Susipažinkite su 10 arbatų, gerinančių kraujotaką!

Vaistiniai augalai ir jų arbatos gali įvairiais būdais suteikti naudos organizmui. Dėl savo sudedamųjų dalių kiekviena iš šių arbatų turės tam tikrą paskirtį ir gali būti pagalbinė priemonė atliekant įvairius specifinius gydymo būdus.

Šiuo atveju kai kurie iš šių vaistinių augalų pasižymi išskirtinėmis savybėmis, kurios gerina kraujotaką ir stiprina kraujagysles, kad būtų išvengta rimtesnių problemų, susijusių su šiomis kraujagyslėmis. Šia veikla pasižyminčios arbatos apskritai taip pat palankiai veikia limfos apytaką ir padeda mažinti patinimus, nes pasižymi diuretiniu poveikiu.

Todėl, jei kenčiate nuo problemų, susijusių su kraujotaka ir dėl jų atsirandančiais patinimais, verta į savo kasdienę rutiną įtraukti keletą šių arbatų, nes jų poveikį pajusite greitai. Toliau žiūrėkite keletą arbatų, kurios gali padėti kraujotakai!

Supratimas apie arbatas, skirtas kraujotakai

Arbatos, turinčios naudingų savybių kraujotakai, yra puiki pagalba nuo šių problemų kenčiantiems žmonėms gydyti, nes šie augalai neturi daug šalutinio poveikio, o norint pasinaudoti jų teikiama nauda, reikia imtis tik kelių konkrečių atsargumo priemonių, susijusių su dienos kiekiu.

Be to, vartojant arbatas padidės paros skysčių suvartojimas, o tai taip pat bus tiesiogiai naudinga kraujotakai. Peržiūrėkite kitą informaciją apie arbatas kraujotakai!

Prastos kraujotakos priežastys

Yra keletas prastos kraujotakos priežasčių. Apskritai būtina suprasti, kad tai yra natūralaus žmonių senėjimo proceso dalis, atsirandanti su amžiumi.

Tačiau yra ligų, dėl kurių gali sutrikti kraujotaka, pavyzdžiui, arterijų ligos, diabetas, nutukimas, rūkymas ir kt. Šios ligos gali pabloginti arba daryti įtaką kraujotakos sutrikimams. Kai kurie nesveiki įpročiai, pavyzdžiui, nepakankamas skysčių vartojimas, taip pat gali sukelti tokio pobūdžio problemų.

Prastos kraujotakos simptomai ir priežiūra

Kadangi tai labai dažna problema ir gali nutikti kiekvienam, prastą kraujotaką taip pat galima nustatyti labai paprastai, pasireiškus kūno simptomams. Apskritai pastebėti, kad šia prasme yra tam tikra problema, galima tada, kai pastebimas kūno vietų, pavyzdžiui, kojų, patinimas.

Kiti pastebimi simptomai - nuolat šaltos rankos ir kojos bei įvairiu paros metu atsirandantys mėšlungis. Tai paprasčiausi simptomai, tačiau apie prastą kraujotaką gali pranešti ir kiti požymiai, pavyzdžiui, dėmės, venų varikozė, niežulys ir pleiskanojanti oda.

Arbatos nauda prastai kraujotakai

Apskritai arbata gali būti naudinga organizmui dėl prastos kraujotakos dėl keleto priežasčių. Pirmiausia, kadangi per dieną jos suvartojama daugiau, kad būtų lengviau gydytis, dėl to bus suvartojama daugiau skysčių, o tai labai rekomenduojama žmonėms, kenčiantiems nuo prastos kraujotakos.

Bet ne tik tai, nes šiam tikslui naudojamoms arbatoms naudojami augalai pasižymi specifinėmis savybėmis: kai kurie iš jų mažina riebalų kaupimąsi, o kiti pasižymi diuretiniu poveikiu, todėl mažina patinimą, kurį pastebi žmonės, kenčiantys nuo su kraujotaka susijusių problemų.

Patarimai, kaip pasigaminti savo arbatos cirkuliacijai

Geras patarimas, kaip paruošti idealią arbatą kraujotakai, yra patikrinti, ką papildomai gali pasiūlyti kiekvienos rūšies vaistažolės, teikiančios šios rūšies naudą. Taip yra todėl, kad vaistiniai augalai pasižymi keliomis savybėmis, o kai kurios jų turi efektyvesnį poveikį arba yra nukreiptos į tam tikrą konkrečią problemą.

Todėl patarimas - išsiaiškinti daugiau informacijos apie žolę, kuri bus naudojama, kad patikrintumėte jos naudą ir poveikį, tiek teigiamą, tiek neigiamą. Be to, žinoma, turėtumėte išsiaiškinti, kokius kiekius galima suvartoti įvairių rūšių arbatos.

Carqueja arbata

Karpažolė yra labai gerai žinomas augalas Brazilijoje, turintis daugybę teigiamų poveikių organizmui, išskyrus kraujotaką. Jos poveikis jaučiamas nuo pat pirmųjų arbatos gėrimo akimirkų, nes ji suteikia kasdienį palengvėjimą.

Be to, jis padeda gydyti tam tikras gydymo priemones, pavyzdžiui, blogą virškinimą ir net vidurių užkietėjimą. Carqueja savybės yra labai plačios, jis netgi gali stimuliuoti ląsteles, kurios yra labai svarbios žmogaus organizmo apsaugai. Daugiau apie carqueja skaitykite toliau!

Indikacijos ir savybės

Dėl savo savybių karveja yra skirta žmonėms, kurių imuninė sistema yra silpna, nes ji labai skatina baltųjų kraujo kūnelių, kurie yra svarbiausios žmogaus organizmo gynybinės ląstelės, padedančios apsisaugoti ir kovoti su infekcijomis, veiklą.

Taip pat pastebima, kad jo savybės mažina riebalų kaupimąsi arterijose ir mažina patinimą, nes jis turi flavonoidų ir kofeino bei chlorogeno rūgščių, kurios yra galingi antioksidantai.

Sudedamosios dalys

Carqueja arbatai paruošti nereikia daug ingredientų. Ji gali būti vartojama gryna arba su kitomis žolelėmis, taip pat su papildomais ingredientais, kurie gali suteikti savų savybių ir suteikti arbatai skonio žmonėms, nemėgstantiems augalo skonio, pavyzdžiui, citrina, cinamonu, gvazdikėliais ir kt. Tačiau pagrindinei arbatai paruošti bus naudojami šie ingredientai:

- 2 valgomieji šaukštai carqueja stiebų;

- 1 litras verdančio vandens.

Kaip tai padaryti

Kad paruoštumėte karvelių arbatą, į indą įpilkite 1 litrą vandens ir, jam užvirus, sudėkite karvelių stiebus, kurie buvo atskirti arbatai ruošti. Po šio proceso išjunkite ugnį ir leiskite stiebams pabūti karštame vandenyje bent 10 minučių.

Šis procesas yra svarbus, nes karpažolės savybės pateks į virintą vandenį, kad augalas išgautų maksimalią naudą. Po šio laiko išimkite stiebus ir gerkite skystį maždaug 3 kartus per dieną.

Įspėjimai ir kontraindikacijos

Nepaisant daugybės privalumų, vartojant karpažolės arbatą reikėtų būti atsargiems. Pirma, kai kurie žmonės gali būti alergiški arba augalo sudedamosios dalys gali neturėti laukiamo poveikio, todėl pajutę menkiausius nepageidaujamo poveikio požymius, nedelsdami nutraukite karpažolės vartojimą.

Netinkamai ir didesniais nei rekomenduojama kiekiais vartojama karveja gali turėti šalutinį poveikį, kurio pasekmės gali pasireikšti hipoglikemijos krizėmis ir padidėjusiu kraujospūdžiu. Be to, karveja neturėtų vartoti nėščios moterys, nes gali sukelti gimdos susitraukimus.

Medaus dervos arbata

Vaistinis augalas Meliloto gal ir nėra vienas iš geriausiai žinomų žmonėms, tačiau jis turi nemažai naudos sveikatai. Jo poveikį gali pajusti asmenys, sergantys įvairiomis venų ligomis, todėl jis taip pat labai tinkamas kovai su prasta kraujotaka.

Jo poveikis skatina geresnę limfos cirkuliaciją, todėl nuo šių problemų kenčiantys žmonės jaučia daug mažesnį patinimą. Malonaus aromato meilenis gali būti naudingas jūsų sveikatai daugeliu atžvilgių. Toliau rasite šiek tiek informacijos apie šį augalą!

Indikacijos ir savybės

Be kraujotakos, jis taip pat gali pagerinti virškinimą ir kovoti su skysčių susilaikymu - du dalykai, tiesiogiai susiję su kraujotaka.

Be šio poveikio, melilotas taip pat turi labai teigiamą raminamąjį poveikį, kuris gali pagerinti miegą žmonėms, kenčiantiems nuo nemigos ar nerimo apskritai.

Šis vaistinis augalas turi ne tik teigiamą poveikį kūno skausmams malšinti, bet ir suteikia geros savijautos ir komforto jausmą žmonėms, kenčiantiems nuo raumenų skausmo ir mėšlungio.

Sudedamosios dalys

Meliloto augalo arbatą paruošti labai paprasta, tačiau kai kuriems žmonėms gali būti sunku gauti augalo. Todėl nebūtina, kad ji būtų gaminama iš natūralaus augalo, jį galima naudoti džiovintą. Paruošimui atskirkite šiuos ingredientus:

- 1 arbatinis šaukštelis meliljotų antžeminių dalių (natūralių arba džiovintų);

- 150 ml vandens.

Kaip tai padaryti

Meliloto arbatą reikia pradėti ruošti užvirinus vandenį. Todėl į indą, kurį galima pastatyti ant ugnies, įpilkite 150 ml vandens ir leiskite jam užvirti. Tuo metu į vandenį suberkite žoleles ir išjunkite ugnį.

Po šio proceso žolę reikia palikti bent 10 minučių pastovėti karštame vandenyje, kad ji išlaisvintų visas savo savybes. Tada žolę išimkite, perkoškite, perkoškite ir arbatą galėsite gerti. Šią arbatą reikia gerti 2-3 kartus per dieną.

Įspėjimai ir kontraindikacijos

Norint vartoti melijoną, reikia būti šiek tiek atsargiems. Apskritai augalas skirtas visiems suaugusiems žmonėms, išskyrus nėščias moteris. Vaikams šio augalo arbatos ir kitų preparatų vartoti nepatariama.

Taip pat yra tam tikrų išlygų dėl šios arbatos indikacijų, nes žmonės, kurie tikisi padidėjusio jautrumo augalo sudedamosioms dalims, gali patirti nepageidaujamą poveikį.

Šalutinis poveikis gali būti skrandžio opos ir kepenų sutrikimai, vieni iš rimčiausių, o paprasčiausias - galvos skausmas, jei vartojama netinkamai ir per daug.

Kaštonų arbata

Kaštonas turi žmogaus organizmui svarbių savybių. Jo poveikis yra priešuždegiminis ir kraujagysles sutraukiantis, todėl jis naudingas žmonėms, kurie kenčia nuo kraujotakos sutrikimų. Kitos problemos, kurias galima palengvinti vartojant kaštonų arbatą, yra, pavyzdžiui, venų varikozės atsiradimas.

Jame gausu įvairių žmogaus organizmui svarbių maistinių medžiagų, pavyzdžiui, vitaminų A, B ir K, jis puikiai stiprina imuninę sistemą ir net gerina odos būklę. Kad pajustumėte naudą, svarbu kaštonus vartoti atsargiai ir laikantis nurodymų. Ar jums įdomu? Sužinokite daugiau apie kaštonus!

Indikacijos ir savybės

Kaštone gausu vitaminų ir maistinių medžiagų, svarbių geram žmogaus organizmo funkcionavimui, todėl jis gali būti įtrauktas į kasdienę mitybą kaip būdas užtikrinti didesnį imuninės sistemos stiprinimą, nes turi riebalų rūgščių ir kitų svarbių komponentų, pavyzdžiui, antioksidantų.

Dar vienas dalykas, kurį reikia pabrėžti kalbant apie kaštonų poveikį, yra tai, kad dėl savo priešuždegiminio poveikio jie yra svarbūs kovojant su rimtomis odos problemomis, pavyzdžiui, egzema.

Sudedamosios dalys

Vienas iš geriausiai žinomų kaštono panaudojimo būdų yra jo arbata. Galbūt tai nėra labai dažnai randamas ingredientas, tačiau vietose, kurios specializuojasi natūralių produktų srityje, labiausiai nurodyta rasti šį galingą riešutą. Jo arbatai bus naudojami lapai, kurie taip pat pasižymi tokia pačia nauda ir šiose vietose yra dažniau randami.

Žr. sudedamąsias dalis:

- 30 g kaštonų lapų;

- 1 litras verdančio vandens.

Kaip tai padaryti

Pirmasis žingsnis ruošiant arbatą iš kaštonų lapų - užvirinti vandenį, kuris bus naudojamas. Leiskite jam užvirti prieš įdėdami reikiamą kiekį lapų. Sudėję lapus į indą išjunkite ugnį. Uždenkite ir palikite arbatą virti bent 20 minučių.

Per šį laiką visos lapų savybės pereis į vandenį. Praėjus šiam laikui, lapus išimkite ir vartokite bent 2-3 puodelius per dieną. Tokia arbatos vartojimo forma skirta kenčiantiems nuo hemorojaus ir kitų problemų. Esant odos problemoms ir artritui, arbatą reikėtų vartoti kompresų pavidalu.

Įspėjimai ir kontraindikacijos

Norint teisingai vartoti kaštoną ir jo arbatą, būtina laikytis kai kurių punktų. Nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims jo vartoti negalima, taip pat jo neturėtų vartoti ir vaikai.

Kai kurie tyrimai taip pat rodo, kad žmonėms, vartojantiems vaistus, pavyzdžiui, antikoaguliantus, nereikėtų vartoti šios arbatos, nes ji gali padidinti kraujavimo riziką.

Kitiems žmonėms šalutinis poveikis pasireiškia tik esant alergijai arba vartojant labai dideles arbatos dozes ir pasireiškia virškinamojo trakto sudirginimu bei nuolatinio pilno skrandžio pojūčiu.

Rozmarinų arbata

Rozmarinas yra labai paplitęs augalas, turintis daugybę skirtingų panaudojimo būdų. Nors jo arbata yra labai paplitusi, tai labai kvapnus aromatingas augalas, turintis unikalų skonį, todėl jis taip pat plačiai naudojamas kulinariniuose patiekaluose.

Tačiau labiausiai į šį augalą atkreipiamas dėmesys dėl jo savybių, nes jis gali pagerinti įvairius sveikatos aspektus, pavyzdžiui, blogą virškinimą, kraujotaką, galvos skausmus, pernelyg didelį nuovargį ir plaukų sveikatą, palikdamas juos sveikesnius ir reguliariai augančius. Sužinokite daugiau apie rozmariną ir jo arbatą!

Indikacijos ir savybės

Rozmarinas yra labai populiarus augalas, daugiausia naudojamas maisto gamyboje, tačiau jo nauda sveikatai yra labai didelė, nes jis gali pagerinti virškinimą, sumažinti galvos skausmus ir padėti kovoti su pernelyg dideliu nuovargiu.

Kitą poveikį rozmarinas turi dėl antioksidacinių savybių, kurios yra labai svarbios žmogaus organizmui. Jis taip pat pasižymi antiseptiniu, antispazminiu, antibiotikų ir net diuretiniu bei depuratyviniu poveikiu. Todėl rozmarinas gali būti puikus pagalbininkas įvairių procedūrų metu.

Sudedamosios dalys

Rozmarino galima lengvai rasti kelių variantų, tiek natūralių, tiek džiovintų, kurių galima rasti natūralių produktų parduotuvėse ir prieskonių prekybos centruose. Todėl šią arbatą labai lengva paruošti, nes jos ingredientų galima rasti labai paprastai keliose skirtingose vietose, be to, ji nebrangi. Jai paruošti reikės tik:

- 5 g šviežių arba džiovintų rozmarino lapų;

- 250 ml karšto vandens.

Kaip tai padaryti

Norėdami pradėti arbatos cirkuliaciją, į puodą, kuriame galima virti, įpilkite vandens ir leiskite jam užvirti. Tada, kai jis jau bus karštas, į puodą įdėkite rozmarino lapelius ir, išjungę ugnį, palikite juos maždaug 5-10 minučių.

Norėdami pagerinti, uždėkite dangtelį. Paskui, praėjus šiam laikui, nuimkite dangtelį ir perkoškite arbatos lapelius, palikdami tik skystį. Vartokite nesaldintą maždaug 3-4 kartus per dieną.

Įspėjimai ir kontraindikacijos

Vartojant rozmarinų arbatą, reikėtų laikytis tam tikrų atsargumo priemonių. Pirmiausia visada reikia laikytis kiekio, nes per didelis kiekis gali būti kenksmingas, tokiu atveju vartojimo negalima pratęsti ilgiau kaip 3 mėnesius.

Kad ir kokia saugi būtų arbata, kai kurie žmonės gali patirti nepageidaujamų reakcijų į rozmariną, o kai kurios iš jų - pykinimą ir vėmimą, kurie paprastai pasireiškia dėl per dažno ir nereguliuojamo arbatos vartojimo. Kitos svarbios atsargumo priemonės, susijusios su arbata, yra tai, kad jos negalima tepti ant atvirų žaizdų, nes ji gali sudirginti tą vietą.

Kiaulpienių arbata

Kiaulpienių augalas yra gana paplitęs, nors jo pavadinimas daugeliui žmonių iš pradžių gali taip neskambėti. Tačiau jis auga įvairiose vietose, labai greitai ir paprastai, be jokio reikalo ir pastangų.

Kiaulpienės, kuriose gausu įvairių žmogaus organizmui svarbių komponentų, pavyzdžiui, vitaminų, aminorūgščių ir mineralų, gali būti vartojamos kaip arbata, padedanti gydyti įvairias ligas ir užkertanti kelią oportunistinėms ligoms. Kiti svarbūs dalykai, kuriuos reikia pabrėžti apie šį augalą, yra tai, kad jis teigiamai veikia virškinamąjį traktą ir kepenis. Daugiau informacijos rasite toliau!

Indikacijos ir savybės

Kiaulpienės labai rekomenduojamos žmonėms, kenčiantiems nuo virškinamojo trakto problemų ir sergantiems kepenų ligomis, nes jas galima vartoti arbatos pavidalu, o tai palengvina šių ligų gydymą.

Jo savybės labai plačios, nes jame yra sveikatai svarbių fitosterolių, aminorūgščių, mineralų, inulino ir vitaminų.

Sudedamosios dalys

Daugiausia kiaulpienių naudojama arbata, kuriai ruošti naudojami ir lapai, ir šaknys, kurios gali būti naudojamos ir kituose natūraliuose produktuose. Kiaulpienes taip pat galima pagerinti naudojant kartu su kitomis žolelėmis ir augalais, tačiau paprasčiausią šio galingo augalo arbatą ruošia šie ingredientai:

- 2 arbatiniai šaukšteliai susmulkintų arba miltelių pavidalo kiaulpienių šaknų;

- 200 ml verdančio vandens.

Kaip tai padaryti

Pirmiausia užvirinkite vandenį, o kai jis užvirs, įpilkite susmulkintą arba sumaltą į miltelius šaknį, priklausomai nuo rasto ingrediento. Palikite šį mišinį 10 minučių pastovėti.

Po šio laiko perkoškite, palikdami tik arbatai skirtą skystį, ir gerkite bent 3 kartus per dieną. Žmonėms, norintiems arbatą vartoti virškinamojo trakto sutrikimams pagerinti, geriausia ją vartoti prieš valgį, nes nauda bus dar didesnė.

Įspėjimai ir kontraindikacijos

Nusprendę kiaulpienę vartoti kasdien arbatos pavidalu, pasirūpinkite, kad ji turėtų tik teigiamą poveikį. Šiuo atveju žmonės, kurie yra padidėjusio jautrumo šiam augalui, jokiu būdu neturėtų vartoti jo arbatos ir kitų produktų.

Kitas dalykas, kurį reikia pabrėžti, yra tai, kad žmonės, kurie tikisi tokių problemų, kaip žarnyno užkimimas ir tulžies pūslės uždegimas, taip pat neturėtų vartoti arbatos.

Arklio uosio arbata

Arklio uosis yra vaistinis augalas, kuris gali būti naudojamas įvairiems gydymo būdams. Jis gali padėti žmonėms, kenčiantiems nuo skysčių susilaikymo, taip pat yra puiki kaulų stiprinimo priemonė.

Jos poveikis tuo nesibaigia, nes pakalnutė turi ir kitos naudos organizmui, nes pasižymi priešuždegiminėmis ir diuretinėmis savybėmis. Žmonėms, kurie kenčia nuo prastos kraujotakos, tai yra labai svarbus dalykas, kurį galima lengvai ir praktiškai įtraukti į kasdienį gyvenimą. Sužinokite apie pakalnutę ir jos naudą žemiau!

Indikacijos ir savybės

Arklio uoslė yra naudingas augalas, kurį gali vartoti dauguma žmonių, laikydamiesi paros normos ir stengdamiesi nesuvartoti per daug. Ji puikiai tinka kovai su patinimu, uždegimu, taip pat padeda gydyti specifines ligas, pavyzdžiui, inkstų akmenligę ir šlapimo takų infekcijas.

Pagrindinės jo sudedamosios dalys yra flavonoidai, pavyzdžiui, kvercetinas ir apigeninas, taip pat įvairūs mineralai.

Sudedamosios dalys

Arklio uosio arbatą labai paprasta paruošti, o vartojami džiovinti šio augalo stiebai, tačiau jo lapai taip pat gali būti naudojami arbatoms ir kitiems natūraliems vaistams ruošti. Stiebų ir lapų galima rasti sveiko maisto parduotuvėse.

Žemiau pateikiame paprastos arbatžolių arbatos sudedamąsias dalis:

- 1 valgomasis šaukštas džiovintų arkliarūgštės stiebų;

- 1 puodelis verdančio vandens.

Kaip tai padaryti

Kad paruoštumėte arbatą iš arkliarūgštės, užvirinkite puodelį vandens, o kai jis pasieks virimo temperatūrą, sudėkite džiovintus stiebus ir išjunkite ugnį. 10 minučių palikite stiebus karštame vandenyje. Šis procesas būtinas, kad iš augalo būtų išgauta kuo daugiau maistingųjų medžiagų ir komponentų.

Tada pašalinkite kotelius ir gerkite arbatą. 2 puodelius galima gerti kasdien. Be to, svarbu, kad arbata be pertraukų nebūtų vartojama ilgiau kaip 1 savaitę.

Įspėjimai ir kontraindikacijos

Norint saugiai vartoti pakalnutę, reikia būti atsargiems. Būtina, kad įtraukę šią arbatą į savo kasdienybę, negertumėte jos ilgiau nei savaitę be pertraukos.

Šis laikotarpis yra svarbus, nes ilgainiui arbata gali sukelti dehidrataciją ir perteklinį mineralinių medžiagų pasišalinimą iš organizmo. Kitas neigiamas ilgai vartojamų arbatžolių poveikis pasireiškia tokiais simptomais kaip viduriavimas, galvos skausmas ir svorio kritimas.

Alyvuogių arbata

Alyvuogių arbata gaminama iš alyvmedžio, kuris taip pat žinomas dėl savo vaisių ir aliejaus, kurie naudojami įvairiuose preparatuose ir yra labai naudingi sveikatai, lapų.

Šis augalas gali būti naudingas, nes turi tokių cheminių komponentų kaip oleinas, palmitino rūgštis, cholesterinas, manitolis ir t. t. Lapai turi svarbių organizmui poveikių, pavyzdžiui, gerina virškinimą ir reguliuoja cukraus kiekį kraujyje. Daugiau apie alyvuogių arbatą skaitykite toliau!

Indikacijos ir savybės

Alyvuogių arbatos savybės kyla iš augalo lapų, kuriuose yra keletas svarbių maistinių medžiagų, taip pat komponentų, turinčių veiksmų, būtinų sveikatai palaikyti ir tinkamam organizmo funkcionavimui.

Tarp svarbiausių jos poveikių - pagalba palaikant cukraus kiekį kraujyje ir gerinant virškinimo procesą. Galiausiai alyvuogių arbata taip pat padeda reguliuoti kraujospūdį ir saugo nuo kai kurių rūšių vėžio.

Sudedamosios dalys

Norint paruošti alyvuogių arbatą, svarbu turėti galimybę įsigyti augalo lapų. Neretai jų galima įsigyti sveiko maisto parduotuvėse ir kitose parduotuvėse. Jei turite galimybę įsigyti šviežių lapų, jie taip pat gali būti naudojami šiam preparatui. Patikrinkite ingredientus:

- 1 valgomasis šaukštas susmulkintų džiovintų arba šviežių alyvuogių lapų;

- 1 litras verdančio vandens.

Kaip tai padaryti

Norėdami paruošti alyvuogių arbatą, pirmiausia susmulkinkite visus lapus, priklausomai nuo turimų atsargų, sausus arba šviežius. Tada užvirinkite 1 litrą vandens inde. Kai vanduo pasieks norimą temperatūrą, sudėkite lapus.

Karštame vandenyje jie turi išbūti apie 10-15 minučių, kad išsiskleistų visos jų savybės. Tada tiesiog išimkite visus lapus iš indo su sieteliu ir vartokite arbatą maždaug tris kartus per dieną po vieną puodelį.

Įspėjimai ir kontraindikacijos

Kad ir koks naudingas būtų šis augalas, pirmą kartą jį vartojant visada svarbu būti atsargiems. Taip yra todėl, kad kai kurie žmonės gali būti alergiški tam tikroms sudedamosioms dalims, todėl tokiu atveju būtina stebėti poveikį po arbatos vartojimo.

Alyvuogės gali sukelti retą šalutinį poveikį, tačiau į jį reikia atsižvelgti. Kai kurie iš jų yra pastebėti kraujospūdžio, kepenų ir tulžies pūslės pokyčiai. Jautriems žmonėms taip pat gali pasireikšti viduriavimo epizodai.

Gilbardeira arbata

Gilbardeira nėra taip gerai žinoma kaip kiti augalai, teigiamai veikiantys kraujotaką. Tačiau ji turi keletą kitų svarbių sveikatai naudingų savybių. Taip yra todėl, kad ji pasižymi savybėmis, kurios gali būti naudingos inkstų ir kepenų veiklai.

Toliau verta sužinoti šiek tiek daugiau apie šį augalą!

Indikacijos ir savybės

Žmonėms, kenčiantiems nuo sudėtingų ir skausmingų problemų, tokių kaip hemorojus, gali būti naudinga vartoti gilbardeirą, nes ji labai naudingai veikia ir užtikrina palengvėjimą. Taip yra todėl, kad ji veikia gerindama kraujotaką ir mažindama kraujagyslių patinimą.

Apskritai dėl šio poveikio jis dažnai vartojamas kaip pagalbinė priemonė žmonėms, gydomiems nuo venų ligų. Jis taip pat gali užtikrinti kepenų ir inkstų būklės pagerėjimą, nes yra puikus natūralus diuretikas.

Sudedamosios dalys

Paruošti gilbardeiros arbatą labai paprasta. Tai ne visiems žmonėms įprastas augalas, tačiau natūralių produktų parduotuvėse jo galima rasti džiovinto pavidalo. Vis dėlto, jei pageidaujate ir turite galimybę, augalą galima naudoti natūraliu pavidalu. Jam paruošti naudojami šie ingredientai:

- 11g gilbardeira;

- 3 su puse puodelio vandens.

Kaip tai padaryti

Pastatykite vandenį užvirti ir įpilkite gilių. Verta atkreipti dėmesį, kad 11 g kiekis nurodytas visai dienai ir jokiu būdu negalima jo viršyti, nes tai gali sukelti nepageidaujamą poveikį.

Taigi, užpylę augalą verdančiu vandeniu, leiskite jam pailsėti ir suminkštėti. Praėjus šiam laikui, vartokite arbatą. Saugiai vartoti galima tik 3 puodelius per dieną su tokiu kiekiu augalo.

Įspėjimai ir kontraindikacijos

Pirmas dalykas, kurį reikėtų pabrėžti kalbant apie gilbardeiros vartojimą, yra tai, kad nereikėtų nepaisyti nustatytos ribos, nes per parą gilbardeiros suvartojama tik 11 g. Jei suvartosite daugiau, tai gali sukelti nepageidaujamą poveikį. Kiti dalykai, į kuriuos reikėtų atsižvelgti, yra tai, kad augalo, nepaisant jo teigiamo poveikio, nereikėtų vartoti per daug.

Nėščios moterys taip pat neturėtų vartoti arbatos, net ir maitindamos krūtimi. gilbardeira taip pat draudžiama vartoti vaikams. Šalutinis poveikis paprastai pasireiškia vartojant per daug, pavyzdžiui, skrandžio negalavimai.

Pankolių arbata

Saldžioji žolė yra vienas iš labiausiai paplitusių augalų, naudojamas įvairiems tikslams. Be to, kad arbata yra kupina naudos, ji taip pat pasižymi nepakartojamu aromatu. Augalas taip pat naudojamas kulinarijoje, gaminant patiekalus, pavyzdžiui, pyragus.

Arbata gali būti vartojama ne tik natūraliosios medicinos požiūriu, nes jos skonis patinka daugeliui žmonių. Tačiau saldi žolelė taip pat labai svarbi sveikatai, nes ji turi raminamąjį poveikį ir mažina pilvo ir dėl prastos kraujotakos atsiradusius patinimus. Daugiau informacijos rasite toliau!

Indikacijos ir savybės

Saldžiosios žolės savybės yra labai gerai žinomos, tačiau kai kurios iš jų gali likti nepastebėtos dėl to, kad tai yra viena iš labiausiai daugelio žmonių gyvenime esančių žolelių. Ji pasižymi stipriu nuskausminamuoju poveikiu, be to, yra puiki natūrali priešuždegiminė priemonė.

Jos nauda kraujotakai pasireiškia tuo, kad ji palengvina patinimą ir skysčių kaupimąsi. Saldžioji žolė taip pat turi labai teigiamą poveikį blogam virškinimui ir dujų kaupimuisi.

Sudedamosios dalys

Saldžioji žolė yra labai paplitusi ir ją galima lengvai rasti prekybos centruose ir sveiko maisto parduotuvėse. Jos arbatą taip pat gana lengva paruošti, jai nereikia daug ingredientų. Dažnai ji maišoma su kitomis žolelėmis ar skaniausiais ingredientais, tačiau tai yra paprasčiausias paruošimas. Štai kaip tai daroma:

- 1 šaukštas džiovintos saldžiosios žolės;

- 1 puodelis vandens.

Kaip tai padaryti

Norėdami paruošti pankolių arbatą, užvirinkite vandenį ir leiskite jam užvirti. Kai jis bus norimos temperatūros, sudėkite pankolių lapus į vandenį ir išjunkite ugnį.

Leiskite viskam šiek tiek pailsėti, kol augalo savybės išsiskirs į vandenį. Išimkite lapus ir tada gerkite. Svarbu atminti, kad saldžiąją žolę galima vartoti kasdien, tačiau būkite atsargūs su pertekliumi, nes jis gali sukelti daugiau problemų nei naudos.

Įspėjimai ir kontraindikacijos

Neįprasta, kad anyžius sukeltų kokį nors šalutinį poveikį, tačiau šiuos dalykus svarbu pabrėžti kalbant apie bet kokį produktą, nesvarbu, ar jis natūralus, ar ne. Jei išgėrę arbatos pastebėsite neigiamą poveikį, nutraukite anyžiaus vartojimą.

Nors ir retai, tačiau žmonėms pasireiškia pykinimas, vėmimas ir alerginės reakcijos į žolės sudedamąsias dalis. Šį poveikį gali sukelti ir per didelis vartojimas.

Imbiero arbata

Imbieras yra labai vertinga šaknis kulinarijoje ir natūraliojoje medicinoje, nes turi neįtikėtinų savybių ir nepamirštamą skonį. Ši šaknis plačiai naudojama įvairiose pasaulio virtuvėse kaip prieskonis ir saldiems bei sūriems patiekalams gardinti.

Tačiau imbieras yra labai vertingas, nes jis pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis ir yra svarbus imuninei sistemai stiprinti.

Indikacijos ir savybės

Imbiere gausu keleto maistinių medžiagų, vitaminų ir kitų medžiagų, svarbių tinkamam organizmo funkcionavimui palaikyti. Į jo sudėtį įeina fitocheminiai ir antioksidaciniai junginiai.

Jis taip pat gali būti naudojamas gydant įvairias ligas, pavyzdžiui, sąnarių, galvos, stuburo ir kitas, pavyzdžiui, prastą kraujotaką, nes pasižymi diuretiniu poveikiu ir yra naudingas šia prasme. Jis taip pat dažnai naudojamas kovojant su peršalimo ligomis ir gripu, nes stiprina imuninę sistemą.

Sudedamosios dalys

Imbierų arbatai ruošti naudojama natūralaus pavidalo šaknis, nes šiais laikais daugelyje parduotuvių ir prekybos centrų jos galima rasti miltelių pavidalu. Tačiau tokiam paruošimui labiausiai nurodyta, kad šaknis būtų naudojama kuo natūralesnė. Žr. toliau pateiktas sudedamąsias dalis:

- 4 cm tarkuotos arba susmulkintos šaknies;

- 1 litras vandens.

Kaip tai padaryti

Pirmiausia atskirkite naudojamą šaknį - idealiai tinka maždaug 4 cm 1 litrui vandens, tada imbierą sutarkuokite arba supjaustykite pagal savo skonį ir sudėkite į vandenį, kuris turi būti verdantis.

Po šio proceso išjunkite ugnį ir palikite 10 minučių pastovėti. Išimkite šaknį iš indo ir perkoškite. Jei norite, galite ją derinti su kitais ingredientais, pavyzdžiui, citrina, medumi, cinamonu ir kt.

Įspėjimai ir kontraindikacijos

Imbierą reikėtų vartoti atsargiai, nes kai kurie žmonės gali būti jam jautrūs. Tokiu atveju svarbu, kad šios arbatos nevartoti žmonės, sergantys kraujavimo ligomis ar opomis.

Dar vienas dalykas, į kurį reikia atkreipti dėmesį, yra tai, kad imbieras yra termogeninis maisto produktas ir, jei jo vartojama per daug, gali sukelti kraujospūdžio problemų.

Be arbatų, kraujotaką gerina ir kitos praktikos!

Be to, kad vartojate arbatas, kurios pagerina kraujotaką, yra keletas gerų praktikų, kurios gali būti labai naudingos pacientams, susiduriantiems su šiomis problemomis.

Svarbu, kad šie žmonės į savo kasdienę rutiną įtrauktų kokią nors fizinę veiklą, kad kūnas būtų judrus. Šis veiksmas bus tiesiogiai naudingas kraujotakai, nes kraujas greičiau cirkuliuos po kūną.

Pavyzdžiui, žmonėms, kurie dirba sėdėdami, taip pat rekomenduojama retkarčiais atsikelti ir pajudėti. Galiausiai sveikatai labai svarbi mityba. Kad kraujotaka būtų gera, visada svarbu į savo kasdienį racioną įtraukti maisto produktų, turinčių svarbiausių maistinių medžiagų ir vitaminų!