Seznamte se s 10 čaji pro zlepšení krevního oběhu!

Léčivé rostliny a jejich čaje mohou přinášet tělu prospěch různými způsoby. Díky svým složkám bude mít každý z těchto čajů svůj účel a může působit jako pomocník při různých typech specifické léčby.

V tomto případě mají některé z těchto léčivých rostlin výrazné vlastnosti, které působí na zlepšení krevního oběhu a posílení cév, aby se předešlo vážnějším problémům týkajícím se těchto cév. Čaje, které mají tyto účinky, obecně také prospívají lymfatickému oběhu a pomáhají snižovat otoky, protože mají diuretické účinky.

Pokud tedy trpíte problémy spojenými s krevním oběhem a otoky, které jsou jejich důsledkem, vyplatí se zařadit některé z těchto čajů do svého denního režimu, protože účinky se projeví rychle. Níže se podívejte na některé z čajů, které mohou pomoci krevnímu oběhu!

Porozumění čajům pro krevní oběh

Čaje, které mají příznivé vlastnosti pro krevní oběh, jsou vynikajícími pomocníky při léčbě lidí, kteří trpí těmito problémy, protože tyto rostliny nemají mnoho vedlejších účinků a k využití jejich výhod je zapotřebí pouze několik specifických opatření týkajících se denního množství.

Kromě toho konzumace čajů způsobí také zvýšení denního příjmu tekutin, což také přímo prospívá krevnímu oběhu. Podívejte se na další podrobnosti o čajích pro krevní oběh!

Důvody špatného krevního oběhu

Příčin špatného prokrvení je několik. Obecně je třeba si uvědomit, že se jedná o proces, který je součástí přirozeného procesu stárnutí člověka a který se objevuje s postupujícím věkem.

Existují však některá onemocnění, která mohou mít za následek špatný krevní oběh, jako jsou problémy s tepnami, cukrovka, obezita, kouření a další. Tyto stavy nakonec zhoršují nebo ovlivňují výskyt špatného krevního oběhu. Problémy tohoto druhu mohou způsobit i některé nezdravé návyky, jako je nedostatečný příjem tekutin.

Příznaky a péče o špatný krevní oběh

Jelikož se jedná o velmi častý problém, který může potkat každého, lze špatný krevní oběh identifikovat také velmi jednoduchým způsobem, a to pomocí příznaků, které se objevují v těle. Obecně je možné si všimnout, že se jedná o problém v tomto smyslu, když jsou pozorovány otoky v oblastech těla, jako jsou například nohy.

Dalšími příznaky, kterých je třeba si všimnout, jsou neustále studené ruce a nohy a křeče, které se objevují v různých denních dobách. Tyto příznaky jsou nejjednodušší, ale i další příznaky, jako jsou skvrny, křečové žíly, svědění a šupinatá kůže, mohou signalizovat špatný krevní oběh.

Přínosy čaje pro špatný krevní oběh

Čaj obecně může tělu prospět, pokud jde o špatný krevní oběh, a to z několika důvodů. V prvním bodě, protože je jeho větší příjem během dne na pomoc při léčbě, bude důsledkem požití tekutin, což se velmi doporučuje lidem, kteří trpí špatným krevním oběhem.

Ale nejen to, protože rostliny používané v čajích s tímto účelem mají specifické vlastnosti: některé z nich snižují hromadění tuku a jiné mají diuretické účinky, které snižují otoky zaznamenané u lidí, kteří trpí problémy souvisejícími s krevním oběhem.

Tipy pro přípravu vlastního čaje pro cirkulaci

Dobrým tipem pro přípravu ideálního čaje na prokrvení je ověřit si, co mohou jednotlivé druhy bylin, které přinášejí tento typ prospěchu, nabídnout navíc. Léčivé rostliny totiž mají několik vlastností a některé mají účinnější účinky nebo jsou zaměřeny na nějaký konkrétní typ problému.

Tipem je proto zjistit si více informací o bylině, kterou budete používat, abyste si ověřili její přínosy a účinky, a to jak pozitivní, tak negativní. Kromě toho byste se samozřejmě měli informovat o množství, které lze u různých druhů čaje požít.

Čaj Carqueja

Carqueja je v Brazílii velmi známá rostlina, která má kromě krevního oběhu i mnoho pozitivních účinků na organismus. Její účinky pocítíte hned v prvních okamžicích pití čaje, protože přináší každodenní úlevu.

Kromě toho pomáhá při specifických léčebných postupech, jako je špatné trávení a dokonce i zácpa. Vlastnosti karkéje jsou rozsáhlé, a dokonce dokáže stimulovat buňky, které jsou nezbytné pro ochranu lidského těla. Více o karkéje se dozvíte níže!

Indikace a vlastnosti

Díky svým vlastnostem je carqueja určena pro lidi s oslabeným imunitním systémem, protože má důležitý účinek při stimulaci bílých krvinek, které jsou nejdůležitějšími obrannými buňkami lidského těla a pomáhají chránit a bojovat proti infekcím.

Jeho vlastnosti se projevují také tím, že snižuje hromadění tuku v tepnách a omezuje otoky, protože obsahuje flavonoidy a kyseliny kávovou a chlorogenovou, které jsou silnými antioxidanty.

Složení

Pro přípravu čaje z karkéje není potřeba mnoho ingrediencí. Může se konzumovat čistý nebo s jinými bylinami a také s dalšími ingrediencemi, které mohou přinést vlastní vlastnosti a dodat čaji chuť pro lidi, kteří nemají rádi chuť rostliny, jako je citron, skořice, hřebíček a další. Pro základní čaj se však použijí tyto ingredience:

- 2 polévkové lžíce stonků carqueja;

- 1 litr vroucí vody.

Jak na to

Pro přípravu čaje carqueja dejte do nádoby vařit 1 litr vody. Když dosáhne bodu varu, vložte do ní stonky carqueja, které byly odděleny pro čaj. Po tomto procesu vypněte oheň a nechte stonky v horké vodě alespoň 10 minut.

Tento proces je důležitý, protože do převařené vody se dostanou vlastnosti karkéje, aby se z rostliny vytěžilo co nejvíce. Po této době odstraňte stonky a tekutinu pijte asi 3× denně.

Upozornění a kontraindikace

Přes mnohé výhody je třeba při konzumaci čaje z karité dbát určité opatrnosti. Především někteří lidé mohou mít alergie nebo rostlinné složky nemusí mít očekávané účinky, proto při sebemenším náznaku jakýchkoli nežádoucích účinků okamžitě přestaňte karité konzumovat.

Při nesprávné konzumaci a ve větším množství, než je doporučeno, může mít vedlejší účinky, které se mohou projevit hypoglykemickými krizemi a zvýšeným krevním tlakem. Kromě toho by carqueja neměly konzumovat těhotné ženy, protože může vyvolat děložní stahy.

Medovicový čaj

Léčivá rostlina Meliloto možná nepatří mezi lidem nejznámější, ale přináší s sebou několik zdravotních benefitů. Její účinky mohou pocítit jedinci, kteří trpí různými žilními chorobami, a proto je také velmi vhodná pro boj se špatným krevním oběhem.

Její účinky stimulují lepší lymfatický oběh a také způsobují, že lidé, kteří trpí těmito problémy, pociťují mnohem menší otoky. Díky své příjemné vůni může meliloto prospět vašemu zdraví hned několika způsoby. Níže se podívejte na některé podrobnosti o této rostlině!

Indikace a vlastnosti

Kromě krevního oběhu dokáže také zlepšit trávení a bojovat proti zadržování tekutin, což jsou dva body, které s oběhem přímo souvisejí.

Kromě těchto účinků má melilot také velmi pozitivní uklidňující účinek, který dokáže zlepšit spánek lidí, kteří trpí nespavostí nebo úzkostí obecně.

Její působení přesahuje rámec, protože tato léčivá rostlina má pozitivní účinky na zmírnění bolesti v těle, přináší pocit pohody a pohodlí lidem trpícím bolestmi svalů a křečemi.

Složení

Příprava čaje z rostliny meliloto je velmi snadná, ale pro některé lidi může být obtížné rostlinu získat. Proto není nutné, aby se to dělalo s rostlinou v jejím přirozeném stavu, lze ji použít sušenou. Pro přípravu oddělte následující ingredience:

- 1 čajová lžička nadzemních částí meliloty (přírodní nebo sušené);

- 150 ml vody.

Jak na to

Příprava čaje meliloto by měla začít vařením vody. 150 ml vody proto dejte do nádoby, která může být na ohni, a nechte ji dosáhnout bodu varu. V tomto okamžiku do vody vložte bylinky a vypněte oheň.

Po tomto procesu je třeba nechat bylinu alespoň 10 minut odpočívat v horké vodě, aby uvolnila všechny své vlastnosti. Poté bylinu vyjměte, sceďte a čaj je připraven k požití. Tento čaj by se měl pít 2 až 3krát denně.

Upozornění a kontraindikace

Ke konzumaci melilotu je třeba přistupovat s určitou opatrností. Obecně je rostlina určena všem dospělým lidem s výjimkou těhotných žen. Dětem není určena konzumace čaje z této rostliny a dalších přípravků.

Určité výhrady jsou i k indikaci tohoto čaje, protože lidé, kteří počítají s přecitlivělostí na složky rostliny, mohou trpět nežádoucími účinky.

Nežádoucími účinky mohou být žaludeční vředy a problémy s játry, které patří k nejzávažnějším, a nejjednoduššími jsou bolesti hlavy, pokud se užívá nesprávně a v nadměrném množství.

Čaj z koňských kaštanů

Kaštan koňský má pro lidský organismus důležité vlastnosti. Působí protizánětlivě a vazokonstrikčně, takže je vhodný pro lidi, kteří trpí problémy s krevním oběhem. Mezi další problémy, které lze užíváním čaje z kaštanu koňského zmírnit, patří například výskyt křečových žil.

Je bohatý na různé důležité živiny pro lidský organismus, jako jsou vitaminy A, B a K, je vynikající posilou imunitního systému a přináší i zlepšení pleti. Aby se projevily jeho účinky, je důležité, aby se kaštan koňský konzumoval opatrně a s ohledem na indikace. Zajímá vás to? Přečtěte si o kaštanu koňském více!

Indikace a vlastnosti

Kaštan koňský je plný vitamínů a živin, které jsou důležité pro dobré fungování lidského organismu. Proto jej můžete zařadit do svého denního režimu jako způsob, jak zajistit větší posílení imunitního systému, protože obsahuje mastné kyseliny a další složky s důležitými účinky, jako jsou antioxidanty.

Dalším bodem, který je třeba zdůraznit, pokud jde o účinky kaštanu koňského, je to, že díky svému protizánětlivému účinku působí proti závažným kožním problémům, jako jsou ekzémy.

Složení

Jedním z nejznámějších způsobů využití kaštanu koňského je jeho čaj. Není to sice příliš běžně dostupná surovina, ale místa specializující se na přírodní produkty jsou nejčastěji indikována k nalezení tohoto silného ořechu. Pro jeho čaj se použijí listy, které mají také stejné účinky a jsou v těchto místech častěji k nalezení.

Viz složení:

- 30 g listů kaštanu koňského;

- 1 litr vroucí vody.

Jak na to

Prvním krokem při přípravě čaje z listů kaštanu koňského je převaření vody, která bude použita. Před přidáním správného množství listů ji nechte přivést k varu. Po přidání listů do nádoby vypněte oheň. Přikryjte a nechte čaj louhovat alespoň 20 minut.

Během této doby se všechny vlastnosti listů přenesou do vody. Po uplynutí této doby listy vyjměte a užívejte alespoň 2 až 3 šálky denně. Tato forma příjmu je určena pro ty, kteří trpí hemoroidy a dalšími problémy. Při kožních problémech a artritidě by se měl čaj užívat ve formě obkladů.

Upozornění a kontraindikace

Pro správnou konzumaci kaštanu koňského a jeho čaje je nutné respektovat některé body. Neměly by ho užívat ženy v těhotenství a při kojení a neměly by ho konzumovat ani děti.

Některé studie také naznačují, že by tento čaj neměli užívat lidé užívající léky, jako jsou antikoagulancia, protože může zvyšovat riziko krvácení.

Nežádoucí účinky se u ostatních lidí projevují pouze v případě alergií nebo velmi vysokých dávek čaje a projevují se podrážděním trávicího traktu a pocitem stále plného žaludku.

Rozmarýnový čaj

Rozmarýn je velmi běžná rostlina s mnoha různými způsoby využití. Ačkoli je jeho čaj velmi rozšířený, jedná se o velmi voňavou aromatickou bylinu s jedinečnou chutí, proto se hojně využívá i v gastronomických přípravcích.

Největší pozornost na tuto rostlinu však přitahují její vlastnosti, protože dokáže zlepšit různé aspekty zdraví, například špatné trávení, krevní oběh, bolesti hlavy, nadměrnou únavu a zdraví vlasů, které jsou zdravější a mají pravidelný růst. Více o rozmarýnu a jeho čaji!

Indikace a vlastnosti

Rozmarýn je velmi oblíbená bylina, především pro své využití při vaření. Jeho zdravotní účinky jsou však rozsáhlé, protože může zlepšit trávení, zmírnit bolesti hlavy a také pomoci proti nadměrné únavě.

Další jeho účinky se projevují díky jeho antioxidačním vlastnostem, které jsou pro lidský organismus velmi důležité. Má také antiseptické, protikřečové, antibiotické a dokonce i močopudné a depurativní účinky. Proto může být rozmarýn výborným pomocníkem při různých léčebných kúrách.

Složení

Rozmarýn se dá snadno sehnat v několika variantách, a to jak přírodní, tak sušený, který je k vidění v obchodech s přírodními produkty a v supermarketech v oblastech s kořením. Proto je jeho příprava velmi snadná, protože jeho ingredience se dají sehnat velmi jednoduše na několika různých místech a je levný. K jeho přípravě budete potřebovat pouze:

- 5 g čerstvých nebo sušených listů rozmarýnu;

- 250 ml horké vody.

Jak na to

Chcete-li začít s cirkulací čaje, dejte vodu do hrnce, který lze vařit, a nechte ji dosáhnout bodu varu. Poté, když je již horká, vložte do hrnce listy rozmarýnu a nechte je při vypnutém ohni asi 5 až 10 minut stát.

Pro zlepšení přiklopte víčkem. Po uplynutí této doby odklopte víčko a čajové lístky sceďte, ponechte pouze tekutinu. Užívejte neslazený asi 3 až 4krát denně.

Upozornění a kontraindikace

Při konzumaci rozmarýnového čaje je třeba dbát určité opatrnosti. Především je třeba vždy dodržovat množství, protože nadbytek může být škodlivý, v takovém případě by konzumace neměla být prodloužena na dobu delší než 3 měsíce.

Jakkoli je rozmarýn bezpečný, u některých lidí se mohou vyskytnout nežádoucí reakce na jeho užívání, a to nevolnost a zvracení, které se zpravidla objevují v důsledku nadměrného a neregulovaného užívání čaje. Další důležitá opatření u čaje spočívají v tom, že by se neměl aplikovat na otevřené rány, protože může způsobit podráždění v místě poranění.

Pampeliškový čaj

Pampeliška je poměrně běžná rostlina, i když její název tak na první pohled mnohým lidem nemusí znít. Roste však na mnoha různých místech, velmi rychle a jednoduše, bez jakékoliv potřeby a námahy.

Pampeliška je bohatá na různé důležité složky pro lidský organismus, jako jsou vitaminy, aminokyseliny a minerály, a lze ji používat ve formě čaje, který pomáhá při různých léčebných kúrách a zabraňuje blížícím se oportunním onemocněním. Dalšími důležitými body, které je třeba u této rostliny zdůraznit, je skutečnost, že pozitivně působí na trávicí trakt a játra. Více informací naleznete níže!

Indikace a vlastnosti

Pampeliška je velmi doporučována lidem trpícím problémy s trávicím traktem a jaterními chorobami, protože ji lze konzumovat ve formě čaje, který přináší úlevu při léčbě těchto onemocnění.

Její vlastnosti jsou rozsáhlé, protože obsahuje fytosteroly, aminokyseliny, minerály, inulin a vitaminy, které jsou důležité pro zdraví.

Složení

Hlavní využití pampelišky je v jejím čaji, kde se používají jak její listy, tak kořeny, které lze využít i v dalších přírodních produktech. Pampelišku lze také vylepšit použitím společně s dalšími bylinami a rostlinami, ale nejjednodušší příprava čaje z této silné rostliny obsahuje následující složky:

- 2 lžičky drceného nebo práškového kořene pampelišky;

- 200 ml vroucí vody.

Jak na to

Nejprve přiveďte vodu k varu. Poté, když dosáhne tohoto bodu, přidejte rozdrcený nebo práškový kořen, v závislosti na nalezené složce. Tuto směs nechte 10 minut odpočívat.

Po uplynutí této doby jej sceďte, ponechte pouze tekutinu na čaj a pijte jej alespoň 3x denně. Pro lidi, kteří chtějí čaj užívat za účelem zlepšení gastrointestinálních problémů, je nejlepší konzumovat jej před jídlem, protože přínos bude ještě větší.

Upozornění a kontraindikace

Pokud se rozhodnete konzumovat pampelišku při jejím každodenním užívání ve formě čaje, dbejte na to, aby se prezentovala pouze svými pozitivními účinky. V tomto případě by lidé, kteří jsou na rostlinu přecitlivělí, neměli v žádném případě užívat její čaj a další produkty.

Dalším bodem, který je třeba zdůraznit, je, že by čaj neměli konzumovat ani lidé, kteří počítají s problémy, jako je střevní okluze a zánět žlučníku.

Přesličkový čaj

Přeslička rolní je léčivá rostlina, kterou lze využít k mnoha různým léčebným postupům. Pomáhá lidem trpícím zadržováním tekutin a je také výborným prostředkem na posílení kostí.

Její účinky tím nekončí, protože přeslička má pro tělo i další přínosy, protože má protizánětlivé a močopudné schopnosti. Pro lidi, kteří trpí špatným krevním oběhem, je to něco velmi důležitého, co lze snadno a prakticky zařadit do každodenního života. Níže se dozvíte o přesličce a jejích výhodách!

Indikace a vlastnosti

Přeslička rolní je rostlina plná blahodárných účinků, kterou může užívat většina lidí, přičemž je třeba dodržovat denní dávku a dbát na to, aby se nekonzumovalo příliš mnoho. Je vynikající v boji proti otokům, zánětům a také jako pomocník při specifických léčebných postupech, jako jsou ledvinové kameny a močové infekce.

Jejími hlavními složkami jsou flavonoidy, například kvercetin a apigenin, a celá řada minerálních látek.

Složení

Příprava čaje z přesličky je velmi jednoduchá a ke konzumaci této rostliny se používá její sušený stonek, ale k přípravě čajů a dalších přírodních léčiv lze použít i její listy. Stonky a listy najdete v obchodech se zdravou výživou.

Níže naleznete složení čaje z přesličky v jeho jednoduché podobě:

- 1 polévková lžíce sušené přesličky rolní;

- 1 šálek vroucí vody.

Jak na to

Chcete-li připravit čaj z přesličky, dejte vařit šálek vody, a když dosáhne bodu varu, přidejte sušená stébla a vypněte oheň. Stébla nechte v horké vodě 10 minut. Tento proces je nutný, aby se z rostliny získalo maximum živin a složek.

Poté odstraňte stonky a čaj vypijte. 2 šálky lze konzumovat denně. Také je důležité, aby se čaj nekonzumoval déle než 1 týden bez přestávek.

Upozornění a kontraindikace

Pro bezpečnou konzumaci přesličky je třeba dbát určité opatrnosti. Je nutné, abyste při zařazení tohoto čaje do svého jídelníčku nepokračovali v jeho pití déle než týden bez přestávky.

Tato doba je důležitá, protože v průběhu času může čaj způsobit dehydrataci a nadměrné vylučování minerálů z těla. Další negativní účinky dlouhodobého užívání přesličky se projevují příznaky, jako jsou průjem, bolesti hlavy a úbytek hmotnosti.

Olivový čaj

Olivový čaj se vyrábí z listů olivovníku, který je známý také svými plody a olejem, který se používá v mnoha druzích přípravků a má také silné účinky na zdraví.

Díky této rostlině lze získat několik výhod, protože obsahuje chemické složky, jako je olein, kyselina palmitová, cholesterin, mannitol a další. Listy mají pro tělo důležité účinky, například zlepšují trávení a regulaci hladiny cukru v krvi. Více o olivovém čaji najdete níže!

Indikace a vlastnosti

Vlastnosti olivového čaje pocházejí z listů rostliny, které mají několik důležitých živin a také složek, které mají účinky nezbytné pro udržení zdraví a správné fungování těla.

Mezi jeho nejdůležitější účinky patří pomoc při udržování hladiny cukru v krvi a také zlepšení trávicího procesu. V neposlední řadě olivový čaj prospívá také při regulaci krevního tlaku a chrání před některými druhy rakoviny.

Složení

Pro přípravu olivového čaje je důležité mít přístup k listům rostliny. Nezřídka jsou listy ke koupi v prodejnách zdravé výživy a dalších obchodech. Pokud máte přístup k čerstvým listům, lze je pro tuto přípravu také použít. Podívejte se na složení:

- 1 lžíce drcených sušených nebo čerstvých olivových listů;

- 1 litr vroucí vody.

Jak na to

Pro přípravu olivového čaje nejprve rozemelte všechny listy, podle dostupnosti buď suché, nebo čerstvé. Poté v nádobě převařte 1 litr vody. Když voda dosáhne požadované teploty, přidejte listy.

V horké vodě musí zůstat asi 10 až 15 minut, aby se uvolnily všechny jejich vlastnosti. Poté jednoduše vyjměte všechny listy z nádoby pomocí sítka a konzumujte čaj asi třikrát denně po jednom šálku.

Upozornění a kontraindikace

I když se jedná o rostlinu plnou výhod, je vždy důležité při její první konzumaci dbát určité opatrnosti. Někteří lidé totiž mohou počítat s alergiemi na některé složky a v takovém případě je nutné sledovat účinky po požití čaje.

Olivovník může způsobit vzácné nežádoucí účinky, ale je třeba s nimi počítat. Mezi ty, které byly zaznamenány, patří změny krevního tlaku, jater a také žlučníku. U citlivých osob lze pozorovat také epizody průjmu.

Gilbardeira čaj

Gilbardeira není tak známá jako jiné rostliny, které pozitivně ovlivňují zlepšení krevního oběhu. Má však několik dalších důležitých zdravotních přínosů. Má totiž vlastnosti, které mohou prospět fungování ledvin a jater.

O této rostlině stojí za to vědět o něco více níže!

Indikace a vlastnosti

Lidé trpící komplikovanými a bolestivými problémy, jako jsou hemoroidy, mohou mít z užívání Gilbardeiry prospěch, protože má velmi příznivé účinky a zajišťuje úlevu. Působí totiž tak, že zlepšuje krevní oběh a také snižuje otok cév.

Obecně se díky těmto účinkům často používá jako pomocný prostředek u lidí, kteří se léčí s žilními chorobami. Může také zaručit zlepšení stavu jater a ledvin, protože je vynikajícím přírodním diuretikem.

Složení

Příprava čaje z gilbardeiry je velmi jednoduchá. Není to pro všechny lidi běžná rostlina, ale v obchodech s přírodními produkty ji najdete v sušené podobě. Přesto, pokud dáváte přednost a máte k ní přístup, lze rostlinu použít v přírodní podobě. K přípravě se používají následující ingredience:

- 11g gilbardeira;

- 3 a půl šálku vody.

Jak na to

Vodu dejte vařit a poté přidejte gilbard. Je třeba zdůraznit, že množství 11 g je uvedeno na celý den a nemělo by být v žádném případě překročeno, protože by mohlo způsobit nežádoucí účinky.

Po vložení rostliny do vroucí vody ji tedy nechte odpočinout a změknout. Po této době čaj konzumujte. Pro bezpečné užívání jsou povoleny pouze 3 šálky denně s tímto množstvím rostliny.

Upozornění a kontraindikace

Prvním bodem, který je třeba zdůraznit v souvislosti s užíváním gilbardeiry, je, že by se neměl nerespektovat limit, který činí pouze 11 g gilbardeiry denně. Pokud byste konzumovali více, mohlo by to nakonec způsobit nežádoucí účinky. Dalšími body, které je třeba vzít v úvahu, je, že by se rostlina, navzdory svým pozitivním účinkům, neměla užívat nadměrným způsobem.

Čaj by neměly užívat ani těhotné ženy, a to ani v době kojení. gilbardeira je kontraindikována i pro děti. Nežádoucí účinky se obvykle objevují při nadměrném užívání, například žaludeční potíže.

Fenyklový čaj

Sladká bylina je jednou z nejběžnějších rostlin a používá se k různým účelům. Kromě toho, že je to čaj plný blahodárných účinků, má také nezaměnitelné aroma. Rostlina se používá také v kuchyni, do pokrmů, jako jsou například koláče.

Čaj lze použít i mimo vizi přírodní medicíny, protože má chuť, která většině lidí chutná. Sladká bylina je však velmi důležitá i pro zdraví, protože má uklidňující účinky a snižuje otoky jak břicha, tak způsobené špatným krevním oběhem.

Indikace a vlastnosti

Vlastnosti sladké trávy jsou velmi dobře známé, ale některé z nich mohou zůstat nepovšimnuty vzhledem k tomu, že se jedná o jednu z nejvíce přítomných bylin v životě většiny lidí. Má silné analgetické účinky, kromě toho je vynikajícím přírodním protizánětlivým prostředkem.

Její přínos pro krevní oběh se projevuje úlevou, kterou přináší při otocích a hromadění tekutin. Sladká tráva má také velmi pozitivní účinky na zmírnění špatného trávení a plynatosti.

Složení

Sladká tráva je velmi rozšířená a lze ji snadno sehnat v supermarketech a obchodech se zdravou výživou. Příprava jejího čaje je také poměrně snadná a není k ní potřeba mnoho ingrediencí. Často se míchá s jinými bylinkami nebo chutnými přísadami, ale toto je nejjednodušší příprava. Zde je návod, jak se to dělá:

- 1 lžíce sušené sladké trávy;

- 1 šálek vody.

Jak na to

Chcete-li si připravit fenyklový čaj, dejte vodu vařit a nechte ji dosáhnout této teploty. V okamžiku, kdy dosáhne požadované teploty, vložte do vody fenyklové listy a vypněte oheň.

Nechte vše chvíli odpočívat, dokud se do vody nevytáhnou vlastnosti rostliny. Odstraňte listy a poté vypijte. Je důležité si uvědomit, že sladkou trávu lze konzumovat denně, ale pozor na přemíru, protože může způsobit více problémů než užitku.

Upozornění a kontraindikace

Je neobvyklé, že by anýz vyvolával jakékoliv vedlejší účinky, ale je důležité tyto body zdůraznit u jakéhokoliv typu produktu, ať už přírodního nebo jiného. V případě čaje, pokud po požití zaznamenáte jakékoliv negativní účinky, přestaňte anýz užívat.

Některé z účinků, které byly zaznamenány u lidí, ačkoli jsou vzácné, jsou nevolnost, zvracení a také alergické reakce na složky, které mohou být součástí byliny. Nadměrná konzumace může také způsobit tyto účinky.

Zázvorový čaj

Zázvor je velmi cenný kořen pro vaření a také pro přírodní léčbu, protože má neuvěřitelné vlastnosti a nezapomenutelnou chuť. Tento kořen se hojně používá v různých kuchyních po celém světě jako koření a k ochucení sladkých i slaných pokrmů.

Jeho léčivé účinky jsou však velmi cenné, protože má protizánětlivé účinky a je také důležitý pro posílení imunitního systému.

Indikace a vlastnosti

Zázvor je bohatý na několik živin, vitaminů a dalších látek, které jsou důležité pro správné fungování organismu. Součástí jeho složení jsou fytochemické a antioxidační sloučeniny.

Může se také používat při léčbě několika různých onemocnění, jako jsou problémy s klouby, bolesti hlavy, páteře a další, například špatný krevní oběh, protože má močopudné účinky a v tomto smyslu je prospěšný. Běžně se také používá v boji proti nachlazení a chřipce, protože posiluje imunitní systém.

Složení

K přípravě zázvorového čaje se používá kořen v přírodní podobě, protože v dnešní době je v mnoha obchodech a supermarketech k dostání ve formě prášku. Pro tento typ přípravy je však nejvíce indikováno, aby byl kořen použit co nejpřirozenější. Viz níže uvedené ingredience:

- 4 cm nastrouhaného nebo nakrájeného kořene;

- 1 litr vody.

Jak na to

Nejprve oddělte kořen, který chcete použít - ideální je asi 4 cm na 1 litr vody, poté zázvor nastrouhejte nebo nakrájejte podle své chuti a vložte do vody, která by měla být ve varu.

Po tomto procesu vypněte oheň a nechte ho 10 minut odpočívat. Kořen vyjměte z nádoby a sceďte ho. Můžete ho kombinovat s dalšími přísadami, pokud chcete, například s citronem, medem, skořicí a dalšími.

Upozornění a kontraindikace

Při užívání zázvoru je třeba dbát určité opatrnosti, protože někteří lidé na něj mohou být citliví. V takovém případě je důležité, aby tento čaj nekonzumovali lidé trpící krvácivými chorobami nebo vředy.

Další poznámkou je, že zázvor je termogenní potravina a při nadměrném užívání může způsobit problémy s krevním tlakem.

Kromě čajů zlepšují krevní oběh i další praktiky!

Kromě konzumace čajů, které zlepšují krevní oběh, existuje několik osvědčených postupů, které mohou pacientům, kteří se potýkají s těmito problémy, výrazně pomoci.

Je důležité, aby tito lidé zařadili do svého denního režimu nějakou fyzickou aktivitu, aby docházelo k pohybu těla. Tato činnost přímo prospívá krevnímu oběhu, protože díky ní krev rychleji cirkuluje v těle.

Lidem, kteří pracují například vsedě, se také doporučuje, aby čas od času vstali a rozhýbali se. V neposlední řadě je pro zdraví velmi důležitá strava. Pro dobrý krevní oběh je vždy důležité zařadit do svého denního režimu potraviny s nezbytnými živinami a vitamíny!