Cyfarfod â 10 te i wella cylchrediad y gwaed!

Gall planhigion meddyginiaethol a’u te ddod â buddion i’r corff mewn sawl ffordd. Oherwydd ei gydrannau, bydd gan bob un o'r te hyn bwrpas a gallant fod yn gymorth mewn gwahanol fathau o driniaethau penodol.

Yn yr achos hwn, mae gan rai o'r planhigion meddyginiaethol hyn briodweddau gwahanol, sy'n gweithredu trwy wella gwaed cylchrediad a chryfhau'r llongau er mwyn osgoi problemau mwy difrifol sy'n ymwneud â nhw. Mae te sydd â'r gweithgareddau hyn, yn gyffredinol, hefyd o fudd i gylchrediad lymffatig ac yn helpu i leihau chwyddo, gan fod ganddynt weithredoedd diuretig. ychwanegu rhai o'r te hyn at eich trefn ddyddiol, gan y bydd yr effeithiau'n cael eu teimlo'n gyflym. Gweler isod rai o'r te a all helpu gyda chylchrediad y gwaed!

Dealltwriaeth am de ar gyfer cylchrediad

Mae te sydd â phriodweddau buddiol ar gyfer cylchrediad gwaed yn gymhorthion ardderchog ar gyfer trin pobl sy'n dioddef. o'r problemau hyn, gan nad oes gan y planhigion hyn lawer o sgîl-effeithiau, a dim ond rhywfaint o ofal penodol sydd ei angen ynghylch y swm dyddiol i fwynhau eu buddion.

Yn ogystal, bwyta tete, rhaid parchu rhai pwyntiau. Ni ddylai menywod ei ddefnyddio yn ystod beichiogrwydd a bwydo ar y fron, ac ni ddylai plant ei fwyta ychwaith.

Mae rhai astudiaethau hefyd yn awgrymu na ddylai pobl sy'n defnyddio meddyginiaethau fel gwrthgeulyddion ddefnyddio'r te hwn, gan y gall gynyddu'r risg gwaedu.

Bydd sgîl-effeithiau mewn pobl eraill ond yn ymddangos mewn achos o alergeddau neu ddosau uchel iawn o de, ac fe'u dangosir trwy lid yn y llwybr treulio a theimlad o stumog lawn yn gyson.

Te rhosmari

Mae rhosmari yn blanhigyn cyffredin iawn gyda llawer o wahanol ddefnyddiau. Er bod eich te yn gyffredin iawn, mae hwn yn berlysieuyn aromatig persawrus iawn gyda blas unigryw. Am y rheswm hwn, mae hefyd yn cael ei ddefnyddio'n helaeth mewn paratoadau coginio.

Ond ei briodweddau sy'n denu'r sylw mwyaf at y planhigyn hwn, gan y gall wella amrywiol agweddau ar iechyd, megis treuliad gwael, cylchrediad, cur pen poen, blinder gormodol ac iechyd y gwallt, gan ei adael yn iachach a gyda thwf rheolaidd. Gweld mwy am rosmari a'i de!

Arwyddion a phriodweddau

Mae Rosemary yn berlysiau poblogaidd iawn, yn bennaf ar gyfer ei ddefnydd wrth goginio. Ond mae ei fanteision iechyd yn enfawr, gan y gall ddod â gwelliannau i dreuliad, rhyddhad rhag cur pen a hefyd helpu yn y frwydr yn erbynblinder gormodol.

Mae eraill o'i weithredoedd yn cael eu dangos oherwydd ei briodweddau gwrthocsidiol, sy'n bwysig iawn i'r corff dynol. Mae ganddo hefyd weithredoedd antiseptig, antispasmodig, gwrthfiotig a hyd yn oed diwretig a depurative. Felly, gall rhosmari fod yn help ardderchog yn ystod triniaethau gwahanol.

Cynhwysion

Mae rhosmari i'w gael yn hawdd mewn sawl fersiwn, yn naturiol ac yn sych, sydd i'w gweld mewn siopau bwyd iach ac archfarchnadoedd wrth sesnin. ardaloedd. Felly, mae'n de hawdd iawn i'w baratoi, gan fod ei gynhwysion i'w cael yn syml iawn mewn gwahanol leoedd, ac mae'n rhad. Er mwyn ei baratoi, dim ond:

- 5 go ddail rhosmari ffres neu sych sydd ei angen arnoch;

- 250 ml o ddŵr poeth.

Sut i'w wneud

I gychwyn eich te ar gyfer cylchrediad, rhowch y dŵr mewn cynhwysydd a all fynd ar dân a gadewch iddo gyrraedd ei berwbwynt. Yna, ar ôl iddi fod yn boeth yn barod, rhowch y dail rhosmari y tu mewn i'r cynhwysydd a gadewch iddynt aros, gyda'r gwres i ffwrdd yn barod, gan orffwys am tua 5 i 10 munud.

I wella, rhowch gaead ar hyd. Yna, pan fydd yr amser hwn wedi mynd heibio, dadorchuddiwch a straeniwch y dail te, gan adael yr hylif yn unig. Cymerwch ef heb ei felysu tua 3 i 4 gwaith y dydd.

Rhagofalon a gwrtharwyddion

Rhai rhagofalonrhaid ei gymryd i ystyriaeth wrth fwyta te rhosmari. Y cyntaf yw bod yn rhaid parchu'r meintiau bob amser, oherwydd gall gormodedd fod yn niweidiol. Yn yr achos hwn, ni ddylid ymestyn y defnydd i fwy na 3 mis.

Mor ddiogel ag y mae, gall rhai pobl brofi adweithiau niweidiol i rosmari, a bydd rhai ohonynt yn gyfog a chwydu, sydd, yn gyffredinol , yn ymddangos oherwydd defnydd gormodol a heb ei reoleiddio o de. Rhagofalon pwysig arall gyda the yw na ddylid ei roi ar glwyfau agored, gan y gall achosi llid ar y safle.

Te dant y llew

Mae planhigyn dant y llew Dant y llew yn eithaf cyffredin, er efallai nad yw ei enw yn swnio felly i lawer o bobl ar y dechrau. Fodd bynnag, mae'n tyfu mewn sawl man gwahanol, yn gyflym ac yn syml iawn, heb anghenion nac ymdrechion mawr.

Yn gyfoethog mewn sawl elfen bwysig i'r corff dynol, megis fitaminau, asidau amino a mwynau, gall y llew ewin fod yn a ddefnyddir ar ffurf te i gynorthwyo mewn triniaethau amrywiol ac atal afiechydon manteisgar rhag agosáu. Pwyntiau pwysig eraill i'w hamlygu am y planhigyn hwn yw'r ffaith bod ganddo gamau cadarnhaol ar y llwybr treulio a'r afu. Edrychwch arno isod!

Arwyddion a phriodweddau

Mae planhigyn dant y llew yn amlwg iawn ar gyfer pobl sy'n dioddef o broblemau llwybr treulio awynebu afiechydon yr afu, gan y gellir ei fwyta ar ffurf te, gan roi rhyddhad yn ystod triniaethau'r clefydau hyn.

Mae ei briodweddau yn helaeth, gan fod ganddo ffytosterolau, asidau amino, mwynau, inulin a fitaminau, sy'n bwysig ar gyfer iechyd. Mae astudiaethau a gynhaliwyd yn Tsieina hyd yn oed yn dangos bod dant y llew yn bwysig ar gyfer triniaeth yn erbyn firws y ffliw, sy'n gyfrifol am y ffliw cyffredin, gan ei fod yn lleddfu ei symptomau.

Cynhwysion

Y prif Dant y Llew defnydd yw trwy ei de. Ar gyfer paratoadau, defnyddir ei ddail a'i wreiddiau, y gellir eu defnyddio ar gyfer cynhyrchion naturiol eraill. Yn ogystal, gellir cryfhau dant y llew hefyd pan gaiff ei ddefnyddio ynghyd â pherlysiau a phlanhigion eraill, ond mae paratoi te symlaf o'r planhigyn pwerus hwn yn cymryd y cynhwysion canlynol:

- 2 lwy de o wreiddyn dant y llew wedi'i falu neu bowdr;<4

- 200 ml o ddŵr berwedig.

Sut i wneud

Yn gyntaf, dewch â'r dŵr i ferwi. Yna, pan fydd yn cyrraedd y pwynt hwn, rhowch y gwreiddyn mâl neu bowdr, yn dibynnu ar y cynhwysyn a geir. Gadewch i'r cymysgedd hwn orffwys am 10 munud.

Ar ôl yr amser hwn, straeniwch ef, gan adael dim ond yr hylif ar gyfer y te, a'i yfed o leiaf 3 gwaith y dydd. Ar gyfer pobl sydd am ddefnyddio'r te i wella problemau gastroberfeddol, mae'rmae'n well ei fwyta cyn prydau bwyd, gan y bydd y buddion hyd yn oed yn fwy.

Gofal a gwrtharwyddion

Wrth benderfynu bwyta dant y llew ar ffurf te yn eich bywyd bob dydd, cymerwch rai rhagofalon fel ei fod yn dangos ei effeithiau cadarnhaol yn unig. Yn yr achos hwn, ni ddylai pobl sydd â gorsensitifrwydd i'r planhigyn ddefnyddio ei de a chynhyrchion eraill o dan unrhyw amgylchiadau.

Pwynt arall i'w amlygu yw na ddylai pobl sydd â phroblemau megis achludiad berfeddol a llid y goden fustl hefyd de. gael ei fwyta.

Te marchrawn

Mae marchrawn yn blanhigyn meddyginiaethol y gellir ei ddefnyddio ar gyfer sawl triniaeth wahanol. Gall helpu pobl sy'n dioddef o ddargadw hylif ac mae hefyd yn atgyfnerthwr esgyrn rhagorol.

Nid yw ei weithredoedd yn dod i ben yno, gan fod gan farchrawn fanteision eraill i'r corff oherwydd ei briodweddau gwrthlidiol a gwrthlidiol. hefyd diwretigion. I bobl sy'n dioddef o gylchrediad gwael, mae hyn yn rhywbeth o bwysigrwydd mawr y gellir ei fewnosod i fywyd bob dydd mewn ffordd hawdd ac ymarferol. Darganfyddwch isod am farchrawn a'i fanteision!

Arwyddion a phriodweddau

Mae marchrawn yn blanhigyn llawn buddion a gall y rhan fwyaf o bobl ei ddefnyddio, gan barchu'r swm dyddiol a gofalu peidio. yn y pen draw yn bwyta hyn yn ormodol. Mae hi'n ardderchog ar gyferymladd chwydd, llid a hefyd i helpu gyda thriniaethau penodol, megis cerrig yn yr arennau a heintiau wrinol.

Ei brif gydrannau yw flavonoidau, fel quercetin ac apigenin, yn ogystal ag amrywiaeth fawr iawn o fwynau. Mae gan farchrawn gydrannau sydd â gweithred gwrthocsidiol pwysig iawn o hyd.

Cynhwysion

Mae te marchrawn yn syml iawn i'w baratoi, ac mae'r planhigyn hwn yn cael ei fwyta ar gyfer ei goesyn sych, ond hefyd mae defnydd o'i goesyn sych. dail ar gyfer paratoi te a meddyginiaethau naturiol eraill. Gellir dod o hyd i'r coesyn a'r dail mewn siopau bwydydd iach.

Dyma'r cynhwysion ar gyfer te marchrawn yn ei ffurf syml:

- 1 llwy fwrdd o goesyn sych o farchrawn;

- 1 cwpanaid o ddŵr berwedig.

Sut i'w wneud

I baratoi te marchrawn, berwi cwpanaid o ddŵr ac yna pan fydd yn cyrraedd y berw, gosodwch y coesyn sych y tu mewn a diffodd y gwres. Gadewch i'r coesyn aros yn y dŵr poeth am 10 munud. Mae'r broses hon yn angenrheidiol i dynnu'r uchafswm o faetholion a chydrannau o'r planhigyn.

Yna tynnwch y coesyn ac yfwch y te. Gellir bwyta 2 gwpan bob dydd. Ar ben hynny, mae'n bwysig nad yw'r te yn cael ei fwyta am fwy nag wythnos heb egwyl.

Rhagofalon a gwrtharwyddion

Ar gyferbwyta marchrawn yn ddiogel, rhaid cymryd rhai rhagofalon. Mae'n angenrheidiol, wrth ychwanegu'r te hwn at eich trefn arferol, nad ydych yn parhau i'w yfed am fwy nag wythnos heb egwyl.

Mae'r cyfnod hwn yn bwysig oherwydd, dros amser, gall y te achosi dadhydradu a dadhydradu. dileu gormod o fwynau o'r corff. Gellir gweld effeithiau negyddol eraill marchrawn a ddefnyddir am gyfnodau hir trwy symptomau fel dolur rhydd, cur pen a cholli pwysau.

Te olewydd

Gwneir te olewydd gyda dail yr olewydd coeden, sydd hefyd yn adnabyddus am ei ffrwythau a'r olew a ddefnyddir mewn gwahanol fathau o baratoadau, yn ogystal â bod yn bwerus i iechyd.

Mae yna nifer o fanteision y gellir eu caffael trwy'r planhigyn hwn, fel y mae wedi cydrannau cemegol fel olein, asid palmitig, colesterin, mannitol ac eraill. Mae gan y dail gamau gweithredu pwysig i'r corff, megis gwelliannau mewn treuliad a rheoleiddio siwgr gwaed. Gweler mwy am de olewydd isod!

Arwyddion a phriodweddau

Mae priodweddau te olewydd yn dod o ddail y planhigyn, sydd â nifer o faetholion pwysig, yn ogystal â chydrannau sydd â chamau angenrheidiol ar gyfer cynnal iechyd a gweithrediad priodol yr organeb.

Ymhlith ei weithredoedd pwysicaf mae helpu i gynnal lefelau siwgr yn y gwaed ahefyd gwelliannau yn y broses dreulio. Yn olaf, mae te olewydd hefyd yn elwa o reoleiddio pwysedd gwaed ac yn amddiffyn rhag rhai mathau o ganser.

Cynhwysion

I baratoi te olewydd, mae'n bwysig cael mynediad at ddail y planhigyn. Nid yw'n anghyffredin iawn dod o hyd i'r dail i'w prynu mewn siopau bwyd iechyd a siopau eraill. Os oes gennych chi fynediad at ddail ffres, gellir eu defnyddio hefyd ar gyfer y paratoad hwn. Gwiriwch y cynhwysion:

- 1 llwy fwrdd o ddail olewydd sych neu ffres wedi'u malu;

- 1 litr o ddŵr berwedig.

Sut i'w wneud

>I baratoi'r te olewydd, malwch yr holl ddail yn gyntaf, naill ai'n sych neu'n ffres yn dibynnu ar argaeledd. Yna rhowch 1 litr o ddŵr i ferwi mewn cynhwysydd. Pan fydd y dŵr yn cyrraedd y pwynt dymunol, rhowch y dail.

Mae angen iddyn nhw aros yn y dŵr poeth am tua 10 i 15 munud iddyn nhw ryddhau eu holl briodweddau. Yna, tynnwch yr holl ddail o'r cynhwysydd gyda hidlydd a bwyta'r te tua thair gwaith y dydd, un cwpan ar y tro.

Gofal a gwrtharwyddion

Cymaint ag y mae planhigyn yn llawn buddion, mae bob amser yn bwysig, wrth ei fwyta am y tro cyntaf, cymryd rhai rhagofalon. Mae hyn oherwydd y gall rhai pobl ddibynnu ar alergeddau i gydrannau penodol ac, yn yr achos hwn, mae angen arsylwi ar yr ôl-effeithiaullyncu te.

Gall olewydd achosi sgil-effeithiau prin, ond rhaid eu hystyried. Mae rhai o'r rhai sy'n cael eu sylwi yn newidiadau mewn pwysedd gwaed, yn yr afu a hefyd yn y goden fustl. Gellir gweld episodau o ddolur rhydd hefyd mewn pobl sensitif.

Te Gilbardeira

Nid yw Gilbardeira mor adnabyddus â phlanhigion eraill sy'n gadarnhaol ar gyfer gwella cylchrediad. Fodd bynnag, mae ganddo nifer o fanteision iechyd pwysig eraill. Mae hyn oherwydd bod ganddo briodweddau a all fod o fudd i weithrediad yr arennau a'r afu.

Ond ei uchafbwynt yw bod â gofal am swyddogaethau'r corff sy'n cynnwys cylchrediad, megis lleihau chwyddo mewn pibellau gwaed, er enghraifft. Mae'n werth gwybod ychydig mwy am y planhigyn hwn isod!

Arwyddion a phriodweddau

Gall pobl sy'n dioddef o broblemau cymhleth a phoenus, fel hemorrhoids, elwa o ddefnyddio Gilbardeira, gan ei fod yn cyfrif gyda gweithredoedd buddiol iawn ac yn gwarantu rhyddhad. Y rheswm am hyn yw ei fod yn gweithio drwy wella cylchrediad y gwaed a hefyd lleihau chwydd llestr.

Yn gyffredinol, fe'i defnyddir yn aml fel cymorth gan bobl sy'n cael triniaethau ar gyfer clefydau gwythiennol oherwydd yr effeithiau hyn. Gall hefyd sicrhau gwelliannau yn yr afu a'r arennau, gan ei fod yn ddiwretig naturiol rhagorol.

Cynhwysion

Mae paratoi te blodau gwyllt yn syml iawn. nid yw hyn yn aplanhigyn sy'n gyffredin i bawb, ond gellir ei ddarganfod mewn siopau bwyd iach yn ei ffurf sych. Eto i gyd, os yw'n well gennych a chael mynediad, gellir defnyddio'r planhigyn yn ei ffurf naturiol. Ar gyfer y paratoad, defnyddir y cynhwysion canlynol:

- 11g o gilbardeira;

- 3 cwpan a hanner o ddŵr.

Sut i'w wneud

Rhowch y dŵr i ferwi ac yna ychwanegwch y gilbardeira. Mae'n werth nodi bod y swm o 11 g wedi'i nodi ar gyfer y diwrnod cyfan ac ni ddylid mynd y tu hwnt iddo mewn unrhyw ffordd, oherwydd gallai achosi effeithiau annymunol.

Felly, ar ôl gosod y planhigyn mewn dŵr berw, gadewch iddo gorffwys ac amorne. Ar ôl yr amser hwn, bwyta te. Dim ond 3 cwpan y dydd a ganiateir gyda'r swm hwn o'r planhigyn fel bod ei ddefnydd yn ddiogel.

Gofal a gwrtharwyddion

Y pwynt cyntaf i'w amlygu ynglŷn â defnyddio gilbardeira yw y dylai ni ellir amharchu'r terfyn, gan mai dim ond 11 g y dydd o gilbardeira sydd. Os byddwch chi'n bwyta mwy, efallai y bydd yn achosi effeithiau digroeso. Pwyntiau eraill y dylid eu hystyried yw na ddylai'r planhigyn, er gwaethaf ei effeithiau cadarnhaol, gael ei ddefnyddio'n ormodol.

Ni ddylai merched beichiog hefyd ddefnyddio'r te, nid hyd yn oed bwydo ar y fron. Mae Gilbardeira hefyd wedi'i wrthgymeradwyo ar gyfer plant. Mae sgîl-effeithiau fel arfer yn ymddangos gyda defnydd gormodol, fel anghysur stumog.

Tebydd hefyd yn arwain at gynnydd mewn cymeriant hylif dyddiol, a fydd hefyd o fudd uniongyrchol i gylchrediad. Darllenwch fwy o fanylion am de cylchrediad y gwaed!

Rhesymau dros gylchrediad gwaed gwael

Mae yna sawl achos dros gylchrediad gwaed gwael. Yn gyffredinol, rhaid deall bod hon yn broses sy'n rhan o heneiddio naturiol pobl, sy'n ymddangos wrth i oedran fynd rhagddo.

Fodd bynnag, mae rhai afiechydon a all arwain at y cylchrediad gwael hwn, megis problemau rhydwelïol, diabetes, gordewdra, ysmygu ac eraill. Yn y pen draw, mae'r amodau hyn yn gwaethygu neu'n dylanwadu ar ymddangosiad y cylchrediad gwael hwn. Gall rhai arferion afiach, megis diffyg cymeriant hylif, achosi problemau o'r math hwn hefyd.

Symptomau a gofal gyda chylchrediad gwaed gwael

Gan ei fod yn broblem gyffredin iawn a all ddigwydd i unrhyw un, gall cylchrediad gwael hefyd yn cael eu nodi mewn ffordd syml iawn, gyda symptomau sy'n ymddangos drwy gydol y corff. Yn gyffredinol, mae'n bosibl sylwi bod problem yn yr ystyr hwn pan welir chwyddo mewn rhannau o'r corff, megis y coesau.

Symptomau eraill i'w sylwi yw dwylo a thraed oer yn gyson a chrampiau. sy'n ymddangos ar wahanol adegau o'r dydd. Dyma'r arwyddion symlaf, ond eraill, fel smotiau, gwythiennau chwyddedig, cosi a chroeno ffenigl

Mae'r ffenigl yn un o'r planhigion mwyaf cyffredin ac fe'i defnyddir at sawl diben. Yn ogystal â bod yn de llawn buddion, mae ganddo hefyd arogl digamsyniol. Defnyddir y planhigyn hefyd wrth goginio, mewn prydau fel cacennau.

Gellir defnyddio'r te y tu hwnt i weledigaeth meddygaeth naturiol, gan fod ganddo flas sy'n plesio'r rhan fwyaf o bobl. Fodd bynnag, mae ffenigl hefyd yn bwysig iawn i iechyd, gan ei fod yn cael effeithiau tawelu ac yn lleihau'r chwyddo yn yr abdomen a'r chwyddo a achosir gan gylchrediad gwael. Gweler mwy o fanylion isod!

Arwyddion a phriodweddau

Mae priodweddau ffenigl yn hysbys iawn, ond efallai na fydd rhai ohonynt yn cael eu sylwi oherwydd mai dyma un o'r perlysiau mwyaf presennol ym mywyd y rhan fwyaf o bobl. Mae ganddo effeithiau analgesig pwerus, yn ogystal â bod yn wrthlidiol naturiol rhagorol.

Dangosir ei fanteision cylchrediad trwy'r rhyddhad y mae'n ei roi i chwyddo a chroniad hylif. Mae ffenigl hefyd yn cael effeithiau cadarnhaol iawn i leddfu diffyg traul a nwy.

Cynhwysion

Mae ffenigl yn gyffredin iawn a gellir ei ganfod yn hawdd mewn archfarchnadoedd a siopau bwydydd iach. Mae paratoi eich te hefyd yn eithaf hawdd i'w wneud ac nid yw'n cymryd llawer o gynhwysion. Mae'n gyffredin iddo gael ei gymysgu â pherlysiau eraill neu gynhwysion blasus,ond dyma y paratoad symlaf. Dewch i weld sut mae wedi'i wneud:

- 1 llwyaid o ffenigl sych;

- 1 cwpanaid o ddŵr.

Sut i'w wneud

I baratoi eich te ffenigl, rhowch y dŵr i ferwi a gadewch iddo gyrraedd y pwynt hwn. Pan fydd yn cyrraedd y tymheredd dymunol, rhowch y dail ffenigl yn y dŵr a diffoddwch y gwres.

Gadewch i bopeth orffwys am ychydig nes bod priodweddau'r planhigyn yn cael eu tynnu i'r dŵr. Tynnwch y dail ac yna yfwch. Mae'n bwysig cofio y gellir bwyta ffenigl yn ddyddiol, ond byddwch yn ofalus gyda gormodedd, oherwydd gallant achosi mwy o broblemau na budd-daliadau.

Gofal a gwrtharwyddion

Mae'n anarferol. er mwyn i ffenigl achosi unrhyw fath o sgîl-effaith, ond mae'n bwysig pwysleisio'r pwyntiau hyn ynghylch unrhyw fath o gynnyrch, boed yn naturiol ai peidio. Yn achos te, os byddwch chi, ar ôl llyncu, yn sylwi ar unrhyw effeithiau negyddol, ataliwch y defnydd o ffenigl.

Mae rhai o'r effeithiau a nodir mewn pobl, er eu bod yn brin, yn cynnwys cyfog, chwydu a hefyd adweithiau alergaidd i gydrannau gall hynny fod yn rhan o'r llysieuyn. Gall yfed gormodol hefyd achosi'r effeithiau hyn.

Te sinsir

Mae sinsir yn wreiddyn gwerthfawr iawn ar gyfer coginio a hefyd ar gyfer meddygaeth naturiol, gan fod ganddo briodweddau anhygoel a blas bythgofiadwy . Defnyddir y gwreiddyn hwn yn aml mewnbwydydd amrywiol o gwmpas y byd fel sesnin ac i flasu seigiau melys a sawrus.

Ond mae ei weithred feddyginiaethol o werth mawr, gan fod ganddo fuddion gwrthlidiol ac mae hefyd yn bwysig ar gyfer cryfhau'r system imiwnedd. Dysgwch fwy am sinsir isod!

Arwyddion a phriodweddau

Mae sinsir yn gyfoethog mewn amrywiol faetholion, fitaminau ac eraill sy'n bwysig i gadw'r corff i weithio'n iawn. Fel rhan o'i gyfansoddiad, mae ganddo gyfansoddion ffytocemegol a gwrthocsidyddion.

Yn ogystal, gellir ei ddefnyddio i helpu i drin nifer o wahanol glefydau, megis problemau cymalau, cur pen, asgwrn cefn, ac eraill, megis cylchrediad gwael, gan fod ynddo weithredoedd diuretic sydd yn llesol yn yr ystyr hwn. Fe'i defnyddir yn gyffredin hefyd i frwydro yn erbyn annwyd a ffliw, gan ei fod yn cryfhau'r system imiwnedd.

Cynhwysion

I baratoi te sinsir, defnyddir y gwreiddyn yn ei ffurf naturiol, oherwydd, ar hyn o bryd, te ar ffurf powdr mewn llawer o siopau ac archfarchnadoedd. Fodd bynnag, ar gyfer y math hwn o baratoad, mae'n well defnyddio'r gwreiddyn mor naturiol â phosib. Gweler y cynhwysion canlynol:

- 4 cm o wreiddyn wedi'i gratio neu wedi'i dorri;

- 1 litr o ddŵr.

Sut i'w wneud

Yn gyntaf, gwahanu'r gwraidd i'w ddefnyddio - mae tua 4 cm yn ddelfrydol ar gyfer 1 litr o ddŵr. Yna,gratiwch neu torrwch y sinsir fel y dymunwch a'i roi yn y dŵr, a ddylai fod yn y berwbwynt.

Ar ôl y broses hon, trowch y gwres i ffwrdd a gadewch iddo orffwys am 10 munud. Tynnwch y gwraidd o'r cynhwysydd a straen. Gellir ei gyfuno â chynhwysion eraill os yw'n well gennych, fel lemwn, mêl, sinamon ac eraill.

Rhagofalon a gwrtharwyddion

Rhaid cymryd peth gofal wrth ddefnyddio sinsir, oherwydd gall rhai pobl fod yn ofalus. sensitif iddo. Yn yr achos hwn, mae'n bwysig nad yw pobl sy'n dioddef o anhwylderau gwaedu neu wlserau yn bwyta'r te hwn.

Yn ogystal, nid yw wedi'i nodi ychwaith ar gyfer pobl sy'n defnyddio meddyginiaethau fel gwrthgeulyddion. Pwynt arall i'w nodi yw bod sinsir yn fwyd thermogenic ac, os caiff ei ddefnyddio'n ormodol, gall achosi problemau gyda phwysedd gwaed.

Yn ogystal â the, mae arferion eraill yn gwella cylchrediad y gwaed!

Yn ogystal â bwyta te i wella cylchrediad y gwaed, mae rhai arferion da a all fod o fudd mawr i gleifion sy'n wynebu'r problemau hyn.

Mae'n bwysig bod y bobl hyn yn ychwanegu i'ch dydd i ddydd rhyw fath o weithgaredd corfforol, fel bod symudiad y corff. Bydd y weithred hon o fudd uniongyrchol i'r cylchrediad, gan ei fod yn gwneud i'r gwaed gylchredeg yn gyflymach trwy'r corff.

Ar gyfer pobl sy'n gweithio yn eistedd i lawr, er enghraifftenghraifft, nodir hefyd eu bod yn codi o bryd i'w gilydd i symud o gwmpas. Yn olaf, mae bwyd yn rhywbeth o bwysigrwydd mawr i iechyd. Ar gyfer cylchrediad da, mae bob amser yn bwysig ychwanegu bwydydd â maetholion a fitaminau hanfodol i'ch bywyd bob dydd!

Manteision Te ar gyfer Cylchrediad Gwael

Gall te, yn gyffredinol, fod o fudd i'r corff oherwydd cylchrediad gwael am sawl rheswm. Yn y pwynt cyntaf, gan fod mwy o hyn yn cael ei fwyta trwy gydol y dydd i helpu gyda'r driniaeth, y canlyniad fydd y cymeriant hylifau, sy'n cael ei argymell yn fawr ar gyfer pobl sy'n dioddef o gylchrediad gwael.

Ond nid yn unig hyn, oherwydd mae gan y planhigion a ddefnyddir mewn te at y diben hwn briodweddau penodol: mae rhai yn lleihau'r casgliad o fraster, ac mae gan eraill gamau diuretig sy'n lleihau'r chwyddo a sylwir mewn pobl sy'n dioddef o broblemau sy'n ymwneud â chylchrediad.

Awgrymiadau ar gyfer gwneud eich te ar gyfer cylchrediad

Awgrym da ar gyfer paratoi te ar gyfer y cylchrediad gorau posibl yw gwirio beth all pob un o'r mathau o berlysiau sy'n dod â'r math hwn o fudd ei gynnig yn ychwanegol. Mae hyn oherwydd bod gan blanhigion meddyginiaethol briodweddau gwahanol, a bod rhai yn cael effeithiau mwy effeithlon neu'n cael eu cyfeirio at ryw fath o broblem benodol.

Felly, y cyngor yw darganfod mwy am y perlysiau a ddefnyddir i wirio ei manteision ac effeithiau, yn gadarnhaol ac yn negyddol. Yn ogystal, wrth gwrs, dylech chi gael gwybod am y symiau y gellir eu llyncu o'r gwahanol fathau o de.

Carqueja tea

Mae Carqueja ynplanhigyn adnabyddus iawn ym Mrasil ac mae ganddo lawer o gamau cadarnhaol i'r corff, yn ogystal â chylchrediad. Teimlir ei effeithiau yn yr eiliadau cyntaf o amlyncu'r te, gan ei fod yn dod â rhyddhad dyddiol.

Yn ogystal, mae'n helpu gyda thriniaethau penodol, megis treuliad gwael a hyd yn oed rhwymedd. Mae priodweddau carqueja yn helaeth, a gallant hyd yn oed ysgogi celloedd, sy'n hanfodol ar gyfer amddiffyn y corff dynol. Gweler mwy am carqueja isod!

Arwyddion a phriodweddau

Oherwydd ei briodweddau, mae carqueja wedi'i nodi ar gyfer pobl â systemau imiwnedd bregus. Mae hyn oherwydd bod ganddo weithred bwysig wrth ysgogi celloedd gwaed gwyn, sef y celloedd amddiffyn pwysicaf yn y corff dynol, gan helpu i amddiffyn ac ymladd heintiau.

Nodir ei briodweddau hefyd wrth leihau cronni braster yn y rhydwelïau ac wrth leihau chwyddo, gan fod ganddo flavonoids ac asidau cepheic a chlorogenic, sy'n gwrthocsidyddion pwerus.

Cynhwysion

I baratoi te carqueja, nid oes angen llawer o gynhwysion. Gellir ei fwyta'n bur neu gyda pherlysiau eraill a hefyd gyda chynhwysion ychwanegol, a all ddod â'u priodweddau eu hunain ac ychwanegu blas at y te i bobl nad ydynt yn hoffi blas y planhigyn, fel lemwn, sinamon, ewin ac eraill. Ond am desylfaenol, y cynhwysion a ddefnyddir yw:

- 2 lwy fwrdd o goesynnau eithin;

- 1 litr o ddŵr berwedig.

Sut i'w wneud

I baratoi te carqueja, rhowch 1 litr o ddŵr i ferwi mewn cynhwysydd. Pan fydd yn cyrraedd y pwynt berwi, rhowch y coesau carqueja a gafodd eu gwahanu ar gyfer y te. Ar ôl y broses hon, trowch y gwres i ffwrdd a gadewch i'r coesau aros yn y dŵr poeth am o leiaf 10 munud.

Mae'r broses hon yn bwysig, gan y bydd priodweddau'r carqueja yn mynd i'r dŵr wedi'i ferwi i'w ddefnyddio'n fwy. o'r planhigyn. Ar ôl yr amser hwn, tynnwch y coesynnau ac yfwch yr hylif tua 3 gwaith y dydd.

Gofal a gwrtharwyddion

Er ei fanteision niferus, rhaid bod yn ofalus wrth fwyta te carqueja . Yn gyntaf, efallai y bydd gan rai pobl alergeddau, neu efallai na fydd cydrannau'r planhigyn yn cael yr effeithiau disgwyliedig. Felly, ar yr arwydd lleiaf o unrhyw effaith nas dymunir, rhowch y gorau i yfed carqueja ar unwaith.

Gall ddod â sgil-effeithiau os caiff ei fwyta'n amhriodol ac mewn symiau mwy na'r hyn a nodir. Yn yr achos hwn, gellir teimlo'r canlyniadau fel argyfyngau hypoglycemig a phwysedd gwaed uwch. At hynny, ni ddylai menywod beichiog fwyta carqueja, gan y gall achosi cyfangiadau crothol.

Te Melilot

AEfallai nad yw planhigyn meddyginiaethol Meliloto yn un o'r rhai mwyaf adnabyddus i bobl, ond mae'n dod â nifer o fanteision iechyd yn ei sgil. Gall ei effeithiau gael eu teimlo gan unigolion sy'n dioddef o afiechydon gwythiennol amrywiol, ac, felly, mae hefyd yn amlwg iawn ar gyfer brwydro yn erbyn cylchrediad gwaed gwael.

Mae ei effeithiau yn annog mwy o gylchrediad lymffatig ac mae hefyd yn gwneud y chwyddo a deimlir gan bobl. sy'n dioddef o'r problemau hyn rhywbeth llawer llai. Gydag arogl dymunol, gall meliloto fod o fudd i'ch iechyd mewn sawl ffordd. Isod, edrychwch ar rai manylion am y planhigyn hwn!

Arwyddion a phriodweddau

Mae te Melilot o fudd i wahanol agweddau ar iechyd. Yn ogystal â chylchrediad gwaed, mae hefyd yn gallu gwella treuliad a brwydro yn erbyn cadw hylif, sy'n ddau bwynt sy'n uniongyrchol gysylltiedig â chylchrediad.

Yn ogystal â chael yr effeithiau hyn, mae melwlith hefyd yn cael effaith tawelu cadarnhaol iawn. , sy'n gallu gwella cwsg nosweithiau pobl sy'n dioddef o anhunedd neu bryder, yn gyffredinol.

Mae ei weithredoedd yn mynd ymhellach, gan fod y planhigyn meddyginiaethol hwn yn cael effeithiau cadarnhaol i leddfu poen yn y corff, gan ddod â theimlad o lles a chysur i bobl sy'n dioddef o boen yn y cyhyrau a chrampiau.

Cynhwysion

Mae paratoi te o'r planhigyn meliloto yn hawdd iawn, ond gall fod yn hawdd iawn.bod rhai pobl yn ei chael hi'n anodd cael y planhigyn. Felly, nid oes angen gwneud hyn gyda'r planhigyn yn ei gyflwr naturiol, a gellir ei ddefnyddio'n sych. Ar gyfer paratoi, gwahanwch y cynhwysion canlynol:

- 1 llwy de o rannau awyrol melwlith (naturiol neu sych);

- 150 ml o ddŵr.

Sut i wneud <7

Dylid dechrau paratoi te meliloto trwy ferwi dŵr. Felly, rhowch y 150 ml o ddŵr mewn cynhwysydd a all fynd ar dân a gadael iddo gyrraedd ei berwbwynt. Ar y pwynt hwn, rhowch y perlysiau yn y dŵr a diffoddwch y gwres.

Ar ôl y broses hon, rhaid i'r perlysiau orffwys mewn dŵr poeth am o leiaf 10 munud fel ei fod yn rhyddhau ei holl briodweddau. Yna tynnwch y perlysiau trwy eu straenio, a bydd y te yn barod i'w lyncu. Dylid yfed y te hwn 2 i 3 gwaith y dydd.

Rhagofalon a gwrtharwyddion

Er mwyn bwyta melwlith, rhaid cymryd rhai rhagofalon i ystyriaeth. Yn gyffredinol, mae'r planhigyn wedi'i nodi ar gyfer pob oedolyn, ac eithrio menywod beichiog. Ni chynghorir plant i fwyta te o'r planhigyn hwn a pharatoadau eraill.

Mae rhai amheuon hefyd ynglŷn ag arwydd o'r te hwn, oherwydd gall pobl sy'n orsensitif i gydrannau'r planhigyn ddioddef o effeithiau digroeso.

Felly, rhaid atal defnyddar unwaith. Gall sgîl-effeithiau fod yn wlserau gastrig a phroblemau afu, ymhlith y rhai mwyaf difrifol, a'r rhai symlaf fydd cur pen, os bydd camddefnydd a gormodedd.

Te castanwydd

Y ceffyl Mae gan castanwydd briodweddau pwysig i'r corff dynol. Mae ei weithredoedd yn gwrthlidiol a vasoconstrictor. Felly, mae'n dda i bobl sy'n dioddef o broblemau cylchrediad. Problemau eraill y gellir eu lleddfu gyda defnyddio te castanwydd yw ymddangosiad gwythiennau chwyddedig, er enghraifft.

Yn gyfoethog mewn nifer o faetholion pwysig i'r corff dynol, megis fitaminau, A, B a K , mae'n yn atgyfnerthu ardderchog ar gyfer y system imiwnedd a hyd yn oed yn gwella'r croen. Er mwyn i'r manteision gael eu teimlo, mae'n bwysig bod cast India yn cael ei fwyta gyda gofal a pharchu'r arwyddion. Oeddech chi'n chwilfrydig? Dysgwch fwy am gastanwydden!

Arwyddion a phriodweddau

Mae castanwydden y meirch yn llawn fitaminau a maetholion pwysig ar gyfer gweithrediad priodol y corff dynol. Am y rheswm hwn, gellir ei ychwanegu at eich trefn ddyddiol fel ffordd o warantu mwy o atgyfnerthu i'r system imiwnedd, gan fod ganddo asidau brasterog a chydrannau eraill gyda chamau gweithredu pwysig, megis gwrthocsidyddion.

Pwynt arall i'w amlygu ynglŷn â gweithredoedd castanwydd yw bod ganddo weithred bwysig ibrwydro yn erbyn problemau croen difrifol, megis ecsema, oherwydd ei effaith gwrthlidiol.

Cynhwysion

Un o'r ffyrdd mwyaf adnabyddus o ddefnyddio castanwydd yw ei de. Efallai nad yw'n gynhwysyn cyffredin iawn i'w ddarganfod, ond lleoedd sy'n arbenigo mewn cynhyrchion naturiol yw'r lleoedd gorau i ddod o hyd i'r cnau pwerus hwn. Ar gyfer eich te, bydd y dail yn cael eu defnyddio, sydd hefyd â'r un manteision ac sydd i'w cael yn fwy cyffredin yn y mannau hyn a nodir.

Gweler y cynhwysion:

- 30 go ddail castanwydden y meirch ;

- 1 litr o ddŵr berwedig.

Sut i'w wneud

Y cam cyntaf wrth baratoi te wedi'i wneud gyda dail castanwydd india yw berwi'r dŵr a fydd yn cael ei defnyddio. Gadewch iddo gyrraedd y berwbwynt i ychwanegu'r swm a nodir o ddail. Diffoddwch y tân wedyn ar ôl rhoi'r dail yn y cynhwysydd. Gorchuddiwch a gadewch i'r te serth am o leiaf 20 munud.

Yn ystod yr amser hwn, bydd holl briodweddau'r dail yn cael eu trosglwyddo i'r dŵr. Ar ôl yr amser hwn, tynnwch y dail ac yfed o leiaf 2 i 3 cwpan y dydd. Mae'r math hwn o amlyncu yn cael ei nodi ar gyfer y rhai sy'n dioddef o hemorrhoids a phroblemau eraill. Ar gyfer problemau croen ac arthritis, dylid defnyddio'r te ar ffurf cywasgiadau.

Gofal a gwrtharwyddion

Ar gyfer bwyta castanwydd a'i gastanwydd yn gywir.