaltoimeid, kuid on oluline rõhutada neid punkte mis tahes tüüpi toote puhul, olgu see looduslik või mitte. Tee puhul, kui pärast tarvitamist märkate mingeid negatiivseid mõjusid, lõpetage aniisi kasutamine.

Mõned inimestel täheldatud, kuigi harva esinevad mõjud on iiveldus, oksendamine ja ka allergilised reaktsioonid komponentidele, mis võivad olla osa ravimtaimest. Liigne tarbimine võib samuti põhjustada neid mõjusid.

Ingveri tee

Ingver on väga väärtuslik juur toiduvalmistamisel ja ka loodusliku meditsiini jaoks, kuna tal on uskumatud omadused ja unustamatu maitse. Seda juurt kasutatakse laialdaselt erinevates köökides üle maailma maitseainetena ja nii magusate kui ka soolaste roogade maitsestamiseks.

Kuid tema meditsiiniline toime on väga väärtuslik, sest tal on põletikuvastane toime ja ta on oluline ka immuunsüsteemi tugevdamisel. Loe ingveri kohta rohkem allpool!

Näidustused ja omadused

Ingver sisaldab rohkelt mitmeid toitaineid, vitamiine ja muid aineid, mis on olulised organismi nõuetekohase toimimise tagamiseks. Selle koostisesse kuuluvad fütokeemilised ja antioksüdantsed ühendid.

Seda võib kasutada ka mitmete erinevate haiguste, näiteks liigeseprobleemide, peavalu, selgroovalu ja muude, näiteks kehva vereringe, raviks, kuna sellel on diureetiline toime ja kasu selles mõttes. Seda kasutatakse tavaliselt ka külmetushaiguste ja gripi vastu võitlemiseks, kuna see tugevdab immuunsüsteemi.

Koostisosad

Ingveritee valmistamiseks kasutatakse juurt selle looduslikul kujul, sest tänapäeval võib seda teed leida pulbrina paljudes kauplustes ja supermarketites. Kuid selle valmistamise puhul on kõige enam näidustatud, et juurt kasutatakse võimalikult naturaalselt. Vaata allpool toodud koostisosi:

- 4 cm riivitud või tükeldatud juurest;

- 1 liiter vett.

Kuidas seda teha

Kõigepealt eraldage kasutatav juur - umbes 4 cm on ideaalne 1 liitri vee kohta, seejärel riivige või tükeldage ingver oma maitse järgi ja pange see vette, mis peaks olema keemistemperatuuril.

Pärast seda protsessi lülitage kuumus välja ja laske 10 minutit puhata. Võtke juuretis välja ja sõelake see läbi. Kui soovite, võib seda kombineerida teiste koostisosadega, nagu sidrun, mesi, kaneel jt.

Ettevaatusabinõud ja vastunäidustused

Ingveri kasutamisel tuleb olla veidi ettevaatlik, sest mõned inimesed võivad olla selle suhtes tundlikud. Sel juhul on oluline, et veritsushaiguste või haavandite all kannatavad inimesed seda teed ei tarbiks.

Veel üks märkus on see, et ingver on termogeenne toit ja liigsel kasutamisel võib see põhjustada probleeme vererõhuga.

Lisaks teedele parandavad vereringet ka teised praktikad!

Lisaks teede tarbimisele, mis parandavad vereringet, on olemas mõned head tavad, mis võivad oluliselt soodustada patsiente, kes seisavad silmitsi nende probleemidega.

On oluline, et need inimesed lisaksid oma igapäevarutiini mingi füüsilise tegevuse, et keha liiguks. See tegevus on otseselt kasulik vereringele, sest see paneb vere kiiremini läbi keha ringlema.

Inimestel, kes töötavad näiteks istudes, on soovitatav aeg-ajalt ka püsti tõusta, et liikuda. Lõpuks, toitumine on tervise jaoks väga oluline. Hea vereringe tagamiseks on alati oluline lisada oma igapäevarutiini toite, mis sisaldavad olulisi toitaineid ja vitamiine!