Ecco 10 tè che migliorano la circolazione sanguigna!

Le piante medicinali e i loro tè possono apportare benefici all'organismo in vari modi. Grazie ai loro componenti, ognuno di questi tè avrà uno scopo e potrà fungere da aiuto in vari tipi di trattamenti specifici.

In questo caso, alcune di queste piante medicinali hanno proprietà distinte, che agiscono per migliorare la circolazione sanguigna e rafforzare i vasi, in modo da evitare problemi più gravi che coinvolgono questi vasi. I tè che hanno queste attività, in generale, beneficiano anche la circolazione linfatica e aiutano a ridurre il gonfiore, in quanto hanno azioni diuretiche.

Pertanto, se soffrite di problemi legati alla circolazione sanguigna e al gonfiore che ne deriva, vale la pena di aggiungere alcuni di questi tè alla vostra routine quotidiana, perché gli effetti si faranno sentire rapidamente. Scoprite di seguito alcuni dei tè che possono aiutare la circolazione sanguigna!

Informazioni sui tè per la circolazione

I tè che hanno proprietà benefiche per la circolazione sanguigna sono ottimi aiuti per il trattamento delle persone che soffrono di questi problemi, in quanto queste piante non hanno molti effetti collaterali e sono necessarie solo alcune precauzioni specifiche per quanto riguarda la quantità giornaliera al fine di sfruttare i loro benefici.

Inoltre, il consumo di tè provoca anche un aumento dell'apporto giornaliero di liquidi, a diretto beneficio della circolazione. Scoprite altri dettagli sui tè per la circolazione!

I motivi della cattiva circolazione sanguigna

Le cause della cattiva circolazione sanguigna sono molteplici: in generale, è necessario capire che si tratta di un processo che fa parte del naturale processo di invecchiamento delle persone, che si manifesta con l'avanzare dell'età.

Esistono tuttavia alcune malattie che possono provocare questa cattiva circolazione, come i problemi alle arterie, il diabete, l'obesità, il fumo e altre ancora. Queste condizioni finiscono per aggravare o influenzare la comparsa di una cattiva circolazione. Anche alcune pratiche malsane, come la mancanza di assunzione di liquidi, possono causare problemi di questo tipo.

Sintomi e cura della cattiva circolazione sanguigna

Essendo un problema molto comune e che può capitare a chiunque, la cattiva circolazione può essere identificata anche in modo molto semplice, con i sintomi che compaiono nel corpo. In generale, è possibile accorgersi di un problema in questo senso quando si osserva un gonfiore in zone del corpo, come le gambe.

Altri sintomi da notare sono mani e piedi sempre freddi e crampi che compaiono in vari momenti della giornata. Questi sono i più semplici, ma anche altri segni, come macchie, vene varicose, prurito e pelle squamosa, possono segnalare una cattiva circolazione.

Benefici del tè per la cattiva circolazione

Il tè, in generale, può apportare benefici all'organismo per quanto riguarda la cattiva circolazione per diversi motivi. In primo luogo, poiché se ne assume una quantità maggiore nel corso della giornata per favorire il trattamento, la conseguenza sarà l'ingestione di liquidi, che è altamente raccomandata per le persone che soffrono di cattiva circolazione.

Ma non solo, perché le piante utilizzate nelle tisane a questo scopo hanno proprietà specifiche: alcune riducono l'accumulo di grassi, altre hanno un'azione diuretica che riduce il gonfiore che si nota nelle persone che soffrono di problemi legati alla circolazione.

Consigli per preparare il tè per la circolazione

Un buon consiglio per preparare la tisana ideale per la circolazione è quello di verificare cosa può offrire in più ogni tipo di erba che apporta questo tipo di beneficio, perché le piante medicinali hanno diverse proprietà e alcune hanno effetti più efficaci o sono indirizzate a un tipo specifico di problema.

Pertanto, il consiglio è quello di informarsi meglio sull'erba che si intende utilizzare per verificarne i benefici e gli effetti, sia positivi che negativi. Inoltre, naturalmente, è necessario informarsi sulle quantità che possono essere ingerite dei diversi tipi di tè.

Tè Carqueja

La carqueja è una pianta molto conosciuta in Brasile e svolge una moltitudine di azioni positive per l'organismo, oltre che per la circolazione. I suoi effetti si avvertono fin dai primi momenti in cui si beve la tisana, in quanto porta un sollievo quotidiano.

Le proprietà della carqueja sono molto vaste e possono persino stimolare le cellule, essenziali per la protezione del corpo umano. Scoprite di più sulla carqueja qui sotto!

Indicazioni e proprietà

Per le sue proprietà, la carqueja è indicata per le persone che hanno un sistema immunitario fragile, perché svolge un'importante azione di stimolo dei globuli bianchi, che sono le più importanti cellule di difesa del corpo umano, aiutando a proteggere e a combattere le infezioni.

Le sue proprietà sono note anche per la riduzione dell'accumulo di grasso nelle arterie e per la riduzione del gonfiore, poiché possiede flavonoidi e acidi caffeico e clorogenico, potenti antiossidanti.

Ingredienti

Per la preparazione del tè carqueja non sono necessari molti ingredienti: può essere consumato puro o con altre erbe e anche con ingredienti extra, che possono apportare le loro proprietà e aggiungere sapore al tè per le persone che non amano il sapore della pianta, come il limone, la cannella, i chiodi di garofano e altri. Ma per il tè di base, gli ingredienti che verranno utilizzati sono:

- 2 cucchiai di gambi di carqueja;

- 1 litro di acqua bollente.

Come fare

Per preparare il tè alla carqueja, mettere a bollire 1 litro d'acqua in un recipiente. Quando raggiunge il punto di ebollizione, mettere i gambi di carqueja che sono stati separati per il tè. Dopo questo processo, spegnere il fuoco e lasciare che i gambi rimangano nell'acqua calda per almeno 10 minuti.

Questo processo è importante, poiché le proprietà della carqueja andranno a finire nell'acqua bollita per ottenere il massimo dalla pianta. Trascorso questo tempo, rimuovere i gambi e bere il liquido circa 3 volte al giorno.

Precauzioni e controindicazioni

Nonostante i suoi numerosi benefici, è necessario prestare attenzione al consumo di tè di carqueja: in primo luogo, alcune persone possono soffrire di allergie o i componenti della pianta possono non avere gli effetti attesi, quindi al minimo segno di effetti indesiderati, interrompere immediatamente il consumo di carqueja.

Può avere effetti collaterali se consumata in modo improprio e in quantità superiori a quelle consigliate; in questo caso le conseguenze possono essere crisi di ipoglicemia e aumento della pressione arteriosa. Inoltre, la carqueja non deve essere consumata dalle donne in gravidanza perché può provocare contrazioni uterine.

Tè alla melata

La pianta medicinale Meliloto non è forse una delle più conosciute, ma apporta numerosi benefici alla salute. I suoi effetti possono essere avvertiti dai soggetti che soffrono di varie patologie venose, e quindi è molto indicata anche per combattere la cattiva circolazione sanguigna.

I suoi effetti stimolano una maggiore circolazione linfatica e riducono il gonfiore avvertito da chi soffre di questi problemi. Con il suo aroma gradevole, il meliloto può giovare alla salute in molti modi. Di seguito, scoprite alcuni dettagli su questa pianta!

Indicazioni e proprietà

Oltre alla circolazione sanguigna, è in grado di migliorare la digestione e di combattere la ritenzione di liquidi, due aspetti direttamente collegati alla circolazione.

Oltre a questi effetti, il meliloto ha anche un effetto calmante molto positivo, in grado di migliorare il sonno notturno delle persone che soffrono di insonnia o di ansia, in generale.

Le sue azioni vanno oltre, in quanto questa pianta medicinale ha effetti positivi per alleviare il dolore nel corpo, portando un senso di benessere e comfort alle persone che soffrono di dolori muscolari e crampi.

Ingredienti

La preparazione del tè della pianta di meliloto è molto semplice, ma alcune persone possono avere difficoltà a procurarsi la pianta. Pertanto, non è necessario che questo sia fatto con la pianta nel suo stato naturale, può essere utilizzato essiccato. Per la preparazione, separare i seguenti ingredienti:

- 1 cucchiaino di parti aeree di meliloto (naturale o essiccato);

- 150 ml di acqua.

Come fare

La preparazione dell'infuso di meliloto deve iniziare con l'ebollizione dell'acqua: mettere 150 ml di acqua in un recipiente che possa andare sul fuoco e lasciare che raggiunga il punto di ebollizione. A questo punto, mettere le erbe nell'acqua e spegnere il fuoco.

Dopo questo processo, l'erba deve essere lasciata riposare in acqua calda per almeno 10 minuti, in modo che rilasci tutte le sue proprietà. Quindi, rimuovete le erbe e filtratele: il tè è pronto per essere ingerito. Questo tè dovrebbe essere bevuto da 2 a 3 volte al giorno.

Precauzioni e controindicazioni

Per consumare il meliloto è necessario prestare alcune attenzioni. In generale, la pianta è indicata per tutte le persone adulte, ad eccezione delle donne in gravidanza. Non è indicato per i bambini consumare il tè di questa pianta e altre preparazioni.

Alcune riserve sono state avanzate anche per quanto riguarda l'indicazione di questo tè, in quanto le persone che contano su un'ipersensibilità ai componenti della pianta possono soffrire di effetti indesiderati.

Gli effetti collaterali possono essere ulcere gastriche e problemi al fegato, tra i più gravi, mentre i più semplici saranno mal di testa in caso di uso improprio e in eccesso.

Tè all'ippocastano

L'ippocastano ha proprietà importanti per il corpo umano. Le sue azioni sono antinfiammatorie e vasocostrittrici, quindi è ottimo per le persone che soffrono di problemi di circolazione. Altri problemi che possono essere alleviati con l'uso del tè all'ippocastano sono, ad esempio, la comparsa di vene varicose.

Ricca di diversi nutrienti importanti per l'organismo umano, come le vitamine A, B e K, è un ottimo rinforzo per il sistema immunitario e apporta persino miglioramenti alla pelle. Affinché i benefici si facciano sentire, è importante che l'ippocastano venga consumato con attenzione e rispettando le indicazioni. Siete curiosi? Scoprite di più sull'ippocastano!

Indicazioni e proprietà

L'ippocastano è ricco di vitamine e di sostanze nutritive importanti per il buon funzionamento dell'organismo umano. Pertanto, può essere aggiunto alla routine quotidiana per garantire un maggiore rafforzamento del sistema immunitario, in quanto possiede acidi grassi e altri componenti con azioni importanti, come gli antiossidanti.

Un altro punto da sottolineare riguardo alle azioni dell'ippocastano è che svolge un'importante azione per combattere gravi problemi della pelle, come l'eczema, grazie al suo effetto antinfiammatorio.

Ingredienti

Uno degli usi più noti dell'ippocastano è il suo tè. Forse non è un ingrediente molto comune da trovare, ma i luoghi specializzati in prodotti naturali sono i più indicati per trovare questa potente noce. Per il suo tè, verranno utilizzate le foglie, che hanno gli stessi benefici e sono più comunemente reperibili in questi luoghi.

Vedere gli ingredienti:

- 30 g di foglie di ippocastano;

- 1 litro di acqua bollente.

Come fare

Il primo passo per la preparazione del tè a base di foglie di ippocastano è far bollire l'acqua che verrà utilizzata. Lasciatela bollire prima di aggiungere la giusta quantità di foglie. Spegnete il fuoco dopo aver aggiunto le foglie nel contenitore. Coprite e lasciate il tè in infusione per almeno 20 minuti.

Durante questo tempo, tutte le proprietà delle foglie saranno trasferite all'acqua. Trascorso questo tempo, rimuovere le foglie e assumere almeno 2 o 3 tazze al giorno. Questa forma di assunzione è indicata per chi soffre di emorroidi e altri problemi. Per i problemi della pelle e l'artrite, il tè dovrebbe essere utilizzato sotto forma di impacchi.

Precauzioni e controindicazioni

Per un corretto consumo dell'ippocastano e del suo tè, è necessario rispettare alcuni punti: non deve essere utilizzato dalle donne durante la gravidanza e l'allattamento, e nemmeno i bambini devono consumarlo.

Alcuni studi suggeriscono anche che le persone che assumono farmaci come gli anticoagulanti non dovrebbero usare questo tè, perché potrebbe aumentare il rischio di emorragie.

In altre persone gli effetti collaterali compaiono solo in caso di allergie o di dosi molto elevate di tè, e si manifestano con irritazioni del tratto digestivo e una sensazione di stomaco sempre pieno.

Tè al rosmarino

Il rosmarino è una pianta molto comune e dai molteplici usi. Sebbene il suo tè sia molto comune, si tratta di un'erba aromatica molto profumata e dal sapore unico, motivo per cui viene ampiamente utilizzata anche nelle preparazioni gastronomiche.

Ma sono le sue proprietà ad attirare maggiormente l'attenzione su questa pianta, in quanto può migliorare diversi aspetti della salute, come la cattiva digestione, la circolazione, il mal di testa, l'eccessiva stanchezza e la salute dei capelli, lasciandoli più sani e con una crescita regolare. Scopri di più sul rosmarino e le sue tisane!

Indicazioni e proprietà

Il rosmarino è un'erba molto popolare, soprattutto per il suo uso in cucina, ma i suoi benefici per la salute sono molto vasti: può migliorare la digestione, alleviare il mal di testa e aiutare a combattere l'eccessiva stanchezza.

Altre sue azioni sono dovute alle proprietà antiossidanti, molto importanti per l'organismo umano. Ha anche un'azione antisettica, antispasmodica, antibiotica e persino diuretica e depurativa. Pertanto, il rosmarino può essere un ottimo aiuto durante vari trattamenti.

Ingredienti

Il rosmarino è facilmente reperibile in diverse versioni, sia al naturale che essiccate, che si possono trovare nei negozi di prodotti naturali e nei supermercati delle zone speziate. Si tratta quindi di un tè molto facile da preparare, in quanto i suoi ingredienti sono reperibili in modo molto semplice in diversi luoghi, ed è poco costoso. Per la sua preparazione, avrete solo bisogno di:

- 5 g di foglie di rosmarino fresco o secco;

- 250 ml di acqua calda.

Come fare

Per iniziare la tisana per la circolazione, mettete l'acqua in una pentola che possa bollire e lasciate che raggiunga il punto di ebollizione; poi, quando è già calda, mettete le foglie di rosmarino all'interno della pentola e lasciatele riposare, a fuoco spento, per circa 5-10 minuti.

Per migliorare, mettete un coperchio. Poi, trascorso questo tempo, togliete il tappo e filtrate le foglie di tè, lasciando solo il liquido. Prendete il tè non zuccherato circa 3 o 4 volte al giorno.

Precauzioni e controindicazioni

È necessario prestare alcune attenzioni al consumo di tisane al rosmarino: la prima è che le quantità devono essere sempre rispettate, poiché un eccesso può essere dannoso, nel qual caso il consumo non dovrebbe essere prolungato per più di 3 mesi.

Per quanto sicuro, alcune persone possono avere reazioni avverse al rosmarino, tra cui nausea e vomito, che in genere si manifestano a causa di un uso eccessivo e non regolamentato del tè. Un'altra precauzione importante per il tè è che non deve essere applicato su ferite aperte, in quanto può causare un'irritazione nel sito.

Tè al dente di leone

La pianta del dente di leone è piuttosto comune, anche se il suo nome potrebbe non sembrare tale a prima vista. Tuttavia, cresce in molti luoghi diversi, in modo molto rapido e semplice, senza alcuna necessità o sforzo.

Ricco di vari componenti importanti per l'organismo umano, come vitamine, aminoacidi e minerali, il tarassaco può essere utilizzato sotto forma di tè per coadiuvare vari trattamenti e prevenire l'insorgere di malattie opportunistiche. Altri punti importanti da sottolineare su questa pianta sono l'azione positiva sull'apparato digerente e sul fegato. Scopritene di più qui sotto!

Indicazioni e proprietà

La pianta di tarassaco è altamente raccomandata per le persone che soffrono di problemi al tratto digestivo e di malattie del fegato, in quanto può essere consumata in formato di tè, dando un sollievo durante i trattamenti di queste malattie.

Le sue proprietà sono vaste, in quanto contiene fitosteroli, aminoacidi, minerali, inulina e vitamine, importanti per la salute.

Ingredienti

L'uso principale del dente di leone è il tè, in cui si utilizzano sia le foglie che le radici, che può essere utilizzato anche in altri prodotti naturali. Il dente di leone può anche essere valorizzato utilizzando insieme ad altre erbe e piante, ma la preparazione più semplice del tè di questa potente pianta contiene i seguenti ingredienti:

- 2 cucchiaini di radice di tarassaco schiacciata o in polvere;

- 200 ml di acqua bollente.

Come fare

Per prima cosa, portare l'acqua a ebollizione e, una volta raggiunta, aggiungere la radice schiacciata o in polvere, a seconda dell'ingrediente trovato. Lasciare riposare questa miscela per 10 minuti.

Trascorso questo tempo, filtratelo, lasciando solo il liquido per il tè, e bevetelo almeno 3 volte al giorno. Per le persone che vogliono utilizzare il tè per migliorare i problemi gastrointestinali, è meglio consumarlo prima dei pasti, perché i benefici saranno ancora maggiori.

Precauzioni e controindicazioni

Quando si decide di consumare il tarassaco nel suo uso quotidiano sotto forma di tè, bisogna fare attenzione affinché presenti solo i suoi effetti positivi. In questo caso, le persone ipersensibili alla pianta non dovrebbero in alcun modo utilizzare il suo tè e altri prodotti.

Un altro punto da sottolineare è che le persone che contano su problemi come l'occlusione intestinale e l'infiammazione della cistifellea non dovrebbero consumare il tè.

Tè all'equiseto

L'equiseto è una pianta medicinale che può essere utilizzata per molti trattamenti diversi: può aiutare le persone che soffrono di ritenzione di liquidi ed è anche un ottimo rinforzante osseo.

Le sue azioni non si fermano qui, perché l'equiseto ha altri benefici per l'organismo, in quanto ha capacità antinfiammatorie e diuretiche. Per le persone che soffrono di cattiva circolazione, si tratta di un elemento di grande importanza che può essere inserito nella vita quotidiana in modo facile e pratico. Scoprite l'equiseto e i suoi benefici qui sotto!

Indicazioni e proprietà

L'equiseto è una pianta ricca di benefici che può essere utilizzata dalla maggior parte delle persone, rispettando la quantità giornaliera e facendo attenzione a non consumarne troppa. È ottima per combattere gonfiori, infiammazioni e anche per coadiuvare trattamenti specifici come calcoli renali e infezioni urinarie.

I suoi componenti principali sono i flavonoidi, come la quercetina e l'apigenina, e un'ampia gamma di minerali.

Ingredienti

Il tè di equiseto è molto semplice da preparare e il consumo di questa pianta avviene attraverso il suo gambo essiccato, ma anche le sue foglie possono essere utilizzate per preparare tisane e altre medicine naturali. I gambi e le foglie si trovano nei negozi di alimenti naturali.

Di seguito sono riportati gli ingredienti del tè all'equiseto nella sua forma semplice:

- 1 cucchiaio di gambo di equiseto essiccato;

- 1 tazza di acqua bollente.

Come fare

Per preparare l'infuso di equiseto, fate bollire una tazza d'acqua e, quando raggiunge il punto di ebollizione, aggiungete i gambi essiccati e spegnete il fuoco. Lasciate i gambi nell'acqua calda per 10 minuti. Questo processo è necessario per estrarre il massimo dei nutrienti e dei componenti dalla pianta.

Quindi rimuovere i gambi e bere il tè. Si possono consumare 2 tazze al giorno. Inoltre, è importante che il tè non venga consumato per più di 1 settimana senza pause.

Precauzioni e controindicazioni

Per consumare l'equiseto in modo sicuro, è necessario prestare attenzione: quando si aggiunge questo tè alla propria routine, non bisogna continuare a berlo per più di una settimana senza fare una pausa.

Questo periodo è importante perché, con il passare del tempo, il tè può causare disidratazione e un'eccessiva eliminazione di minerali dall'organismo. Altri effetti negativi dell'equiseto usato per lunghi periodi si manifestano con sintomi quali diarrea, mal di testa e perdita di peso.

Tè alle olive

Il tè all'olivo si ottiene dalle foglie dell'olivo, noto anche per i suoi frutti e per l'olio, utilizzato in molti tipi di preparazioni e potente per la salute.

I benefici che si possono ottenere grazie a questa pianta sono molteplici, in quanto presenta componenti chimici come l'oleina, l'acido palmitico, la colesterina, il mannitolo e altri ancora. Le foglie svolgono azioni importanti per l'organismo, come il miglioramento della digestione e la regolazione degli zuccheri nel sangue. Per saperne di più sul tè all'oliva, consultate la pagina seguente!

Indicazioni e proprietà

Le proprietà del tè all'olivo derivano dalle foglie della pianta, che contengono diversi nutrienti importanti, oltre a componenti che svolgono azioni necessarie per mantenere la salute e il corretto funzionamento dell'organismo.

Tra le sue azioni più importanti vi sono l'aiuto nel mantenere i livelli di zucchero nel sangue e il miglioramento del processo digestivo. Infine, il tè all'oliva è utile anche per regolare la pressione sanguigna e protegge da alcuni tipi di cancro.

Ingredienti

Per preparare l'infuso di olive è importante avere accesso alle foglie della pianta. Non è raro trovare le foglie in vendita nei negozi di alimenti naturali e in altri negozi. Se si ha accesso alle foglie fresche, è possibile utilizzarle anche per questa preparazione. Controllare gli ingredienti:

- 1 cucchiaio di foglie di olivo secche o fresche tritate;

- 1 litro di acqua bollente.

Come fare

Per preparare la tisana all'olivo, prima si macinano tutte le foglie, secche o fresche, a seconda della disponibilità. Poi si fa bollire 1 litro d'acqua in un recipiente. Quando l'acqua raggiunge il punto desiderato, si aggiungono le foglie.

Le foglie devono rimanere nell'acqua calda per circa 10-15 minuti per sprigionare tutte le loro proprietà. Poi, basta togliere tutte le foglie dal contenitore con un colino e consumare il tè circa tre volte al giorno, una tazza alla volta.

Precauzioni e controindicazioni

Per quanto sia una pianta ricca di benefici, è sempre importante, quando la si consuma per la prima volta, fare un po' di attenzione, perché alcune persone possono avere allergie a determinati componenti e, in questo caso, è necessario osservare gli effetti dopo aver ingerito il tè.

L'olivo può causare rari effetti collaterali, che però devono essere tenuti in considerazione. Alcuni di questi sono alterazioni della pressione sanguigna, del fegato e anche della cistifellea. Nelle persone sensibili si possono osservare anche episodi di diarrea.

Tè Gilbardeira

La gilbardeira non è conosciuta come altre piante positive per il miglioramento della circolazione, ma presenta altri importanti benefici per la salute: ha infatti proprietà che possono favorire il funzionamento dei reni e del fegato.

Vale la pena di saperne di più su questa pianta!

Indicazioni e proprietà

Chi soffre di problemi complicati e dolorosi come le emorroidi può trarre beneficio dall'uso della Gilbardeira, in quanto svolge un'azione molto benefica e garantisce sollievo, perché agisce migliorando la circolazione sanguigna e diminuendo il gonfiore dei vasi.

In generale, grazie a questi effetti, viene spesso utilizzata come coadiuvante dalle persone in cura per le malattie venose. Può inoltre garantire miglioramenti al fegato e ai reni, essendo un eccellente diuretico naturale.

Ingredienti

Preparare il tè di gilbardeira è molto semplice. Questa pianta non è comune a tutti, ma si può trovare nei negozi di prodotti naturali nella sua forma essiccata. Tuttavia, se si preferisce e si ha la possibilità di accedervi, la pianta può essere utilizzata nella sua forma naturale. Per prepararla, si utilizzano i seguenti ingredienti:

- 11g gilbardeira;

- 3 tazze e mezzo di acqua.

Come fare

Mettete l'acqua a bollire e poi aggiungete il gilbardo. Vale la pena di sottolineare che la quantità di 11 g è indicata per l'intera giornata e non va assolutamente superata, perché potrebbe causare effetti indesiderati.

Quindi, dopo aver messo la pianta in acqua bollente, lasciatela riposare e ammorbidire. Trascorso questo tempo, consumate il tè. Per un uso sicuro sono consentite solo 3 tazze al giorno con questa quantità di pianta.

Precauzioni e controindicazioni

Il primo punto da evidenziare riguardo all'uso della gilbardeira è che non si deve mancare di rispetto al limite, che è di soli 11 g al giorno di gilbardeira. Se si consuma di più, si può finire per provocare effetti indesiderati. Un altro punto da considerare è che la pianta, nonostante i suoi effetti positivi, non deve essere usata in modo eccessivo.

Anche le donne incinte non dovrebbero fare uso di questa tisana, nemmeno durante l'allattamento. La gilbardeira è controindicata anche per i bambini. Gli effetti collaterali compaiono di solito con un uso eccessivo, come ad esempio disturbi di stomaco.

Tè al finocchio

L'erba dolce è una delle piante più comuni e viene utilizzata per vari scopi. Oltre a essere un tè ricco di benefici, ha anche un aroma inconfondibile. La pianta viene utilizzata anche in cucina, in piatti come le torte.

Il tè può essere utilizzato al di là della visione della medicina naturale, perché ha un gusto che piace alla maggior parte delle persone. Tuttavia, l'erba dolce è anche molto importante per la salute, perché ha effetti calmanti e riduce il gonfiore sia addominale che causato dalla cattiva circolazione. Vedi maggiori dettagli qui sotto!

Indicazioni e proprietà

Le proprietà dell'erba dolce sono molto note, ma alcune di esse possono passare inosservate a causa del fatto che si tratta di una delle erbe più presenti nella vita della maggior parte delle persone. Ha potenti effetti analgesici, oltre a essere un eccellente antinfiammatorio naturale.

I suoi benefici per la circolazione sono dimostrati dal sollievo che apporta in caso di gonfiore e accumulo di liquidi. L'erba dolce ha anche effetti molto positivi per alleviare la cattiva digestione e i gas.

Ingredienti

L'erba dolce è molto comune e si trova facilmente nei supermercati e nei negozi di alimenti naturali. Anche la preparazione del suo tè è piuttosto semplice e non richiede molti ingredienti. Spesso viene mescolata con altre erbe o ingredienti gustosi, ma questa è la preparazione più semplice. Ecco come si fa:

- 1 cucchiaio di erba dolce essiccata;

- 1 tazza di acqua.

Come fare

Per preparare la tisana al finocchio, mettete l'acqua a bollire e lasciatela arrivare a questo punto. Nel momento in cui raggiunge la temperatura desiderata, mettete le foglie di finocchio nell'acqua e spegnete il fuoco.

Lasciate riposare il tutto per un po', fino a quando le proprietà della pianta non saranno estratte nell'acqua. Rimuovete le foglie e poi bevete. È importante ricordare che l'erba dolce può essere consumata quotidianamente, ma fate attenzione agli eccessi perché possono causare più problemi che benefici.

Precauzioni e controindicazioni

È insolito che l'anice causi qualsiasi tipo di effetto collaterale, ma è importante sottolineare questi punti per qualsiasi tipo di prodotto, naturale o meno. Nel caso del tè, se dopo l'ingestione si notano effetti negativi, interrompere l'uso dell'anice.

Alcuni degli effetti osservati nelle persone, anche se rari, sono nausea, vomito e anche reazioni allergiche ai componenti che possono far parte dell'erba. Anche un consumo eccessivo può finire per causare questi effetti.

Tè allo zenzero

Lo zenzero è una radice molto preziosa per la cucina e anche per la medicina naturale, in quanto possiede incredibili proprietà e un sapore indimenticabile. Questa radice è ampiamente utilizzata in varie cucine del mondo come condimento e per insaporire piatti dolci e salati.

Ma la sua azione medicinale è di grande valore, in quanto ha benefici antinfiammatori ed è anche importante per rafforzare il sistema immunitario. Scoprite di più sullo zenzero qui sotto!

Indicazioni e proprietà

Lo zenzero è ricco di numerose sostanze nutritive, vitamine e altri elementi importanti per il corretto funzionamento dell'organismo. Nella sua composizione, presenta composti fitochimici e antiossidanti.

Può essere utilizzata anche per il trattamento di diverse patologie, come problemi articolari, mal di testa, dolori alla colonna vertebrale e altre ancora, come la cattiva circolazione, in quanto ha un'azione diuretica e apporta benefici in questo senso. Viene anche comunemente utilizzata per combattere raffreddori e influenze, in quanto rafforza il sistema immunitario.

Ingredienti

Per la preparazione del tè allo zenzero si utilizza la radice nella sua forma naturale, poiché al giorno d'oggi il tè si trova in polvere in molti negozi e supermercati. Tuttavia, per questo tipo di preparazione, la cosa più indicata è che la radice sia utilizzata nel modo più naturale possibile. Vedere gli ingredienti qui sotto:

- 4 cm di radice grattugiata o tritata;

- 1 litro di acqua.

Come fare

Per prima cosa, separare la radice da utilizzare - circa 4 cm è l'ideale per 1 litro d'acqua, quindi grattugiare o tritare lo zenzero a piacere e metterlo nell'acqua, che deve essere al punto di ebollizione.

Al termine di questo processo, spegnere il fuoco e lasciare riposare per 10 minuti. Togliere la radice dal contenitore e filtrarla. Se si preferisce, si può combinare con altri ingredienti, come limone, miele, cannella e altri.

Precauzioni e controindicazioni

È necessario prestare attenzione all'uso dello zenzero, poiché alcune persone possono essere sensibili ad esso. In questo caso, è importante che le persone che soffrono di malattie emorragiche o ulcere non consumino questo tè.

Un altro punto da notare è che lo zenzero è un alimento termogenico e, se usato in eccesso, può causare problemi di pressione sanguigna.

Oltre ai tè, altre pratiche migliorano la circolazione sanguigna!

Oltre al consumo di tè per migliorare la circolazione sanguigna, esistono alcune buone pratiche che possono favorire notevolmente i pazienti che devono affrontare questi problemi.

È importante che queste persone aggiungano alla loro routine quotidiana un qualche tipo di attività fisica, in modo da far muovere il corpo. Questa azione avrà un beneficio diretto sulla circolazione, in quanto fa circolare più velocemente il sangue nel corpo.

Per le persone che lavorano sedute, ad esempio, è consigliabile alzarsi di tanto in tanto per muoversi. Infine, l'alimentazione è un elemento di grande importanza per la salute. Per una buona circolazione, è sempre importante aggiungere alla propria routine quotidiana alimenti con nutrienti e vitamine essenziali!