Möt 10 teer som förbättrar blodcirkulationen!

Läkemedelsväxter och deras teer kan ge kroppen fördelar på olika sätt. På grund av deras beståndsdelar har alla dessa teer ett syfte och kan fungera som ett hjälpmedel vid olika typer av specifika behandlingar.

I detta fall har vissa av dessa medicinalväxter särskilda egenskaper som förbättrar blodcirkulationen och stärker kärlen så att allvarligare problem med dessa kärl undviks. Teer som har dessa egenskaper gynnar i allmänhet också lymfcirkulationen och hjälper till att minska svullnad, eftersom de har en diuretisk verkan.

Om du lider av problem med blodcirkulationen och svullnad som följd av dessa problem är det därför värt att lägga till några av dessa teer i din dagliga rutin, eftersom effekterna kommer att märkas snabbt. Se nedan några av de teer som kan hjälpa till med blodcirkulationen!

Förståelse för teer för cirkulation

Teer som har positiva egenskaper för blodcirkulationen är utmärkta hjälpmedel för att behandla personer som lider av dessa problem, eftersom dessa växter inte har många biverkningar och endast några få specifika försiktighetsåtgärder behövs när det gäller den dagliga mängden för att dra nytta av deras fördelar.

Dessutom kommer konsumtionen av teer också att orsaka en ökning av det dagliga vätskeintaget, vilket också direkt gynnar cirkulationen. Kolla in andra detaljer om teer för cirkulation!

Orsaker till dålig blodcirkulation

Det finns flera orsaker till dålig blodcirkulation. Generellt sett är det nödvändigt att förstå att detta är en process som är en del av människans naturliga åldrandeprocess och som uppträder med stigande ålder.

Det finns dock vissa sjukdomar som kan leda till dålig cirkulation, t.ex. artärproblem, diabetes, fetma, rökning m.m. Dessa sjukdomar förvärrar eller påverkar den dåliga cirkulationen. Vissa ohälsosamma vanor, t.ex. bristande vätskeintag, kan också ge upphov till problem av detta slag.

Symtom och vård av dålig blodcirkulation

Eftersom det är ett mycket vanligt problem som kan drabba vem som helst kan dålig cirkulation också identifieras på ett mycket enkelt sätt, med hjälp av symtom som uppträder i kroppen. Generellt sett kan man märka att det finns problem i detta avseende när man ser svullnad i vissa delar av kroppen, till exempel benen.

Andra symtom som man bör lägga märke till är ständigt kalla händer och fötter och kramper som uppträder vid olika tidpunkter på dygnet. Dessa är de enklaste, men även andra tecken, som fläckar, åderbråck, klåda och flagnande hud, kan vara tecken på dålig cirkulation.

Fördelar med te för dålig cirkulation

Te kan generellt sett gynna kroppen när det gäller dålig cirkulation av flera anledningar. För det första, eftersom man får ett större intag av detta under hela dagen för att hjälpa till med behandlingen, blir följden att man får i sig mer vätska, vilket rekommenderas starkt för personer som lider av dålig cirkulation.

Men inte bara det, eftersom de växter som används i teer med detta syfte har specifika egenskaper: vissa av dem minskar fettansamlingen och andra har diuretiska egenskaper som minskar svullnaden hos personer som lider av cirkulationsproblem.

Tips för att göra eget te för cirkulation

Ett bra tips för att förbereda det perfekta cirkulationsteet är att kontrollera vad varje typ av örter som ger denna typ av fördelar dessutom kan erbjuda. Detta beror på att medicinalväxter har flera olika egenskaper, och vissa har effektivare effekter eller är inriktade på en viss typ av problem.

Tipset är därför att ta reda på mer om den ört som ska användas för att kontrollera dess fördelar och effekter, både positiva och negativa. Dessutom bör du naturligtvis ta reda på vilka mängder som kan intas av de olika typerna av te.

Te från Carqueja

Carqueja är en mycket välkänd växt i Brasilien och har en mängd positiva effekter på kroppen, förutom cirkulationen. Effekterna märks redan från första ögonblicket när man dricker teet, eftersom det ger en daglig lättnad.

Dessutom hjälper den till vid specifika behandlingar, som dålig matsmältning och till och med förstoppning. Carquejas egenskaper är enorma, och den kan till och med stimulera cellerna, vilket är viktigt för att skydda människokroppen. Se mer om carqueja nedan!

Indikationer och egenskaper

På grund av sina egenskaper är carqueja indicerad för personer som har ett bräckligt immunförsvar, eftersom den har en viktig verkan för att stimulera de vita blodkropparna, som är de viktigaste försvarscellerna i människokroppen och hjälper till att skydda och bekämpa infektioner.

Dess egenskaper är också kända för att minska ansamling av fett i artärerna och minska svullnad, eftersom den innehåller flavonoider och koffein- och klorogensyror, som är kraftfulla antioxidanter.

Ingredienser

För att tillreda carqueja-te behövs inte många ingredienser. Det kan konsumeras rent eller med andra örter och även med extra ingredienser, som kan tillföra sina egna egenskaper och ge teet smak för personer som inte gillar smaken av växten, såsom citron, kanel, kryddnejlika och andra. Men för det grundläggande teet är de ingredienser som kommer att användas:

- 2 matskedar carquejastjälkar;

- 1 liter kokande vatten.

Hur man gör det

För att tillreda carqueja-teet, sätt 1 liter vatten i en behållare för att koka upp. När det når kokpunkten lägger du ner de carqueja-stjälkar som separerats för teet. Efter denna process stänger du av elden och låter stjälkarna ligga kvar i det varma vattnet i minst 10 minuter.

Denna process är viktig, eftersom carquejas egenskaper kommer att gå in i det kokta vattnet för att få ut det mesta av växten. Efter denna tid tar du bort stjälkarna och dricker vätskan cirka 3 gånger om dagen.

Försiktighet och kontraindikationer

Trots de många fördelarna bör man vara försiktig när man dricker carqueja-te. För det första kan vissa människor ha allergier eller så kan växtkomponenterna inte ha de förväntade effekterna, så vid minsta tecken på oönskade effekter bör man omedelbart sluta dricka carqueja.

Den kan ha biverkningar om den konsumeras felaktigt och i större mängder än vad som rekommenderas, vilket kan leda till hypoglykemiska kriser och ökat blodtryck. Carqueja bör inte heller konsumeras av gravida kvinnor eftersom den kan orsaka sammandragningar i livmodern.

Te med honungsmelon

Medicinalväxten Meliloto är kanske inte en av de mest kända växterna, men den har flera hälsofördelar. Dess effekter kan kännas av personer som lider av olika venösa sjukdomar, och därför är den också mycket lämplig för att bekämpa dålig blodcirkulation.

Dess effekter stimulerar en ökad lymfcirkulation och gör också att de som lider av dessa problem får mycket mindre svullnad. Med sin behagliga doft kan melilot gynna din hälsa på många sätt. Nedan kan du läsa mer om denna växt!

Indikationer och egenskaper

Förutom blodcirkulationen kan den också förbättra matsmältningen och motverka vätskeretention, vilket är två punkter som är direkt kopplade till cirkulationen.

Förutom dessa effekter har melilot också en mycket positiv lugnande effekt som kan förbättra nattsömnen för personer som lider av sömnlöshet eller ångest i allmänhet.

Dess verkan går längre än så, eftersom denna medicinalväxt har positiva effekter för att lindra smärta i kroppen, vilket ger en känsla av välbefinnande och komfort till personer som lider av muskelsmärta och kramper.

Ingredienser

Förberedelsen av te av meliloto-växten är mycket enkel, men vissa människor kan ha svårt att få tag på växten. Därför är det inte nödvändigt att detta görs med växten i sitt naturliga tillstånd, den kan användas torkad. För förberedelsen separerar du följande ingredienser:

- 1 tesked av de luftburna delarna av melilot (naturlig eller torkad);

- 150 ml vatten.

Hur man gör det

Förberedelsen av meliloto-te bör börja med att koka vattnet. Lägg därför 150 ml vatten i en behållare som kan sättas på elden och låt det nå sin kokpunkt. Lägg då örterna i vattnet och stäng av elden.

Efter denna process måste örterna ligga i varmt vatten i minst 10 minuter för att de ska kunna frigöra alla sina egenskaper. Därefter tar man bort örterna och silar dem, och teet är redo att intas. Teet ska drickas 2-3 gånger om dagen.

Försiktighet och kontraindikationer

För att konsumera melilot måste man vara försiktig. I allmänhet är växten lämplig för alla vuxna människor, utom gravida kvinnor. Det är inte lämpligt att barn konsumerar te av denna växt och andra preparat.

Vissa reservationer görs också när det gäller indikationen för detta te, eftersom personer som räknar med överkänslighet mot växtens beståndsdelar kan drabbas av oönskade effekter.

Biverkningarna kan vara magsår och leverproblem, bland de allvarligaste, och den enklaste är huvudvärk om den används felaktigt och i överskott.

Te av hästkastanj

Hästkastanjen har viktiga egenskaper för människokroppen. Dess verkan är antiinflammatorisk och vasokonstriktiv, så den är bra för personer som lider av problem med cirkulationen. Andra problem som kan lindras med hjälp av hästkastanjete är till exempel uppkomsten av åderbråck.

Den är rik på olika viktiga näringsämnen för människokroppen, som vitamin A, B och K, och är en utmärkt förstärkning av immunförsvaret och ger även förbättringar för huden. För att fördelarna ska märkas är det viktigt att hästkastanjen konsumeras med omsorg och med respekt för indikationerna. Är du nyfiken? Lär dig mer om hästkastanjen!

Indikationer och egenskaper

Hästkastanjen är full av vitaminer och viktiga näringsämnen för att människokroppen ska fungera bra. Därför kan den läggas till i din dagliga rutin som ett sätt att säkerställa en större förstärkning av immunförsvaret, eftersom den innehåller fettsyror och andra komponenter med viktiga åtgärder, till exempel antioxidanter.

En annan sak som bör lyftas fram när det gäller hästkastanjens verkan är att den har en viktig verkan för att bekämpa allvarliga hudproblem, som t.ex. eksem, på grund av sin antiinflammatoriska effekt.

Ingredienser

En av de mest kända användningsområdena för hästkastanjen är te. Det är kanske inte en så vanlig ingrediens, men på platser som specialiserar sig på naturprodukter är det vanligast att hitta denna kraftfulla nöt. För teet används bladen, som också har samma fördelar och som är vanligare på dessa platser.

Se ingredienserna:

- 30 g hästkastanjeblad;

- 1 liter kokande vatten.

Hur man gör det

Det första steget när du förbereder te med hästkastanjeblad är att koka vattnet som ska användas. Låt det koka upp innan du tillsätter rätt mängd blad. Stäng av värmen när du har tillsatt bladen i behållaren. Täck över och låt teet dra i minst 20 minuter.

Under denna tid kommer alla bladens egenskaper att överföras till vattnet. Efter denna tid tar du bort bladen och tar minst 2-3 koppar om dagen. Denna form av intag är lämplig för dem som lider av hemorrojder och andra problem. Vid hudproblem och artrit bör teet användas i form av kompresser.

Försiktighet och kontraindikationer

För korrekt konsumtion av hästkastanjen och dess te är det nödvändigt att respektera vissa punkter. Det bör inte användas av kvinnor under graviditet och amning, och barn bör inte heller konsumera det.

Vissa studier tyder också på att personer som tar mediciner som antikoagulantia inte bör använda detta te eftersom det kan öka risken för blödning.

Biverkningar hos andra personer uppträder endast vid allergier eller mycket höga doser av teet och visar sig genom irritationer i matsmältningskanalen och en känsla av en ständigt full mage.

Te med rosmarin

Rosmarin är en mycket vanlig växt med många olika användningsområden. Även om teet är mycket vanligt är detta en mycket väldoftande aromatisk ört med en unik smak, vilket är anledningen till att den också används flitigt i gastronomiska beredningar.

Men det är framför allt dess egenskaper som lockar till sig uppmärksamhet, eftersom den kan förbättra olika aspekter av hälsan, till exempel dålig matsmältning, cirkulation, huvudvärk, överdriven trötthet och hårets hälsa, så att det blir friskare och växer regelbundet. Läs mer om rosmarin och dess te!

Indikationer och egenskaper

Rosmarin är en mycket populär ört, främst för att den används i matlagning, men dess hälsofördelar är stora, eftersom den kan förbättra matsmältningen, lindra huvudvärk och hjälpa till att bekämpa överdriven trötthet.

Andra av dess verkningar beror på dess antioxidativa egenskaper, som är mycket viktiga för människokroppen. Den har också antiseptiska, kramplösande, antibiotiska och till och med diuretiska och depurativa verkningar. Därför kan rosmarin vara en utmärkt hjälp vid olika behandlingar.

Ingredienser

Rosmarin är lätt att hitta i flera varianter, både naturliga och torkade, som kan ses i naturproduktbutiker och stormarknader i kryddområden. Därför är det ett mycket lätt te att tillreda, eftersom ingredienserna finns mycket enkelt på flera olika ställen, och det är billigt. För att tillreda det behöver du bara:

- 5 g färska eller torkade rosmarinblad;

- 250 ml varmt vatten.

Hur man gör det

För att starta ditt cirkulationste, placera vattnet i en kastrull som kan kokas och låt det nå kokpunkten. När det sedan är varmt, lägg rosmarinbladen i kastrullen och låt dem stå kvar i 5-10 minuter med elden avstängd.

För att förbättra det, lägg ett lock på toppen. När denna tid har gått, ta bort locket och sila tebladen, så att bara vätskan blir kvar. Ta det osötade teet 3-4 gånger om dagen.

Försiktighet och kontraindikationer

Man bör vara försiktig när man konsumerar rosmarin te. Den första är att man alltid måste respektera mängderna, eftersom överskott kan vara skadligt, och i så fall bör man inte konsumera det i mer än tre månader.

Även om det är säkert kan vissa människor uppleva biverkningar av rosmarin, och några av dessa är illamående och kräkningar, som i allmänhet uppträder på grund av överdriven och oreglerad användning av teet. Andra viktiga försiktighetsåtgärder med teet är att det inte bör appliceras på öppna sår, eftersom det kan orsaka irritation på platsen.

Maskros te

Maskrosväxten är ganska vanlig, även om namnet kanske inte låter så för många människor i början. Den växer dock på många olika platser, mycket snabbt och enkelt, utan behov eller ansträngning.

Maskros är rik på olika viktiga komponenter för människokroppen, såsom vitaminer, aminosyror och mineraler, och kan användas i form av te för att hjälpa till vid olika behandlingar och förhindra att opportunistiska sjukdomar närmar sig. Andra viktiga punkter att lyfta fram om denna växt är det faktum att den har en positiv effekt på matsmältningssystemet och levern. Läs mer nedan!

Indikationer och egenskaper

Maskrosväxten rekommenderas starkt till personer som lider av problem med matsmältningssystemet och leversjukdomar, eftersom den kan konsumeras i teformat och ger lindring under behandlingen av dessa sjukdomar.

Dess egenskaper är omfattande, eftersom den innehåller fytosteroler, aminosyror, mineraler, inulin och vitaminer som är viktiga för hälsan.

Ingredienser

Maskrosens huvudsakliga användning är te, där både blad och rötter används, som också kan användas i andra naturprodukter. Maskros kan också förbättras genom att använda den tillsammans med andra örter och växter, men den enklaste beredningen av te från denna kraftfulla växt innehåller följande ingredienser:

- 2 teskedar krossad eller pulveriserad maskrosrot;

- 200 ml kokande vatten.

Hur man gör det

Koka först upp vattnet och tillsätt sedan den krossade eller pulveriserade roten, beroende på vilken ingrediens du har hittat. Låt blandningen vila i 10 minuter.

Efter denna tid silar du det, så att endast vätskan för teet kvarstår, och dricker det minst tre gånger om dagen. För personer som vill använda teet för att förbättra mag- och tarmproblem är det bäst att konsumera det före måltiderna, eftersom fördelarna kommer att vara ännu större.

Försiktighet och kontraindikationer

När du bestämmer dig för att konsumera maskros i sin dagliga användning i form av te, var försiktig så att det bara presenterar sina positiva effekter. I det här fallet bör personer som är överkänsliga mot växten inte på något sätt använda dess te och andra produkter.

En annan sak att notera är att personer som har problem med t.ex. tarmobstruktion och inflammation i gallblåsan inte heller bör konsumera teet.

Te med hästsvans

Hästsvans är en medicinalväxt som kan användas för många olika behandlingar. Den kan hjälpa människor som lider av vätskeretention och är också en utmärkt benstärkare.

Dess verkan slutar inte där, för hästsvans har andra fördelar för kroppen eftersom den har antiinflammatoriska och diuretiska egenskaper. För personer som lider av dålig cirkulation är detta något som är av stor betydelse och som kan införas i vardagen på ett enkelt och praktiskt sätt. Lär dig mer om hästsvans och dess fördelar nedan!

Indikationer och egenskaper

Hästsvans är en växt full av fördelar som kan användas av de flesta människor, om man respekterar den dagliga mängden och ser till att inte äta för mycket. Den är utmärkt för att bekämpa svullnad, inflammation och även för att hjälpa till vid specifika behandlingar som njursten och urinvägsinfektioner.

Dess viktigaste beståndsdelar är flavonoider, såsom quercetin och apigenin, samt ett stort antal mineraler.

Ingredienser

Det är mycket enkelt att tillreda te av hästsvans och den här växten konsumeras genom dess torkade stjälk, men dess blad kan också användas för att tillreda te och andra naturläkemedel. Stjälken och bladen kan hittas i hälsokostbutiker.

Nedan hittar du ingredienserna till te av hästsvans i sin enkla form:

- 1 matsked torkad hästsvansstjälk;

- 1 kopp kokande vatten.

Hur man gör det

För att tillreda teet av åkerfräken, koka upp en kopp vatten och när det når kokpunkten, lägg de torkade stjälkarna i vattnet och stäng av värmen. Låt stjälkarna ligga i det varma vattnet i 10 minuter. Denna process är nödvändig för att få ut maximalt med näringsämnen och komponenter från växten.

Ta sedan bort stjälkarna och drick teet. 2 koppar kan drickas dagligen. Dessutom är det viktigt att teet inte dricks i mer än en vecka utan pauser.

Försiktighet och kontraindikationer

För att konsumera hästsvans på ett säkert sätt måste man vara försiktig. Det är nödvändigt att du inte dricker teet i mer än en vecka utan att ta en paus när du lägger till det i din rutin.

Denna period är viktig eftersom teet med tiden kan orsaka uttorkning och överdriven eliminering av mineraler från kroppen. Andra negativa effekter av hästsvans som används under långa perioder kan ses genom symtom som diarré, huvudvärk och viktnedgång.

Olivte

Olivte görs av bladen från olivträdet, som också är känt för sin frukt och olja, som används i många olika typer av preparat och som är kraftfulla för hälsan.

Det finns flera fördelar som man kan få genom denna växt, eftersom den har kemiska komponenter som olein, palmitinsyra, kolesterin, mannitol och andra. Bladen har viktiga effekter på kroppen, som till exempel förbättrad matsmältning och reglering av blodsockret. Se mer om olivte nedan!

Indikationer och egenskaper

Olivteets egenskaper kommer från växtens blad, som innehåller flera viktiga näringsämnen, liksom komponenter som har åtgärder som är nödvändiga för att bibehålla hälsan och kroppens korrekta funktion.

Bland de viktigaste effekterna är att det hjälper till att upprätthålla blodsockernivån och förbättrar matsmältningsprocessen. Slutligen hjälper olivte också till att reglera blodtrycket och skyddar mot vissa typer av cancer.

Ingredienser

För att tillreda olivte är det viktigt att ha tillgång till växtens blad. Det är inte ovanligt att man kan köpa bladen i hälsokostbutiker och andra affärer. Om du har tillgång till färska blad kan du också använda dem för denna beredning. Kolla in ingredienserna:

- 1 matsked krossade torkade eller färska olivblad;

- 1 liter kokande vatten.

Hur man gör det

För att tillreda olivte, mal först alla blad, antingen torra eller färska, beroende på tillgången. Koka sedan 1 liter vatten i en behållare. När vattnet har nått önskad temperatur, tillsätt bladen.

De måste ligga i det varma vattnet i 10-15 minuter för att frigöra alla sina egenskaper. Ta sedan bort alla blad från behållaren med en sil och drick teet cirka tre gånger om dagen, en kopp åt gången.

Försiktighet och kontraindikationer

Även om det är en växt som är full av fördelar är det alltid viktigt att vara försiktig när man konsumerar den för första gången. Detta beror på att vissa människor kan räkna med allergier mot vissa komponenter och i detta fall är det nödvändigt att observera effekterna efter att ha intagit teet.

Olive kan ge sällsynta biverkningar, men de måste beaktas. Några av dem är förändringar i blodtrycket, levern och även gallblåsan. Episoder av diarré kan också observeras hos känsliga personer.

Gilbardeira-te

Gilbardeira är inte lika känd som andra växter som är positiva för att förbättra cirkulationen. Den har dock flera andra viktiga hälsofördelar. Detta beror på att den har egenskaper som kan gynna njurarnas och leverns funktion.

Det är värt att veta lite mer om denna växt nedan!

Indikationer och egenskaper

Personer som lider av komplicerade och smärtsamma problem som hemorrojder kan dra nytta av Gilbardeira, eftersom den har mycket positiva effekter och ger lindring. Detta beror på att den verkar genom att förbättra blodcirkulationen och även minska svullnaden i kärlen.

I allmänhet används den ofta som hjälpmedel för personer som behandlas för venösa sjukdomar på grund av dessa effekter. Den kan också garantera förbättringar i lever och njurar eftersom den är ett utmärkt naturligt diuretikum.

Ingredienser

Det är mycket enkelt att tillreda gilbardeira-te. Detta är inte en vanlig växt för alla människor, men den kan hittas i naturproduktbutiker i torkad form. Om du föredrar det och har tillgång till den, kan du ändå använda växten i sin naturliga form. För att tillreda den används följande ingredienser:

- 11g gilbardeira;

- 3 och en halv kopp vatten.

Hur man gör det

Låt vattnet koka upp och tillsätt sedan gilbard. Det är värt att påpeka att mängden 11 g är angiven för hela dagen och inte bör överskridas på något sätt eftersom det kan ge oönskade effekter.

Efter att ha placerat växten i kokande vatten ska du låta den vila och mjukna. Efter denna tid ska du konsumera teet. Endast tre koppar per dag med denna mängd av växten är tillåtna för att den ska kunna användas på ett säkert sätt.

Försiktighet och kontraindikationer

Den första punkten som bör lyftas fram när det gäller användningen av gilbardeira är att gränsen inte bör missaktas, eftersom den bara är 11 g gilbardeira dagligen. Om du konsumerar mer kan det sluta med oönskade effekter. Andra punkter som bör beaktas är att växten, trots sina positiva effekter, inte bör användas på ett överdrivet sätt.

Gravida kvinnor bör inte heller använda teet, inte ens under amning. gilbardeira är också kontraindicerat för barn. Biverkningar uppträder vanligtvis vid överdriven användning, t.ex. magbesvär.

Fänkålstee

Den söta örten är en av de vanligaste växterna och används för olika ändamål. Förutom att vara ett te fullt av fördelar har den också en omisskännlig doft. Växten används också i matlagning, i rätter som kakor.

Teet kan användas bortom naturmedicinens synvinkel, eftersom det har en smak som behagar de flesta människor. Men den söta örten är också mycket viktig för hälsan, eftersom den har lugnande effekter och minskar svullnad både i buken och på grund av dålig cirkulation. Se mer detaljer nedan!

Indikationer och egenskaper

Egenskaperna hos sötgräs är mycket välkända, men en del av dem kan gå obemärkt förbi på grund av att det är en av de mest närvarande örterna i de flesta människors liv. Den har kraftfulla smärtstillande effekter, förutom att den är en utmärkt naturlig antiinflammatorisk.

Dess fördelar för cirkulationen visar sig genom att den lindrar svullnad och vätskeansamling. Sweetgrass har också mycket positiva effekter för att lindra dålig matsmältning och gaser.

Ingredienser

Sötgräs är mycket vanligt och kan lätt hittas i snabbköp och hälsokostbutiker. Det är också ganska lätt att tillreda dess te och kräver inte många ingredienser. Det blandas ofta med andra örter eller smakliga ingredienser, men detta är den enklaste beredningen. Så här gör du:

- 1 sked torkat sötgräs;

- 1 kopp vatten.

Hur man gör det

För att tillreda ditt fänkålste, sätt vattnet i kokande läge och låt det nå denna temperatur. När det har nått önskad temperatur lägger du fänkålsbladen i vattnet och stänger av värmen.

Låt allt vila en stund tills växtens egenskaper extraheras i vattnet. Ta bort bladen och drick sedan. Det är viktigt att komma ihåg att sötgräs kan konsumeras dagligen, men var försiktig med överskott eftersom de kan orsaka mer problem än nytta.

Försiktighet och kontraindikationer

Det är ovanligt att anis orsakar någon form av biverkning, men det är viktigt att betona dessa punkter för alla typer av produkter, oavsett om de är naturliga eller ej. När det gäller te, om du märker några negativa effekter efter intag, bör du sluta använda anis.

Några av de effekter som noterats hos människor, även om de är sällsynta, är illamående, kräkningar och även allergiska reaktioner mot komponenter som kan ingå i örten. Överdriven konsumtion kan också leda till dessa effekter.

Ingefärade te

Ingefära är en mycket värdefull rot för matlagning och även för naturmedicin, eftersom den har otroliga egenskaper och en oförglömlig smak. Denna rot används ofta i olika kök runt om i världen som krydda och för att smaksätta både söta och salta rätter.

Men dess medicinska verkan är av stort värde, eftersom den har antiinflammatoriska fördelar och även är viktig för att stärka immunförsvaret. Läs mer om ingefära nedan!

Indikationer och egenskaper

Ingefära är rik på flera näringsämnen, vitaminer och andra som är viktiga för att kroppen ska fungera ordentligt. Som en del av dess sammansättning har den fytokemiska och antioxidativa föreningar.

Den kan också användas för att hjälpa till vid behandling av flera olika sjukdomar, som ledproblem, huvudvärk, ryggmärgssmärta och andra, som dålig cirkulation, eftersom den har en diuretisk verkan och fördelar i detta avseende. Den används också ofta för att bekämpa förkylning och influensa, eftersom den stärker immunförsvaret.

Ingredienser

För att tillreda ingefärste används roten i sin naturliga form, eftersom teet numera finns i pulverform i många affärer och stormarknader. Men för denna typ av beredning är det viktigaste att roten används så naturligt som möjligt. Se ingredienserna nedan:

- 4 cm riven eller hackad rot;

- 1 liter vatten.

Hur man gör det

Först separerar du den rot som ska användas - ca 4 cm är perfekt för 1 liter vatten, sedan river eller hackar du ingefäran efter eget tycke och smak och lägger den i vattnet, som ska vara kokande.

Efter denna process stänger du av värmen och låter den vila i 10 minuter. Ta ut roten ur behållaren och sila den. Den kan kombineras med andra ingredienser om du föredrar det, till exempel citron, honung, kanel och annat.

Försiktighet och kontraindikationer

Man bör vara försiktig när man använder ingefära, eftersom vissa människor kan vara känsliga för det. I detta fall är det viktigt att personer som lider av blödningssjukdomar eller magsår inte dricker detta te.

En annan sak att notera är att ingefära är ett termogent livsmedel och att det kan orsaka problem med blodtrycket om det används i överskott.

Förutom te, finns det andra metoder som förbättrar blodcirkulationen!

Förutom att konsumera te för att förbättra blodcirkulationen finns det några goda metoder som kan vara till stor hjälp för patienter som har dessa problem.

Det är viktigt att dessa personer i sin dagliga rutin lägger till någon form av fysisk aktivitet, så att kroppen rör sig. Detta gynnar direkt cirkulationen, eftersom det får blodet att cirkulera snabbare i kroppen.

För personer som till exempel arbetar sittande rekommenderas det också att de reser sig upp då och då för att röra på sig. Slutligen är kosten av stor betydelse för hälsan. För att få en bra cirkulation är det alltid viktigt att lägga till livsmedel med viktiga näringsämnen och vitaminer i din dagliga rutin!