Temui 10 teh untuk meningkatkan sirkulasi darah!

Tanaman obat dan tehnya dapat membawa manfaat bagi tubuh dengan berbagai cara. Karena komponennya, masing-masing teh ini akan memiliki tujuan dan dapat bertindak sebagai bantuan dalam berbagai jenis perawatan khusus.

Dalam hal ini, beberapa tanaman obat ini memiliki khasiat yang berbeda, yang bertindak untuk meningkatkan sirkulasi darah dan memperkuat pembuluh darah sehingga masalah yang lebih serius yang melibatkan pembuluh darah ini dapat dihindari. Teh yang memiliki aktivitas ini, secara umum, juga bermanfaat bagi sirkulasi limfatik dan membantu mengurangi pembengkakan, karena memiliki tindakan diuretik.

Oleh karena itu, jika Anda menderita masalah yang terkait dengan sirkulasi darah dan pembengkakan yang diakibatkan oleh masalah ini, ada baiknya menambahkan beberapa teh ini ke dalam rutinitas harian Anda, karena efeknya akan terasa dengan cepat. Lihat di bawah ini beberapa teh yang dapat membantu sirkulasi darah!

Memahami tentang teh untuk sirkulasi

Teh yang memiliki khasiat yang bermanfaat untuk sirkulasi darah adalah alat bantu yang sangat baik untuk merawat orang yang menderita masalah ini, karena tanaman ini tidak memiliki banyak efek samping, dan hanya diperlukan beberapa tindakan pencegahan khusus mengenai jumlah harian untuk memanfaatkan manfaatnya.

Selain itu, konsumsi teh juga akan menyebabkan peningkatan asupan cairan harian, yang juga secara langsung akan bermanfaat bagi sirkulasi. Lihat detail lainnya tentang teh untuk sirkulasi!

Alasan sirkulasi darah yang buruk

Ada beberapa penyebab sirkulasi darah yang buruk. Secara umum, perlu dipahami bahwa ini adalah proses yang merupakan bagian dari proses penuaan alami manusia, yang muncul seiring dengan bertambahnya usia.

Namun demikian, ada beberapa penyakit yang dapat mengakibatkan sirkulasi yang buruk ini, seperti masalah arteri, diabetes, obesitas, merokok dan lain-lain. Kondisi-kondisi ini akhirnya memperparah atau mempengaruhi munculnya sirkulasi yang buruk. Beberapa praktik yang tidak sehat, seperti kurangnya asupan cairan, juga dapat menyebabkan masalah seperti ini.

Gejala dan perawatan sirkulasi darah yang buruk

Karena ini adalah masalah yang sangat umum dan dapat terjadi pada siapa saja, sirkulasi yang buruk juga dapat diidentifikasi dengan cara yang sangat sederhana, dengan gejala-gejala yang muncul di tubuh. Secara umum, adalah mungkin untuk memperhatikan bahwa ada masalah dalam pengertian ini ketika pembengkakan diamati di area tubuh, seperti kaki.

Gejala lain yang perlu diperhatikan adalah tangan dan kaki yang selalu dingin dan kram yang muncul pada berbagai waktu dalam sehari. Ini adalah yang paling sederhana, tetapi tanda-tanda lain, seperti bintik-bintik, varises, gatal-gatal, dan kulit bersisik, juga dapat menandakan sirkulasi yang buruk.

Manfaat teh untuk sirkulasi yang buruk

Teh, secara umum, dapat bermanfaat bagi tubuh sehubungan dengan sirkulasi yang buruk karena beberapa alasan. Pada poin pertama, karena ada asupan yang lebih besar sepanjang hari untuk membantu pengobatan, konsekuensinya adalah konsumsi cairan, yang sangat dianjurkan bagi orang yang menderita sirkulasi yang buruk.

Tetapi tidak hanya itu, karena tanaman yang digunakan dalam teh dengan tujuan ini memiliki khasiat khusus: beberapa di antaranya mengurangi penumpukan lemak, dan yang lainnya memiliki tindakan diuretik yang mengurangi pembengkakan yang terlihat pada orang yang menderita masalah yang berkaitan dengan sirkulasi.

Kiat untuk membuat teh Anda sendiri untuk sirkulasi

Tip yang baik untuk menyiapkan teh sirkulasi yang ideal adalah dengan memeriksa apa yang dapat ditawarkan oleh masing-masing jenis herbal yang membawa manfaat jenis ini sebagai tambahan. Ini karena tanaman obat memiliki beberapa khasiat, dan beberapa memiliki efek yang lebih efisien atau diarahkan ke beberapa jenis masalah tertentu.

Oleh karena itu, tipsnya adalah mencari tahu lebih banyak tentang ramuan yang akan digunakan untuk memeriksa manfaat dan efeknya, baik positif maupun negatif. Selain itu, tentu saja, Anda harus mencari tahu tentang jumlah yang dapat dicerna dari berbagai jenis teh.

Teh Carqueja

Carqueja adalah tanaman yang sangat terkenal di Brasil dan memiliki banyak tindakan positif bagi tubuh, selain dari sirkulasi. Efeknya dirasakan sejak saat-saat pertama minum teh, karena membawa kelegaan setiap hari.

Selain itu, ini membantu dalam perawatan khusus, seperti pencernaan yang buruk dan bahkan sembelit. Khasiat carqueja sangat luas, dan bahkan dapat merangsang sel, yang penting untuk perlindungan tubuh manusia. Lihat lebih lanjut tentang carqueja di bawah ini!

Indikasi dan sifat

Karena sifat-sifatnya, carqueja diindikasikan untuk orang-orang yang memiliki sistem kekebalan tubuh yang rapuh, karena memiliki tindakan penting dalam merangsang sel darah putih, yang merupakan sel pertahanan terpenting dari tubuh manusia, membantu melindungi dan melawan infeksi.

Khasiatnya juga terkenal untuk mengurangi penumpukan lemak di arteri dan mengurangi pembengkakan, karena memiliki flavonoid dan asam caffeic dan chlorogenic, yang merupakan antioksidan kuat.

Bahan-bahan

Untuk pembuatan teh carqueja, tidak banyak bahan yang dibutuhkan. Ini dapat dikonsumsi murni atau dengan ramuan lain dan juga dengan bahan tambahan, yang dapat membawa khasiatnya sendiri dan menambah rasa teh bagi orang yang tidak menyukai rasa tanaman, seperti lemon, kayu manis, cengkeh, dan lainnya. Tetapi untuk teh dasar, bahan-bahan yang akan digunakan adalah:

- 2 sendok makan batang carqueja;

- 1 liter air mendidih.

Bagaimana melakukannya

Untuk menyiapkan teh carqueja, masukkan 1 liter air hingga mendidih ke dalam wadah. Ketika mencapai titik didih, masukkan batang carqueja yang telah dipisahkan untuk teh. Setelah proses ini, matikan api dan biarkan batang tetap berada di dalam air panas setidaknya selama 10 menit.

Proses ini penting, karena khasiat carqueja akan masuk ke dalam air rebusan untuk mendapatkan hasil maksimal dari tanaman. Setelah itu, buang batangnya dan minum cairannya sekitar 3 kali sehari.

Perhatian dan kontraindikasi

Pertama, beberapa orang mungkin memiliki alergi, atau komponen tanaman mungkin tidak memiliki efek yang diharapkan, jadi sekecil apapun efek yang tidak diinginkan, segera hentikan konsumsi carqueja.

Ini dapat memiliki efek samping jika dikonsumsi secara tidak benar dan dalam jumlah yang lebih besar dari yang direkomendasikan, dalam hal ini konsekuensinya dapat dirasakan sebagai krisis hipoglikemia dan peningkatan tekanan darah. Selain itu, carqueja tidak boleh dikonsumsi oleh wanita hamil karena dapat menyebabkan kontraksi rahim.

Teh melon

Tanaman obat Meliloto mungkin bukan salah satu yang paling dikenal oleh orang-orang, tetapi membawa serta beberapa manfaat kesehatan. Efeknya dapat dirasakan oleh individu yang menderita berbagai penyakit vena, dan oleh karena itu juga sangat diindikasikan untuk memerangi sirkulasi darah yang buruk.

Efeknya merangsang sirkulasi limfatik yang lebih besar dan juga membuat pembengkakan yang dirasakan oleh mereka yang menderita masalah ini jauh lebih sedikit. Dengan aromanya yang menyenangkan, melilot dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda dalam banyak hal. Di bawah ini, lihat beberapa detail tentang tanaman ini!

Indikasi dan sifat

Selain sirkulasi darah, juga mampu meningkatkan pencernaan dan memerangi retensi cairan, yang merupakan dua poin yang terkait langsung dengan sirkulasi.

Selain memiliki efek ini, melilot juga memiliki efek menenangkan yang sangat positif, yang mampu meningkatkan kualitas tidur malam orang yang menderita insomnia atau kecemasan, secara umum.

Tindakannya lebih dari itu, karena tanaman obat ini memiliki efek positif untuk menghilangkan rasa sakit di tubuh, membawa rasa nyaman dan nyaman bagi orang yang menderita nyeri otot dan kram.

Bahan-bahan

Persiapan teh tanaman meliloto sangat mudah, tetapi beberapa orang mungkin merasa sulit untuk mendapatkan tanaman. Oleh karena itu, tidak perlu ini dibuat dengan tanaman dalam keadaan alami, dapat digunakan kering. Untuk persiapan, pisahkan bahan-bahan berikut:

- 1 sendok teh bagian udara melilot (alami atau kering);

- 150 ml air.

Bagaimana melakukannya

Persiapan teh meliloto harus dimulai dengan merebus air. Oleh karena itu, masukkan 150 ml air ke dalam wadah yang bisa menyala dan biarkan mencapai titik didihnya. Pada saat ini, masukkan herba ke dalam air dan matikan api.

Setelah proses ini, ramuan harus dibiarkan beristirahat dalam air panas setidaknya selama 10 menit untuk melepaskan semua khasiatnya. Kemudian, buang ramuan dan saring, dan teh siap untuk dicerna. Teh ini harus diminum 2 hingga 3 kali sehari.

Perhatian dan kontraindikasi

Untuk mengkonsumsi melilot, beberapa perawatan harus dilakukan. Secara umum, tanaman ini diindikasikan untuk semua orang dewasa, kecuali wanita hamil. Tidak diindikasikan bagi anak-anak untuk mengkonsumsi teh tanaman ini dan olahan lainnya.

Beberapa keberatan juga dibuat mengenai indikasi teh ini, karena orang yang mengandalkan hipersensitivitas terhadap komponen tanaman mungkin menderita efek yang tidak diinginkan.

Efek sampingnya bisa berupa tukak lambung dan masalah hati, di antara yang paling serius, dan yang paling sederhana adalah sakit kepala jika ada penggunaan yang tidak tepat dan berlebihan.

Teh kastanye kuda

Kastanye kuda memiliki sifat penting bagi tubuh manusia. Tindakannya adalah anti-inflamasi dan vasokonstriksi, sehingga baik untuk orang yang menderita masalah dengan sirkulasi. Masalah lain yang dapat diatasi dengan penggunaan teh kastanye kuda adalah munculnya varises, misalnya.

Kaya akan berbagai nutrisi penting bagi tubuh manusia, seperti vitamin A, B dan K, ini merupakan penguat yang sangat baik untuk sistem kekebalan tubuh dan bahkan membawa perbaikan pada kulit. Agar manfaatnya dapat dirasakan, penting agar kastanye kuda dikonsumsi dengan hati-hati dan menghormati indikasinya. Apakah Anda penasaran? Pelajari lebih lanjut tentang kastanye kuda!

Indikasi dan sifat

Oleh karena itu, dapat ditambahkan ke rutinitas harian Anda sebagai cara untuk memastikan penguatan yang lebih besar untuk sistem kekebalan tubuh, karena memiliki asam lemak dan komponen lain dengan tindakan penting, seperti antioksidan.

Hal lain yang perlu disoroti mengenai tindakan kastanye kuda adalah bahwa kastanye kuda memiliki tindakan penting untuk memerangi masalah kulit yang serius, seperti eksim, karena efek anti-inflamasinya.

Bahan-bahan

Salah satu kegunaan kastanye kuda yang paling terkenal adalah tehnya. Ini mungkin bukan bahan yang sangat umum ditemukan, tetapi tempat-tempat yang berspesialisasi dalam produk alami adalah yang paling terindikasi untuk menemukan kacang yang kuat ini. Untuk tehnya, daunnya akan digunakan, yang juga memiliki manfaat yang sama dan lebih umum ditemukan di tempat-tempat ini.

Lihat bahan-bahannya:

- 30 g daun kastanye kuda;

- 1 liter air mendidih.

Bagaimana melakukannya

Langkah pertama dalam menyiapkan teh yang dibuat dengan daun kastanye kuda adalah merebus air yang akan digunakan. Biarkan mendidih sebelum menambahkan daun dalam jumlah yang tepat. Matikan api setelah menambahkan daun ke dalam wadah. Tutup dan biarkan teh diseduh setidaknya selama 20 menit.

Selama waktu ini, semua khasiat daun akan ditransfer ke air. Setelah waktu ini, keluarkan daunnya dan ambil setidaknya 2 hingga 3 cangkir sehari. Bentuk asupan ini diindikasikan bagi mereka yang menderita wasir dan masalah lainnya. Untuk masalah kulit dan artritis, teh harus digunakan dalam bentuk kompres.

Perhatian dan kontraindikasi

Untuk konsumsi yang benar dari kastanye kuda dan tehnya, perlu untuk menghormati beberapa poin. Ini tidak boleh digunakan oleh wanita selama kehamilan dan menyusui, dan anak-anak juga tidak boleh mengkonsumsinya.

Beberapa penelitian juga menyarankan bahwa orang yang mengonsumsi obat-obatan seperti antikoagulan sebaiknya tidak menggunakan teh ini karena dapat meningkatkan risiko pendarahan.

Efek samping pada orang lain hanya akan muncul jika terjadi alergi atau dosis teh yang sangat tinggi, dan ditunjukkan oleh iritasi pada saluran pencernaan dan perasaan perut yang selalu kenyang.

Teh rosemary

Rosemary adalah tanaman yang sangat umum dengan banyak kegunaan yang berbeda. Meskipun tehnya sangat umum, ini adalah ramuan aromatik yang sangat harum dengan rasa yang unik, itulah sebabnya mengapa ia juga banyak digunakan dalam persiapan gastronomi.

Tetapi khasiatnya adalah yang paling menarik perhatian pada tanaman ini, karena dapat meningkatkan berbagai aspek kesehatan, seperti pencernaan yang buruk, sirkulasi, sakit kepala, kelelahan yang berlebihan dan kesehatan rambut, menjadikannya lebih sehat dan dengan pertumbuhan yang teratur. Lihat lebih lanjut tentang rosemary dan tehnya!

Indikasi dan sifat

Rosemary adalah ramuan yang sangat populer, terutama karena penggunaannya dalam memasak. Tetapi manfaat kesehatannya sangat luas, karena dapat membawa perbaikan pada pencernaan, meringankan sakit kepala, dan juga membantu memerangi kelelahan yang berlebihan.

Tindakannya yang lain ditunjukkan karena sifat antioksidannya, yang sangat penting bagi tubuh manusia. Ia juga memiliki tindakan antiseptik, antispasmodik, antibiotik dan bahkan diuretik dan depuratif. Oleh karena itu, rosemary bisa menjadi penolong yang sangat baik selama berbagai perawatan.

Bahan-bahan

Rosemary mudah ditemukan dalam beberapa versi, baik yang alami maupun kering, yang dapat dilihat di toko-toko produk alami dan supermarket di daerah rempah-rempah. Oleh karena itu, ini adalah teh yang sangat mudah disiapkan, karena bahan-bahannya ditemukan dengan sangat sederhana di beberapa tempat yang berbeda, dan harganya murah. Untuk persiapannya, Anda hanya perlu:

- 5 g daun rosemary segar atau kering;

- 250 ml air panas.

Bagaimana melakukannya

Untuk memulai sirkulasi teh Anda, letakkan air dalam panci yang bisa direbus dan biarkan mencapai titik didih. Kemudian, setelah sudah panas, letakkan daun rosemary di dalam panci dan biarkan mereka tetap berada, dengan api dimatikan, selama sekitar 5 hingga 10 menit.

Kemudian, ketika waktu ini telah berlalu, buka tutup dan saring daun teh, hanya menyisakan cairannya saja. Minumlah tanpa pemanis sekitar 3 sampai 4 kali sehari.

Perhatian dan kontraindikasi

Beberapa kehati-hatian harus dilakukan saat mengonsumsi teh rosemary. Yang pertama adalah bahwa jumlahnya harus selalu dihormati, karena kelebihan bisa berbahaya, dalam hal ini konsumsi tidak boleh diperpanjang selama lebih dari 3 bulan.

Meskipun aman, beberapa orang mungkin mengalami reaksi yang merugikan terhadap rosemary, dan beberapa di antaranya adalah mual dan muntah, yang umumnya muncul karena penggunaan teh yang berlebihan dan tidak diatur. Tindakan pencegahan penting lainnya dengan teh adalah bahwa teh tidak boleh dioleskan pada luka terbuka, karena dapat menyebabkan iritasi di tempat tersebut.

Teh dandelion

Tanaman dandelion cukup umum, meskipun namanya mungkin tidak terdengar seperti itu bagi banyak orang pada awalnya. Namun, tanaman ini tumbuh di banyak tempat yang berbeda, sangat cepat dan sederhana, tanpa perlu atau usaha apa pun.

Kaya akan berbagai komponen penting bagi tubuh manusia, seperti vitamin, asam amino, dan mineral, dandelion dapat digunakan dalam bentuk teh untuk membantu berbagai pengobatan dan mencegah penyakit oportunistik mendekat. Poin penting lainnya yang perlu disoroti tentang tanaman ini adalah fakta bahwa tanaman ini memiliki tindakan positif pada saluran pencernaan dan hati. Periksa lebih lanjut di bawah ini!

Indikasi dan sifat

Tanaman dandelion sangat dianjurkan bagi orang yang menderita masalah saluran pencernaan dan menghadapi penyakit hati, karena dapat dikonsumsi dalam format teh, memberikan kelegaan selama perawatan penyakit-penyakit ini.

Khasiatnya sangat luas, karena mengandung fitosterol, asam amino, mineral, inulin dan vitamin, yang penting bagi kesehatan.

Bahan-bahan

Penggunaan utama dandelion adalah pada tehnya, di mana daun dan akarnya digunakan, yang juga dapat digunakan dalam produk alami lainnya. Dandelion juga dapat ditingkatkan dengan menggunakannya bersama dengan tumbuhan dan tanaman lain, tetapi persiapan teh yang paling sederhana dari tanaman yang kuat ini mengandung bahan-bahan berikut:

- 2 sendok teh akar dandelion yang dihancurkan atau bubuk;

- 200 ml air mendidih.

Bagaimana melakukannya

Pertama, didihkan air. Kemudian, ketika mencapai titik ini, tambahkan akar yang dihancurkan atau bubuk, tergantung pada bahan yang ditemukan. Biarkan campuran ini beristirahat selama 10 menit.

Setelah itu, saringlah, sisakan hanya cairan untuk teh, dan minumlah setidaknya 3 kali sehari. Bagi orang yang ingin menggunakan teh untuk memperbaiki masalah pencernaan, yang terbaik adalah mengkonsumsinya sebelum makan, karena manfaatnya akan lebih besar.

Perhatian dan kontraindikasi

Ketika Anda memutuskan untuk mengonsumsi dandelion dalam penggunaan sehari-hari dalam bentuk teh, berhati-hatilah agar hanya menghadirkan efek positifnya. Dalam hal ini, orang yang hipersensitif terhadap tanaman sama sekali tidak boleh menggunakan teh dan produk lainnya.

Hal lain yang perlu disoroti adalah bahwa orang yang mengandalkan masalah seperti penyumbatan usus dan radang kandung empedu juga tidak boleh mengonsumsi teh.

Teh ekor kuda

Ekor kuda adalah tanaman obat yang dapat digunakan untuk berbagai macam perawatan. Ini dapat membantu orang yang menderita retensi cairan dan juga merupakan penguat tulang yang sangat baik.

Tindakannya tidak berhenti sampai di situ, karena ekor kuda memiliki manfaat lain bagi tubuh karena memiliki kapasitas anti-inflamasi dan diuretik. Bagi orang yang menderita sirkulasi yang buruk, ini adalah sesuatu yang sangat penting dan dapat dimasukkan ke dalam kehidupan sehari-hari dengan cara yang mudah dan praktis. Pelajari tentang ekor kuda dan manfaatnya di bawah ini!

Indikasi dan sifat

Ekor kuda adalah tanaman yang penuh manfaat yang dapat digunakan oleh kebanyakan orang, dengan menghormati jumlah harian dan berhati-hati untuk tidak mengkonsumsi terlalu banyak. Ini sangat baik untuk memerangi pembengkakan, peradangan dan juga untuk membantu dalam perawatan khusus seperti batu ginjal dan infeksi saluran kemih.

Komponen utamanya adalah flavonoid, seperti quercetin dan apigenin, serta berbagai macam mineral.

Bahan-bahan

Teh ekor kuda sangat mudah disiapkan, dan konsumsi tanaman ini dilakukan melalui tangkainya yang dikeringkan, tetapi daunnya juga dapat digunakan untuk menyiapkan teh dan obat-obatan alami lainnya. Tangkai dan daunnya dapat ditemukan di toko makanan kesehatan.

Di bawah ini, lihat bahan-bahan untuk teh ekor kuda dalam bentuknya yang sederhana:

- 1 sendok makan tangkai ekor kuda kering;

- 1 cangkir air mendidih.

Bagaimana melakukannya

Untuk menyiapkan teh ekor kuda, rebus secangkir air dan ketika mencapai titik didih, tambahkan tangkai kering dan matikan api. Biarkan tangkai di dalam air panas selama 10 menit. Proses ini diperlukan untuk mengekstrak nutrisi dan komponen maksimum dari tanaman.

Kemudian buang tangkainya dan minum tehnya. 2 cangkir dapat dikonsumsi setiap hari. Selain itu, penting agar teh tidak dikonsumsi lebih dari 1 minggu tanpa jeda.

Perhatian dan kontraindikasi

Untuk mengkonsumsi ekor kuda dengan aman, beberapa perawatan harus dilakukan. Penting bahwa ketika Anda menambahkan teh ini ke dalam rutinitas Anda, Anda tidak terus meminumnya selama lebih dari seminggu tanpa istirahat.

Periode ini penting karena, seiring berjalannya waktu, teh dapat menyebabkan dehidrasi dan kelebihan eliminasi mineral dari tubuh. Efek negatif lain dari ekor kuda yang digunakan dalam jangka waktu yang lama dapat dilihat melalui gejala-gejala seperti diare, sakit kepala dan penurunan berat badan.

Teh zaitun

Teh zaitun terbuat dari daun pohon zaitun, yang juga dikenal dengan buah dan minyaknya, yang digunakan dalam berbagai jenis olahan, serta sangat ampuh untuk kesehatan.

Ada beberapa manfaat yang dapat diperoleh melalui tanaman ini, karena memiliki komponen kimia seperti olein, asam palmitat, kolestrol, manitol dan lain-lain. Daunnya memiliki tindakan penting bagi tubuh, seperti perbaikan dalam pencernaan dan pengaturan gula darah. Lihat lebih lanjut tentang teh zaitun di bawah ini!

Indikasi dan sifat

Khasiat teh zaitun berasal dari daun tanaman, yang memiliki beberapa nutrisi penting, serta komponen yang memiliki tindakan yang diperlukan untuk menjaga kesehatan dan berfungsinya tubuh.

Di antara tindakannya yang paling penting adalah bantuan dalam menjaga kadar gula darah dan juga perbaikan dalam proses pencernaan. Akhirnya, teh zaitun juga bermanfaat dalam mengatur tekanan darah dan melindungi terhadap beberapa jenis kanker.

Bahan-bahan

Untuk menyiapkan teh zaitun, penting untuk memiliki akses ke daun tanaman. Tidak jarang menemukan daun untuk dibeli di toko makanan kesehatan dan toko-toko lainnya. Jika Anda memiliki akses ke daun segar, mereka juga dapat digunakan untuk persiapan ini. Lihat bahan-bahannya:

- 1 sendok makan daun zaitun kering atau segar yang dihancurkan;

- 1 liter air mendidih.

Bagaimana melakukannya

Untuk menyiapkan teh zaitun, pertama-tama giling semua daunnya, baik yang kering maupun yang segar, tergantung ketersediaan. Kemudian, rebus 1 liter air dalam wadah. Ketika air mencapai titik yang diinginkan, tambahkan daunnya.

Mereka harus tetap berada di dalam air panas selama sekitar 10 hingga 15 menit untuk melepaskan semua khasiatnya. Kemudian, cukup keluarkan semua daun dari wadah dengan saringan dan konsumsi teh sekitar tiga kali sehari, satu cangkir setiap kali.

Perhatian dan kontraindikasi

Sebanyak itu adalah tanaman yang penuh manfaat, selalu penting, ketika mengkonsumsinya untuk pertama kalinya, untuk berhati-hati. Ini karena beberapa orang dapat mengandalkan alergi terhadap komponen-komponen tertentu dan, dalam hal ini, perlu untuk mengamati efek setelah menelan teh.

Zaitun dapat menyebabkan efek samping yang jarang terjadi, tetapi harus diperhatikan. Beberapa yang dicatat adalah perubahan tekanan darah, hati dan juga kantung empedu. Episode diare juga dapat diamati pada orang yang sensitif.

Teh Gilbardeira

Gilbardeira tidak seterkenal tanaman lain yang positif untuk membawa perbaikan sirkulasi. Namun, ia memiliki beberapa manfaat kesehatan penting lainnya. Hal ini karena ia memiliki sifat yang dapat bermanfaat bagi fungsi ginjal dan hati.

Ada baiknya mengetahui sedikit lebih banyak tentang tanaman ini di bawah ini!

Indikasi dan sifat

Orang yang menderita masalah yang rumit dan menyakitkan seperti wasir dapat mengambil manfaat dari penggunaan Gilbardeira, karena memiliki tindakan yang sangat bermanfaat dan memastikan kelegaan. Ini karena ia bertindak dengan meningkatkan sirkulasi darah dan juga mengurangi pembengkakan pembuluh darah.

Secara umum, ini sering digunakan sebagai bantuan oleh orang-orang yang menjalani perawatan untuk penyakit vena karena efek ini. Ini juga dapat menjamin perbaikan pada hati dan ginjal karena merupakan diuretik alami yang sangat baik.

Bahan-bahan

Mempersiapkan teh gilbardeira sangat sederhana. Ini bukan tanaman yang umum bagi semua orang, tetapi dapat ditemukan di toko produk alami dalam bentuk keringnya. Namun, jika Anda lebih suka dan memiliki akses, tanaman dapat digunakan dalam bentuk aslinya. Untuk menyiapkannya, bahan-bahan berikut digunakan:

- 11g gilbardeira;

- 3 setengah cangkir air.

Bagaimana melakukannya

Air didihkan dan kemudian tambahkan gilbard. Perlu diperhatikan bahwa jumlah 11 g diindikasikan untuk sepanjang hari dan tidak boleh dilampaui dengan cara apa pun, karena dapat menyebabkan efek yang tidak diinginkan.

Jadi, setelah memasukkan tanaman ke dalam air mendidih, biarkan tanaman beristirahat dan melunak. Setelah itu, konsumsilah tehnya. Hanya 3 cangkir sehari dengan jumlah tanaman ini yang diperbolehkan untuk penggunaan yang aman.

Perhatian dan kontraindikasi

Poin pertama yang harus disoroti mengenai penggunaan gilbardeira adalah bahwa batasnya tidak boleh dilanggar, karena hanya 11 g gilbardeira setiap hari. Jika Anda mengonsumsi lebih banyak, mungkin akan menyebabkan efek yang tidak diinginkan. Poin lain yang harus dipertimbangkan adalah bahwa tanaman, terlepas dari efek positifnya, tidak boleh digunakan secara berlebihan.

Wanita hamil juga tidak boleh menggunakan teh, bahkan saat menyusui. gilbardeira juga dikontraindikasikan untuk anak-anak. Efek samping biasanya muncul dengan penggunaan yang berlebihan, seperti ketidaknyamanan perut.

Teh adas

Ramuan manis adalah salah satu tanaman yang paling umum dan digunakan untuk berbagai keperluan. Selain sebagai teh yang penuh manfaat, juga memiliki aroma yang tidak salah lagi. Tanaman ini juga digunakan dalam masakan, dalam hidangan seperti kue.

Teh dapat digunakan di luar visi pengobatan alami, karena memiliki rasa yang menyenangkan kebanyakan orang. Namun, ramuan manis juga sangat penting untuk kesehatan, karena memiliki efek menenangkan dan mengurangi pembengkakan baik perut maupun yang disebabkan oleh sirkulasi yang buruk. Lihat detail lebih lanjut di bawah ini!

Indikasi dan sifat

Khasiat rumput manis sangat terkenal, tetapi beberapa di antaranya mungkin luput dari perhatian karena fakta bahwa ini adalah salah satu herbal yang paling banyak hadir dalam kehidupan kebanyakan orang. Ini memiliki efek analgesik yang kuat, selain menjadi anti-inflamasi alami yang sangat baik.

Manfaatnya untuk sirkulasi ditunjukkan melalui bantuan yang diberikannya untuk pembengkakan dan akumulasi cairan. Sweetgrass juga memiliki efek yang sangat positif untuk meredakan pencernaan dan gas yang buruk.

Bahan-bahan

Rumput manis sangat umum dan dapat dengan mudah ditemukan di supermarket dan toko makanan kesehatan. Persiapan tehnya juga cukup mudah dibuat dan tidak membutuhkan banyak bahan. Ini sering dicampur dengan ramuan atau bahan lezat lainnya, tetapi ini adalah persiapan yang paling sederhana. Berikut ini adalah cara pembuatannya:

- 1 sendok rumput manis kering;

- 1 cangkir air.

Bagaimana melakukannya

Untuk menyiapkan teh adas Anda, masukkan air hingga mendidih dan biarkan mencapai titik ini. Saat berada pada suhu yang diinginkan, masukkan daun adas ke dalam air dan matikan api.

Biarkan semuanya beristirahat sejenak sampai khasiat tanaman diekstraksi ke dalam air. Buang daunnya lalu minum. Penting untuk diingat bahwa rumput manis dapat dikonsumsi setiap hari, tetapi berhati-hatilah dengan kelebihan karena dapat menyebabkan lebih banyak masalah daripada manfaatnya.

Perhatian dan kontraindikasi

Tidak biasa bagi adas manis untuk menyebabkan efek samping apa pun, tetapi penting untuk menekankan poin-poin ini tentang semua jenis produk, baik alami atau tidak. Dalam kasus teh, jika, setelah konsumsi, Anda melihat adanya efek negatif, hentikan penggunaan adas manis.

Beberapa efek yang dicatat pada orang, meskipun jarang, adalah mual, muntah dan juga reaksi alergi terhadap komponen yang mungkin menjadi bagian dari ramuan. Konsumsi berlebih juga dapat menyebabkan efek ini.

Teh jahe

Jahe adalah akar yang sangat berharga untuk memasak dan juga untuk pengobatan alami, karena memiliki khasiat yang luar biasa dan rasa yang tak terlupakan. Akar ini banyak digunakan dalam berbagai masakan di seluruh dunia sebagai bumbu dan untuk membumbui hidangan manis dan gurih.

Tetapi tindakan pengobatannya sangat berharga, karena memiliki manfaat anti-inflamasi dan juga penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Pelajari lebih lanjut tentang jahe di bawah ini!

Indikasi dan sifat

Jahe kaya akan beberapa nutrisi, vitamin dan lainnya yang penting untuk menjaga tubuh berfungsi dengan baik. Sebagai bagian dari komposisinya, jahe memiliki senyawa fitokimia dan antioksidan.

Ini juga dapat digunakan untuk membantu dalam pengobatan beberapa penyakit yang berbeda, seperti masalah persendian, sakit kepala, nyeri tulang belakang, dan lain-lain, seperti sirkulasi yang buruk, karena memiliki tindakan diuretik yang bermanfaat dalam pengertian ini. Ini juga biasa digunakan untuk melawan pilek dan flu, karena memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Bahan-bahan

Untuk menyiapkan teh jahe, akarnya digunakan dalam bentuk alami, karena, saat ini, teh dapat ditemukan dalam bentuk bubuk di banyak toko dan supermarket. Tetapi, untuk jenis persiapan ini, yang paling diindikasikan adalah bahwa akarnya digunakan sealami mungkin. Lihat bahan-bahan di bawah ini:

- 4 cm akar parut atau cincang;

- 1 liter air.

Bagaimana melakukannya

Pertama, pisahkan akar yang akan digunakan - sekitar 4 cm sangat ideal untuk 1 liter air, kemudian parut atau potong jahe sesuai dengan keinginan Anda dan masukkan ke dalam air, yang seharusnya berada pada titik didih.

Setelah proses ini, matikan api dan diamkan selama 10 menit. Keluarkan akar dari wadah dan saring. Bisa dikombinasikan dengan bahan lain jika Anda suka, seperti lemon, madu, kayu manis, dan lainnya.

Perhatian dan kontraindikasi

Beberapa perawatan harus dilakukan dengan penggunaan jahe, karena beberapa orang mungkin sensitif terhadapnya. Dalam hal ini, penting bahwa orang yang menderita penyakit pendarahan atau bisul tidak mengkonsumsi teh ini.

Hal lain yang perlu diperhatikan adalah bahwa jahe adalah makanan termogenik dan, jika digunakan secara berlebihan, dapat menyebabkan masalah dengan tekanan darah.

Di samping teh, latihan lainnya meningkatkan sirkulasi darah!

Selain mengkonsumsi teh untuk meningkatkan sirkulasi darah, ada beberapa praktik baik yang dapat sangat membantu pasien yang menghadapi masalah ini.

Penting bagi orang-orang ini untuk menambahkan beberapa jenis aktivitas fisik ke dalam rutinitas harian mereka, sehingga ada pergerakan tubuh. Tindakan ini secara langsung akan bermanfaat bagi sirkulasi, karena membuat darah beredar lebih cepat ke seluruh tubuh.

Bagi orang yang bekerja sambil duduk, misalnya, juga disarankan agar mereka bangun dari waktu ke waktu untuk bergerak. Akhirnya, diet adalah sesuatu yang sangat penting bagi kesehatan. Untuk sirkulasi yang baik, selalu penting untuk menambahkan makanan dengan nutrisi penting dan vitamin ke dalam rutinitas harian Anda!