Ezagutu 10 te odol-zirkulazioa hobetzeko!

Landare sendagarriak eta haien teak onurak ekar ditzakete gorputzari hainbat modutan. Bere osagaiak direla eta, te horietako bakoitzak helburu bat izango du eta tratamendu espezifiko mota ezberdinetan laguntza gisa jardun dezake.

Kasu honetan, sendabelar horietako batzuek propietate desberdinak dituzte, odola hobetuz jarduten dutenak. zirkulazioa eta ontziak sendotzea, horiek inplikatzen dituzten arazo larriagoak saihesteko. Jarduera hauek dituzten teek, oro har, zirkulazio linfatikoari ere mesede egiten diote eta hantura murrizten laguntzen dute, ekintza diuretikoak baitituzte.

Beraz, odol-zirkulazioarekin lotutako arazoak eta arazo horiengatik hanturak jasaten badituzu, merezi du. te horietako batzuk zure eguneroko errutinari gehitzea, ondorioak azkar nabarituko baitira. Ikusi jarraian odol-zirkulazioan lagun dezaketen te batzuk!

Zirkulaziorako teei buruz ulertzea

Odol-zirkulaziorako propietate onuragarriak dituzten teak jasaten duten pertsonen tratamenduetarako laguntza bikainak dira. arazo horietatik, landare hauek ez baitute albo-ondorio askorik, eta eguneroko kantitateari dagokionez zainketa zehatz batzuk baino ez baitira behar haien onurak gozatzeko.

Gainera, teen kontsumoa.tea, puntu batzuk errespetatu behar dira. Emakumeek ez dute haurdunaldian eta edoskitzaroan erabili behar, eta haurrek ere ez dute kontsumitu behar.

Ikerketa batzuek ere iradokitzen dute antikoagulatzaileak bezalako botikak erabiltzen dituzten pertsonek ez dutela te hau erabili behar, arriskua areagotu baitezake. odoljarioa.

Beste pertsona batzuen albo-ondorioak alergiak edo tearen dosi oso altuak izanez gero bakarrik agertuko dira, eta digestio-hodiko narritadurak eta urdaila etengabe beteta egotearen ondorioz agertzen dira.

Erromero tea

Erromeroa oso landare arrunta da, erabilera ezberdin asko dituena. Zure tea oso ohikoa den heinean, oso usaintsua den belar usaintsua da, zapore berezia duena. Hori dela eta, sukaldaritzako prestakinetan ere asko erabiltzen da.

Baina bere propietateak dira landare honi arreta gehien erakartzen diotenak, osasunaren hainbat alderdi hobetu baititzake, hala nola digestio txarra, zirkulazioa, buruko mina... gehiegizko nekea eta ilearen osasuna, osasuntsuagoa eta hazkuntza erregularra utziz. Ikusi gehiago erromeroari eta bere teari buruz!

Adierazpenak eta propietateak

Erromeroa oso belar ezaguna da, batez ere sukaldaritzan erabiltzeko. Baina osasunerako onurak handiak dira, digestioan hobekuntzak ekar ditzakeelako, buruko minak arintzeko eta kontrako borrokan lagun dezakeelako.gehiegizko nekea.

Giza gorputzarentzat oso garrantzitsuak diren propietate antioxidatzaileak direla eta bere beste ekintza batzuk erakusten dira. Gainera, ekintza antiseptikoak, antiespasmodikoak, antibiotikoak eta baita diuretikoak eta depuratzaileak ere baditu. Hori dela eta, erromeroa laguntza bikaina izan daiteke tratamendu ezberdinetan.

Osagaiak

Erromeroa erraz aurki daiteke hainbat bertsiotan, natural zein lehorrean, osasun-dendetan eta supermerkatuetan ongailuetan ikus daitekeena. eremuak. Hori dela eta, oso erraza da prestatzen den tea, bere osagaiak oso erraz aurkitzen baitira leku ezberdinetan, eta merkea da. Prestatzeko, besterik ez duzu behar:

- 5 g erromero hosto fresko edo lehor;

- 250 ml ur bero.

Nola egin

Zure tea zirkulazioan hasteko, jarri ura sutan jar daitekeen ontzi batean eta utzi irakite puntura iristen. Gero, dagoeneko beroa dagoenean, erromero hostoak ontzi barruan sartu eta utzi, beroa itzalita, 5-10 bat minutuz atseden hartzen.

Hobetzeko, jarri tapa bat gora. Gero, denbora hori igarotakoan, estali eta iragazi te hostoak, likidoa bakarrik utziz. Hartu goxoki gabe egunean 3 edo 4 aldiz inguru.

Neurri eta kontraindikazioak

Zenbait neurrikontuan hartu behar da erromero-tea kontsumitzerakoan. Lehenengoa kantitateak beti errespetatu behar direla da, gehiegikeria kaltegarria izan baitaiteke. Kasu honetan, kontsumoa ez da 3 hilabete baino gehiago luzatu behar.

Segurua den arren, pertsona batzuek erromeroaren aurkako erreakzio kaltegarriak izan ditzakete, eta horietako batzuk goragalea eta oka izango dira, oro har. , tearen gehiegizko eta arautu gabeko erabileragatik agertzen dira. Tearekin beste neurri garrantzitsu bat da ez da zauri irekietan aplikatu behar, gune horretan narritadura eragin baitezake.

Dandelion tea

Dandelion landarea Dandelion nahiko ohikoa da, nahiz eta bere izena hasieran jende askorentzat horrela soinurik ez izan. Hala ere, hainbat leku ezberdinetan hazten da, oso azkar eta erraz, behar eta ahalegin handirik gabe.

Giza gorputzerako hainbat osagai garrantzitsutan aberatsa da, hala nola bitaminak, aminoazidoak eta mineralak, iltze lehoia izan daiteke. te moduan erabiltzen da hainbat tratamendutan laguntzeko eta gaixotasun oportunistak hurbil ez daitezen. Landare honi buruz azpimarratzeko beste puntu garrantzitsu batzuk digestio aparatuan eta gibelean eragin positiboa duela da. Begira ezazu behean!

Adierazpenak eta propietateak

Tojoi-lehoi landarea oso adierazita dago digestio-aparatuko arazoak dituzten pertsonentzat etagibeleko gaixotasunei aurre egin, te formatuan kontsumitu baitaiteke, gaixotasun hauen tratamenduetan erliebea emanez.

Bere propietateak zabalak dira, garrantzitsuak diren fitoesterolak, aminoazidoak, mineralak, inulina eta bitaminak baititu. osasunerako. Txinan egin diren ikerketek ere adierazten dute dandelioa garrantzitsua dela gripearen birusaren aurkako tratamendurako, gripe arruntaren erantzule, haren sintomak arintzen baititu.

Osagaiak

Txikori-leoi nagusia. erabilera bere tearen bidez da. Prestaketarako, hostoak zein sustraiak erabiltzen dira, beste produktu natural batzuetarako erabil daitezkeenak. Horrez gain, dandelioa ere indartu daiteke beste belar eta landare batzuekin batera erabiltzean, baina landare indartsu honen tea prestatzeko errazenak osagai hauek hartzen ditu:

- 2 koilaratxo birrindu edo hautsezko lehoi erro;

- 200 ml ur irakiten.

Nola egin

Lehenengo, ura irakiten jarri. Ondoren, puntu horretara iristen denean, jarri erro birrindua edo hautsa, aurkitutako osagaiaren arabera. Utzi nahasketa hori 10 minutuz atseden.

Denbora hori igaro ondoren, iragazi, tearentzat likidoa bakarrik utziz, eta edan ezazu egunean 3 aldiz gutxienez. Arazo gastrointestinalak hobetzeko tea erabili nahi duten pertsonentzathobe da hori otorduak baino lehen kontsumitzea, onurak are handiagoak izango baitira.

Zaintzak eta kontraindikazioak

Eguneroko bizitzan dandelioa te moduan kontsumitzea erabakitzerakoan, hartu neurri batzuk. beraz, bere ondorio positiboak baino ez ditu erakusten. Kasu honetan, landarearekiko hipersentsibilitatea duten pertsonek ez dute inolaz ere bere tea eta bestelako produktuak erabili behar.

Nabarmendu beharreko beste puntu bat da, hala nola, hesteetako oklusioa eta behazun-maskuriaren hantura bezalako arazoak dituzten pertsonek tea ez luketela behar. kontsumitu.

Zaldi-buztana tea

Zaldi-buztana hainbat tratamendu desberdinetarako erabil daitekeen sendabelarra da. Likidoen atxikipena jasaten duten pertsonei lagun diezaieke eta, gainera, hezur-indargarri bikaina da.

Bere ekintzak ez dira hor gelditzen, zaldi isatsak beste onura batzuk baititu gorputzarentzat, hanturaren aurkako eta hanturaren aurkako propietateengatik. diuretikoak ere bai. Zirkulazio txarra jasaten duten pertsonentzat garrantzi handiko zerbait da, eguneroko bizitzan modu erraz eta praktiko batean txerta daitekeena. Ezagutu behean zaldi isatsa eta bere onurak!

Adierazpenak eta propietateak

Zaldi-isatsa onuraz betetako landarea da eta jende gehienek erabil dezakete, eguneroko kopurua errespetatuz eta ez egiteko zainduz. azkenean hori gehiegi kontsumitzen. Bikaina dahanturari, hanturari aurre egin eta tratamendu espezifikoetan laguntzeko ere, hala nola giltzurrunetako harriak eta gernu-infekzioak.

Bere osagai nagusiak flavonoideak dira, hala nola querzetina eta apigenina, mineral-aniztasun oso handiaz gain. Zaldi-buztanak ekintza antioxidatzaile oso garrantzitsua duten osagaiak ditu oraindik.

Osagaiak

Zaldi-buztanaren tea prestatzeko oso erraza da, eta landare hau zurtoin lehorrengatik kontsumitzen da, baina bere erabilera ere badago. teak eta beste sendagai naturalak prestatzeko hostoak. Zurtoinak eta hostoak osasun-elikagaien dendetan aurki daitezke.

Honako osagaiak dira bere forma sinplean zaldi-buztanaren tea egiteko:

- koilarakada 1 zaldi-buztan zurtoin lehorra;

- 1 edalontzi ur irakiten.

Nola egin

Zaldi-buztan tea prestatzeko, edalontzi bat ur egosi eta gero irakite puntura iristen denean, sartu zurtoin lehorrak barruan eta itzali beroa. Utzi zurtoinak ur beroan 10 minutuz. Prozesu hau beharrezkoa da landaretik mantenugai eta osagai gehien ateratzeko.

Ondoren, zurtoinak kendu eta tea edan. Egunero 2 edalontzi kontsumitu daitezke. Gainera, garrantzitsua da tea aste 1 baino gehiagoz atsedenaldirik gabe ez kontsumitzea.

Neurriak eta kontraindikazioak

Horretarako.zaldi isatsa segurtasunez kontsumitu, zenbait neurri hartu behar dira. Beharrezkoa da, te hau zure errutinara gehitzean, astebete baino gehiago edaten ez jarraitzea atsedenik gabe.

Epe hau garrantzitsua da, izan ere, denboraren poderioz, teak deshidratazioa eragin dezake eta gorputzetik gehiegizko mineralak kentzea. Denbora luzez erabilitako zaldi-buztanaren beste efektu negatiboak beherakoa, buruko minak eta pisu galera bezalako sintometan ikus daitezke.

Oliba tea

Oliba tea oliba hostoekin egiten da. zuhaitza, bere fruituengatik eta hainbat prestakinetan erabiltzen den olioagatik ere ezaguna dena, osasunerako indartsua izateaz gain.

Landare honen bidez lor daitezkeen hainbat onura daude, izan ere. osagai kimikoak, hala nola oleina, azido palmitikoa, kolesterina, manitol eta beste. Hostoek ekintza garrantzitsuak dituzte gorputzerako, hala nola digestioaren hobekuntza eta odoleko azukrearen erregulazioa. Ikusi oliba-teari buruzko informazio gehiago behean!

Adierazpenak eta propietateak

Oliba-tearen propietateak landarearen hostoetatik datoz, hainbat mantenugai garrantzitsu dituztenak, beharrezko ekintzak dituzten osagaiez gain. osasuna eta organismoaren funtzionamendu egokia mantentzea.

Bere ekintza garrantzitsuenen artean odol azukre maila mantentzen laguntzea etadigestio-prozesuan ere hobekuntzak. Azkenik, oliba-tea ere onuragarria da odol-presioa erregulatzean eta minbizi mota batzuen aurka babesten du.

Osagaiak

Oliba-tea prestatzeko, garrantzitsua da landarearen hostoetara sarbidea izatea. Ez da oso arraroa hostoak aurkitzea osasun elikagaietan eta beste dendetan erosteko. Hosto freskoak eskura badituzu, prestaketa honetarako ere erabil daitezke. Begiratu osagaiak:

- koilarakada 1 birrindutako oliba hosto lehor edo fresko;

- 1 litro ur irakin.

Nola egin

Oliba tea prestatzeko, lehenik hosto guztiak xehatu, lehorra edo freskoa, erabilgarritasunaren arabera. Ondoren, jarri 1 litro ur ontzi batean irakiten. Ura nahi den puntura iristen denean, jarri hostoak.

Ur beroan 10 eta 15 minutu inguru egon behar dute propietate guztiak askatzeko. Ondoren, kendu hosto guztiak ontzitik iragazki batekin eta kontsumitu tea egunean hiru bat aldiz, kopa bat aldi berean.

Zaintzak eta kontraindikazioak

Dena bezainbeste. onuraz betetako landarea, beti da garrantzitsua, lehen aldiz kontsumitzean, neurri batzuk hartzea. Hau da, pertsona batzuek osagai batzuen alergiak izan ditzaketelako eta, kasu honetan, beharrezkoa da ondorengo ondorioak behatzea.tea irenstea.

Olibak albo-ondorio arraroak sor ditzake, baina kontuan hartu behar dira. Nabaritu horietako batzuk odol-presioaren aldaketak dira, gibelean eta behazunean ere. Beherako atalak ere ikus daitezke pertsona sentikorretan.

Gilbardeira tea

Gilbardeira ez da zirkulazioa hobetzeko positiboak diren beste landare batzuk bezain ezaguna. Hala ere, osasunerako beste hainbat onura garrantzitsu ditu. Hau da, giltzurrunen eta gibelaren funtzionamenduari mesede egin diezaioketen propietateak dituelako.

Baina bere aipamena zirkulazioan eragiten duten gorputz-funtzioez arduratzen da, hala nola, odol-hodien hantura murriztea, adibidez. Merezi du behean landare honi buruz apur bat gehiago jakitea!

Adierazpenak eta propietateak

Arazo korapilatsu eta mingarriak jasaten dituztenek, hemorroideak adibidez, onura dezakete Gilbardeira erabiltzeak, izan ere. ekintza oso onuragarriak ditu eta erliebea bermatzen du. Hau da, odol-zirkulazioa hobetuz eta ontzien hantura gutxituz funtzionatzen duelako.

Oro har, efektu horien ondorioz zainetako gaixotasunen tratamenduak jasotzen dituzten pertsonek laguntza gisa erabiltzen dute. Gibelean eta giltzurrunetan ere hobekuntzak berma ditzake, diuretiko natural bikaina baita.

Osagaiak

Baso-loreen tea prestatzea oso erraza da. hau ez da aPertsona guztientzat ohikoa den landarea, baina osasun-elikagaien dendetan aurki daiteke bere forma lehorrean. Hala ere, nahiago baduzu eta sarbidea baduzu, landarea bere forma naturalean erabil daiteke. Prestatzeko, osagai hauek erabiltzen dira:

- 11g gilbardeira;

- 3 edalontzi eta erdi ur.

Nola egin

Ura irakiten jarri eta gero gilbardeira gehitu. Azpimarratzekoa da 11 g-ko kopurua egun osorako adierazita dagoela eta ez dela inola ere gainditu behar, nahi ez diren ondorioak eragin ditzakeelako.

Beraz, landarea ur irakinetan jarri ondoren, utzi utzi. atseden eta amorne. Denbora hori igarota, kontsumitu tea. Landare-kopuru honekin egunean 3 edalontzi baino ez dira onartzen, bere erabilera segurua izan dadin.

Zaintzak eta kontraindikazioak

Gilbardeira erabiltzeari dagokionez nabarmendu beharreko lehen puntua izan behar duela da. ezin da muga errespetatu, gilbardeira egunean 11 g baino ez baitaude. Gehiago kontsumitzen baduzu, agian nahi ez diren ondorioak sor ditzake. Kontuan hartu beharreko beste puntu batzuk da landarea, eragin positiboak izan arren, ez dela gehiegi erabili behar.

Haurdun dauden emakumeek ere ez dute tea erabili behar, ezta edoskitzaro ere. Gilbardeira haurrentzat ere kontraindikatua dago. Gehiegizko erabilerarekin albo-ondorioak agertu ohi dira, hala nola, urdaileko ondoeza.

Teagainera, eguneroko fluido-ingesta areagotzea ekarriko du, eta horrek ere zuzenean onuratuko du zirkulazioa. Begiratu zirkulazio-teei buruzko xehetasun gehiago!

Odol-zirkulazio txarraren arrazoiak

Odol-zirkulazio txarraren arrazoiak hainbat dira. Oro har, ulertu behar da hau pertsonen zahartze naturalaren parte den prozesu bat dela, adina aurrera egin ahala agertzen dena.

Hala ere, badira zenbait gaixotasun zirkulazio eskas hori eragin dezaketenak, hala nola arteria arazoak, diabetesa, obesitatea, erretzea eta beste batzuk. Baldintza hauek zirkulazio eskas horren itxura areagotzen edo eragiten dute. Osasungaitz-praktika batzuek, hala nola, likidorik ez hartzeak, era honetako arazoak ere sor ditzakete.

Odol-zirkulazio txarrarekin sintomak eta zainketak

Oso ohikoa den arazoa baita. edonork, zirkulazio txarra ere oso modu sinplean antzeman daiteke, gorputz osoan agertzen diren sintomekin. Oro har, gerta daiteke zentzu horretan arazo bat dagoela gorputzeko eskualdeetan hantura ikusten denean, hala nola hanketan.

Ohartu beharreko beste sintoma batzuk etengabe eskuak eta oinak hotzak eta karranpak dira. eguneko une ezberdinetan agertzen direnak.egunak. Hauek dira errazenak, baina beste seinale batzuk, hala nola orbanak, barizeak, azkura eta azalamihiluarena

Mihilua landarerik ohikoenetakoa da eta hainbat helburutarako erabiltzen da. Onuraz betetako tea izateaz gain, usain nahastezina ere badu. Sukaldaritzan ere erabiltzen da landarea, opiletan, esaterako.

Tea medikuntza naturalaren ikuspegitik haratago erabil daiteke, jende gehiena atsegin duen zaporea baitu. Dena den, mihilua ere oso garrantzitsua da osasunerako, efektu lasaigarriak baititu eta sabelaldeko hantura zein zirkulazio txarrak eragindako hantura murrizten baitu. Ikusi xehetasun gehiago behean!

Adierazpenak eta propietateak

Mihiluaren propietateak ezagunak dira, baina horietako batzuk oharkabean pasa daitezke belar presenteenetako bat delako. jende gehienaren bizitzan. Efektu analgesiko indartsuak ditu, antiinflamatorio natural bikaina izateaz gain.

Zirkulaziorako dituen onurak hanturari eta likido metaketari ematen dion erliebearen bidez erakusten dira. Mihiluak ere eragin oso positiboak ditu indigestioa eta gasa arintzeko.

Osagaiak

Mihilua oso ohikoa da eta erraz aurki daiteke supermerkatuetan eta osasun-elikagaien dendetan. Zure tea prestatzea ere nahiko erraza da eta ez du osagai asko behar. Ohikoa da beste belar edo osagai zaporetsu batzuekin nahastea,baina hau da prestaketa errazena. Ikusi nola egiten den:

- koilarakada 1 mihilu lehor;

- 1 kopa ur.

Nola egin

Zure tea prestatzeko mihilua, jarri ura irakiten eta utzi puntu honetara iristen. Nahi den tenperaturara iristen denean, mihilu hostoak uretan sartu eta sua itzali.

Utzi pixka bat dena atseden hartzen, landarearen propietateak uretara atera arte. Kendu hostoak eta gero edan. Garrantzitsua da gogoratzea mihilua egunero kontsumitu daitekeela, baina kontuz gehiegikeriarekin, onurak baino arazo gehiago sor ditzakete eta.

Zaintzak eta kontraindikazioak

Ohikoa da Ezohikoa da. mihiluak edozein albo-ondorio eragin dezan, baina garrantzitsua da puntu hauek azpimarratzea edozein produktu motari dagokionez, naturala izan ala ez. Tearen kasuan, irenstearen ondoren efektu negatiboren bat nabaritzen baduzu, bertan behera utzi mihiluaren erabilera.

Pertsonetan nabaritzen diren efektu batzuk, arraroak izan arren, goragalea, oka eta osagaiekiko erreakzio alergikoak dira. belarraren parte izan daitekeela. Gehiegizko kontsumoak ere ondorio hauek eragin ditzake.

Jengibre-tea

Gengibrea oso sustrai baliotsua da sukaldaritzarako eta baita medikuntza naturalerako ere, propietate ikaragarriak eta zapore ahaztezina dituelako. . Erro hau askotan erabiltzen daMundu osoko hainbat sukaldaritza ongailu gisa eta plater gozo zein gaziak zapotzeko.

Baina bere ekintza sendagarriak balio handia du, onura antiinflamatorioak baititu eta sistema immunologikoa indartzeko ere garrantzitsua da. Lortu informazio gehiago jengibreari buruz behean!

Adierazpenak eta propietateak

Gengibrea hainbat mantenugai, bitamina eta gorputzak behar bezala funtzionatzeko garrantzitsuak diren beste hainbat elikagai ugari ditu. Bere osaeraren barruan, konposatu fitokimikoak eta antioxidatzaileak ditu.

Horrez gain, hainbat gaixotasunen tratamenduan laguntzeko erabil daiteke, hala nola, artikulazio arazoak, buruko mina, bizkarrezurra eta beste batzuk, hala nola. zirkulazio eskasa, zentzu honetan onuragarriak diren ekintza diuretikoak baititu. Hotza eta gripeari aurre egiteko ere erabili ohi da, sistema immunologikoa indartzen baitu.

Osagaiak

Gengibre-tea prestatzeko, erroa bere forma naturalean erabiltzen da, gaur egun tea. hauts moduan aurki daiteke denda eta supermerkatu askotan. Hala ere, prestaketa mota honetarako, hobe da erroa ahalik eta modu naturalen erabiltzea. Ikusi osagai hauek:

- 4 cm erro birrindua edo moztua;

- 1 litro ur.

Nola egin

Lehenik eta behin, bereizi erabili behar den erroa - 4 cm inguru aproposa da litro 1 uretarako. Orduan,jengibrea nahi duzun moduan birrindu edo txikitu eta irakite-puntuan egon behar duen uretan sartu.

Prozesu honen ostean, itzali sua eta utzi atseden 10 minutuz. Kendu erroa ontzitik eta iragazi. Nahiago izanez gero, beste osagai batzuekin konbina daiteke, hala nola, limoi, eztia, kanela eta beste.

Neurriak eta kontraindikazioak

Kontuz ibili behar da jengibrea erabiltzean, pertsona batzuk izan daitezkeelakoan. horren sentibera. Kasu honetan, garrantzitsua da hemorragia-nahasmenduak edo ultzerak dituzten pertsonek ez kontsumitzea te hori.

Gainera, ez dago adierazita antikoagulatzaileak bezalako botikak erabiltzen dituztenentzat ere. Nabarmentzeko beste puntu bat jengibrea elikagai termogenikoa dela eta, gehiegi erabiltzen bada, odol-presioan arazoak sor ditzake.

Teez gain, beste praktika batzuek odol-zirkulazioa hobetzen dute!

Odol-zirkulazioan hobekuntzak lortzeko teak kontsumitzeaz gain, arazo hauei aurre egiten dieten pazienteei mesede handia egin diezaieketen praktika on batzuk daude.

Garrantzitsua da pertsona hauek gehitzea. zure eguneroko jarduera fisikoren bat egiteko, gorputzaren mugimendua egon dadin. Ekintza honek zirkulazioari zuzenean mesede egingo dio, odola gorputzean zehar azkarrago zirkulatzen baitu.

Eseritako lan egiten duten pertsonentzat, adibidez.adibidez, mugitzeko tarteka jaikitzen direla ere adierazten da. Azkenik, janaria osasunerako garrantzi handiko zerbait da. Zirkulazio ona izateko, beti da garrantzitsua zure eguneroko bizitzan funtsezko mantenugaiak eta bitaminak dituzten elikagaiak gehitzea!

Tearen onurak zirkulazio eskaserako

Tea, oro har, onuragarria izan daiteke gorputzari zirkulazio txarrari dagokionez, hainbat arrazoirengatik. Lehenengo puntu batean, tratamenduan laguntzeko egunean zehar hau gehiago hartzen denez, ondorioa likidoak hartzea izango da, eta hori oso gomendagarria da zirkulazio txarra jasaten duten pertsonentzat.

Baina. ez hori bakarrik, horretarako teetan erabiltzen diren landareek propietate zehatzak dituztelako: batzuek koipeen metaketa murrizten dute, eta beste batzuek zirkulazioarekin lotutako arazoak jasaten dituzten pertsonengan nabaritzen den hantura murrizten duten ekintza diuretikoak dituzte.

Aholkuak. zirkulaziorako tea prestatzeko

Zirkulazio optimorako tea prestatzeko aholku on bat onura mota hau ekartzen duten belar mota bakoitzak zer eskaini dezakeen egiaztatzea da. Hau da, sendabelarrek propietate desberdinak dituztelako, eta batzuk efektu eraginkorragoak dituztelako edo arazo zehatz batzuetara bideratzen direlako.

Beraz, aholkua hau egiaztatzeko erabiliko den belarrari buruz gehiago jakitea da. onurak eta ondorioak, bai positiboak zein negatiboak. Horrez gain, noski, te mota ezberdinetatik irentsi daitezkeen kantitateak ezagutu beharko dituzu.

Carqueja tea

Carqueja bat da.Brasilen oso ezaguna den landarea eta gorputzerako ekintza positibo ugari ditu, zirkulazioaz gain. Bere ondorioak tea irensteko lehen momentuetan nabaritzen dira, eguneroko erliebea ekartzen baitu.

Gainera, tratamendu zehatzetan laguntzen du, hala nola digestio txarra eta baita idorreria ere. Carquejaren propietateak zabalak dira, eta giza gorputza babesteko ezinbestekoak diren zelulak ere estimula ditzakete. Ikusi behean carqueja-ri ​​buruz gehiago!

Adierazpenak eta propietateak

Bere propietateengatik, carqueja sistema immune hauskorra duten pertsonentzat dago adierazita. Hau da, globulu zuriak estimulatzeko ekintza garrantzitsua duelako, hau da, giza gorputzeko defentsa-zelula garrantzitsuenak, infekzioak babesten eta borrokatzen laguntzen baitute.

Bere propietateak gantz metaketa murrizteko ere nabarmentzen dira. arterietan eta hantura murrizteko, antioxidatzaile indartsuak diren flavonoideak eta azido zefeiko eta klorogenikoak baititu.

Osagaiak

Carqueja tea prestatzeko, ez da osagai asko behar. Pura edo beste belar batzuekin kontsumitu daiteke eta osagai gehigarriekin ere, propietate propioak ekar ditzakete eta landarearen zaporea gustatzen ez zaien jendeari teari zaporea eman diezaiokete, hala nola limoi, kanela, ale eta beste. Baina tea egitekooinarrizkoa, hauek izango dira erabiliko diren osagaiak:

- 2 koilarakada adar-zurtoin;

- 1 litro ur irakin.

Nola egin

Carqueja tea prestatzeko, jarri litro 1 ur ontzi batean irakiten. Irakite puntura iristen denean, jarri tearako bereizitako karkeja-zurtoinak. Prozesu honen ondoren, sua itzali eta zurtoinak gutxienez 10 minutuz ur beroan egoten utzi.

Prozesu hau garrantzitsua da, karkejaren propietateak ur egosira joango baitira gehiago erabiltzeko. landarearena. Denbora hori igarota, kendu zurtoinak eta edan likidoa egunean 3 bat aldiz.

Zaintzak eta kontraindikazioak

Onura asko izan arren, kontuz ibili behar da karqueja tea kontsumitzerakoan. Lehenik eta behin, pertsona batzuek alergiak izan ditzakete, edo landarearen osagaiek esperotako ondorioak ez izatea. Hori dela eta, nahi ez den edozein efekturen seinalerik txikienean, utzi berehala carqueja kontsumitzeari.

Albo-ondorioak ekar ditzake gaizki kontsumituz gero eta adierazitakoa baino kantitate handiagoetan. Kasu honetan, ondorioak krisi hipogluzemiko gisa eta odol-presioa handitu gisa suma daitezke. Gainera, haurdun dauden emakumeek ez dute karqueja kontsumitu behar, umetokiko uzkurdurak eragin ditzakeelako.

Melilot tea

AMeliloto sendabelarra agian ez da jendearentzat ezagunenetakoa, baina osasunerako hainbat onura dakartza. Haren ondorioak hainbat gaixotasun benotsuak jasaten dituzten pertsonek suma ditzakete, eta, hortaz, odol-zirkulazio txarrari aurre egiteko ere oso adierazgarria da.

Bere eraginek zirkulazio linfatiko handiagoa bultzatzen dute eta hantura ere sumatzen du jendeak. arazo horiek zerbait askoz gutxiago jasaten dutenak. Usain atseginarekin, melilotoak hainbat modutan onura dezake zure osasuna. Jarraian, begiratu landare honi buruzko xehetasun batzuk!

Adierazpenak eta propietateak

Melilot tea onuragarria da osasunaren hainbat alderdirentzat. Odol-zirkulazioaz gain, digestioa hobetzeko eta likidoen atxikipenari aurre egiteko gai da, hau da, zirkulazioarekin zuzenean lotuta dauden bi puntuak.

Ondorio hauek izateaz gain, eztiak ere oso efektu lasaigarri positiboa du. , insomnioa edo antsietatea jasaten duten pertsonen gaueko loa hobetzeko gai dena, oro har.

Bere ekintzak haratago doaz, sendabelar honek gorputzeko mina arintzeko efektu positiboak baititu, sentsazioa ekarriz. ongizatea eta erosotasuna giharretako mina eta kalanbreak jasaten dituzten pertsonentzat.

Osagaiak

Meliloto landarearen tea prestatzea oso erraza da, baina izan daiteke.pertsona batzuei landarea lortzea zaila egiten zaiela. Hori dela eta, ez da beharrezkoa landarea bere egoera naturalean egitea, eta lehorrean erabil daiteke. Prestatzeko, bereizi osagai hauek:

- 1 koilaratxo bat eztiaren aireko zati (naturala edo lehorra);

- 150 ml ur.

Nola egin

Ura irakiten hasi behar da meliloto tea prestatzen. Hori dela eta, jarri 150 ml ur sutan jar daitekeen ontzi batean eta utzi irakite puntura iristen. Une honetan, belarrak uretan jarri eta sua itzali.

Prozesu honen ostean, belarrak ur beroan egon behar du gutxienez 10 minutuz, bere propietate guztiak askatzeko. Ondoren, kendu belarrak iragaziz, eta tea prest egongo da irensteko. Te hau egunean 2 edo 3 aldiz edan behar da.

Neurri eta kontraindikazioak

Eztia kontsumitzeko, zenbait neurri hartu behar dira kontuan. Oro har, landarea heldu guztientzat dago, haurdun dauden emakumeentzat izan ezik. Umeei ez zaie gomendatzen landare honetako tea eta beste prestakin batzuetakoa kontsumitzea.

Te horren adierazleari dagokionez ere erreserba batzuk egiten dira, landarearen osagaiekiko hipersentsibilitatea duten pertsonek nahi ez diren ondorioak jasan ditzakete eta. 4>

Horregatik, kontsumoa gelditu egin behar daberehala. Albo-ondorioak ultzera gastrikoak eta gibeleko arazoak izan daitezke, larrienen artean, eta errazenak buruko minak izango dira, erabilera okerra eta gehiegizkoa bada.

Zaldi-gaztaina tea

Zaldia. gaztainak propietate garrantzitsuak ditu giza gorputzarentzat. Bere ekintza antiinflamatorioak eta basokonstriktzaileak dira. Horregatik, ona da zirkulazio arazoak dituzten pertsonentzat. Zaldi-gaztaina tea erabiltzearekin arindu daitezkeen beste arazo batzuk barizeak agertzea dira, adibidez.

Giza gorputzerako hainbat mantenugai garrantzitsutan aberatsa da, hala nola, bitaminak, A, B eta K . immunitate-sistemaren sustatzaile bikaina da eta azala hobetzen du. Onurak senti daitezen, garrantzitsua da Indiako kasta kontu handiz kontsumitzea eta zantzuak errespetatuz. Jakin-mina izan al zenuen? Lortu informazio gehiago zaldi-gaztaina!

Adierazpenak eta propietateak

Gaztaina bitaminaz eta mantenugai garrantzitsuz beteta dago giza gorputzaren funtzionamendu egokirako. Hori dela eta, zure eguneroko errutinara gehi daiteke immunitate-sistemaren indartze handiagoa bermatzeko modu gisa, gantz-azidoak eta ekintza garrantzitsuak dituzten beste osagai batzuk baititu, hala nola, antioxidatzaileak.

Nabarmendu beharreko beste puntu bat. zaldi-gaztainondoaren ekintzei buruz ekintza garrantzitsua duelalarruazaleko arazo larriei aurre egitea, ekzema adibidez, hanturaren aurkako efektuagatik.

Osagaiak

Zaldi-gaztainondoaren erabilera ezagunenetako bat bere tea da. Agian ez da oso ohikoa den osagaia aurkitzea, baina produktu naturaletan espezializatutako tokiak dira intxaur indartsu hau aurkitzeko lekurik onenak. Zure tea egiteko, hostoak erabiliko dira, hauek ere onura berdinak dituztenak eta adierazitako leku hauetan ohikoagoak direnak.

Ikusi osagaiak:

- 30 g zaldi gaztaina hosto ;

- 1 litro ur irakin.

Nola egin

Indiaren hostoekin egindako tea prestatzeko lehen urratsa izango den ura irakitea da. erabiltzen. Utzi irakite puntura iristen adierazitako hosto kopurua gehitzeko. Sua itzali ondoren hostoak ontzian sartu ondoren. Estali eta utzi tea gutxienez 20 minutuz.

Denbora horretan, hostoen propietate guztiak uretara pasatuko dira. Denbora hori igarota, kendu hostoak eta edan gutxienez 2 edo 3 edalontzi egunean. Irensteko forma hau hemorroideak eta beste arazo batzuk jasaten dituztenentzat adierazita dago. Larruazaleko arazoetarako eta artritisetarako, tea konpresa moduan erabili behar da.

Zainketak eta kontraindikazioak

Zaldi-gaztaina eta haren kontsumo zuzena lortzeko.