Faceți cunoștință cu 10 ceaiuri pentru îmbunătățirea circulației sângelui!

Plantele medicinale și ceaiurile lor pot aduce beneficii organismului în diverse moduri. Datorită componentelor lor, fiecare dintre aceste ceaiuri va avea un scop și poate acționa ca un ajutor în diverse tipuri de tratamente specifice.

În acest caz, unele dintre aceste plante medicinale au proprietăți distincte, care acționează pentru a îmbunătăți circulația sângelui și pentru a întări vasele, astfel încât să fie evitate probleme mai grave care implică aceste vase. Ceaiurile care au aceste activități, în general, beneficiază și de circulația limfatică și ajută la reducerea umflăturilor, deoarece au acțiuni diuretice.

Prin urmare, dacă suferiți de probleme legate de circulația sângelui și de umflăturile rezultate în urma acestor probleme, merită să adăugați câteva dintre aceste ceaiuri în rutina zilnică, deoarece efectele se vor resimți rapid. Vezi mai jos câteva dintre ceaiurile care pot ajuta circulația sângelui!

Înțelegerea despre ceaiurile pentru circulație

Ceaiurile care au proprietăți benefice pentru circulația sângelui sunt ajutoare excelente pentru tratarea persoanelor care suferă de aceste probleme, deoarece aceste plante nu au multe efecte secundare și sunt necesare doar câteva precauții specifice în ceea ce privește cantitatea zilnică pentru a profita de beneficiile lor.

În plus, consumul de ceaiuri va determina și o creștere a aportului zilnic de lichide, ceea ce va fi, de asemenea, în beneficiul direct al circulației. Vezi și alte detalii despre ceaiurile pentru circulație!

Motive pentru o circulație sanguină deficitară

Există mai multe cauze pentru circulația sanguină deficitară. În general, este necesar să înțelegem că acesta este un proces care face parte din procesul natural de îmbătrânire a oamenilor, care apare odată cu înaintarea în vârstă.

Cu toate acestea, există unele boli care pot duce la această circulație deficitară, cum ar fi problemele arteriale, diabetul, obezitatea, fumatul și altele. Aceste afecțiuni ajung să agraveze sau să influențeze apariția unei circulații deficitare. Unele practici nesănătoase, cum ar fi lipsa aportului de lichide, pot provoca, de asemenea, probleme de această natură.

Simptomele și îngrijirea circulației sanguine deficitare

Deoarece este o problemă foarte frecventă și se poate întâmpla oricui, circulația deficitară poate fi identificată și într-un mod foarte simplu, cu ajutorul simptomelor care apar în organism. În general, este posibil să se observe că există o problemă în acest sens atunci când se observă umflături în zone ale corpului, cum ar fi picioarele.

Alte simptome care trebuie observate sunt mâinile și picioarele constant reci și crampele care apar în diferite momente ale zilei. Acestea sunt cele mai simple, dar și alte semne, cum ar fi petele, venele varicoase, mâncărimile și pielea descuamată, pot semnala o circulație deficitară.

Beneficiile ceaiului pentru circulația slabă

Ceaiul, în general, poate aduce beneficii organismului în ceea ce privește circulația deficitară din mai multe motive. Într-un prim punct, întrucât există un aport mai mare de acesta pe parcursul zilei pentru a ajuta la tratament, consecința va fi ingerarea de lichide, ceea ce este foarte recomandat pentru persoanele care suferă de circulație deficitară.

Dar nu numai atât, pentru că plantele folosite în ceaiurile cu acest scop au proprietăți specifice: unele dintre ele reduc acumularea de grăsimi, iar altele au acțiuni diuretice care reduc umflăturile observate la persoanele care suferă de probleme legate de circulație.

Sfaturi pentru a vă face propriul ceai pentru circulație

Un sfat bun pentru prepararea ceaiului ideal pentru circulație este să verifici ce poate oferi în plus fiecare dintre tipurile de plante care aduc acest tip de beneficii. Asta pentru că plantele medicinale au mai multe proprietăți, iar unele au efecte mai eficiente sau sunt direcționate către un anumit tip de problemă.

Prin urmare, sfatul este să vă informați mai mult despre planta care va fi folosită pentru a verifica beneficiile și efectele sale, atât pozitive, cât și negative. În plus, bineînțeles, trebuie să vă informați despre cantitățile care pot fi ingerate din diferitele tipuri de ceai.

Ceai Carqueja

Carqueja este o plantă foarte cunoscută în Brazilia și are o multitudine de acțiuni pozitive pentru organism, în afară de circulație. Efectele sale se resimt încă din primele momente de la consumul ceaiului, deoarece aduce o ușurare zilnică.

În plus, ajută în tratamente specifice, cum ar fi digestia proastă și chiar constipația. Proprietățile carcasei sunt vaste, putând stimula chiar și celulele, esențiale pentru protecția organismului uman. Vezi mai multe despre carcaja mai jos!

Indicații și proprietăți

Datorită proprietăților sale, carcaja este indicată persoanelor care au un sistem imunitar fragil, deoarece are o acțiune importantă în stimularea globulelor albe, care sunt cele mai importante celule de apărare ale organismului uman, ajutând la protejarea și combaterea infecțiilor.

Proprietățile sale sunt remarcate și pentru reducerea acumulării de grăsime în artere și reducerea umflăturilor, deoarece are flavonoide și acizi cafeic și clorogenic, care sunt antioxidanți puternici.

Ingrediente

Pentru prepararea ceaiului de carqueja, nu sunt necesare multe ingrediente. Acesta poate fi consumat pur sau cu alte plante și, de asemenea, cu ingrediente suplimentare, care pot aduce propriile proprietăți și pot adăuga aromă ceaiului pentru persoanele cărora nu le place gustul plantei, cum ar fi lămâia, scorțișoara, cuișoarele și altele. Dar pentru ceaiul de bază, ingredientele care vor fi folosite sunt:

- 2 linguri de tulpini de carqueja;

- 1 litru de apă clocotită.

Cum se face acest lucru

Pentru a prepara ceaiul de carqueja, se pune 1 litru de apă la fiert într-un recipient. Când ajunge la punctul de fierbere, se pun tulpinile de carqueja care au fost separate pentru ceai. După acest proces, se oprește focul și se lasă tulpinile să stea în apa fierbinte cel puțin 10 minute.

Acest proces este important, deoarece proprietățile carqueja vor intra în apa fiartă pentru a obține maximum din plantă. După acest timp, se îndepărtează tulpinile și se bea lichidul de aproximativ 3 ori pe zi.

Atenționări și contraindicații

În ciuda numeroaselor sale beneficii, trebuie avută o anumită grijă atunci când se consumă ceai de carqueja. În primul rând, unele persoane pot avea alergii sau componentele plantei pot să nu aibă efectele scontate, așa că la cel mai mic semn de efecte nedorite, opriți imediat consumul de carqueja.

Poate avea efecte secundare dacă este consumat în mod necorespunzător și în cantități mai mari decât cele recomandate, caz în care consecințele pot fi resimțite sub forma unor crize de hipoglicemie și creșterea tensiunii arteriale. În plus, carqueja nu trebuie consumată de femeile însărcinate, deoarece poate provoca contracții uterine.

Ceai de miere de albine

Planta medicinală Meliloto poate că nu este una dintre cele mai cunoscute de către oameni, dar aduce cu ea mai multe beneficii pentru sănătate. Efectele sale pot fi resimțite de persoanele care suferă de diverse afecțiuni venoase, de aceea este foarte indicată și pentru combaterea circulației sanguine deficitare.

Efectele sale stimulează o circulație limfatică mai mare și, de asemenea, face ca umflăturile resimțite de cei care suferă de aceste probleme să fie mult mai mici. Cu aroma sa plăcută, melilotul poate fi benefic pentru sănătatea ta în multe feluri. Mai jos, vezi câteva detalii despre această plantă!

Indicații și proprietăți

Pe lângă circulația sângelui, este, de asemenea, capabil să îmbunătățească digestia și să combată retenția de lichide, două puncte care sunt direct legate de circulație.

Pe lângă aceste efecte, melilot are și un efect calmant foarte pozitiv, capabil să îmbunătățească somnul de noapte al persoanelor care suferă de insomnie sau de anxietate, în general.

Acțiunile sale merg mai departe, deoarece această plantă medicinală are efecte pozitive pentru a ameliora durerile corpului, aducând un sentiment de bunăstare și confort persoanelor care suferă de dureri musculare și crampe.

Ingrediente

Prepararea ceaiului din planta de meliloto este foarte ușoară, dar pentru unele persoane poate fi dificil să obțină planta. Prin urmare, nu este necesar ca acesta să fie făcut cu planta în stare naturală, poate fi folosit uscat. Pentru preparare, separați următoarele ingrediente:

- 1 linguriță de părți aeriene de melilot (natural sau uscat);

- 150 ml de apă.

Cum se face acest lucru

Prepararea ceaiului de meliloto trebuie începută prin fierberea apei. Așadar, se pun cei 150 ml de apă într-un recipient care poate merge pe foc și se lasă să ajungă la punctul de fierbere. În acest moment, se pun plantele în apă și se oprește focul.

După acest proces, planta trebuie lăsată să se odihnească în apă fierbinte timp de cel puțin 10 minute, pentru ca aceasta să își elibereze toate proprietățile. Apoi, se scot plantele și se strecoară, iar ceaiul este gata de a fi ingerat. Acest ceai trebuie băut de 2-3 ori pe zi.

Atenționări și contraindicații

Pentru a consuma melilot, trebuie avute anumite atenții. În general, planta este indicată tuturor persoanelor adulte, cu excepția femeilor însărcinate. Nu este indicat pentru copii consumul de ceai din această plantă și nici alte preparate.

De asemenea, se fac unele rezerve în ceea ce privește indicarea acestui ceai, deoarece persoanele care contează pe hipersensibilitatea la componentele plantei pot suferi efecte nedorite.

Efectele secundare pot fi ulcerul gastric și problemele hepatice, printre cele mai grave, iar cele mai simple sunt durerile de cap, dacă există o utilizare necorespunzătoare și în exces.

Ceai de castan de cal

Castanul de India are proprietăți importante pentru organismul uman. Acțiunile sale sunt antiinflamatorii și vasoconstrictoare, astfel că este bun pentru persoanele care suferă de probleme cu circulația. Alte probleme care pot fi ameliorate cu ajutorul ceaiului de castan de India sunt apariția varicelor, de exemplu.

Bogat în diverse substanțe nutritive importante pentru organismul uman, precum vitaminele A, B și K, este o excelentă întărire a sistemului imunitar și aduce chiar îmbunătățiri la nivelul pielii. Pentru ca beneficiile să fie resimțite, este important ca castanul de India să fie consumat cu grijă și respectând indicațiile. Ești curios? Află mai multe despre castanul de India!

Indicații și proprietăți

Castanul de India este plin de vitamine și nutrienți importanți pentru buna funcționare a organismului uman. Prin urmare, poate fi adăugat în rutina zilnică ca o modalitate de a asigura o mai mare întărire a sistemului imunitar, deoarece are acizi grași și alte componente cu acțiuni importante, cum ar fi antioxidanții.

Un alt aspect de subliniat în ceea ce privește acțiunile castanului de India este că are o acțiune importantă în combaterea problemelor grave ale pielii, cum ar fi eczemele, datorită efectului său antiinflamator.

Ingrediente

Una dintre cele mai cunoscute întrebuințări ale castanului de India este ceaiul său. Poate că nu este un ingredient foarte des întâlnit, dar locurile specializate în produse naturale sunt cele mai indicate pentru a găsi această nucă puternică. Pentru ceaiul său se vor folosi frunzele, care au și ele aceleași beneficii și se găsesc mai des în aceste locuri.

Vezi ingredientele:

- 30 g frunze de cătină;

- 1 litru de apă clocotită.

Cum se face acest lucru

Primul pas în prepararea ceaiului din frunze de cătină este să fierbeți apa care va fi folosită. Lăsați-o să dea în clocot înainte de a adăuga cantitatea potrivită de frunze. Opriți focul după ce ați adăugat frunzele în recipient. Acoperiți și lăsați ceaiul să se infuzeze timp de cel puțin 20 de minute.

În acest timp, toate proprietățile frunzelor vor fi transferate în apă. După acest timp, se îndepărtează frunzele și se iau cel puțin 2-3 căni pe zi. Această formă de administrare este indicată pentru cei care suferă de hemoroizi și alte probleme. Pentru problemele de piele și artrită, ceaiul trebuie folosit sub formă de comprese.

Atenționări și contraindicații

Pentru un consum corect al cătinăi și al ceaiului său, este necesar să se respecte câteva puncte. Nu trebuie folosit de femei în timpul sarcinii și alăptării și nici copiii nu trebuie să-l consume.

Unele studii sugerează, de asemenea, că persoanele care iau medicamente, cum ar fi anticoagulantele, nu ar trebui să folosească acest ceai, deoarece poate crește riscul de sângerare.

Efectele secundare la alte persoane vor apărea doar în caz de alergii sau de doze foarte mari de ceai și se manifestă prin iritații la nivelul tractului digestiv și o senzație de stomac mereu plin.

Ceai de rozmarin

Rozmarinul este o plantă foarte comună, cu multe utilizări diferite. Deși ceaiul său este foarte comun, aceasta este o plantă aromatică foarte parfumată, cu o aromă unică, motiv pentru care este folosită pe scară largă și în preparatele gastronomice.

Dar proprietățile sale sunt cele care atrag cel mai mult atenția asupra acestei plante, deoarece poate îmbunătăți diverse aspecte ale sănătății, cum ar fi digestia proastă, circulația, durerile de cap, oboseala excesivă și sănătatea părului, lăsându-l mai sănătos și cu o creștere regulată. Vezi mai multe despre rozmarin și ceaiul său!

Indicații și proprietăți

Rozmarinul este o plantă foarte populară, mai ales pentru utilizarea sa în bucătărie. Dar beneficiile sale pentru sănătate sunt vaste, deoarece poate aduce îmbunătățiri digestiei, poate ameliora durerile de cap și, de asemenea, poate ajuta la combaterea oboselii excesive.

Alte dintre acțiunile sale se manifestă datorită proprietăților sale antioxidante, foarte importante pentru organismul uman. De asemenea, are acțiuni antiseptice, antispastice, antibiotice și chiar diuretice și depurative. Prin urmare, rozmarinul poate fi un ajutor excelent în timpul diferitelor tratamente.

Ingrediente

Rozmarinul se găsește cu ușurință în mai multe versiuni, atât naturale, cât și uscate, care pot fi văzute în magazinele de produse naturale și în supermarketurile din zonele de mirodenii. Prin urmare, este un ceai foarte ușor de preparat, deoarece ingredientele sale se găsesc foarte simplu în mai multe locuri diferite și este ieftin. Pentru prepararea sa, veți avea nevoie doar de:

- 5 g de frunze de rozmarin proaspete sau uscate;

- 250 ml de apă fierbinte.

Cum se face acest lucru

Pentru a începe ceaiul pentru circulație, puneți apa într-o cratiță care poate fi pusă la fiert și lăsați-o să ajungă la punctul de fierbere. Apoi, după ce este deja fierbinte, puneți frunzele de rozmarin în interiorul cratiței și lăsați-le să stea, cu focul stins, timp de aproximativ 5-10 minute.

Pentru ameliorare, se pune un capac deasupra. Apoi, după ce a trecut acest timp, se desface capacul și se strecoară frunzele de ceai, lăsând doar lichidul. Se ia neîndulcit de aproximativ 3-4 ori pe zi.

Atenționări și contraindicații

Trebuie avute câteva atenții atunci când se consumă ceai de rozmarin. Prima este că trebuie respectate întotdeauna cantitățile, deoarece excesul poate fi dăunător, caz în care consumul nu trebuie prelungit mai mult de 3 luni.

Oricât de sigur ar fi, unele persoane pot avea reacții adverse la rozmarin, iar unele dintre acestea vor fi greața și vărsăturile, care apar, în general, din cauza utilizării excesive și nereglementate a ceaiului. Alte precauții importante în cazul ceaiului este că nu trebuie aplicat pe răni deschise, deoarece poate provoca o iritație la locul respectiv.

Ceai de păpădie

Planta de păpădie este destul de comună, deși numele ei poate să nu sune așa pentru mulți oameni la prima vedere. Cu toate acestea, ea crește în multe locuri diferite, foarte repede și simplu, fără niciun fel de nevoie sau efort.

Bogată în diverse componente importante pentru organismul uman, cum ar fi vitaminele, aminoacizii și mineralele, păpădia poate fi folosită sub formă de ceai pentru a ajuta în diverse tratamente și pentru a preveni apariția unor boli oportuniste. Alte puncte importante de subliniat despre această plantă este faptul că are o acțiune pozitivă asupra tractului digestiv și a ficatului. Vezi mai multe mai jos!

Indicații și proprietăți

Planta de păpădie este foarte recomandată persoanelor care suferă de probleme ale tractului digestiv și care se confruntă cu afecțiuni hepatice, deoarece poate fi consumată în format de ceai, oferind o ușurare în timpul tratamentelor acestor boli.

Proprietățile sale sunt vaste, deoarece conține fitosteroli, aminoacizi, minerale, inulină și vitamine, care sunt importante pentru sănătate.

Ingrediente

Principala utilizare a păpădiei este în ceaiul său, în care se folosesc atât frunzele, cât și rădăcinile, care pot fi folosite și în alte produse naturale. Păpădia poate fi valorificată și prin folosirea ei împreună cu alte plante și ierburi, dar cel mai simplu preparat de ceai din această plantă puternică conține următoarele ingrediente:

- 2 lingurițe de rădăcină de păpădie zdrobită sau pulverizată;

- 200 ml de apă clocotită.

Cum se face acest lucru

Mai întâi, se aduce apa la fierbere. Apoi, când ajunge la acest punct, se adaugă rădăcina zdrobită sau sub formă de pulbere, în funcție de ingredientul găsit. Se lasă acest amestec să se odihnească timp de 10 minute.

După acest timp, strecurați-l, lăsând doar lichidul pentru ceai și beți-l de cel puțin 3 ori pe zi. Pentru persoanele care doresc să folosească ceaiul pentru a îmbunătăți problemele gastrointestinale, cel mai bine este să îl consume înainte de mese, deoarece beneficiile vor fi și mai mari.

Atenționări și contraindicații

Atunci când vă decideți să consumați păpădie în utilizarea sa zilnică sub formă de ceai, aveți grijă ca aceasta să prezinte doar efectele sale pozitive. În acest caz, persoanele care sunt hipersensibile la plantă nu ar trebui în niciun caz să folosească ceaiul și alte produse ale acesteia.

Un alt aspect care trebuie subliniat este că persoanele care se bazează pe probleme precum ocluzia intestinală și inflamația vezicii biliare nu ar trebui să consume ceaiul.

Ceai de coada-calului

Coada-calului este o plantă medicinală care poate fi folosită pentru multe tratamente diferite. Poate ajuta persoanele care suferă de retenție de lichide și este, de asemenea, un excelent întăritor osos.

Acțiunile sale nu se opresc aici, pentru că coada-calului are și alte beneficii pentru organism, deoarece are capacități antiinflamatorii și diuretice. Pentru persoanele care suferă de circulație deficitară, acesta este un lucru de mare importanță și care poate fi introdus în viața de zi cu zi într-un mod ușor și practic. Află mai jos despre coada-calului și beneficiile sale!

Indicații și proprietăți

Coada-calului este o plantă plină de beneficii care poate fi folosită de majoritatea persoanelor, respectând cantitatea zilnică și având grijă să nu se consume prea mult. Este excelentă pentru a combate umflăturile, inflamațiile, dar și pentru a ajuta în tratamente specifice, cum ar fi pietrele la rinichi și infecțiile urinare.

Principalele sale componente sunt flavonoidele, cum ar fi quercetina și apigenina, precum și o gamă largă de minerale.

Ingrediente

Ceaiul de coada-calului este foarte simplu de preparat, iar consumul acestei plante se face prin tulpina sa uscată, dar și frunzele sale pot fi folosite pentru a prepara ceaiuri și alte medicamente naturale. Tulpinile și frunzele se găsesc în magazinele naturiste.

Mai jos, vedeți ingredientele pentru ceaiul de coada-calului în forma sa simplă:

- 1 lingură de tulpină uscată de coada-calului;

- 1 cană de apă clocotită.

Cum se face acest lucru

Pentru a prepara ceaiul de coada-calului, se pune la fiert o cană de apă, iar când aceasta atinge punctul de fierbere, se adaugă tulpinile uscate și se oprește focul. Se lasă tulpinile în apa fierbinte timp de 10 minute. Acest proces este necesar pentru a extrage maximum de nutrienți și componente din plantă.

Apoi se îndepărtează tulpinile și se bea ceaiul. 2 căni pot fi consumate zilnic. În plus, este important ca ceaiul să nu fie consumat mai mult de 1 săptămână fără pauze.

Atenționări și contraindicații

Pentru a consuma coada-calului în condiții de siguranță, trebuie avute câteva precauții. Este necesar ca, atunci când adăugați acest ceai la rutina dumneavoastră, să nu rămâneți să îl beți mai mult de o săptămână fără a face o pauză.

Această perioadă este importantă, deoarece, în timp, ceaiul poate provoca deshidratare și eliminarea în exces a mineralelor din organism. Alte efecte negative ale coada-calului folosit pentru perioade lungi de timp pot fi observate prin simptome precum diareea, durerile de cap și pierderea în greutate.

Ceai de măsline

Ceaiul de măsline este făcut din frunzele măslinului, care este cunoscut și pentru fructele și uleiul său, care este folosit în multe tipuri de preparate, fiind totodată puternic pentru sănătate.

Există mai multe beneficii care pot fi dobândite prin intermediul acestei plante, deoarece are componente chimice precum oleina, acidul palmitic, colesterina, manitolul și altele. Frunzele au acțiuni importante pentru organism, cum ar fi îmbunătățirea digestiei și reglarea glicemiei. Vezi mai jos mai multe despre ceaiul de măsline!

Indicații și proprietăți

Proprietățile ceaiului de măsline provin din frunzele plantei, care au mai mulți nutrienți importanți, precum și componente care au acțiuni necesare pentru menținerea sănătății și buna funcționare a organismului.

Printre cele mai importante acțiuni ale sale se numără ajutorul în menținerea nivelului de zahăr din sânge, dar și îmbunătățirile în procesul digestiv. În fine, ceaiul de măsline are beneficii și în reglarea tensiunii arteriale și protejează împotriva unor tipuri de cancer.

Ingrediente

Pentru a prepara ceaiul de măsline, este important să aveți acces la frunzele plantei. Nu este neobișnuit să găsiți frunzele de cumpărat în magazinele de produse naturiste și în alte magazine. Dacă aveți acces la frunze proaspete, acestea pot fi folosite și pentru acest preparat. Verificați ingredientele:

- 1 lingură de frunze de măsline uscate sau proaspete zdrobite;

- 1 litru de apă clocotită.

Cum se face acest lucru

Pentru a prepara ceaiul de măsline, mai întâi se macină toate frunzele, fie uscate, fie proaspete, în funcție de disponibilitate. Apoi se pune la fiert 1 litru de apă într-un recipient. Când apa ajunge la punctul dorit, se adaugă frunzele.

Acestea trebuie să stea în apa fierbinte timp de aproximativ 10-15 minute pentru a-și elibera toate proprietățile. Apoi, este suficient să îndepărtezi toate frunzele din recipient cu ajutorul unei strecurătoare și să consumi ceaiul de aproximativ trei ori pe zi, câte o ceașcă pe rând.

Atenționări și contraindicații

Oricât de mult ar fi o plantă plină de beneficii, este întotdeauna important ca, atunci când o consumi pentru prima dată, să ai grijă. Asta pentru că unele persoane pot conta pe alergii la anumite componente și, în acest caz, este necesar să observi efectele după ingerarea ceaiului.

Măslinul poate provoca efecte secundare rare, dar care trebuie luate în considerare. Unele dintre cele constatate sunt modificări ale tensiunii arteriale, ale ficatului și, de asemenea, ale vezicii biliare. Episoadele de diaree pot fi, de asemenea, observate la persoanele sensibile.

Ceai Gilbardeira

Gilbardeira nu este la fel de cunoscută ca alte plante care sunt pozitive pentru a aduce îmbunătățiri circulației. Cu toate acestea, are alte câteva beneficii importante pentru sănătate. Acest lucru se datorează faptului că are proprietăți care pot aduce beneficii funcționării rinichilor și a ficatului.

Merită să știți mai multe despre această plantă mai jos!

Indicații și proprietăți

Persoanele care suferă de probleme complicate și dureroase, cum ar fi hemoroizii, pot beneficia de utilizarea Gilbardeira, deoarece are acțiuni foarte benefice și asigură o ușurare. Acest lucru se datorează faptului că acționează prin îmbunătățirea circulației sângelui și, de asemenea, prin diminuarea umflării vaselor.

În general, este adesea folosit ca ajutor de către persoanele care urmează un tratament pentru bolile venoase, datorită acestor efecte. De asemenea, poate garanta îmbunătățiri la nivelul ficatului și al rinichilor, deoarece este un excelent diuretic natural.

Ingrediente

Prepararea ceaiului de gilbardeira este foarte simplă. Aceasta nu este o plantă obișnuită pentru toți oamenii, dar poate fi găsită în magazinele de produse naturale în forma sa uscată. Totuși, dacă preferați și aveți acces, planta poate fi folosită în forma sa naturală. Pentru a o prepara, se folosesc următoarele ingrediente:

- 11g gilbardeira;

- 3 căni și jumătate de apă.

Cum se face acest lucru

Se pune apa la fiert și apoi se adaugă gilbărul. Merită subliniat faptul că cantitatea de 11 g este indicată pentru întreaga zi și nu trebuie depășită în niciun fel, deoarece poate provoca efecte nedorite.

Așadar, după ce se pune planta în apă clocotită, se lasă să se odihnească și să se înmoaie. După acest timp, se consumă ceaiul. Pentru o utilizare sigură sunt permise doar 3 căni pe zi cu această cantitate de plantă.

Atenționări și contraindicații

Primul punct care trebuie subliniat în ceea ce privește utilizarea gilbardeira este că nu trebuie nerespectată limita, aceasta fiind de doar 11 g pe zi de gilbardeira. Dacă se consumă mai mult, se poate ajunge să provoace efecte nedorite. Alte puncte care trebuie luate în considerare este că planta, în ciuda efectelor sale pozitive, nu trebuie folosită în mod excesiv.

De asemenea, femeile însărcinate nu ar trebui să facă uz de ceai, nici măcar în timpul alăptării. gilbardeira este contraindicată și pentru copii. Efectele secundare apar, de obicei, în cazul utilizării excesive, cum ar fi disconforturile stomacale.

Ceai de fenicul

Iarba dulce este una dintre cele mai comune plante și este folosită în diverse scopuri. Pe lângă faptul că este un ceai plin de beneficii, are și o aromă inconfundabilă. Planta este folosită și în bucătărie, în preparate precum prăjiturile.

Ceaiul poate fi folosit dincolo de viziunea medicinei naturale, pentru că are un gust care îi mulțumește pe cei mai mulți oameni. Cu toate acestea, planta dulce este foarte importantă și pentru sănătate, pentru că are efecte calmante și reduce umflăturile atât abdominale, cât și cele cauzate de circulația deficitară. Vezi mai multe detalii mai jos!

Indicații și proprietăți

Proprietățile ierbii dulci sunt foarte bine cunoscute, însă unele dintre ele pot trece neobservate din cauza faptului că aceasta este una dintre cele mai prezente ierburi în viața celor mai mulți oameni. Are efecte analgezice puternice, pe lângă faptul că este un excelent antiinflamator natural.

Beneficiile sale pentru circulație sunt demonstrate prin ameliorarea pe care o aduce pentru umflături și acumularea de lichide. Iarba dulce are, de asemenea, efecte foarte pozitive pentru ameliorarea digestiei proaste și a gazelor.

Ingrediente

Iarba dulce este foarte comună și poate fi găsită cu ușurință în supermarketuri și în magazinele de produse naturiste. Prepararea ceaiului său este, de asemenea, destul de ușor de făcut și nu necesită multe ingrediente. Este adesea amestecată cu alte plante sau ingrediente gustoase, dar acesta este cel mai simplu preparat. Iată cum se face:

- 1 lingură de iarbă dulce uscată;

- 1 cană de apă.

Cum se face acest lucru

Pentru a prepara ceaiul de fenicul, puneți apa la fiert și lăsați-o să ajungă la acest punct. În momentul în care este la temperatura dorită, puneți frunzele de fenicul în apă și opriți focul.

Se lasă totul să se odihnească un timp până când proprietățile plantei sunt extrase în apă. Se îndepărtează frunzele și apoi se bea. Este important de reținut că iarba dulce poate fi consumată zilnic, dar atenție la excese, deoarece pot cauza mai multe probleme decât beneficii.

Atenționări și contraindicații

Este neobișnuit ca anasonul să provoace vreun fel de efect secundar, dar este important să subliniem aceste aspecte cu privire la orice tip de produs, fie el natural sau nu. În cazul ceaiului, dacă, după ingerare, observați efecte negative, întrerupeți utilizarea anasonului.

Unele dintre efectele observate la oameni, deși rare, sunt greața, vărsăturile și, de asemenea, reacțiile alergice la componentele care pot face parte din plantă. Consumul în exces poate ajunge, de asemenea, să provoace aceste efecte.

Ceai de ghimbir

Ghimbirul este o rădăcină foarte valoroasă pentru gătit și, de asemenea, pentru medicina naturală, deoarece are proprietăți incredibile și o aromă de neuitat. Această rădăcină este folosită pe scară largă în diverse bucătării din întreaga lume ca condiment și pentru a da gust atât la mâncărurile dulci, cât și la cele sărate.

Dar acțiunea sa medicinală este de mare valoare, deoarece are beneficii antiinflamatorii și este, de asemenea, important pentru întărirea sistemului imunitar. Află mai multe despre ghimbir mai jos!

Indicații și proprietăți

Ghimbirul este bogat în mai multe substanțe nutritive, vitamine și altele care sunt importante pentru buna funcționare a organismului. Ca parte a compoziției sale, are compuși fitochimici și antioxidanți.

De asemenea, poate fi folosit pentru a ajuta la tratarea mai multor boli diferite, cum ar fi problemele articulare, durerile de cap, durerile de coloană vertebrală și altele, cum ar fi circulația deficitară, deoarece are acțiuni diuretice care aduc beneficii în acest sens. De asemenea, este folosit în mod obișnuit pentru a combate răcelile și gripa, deoarece întărește sistemul imunitar.

Ingrediente

Pentru prepararea ceaiului de ghimbir, se folosește rădăcina în forma sa naturală, deoarece, în prezent, ceaiul se găsește sub formă de pulbere în multe magazine și supermarketuri. Însă, pentru acest tip de preparat, cel mai indicat este ca rădăcina să fie folosită cât mai natural. Vezi ingredientele de mai jos:

- 4 cm de rădăcină rasă sau tocată;

- 1 litru de apă.

Cum se face acest lucru

În primul rând, separați rădăcina care urmează să fie folosită - aproximativ 4 cm este ideal pentru 1 litru de apă, apoi radeți sau tăiați ghimbirul după bunul plac și puneți-l în apă, care trebuie să fie la punctul de fierbere.

După acest proces, opriți focul și lăsați-l să se odihnească timp de 10 minute. Scoateți rădăcina din recipient și strecurați-o. Aceasta poate fi combinată cu alte ingrediente, dacă preferați, cum ar fi lămâie, miere, scorțișoară și altele.

Atenționări și contraindicații

Trebuie avută o oarecare grijă la utilizarea ghimbirului, deoarece unele persoane pot fi sensibile la acesta. În acest caz, este important ca persoanele care suferă de boli hemoragice sau ulcer să nu consume acest ceai.

Un alt aspect de reținut este că ghimbirul este un aliment termogenic și, dacă este folosit în exces, poate cauza probleme cu tensiunea arterială.

Pe lângă ceaiuri, alte practici îmbunătățesc circulația sângelui!

Pe lângă consumul de ceaiuri care să aducă îmbunătățiri în ceea ce privește circulația sângelui, există câteva bune practici care îi pot favoriza foarte mult pe pacienții care se confruntă cu aceste probleme.

Este important ca aceste persoane să adauge la rutina zilnică un anumit tip de activitate fizică, astfel încât să existe o mișcare a corpului. Această acțiune va aduce beneficii directe circulației, deoarece face ca sângele să circule mai repede prin corp.

Pentru persoanele care lucrează așezate, de exemplu, este recomandat să se ridice din când în când pentru a se mișca. În cele din urmă, dieta este un lucru de mare importanță pentru sănătate. Pentru o bună circulație, este întotdeauna important să adăugați în rutina zilnică alimente cu nutrienți și vitamine esențiale!