Découvrez 10 thés pour améliorer la circulation sanguine !

Les plantes médicinales et leurs tisanes peuvent apporter des bienfaits à l'organisme de diverses manières. En raison de leurs composants, chacune de ces tisanes aura un but et pourra servir d'aide dans divers types de traitements spécifiques.

Dans ce cas, certaines de ces plantes médicinales ont des propriétés distinctes, qui agissent pour améliorer la circulation sanguine et renforcer les vaisseaux afin d'éviter des problèmes plus graves au niveau de ces derniers. Les thés qui ont ces activités, en général, bénéficient également à la circulation lymphatique et aident à réduire les gonflements, car ils ont des actions diurétiques.

Par conséquent, si vous souffrez de problèmes liés à la circulation sanguine et de gonflements résultant de ces problèmes, il vaut la peine d'ajouter certains de ces thés à votre routine quotidienne, car les effets se feront sentir rapidement. Voyez ci-dessous quelques-uns des thés qui peuvent aider la circulation sanguine !

Comprendre les thés pour la circulation

Les thés qui ont des propriétés bénéfiques pour la circulation sanguine sont d'excellentes aides pour traiter les personnes qui souffrent de ces problèmes, car ces plantes n'ont pas beaucoup d'effets secondaires, et seules quelques précautions spécifiques sont nécessaires concernant la quantité quotidienne afin de profiter de leurs avantages.

En outre, la consommation de thés entraînera également une augmentation de la consommation quotidienne de liquide, ce qui sera également directement bénéfique pour la circulation. Découvrez d'autres détails sur les thés pour la circulation !

Les raisons d'une mauvaise circulation sanguine

Il existe plusieurs causes à une mauvaise circulation sanguine. En général, il faut comprendre qu'il s'agit d'un processus qui fait partie du vieillissement naturel des personnes, qui apparaît avec l'avancée en âge.

Cependant, certaines maladies peuvent entraîner cette mauvaise circulation, comme les problèmes artériels, le diabète, l'obésité, le tabagisme et autres. Ces conditions finissent par aggraver ou influencer l'apparition d'une mauvaise circulation. Certaines pratiques malsaines, comme le manque d'apport en liquide, peuvent également causer des problèmes de cette nature.

Symptômes et soins d'une mauvaise circulation sanguine

Comme il s'agit d'un problème très courant et qui peut arriver à tout le monde, la mauvaise circulation peut également être identifiée de manière très simple, avec des symptômes qui apparaissent dans le corps. En général, il est possible de remarquer qu'il y a un problème dans ce sens lorsqu'on observe un gonflement dans des zones du corps, comme les jambes.

D'autres symptômes à remarquer sont des mains et des pieds constamment froids et des crampes qui apparaissent à différents moments de la journée. Ce sont les plus simples, mais d'autres signes, comme des taches, des varices, des démangeaisons et une peau squameuse, peuvent également signaler une mauvaise circulation.

Les bienfaits du thé pour une mauvaise circulation

Le thé, en général, peut être bénéfique pour le corps en ce qui concerne la mauvaise circulation pour plusieurs raisons. En premier lieu, comme il y a une plus grande consommation de celui-ci tout au long de la journée pour faciliter le traitement, la conséquence sera l'ingestion de liquides, ce qui est fortement recommandé pour les personnes qui souffrent de mauvaise circulation.

Mais pas seulement, car les plantes utilisées dans les thés à cet effet ont des propriétés spécifiques : certaines d'entre elles réduisent l'accumulation de graisse, et d'autres ont des actions diurétiques qui réduisent les gonflements constatés chez les personnes qui souffrent de problèmes liés à la circulation.

Conseils pour préparer votre propre thé pour la circulation

Un bon conseil pour préparer le thé idéal pour la circulation est de vérifier ce que chacun des types d'herbes qui apportent ce type de bienfaits peut offrir en plus. En effet, les plantes médicinales ont plusieurs propriétés, et certaines ont des effets plus efficaces ou sont dirigées vers un type de problème spécifique.

L'astuce consiste donc à se renseigner sur l'herbe qui sera utilisée afin de vérifier ses bienfaits et ses effets, tant positifs que négatifs. En outre, il faut bien sûr se renseigner sur les quantités pouvant être ingérées des différents types de thé.

Thé Carqueja

Le carqueja est une plante très connue au Brésil et a une multitude d'actions positives pour le corps, en dehors de la circulation. Ses effets se font sentir dès les premiers instants de la consommation du thé, car il apporte un soulagement quotidien.

En outre, il facilite certains traitements spécifiques, tels que la mauvaise digestion et même la constipation. Les propriétés du carqueja sont vastes, et il peut même stimuler les cellules, qui sont essentielles pour la protection du corps humain. Découvrez plus sur le carqueja ci-dessous !

Indications et propriétés

Grâce à ses propriétés, le carqueja est indiqué pour les personnes qui ont un système immunitaire fragile, car il a une action importante dans la stimulation des globules blancs, qui sont les cellules de défense les plus importantes du corps humain, aidant à protéger et à combattre les infections.

Ses propriétés sont également notées pour réduire l'accumulation de graisse dans les artères et réduire les gonflements, car il possède des flavonoïdes et des acides caféique et chlorogénique, qui sont de puissants antioxydants.

Ingrédients

Pour la préparation du thé de carqueja, peu d'ingrédients sont nécessaires. Il peut être consommé pur ou avec d'autres herbes et aussi avec des ingrédients supplémentaires, qui peuvent apporter leurs propres propriétés et ajouter de la saveur au thé pour les personnes qui n'aiment pas le goût de la plante, comme le citron, la cannelle, le clou de girofle et autres. Mais pour le thé de base, les ingrédients qui seront utilisés sont les suivants :

- 2 cuillères à soupe de tiges de carqueja ;

- 1 litre d'eau bouillante.

Comment s'y prendre

Pour préparer le thé de carqueja, mettez 1 litre d'eau à bouillir dans un récipient. Lorsqu'elle atteint le point d'ébullition, mettez les tiges de carqueja qui ont été séparées pour le thé. Après ce processus, éteignez le feu et laissez les tiges dans l'eau chaude pendant au moins 10 minutes.

Ce processus est important, car les propriétés de la carqueja iront dans l'eau bouillie pour tirer le meilleur parti de la plante. Après ce temps, retirez les tiges et buvez le liquide environ 3 fois par jour.

Précautions et contre-indications

Malgré ses nombreux bienfaits, il convient d'être prudent lors de la consommation de thé carqueja. Tout d'abord, certaines personnes peuvent être allergiques, ou les composants de la plante peuvent ne pas avoir les effets escomptés, donc au moindre signe d'effets indésirables, arrêtez immédiatement la consommation de carqueja.

Il peut avoir des effets secondaires s'il est consommé de manière inappropriée et en plus grande quantité que celle recommandée, auquel cas les conséquences peuvent se faire sentir sous forme de crises d'hypoglycémie et d'augmentation de la pression artérielle. En outre, le carqueja ne doit pas être consommé par les femmes enceintes car il peut provoquer des contractions utérines.

Thé au miel

La plante médicinale Meliloto n'est peut-être pas l'une des plus connues, mais elle présente de nombreux avantages pour la santé. Ses effets peuvent être ressentis par les personnes qui souffrent de diverses maladies veineuses, et elle est donc également très indiquée pour lutter contre la mauvaise circulation sanguine.

Ses effets stimulent une plus grande circulation lymphatique et atténuent les gonflements ressentis par les personnes qui souffrent de ces problèmes. Avec son arôme agréable, le mélilot peut être bénéfique pour votre santé de plusieurs façons. Découvrez ci-dessous quelques détails sur cette plante !

Indications et propriétés

Outre la circulation sanguine, il est également capable d'améliorer la digestion et de lutter contre la rétention d'eau, deux points qui sont directement liés à la circulation.

Outre ces effets, le mélilot a également un effet calmant très positif, capable d'améliorer les nuits de sommeil des personnes souffrant d'insomnie ou d'anxiété, en général.

Ses actions vont au-delà, puisque cette plante médicinale a des effets positifs pour soulager les douleurs du corps, apportant une sensation de bien-être et de confort aux personnes souffrant de douleurs musculaires et de crampes.

Ingrédients

La préparation du thé de la plante meliloto est très facile, mais certaines personnes peuvent trouver difficile d'obtenir la plante. Par conséquent, il n'est pas nécessaire que cela soit fait avec la plante dans son état naturel, il peut être utilisé séché. Pour la préparation, séparer les ingrédients suivants :

- 1 cuillère à café de parties aériennes de mélilot (naturel ou séché) ;

- 150 ml d'eau.

Comment s'y prendre

La préparation du thé au mélilot doit commencer par l'ébullition de l'eau. Pour cela, mettez 150 ml d'eau dans un récipient pouvant aller sur le feu et laissez-la atteindre son point d'ébullition. À ce moment-là, mettez les herbes dans l'eau et éteignez le feu.

Après ce processus, il faut laisser reposer l'herbe dans l'eau chaude pendant au moins 10 minutes pour qu'elle libère toutes ses propriétés. Ensuite, il faut retirer les herbes et les filtrer, et le thé est prêt à être ingéré. Ce thé doit être bu 2 à 3 fois par jour.

Précautions et contre-indications

Pour consommer le mélilot, certaines précautions doivent être prises. En général, la plante est indiquée pour toutes les personnes adultes, sauf les femmes enceintes. Il n'est pas indiqué pour les enfants de consommer le thé de cette plante et d'autres préparations.

Certaines réserves sont également émises quant à l'indication de ce thé, car les personnes qui comptent sur une hypersensibilité aux composants de la plante peuvent souffrir d'effets indésirables.

Les effets secondaires peuvent être des ulcères gastriques et des problèmes de foie, parmi les plus graves, et le plus simple sera des maux de tête en cas d'utilisation incorrecte et en excès.

Thé de marron d'Inde

Le marron d'Inde a des propriétés importantes pour le corps humain. Ses actions sont anti-inflammatoires et vasoconstrictives, il est donc bon pour les personnes qui souffrent de problèmes de circulation. D'autres problèmes qui peuvent être soulagés avec l'utilisation du thé de marron d'Inde sont l'apparition de varices, par exemple.

Riche en divers nutriments importants pour le corps humain, comme les vitamines A, B et K, il constitue un excellent renforcement du système immunitaire et apporte même des améliorations à la peau. Pour que les bienfaits se fassent sentir, il est important que le marron d'Inde soit consommé avec précaution et en respectant les indications. Vous êtes curieux ? Apprenez-en plus sur le marron d'Inde !

Indications et propriétés

Le marron d'Inde est plein de vitamines et de nutriments importants pour le bon fonctionnement du corps humain. Par conséquent, il peut être ajouté à votre routine quotidienne pour assurer un plus grand renforcement du système immunitaire, car il possède des acides gras et d'autres composants aux actions importantes, comme les antioxydants.

Un autre point à souligner concernant les actions du marron d'Inde est qu'il a une action importante pour combattre les problèmes de peau graves, comme l'eczéma, grâce à son effet anti-inflammatoire.

Ingrédients

L'une des utilisations les plus connues du marron d'Inde est son thé. Ce n'est peut-être pas un ingrédient très courant, mais les endroits spécialisés dans les produits naturels sont les plus indiqués pour trouver cette noix puissante. Pour son thé, on utilisera les feuilles, qui ont également les mêmes avantages et que l'on trouve plus souvent dans ces endroits.

Voir les ingrédients :

- 30 g de feuilles de marronnier d'Inde ;

- 1 litre d'eau bouillante.

Comment s'y prendre

La première étape de la préparation du thé à base de feuilles de marronnier d'Inde consiste à faire bouillir l'eau qui sera utilisée. Laissez-la arriver à ébullition avant d'ajouter la quantité indiquée de feuilles. Éteignez le feu après avoir ajouté les feuilles dans le récipient. Couvrez et laissez infuser le thé pendant au moins 20 minutes.

Pendant ce temps, toutes les propriétés des feuilles seront transférées dans l'eau. Après ce temps, retirez les feuilles et prenez au moins 2 à 3 tasses par jour. Cette forme de prise est indiquée pour ceux qui souffrent d'hémorroïdes et d'autres problèmes. Pour les problèmes de peau et d'arthrite, le thé doit être utilisé sous forme de compresses.

Précautions et contre-indications

Pour une consommation correcte du marron d'Inde et de son infusion, il est nécessaire de respecter certains points : les femmes ne doivent pas l'utiliser pendant la grossesse et l'allaitement, et les enfants ne doivent pas en consommer non plus.

Certaines études suggèrent également que les personnes prenant des médicaments tels que des anticoagulants ne devraient pas utiliser ce thé car il peut augmenter le risque de saignement.

Les effets secondaires chez les autres personnes n'apparaissent qu'en cas d'allergies ou de doses très élevées de thé, et se manifestent par des irritations du tube digestif et une sensation d'estomac constamment plein.

Thé au romarin

Le romarin est une plante très commune dont les utilisations sont multiples. Bien que son thé soit très courant, il s'agit d'une herbe aromatique très parfumée à la saveur unique, raison pour laquelle elle est également très utilisée dans les préparations gastronomiques.

Mais ce sont ses propriétés qui attirent le plus l'attention sur cette plante, car elle peut améliorer divers aspects de la santé, tels qu'une mauvaise digestion, la circulation, les maux de tête, la fatigue excessive et la santé des cheveux, qui deviennent plus sains et poussent régulièrement. En savoir plus sur le romarin et son thé !

Indications et propriétés

Le romarin est une herbe très populaire, principalement pour son utilisation en cuisine, mais ses bienfaits pour la santé sont vastes, car il peut améliorer la digestion, soulager les maux de tête et aider à combattre la fatigue excessive.

D'autres de ses actions sont dues à ses propriétés antioxydantes, qui sont très importantes pour le corps humain. Il a également des actions antiseptiques, antispasmodiques, antibiotiques et même diurétiques et dépuratives. Par conséquent, le romarin peut être un excellent auxiliaire lors de divers traitements.

Ingrédients

Le romarin se trouve facilement dans plusieurs versions, tant naturelles que séchées, que l'on peut trouver dans les magasins de produits naturels et les supermarchés des régions épicées. Il s'agit donc d'un thé très facile à préparer, car ses ingrédients se trouvent très simplement dans plusieurs endroits différents, et il est peu coûteux. Pour sa préparation, vous aurez seulement besoin de :

- 5 g de feuilles de romarin frais ou séché ;

- 250 ml d'eau chaude.

Comment s'y prendre

Pour commencer votre thé de circulation, placez l'eau dans une casserole pouvant être bouillie et laissez-la atteindre le point d'ébullition. Ensuite, une fois qu'elle est déjà chaude, placez les feuilles de romarin à l'intérieur de la casserole et laissez-les reposer, avec le feu éteint, pendant environ 5 à 10 minutes.

Pour améliorer, placez un couvercle sur le dessus. Puis, une fois ce temps écoulé, décapsulez et filtrez les feuilles de thé, en ne laissant que le liquide. Prenez le thé non sucré environ 3 à 4 fois par jour.

Précautions et contre-indications

Certaines précautions sont à prendre lors de la consommation de tisane de romarin. La première est qu'il faut toujours respecter les quantités, car un excès peut être néfaste, auquel cas la consommation ne doit pas être prolongée au-delà de 3 mois.

Aussi sûr qu'il soit, certaines personnes peuvent avoir des réactions indésirables au romarin, et certaines d'entre elles seront des nausées et des vomissements, qui apparaissent généralement en raison d'une utilisation excessive et non réglementée du thé. D'autres précautions importantes concernant le thé sont qu'il ne doit pas être appliqué sur des plaies ouvertes, car il peut provoquer une irritation à cet endroit.

Thé au pissenlit

Le pissenlit est une plante assez commune, même si son nom ne semble pas l'être au premier abord. Pourtant, il pousse dans de nombreux endroits différents, très rapidement et simplement, sans aucun besoin ni effort.

Riche en divers composants importants pour le corps humain, tels que des vitamines, des acides aminés et des minéraux, le pissenlit peut être utilisé sous forme de thé pour aider à divers traitements et prévenir l'apparition de maladies opportunistes. D'autres points importants à souligner concernant cette plante est le fait qu'elle a une action positive sur le tube digestif et le foie. Découvrez-en plus ci-dessous !

Indications et propriétés

La plante de pissenlit est fortement recommandée aux personnes souffrant de problèmes de l'appareil digestif et confrontées à des maladies du foie, car elle peut être consommée sous forme de thé, apportant un soulagement pendant les traitements de ces maladies.

Ses propriétés sont vastes, car il contient des phytostérols, des acides aminés, des minéraux, de l'inuline et des vitamines, qui sont importants pour la santé.

Ingrédients

La principale utilisation du pissenlit est son thé, où l'on utilise à la fois ses feuilles et ses racines, qui peuvent également être utilisées dans d'autres produits naturels. Le pissenlit peut également être amélioré en l'utilisant avec d'autres herbes et plantes, mais la préparation la plus simple du thé de cette plante puissante contient les ingrédients suivants :

- 2 cuillères à café de racine de pissenlit écrasée ou en poudre ;

- 200 ml d'eau bouillante.

Comment s'y prendre

Tout d'abord, portez l'eau à ébullition, puis, lorsqu'elle atteint ce point, ajoutez la racine écrasée ou en poudre, selon l'ingrédient trouvé. Laissez reposer ce mélange pendant 10 minutes.

Après ce temps, filtrez-le, en ne laissant que le liquide pour le thé, et buvez-le au moins 3 fois par jour. Pour les personnes qui veulent utiliser le thé pour améliorer les problèmes gastro-intestinaux, il est préférable de le consommer avant les repas, car les bénéfices seront encore plus grands.

Précautions et contre-indications

Lorsque vous décidez de consommer le pissenlit au quotidien sous forme de thé, faites attention à ce qu'il ne présente que ses effets positifs. Dans ce cas, les personnes hypersensibles à la plante ne doivent en aucun cas utiliser son thé et ses autres produits.

Un autre point à noter est que les personnes qui ont des problèmes tels que l'occlusion intestinale et l'inflammation de la vésicule biliaire ne doivent pas non plus consommer le thé.

Thé à la prêle

La prêle est une plante médicinale qui peut être utilisée pour de nombreux traitements différents. Elle peut aider les personnes souffrant de rétention d'eau et est également un excellent fortifiant osseux.

Ses actions ne s'arrêtent pas là, car la prêle a d'autres bienfaits pour le corps car elle a des capacités anti-inflammatoires et diurétiques. Pour les personnes qui souffrent d'une mauvaise circulation, c'est quelque chose de très important et qui peut être inséré dans la vie quotidienne de manière simple et pratique. Découvrez la prêle et ses bienfaits ci-dessous !

Indications et propriétés

La prêle est une plante pleine de bienfaits qui peut être utilisée par la plupart des gens, en respectant la quantité journalière et en veillant à ne pas en consommer trop. Elle est excellente pour combattre les gonflements, les inflammations et aussi pour aider à des traitements spécifiques comme les calculs rénaux et les infections urinaires.

Ses principaux composants sont des flavonoïdes, tels que la quercétine et l'apigénine, ainsi qu'un large éventail de minéraux.

Ingrédients

Le thé de prêle est très simple à préparer, et la consommation de cette plante se fait à travers sa tige séchée, mais ses feuilles peuvent également être utilisées pour préparer des thés et autres médicaments naturels. Les tiges et les feuilles peuvent être trouvées dans les magasins de produits naturels.

Vous trouverez ci-dessous les ingrédients du thé à la prêle dans sa forme la plus simple :

- 1 cuillère à soupe de tige de prêle séchée ;

- 1 tasse d'eau bouillante.

Comment s'y prendre

Pour préparer le thé de prêle, faites bouillir une tasse d'eau et lorsqu'elle atteint le point d'ébullition, ajoutez les tiges séchées et éteignez le feu. Laissez les tiges dans l'eau chaude pendant 10 minutes. Ce processus est nécessaire pour extraire le maximum de nutriments et de composants de la plante.

Ensuite, retirez les tiges et buvez le thé. 2 tasses peuvent être consommées par jour. Il est également important de ne pas consommer le thé pendant plus d'une semaine sans pause.

Précautions et contre-indications

Pour consommer la prêle en toute sécurité, il convient de prendre certaines précautions. Il est nécessaire que, lorsque vous ajoutez cette infusion à votre routine, vous ne restiez pas à en boire pendant plus d'une semaine sans faire de pause.

Cette période est importante car, à la longue, le thé peut provoquer une déshydratation et une élimination excessive des minéraux de l'organisme. D'autres effets négatifs de la prêle utilisée pendant de longues périodes se manifestent par des symptômes tels que la diarrhée, les maux de tête et la perte de poids.

Thé à l'olive

Le thé à l'olive est fabriqué à partir des feuilles de l'olivier, qui est également connu pour ses fruits et son huile, utilisés dans de nombreux types de préparations, ainsi que pour ses vertus pour la santé.

Les bienfaits de cette plante sont multiples, car elle possède des composants chimiques tels que l'oléine, l'acide palmitique, la cholestérine, le mannitol et d'autres encore. Les feuilles ont des actions importantes pour l'organisme, telles que l'amélioration de la digestion et la régulation de la glycémie. Pour en savoir plus sur le thé à l'olive, voir ci-dessous !

Indications et propriétés

Les propriétés du thé d'olive proviennent des feuilles de la plante, qui contiennent plusieurs nutriments importants, ainsi que des composants qui ont des actions nécessaires au maintien de la santé et au bon fonctionnement de l'organisme.

Parmi ses actions les plus importantes, citons l'aide au maintien des niveaux de sucre dans le sang et l'amélioration du processus digestif. Enfin, le thé d'olive permet également de réguler la pression sanguine et protège contre certains types de cancer.

Ingrédients

Pour préparer le thé d'olive, il est important d'avoir accès aux feuilles de la plante. Il n'est pas rare de trouver les feuilles en vente dans les magasins de produits diététiques et autres. Si vous avez accès à des feuilles fraîches, vous pouvez également les utiliser pour cette préparation. Vérifiez les ingrédients :

- 1 cuillère à soupe de feuilles d'olivier séchées ou fraîches écrasées ;

- 1 litre d'eau bouillante.

Comment s'y prendre

Pour préparer le thé aux olives, il faut d'abord broyer toutes les feuilles, sèches ou fraîches, selon leur disponibilité. Ensuite, faire bouillir 1 litre d'eau dans un récipient. Lorsque l'eau atteint le point souhaité, ajouter les feuilles.

Elles doivent rester dans l'eau chaude pendant environ 10 à 15 minutes pour libérer toutes leurs propriétés. Ensuite, il suffit de retirer toutes les feuilles du récipient avec une passoire et de consommer le thé environ trois fois par jour, une tasse à la fois.

Précautions et contre-indications

Bien qu'il s'agisse d'une plante pleine de bienfaits, il est toujours important, lorsqu'on la consomme pour la première fois, de faire attention, car certaines personnes peuvent compter sur des allergies à certains composants et, dans ce cas, il est nécessaire d'observer les effets après l'ingestion du thé.

L'olive peut provoquer de rares effets secondaires, mais il faut en tenir compte. Parmi ceux qui sont constatés, on peut citer les modifications de la pression artérielle, du foie et aussi de la vésicule biliaire. Des épisodes de diarrhée peuvent également être observés chez les personnes sensibles.

Thé Gilbardeira

La gilbardeira n'est pas aussi connue que d'autres plantes qui améliorent la circulation sanguine. Cependant, elle présente plusieurs autres avantages importants pour la santé, car elle possède des propriétés qui peuvent améliorer le fonctionnement des reins et du foie.

Il vaut la peine d'en savoir un peu plus sur cette plante ci-dessous !

Indications et propriétés

Les personnes souffrant de problèmes compliqués et douloureux comme les hémorroïdes peuvent bénéficier de l'utilisation de la Gilbardeira, car elle a des actions très bénéfiques et assure un soulagement, car elle agit en améliorant la circulation sanguine et en diminuant également le gonflement des vaisseaux.

En général, il est souvent utilisé comme aide par les personnes qui suivent un traitement pour des maladies veineuses en raison de ces effets. Il peut également garantir des améliorations au niveau du foie et des reins car il est un excellent diurétique naturel.

Ingrédients

La préparation du thé de gilbardeira est très simple. Ce n'est pas une plante commune à tout le monde, mais on peut la trouver dans les magasins de produits naturels sous sa forme séchée. Néanmoins, si vous préférez et si vous y avez accès, la plante peut être utilisée sous sa forme naturelle. Pour la préparer, on utilise les ingrédients suivants :

- 11g gilbardeira ;

- 3 tasses et demie d'eau.

Comment s'y prendre

Mettez l'eau à bouillir et ajoutez ensuite le gilbard. Il convient de souligner que la quantité de 11 g est indiquée pour toute la journée et ne doit en aucun cas être dépassée car elle peut provoquer des effets indésirables.

Ainsi, après avoir placé la plante dans de l'eau bouillante, il faut la laisser reposer et se ramollir. Après ce laps de temps, il faut consommer l'infusion. Seules 3 tasses par jour avec cette quantité de plante sont autorisées pour une utilisation sûre.

Précautions et contre-indications

Le premier point à souligner concernant l'utilisation de la gilbardeira est que la limite à ne pas dépasser est de 11 g par jour de gilbardeira. Si vous en consommez plus, cela peut finir par provoquer des effets indésirables. D'autres points à considérer sont que la plante, malgré ses effets positifs, ne doit pas être utilisée de manière excessive.

Les femmes enceintes ne doivent pas non plus en faire usage, même pendant l'allaitement. La gilbardeira est également contre-indiquée pour les enfants. Les effets secondaires apparaissent généralement en cas d'usage excessif, comme des malaises gastriques.

Thé au fenouil

L'herbe douce est l'une des plantes les plus courantes et est utilisée à diverses fins. En plus d'être une tisane pleine de bienfaits, elle possède un arôme incomparable. La plante est également utilisée en cuisine, dans des plats tels que les gâteaux.

Le thé peut être utilisé au-delà de la vision de la médecine naturelle, car il a un goût qui plaît à la plupart des gens. Cependant, l'herbe douce est également très importante pour la santé, car elle a des effets calmants et réduit les gonflements à la fois abdominaux et causés par une mauvaise circulation. Voir plus de détails ci-dessous !

Indications et propriétés

Les propriétés du foin d'odeur sont très connues, mais certaines d'entre elles peuvent passer inaperçues du fait qu'il s'agit de l'une des herbes les plus présentes dans la vie de la plupart des gens. Il a de puissants effets analgésiques, en plus d'être un excellent anti-inflammatoire naturel.

Ses bienfaits sur la circulation sanguine sont démontrés par le soulagement qu'il apporte en cas de gonflement et d'accumulation de liquide. Le foin d'odeur a également des effets très positifs pour soulager la mauvaise digestion et les gaz.

Ingrédients

Le foin d'odeur est très courant et se trouve facilement dans les supermarchés et les magasins de produits diététiques. La préparation de son thé est également assez facile à réaliser et ne nécessite pas beaucoup d'ingrédients. Il est souvent mélangé à d'autres herbes ou ingrédients savoureux, mais il s'agit de la préparation la plus simple. Voici comment procéder :

- 1 cuillerée d'herbe douce séchée ;

- 1 tasse d'eau.

Comment s'y prendre

Pour préparer votre thé au fenouil, mettez l'eau à bouillir et laissez-la atteindre ce point. Dès qu'elle est à la température souhaitée, placez les feuilles de fenouil dans l'eau et éteignez le feu.

Laissez reposer le tout pendant un certain temps jusqu'à ce que les propriétés de la plante soient extraites dans l'eau. Retirez les feuilles et buvez. Il est important de rappeler que le foin d'odeur peut être consommé quotidiennement, mais faites attention aux excès car ils peuvent causer plus de problèmes que de bénéfices.

Précautions et contre-indications

Il est inhabituel que l'anis provoque un quelconque effet secondaire, mais il est important de souligner ces points pour tout type de produit, qu'il soit naturel ou non. Dans le cas du thé, si, après l'avoir ingéré, vous remarquez des effets négatifs, cessez d'utiliser l'anis.

Certains des effets observés chez les personnes, bien que rares, sont des nausées, des vomissements et également des réactions allergiques aux composants qui peuvent faire partie de l'herbe. Une consommation excessive peut également finir par provoquer ces effets.

Thé au gingembre

Le gingembre est une racine très précieuse pour la cuisine et la médecine naturelle, car elle possède des propriétés incroyables et une saveur inoubliable. Cette racine est largement utilisée dans diverses cuisines du monde comme assaisonnement et pour parfumer les plats sucrés et salés.

Mais son action médicinale est d'une grande valeur, car il a des vertus anti-inflammatoires et est également important pour renforcer le système immunitaire. Apprenez-en davantage sur le gingembre ci-dessous !

Indications et propriétés

Le gingembre est riche en plusieurs nutriments, vitamines et autres qui sont importants pour le bon fonctionnement de l'organisme. Il possède notamment des composés phytochimiques et antioxydants.

Il peut également être utilisé pour aider au traitement de plusieurs maladies différentes, comme les problèmes d'articulation, les maux de tête, les douleurs de la colonne vertébrale, et d'autres, comme une mauvaise circulation, car il a des actions diurétiques et des avantages dans ce sens. Il est également couramment utilisé pour lutter contre les rhumes et la grippe, car il renforce le système immunitaire.

Ingrédients

Pour préparer le thé au gingembre, on utilise la racine sous sa forme naturelle, car, de nos jours, on peut trouver le thé en poudre dans de nombreux magasins et supermarchés. Mais, pour ce type de préparation, le plus indiqué est que la racine soit utilisée de la manière la plus naturelle possible. Voir les ingrédients ci-dessous :

- 4 cm de racine râpée ou hachée ;

- 1 litre d'eau.

Comment s'y prendre

Tout d'abord, séparez la racine à utiliser - environ 4 cm est idéal pour 1 litre d'eau, puis râpez ou hachez le gingembre à votre convenance et mettez-le dans l'eau, qui doit être à ébullition.

Après ce processus, éteignez le feu et laissez reposer pendant 10 minutes. Retirez la racine du récipient et filtrez-la. Elle peut être combinée avec d'autres ingrédients si vous préférez, comme du citron, du miel, de la cannelle et autres.

Précautions et contre-indications

Il convient de faire attention à l'utilisation du gingembre, car certaines personnes peuvent y être sensibles. Dans ce cas, il est important que les personnes souffrant de maladies hémorragiques ou d'ulcères ne consomment pas ce thé.

Autre point à noter : le gingembre est un aliment thermogénique et, s'il est consommé en excès, il peut provoquer des problèmes de tension artérielle.

Outre les thés, d'autres pratiques améliorent la circulation sanguine !

En plus de la consommation de thés pour améliorer la circulation sanguine, il existe quelques bonnes pratiques qui peuvent grandement favoriser les patients qui font face à ces problèmes.

Il est important que ces personnes ajoutent à leur routine quotidienne une certaine forme d'activité physique, afin de faire bouger le corps. Cette action sera directement bénéfique à la circulation, car elle fait circuler le sang plus rapidement dans le corps.

Pour les personnes qui travaillent assises, par exemple, il est également recommandé de se lever de temps en temps pour bouger. Enfin, l'alimentation est un élément très important pour la santé. Pour une bonne circulation, il est toujours important d'ajouter à son quotidien des aliments contenant des nutriments et des vitamines essentiels !