Hittu 10 te til að bæta blóðrásina!

Læknajurtir og te þeirra geta haft ávinning fyrir líkamann á ýmsa vegu. Vegna innihaldsefna sinna mun hvert af þessum teum hafa tilgang og geta virkað sem hjálp við mismunandi gerðir af sértækum meðferðum.

Í þessu tilviki hafa sumar þessara lyfjaplantna mismunandi eiginleika, sem virka með því að bæta blóðið blóðrás og styrkingu skipanna til að forðast alvarlegri vandamál sem tengjast þeim. Te sem hafa þessa starfsemi, almennt, gagnast einnig eitlum blóðrásinni og hjálpa til við að draga úr bólgu, þar sem þau hafa þvagræsandi verkun.

Þannig að ef þú þjáist af vandamálum sem tengjast blóðrásinni og bólgu vegna þessara vandamála, þá er það þess virði að bæta einhverju af þessum teum við daglega rútínuna þína, þar sem áhrifanna munu koma fljótt fram. Sjáðu hér að neðan nokkur te sem geta hjálpað til við blóðrásina!

Skilningur á tei fyrir blóðrásina

Te sem hafa gagnlega eiginleika fyrir blóðrásina eru frábært hjálpartæki til meðferðar á fólki sem þjáist frá þessum vandamálum, þar sem þessar plöntur hafa ekki margar aukaverkanir, og aðeins þarf sérstaka aðgát varðandi daglegt magn til að njóta ávinnings þeirra.

Auk þess er teneysla.te, sum atriði verður að virða. Konur ættu ekki að nota það á meðgöngu og við brjóstagjöf og börn ættu ekki heldur að neyta þess.

Sumar rannsóknir benda líka til þess að fólk sem notar lyf eins og segavarnarlyf eigi ekki að nota þetta te, þar sem það getur aukið hættuna af blæðingum.

Aukaverkanir hjá öðru fólki koma aðeins fram ef um er að ræða ofnæmi eða mjög stóra skammta af tei, og koma fram með ertingu í meltingarvegi og tilfinningu fyrir stöðugum fullum maga.

Rósmarín te

Rósmarín er mjög algeng planta með margvíslega notkun. Eins mikið og teið þitt er mjög algengt, þá er þetta mjög ilmandi arómatísk jurt með einstakt bragð. Af þessum sökum er hún einnig mikið notuð í matreiðslu.

En eiginleikar hennar vekja mesta athygli þessarar plöntu, þar sem hún getur bætt ýmsa þætti heilsu, svo sem lélega meltingu, blóðrás, verkjahöfuðverk, óhófleg þreyta og heilbrigði hársins, sem gerir það heilbrigðara og með reglulegan vöxt. Sjá meira um rósmarín og te þess!

Ábendingar og eiginleikar

Rósmarín er mjög vinsæl jurt, aðallega til notkunar í matargerð. En heilsufarslegur ávinningur þess er mikill, þar sem hann getur bætt meltingu, létt á höfuðverk og einnig hjálpað í baráttunni gegnóhófleg þreyta.

Aðrar aðgerðir hennar eru sýndar vegna andoxunareiginleika þess, sem eru mjög mikilvægir fyrir mannslíkamann. Það hefur einnig sótthreinsandi, krampastillandi, sýklalyf og jafnvel þvagræsandi og hreinsandi verkun. Þess vegna getur rósmarín verið frábær hjálp við mismunandi meðferðir.

Innihaldsefni

Rósmarín er auðvelt að finna í nokkrum útgáfum, bæði náttúrulegu og þurru, sem sjást í heilsubúðum og matvöruverslunum í kryddi svæði. Þess vegna er það mjög auðvelt að útbúa te þar sem innihaldsefni þess finnast mjög einfaldlega á mismunandi stöðum og það er ódýrt. Til að undirbúa það þarftu aðeins:

- 5 g af fersku eða þurrkuðu rósmarínlaufi;

- 250 ml af heitu vatni.

Hvernig á að gera það

Til að koma teinu í gang skaltu setja vatnið í ílát sem getur kviknað í og ​​látið það ná suðumarki. Síðan, eftir að það er þegar heitt, setjið rósmarínblöðin inn í ílátið og látið þau standa, þar sem hitinn er þegar slökktur, og hvílir í um það bil 5 til 10 mínútur.

Til að bæta úr skaltu setja lok á upp. Síðan, þegar þessi tími er liðinn, afhjúpaðu og síaðu telaufin og skildu aðeins eftir vökvann. Taktu það ósykrað um það bil 3 til 4 sinnum á dag.

Varúðarráðstafanir og frábendingar

Nokkrar varúðarráðstafanirþarf að hafa í huga þegar rósmarín te er neytt. Í fyrsta lagi þarf alltaf að virða magnið þar sem umframmagn getur verið skaðlegt. Í þessu tilviki ætti ekki að framlengja neyslu í meira en 3 mánuði.

Svo öruggt og það er, þá geta sumir fundið fyrir aukaverkunum við rósmarín og sumir þeirra eru ógleði og uppköst, sem almennt , birtast vegna óhóflegrar og stjórnlausrar notkunar á tei. Önnur mikilvæg varúðarráðstöfun við te er að það á ekki að bera á opin sár, þar sem það getur valdið ertingu á staðnum.

Fífillte

Fífillplantan Fífill er nokkuð algeng, þó nafn þess hljómi kannski ekki þannig fyrir marga í fyrstu. Hins vegar vex það á nokkrum mismunandi stöðum, mjög hratt og einfaldlega, án mikilla þarfa eða fyrirhafnar.

Auðugur af nokkrum mikilvægum þáttum fyrir mannslíkamann, svo sem vítamínum, amínósýrum og steinefnum, neguljónið getur verið notað í formi tes til að aðstoða við ýmsar meðferðir og koma í veg fyrir að tækifærissjúkdómar nálgist. Önnur mikilvæg atriði til að varpa ljósi á um þessa plöntu er sú staðreynd að hún hefur jákvæða virkni á meltingarvegi og lifur. Skoðaðu það hér að neðan!

Ábendingar og eiginleikar

Fífillplantan er mjög ætluð fólki sem þjáist af vandamálum í meltingarvegi oghorfast í augu við lifrarsjúkdóma, þar sem það er hægt að neyta þess í teformi, sem gefur léttir meðan á meðhöndlun þessara sjúkdóma stendur.

Eiginleikar þess eru miklir, þar sem það hefur plöntusteról, amínósýrur, steinefni, inúlín og vítamín, sem eru mikilvæg fyrir heilsuna. Rannsóknir sem hafa verið gerðar í Kína benda jafnvel til þess að fífill sé mikilvægur í meðferð gegn inflúensuveirunni, sem ber ábyrgð á algengri flensu, þar sem hann dregur úr einkennum hennar.

Innihaldsefni

Helstu túnfífillinn er notkun er í gegnum te þess. Til undirbúnings eru bæði lauf þess og rætur notuð, sem hægt er að nota fyrir aðrar náttúrulegar vörur. Að auki getur túnfífill einnig styrkst þegar hann er notaður ásamt öðrum jurtum og plöntum, en einfaldasta tilbúningurinn af tei úr þessari kraftmiklu plöntu tekur eftirfarandi innihaldsefni:

- 2 teskeiðar af mulinni eða duftformi fífillrót;

- 200 ml af sjóðandi vatni.

Hvernig á að gera það

Látið vatnið fyrst sjóða. Síðan, þegar það nær þessum tímapunkti, setjið mulið eða duftformað rót, allt eftir innihaldsefninu sem fannst. Látið þessa blöndu hvíla í 10 mínútur.

Eftir þennan tíma, síið hana, skilið aðeins eftir vökvann fyrir teið og drekkið það að minnsta kosti 3 sinnum á dag. Fyrir fólk sem vill nota teið til að bæta meltingarfæravandamálþað er best að neyta þessa fyrir máltíðir, þar sem ávinningurinn verður enn meiri.

Umhirða og frábendingar

Þegar þú ákveður að neyta fífils í daglegu lífi þínu í formi tes skaltu gera nokkrar varúðarráðstafanir þannig að það sýnir aðeins jákvæð áhrif. Í þessu tilviki ætti fólk sem er með ofnæmi fyrir plöntunni undir engum kringumstæðum að nota te hennar og aðrar vörur.

Annað atriði sem þarf að benda á er að fólk sem hefur vandamál eins og þarmastíflu og gallblöðrubólgu ætti ekki líka að vera neytt.

Horsetail te

Horsetail er lækningajurt sem hægt er að nota í nokkrar mismunandi meðferðir. Það getur hjálpað fólki sem þjáist af vökvasöfnun og er líka frábær beinstyrkjandi.

Aðgerðir hennar hætta ekki þar, þar sem hrossagaukur hefur aðra kosti fyrir líkamann vegna bólgueyðandi og bólgueyðandi eiginleika. einnig þvagræsilyf. Fyrir fólk sem þjáist af lélegri blóðrás er þetta eitthvað sem skiptir miklu máli sem hægt er að setja inn í daglegt líf á auðveldan og hagnýtan hátt. Kynntu þér hrossagauk og kosti hennar hér að neðan!

Ábendingar og eiginleikar

Hrossafla er planta full af ávinningi og er hægt að nota af flestum, virða daglegt magn og passa að gera það ekki enda á að neyta þessa í óhófi. Hún er frábær fyrirberjast gegn bólgum, bólgum og einnig til að aðstoða við sérstakar meðferðir, eins og nýrnasteina og þvagsýkingar.

Helstu efnisþættir þess eru flavonoids, eins og quercetin og apigenin, auk mjög mikils fjölbreytileika steinefna. Horsetail hefur enn íhluti sem hafa mjög mikilvæga andoxunarvirkni.

Innihaldsefni

Horsetail te er mjög einfalt að útbúa, og þessi planta er neytt vegna þurra stöngulsins, en einnig er notkun þess lauf til að búa til te og önnur náttúrulyf. Stönglana og laufblöðin er að finna í heilsubúðum.

Eftirfarandi eru innihaldsefnin í hrossasteini í sinni einföldu mynd:

- 1 matskeið af þurrkuðum hrossastöngli;

- 1 bolli af sjóðandi vatni.

Hvernig á að gera það

Til að útbúa hrossagauk te, sjóðið bolla af vatni og þegar það nær suðumarki, setjið þurra stilka inn í og slökktu á hitanum. Látið stönglana vera í heita vatninu í 10 mínútur. Þetta ferli er nauðsynlegt til að ná hámarks magni næringarefna og innihaldsefna úr plöntunni.

Fjarlægðu síðan stilkana og drekktu teið. 2 bolla má neyta daglega. Ennfremur er mikilvægt að teið sé ekki neytt lengur en í 1 viku án hlés.

Varúðarráðstafanir og frábendingar

Fyrir.neyta horsetail á öruggan hátt, þarf að gera nokkrar varúðarráðstafanir. Það er nauðsynlegt að þegar þú bætir þessu tei við rútínuna þína, haldir þú ekki áfram að drekka það í meira en viku án hlés.

Þetta tímabil er mikilvægt, því með tímanum getur teið valdið ofþornun og umfram brotthvarf steinefna úr líkamanum. Önnur neikvæð áhrif hrossagauks sem notuð er í langan tíma má sjá í gegnum einkenni eins og niðurgang, höfuðverk og þyngdartap.

Ólífu te

Ólífu te er búið til með laufum ólífunnar. tré, sem einnig er þekkt fyrir ávextina sína og olíuna sem er notuð í mismunandi gerðir af efnablöndur, auk þess að vera öflugt fyrir heilsuna.

Það eru nokkrir kostir sem hægt er að afla með þessari plöntu þar sem hún hefur efnafræðilegir þættir eins og olein, palmitínsýra, kólesterín, mannitól og fleiri. Blöðin hafa mikilvægar aðgerðir fyrir líkamann, svo sem bætta meltingu og blóðsykursstjórnun. Sjá meira um ólífu te hér að neðan!

Ábendingar og eiginleikar

Eiginleikar ólífu tes koma frá laufum plöntunnar, sem hafa nokkur mikilvæg næringarefni, auk íhluta sem hafa nauðsynlegar aðgerðir fyrir viðhalda heilsu og eðlilegri starfsemi lífverunnar.

Meðal mikilvægustu aðgerða hennar er að hjálpa til við að viðhalda blóðsykri ogeinnig umbætur á meltingarferlinu. Að lokum gagnast ólífu te einnig við að stjórna blóðþrýstingi og verndar gegn sumum tegundum krabbameins.

Innihaldsefni

Til að útbúa ólífu te er mikilvægt að hafa aðgang að laufum plöntunnar. Það er ekki mjög óalgengt að finna blöðin til kaupa í heilsufæði og öðrum verslunum. Ef þú hefur aðgang að ferskum laufum er einnig hægt að nota þau til þessa undirbúnings. Skoðaðu innihaldsefnin:

- 1 matskeið af muldum þurrkuðum eða ferskum ólífulaufum;

- 1 lítri af sjóðandi vatni.

Hvernig á að gera það

Til að útbúa ólífu teið, myljið fyrst öll blöðin, annaðhvort þurr eða fersk eftir framboði. Setjið síðan 1 lítra af vatni til að sjóða í ílát. Þegar vatnið nær þeim punkti sem óskað er eftir skaltu setja blöðin.

Þau þurfa að vera í heita vatninu í um það bil 10 til 15 mínútur til að þau losi alla eiginleika sína. Fjarlægðu þá bara öll blöðin úr ílátinu með síu og drekktu teið þrisvar á dag, einn bolla í einu.

Umhirða og frábendingar

Eins mikið og það er a planta full af ávinningi, það er alltaf mikilvægt, þegar þú neytir hennar í fyrsta skipti, að gera nokkrar varúðarráðstafanir. Þetta er vegna þess að sumir geta treyst á ofnæmi fyrir ákveðnum innihaldsefnum og í þessu tilfelli er nauðsynlegt að fylgjast með eftirverkunuminntaka tes.

Ólífa getur valdið sjaldgæfum aukaverkunum, en þær verða að hafa í huga. Sumir þeirra sem tekið er eftir eru breytingar á blóðþrýstingi, í lifur og einnig í gallblöðru. Niðurgangsþættir geta einnig komið fram hjá viðkvæmu fólki.

Gilbardeira te

Gilbardeira er ekki eins þekkt og aðrar plöntur sem eru jákvæðar til að bæta blóðrásina. Hins vegar hefur það nokkra aðra mikilvæga heilsufarslegan ávinning. Þetta er vegna þess að það hefur eiginleika sem geta gagnast starfsemi nýrna og lifrar.

En hápunktur þess er í forsvari fyrir líkamsstarfsemi sem felur í sér blóðrás, eins og minnkun á bólgu í æðum, til dæmis. Það er þess virði að vita aðeins meira um þessa plöntu hér að neðan!

Vísbendingar og eiginleikar

Fólk sem þjáist af flóknum og sársaukafullum vandamálum, svo sem gyllinæð, getur notið góðs af notkun Gilbardeira, þar sem það er telur mjög gagnlegar aðgerðir og tryggir léttir. Þetta er vegna þess að það virkar með því að bæta blóðrásina og einnig draga úr bólgu í æðum.

Almennt er það oft notað sem hjálpartæki af fólki sem gengur í meðferð við bláæðasjúkdómum vegna þessara áhrifa. Það getur einnig tryggt umbætur í lifur og nýrum, þar sem það er frábært náttúrulegt þvagræsilyf.

Innihaldsefni

Að útbúa villiblómate er mjög einfalt. þetta er ekki aplanta sem er sameiginleg öllum mönnum, en er að finna í heilsubúðum í þurrkuðu formi. Samt, ef þú vilt og hefur aðgang, er hægt að nota plöntuna í náttúrulegu formi. Til undirbúnings eru eftirfarandi innihaldsefni notuð:

- 11g af gilbardeira;

- 3 og hálfur bolli af vatni.

Hvernig á að gera það

Sjóðið vatnið og bætið svo gilbardeira út í. Rétt er að hafa í huga að 11 g er gefið upp fyrir allan daginn og ætti ekki að fara yfir það á nokkurn hátt, þar sem það getur valdið óæskilegum áhrifum.

Þess vegna, eftir að hafa sett plöntuna í sjóðandi vatn, láttu hana hvíld og amorne. Eftir þennan tíma skaltu neyta tesins. Aðeins 3 bollar á dag eru leyfðir með þessu magni af plöntunni svo að notkun hennar sé örugg.

Umhirða og frábendingar

Fyrsta atriðið sem á að draga fram varðandi notkun gilbardeira er að það ætti að ekki má vanvirða mörkin, þar sem það eru aðeins 11 g á dag af gilbardeira. Ef þú neytir meira getur það endað með því að valda óæskilegum áhrifum. Önnur atriði sem þarf að huga að er að plöntuna, þrátt fyrir jákvæð áhrif, ætti ekki að nota óhóflega.

Þungaðar konur ættu heldur ekki að nota teið, ekki einu sinni með barn á brjósti. Gilbardeira er einnig frábending fyrir börn. Aukaverkanir koma venjulega fram við óhóflega notkun, svo sem óþægindi í maga.

Teþað mun einnig leiða til aukinnar daglegrar vökvaneyslu, sem mun einnig gagnast blóðrásinni beint. Skoðaðu frekari upplýsingar um blóðrásarte!

Ástæður fyrir lélegri blóðrás

Það eru nokkrar orsakir fyrir lélegri blóðrás. Almennt séð verður maður að skilja að þetta er ferli sem er hluti af náttúrulegri öldrun fólks sem kemur fram þegar aldurinn hækkar.

Hins vegar eru nokkrir sjúkdómar sem geta valdið þessari lélegu blóðrás eins og slagæðavandamál, sykursýki, offita, reykingar og fleira. Þessar aðstæður endar með því að versna eða hafa áhrif á útlit þessarar lélegu blóðrásar. Sumar óhollustu venjur, svo sem skortur á vökvainntöku, geta einnig valdið vandamálum af þessu tagi.

Einkenni og umönnun vegna lélegrar blóðrásar

Þar sem það er mjög algengt vandamál sem getur gerst einhver, lélega blóðrás er einnig hægt að greina á mjög einfaldan hátt, með einkennum sem birtast um allan líkamann. Almennt er hægt að taka eftir því að það er vandamál í þessum skilningi þegar bólgu sést á svæðum líkamans, eins og fótleggjum.

Önnur einkenni sem þarf að taka eftir eru stöðugt kalt á höndum og fótum og krampar sem birtast á mismunandi tímum dags. Þetta eru einföldustu en önnur einkenni eins og blettir, æðahnúta, kláði og húðaf fennel

Fennel er ein algengasta plantan og notuð í ýmsum tilgangi. Auk þess að vera te fullt af ávinningi hefur það einnig ótvíræðan ilm. Plöntan er einnig notuð í matreiðslu, í rétti eins og kökur.

Teið er hægt að nota umfram framtíðarsýn náttúrulækninga, þar sem það hefur bragð sem gleður flesta. Fennel er þó einnig mjög mikilvæg fyrir heilsuna þar sem hún hefur róandi áhrif og dregur úr bæði kviðbólgu og bólgu af völdum lélegrar blóðrásar. Sjá nánar hér að neðan!

Vísbendingar og eiginleikar

Eiginleikar fennel eru vel þekktir, en sumir þeirra geta endað með því að fara óséðir vegna þeirrar staðreyndar að þetta er ein helsta jurtin í lífi flestra. Það hefur öflug verkjastillandi áhrif, auk þess að vera frábært náttúrulegt bólgueyðandi lyf.

Ávinningur þess fyrir blóðrásina kemur fram í léttir sem það leiðir til bólgu og vökvasöfnunar. Fennel hefur einnig mjög jákvæð áhrif til að draga úr meltingartruflunum og gasi.

Innihaldsefni

Fennel er mjög algengt og er auðvelt að finna í matvöruverslunum og heilsubúðum. Að útbúa teið þitt er líka frekar auðvelt að búa til og þarf ekki mörg innihaldsefni. Algengt er að það sé blandað öðrum kryddjurtum eða bragðmiklum hráefnum,en þetta er einfaldasti undirbúningurinn. Sjáðu hvernig það er gert:

- 1 skeið af þurrkuðum fennel;

- 1 bolli af vatni.

Hvernig á að gera það

Til að undirbúa teið þitt fennel, settu vatnið að suðu og láttu það ná þessu marki. Þegar það hefur náð æskilegu hitastigi skaltu setja fennellaufin í vatnið og slökkva á hitanum.

Látið allt hvíla í smá stund þar til eiginleikar plöntunnar eru dregin út í vatnið. Fjarlægðu blöðin og drekktu síðan. Það er mikilvægt að muna að fennel má neyta daglega, en farðu varlega með ofgnótt, þar sem þau geta valdið fleiri vandamálum en ávinningi.

Umhirða og frábendingar

Það er Það er óvenjulegt að fennel valdi hvers kyns aukaverkunum, en mikilvægt er að leggja áherslu á þessi atriði varðandi hvers kyns vöru, hvort sem það er náttúrulegt eða ekki. Ef um er að ræða te, ef þú tekur eftir neikvæðum áhrifum eftir inntöku, skaltu hætta notkun fennel.

Sum áhrifa sem vart verður við hjá fólki, þó sjaldgæf, eru ógleði, uppköst og einnig ofnæmisviðbrögð við innihaldsefnum. sem gæti verið hluti af jurtinni. Ofneysla getur líka valdið þessum áhrifum.

Engiferte

Engifer er mjög dýrmæt rót fyrir matargerð og einnig fyrir náttúrulækningar, þar sem það hefur ótrúlega eiginleika og ógleymanlegt bragð . Þessi rót er oft notuð íýmsar matargerðir um allan heim sem krydd og til að bragðbæta bæði sæta og bragðmikla rétti.

En lækningaverkun þess er mikils virði, þar sem hún hefur bólgueyðandi áhrif og er einnig mikilvæg til að styrkja ónæmiskerfið. Frekari upplýsingar um engifer hér að neðan!

Vísbendingar og eiginleikar

Engifer er ríkt af ýmsum næringarefnum, vítamínum og öðrum sem eru mikilvægir til að halda líkamanum eðlilegri starfsemi. Sem hluti af samsetningu þess inniheldur það plöntuefnafræðileg efnasambönd og andoxunarefni.

Að auki er hægt að nota það til að aðstoða við meðferð á nokkrum mismunandi sjúkdómum, svo sem liðvandamálum, höfuðverk, hrygg og fleira, s.s. léleg blóðrás, þar sem það hefur þvagræsandi verkun sem gagnast í þessum skilningi. Það er einnig almennt notað til að berjast gegn kvefi og flensu, þar sem það styrkir ónæmiskerfið.

Innihaldsefni

Til að útbúa engiferte er rótin notuð í náttúrulegu formi, þar sem nú er te. er að finna í duftformi í mörgum verslunum og matvöruverslunum. Hins vegar, fyrir þessa tegund af undirbúningi, er best að nota rótina eins náttúrulega og mögulegt er. Sjá eftirfarandi hráefni:

- 4 cm af rifnum eða skornum rót;

- 1 lítri af vatni.

Hvernig á að gera það

Í fyrsta lagi, aðskilja rótina sem á að nota - um 4 cm er tilvalið fyrir 1 lítra af vatni. Þá,rífðu eða saxaðu engiferið eins og þú vilt og settu það í vatnið sem ætti að vera við suðumark.

Eftir þetta ferli skaltu slökkva á hitanum og láta það hvíla í 10 mínútur. Fjarlægðu rótina úr ílátinu og síaðu. Það er hægt að blanda því saman við önnur innihaldsefni ef þú vilt, eins og sítrónu, hunang, kanil og fleira.

Varúðarráðstafanir og frábendingar

Gæta þarf varúðar við notkun engifer þar sem sumir geta verið viðkvæm fyrir því. Í þessu tilviki er mikilvægt að fólk sem þjáist af blæðingarsjúkdómum eða sárum neyti ekki þessa tes.

Að auki er það heldur ekki ætlað fólki sem notar lyf eins og segavarnarlyf. Annar punktur sem þarf að hafa í huga er að engifer er hitamyndandi matvæli og ef það er notað í óhófi getur það valdið blóðþrýstingsvandamálum.

Auk tes bæta aðrar aðferðir blóðrásina!

Auk þess að neyta tes til að bæta blóðrásina eru nokkrar góðar venjur sem geta gagnast mjög sjúklingum sem glíma við þessi vandamál.

Það er mikilvægt að þetta fólk bæti við sig til þeirra daglega einhvers konar hreyfingu, þannig að það er hreyfing líkamans. Þessi aðgerð mun gagnast blóðrásinni beint þar sem hún lætur blóðið flæða hraðar um líkamann.

Fyrir fólk sem vinnur sitjandi t.d.til dæmis er líka gefið til kynna að þeir standi upp af og til til að hreyfa sig. Að lokum er matur eitthvað sem skiptir miklu máli fyrir heilsuna. Fyrir góða blóðrás er alltaf mikilvægt að bæta matvælum með nauðsynlegum næringarefnum og vítamínum í daglegt líf þitt!

Kostir tes fyrir slæma blóðrás

Te, almennt séð, getur gagnast líkamanum vegna lélegrar blóðrásar af ýmsum ástæðum. Í fyrsta lagi, þar sem það er meiri inntaka af þessu yfir daginn til að hjálpa við meðferðina, verður afleiðingin vökvainntaka, sem er mjög mælt með fyrir fólk sem þjáist af lélegri blóðrás.

En ekki aðeins þetta, vegna þess að plönturnar sem notaðar eru í te í þessum tilgangi hafa sérstaka eiginleika: sumar draga úr fitusöfnun og aðrar hafa þvagræsilyf sem draga úr bólgu sem vart verður við hjá fólki sem þjáist af vandamálum sem tengjast blóðrásinni.

Ábendingar til að búa til teið þitt fyrir blóðrásina

Gott ráð til að útbúa teið fyrir besta blóðrásina er að athuga hvað hver jurtategund sem gefur þessa tegund ávinnings getur boðið upp á að auki. Þetta er vegna þess að lækningajurtir hafa mismunandi eiginleika og sumar hafa skilvirkari áhrif eða beinast að einhvers konar sérstökum vandamálum.

Þannig að ráðið er að finna út meira um jurtina sem verður notuð til að athuga kostir og áhrif, bæði jákvæð og neikvæð. Að auki ættir þú að sjálfsögðu að kynna þér magnið sem hægt er að neyta úr mismunandi tetegundum.

Carqueja te

Carqueja erplanta mjög vel þekkt í Brasilíu og hefur fjölda jákvæðra aðgerða fyrir líkamann, auk blóðrásar. Áhrifa þess gætir á fyrstu augnablikum af inntöku tesins, þar sem það léttir daglega.

Að auki hjálpar það við sérstakar meðferðir, svo sem lélega meltingu og jafnvel hægðatregðu. Eiginleikar carqueja eru miklir og geta jafnvel örvað frumur, sem eru nauðsynlegar til að vernda mannslíkamann. Sjá nánar um carqueja hér að neðan!

Ábendingar og eiginleikar

Vegna eiginleika þess er carqueja ætlað fólki með viðkvæmt ónæmiskerfi. Þetta er vegna þess að það hefur mikilvæga virkni við að örva hvít blóðkorn, sem eru mikilvægustu varnarfrumur mannslíkamans, hjálpa til við að vernda og berjast gegn sýkingum.

Eiginleikar þess eru einnig þekktir í því að draga úr uppsöfnun fitu í slagæðum og til að draga úr bólgu, þar sem það hefur flavonoids og cepheic og chlorogenic sýrur, sem eru öflug andoxunarefni.

Innihaldsefni

Til að útbúa carqueja te þarf ekki mörg innihaldsefni. Það er hægt að neyta hreins eða með öðrum jurtum og einnig með viðbótar innihaldsefnum, sem geta fært eigin eiginleika og bragðbætt teið fyrir fólk sem líkar ekki við bragðið af plöntunni, eins og sítrónu, kanil, negul og fleira. En fyrir tebasic, innihaldsefnin sem verða notuð eru:

- 2 matskeiðar af gjóskustönglum;

- 1 lítri af sjóðandi vatni.

Hvernig á að gera það

Til að útbúa carqueja te, setjið 1 lítra af vatni til að sjóða í ílát. Þegar það nær suðumarki skaltu setja carqueja stilkana sem voru aðskilin fyrir teið. Eftir þetta ferli skaltu slökkva á hitanum og leyfa stilkunum að vera í heita vatninu í að minnsta kosti 10 mínútur.

Þetta ferli er mikilvægt þar sem eiginleikar carqueja fara í soðna vatnið til að nota meira álversins. Eftir þennan tíma skaltu fjarlægja stilkana og drekka vökvann um það bil 3 sinnum á dag.

Umhirða og frábendingar

Þrátt fyrir marga kosti þess þarf að gæta nokkurrar varúðar við neyslu carqueja te . Í fyrsta lagi geta sumir verið með ofnæmi eða innihaldsefni plöntunnar hafa ekki tilætluð áhrif. Þess vegna, við minnstu merki um óæskileg áhrif, hættu strax að neyta carqueja.

Það getur haft aukaverkanir í för með sér ef það er neytt á rangan hátt og í meira magni en tilgreint er. Í þessu tilviki má finna fyrir afleiðingunum sem blóðsykurslækkandi kreppur og hækkaður blóðþrýstingur. Ennfremur ættu þungaðar konur ekki að neyta carqueja, þar sem það getur valdið samdrætti í legi.

Melilot te

ALyfjaplantan Meliloto er kannski ekki ein sú besta sem fólk þekkir, en hún hefur ýmsa heilsufarslegan ávinning með sér. Áhrif þess geta orðið vart hjá einstaklingum sem þjást af ýmsum bláæðasjúkdómum og þess vegna er það einnig mjög ætlað til að berjast gegn slæmri blóðrás.

Áhrif þess hvetja til aukinnar sogæðablóðrásar og það veldur einnig bólgum hjá fólki. sem þjást af þessum vandamálum eitthvað miklu minna. Með skemmtilega ilm getur meliloto gagnast heilsu þinni á nokkra vegu. Hér að neðan, skoðaðu nokkrar upplýsingar um þessa plöntu!

Ábendingar og eiginleikar

Melilot te er gagnlegt fyrir ýmsa þætti heilsu. Auk blóðrásarinnar er það einnig fær um að bæta meltingu og berjast gegn vökvasöfnun, sem eru tveir punktar sem tengjast beint blóðrásinni.

Auk þess að hafa þessi áhrif hefur hunangsdögg einnig mjög jákvæð róandi áhrif , sem er fær um að bæta nætursvefni fólks sem þjáist af svefnleysi eða kvíða, almennt.

Aðgerðir hennar ganga lengra, þar sem þessi lyfjurta hefur jákvæð áhrif til að lina sársauka í líkamanum og vekur tilfinningu fyrir vellíðan og þægindi fyrir fólk sem þjáist af vöðvaverkjum og krampum.

Innihaldsefni

Tilbúningur tes frá meliloto plöntunni er mjög auðveld, en það getur veriðað sumir eiga erfitt með að fá plöntuna. Þess vegna er ekki nauðsynlegt að þetta sé gert með plöntunni í náttúrulegu ástandi og hægt er að nota það þurrt. Til undirbúnings, aðskiljið eftirfarandi innihaldsefni:

- 1 teskeið af hunangsdögglofthlutum (náttúrulegt eða þurrkað);

- 150 ml af vatni.

Hvernig á að gera

Byrja ætti að búa til meliloto te með því að sjóða vatn. Settu því 150 ml af vatni í ílát sem getur kviknað í og ​​láttu það ná suðumarki. Á þessum tímapunkti skaltu setja jurtirnar í vatnið og slökkva á hitanum.

Eftir þetta ferli þarf jurtin að hvíla í heitu vatni í að minnsta kosti 10 mínútur svo hún losi alla eiginleika sína. Fjarlægðu síðan kryddjurtirnar með því að sía þær og teið verður tilbúið til inntöku. Þetta te ætti að drekka 2 til 3 sinnum á dag.

Varúðarráðstafanir og frábendingar

Til þess að neyta hunangsdöggs þarf að taka tillit til nokkurra varúðarráðstafana. Almennt er plöntan ætlað öllum fullorðnum, nema barnshafandi konum. Börnum er ekki ráðlagt að neyta tes frá þessari plöntu og öðrum efnablöndur.

Einnig eru gerðir fyrirvarar varðandi vísbendingu um þetta te, þar sem fólk sem er með ofnæmi fyrir innihaldsefnum plöntunnar getur orðið fyrir óæskilegum áhrifum.

Því verður að stöðva neyslustrax. Aukaverkanir geta verið magasár og lifrarvandamál, meðal þeirra alvarlegustu, og þær einföldustu eru höfuðverkur, ef um misnotkun og óhóf er að ræða.

Hestakastaníute

Hesturinn kastanía hefur mikilvæga eiginleika fyrir mannslíkamann. Aðgerðir þess eru bólgueyðandi og æðaþrengjandi. Þess vegna er það gott fyrir fólk sem þjáist af blóðrásarvandamálum. Önnur vandamál sem hægt er að lina með notkun á hrossakastaníutei eru til dæmis útlit æðahnúta.

Auðugur af nokkrum mikilvægum næringarefnum fyrir mannslíkamann, eins og vítamín, A, B og K , það er frábær hvatamaður fyrir ónæmiskerfið og bætir jafnvel húðina. Til þess að ávinningurinn komi fram er mikilvægt að stétt Indlands sé neytt með varúð og virða vísbendingar. Varstu forvitinn? Frekari upplýsingar um hestakastaníuna!

Ábendingar og eiginleikar

Hestakastanían er stútfull af vítamínum og mikilvægum næringarefnum fyrir eðlilega starfsemi mannslíkamans. Af þessum sökum er hægt að bæta því við daglega rútínu þína sem leið til að tryggja meiri styrkingu fyrir ónæmiskerfið, þar sem það inniheldur fitusýrur og aðra þætti með mikilvægum aðgerðum, svo sem andoxunarefni.

Annað atriði til að undirstrika varðandi aðgerðir hestakastaníu er að það hefur mikilvæga aðgerð tilberjast gegn alvarlegum húðvandamálum, svo sem exem, vegna bólgueyðandi áhrifa þess.

Innihaldsefni

Ein þekktasta notkun hrossakastaníu er te. Það er kannski ekki mjög algengt hráefni að finna, en staðir sem sérhæfa sig í náttúruvörum eru bestir staðirnir til að finna þessa kraftmiklu hnetu. Fyrir teið þitt verða laufin notuð, sem einnig hafa sömu kosti og finnast oftar á þessum tilgreindum stöðum.

Sjá innihaldsefni:

- 30 g af laufum af hrossakastaníu ;

- 1 lítri af sjóðandi vatni.

Hvernig á að gera það

Fyrsta skrefið í að útbúa te úr hrossakastaníulaufum á Indlandi er að sjóða vatnið sem verður notað. Látið það ná suðumarki til að bæta við tilgreindu magni af laufum. Slökktu síðan á eldinum eftir að laufin eru sett í ílátið. Lokaðu og láttu teið draga í að minnsta kosti 20 mínútur.

Á þessum tíma munu allir eiginleikar laufanna flytjast yfir í vatnið. Eftir þennan tíma skaltu fjarlægja laufin og drekka að minnsta kosti 2 til 3 bolla á dag. Þetta form af inntöku er ætlað þeim sem þjást af gyllinæð og öðrum vandamálum. Við húðvandamálum og liðagigt ætti að nota teið í formi þjappa.

Umhirða og frábendingar

Til réttrar neyslu á hrossakastaníu og þess