Tutustu 10 teehen, jotka parantavat verenkiertoa!

Lääkekasvit ja niiden teet voivat hyödyttää elimistöä monin eri tavoin. Kukin näistä teistä täyttää tarkoituksensa, ja ne voivat toimia apuna erilaisissa erityishoidoissa.

Tällöin joillakin näistä lääkekasveista on erityisiä ominaisuuksia, jotka parantavat verenkiertoa ja vahvistavat verisuonia niin, että vakavammat verisuoniongelmat vältetään. Teet, joilla on näitä ominaisuuksia, edistävät yleensä myös imunesteen kiertoa ja auttavat vähentämään turvotusta, koska niillä on diureettisia vaikutuksia.

Jos siis kärsit verenkiertoon liittyvistä ongelmista ja niistä johtuvasta turvotuksesta, kannattaa lisätä joitakin näistä teistä päivittäiseen rutiiniin, sillä vaikutukset tuntuvat nopeasti. Katso alta joitakin verenkiertoa edistäviä teetä!

Ymmärrys teetä liikkeeseen

Teet, joilla on verenkiertoa edistäviä ominaisuuksia, ovat erinomaisia apuvälineitä näistä ongelmista kärsivien ihmisten hoidossa, sillä näillä kasveilla ei ole monia sivuvaikutuksia, ja niiden hyötyjen hyödyntämiseksi tarvitaan vain muutamia erityisiä varotoimenpiteitä päivittäisen määrän suhteen.

Lisäksi teiden nauttiminen lisää päivittäistä nesteen saantia, mikä hyödyttää myös suoraan verenkiertoa. Tutustu muihin yksityiskohtiin verenkiertoa edistävistä teistä!

Syyt huonoon verenkiertoon

Huonoon verenkiertoon on useita syitä. Yleisesti ottaen on ymmärrettävä, että kyseessä on ihmisten luonnolliseen ikääntymisprosessiin kuuluva prosessi, joka ilmenee iän myötä.

On kuitenkin olemassa joitakin sairauksia, jotka voivat johtaa huonoon verenkiertoon, kuten valtimo-ongelmat, diabetes, liikalihavuus, tupakointi ja muut. Nämä sairaudet lopulta pahentavat huonoa verenkiertoa tai vaikuttavat siihen. Myös jotkut epäterveelliset käytännöt, kuten nesteen saannin puute, voivat aiheuttaa tämänkaltaisia ongelmia.

Huonon verenkierron oireet ja hoito

Koska kyseessä on hyvin yleinen ongelma, joka voi koskettaa ketä tahansa, huono verenkierto voidaan myös tunnistaa hyvin yksinkertaisella tavalla kehossa ilmenevien oireiden avulla. Yleensä on mahdollista huomata, että kyseessä on ongelma tässä mielessä, kun kehossa, esimerkiksi jaloissa, havaitaan turvotusta.

Muita havaittavia oireita ovat jatkuvasti kylmät kädet ja jalat sekä eri vuorokaudenaikoina ilmenevät kouristukset. Nämä ovat yksinkertaisimpia, mutta myös muut merkit, kuten läiskät, suonikohjut, kutina ja hilseilevä iho, voivat olla merkki huonosta verenkierrosta.

Teen edut huonolle verenkierrolle

Tee voi yleisesti ottaen hyödyttää kehoa huonon verenkierron osalta useista syistä. Ensinnäkin, koska sitä nautitaan enemmän koko päivän ajan hoidon tukemiseksi, seurauksena on nesteiden nauttiminen, mikä on erittäin suositeltavaa ihmisille, jotka kärsivät huonosta verenkierrosta.

Mutta ei vain sitä, sillä teessä käytettävillä kasveilla on erityisominaisuuksia: jotkut niistä vähentävät rasvan kertymistä, ja toisilla on diureettisia vaikutuksia, jotka vähentävät verenkiertoon liittyvistä ongelmista kärsivien ihmisten turvotusta.

Vinkkejä oman teen valmistamiseen verenkiertoa varten

Hyvä vinkki ihanteellisen verenkiertoteen valmistamiseksi on tarkistaa, mitä kukin tämäntyyppistä hyötyä tuova yrttityyppi voi tarjota lisäksi. Tämä johtuu siitä, että lääkekasveilla on useita ominaisuuksia, ja joillakin on tehokkaampia vaikutuksia tai ne on suunnattu tietynlaiseen ongelmaan.

Siksi vinkkinä on selvittää tarkemmin käytettävää yrttiä, jotta voit tarkistaa sen hyödyt ja vaikutukset, sekä positiiviset että negatiiviset. Lisäksi sinun on tietenkin selvitettävä eri teetyyppien nautittavissa olevat määrät.

Carqueja tee

Carqueja on hyvin tunnettu kasvi Brasiliassa, ja sillä on monia myönteisiä vaikutuksia kehoon verenkierron lisäksi. Sen vaikutukset tuntuvat heti ensimmäisistä hetkistä lähtien, kun teetä juodaan, sillä se tuo päivittäistä helpotusta.

Lisäksi se auttaa tietyissä hoidoissa, kuten huonossa ruoansulatuksessa ja jopa ummetuksessa. Carquejan ominaisuudet ovat laajat, ja se voi jopa stimuloida soluja, jotka ovat välttämättömiä ihmiskehon suojelemiseksi. Katso lisää carquejasta alta!

Indikaatiot ja ominaisuudet

Ominaisuuksiensa ansiosta carqueja on tarkoitettu ihmisille, joiden immuunijärjestelmä on heikko, koska se stimuloi merkittävästi valkosoluja, jotka ovat ihmiskehon tärkeimpiä puolustussoluja ja auttavat suojaamaan ja torjumaan infektioita.

Sen ominaisuuksien on myös todettu vähentävän rasvan kertymistä valtimoihin ja vähentävän turvotusta, sillä siinä on flavonoideja sekä kahvija- ja klorogeenihappoa, jotka ovat voimakkaita antioksidantteja.

Ainesosat

Carqueja-teen valmistukseen ei tarvita paljon ainesosia. Sitä voidaan nauttia puhtaana tai muiden yrttien kanssa ja myös ylimääräisten ainesosien kanssa, jotka voivat tuoda teehen omia ominaisuuksiaan ja lisätä makua niille, jotka eivät pidä kasvin mausta, kuten sitruunaa, kanelia, neilikkaa ja muita. Perusteena käytettävät ainesosat ovat kuitenkin seuraavat:

- 2 ruokalusikallista carquejan varsia;

- 1 litra kiehuvaa vettä.

Miten se tehdään

Carqueja-teen valmistamiseksi laita 1 litra vettä kiehumaan astiaan. Kun vesi saavuttaa kiehumispisteen, laita siihen teetä varten erotetut carqueja-varret. Sammuta tuli ja anna varsien olla kuumassa vedessä vähintään 10 minuuttia.

Tämä prosessi on tärkeä, sillä carquejan ominaisuudet menevät keitettyyn veteen, jotta saat kasvista kaiken irti. Tämän jälkeen poista varret ja juo nestettä noin 3 kertaa päivässä.

Varoitukset ja vasta-aiheet

Sen monista eduista huolimatta carqueja-teetä käytettäessä on syytä noudattaa varovaisuutta. Ensinnäkin joillakin ihmisillä voi olla allergioita, tai kasvin ainesosilla ei välttämättä ole odotettuja vaikutuksia, joten pienimmästäkin ei-toivotun vaikutuksen merkistä on syytä lopettaa carquejan käyttö välittömästi.

Sillä voi olla sivuvaikutuksia, jos sitä käytetään väärin ja suositeltua suurempia määriä, jolloin seuraukset voivat näkyä hypoglykemiakriiseinä ja verenpaineen nousuna. Lisäksi raskaana olevien naisten ei pitäisi käyttää carquejaa, koska se voi aiheuttaa kohdun supistuksia.

Honeydew tee

Meliloto-lääkekasvi ei ehkä ole yksi ihmisten parhaiten tuntemista kasveista, mutta se tuo mukanaan useita terveyshyötyjä. Sen vaikutukset voivat tuntua henkilöillä, jotka kärsivät erilaisista laskimosairauksista, ja siksi se on myös erittäin suositeltava huonon verenkierron torjuntaan.

Sen vaikutukset stimuloivat imunestejärjestelmän kiertoa ja vähentävät myös näistä ongelmista kärsivien ihmisten tuntemaa turvotusta. Miellyttävän tuoksunsa ansiosta meliloto voi hyödyttää terveyttäsi monin tavoin. Tutustu alla muutamiin yksityiskohtiin tästä kasvista!

Indikaatiot ja ominaisuudet

Verenkierron lisäksi se pystyy myös parantamaan ruoansulatusta ja torjumaan nesteen kertymistä, jotka ovat kaksi suoraan verenkiertoon liittyvää seikkaa.

Näiden vaikutusten lisäksi melilotilla on myös erittäin positiivinen rauhoittava vaikutus, joka parantaa unettomuudesta tai ahdistuneisuudesta kärsivien ihmisten yöunta.

Sen vaikutukset ulottuvat pidemmälle, sillä tällä lääkekasvilla on myönteisiä vaikutuksia kehon kivun lievittämiseen, mikä tuo hyvinvoinnin tunnetta ja mukavuutta lihaskivusta ja kouristuksista kärsiville ihmisille.

Ainesosat

Meliloto-kasvin teen valmistaminen on erittäin helppoa, mutta joidenkin ihmisten voi olla vaikea saada kasvia. Siksi ei ole välttämätöntä, että tämä tehdään kasvista sen luonnollisessa tilassa, sitä voidaan käyttää kuivattuna. Valmistusta varten erota seuraavat ainesosat:

- 1 teelusikallinen melilotin antenniosia (luonnollisia tai kuivattuja);

- 150 ml vettä.

Miten se tehdään

Meliloto-teen valmistus aloitetaan veden kiehuttamisella. Laita siis 150 ml vettä astiaan, joka voi mennä tulelle, ja anna sen saavuttaa kiehumispisteensä. Laita yrtit veteen ja sammuta tuli.

Tämän prosessin jälkeen yrttien on annettava levätä kuumassa vedessä vähintään 10 minuuttia, jotta ne vapauttavat kaikki ominaisuutensa. Sen jälkeen yrtit poistetaan ja ne siivilöidään, ja tee on valmis nautittavaksi. Tätä teetä tulisi juoda 2-3 kertaa päivässä.

Varoitukset ja vasta-aiheet

Melilotin nauttimisessa on noudatettava jonkin verran varovaisuutta. Yleisesti ottaen kasvi on tarkoitettu kaikille aikuisille ihmisille, paitsi raskaana oleville naisille. Lapsille ei ole tarkoitettu tämän kasvin teen ja muiden valmisteiden nauttimista.

Tämän teen käyttöaiheeseen liittyy myös joitakin varauksia, sillä ihmiset, jotka ovat yliherkkiä kasvin ainesosille, voivat kärsiä ei-toivotuista vaikutuksista.

Sivuvaikutukset voivat olla mahahaava ja maksaongelmat, jotka ovat vakavimpia, ja yksinkertaisin on päänsärky, jos sitä käytetään väärin ja liikaa.

Hevoskastanja tee

Hevoskastanjalla on tärkeitä ominaisuuksia ihmiskeholle. Sen vaikutukset ovat tulehdusta ehkäiseviä ja verisuonia supistavia, joten se on hyväksi ihmisille, jotka kärsivät verenkierto-ongelmista. Muita ongelmia, joita voidaan lievittää hevoskastanjateetä käyttämällä, ovat esimerkiksi suonikohjujen esiintyminen.

Se sisältää runsaasti erilaisia ihmiskeholle tärkeitä ravintoaineita, kuten A-, B- ja K-vitamiineja, vahvistaa erinomaisesti immuunijärjestelmää ja tuo jopa parannuksia iholle. Jotta hyödyt tuntuisivat, on tärkeää, että hevoskastanjaa nautitaan varovasti ja merkintöjä kunnioittaen. Oletko utelias? Lue lisää hevoskastanjasta!

Indikaatiot ja ominaisuudet

Hevoskastanja on täynnä vitamiineja ja ravintoaineita, jotka ovat tärkeitä ihmiskehon hyvälle toiminnalle. Siksi sen voi lisätä päivittäiseen rutiiniin keinona varmistaa immuunijärjestelmän parempi vahvistaminen, sillä siinä on rasvahappoja ja muita tärkeitä ainesosia, kuten antioksidantteja.

Toinen hevoskastanjan vaikutuksista korostettava seikka on, että sillä on tärkeä vaikutus vakavien iho-ongelmien, kuten ekseeman, torjuntaan sen tulehdusta ehkäisevän vaikutuksen ansiosta.

Ainesosat

Yksi hevoskastanjan tunnetuimmista käyttötavoista on sen tee. Se ei ehkä ole kovin yleinen ainesosa, mutta luontaistuotteisiin erikoistuneissa paikoissa tätä voimakasta pähkinää löytyy parhaiten. Teetä varten käytetään sen lehtiä, joilla on myös samat hyödyt ja jotka löytyvät yleisimmin näistä paikoista.

Katso ainesosat:

- 30 g hevoskastanjan lehtiä;

- 1 litra kiehuvaa vettä.

Miten se tehdään

Ensimmäinen vaihe hevoskastanjan lehdistä valmistetun teen valmistuksessa on keittää käytettävä vesi. Anna sen kiehua ennen kuin lisäät oikean määrän lehtiä. Sammuta lämpö sen jälkeen, kun olet lisännyt lehdet astiaan. Peitä astia ja anna teen hautua vähintään 20 minuuttia.

Tänä aikana kaikki lehtien ominaisuudet siirtyvät veteen. Tämän jälkeen poista lehdet ja ota vähintään 2-3 kupillista päivässä. Tämä nauttimismuoto on tarkoitettu peräpukamista ja muista ongelmista kärsiville. Iho-ongelmiin ja niveltulehdukseen teetä tulisi käyttää pakkausten muodossa.

Varoitukset ja vasta-aiheet

Jotta hevoskastanjaa ja sen teetä voidaan käyttää oikein, on noudatettava joitakin kohtia. Naiset eivät saisi käyttää sitä raskauden ja imetyksen aikana, eivätkä lapsetkaan saisi käyttää sitä.

Joidenkin tutkimusten mukaan lääkkeitä, kuten antikoagulantteja, käyttävien henkilöiden ei pitäisi käyttää tätä teetä, koska se voi lisätä verenvuotoriskiä.

Muilla ihmisillä haittavaikutuksia ilmenee vain allergioiden tai erittäin suurten teeannosten yhteydessä, ja ne ilmenevät ruoansulatuskanavan ärsytyksenä ja jatkuvasti täynnä olevan vatsan tunteena.

Rosmariini tee

Rosmariini on hyvin yleinen kasvi, jolla on monia eri käyttötarkoituksia. Vaikka sen tee on hyvin yleinen, kyseessä on hyvin tuoksuva aromaattinen yrtti, jolla on ainutlaatuinen maku, minkä vuoksi sitä käytetään laajalti myös gastronomisissa valmisteissa.

Mutta sen ominaisuudet ovat se, mikä kiinnittää eniten huomiota tähän kasviin, sillä se voi parantaa terveyden eri osa-alueita, kuten huonoa ruoansulatusta, verenkiertoa, päänsärkyä, liiallista väsymystä ja hiusten terveyttä, jolloin ne ovat terveempiä ja kasvavat säännöllisesti. Katso lisää rosmariinista ja sen teestä!

Indikaatiot ja ominaisuudet

Rosmariini on hyvin suosittu yrtti, lähinnä sen käytön vuoksi ruoanlaitossa. Sen terveyshyödyt ovat kuitenkin laajat, sillä se voi parantaa ruoansulatusta, lievittää päänsärkyä ja auttaa myös torjumaan liiallista väsymystä.

Muut sen vaikutuksista johtuvat sen antioksidanttisista ominaisuuksista, jotka ovat erittäin tärkeitä ihmiskeholle. Sillä on myös antiseptisiä, kouristuksia lievittäviä, antibioottisia ja jopa diureettisia ja depuratiivisia vaikutuksia. Siksi rosmariini voi olla erinomainen apu erilaisissa hoidoissa.

Ainesosat

Rosmariinia löytyy helposti useina versioina, sekä luonnollisena että kuivattuna, joita löytyy luonnontuotekaupoista ja maustealueiden supermarketeista. Siksi se on erittäin helppo valmistaa, koska sen ainesosia löytyy hyvin yksinkertaisesti useista eri paikoista ja se on edullinen. Sen valmistukseen tarvitset vain:

- 5 g tuoreita tai kuivattuja rosmariinin lehtiä;

- 250 ml kuumaa vettä.

Miten se tehdään

Kun haluat aloittaa kiertävän teen, laita vesi kiehuvaan kattilaan ja anna sen kiehua. Kun vesi on jo kuumaa, aseta rosmariininlehdet kattilaan ja anna niiden olla sammutetulla tulella noin 5-10 minuuttia.

Parantaaksesi, laita kansi päälle. Kun tämä aika on kulunut, avaa kansi ja siivilöi teelehdet, jolloin vain neste jää jäljelle. Ota makeuttamattomana noin 3-4 kertaa päivässä.

Varoitukset ja vasta-aiheet

Rosmariiniteetä käytettäessä on noudatettava tiettyä varovaisuutta. Ensinnäkin on aina noudatettava määriä, sillä liiallinen käyttö voi olla haitallista, jolloin sen käyttöä ei tulisi jatkaa yli 3 kuukauden ajan.

Niin turvallista kuin se onkin, jotkut ihmiset voivat kokea haittavaikutuksia rosmariinista, ja osa näistä on pahoinvointia ja oksentelua, jotka yleensä johtuvat teen liiallisesta ja sääntelemättömästä käytöstä. Muita tärkeitä varotoimia teen kanssa on, että sitä ei pidä käyttää avoimiin haavoihin, koska se voi aiheuttaa ärsytystä haavojen kohdalla.

Voikukka tee

Voikukka on melko yleinen kasvi, vaikka sen nimi ei ehkä kuulosta aluksi monelle siltä. Se kasvaa kuitenkin monissa eri paikoissa hyvin nopeasti ja yksinkertaisesti, ilman tarvetta tai vaivaa.

Voikukka sisältää runsaasti erilaisia ihmiskeholle tärkeitä ainesosia, kuten vitamiineja, aminohappoja ja kivennäisaineita, ja sitä voidaan käyttää teen muodossa auttamaan erilaisissa hoidoissa ja ehkäisemään opportunististen sairauksien lähestymistä. Muita tärkeitä seikkoja, joita tästä kasvista on korostettava, on se, että sillä on positiivinen vaikutus ruoansulatuskanavaan ja maksaan. Katso lisää alta!

Indikaatiot ja ominaisuudet

Voikukka on erittäin suositeltava ruoansulatuskanavan ongelmista kärsiville ja maksasairauksista kärsiville ihmisille, koska sitä voidaan nauttia teemuodossa, mikä antaa helpotusta näiden sairauksien hoitojen aikana.

Sen ominaisuudet ovat laajat, sillä se sisältää fytosteroleja, aminohappoja, kivennäisaineita, inuliinia ja vitamiineja, jotka ovat tärkeitä terveydelle.

Ainesosat

Voikukan tärkein käyttötapa on tee, jossa käytetään sekä sen lehtiä että juuria, joita voidaan käyttää myös muissa luonnontuotteissa. Voikukkaa voidaan tehostaa myös käyttämällä sitä yhdessä muiden yrttien ja kasvien kanssa, mutta yksinkertaisin teevalmiste tästä voimakkaasta kasvista sisältää seuraavat ainesosat:

- 2 tl murskattua tai jauhettua voikukanjuurta;

- 200 ml kiehuvaa vettä.

Miten se tehdään

Kiehauta ensin vesi. Kun vesi on kiehumassa, lisää murskattu tai jauhettu juuri riippuen siitä, mitä ainetta on löydetty. Anna seoksen levätä 10 minuuttia.

Tämän jälkeen siivilöi se, jätä vain neste teetä varten ja juo sitä vähintään 3 kertaa päivässä. Henkilöiden, jotka haluavat käyttää teetä ruoansulatuskanavan ongelmien parantamiseen, on parasta käyttää sitä ennen aterioita, koska hyödyt ovat vielä suuremmat.

Varoitukset ja vasta-aiheet

Kun päätät käyttää voikukkaa päivittäisessä käytössä teen muodossa, ole varovainen, jotta se esittää vain positiivisia vaikutuksiaan. Tässä tapauksessa ihmisten, jotka ovat yliherkkiä kasville, ei pitäisi missään tapauksessa käyttää sen teetä ja muita tuotteita.

Toinen korostettava seikka on se, että ihmisten, jotka luottavat suoliston tukkeutumisen ja sappirakon tulehduksen kaltaisiin ongelmiin, ei myöskään pitäisi käyttää teetä.

Horsetail tee

Horsetail on lääkekasvi, jota voidaan käyttää moniin erilaisiin hoitoihin. Se voi auttaa nesteen kertymisestä kärsiviä ihmisiä ja on myös erinomainen luun lujittaja.

Sen vaikutukset eivät lopu tähän, sillä hevosenkärsämöllä on muitakin hyötyjä keholle, koska sillä on tulehdusta ehkäiseviä ja diureettisia ominaisuuksia. Huonosta verenkierrosta kärsiville ihmisille tämä on erittäin tärkeä asia, joka voidaan sisällyttää jokapäiväiseen elämään helposti ja käytännöllisesti. Tutustu hevosenkärsämöön ja sen hyötyihin alla!

Indikaatiot ja ominaisuudet

Horsetail on kasvi, joka on täynnä etuja, joita useimmat ihmiset voivat käyttää, kunhan noudattavat päivittäistä määrää ja huolehtivat siitä, että sitä ei kuluteta liikaa. Se on erinomainen turvotuksen ja tulehduksen torjuntaan sekä auttamaan erityishoidoissa, kuten munuaiskivien ja virtsatietulehdusten hoidossa.

Sen pääkomponentit ovat flavonoideja, kuten kversetiini ja apigeniini, sekä laaja valikoima mineraaleja.

Ainesosat

Horsetail-teetä on hyvin helppo valmistaa, ja tämän kasvin kulutus tapahtuu sen kuivatun varren kautta, mutta sen lehtiä voidaan käyttää myös teiden ja muiden luonnonlääkkeiden valmistukseen. Varret ja lehdet löytyvät luontaistuotekaupoista.

Alla on lueteltu hevosenkärsämöteen ainesosat yksinkertaisessa muodossaan:

- 1 ruokalusikallinen kuivattua hevosenkärsämöä;

- 1 kuppi kiehuvaa vettä.

Miten se tehdään

Horsetail-teen valmistamiseksi kiehauta kupillinen vettä ja kun se saavuttaa kiehumispisteen, lisää kuivatut varret ja sammuta lämpö. Anna varsien olla kuumassa vedessä 10 minuuttia. Tämä prosessi on tarpeen, jotta kasvista saadaan irti mahdollisimman paljon ravintoaineita ja ainesosia.

Poista sitten varret ja juo tee. 2 kupillista voi nauttia päivittäin. Lisäksi on tärkeää, että teetä ei nautita yli 1 viikkoa ilman taukoja.

Varoitukset ja vasta-aiheet

Jotta voisit käyttää hevosenkärsämöä turvallisesti, on syytä noudattaa jonkin verran varovaisuutta. Kun lisäät tätä teetä rutiineihisi, sinun ei pidä juoda sitä yli viikon ajan pitämättä taukoa.

Tämä ajanjakso on tärkeä, sillä ajan mittaan tee voi aiheuttaa nestehukkaa ja mineraalien liiallista poistumista elimistöstä. Pitkään käytetyn hevosenkorennon muut kielteiset vaikutukset näkyvät oireina, kuten ripulina, päänsärkynä ja laihtumisena.

Oliivitee

Oliivitee valmistetaan oliivipuun lehdistä. Oliivipuu tunnetaan myös hedelmistään ja öljystään, joita käytetään monissa erilaisissa valmisteissa ja jotka ovat myös tehokkaita terveyden kannalta.

Tämän kasvin avulla voidaan saada useita hyötyjä, sillä siinä on kemiallisia komponentteja, kuten oleiinia, palmitiinihappoa, kolesteriinia, mannitolia ja muita. Lehdet vaikuttavat elimistön kannalta tärkeisiin asioihin, kuten ruoansulatuksen ja verensokerin säätelyn parantamiseen. Katso lisää oliiviteestä alta!

Indikaatiot ja ominaisuudet

Oliivitee on peräisin kasvin lehdistä, joissa on useita tärkeitä ravintoaineita sekä komponentteja, jotka ovat välttämättömiä terveyden ja kehon asianmukaisen toiminnan ylläpitämiseksi.

Sen tärkeimpiä vaikutuksia ovat muun muassa verensokerin ylläpitäminen ja ruoansulatusprosessin parantaminen. Oliivitee auttaa myös verenpaineen säätelyssä ja suojaa joiltakin syöpätyypeiltä.

Ainesosat

Oliiviteetä valmistettaessa on tärkeää, että sinulla on käytössään kasvin lehtiä. Ei ole harvinaista, että lehtiä on ostettavissa luontaistuotekaupoista ja muista kaupoista. Jos sinulla on käytössään tuoreita lehtiä, niitä voidaan käyttää myös tähän valmistukseen. Tutustu ainesosiin:

- 1 ruokalusikallinen murskattuja kuivattuja tai tuoreita oliivinlehtiä;

- 1 litra kiehuvaa vettä.

Miten se tehdään

Oliivitee valmistetaan jauhamalla ensin kaikki lehdet, joko kuivina tai tuoreina, saatavuuden mukaan. Keitä sitten 1 litra vettä astiassa. Kun vesi on saavuttanut halutun lämpötilan, lisää lehdet.

Niiden on oltava kuumassa vedessä noin 10-15 minuuttia, jotta ne vapauttavat kaikki ominaisuutensa. Poista sitten kaikki lehdet säiliöstä siivilän avulla ja nauti teetä noin kolme kertaa päivässä, yksi kuppi kerrallaan.

Varoitukset ja vasta-aiheet

Niin paljon kuin se onkin kasvi, joka on täynnä etuja, on aina tärkeää olla varovainen, kun sitä käytetään ensimmäistä kertaa, koska jotkut ihmiset voivat olla allergisia tietyille ainesosille, ja tässä tapauksessa on tarpeen tarkkailla vaikutuksia teen nauttimisen jälkeen.

Oliivi voi aiheuttaa harvinaisia sivuvaikutuksia, mutta ne on otettava huomioon. Joitakin niistä ovat verenpaineen, maksan ja myös sappirakon muutokset. Herkillä ihmisillä voi esiintyä myös ripulijaksoja.

Gilbardeira tee

Gilbardeira ei ole yhtä tunnettu kuin muut kasvit, jotka parantavat verenkiertoa. Sillä on kuitenkin useita muita tärkeitä terveysvaikutuksia. Sillä on nimittäin ominaisuuksia, jotka voivat edistää munuaisten ja maksan toimintaa.

Kannattaa tietää hieman enemmän tästä kasvista alla!

Indikaatiot ja ominaisuudet

Ihmiset, jotka kärsivät monimutkaisista ja kivuliaista ongelmista, kuten peräpukamista, voivat hyötyä Gilbardeirasta, koska sillä on erittäin hyödyllisiä vaikutuksia ja se takaa helpotuksen. Tämä johtuu siitä, että se vaikuttaa parantamalla verenkiertoa ja vähentämällä verisuonten turvotusta.

Yleisesti ottaen sitä käytetään usein laskimosairauksien hoidossa olevien henkilöiden apuna näiden vaikutusten vuoksi. Se voi myös taata parannuksia maksaan ja munuaisiin, koska se on erinomainen luonnollinen diureetti.

Ainesosat

Gilbardeira-teen valmistaminen on hyvin yksinkertaista. Tämä ei ole kaikille ihmisille yleinen kasvi, mutta sitä voi löytää luontaistuotekaupoista kuivattuna. Silti, jos haluat ja sinulla on pääsy, kasvia voi käyttää luonnollisessa muodossaan. Sen valmistamiseen käytetään seuraavia ainesosia:

- 11g gilbardeira;

- 3 ja puoli kupillista vettä.

Miten se tehdään

Laita vesi kiehumaan ja lisää sitten gilbard. On syytä huomauttaa, että 11 g:n määrä on ilmoitettu koko päiväksi, eikä sitä saa missään tapauksessa ylittää, sillä se voi aiheuttaa ei-toivottuja vaikutuksia.

Kun kasvi on siis laitettu kiehuvaan veteen, anna sen levätä ja pehmentyä. Tämän jälkeen nauti teetä. Turvallisen käytön kannalta sallitaan vain 3 kupillista päivässä tällä määrällä kasvia.

Varoitukset ja vasta-aiheet

Gilbardeiraa käytettäessä on ensinnäkin korostettava sitä, että rajaa ei saa jättää noudattamatta, sillä se on vain 11 g gilbardeiraa päivässä. Jos sitä kuluttaa enemmän, se voi aiheuttaa ei-toivottuja vaikutuksia. Muita huomioon otettavia seikkoja on se, että kasvia ei sen myönteisistä vaikutuksista huolimatta saa käyttää liikaa.

Raskaana olevien naisten ei myöskään pitäisi käyttää teetä, ei edes imetyksen aikana. gilbardeira on vasta-aiheinen myös lapsille. Haittavaikutuksia ilmenee yleensä liiallisella käytöllä, kuten vatsavaivoja.

Fenkoli tee

Makea yrtti on yksi yleisimmistä kasveista, ja sitä käytetään moniin eri tarkoituksiin. Sen lisäksi, että se on teetä täynnä etuja, sillä on myös erehtymätön aromi. Kasvia käytetään myös ruoanlaitossa, esimerkiksi kakkujen valmistuksessa.

Teetä voidaan käyttää luonnonlääketieteen näkemyksen ulkopuolella, koska sen maku miellyttää useimpia ihmisiä. Makea yrtti on kuitenkin myös erittäin tärkeä terveydelle, koska sillä on rauhoittavia vaikutuksia ja se vähentää sekä vatsan että huonon verenkierron aiheuttamaa turvotusta. Katso lisätietoja alta!

Indikaatiot ja ominaisuudet

Makean ruohon ominaisuudet ovat hyvin tunnettuja, mutta osa niistä saattaa jäädä huomaamatta, koska se on yksi useimpien ihmisten elämässä eniten esillä olevista yrteistä. Sillä on voimakkaita kipua lievittäviä vaikutuksia, minkä lisäksi se on erinomainen luonnollinen tulehduskipulääke.

Sen hyödyt verenkierrolle näkyvät siinä, että se lievittää turvotusta ja nesteen kertymistä. Sweetgrassilla on myös erittäin myönteisiä vaikutuksia huonon ruoansulatuksen ja kaasujen lievittämiseen.

Ainesosat

Sweetgrass on hyvin yleinen ja sitä löytyy helposti supermarketeista ja luontaistuotekaupoista. Sen teen valmistaminen on myös melko helppoa eikä siihen tarvita paljon ainesosia. Se sekoitetaan usein muihin yrtteihin tai maukkaisiin ainesosiin, mutta tämä on yksinkertaisin valmistustapa. Näin se tehdään:

- 1 lusikallinen kuivattua makeaa ruohoa;

- 1 kuppi vettä.

Miten se tehdään

Fenkoli-teen valmistamiseksi laita vesi kiehumaan ja anna sen kiehua. Kun vesi on halutussa lämpötilassa, laita fenkolinlehdet veteen ja sammuta lämpö.

Anna kaiken levätä hetki, kunnes kasvin ominaisuudet ovat uuttuneet veteen. Poista lehdet ja juo sitten. On tärkeää muistaa, että makean ruohon voi nauttia päivittäin, mutta ole varovainen liiallisen käytön kanssa, sillä se voi aiheuttaa enemmän ongelmia kuin hyötyä.

Varoitukset ja vasta-aiheet

On epätavallista, että anis aiheuttaa minkäänlaisia sivuvaikutuksia, mutta on tärkeää korostaa näitä seikkoja kaikissa tuotteissa, olivatpa ne luonnollisia tai ei. Jos teetä käytettäessä havaitset nauttimisen jälkeen kielteisiä vaikutuksia, lopeta aniksen käyttö.

Joitakin ihmisillä havaittuja, vaikkakin harvinaisia vaikutuksia ovat pahoinvointi, oksentelu ja myös allergiset reaktiot yrtin sisältämille ainesosille. Liiallinen kulutus voi myös aiheuttaa näitä vaikutuksia.

Inkivääri tee

Inkivääri on erittäin arvokas juuri ruoanlaitossa ja myös luonnonlääkinnässä, sillä sillä on uskomattomia ominaisuuksia ja unohtumaton maku. Tätä juurta käytetään laajalti eri keittiöissä ympäri maailmaa mausteena ja maustamaan sekä makeita että suolaisia ruokia.

Sen lääkkeellinen vaikutus on kuitenkin erittäin arvokas, sillä sillä on tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia ja se on myös tärkeä immuunijärjestelmän vahvistajana. Lue lisää inkivääristä alla!

Indikaatiot ja ominaisuudet

Inkivääri sisältää runsaasti useita ravintoaineita, vitamiineja ja muita aineita, jotka ovat tärkeitä elimistön asianmukaisen toiminnan kannalta. Sen koostumukseen kuuluu fytokemiallisia ja antioksidanttisia yhdisteitä.

Sitä voidaan käyttää myös useiden eri sairauksien, kuten nivelvaivojen, päänsärkyjen, selkäkivun ja muiden sairauksien, kuten huonon verenkierron, hoidossa, koska sillä on diureettisia vaikutuksia ja hyötyjä tässä mielessä. Sitä käytetään yleisesti myös vilustumisen ja flunssan torjuntaan, koska se vahvistaa immuunijärjestelmää.

Ainesosat

Inkivääriteetä valmistettaessa käytetään juurta luonnollisessa muodossaan, sillä nykyään teetä saa jauheena monista kaupoista ja supermarketeista. Tämäntyyppisessä valmistuksessa on kuitenkin parasta, että juurta käytetään mahdollisimman luonnollisessa muodossa. Katso ainesosat alla:

- 4 cm raastettua tai hienonnettua juurta;

- 1 litra vettä.

Miten se tehdään

Irrota ensin käytettävä juuri - noin 4 cm on ihanteellinen 1 litraan vettä, raasta tai pilko inkivääri haluamallasi tavalla ja laita se veteen, jonka on oltava kiehumispisteessä.

Sammuta lämpö tämän jälkeen ja anna sen levätä 10 minuuttia. Poista juuri astiasta ja siivilöi se. Voit halutessasi yhdistää siihen muita ainesosia, kuten sitruunaa, hunajaa, kanelia ja muita.

Varoitukset ja vasta-aiheet

Inkiväärin käytössä on syytä olla hieman varovainen, sillä jotkut ihmiset saattavat olla herkkiä sille. Tällöin on tärkeää, että verenvuotosairauksista tai haavaumista kärsivät henkilöt eivät käytä tätä teetä.

Toinen huomioitava seikka on, että inkivääri on termogeeninen ruoka-aine, ja jos sitä käytetään liikaa, se voi aiheuttaa verenpaineongelmia.

Teiden lisäksi muutkin käytännöt parantavat verenkiertoa!

Verenkiertoa parantavien teiden nauttimisen lisäksi on olemassa joitakin hyviä käytäntöjä, jotka voivat suuresti hyödyttää potilaita, jotka kohtaavat näitä ongelmia.

On tärkeää, että nämä ihmiset lisäävät päivittäiseen rutiiniinsa jonkinlaista liikuntaa, jotta keho liikkuu. Tämä toiminta hyödyttää suoraan verenkiertoa, sillä se saa veren kiertämään nopeammin kehossa.

Esimerkiksi istumatyötä tekeville suositellaan myös, että he nousevat aika ajoin ylös ja liikkuvat. Ruokavaliolla on suuri merkitys terveydelle. Hyvän verenkierron kannalta on aina tärkeää lisätä päivittäiseen rutiiniin ruokia, jotka sisältävät tärkeitä ravintoaineita ja vitamiineja!