តារាងមាតិកា
មកស្គាល់ 10 teas ធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង!
រុក្ខជាតិឱសថ និងតែរបស់វាអាចនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយតាមវិធីជាច្រើន។ ដោយសារតែសមាសធាតុរបស់វា សារធាតុនីមួយៗនៃតែទាំងនេះនឹងមានគោលបំណង និងអាចដើរតួជាជំនួយក្នុងការព្យាបាលជាក់លាក់ផ្សេងៗគ្នា។
ក្នុងករណីនេះ រុក្ខជាតិឱសថទាំងនេះមួយចំនួនមានលក្ខណៈសម្បត្តិខុសៗគ្នា ដែលធ្វើសកម្មភាពដោយការធ្វើឱ្យឈាមប្រសើរឡើង។ ចរាចរ និងការពង្រឹងនាវា ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរបន្ថែមទៀតដែលពាក់ព័ន្ធនឹងពួកគេ។ តែដែលមានសកម្មភាពទាំងនេះ ជាទូទៅក៏ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ប្រព័ន្ធឈាមរត់ lymphatic និងជួយកាត់បន្ថយការហើមផងដែរ ដោយសារតែវាមានសកម្មភាព diuretic ។
ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាទាក់ទងនឹងចរន្តឈាម និងការហើមពីបញ្ហាទាំងនេះ វាពិតជាមានប្រយោជន៍។ ការបន្ថែមតែទាំងនេះមួយចំនួនទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ព្រោះផលប៉ះពាល់នឹងត្រូវបានគេដឹងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ សូមមើលខាងក្រោមនូវតែមួយចំនួនដែលអាចជួយសម្រួលដល់ចរន្តឈាម!
ការយល់ដឹងអំពីតែសម្រាប់ឈាមរត់
តែដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍សម្រាប់ចរន្តឈាមគឺជាជំនួយដ៏ល្អសម្រាប់ការព្យាបាលអ្នកដែលរងទុក្ខ។ ពីបញ្ហាទាំងនេះ ដោយសាររុក្ខជាតិទាំងនេះមិនមានផលប៉ះពាល់ច្រើនទេ ហើយមានតែការថែទាំជាក់លាក់មួយចំនួនប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវការទាក់ទងនឹងបរិមាណប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីរីករាយនឹងអត្ថប្រយោជន៍របស់វា។
លើសពីនេះទៀត ការទទួលទានតែតែចំណុចខ្លះត្រូវតែគោរព។ វាមិនគួរប្រើដោយស្ត្រីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងបំបៅដោះកូនទេ ហើយកុមារក៏មិនគួរប្រើវាដែរ។
ការសិក្សាខ្លះក៏ណែនាំថា អ្នកដែលប្រើថ្នាំដូចជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងកំណកឈាម មិនគួរប្រើតែនេះទេ ព្រោះវាអាចបង្កើនហានិភ័យ។ នៃការហូរឈាម។
ផលរំខានចំពោះអ្នកដ៏ទៃនឹងបង្ហាញតែក្នុងករណីមានអាឡែស៊ី ឬក្នុងកម្រិតខ្ពស់នៃតែប៉ុណ្ណោះ ហើយត្រូវបានបង្ហាញតាមរយៈការរលាកក្នុងបំពង់រំលាយអាហារ និងអារម្មណ៍នៃការឆ្អែតជានិច្ច។
តែ Rosemary
Rosemary គឺជារុក្ខជាតិទូទៅដែលមានការប្រើប្រាស់ខុសៗគ្នាជាច្រើន។ ដូចជាតែរបស់អ្នកជារឿងធម្មតាណាស់ នេះគឺជាឱសថដែលមានក្លិនក្រអូបខ្លាំង ជាមួយនឹងរសជាតិប្លែក។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ វាក៏ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងការរៀបចំធ្វើម្ហូបផងដែរ។
ប៉ុន្តែលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាគឺជាអ្វីដែលទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់បំផុតចំពោះរុក្ខជាតិនេះ ព្រោះវាអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវទិដ្ឋភាពផ្សេងៗនៃសុខភាព ដូចជាការរំលាយអាហារមិនល្អ ឈាមរត់ ឈឺក្បាល ឈឺចាប់។ ហត់នឿយខ្លាំងពេក ធ្វើអោយសក់មានសុខភាពល្អ និងលូតលាស់ទៀងទាត់។ សូមមើលបន្ថែមអំពី rosemary និងតែរបស់វា!
ការចង្អុលបង្ហាញ និងលក្ខណៈសម្បត្តិ
Rosemary គឺជាឱសថដ៏ពេញនិយមបំផុតសម្រាប់ការប្រើប្រាស់របស់វាក្នុងការចម្អិនអាហារ។ ប៉ុន្តែអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់វាមានច្រើនណាស់ ព្រោះវាអាចនាំមកនូវភាពប្រសើរឡើងដល់ការរំលាយអាហារ បំបាត់ការឈឺក្បាល និងជួយក្នុងការប្រឆាំងនឹងជំងឺ។អស់កម្លាំងខ្លាំង។
សកម្មភាពផ្សេងទៀតរបស់វាត្រូវបានបង្ហាញដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់វា ដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់រាងកាយមនុស្ស។ វាក៏មាន antiseptic, antispasmodic, antibiotic និងសូម្បីតែសកម្មភាព diuretic និង depurative ។ ដូច្នេះ rosemary អាចជាជំនួយដ៏ល្អក្នុងអំឡុងពេលការព្យាបាលផ្សេងៗ។
គ្រឿងផ្សំ
Rosemary ត្រូវបានរកឃើញយ៉ាងងាយស្រួលក្នុងច្រើនប្រភេទ ទាំងធម្មជាតិ និងស្ងួត ដែលអាចមើលឃើញនៅក្នុងហាងលក់អាហារសុខភាព និងផ្សារទំនើបក្នុងគ្រឿងទេស។ តំបន់។ ដូច្នេះហើយ វាគឺជាតែដ៏ងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំ ព្រោះគ្រឿងផ្សំរបស់វាត្រូវបានរកឃើញយ៉ាងសាមញ្ញនៅកន្លែងផ្សេងៗគ្នា ហើយវាមានតម្លៃថោក។ ដើម្បីរៀបចំវា អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការ៖
- ស្លឹក rosemary ស្រស់ ឬស្ងួត 5 ក្រាម;
- ទឹកក្តៅ 250 មីលីលីត្រ។
របៀបធ្វើ
ដើម្បីចាប់ផ្តើមតែរបស់អ្នកសម្រាប់ចរាចរ សូមដាក់ទឹកនៅក្នុងធុងដែលអាចឆេះបាន ហើយទុកឱ្យវាដល់ចំណុចរំពុះ។ បន្ទាប់មក បន្ទាប់ពីវាក្តៅរួចហើយ ដាក់ស្លឹករ៉ូស្មែរីចូលក្នុងធុង ហើយទុកវាឱ្យនៅដោយកំដៅអស់ហើយ សម្រាកប្រហែល 5 ទៅ 10 នាទី ។
ដើម្បីកែលម្អ សូមដាក់គម្របមួយឱ្យឡើង។ បន្ទាប់មកពេលនេះបានកន្លងផុតទៅហើយយកស្លឹកតែមកច្របល់ទុកឱ្យសព្វ។ យកវាទៅមិនផ្អែមប្រហែល 3 ទៅ 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ការប្រុងប្រយ័ត្ន និង contraindications
ការប្រុងប្រយ័ត្នមួយចំនួនត្រូវតែយកទៅក្នុងគណនីនៅពេលទទួលទានតែ rosemary ។ ទីមួយគឺថាបរិមាណត្រូវតែគោរពជានិច្ចព្រោះលើសអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ក្នុងករណីនេះ ការប្រើប្រាស់មិនគួរលើសពី 3 ខែទេ។
ដូចដែលវាមានសុវត្ថិភាព មនុស្សមួយចំនួនអាចជួបប្រទះនូវប្រតិកម្មមិនល្អចំពោះ rosemary ហើយពួកគេមួយចំនួននឹងចង្អោរ និងក្អួត ដែលជាទូទៅ លេចឡើងដោយសារតែការប្រើប្រាស់តែច្រើនពេក និងមិនមានការគ្រប់គ្រង។ ការប្រុងប្រយ័ត្នសំខាន់មួយទៀតជាមួយតែគឺថាវាមិនគួរលាបលើរបួសចំហរទេព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យរលាកនៅកន្លែង។
តែ Dandelion
រុក្ខជាតិ dandelion គឺជារឿងធម្មតាណាស់។ ថ្វីត្បិតតែឈ្មោះរបស់វាប្រហែលជាមិនស្តាប់ទៅដូចនោះសម្រាប់មនុស្សជាច្រើននៅពេលដំបូងក៏ដោយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាលូតលាស់នៅកន្លែងផ្សេងៗគ្នា យ៉ាងឆាប់រហ័ស និងសាមញ្ញ ដោយគ្មានតម្រូវការ ឬកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងធំដុំ។
សម្បូរទៅដោយសមាសធាតុសំខាន់ៗជាច្រើនសម្រាប់រាងកាយមនុស្ស ដូចជាវីតាមីន អាស៊ីតអាមីណូ និងសារធាតុរ៉ែ សត្វតោកំពឹសអាចជា ប្រើក្នុងទម្រង់តែ ដើម្បីជួយព្យាបាលផ្សេងៗ និងការពារជំងឺឱកាសនិយមមិនឲ្យខិតមកជិត។ ចំណុចសំខាន់ផ្សេងទៀតដែលត្រូវគូសបញ្ជាក់អំពីរុក្ខជាតិនេះគឺការពិតដែលថាវាមានសកម្មភាពវិជ្ជមានលើបំពង់រំលាយអាហារ និងថ្លើម។ សូមពិនិត្យមើលវាខាងក្រោម!
ការចង្អុលបង្ហាញ និងលក្ខណៈសម្បត្តិ
រុក្ខជាតិ dandelion ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាផ្លូវរំលាយអាហារ និងប្រឈមមុខនឹងជំងឺថ្លើម ដោយសារវាអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងទម្រង់តែ ផ្តល់ភាពធូរស្រាលក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាលជំងឺទាំងនេះ។
លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាមានច្រើនណាស់ ព្រោះវាមានសារធាតុ phytosterols អាស៊ីតអាមីណូ សារធាតុរ៉ែ អ៊ីននូលីន និងវីតាមីន ដែលមានសារៈសំខាន់។ សម្រាប់សុខភាព។ ការសិក្សាដែលត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងប្រទេសចិនថែមទាំងបង្ហាញថា dandelion មានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការព្យាបាលប្រឆាំងនឹងមេរោគគ្រុនផ្តាសាយ ទទួលខុសត្រូវចំពោះជំងឺគ្រុនផ្តាសាយទូទៅ ព្រោះវាជួយសម្រាលរោគសញ្ញារបស់វា។
គ្រឿងផ្សំ
Dandelion សំខាន់ៗ ការប្រើប្រាស់គឺតាមរយៈតែរបស់វា។ សម្រាប់ការត្រៀមលក្ខណៈ ទាំងស្លឹក និងឫសរបស់វាត្រូវបានប្រើប្រាស់ ដែលអាចប្រើប្រាស់សម្រាប់ផលិតផលធម្មជាតិផ្សេងទៀត។ លើសពីនេះ dandelion ក៏អាចមានសក្តានុពលនៅពេលប្រើរួមគ្នាជាមួយឱសថ និងរុក្ខជាតិដទៃទៀត ប៉ុន្តែការរៀបចំដ៏សាមញ្ញបំផុតនៃតែពីរុក្ខជាតិដ៏មានឥទ្ធិពលនេះត្រូវប្រើគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោម៖
- 2 ស្លាបព្រានៃឫស dandelion កំទេច ឬម្សៅ;<4
- ទឹករំពុះ 200 មីលីលីត្រ។
របៀបធ្វើ
ដំបូង យកទឹកដាំឱ្យពុះ។ បន្ទាប់មកពេលដល់ចំណុចនេះត្រូវដាក់ឫសបុកឬម្សៅ អាស្រ័យលើសារធាតុដែលរកឃើញ។ ទុកឱ្យល្បាយនេះសម្រាករយៈពេល 10 នាទី។
បន្ទាប់ពីពេលនេះ ច្របាច់វា ទុកតែរាវសម្រាប់តែ ហើយផឹកវាយ៉ាងហោចណាស់ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ សម្រាប់អ្នកដែលចង់ប្រើតែដើម្បីកែលម្អបញ្ហាក្រពះពោះវៀនវាជាការល្អបំផុតក្នុងការទទួលទានវាមុនពេលញ៉ាំអាហារ ព្រោះអត្ថប្រយោជន៍នឹងកាន់តែអស្ចារ្យ។
ការថែទាំ និង contraindications
នៅពេលសម្រេចចិត្តទទួលទាន dandelion ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកក្នុងទម្រង់ជាតែ សូមធ្វើការប្រុងប្រយ័ត្នខ្លះៗ ដូច្នេះវាបង្ហាញតែផលវិជ្ជមានរបស់វា។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកដែលមានប្រតិកម្មទៅនឹងរុក្ខជាតិមិនគួរស្ថិតក្នុងកាលៈទេសៈណាដែលប្រើតែ និងផលិតផលផ្សេងទៀតរបស់វានោះទេ។
ចំណុចមួយទៀតដែលត្រូវគូសបញ្ជាក់នោះគឺថា អ្នកដែលមានបញ្ហាដូចជាការស្ទះពោះវៀន និងការរលាកប្រមាត់ក៏មិនគួរប្រើតែដែរ។ ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់។
Horsetail tea
Horsetail គឺជារុក្ខជាតិឱសថដែលអាចប្រើសម្រាប់ការព្យាបាលផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន។ វាអាចជួយមនុស្សដែលទទួលរងពីការរក្សាជាតិទឹក ហើយក៏ជាសារធាតុពង្រឹងឆ្អឹងដ៏ល្អឥតខ្ចោះផងដែរ។
សកម្មភាពរបស់វាមិនឈប់ត្រឹមនេះទេ ព្រោះ horsetail មានអត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតសម្រាប់រាងកាយ ដោយសារលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់វា។ ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមផងដែរ។ សម្រាប់អ្នកដែលមានឈាមរត់មិនល្អ នេះគឺជាអ្វីដែលសំខាន់ ដែលអាចបញ្ចូលទៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃបានយ៉ាងងាយស្រួល និងជាក់ស្តែង។ ស្វែងយល់អំពី horsetail និងអត្ថប្រយោជន៍របស់វាខាងក្រោម!
ការចង្អុលបង្ហាញ និងលក្ខណៈសម្បត្តិ
Horsetail គឺជារុក្ខជាតិដែលពោរពេញទៅដោយអត្ថប្រយោជន៍ និងអាចប្រើប្រាស់បានដោយមនុស្សភាគច្រើន ដោយគោរពបរិមាណប្រចាំថ្ងៃ និងថែរក្សាកុំឱ្យ បញ្ចប់ការប្រើប្រាស់វាលើស។ នាងគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការហើម រលាក និងក៏ដើម្បីជួយក្នុងការព្យាបាលជាក់លាក់ដូចជាគ្រួសក្នុងតម្រងនោម និងការឆ្លងមេរោគតាមទឹកនោម។
សមាសធាតុចម្បងរបស់វាគឺសារជាតិ flavonoids ដូចជា quercetin និង apigenin បន្ថែមពីលើភាពសម្បូរបែបនៃសារធាតុរ៉ែ។ Horsetail នៅតែមានសមាសធាតុដែលមានសកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏សំខាន់។
គ្រឿងផ្សំ
តែ Horsetail គឺសាមញ្ញណាស់ក្នុងការរៀបចំ ហើយរុក្ខជាតិនេះត្រូវបានគេប្រើប្រាស់សម្រាប់ដើមស្ងួតរបស់វា ប៉ុន្តែក៏មានការប្រើប្រាស់របស់វាផងដែរ។ ស្លឹកសម្រាប់រៀបចំតែ និងឱសថធម្មជាតិផ្សេងទៀត។ ដើម និងស្លឹកអាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងហាងលក់អាហារសុខភាព។
ខាងក្រោមនេះជាគ្រឿងផ្សំសម្រាប់តែ horsetail ក្នុងទម្រង់សាមញ្ញរបស់វា៖
- 1 ស្លាបព្រានៃ stalk of horsetail;
- ទឹកឆ្អិន 1 ពែង។
របៀបធ្វើ
ដើម្បីរៀបចំតែ horsetail ដាំទឹកមួយពែង ហើយបន្ទាប់មកពេលវាដល់ចំណុចរំពុះ សូមដាក់ដើមស្ងួតនៅខាងក្នុង ហើយ បិទកំដៅ។ ទុកឱ្យដើមត្រាំក្នុងទឹកក្តៅរយៈពេល១០នាទី។ ដំណើរការនេះគឺចាំបាច់ដើម្បីទាញយកបរិមាណអតិបរមានៃសារធាតុចិញ្ចឹម និងសមាសធាតុពីរុក្ខជាតិ។
បន្ទាប់មកយកដើមចេញ ហើយផឹកតែ។ 2 ពែងអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ លើសពីនេះទៅទៀត វាជាការសំខាន់ដែលថាតែមិនត្រូវបានប្រើប្រាស់លើសពី 1 សប្តាហ៍ដោយគ្មានការសម្រាក។ទទួលទាន horsetail ដោយសុវត្ថិភាព ត្រូវតែមានការប្រុងប្រយ័ត្នមួយចំនួន។ វាចាំបាច់ដែលថា នៅពេលបន្ថែមតែនេះទៅក្នុងទម្លាប់របស់អ្នក អ្នកមិនត្រូវបន្តផឹកវាលើសពីមួយសប្តាហ៍ដោយមិនសម្រាក។
រយៈពេលនេះគឺមានសារៈសំខាន់ ព្រោះយូរៗទៅទឹកតែអាចបណ្តាលឱ្យខ្សោះជាតិទឹក និង ការលុបបំបាត់សារធាតុរ៉ែលើសពីរាងកាយ។ ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានផ្សេងទៀតនៃ horsetail ដែលប្រើក្នុងរយៈពេលយូរអាចត្រូវបានគេមើលឃើញតាមរយៈរោគសញ្ញាដូចជា រាគ ឈឺក្បាល និងស្រកទម្ងន់។ ដើមឈើដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរសម្រាប់ផ្លែឈើរបស់វា និងប្រេងដែលប្រើក្នុងប្រភេទផ្សេងៗនៃការត្រៀមលក្ខណៈ បន្ថែមពីលើវាមានឥទ្ធិពលខ្លាំងសម្រាប់សុខភាព។
មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលអាចទទួលបានតាមរយៈរុក្ខជាតិនេះ ដោយសារវាមាន សមាសធាតុគីមីដូចជា olein, palmitic acid, cholesterin, mannitol និងផ្សេងទៀត។ ស្លឹកមានសកម្មភាពសំខាន់ៗសម្រាប់រាងកាយ ដូចជាការកែលម្អការរំលាយអាហារ និងការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម។ សូមមើលបន្ថែមអំពីតែអូលីវខាងក្រោម!
ការចង្អុលបង្ហាញ និងលក្ខណៈសម្បត្តិ
លក្ខណៈសម្បត្តិនៃតែអូលីវបានមកពីស្លឹករបស់រុក្ខជាតិដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗជាច្រើន បន្ថែមពីលើសមាសធាតុដែលមានសកម្មភាពចាំបាច់សម្រាប់ ការរក្សាសុខភាព និងដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃសារពាង្គកាយ។
ក្នុងចំណោមសកម្មភាពសំខាន់ៗរបស់វា គឺការជួយរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម និងការកែលម្អដំណើរការរំលាយអាហារផងដែរ។ ជាចុងក្រោយ តែអូលីវក៏ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ក្នុងការគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម និងការពារពីប្រភេទមហារីកមួយចំនួនផងដែរ។
គ្រឿងផ្សំ
ដើម្បីរៀបចំតែអូលីវ វាចាំបាច់ក្នុងការទទួលបានស្លឹករុក្ខជាតិ។ វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេក្នុងការស្វែងរកស្លឹកសម្រាប់ទិញនៅអាហារសុខភាព និងហាងផ្សេងៗទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកមានលទ្ធភាពទទួលបានស្លឹកស្រស់ពួកគេក៏អាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការរៀបចំនេះ។ ពិនិត្យមើលគ្រឿងផ្សំ៖
- ស្លឹកអូលីវស្ងួត ឬស្រស់ 1 ស្លាបព្រាបាយ;
- ទឹកឆ្អិន 1 លីត្រ។
របៀបធ្វើ
ដើម្បីរៀបចំតែអូលីវ ដំបូងត្រូវកំទេចស្លឹកទាំងអស់ ទាំងស្ងួត ឬស្រស់ អាស្រ័យលើភាពអាចរកបាន។ បន្ទាប់មកដាក់ទឹក១លីត្រឱ្យឆ្អិនក្នុងធុងមួយ ។ នៅពេលដែលទឹកឈានដល់ចំណុចដែលចង់បាន សូមដាក់ស្លឹកឈើ។
ពួកវាត្រូវត្រាំក្នុងទឹកក្តៅប្រហែល 10 ទៅ 15 នាទីដើម្បីឱ្យពួកវាបញ្ចេញនូវលក្ខណៈសម្បត្តិទាំងអស់។ បន្ទាប់មកគ្រាន់តែយកស្លឹកទាំងអស់ចេញពីធុងដោយប្រើម៉ាស៊ីនចំបើង ហើយទទួលទានតែប្រហែលបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ មួយពែងក្នុងមួយពេល។ រុក្ខជាតិពោរពេញដោយអត្ថប្រយោជន៍ វាតែងតែមានសារៈសំខាន់ នៅពេលដែលប្រើប្រាស់វាជាលើកដំបូង ត្រូវតែមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្លះ។ នេះគឺដោយសារតែមនុស្សមួយចំនួនអាចពឹងផ្អែកលើអាឡែស៊ីទៅនឹងសមាសធាតុមួយចំនួន ហើយក្នុងករណីនេះ ចាំបាច់ត្រូវសង្កេតមើលផលប៉ះពាល់ក្រោយការទទួលទានតែ។
អូលីវអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដ៏កម្រ ប៉ុន្តែពួកគេត្រូវតែពិចារណា។ អ្វីដែលគេកត់សម្គាល់នោះគឺមានការប្រែប្រួលសម្ពាធឈាមក្នុងថ្លើម និងក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ផងដែរ។ វគ្គនៃជំងឺរាគក៏អាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញចំពោះមនុស្សដែលងាយនឹងប្រតិកម្មផងដែរ។
តែ Gilbardeira
Gilbardeira មិនត្រូវបានគេស្គាល់ថាជារុក្ខជាតិផ្សេងទៀតដែលមានភាពវិជ្ជមានសម្រាប់ការធ្វើឱ្យឈាមរត់ប្រសើរឡើងនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពសំខាន់ៗមួយចំនួនទៀត។ នេះគឺដោយសារតែវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិដែលអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ដំណើរការនៃតម្រងនោម និងថ្លើម។
ប៉ុន្តែការបន្លិចរបស់វាគឺទទួលខុសត្រូវលើមុខងាររាងកាយដែលពាក់ព័ន្ធនឹងឈាមរត់ ដូចជាការកាត់បន្ថយការហើមសរសៃឈាមជាដើម។ វាមានតម្លៃដឹងបន្តិចអំពីរុក្ខជាតិនេះខាងក្រោម!
ការចង្អុលបង្ហាញ និងលក្ខណៈសម្បត្តិ
អ្នកដែលទទួលរងពីបញ្ហាស្មុគស្មាញ និងឈឺចាប់ ដូចជាជំងឺឬសដូងបាត អាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការប្រើប្រាស់ Gilbardeira ព្រោះវា រាប់ជាមួយនឹងសកម្មភាពដែលមានប្រយោជន៍ និងធានាការធូរស្រាល។ នេះគឺដោយសារតែវាដំណើរការដោយការធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម និងកាត់បន្ថយការហើមសរសៃឈាមផងដែរ។
ជាទូទៅ វាត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ជាជំនួយដោយមនុស្សដែលទទួលការព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺសរសៃឈាមវ៉ែនដោយសារតែផលប៉ះពាល់ទាំងនេះ។ វាក៏អាចធានាបាននូវភាពប្រសើរឡើងនៃថ្លើម និងតម្រងនោមផងដែរ ព្រោះវាជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមធម្មជាតិដ៏ល្អ។
គ្រឿងផ្សំ
ការរៀបចំតែផ្កាព្រៃគឺសាមញ្ញណាស់។ នេះមិនមែនជាមួយ។រុក្ខជាតិទូទៅសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប ប៉ុន្តែអាចរកបាននៅក្នុងហាងលក់អាហារសុខភាពក្នុងទម្រង់ស្ងួតរបស់វា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្ត និងអាចចូលប្រើប្រាស់បាន រោងចក្រនេះអាចត្រូវបានប្រើក្នុងទម្រង់ធម្មជាតិរបស់វា។ សម្រាប់ការរៀបចំ គ្រឿងផ្សំខាងក្រោមត្រូវបានប្រើប្រាស់៖
- 11g នៃ gilbardeira;
- ទឹក 3 ពែងកន្លះ។
របៀបធ្វើ
<៣>ដាក់ទឹកឱ្យពុះ រួចដាក់ជីលបាឌីរ៉ា។ គួរកត់សម្គាល់ថាបរិមាណ 11 ក្រាមត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញពេញមួយថ្ងៃ ហើយមិនគួរលើសពីក្នុងមធ្យោបាយណាមួយឡើយ ព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដែលមិនចង់បាន។ដូច្នេះ បន្ទាប់ពីដាក់រុក្ខជាតិក្នុងទឹករំពុះហើយ សូមទុកវាចោល។ សម្រាកនិងអាម៉ូនិក។ បន្ទាប់ពីពេលនេះសូមផឹកតែ។ មានតែ 3 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃត្រូវបានអនុញ្ញាតជាមួយនឹងបរិមាណនៃរុក្ខជាតិនេះ ដើម្បីឱ្យការប្រើប្រាស់របស់វាមានសុវត្ថិភាព។
ការថែទាំ និង contraindications
ចំណុចដំបូងដែលត្រូវគូសបញ្ជាក់ទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់ gilbardeira គឺថាវាគួរតែ មិនមានដែនកំណត់អាចត្រូវបានមិនគោរពទេព្រោះមានតែ 11 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃនៃ gilbardeira ។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលទានច្រើន វាអាចនឹងបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដែលមិនចង់បាន។ ចំណុចផ្សេងទៀតដែលគួរពិចារណានោះគឺថា រុក្ខជាតិនេះ ទោះបីជាមានផលវិជ្ជមានក៏ដោយ ក៏មិនគួរប្រើច្រើនពេកដែរ។
ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះក៏មិនគួរប្រើតែ សូម្បីតែការបំបៅកូនដោយទឹកដោះក៏ដោយ។ Gilbardeira ក៏ត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់កុមារ។ ផលរំខានជាធម្មតាលេចឡើងជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ច្រើនពេក ដូចជា ឈឺក្រពះ។
តែវាក៏នឹងនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃការទទួលទានជាតិទឹកប្រចាំថ្ងៃ ដែលនឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដោយផ្ទាល់ដល់ចរន្តឈាមផងដែរ។ សូមពិនិត្យមើលព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែមអំពីតែឈាមរត់! ហេតុផលសម្រាប់ចរាចរឈាមខ្សោយ
មានមូលហេតុជាច្រើនសម្រាប់ចរាចរឈាមខ្សោយ។ ជាទូទៅ មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែយល់ថា នេះគឺជាដំណើរការដែលជាផ្នែកមួយនៃភាពចាស់តាមធម្មជាតិរបស់មនុស្ស ដែលលេចឡើងនៅពេលអាយុកាន់តែជឿនលឿន។
ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី មានជំងឺមួយចំនួនដែលអាចបណ្តាលឱ្យឈាមរត់មិនល្អ ដូចជាបញ្ហាសរសៃឈាមជាដើម។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ធាត់ ការជក់បារី និងអ្នកដទៃ។ លក្ខខណ្ឌទាំងនេះធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ឬប៉ះពាល់ដល់រូបរាងនៃឈាមរត់មិនល្អនេះ។ ការអនុវត្តមិនល្អមួយចំនួន ដូចជាការខ្វះជាតិទឹក ក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហានៃធម្មជាតិនេះផងដែរ។
រោគសញ្ញា និងការថែទាំជាមួយនឹងចរន្តឈាមខ្សោយ
ព្រោះវាជាបញ្ហាទូទៅដែលអាចកើតឡើងចំពោះ នរណាម្នាក់ ឈាមរត់មិនល្អក៏អាចត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណតាមវិធីសាមញ្ញបំផុត ជាមួយនឹងរោគសញ្ញាដែលលេចឡើងពាសពេញរាងកាយ។ ជាទូទៅ គេអាចសម្គាល់ឃើញថាមានបញ្ហាក្នុងន័យនេះ នៅពេលដែលគេសង្កេតឃើញការហើមនៅក្នុងតំបន់នៃរាងកាយ ដូចជាជើង។
រោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដែលត្រូវកត់សម្គាល់គឺដៃ និងជើងត្រជាក់ជានិច្ច និងរមួលក្រពើ។ ដែលលេចឡើងនៅពេលផ្សេងគ្នានៃថ្ងៃ។ ទាំងនេះជាសញ្ញាសាមញ្ញបំផុត ប៉ុន្តែមានសញ្ញាផ្សេងទៀតដូចជាចំណុច សរសៃ varicose រមាស់ និងស្បែកនៃ fennel
fennel គឺជារុក្ខជាតិមួយក្នុងចំណោមរុក្ខជាតិទូទៅបំផុត និងប្រើសម្រាប់គោលបំណងជាច្រើន។ ក្រៅពីជាតែដែលពោរពេញទៅដោយអត្ថប្រយោជន៍ វាក៏មានក្លិនឈ្ងុយមិននឹកស្មានដល់។ រុក្ខជាតិនេះក៏ត្រូវបានគេប្រើក្នុងការចម្អិនម្ហូប ដូចជានំខេកជាដើម។
តែអាចប្រើប្រាស់លើសពីការមើលឃើញនៃឱសថធម្មជាតិ ព្រោះវាមានរសជាតិដែលពេញចិត្តមនុស្សភាគច្រើន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ fennel ក៏មានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពផងដែរព្រោះវាមានឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់ និងកាត់បន្ថយការហើមពោះ និងហើមដែលបណ្តាលមកពីឈាមរត់មិនល្អ។ សូមមើលព័ត៌មានលម្អិតខាងក្រោម!
ការចង្អុលបង្ហាញ និងលក្ខណៈសម្បត្តិ
លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ fennel ត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់ ប៉ុន្តែពួកវាមួយចំនួនអាចនឹងមិនមានការចាប់អារម្មណ៍ដោយសារតែការពិតដែលថានេះគឺជាឱសថមួយក្នុងចំណោមឱសថបច្ចុប្បន្នបំផុត នៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សភាគច្រើន។ វាមានប្រសិទ្ធិភាពថ្នាំស្ពឹកខ្លាំង បន្ថែមពីលើការប្រឆាំងនឹងការរលាកធម្មជាតិដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។
អត្ថប្រយោជន៍របស់វាសម្រាប់ឈាមរត់ត្រូវបានបង្ហាញតាមរយៈការធូរស្បើយដែលវានាំមកនូវការហើម និងការប្រមូលផ្តុំសារធាតុរាវ។ Fennel ក៏មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានផងដែរក្នុងការបន្ថយការរំលាយអាហារ និងឧស្ម័ន។
គ្រឿងផ្សំ
Fennel គឺជារឿងធម្មតាណាស់ ហើយអាចរកបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅក្នុងផ្សារទំនើប និងហាងលក់អាហារសុខភាព។ ការរៀបចំតែរបស់អ្នកក៏ងាយស្រួលក្នុងការធ្វើ ហើយមិនប្រើគ្រឿងផ្សំច្រើនទេ។ វាជារឿងធម្មតាដែលវាត្រូវបានគេលាយជាមួយឱសថផ្សេងទៀត ឬគ្រឿងផ្សំរសជាតិប៉ុន្តែនេះគឺជាការរៀបចំដ៏សាមញ្ញបំផុត។ សូមមើលពីរបៀបដែលវាត្រូវបានធ្វើ៖
- 1 ស្លាបព្រានៃ fennel ស្ងួត;
- ទឹក 1 ពែង។
របៀបធ្វើវា
ដើម្បីរៀបចំតែរបស់អ្នក fennel ដាក់ទឹកឱ្យឆ្អិនហើយទុកឱ្យវាឈានដល់ចំណុចនេះ។ នៅពេលដែលវាឡើងដល់សីតុណ្ហភាពដែលចង់បាន សូមដាក់ស្លឹកជីអង្កាមទៅក្នុងទឹក ហើយបិទភ្លើង។
ទុកឱ្យអ្វីៗទាំងអស់សម្រាកមួយរយៈសិន រហូតដល់លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់រុក្ខជាតិត្រូវបានស្រង់ចូលទៅក្នុងទឹក។ យកស្លឹកហើយផឹក។ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា fennel អាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ប៉ុន្តែត្រូវប្រយ័ត្នជាមួយនឹងការលើស ព្រោះវាអាចបង្កបញ្ហាច្រើនជាងអត្ថប្រយោជន៍។
ការថែទាំ និង contraindications
វាមិនធម្មតាទេ សម្រាប់ fennel បណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ណាមួយ ប៉ុន្តែវាជាការសំខាន់ក្នុងការបញ្ជាក់ចំណុចទាំងនេះទាក់ទងនឹងប្រភេទផលិតផលណាមួយ ថាតើធម្មជាតិឬអត់។ ក្នុងករណីតែ ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីទទួលទានរួច អ្នកសម្គាល់ឃើញពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានណាមួយ សូមផ្អាកការប្រើប្រាស់ថ្នាំ fennel។
ផលប៉ះពាល់មួយចំនួនដែលបានកត់សម្គាល់ឃើញចំពោះមនុស្ស ទោះបីជាកម្រមានដូចជា ចង្អោរ ក្អួត និងប្រតិកម្មអាលែហ្សីចំពោះសមាសធាតុផ្សំផងដែរ។ វាអាចជាផ្នែកមួយនៃរុក្ខជាតិ។ ការប្រើប្រាស់ច្រើនពេកក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ទាំងនេះផងដែរ។
តែខ្ញី
ខ្ញីគឺជាឫសដ៏មានតម្លៃសម្រាប់ធ្វើម្ហូប និងជាឱសថធម្មជាតិផងដែរ ព្រោះវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិអស្ចារ្យ និងរសជាតិមិនអាចបំភ្លេចបាន។ . ឫសនេះត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់មុខម្ហូបផ្សេងៗជុំវិញពិភពលោកជាគ្រឿងទេស និងរសជាតិទាំងម្ហូបផ្អែម និងរសជាតិ។
ប៉ុន្តែសកម្មភាពឱសថរបស់វាមានតម្លៃដ៏អស្ចារ្យព្រោះវាមានអត្ថប្រយោជន៍ប្រឆាំងនឹងការរលាក និងមានសារៈសំខាន់ផងដែរសម្រាប់ការពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីខ្ញីខាងក្រោម!
ការចង្អុលបង្ហាញ និងលក្ខណៈសម្បត្តិ
ខ្ញីសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម វីតាមីន និងសារធាតុផ្សេងៗទៀតដែលមានសារៈសំខាន់ក្នុងការរក្សារាងកាយឱ្យដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។ ជាផ្នែកនៃសមាសភាពរបស់វា វាមានសមាសធាតុ phytochemical និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។
លើសពីនេះទៅទៀត វាអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីជួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗជាច្រើនដូចជា បញ្ហាសន្លាក់ ឈឺក្បាល ឆ្អឹងខ្នង និងផ្សេងៗទៀតដូចជា ឈាមរត់មិនល្អព្រោះវាមានសកម្មភាព diuretic ដែលមានប្រយោជន៍ក្នុងន័យនេះ។ វាក៏ត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយ និងផ្តាសាយផងដែរ ព្រោះវាពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
គ្រឿងផ្សំ
ដើម្បីរៀបចំតែខ្ញី ឫសត្រូវបានប្រើក្នុងទម្រង់ធម្មជាតិរបស់វា ចាប់តាំងពីបច្ចុប្បន្ន តែ អាចរកបាននៅក្នុងទម្រង់ម្សៅនៅក្នុងហាង និងផ្សារទំនើបជាច្រើន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសម្រាប់ប្រភេទនៃការរៀបចំនេះវាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើឫសតាមធម្មជាតិតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ សូមមើលគ្រឿងផ្សំខាងក្រោម៖
- ឫសគល់ ឬកាត់ 4 សង់ទីម៉ែត្រ;
- ទឹក 1 លីត្រ។
របៀបធ្វើ
ដំបូង បំបែកឫសដែលត្រូវប្រើ - ប្រហែល 4 សង់ទីម៉ែត្រគឺល្អសម្រាប់ទឹក 1 លីត្រ។ បន្ទាប់មកកិន ឬចិតខ្ញីតាមចិត្ត ហើយដាក់ក្នុងទឹកដែលគួរដល់ចំណុចពុះ។
បន្ទាប់ពីដំណើរការនេះ សូមបិទភ្លើង ហើយទុកចោលរយៈពេល ១០ នាទី។ យកឫសចេញពីធុងហើយសំពាធ។ វាអាចត្រូវបានផ្សំជាមួយគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀត ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្ត ដូចជា ក្រូចឆ្មា ទឹកឃ្មុំ ក្លិនឈុន និងសារធាតុផ្សេងៗទៀត។
ការប្រុងប្រយ័ត្ន និងការទប់ស្កាត់
ការប្រុងប្រយ័ត្នមួយចំនួនត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់នៅពេលប្រើខ្ញី ព្រោះមនុស្សមួយចំនួនអាចជា ប្រកាន់អក្សរតូចធំចំពោះវា។ ក្នុងករណីនេះ វាជារឿងសំខាន់ដែលមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺហូរឈាម ឬដំបៅមិនត្រូវទទួលទានតែនេះ។
លើសពីនេះទៅទៀត វាក៏មិនត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់អ្នកដែលប្រើថ្នាំដូចជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងការកកឈាមដែរ។ ចំណុចមួយទៀតដែលត្រូវកត់សម្គាល់គឺថា ខ្ញីគឺជាអាហារ thermogenic ហើយប្រសិនបើប្រើលើស វាអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសម្ពាធឈាម។
បន្ថែមពីលើតែ ការអនុវត្តន៍ផ្សេងទៀតធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង!
បន្ថែមពីលើការទទួលទានតែដើម្បីនាំមកនូវភាពប្រសើរឡើងនៃចរន្តឈាម មានការអនុវត្តល្អមួយចំនួនដែលអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនដល់អ្នកជំងឺដែលប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាទាំងនេះ។
វាជារឿងសំខាន់ដែលមនុស្សទាំងនេះបន្ថែម ចំពោះសកម្មភាពរាងកាយប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ដើម្បីឱ្យមានចលនារាងកាយ។ សកម្មភាពនេះនឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដោយផ្ទាល់ដល់ចរន្តឈាមព្រោះវាធ្វើឱ្យឈាមរត់បានលឿនតាមរយៈរាងកាយ។
សម្រាប់មនុស្សដែលធ្វើការអង្គុយជាឧទាហរណ៍ជាឧទាហរណ៍ វាក៏ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញថាពួកគេក្រោកពីពេលមួយទៅពេលមួយដើម្បីផ្លាស់ទីជុំវិញ។ ទីបំផុត អាហារគឺជាអ្វីដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងសម្រាប់សុខភាព។ ដើម្បីឱ្យឈាមរត់បានល្អ វាតែងតែមានសារៈសំខាន់ក្នុងការបន្ថែមអាហារដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹម និងវីតាមីនសំខាន់ៗទៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក!
ស្នាមសង្វារ ក៏អាចជាសញ្ញានៃឈាមរត់មិនល្អផងដែរ។អត្ថប្រយោជន៍នៃតែសម្រាប់ចរន្តឈាមរត់មិនល្អ
ជាទូទៅ តែអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយទាក់ទងនឹងចរន្តឈាមខ្សោយដោយសារហេតុផលមួយចំនួន។ នៅក្នុងចំណុចទីមួយ ដោយសារមានការទទួលទានកាន់តែច្រើនពេញមួយថ្ងៃដើម្បីជួយក្នុងការព្យាបាល លទ្ធផលនឹងមានការទទួលទានសារធាតុរាវ ដែលត្រូវបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់អ្នកដែលមានឈាមរត់មិនល្អ។
ប៉ុន្តែ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណឹងទេ ព្រោះរុក្ខជាតិដែលប្រើក្នុងតែសម្រាប់គោលបំណងនេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិជាក់លាក់៖ ខ្លះកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ ហើយខ្លះទៀតមានសកម្មភាពបញ្ចុះទឹកនោមដែលកាត់បន្ថយការហើមដែលសម្គាល់ឃើញចំពោះអ្នកដែលមានបញ្ហាទាក់ទងនឹងចរន្តឈាម។
គន្លឹះ សម្រាប់ការធ្វើឱ្យតែរបស់អ្នកសម្រាប់ចរាចរ
គន្លឹះដ៏ល្អសម្រាប់ការរៀបចំតែសម្រាប់ចរាចរដ៏ល្អប្រសើរគឺត្រូវពិនិត្យមើលថាតើប្រភេទឱសថនីមួយៗដែលនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ប្រភេទនេះអាចផ្តល់បន្ថែមអ្វីខ្លះ។ នេះគឺដោយសារតែរុក្ខជាតិឱសថមានលក្ខណៈសម្បត្តិខុសៗគ្នា ហើយខ្លះមានប្រសិទ្ធភាពជាង ឬត្រូវបានតម្រង់ទៅរកប្រភេទនៃបញ្ហាជាក់លាក់មួយចំនួន។
ដូច្នេះ គន្លឹះគឺត្រូវស្វែងយល់បន្ថែមអំពីឱសថដែលនឹងប្រើសម្រាប់ពិនិត្យវា។ ផលចំណេញ និងផលទាំងវិជ្ជមាន និងអវិជ្ជមាន។ លើសពីនេះទៀត ជាការពិត អ្នកគួរតែស្វែងយល់អំពីបរិមាណដែលអាចទទួលទានបានពីប្រភេទផ្សេងគ្នានៃតែ។
តែ Carqueja
Carqueja គឺជារុក្ខជាតិដែលល្បីខ្លាំងនៅប្រទេសប្រេស៊ីល ហើយមានសកម្មភាពវិជ្ជមានជាច្រើនសម្រាប់រាងកាយ បន្ថែមពីលើឈាមរត់។ ឥទ្ធិពលរបស់វាត្រូវបានទទួលអារម្មណ៍នៅពេលដំបូងនៃការទទួលទានតែ ដោយសារតែវានាំមកនូវការធូរស្រាលប្រចាំថ្ងៃ។
លើសពីនេះទៅទៀត វាជួយក្នុងការព្យាបាលជាក់លាក់ ដូចជាការរំលាយអាហារមិនល្អ និងសូម្បីតែការទល់លាមកជាដើម។ លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ carqueja គឺធំធេងណាស់ ហើយថែមទាំងអាចជំរុញកោសិកា ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការពាររាងកាយមនុស្ស។ សូមមើលបន្ថែមអំពី carqueja ខាងក្រោម!
ការចង្អុលបង្ហាញ និងលក្ខណៈសម្បត្តិ
ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា carqueja ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់អ្នកដែលមានប្រព័ន្ធការពាររាងកាយផុយស្រួយ។ នេះគឺដោយសារតែវាមានសកម្មភាពសំខាន់ក្នុងការជំរុញកោសិកាឈាមស ដែលជាកោសិកាការពារដ៏សំខាន់បំផុតក្នុងរាងកាយមនុស្ស ជួយការពារ និងប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ។
លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាត្រូវបានកត់សម្គាល់ផងដែរក្នុងការកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់។ នៅក្នុងសរសៃឈាម និងក្នុងការកាត់បន្ថយការហើម ដោយសារតែវាមានសារជាតិ flavonoids និង cepheic និង chlorogenic acids ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល។
គ្រឿងផ្សំ
ដើម្បីរៀបចំតែ carqueja មិនចាំបាច់មានគ្រឿងផ្សំច្រើនទេ។ វាអាចត្រូវបានប្រើប្រាស់សុទ្ធ ឬជាមួយឱសថផ្សេងទៀត ព្រមទាំងមានគ្រឿងផ្សំបន្ថែម ដែលអាចនាំមកនូវលក្ខណៈសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួន និងបន្ថែមរសជាតិដល់តែសម្រាប់អ្នកដែលមិនចូលចិត្តរសជាតិរបស់រុក្ខជាតិដូចជា ក្រូចឆ្មា cinnamon cloves និងអ្នកដទៃ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់តែមូលដ្ឋាន គ្រឿងផ្សំដែលនឹងត្រូវប្រើគឺ៖
- ដើមជីអង្កាម 2 ស្លាបព្រាបាយ;
- ទឹកឆ្អិន 1 លីត្រ។
របៀបធ្វើ
<៣>ដើម្បីរៀបចំតែ carqueja ដាក់ទឹក 1 លីត្រដាំឱ្យពុះក្នុងធុងមួយ។ នៅពេលដែលវាឈានដល់ចំណុចរំពុះសូមដាក់ដើម carqueja ដែលត្រូវបានបំបែកសម្រាប់តែ។ បន្ទាប់ពីដំណើរការនេះ សូមបិទភ្លើង ហើយទុកដើមឱ្យត្រាំក្នុងទឹកក្តៅយ៉ាងហោចណាស់ 10 នាទី។ដំណើរការនេះមានសារៈសំខាន់ ព្រោះលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ carqueja នឹងទៅដល់ទឹកឆ្អិនដើម្បីប្រើប្រាស់បន្ថែមទៀត។ នៃរុក្ខជាតិ។ បន្ទាប់ពីពេលនេះ យកដើមចេញហើយផឹកទឹកប្រហែល 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ការថែទាំ និង contraindications
ទោះបីជាវាមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនក៏ដោយ ក៏ត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់ខ្លះនៅពេលទទួលទានតែ carqueja ។ ទីមួយ មនុស្សមួយចំនួនអាចមានអាឡែស៊ី ឬសមាសធាតុនៃរុក្ខជាតិប្រហែលជាមិនមានផលប៉ះពាល់ដែលរំពឹងទុកនោះទេ។ ដូច្នេះហើយ នៅពេលមានសញ្ញាតិចតួចបំផុតនៃផលប៉ះពាល់ដែលមិនចង់បាន សូមបញ្ឈប់ការទទួលទាន carqueja ជាបន្ទាន់។
វាអាចនាំមកនូវផលប៉ះពាល់ ប្រសិនបើទទួលទានមិនត្រឹមត្រូវ និងក្នុងបរិមាណច្រើនជាងការចង្អុលបង្ហាញ។ ក្នុងករណីនេះ ផលវិបាកអាចត្រូវបានគេយល់ថាជាវិបត្តិជាតិស្ករក្នុងឈាម និងការកើនឡើងសម្ពាធឈាម។ លើសពីនេះ carqueja មិនគួរត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនោះទេ ព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យមានការកន្ត្រាក់ស្បូន។
Melilot tea
Aរុក្ខជាតិឱសថ Meliloto ប្រហែលជាមិនមែនជារុក្ខជាតិមួយក្នុងចំណោមរុក្ខជាតិដែលគេស្គាល់ជាងគេបំផុតនោះទេ ប៉ុន្តែវានាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាព។ ផលប៉ះពាល់របស់វាអាចត្រូវបានគេដឹងដោយបុគ្គលដែលទទួលរងពីជំងឺសរសៃឈាមវ៉ែនផ្សេងៗ ហើយដូច្នេះវាក៏ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញយ៉ាងខ្ពស់សម្រាប់ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងចរន្តឈាមខ្សោយផងដែរ។
ឥទ្ធិពលរបស់វាជំរុញឱ្យឈាមរត់ lymphatic កាន់តែខ្លាំង ហើយវាក៏ធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ហើមដោយមនុស្សផងដែរ។ ដែលទទួលរងពីបញ្ហាទាំងនេះតិចជាង។ ជាមួយនឹងក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់ meliloto អាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពរបស់អ្នកតាមវិធីជាច្រើន។ ខាងក្រោមនេះ សូមពិនិត្យមើលព័ត៌មានលម្អិតមួយចំនួនអំពីរុក្ខជាតិនេះ!
ការចង្អុលបង្ហាញ និងលក្ខណៈសម្បត្តិ
តែ Melilot មានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ទិដ្ឋភាពផ្សេងៗនៃសុខភាព។ បន្ថែមពីលើចរាចរឈាម វាក៏មានសមត្ថភាពធ្វើអោយប្រសើរឡើងដល់ការរំលាយអាហារ និងប្រឆាំងនឹងការរក្សាសារធាតុរាវ ដែលជាចំណុចពីរដែលទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងចរន្តឈាម។
បន្ថែមពីលើឥទ្ធិពលទាំងនេះ ទឹកសន្សើមក៏មានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់ជាវិជ្ជមានផងដែរ។ ដែលអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការគេងពេលយប់របស់មនុស្សដែលទទួលរងពីការគេងមិនលក់ ឬការថប់បារម្ភជាទូទៅ។
សកម្មភាពរបស់វាបន្តទៅមុខទៀត ដោយសាររុក្ខជាតិឱសថនេះមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានក្នុងការបំបាត់ការឈឺចាប់ក្នុងរាងកាយ នាំមកនូវអារម្មណ៍ សុខុមាលភាព និងការលួងលោមដល់អ្នកដែលមានការឈឺចាប់សាច់ដុំ និងរមួលក្រពើ។
គ្រឿងផ្សំ
ការរៀបចំតែពីរុក្ខជាតិ meliloto គឺងាយស្រួលណាស់ ប៉ុន្តែវាអាចជាដែលមនុស្សមួយចំនួនពិបាកទទួលបានរុក្ខជាតិ។ ដូច្នេះវាមិនចាំបាច់ទេដែលត្រូវធ្វើជាមួយរុក្ខជាតិក្នុងស្ថានភាពធម្មជាតិរបស់វាហើយអាចប្រើស្ងួតបាន។ សម្រាប់ការរៀបចំ ញែកគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោម៖
- 1 ស្លាបព្រានៃផ្នែកពីលើអាកាសទឹកឃ្មុំ (ធម្មជាតិ ឬស្ងួត);
- ទឹក 150 មីលីលីត្រ។
របៀបធ្វើ
ការរៀបចំតែ meliloto គួរតែត្រូវបានចាប់ផ្តើមដោយទឹករំពុះ។ ដូច្នេះត្រូវដាក់ទឹក១៥០មីលីលីត្រក្នុងធុងដែលអាចឆេះ ហើយទុកឱ្យវាដល់ចំណុចពុះ។ នៅចំណុចនេះ ដាក់ឱសថនៅក្នុងទឹក ហើយបិទកំដៅ។
បន្ទាប់ពីដំណើរការនេះ ឱសថត្រូវសម្រាកក្នុងទឹកក្តៅយ៉ាងហោចណាស់ 10 នាទីដើម្បីឱ្យវាបញ្ចេញនូវលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា។ បន្ទាប់មកយកឱសថទាំងនោះចេញដោយច្របាច់វា ហើយតែនឹងរួចរាល់ដើម្បីទទួលទាន។ តែនេះគួរស្រវឹង 2 ទៅ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ការប្រុងប្រយ័ត្ន និងការទប់ស្កាត់
ដើម្បីទទួលទានទឹកសន្សើម ត្រូវតែយកមកពិចារណា។ ជាទូទៅរោងចក្រនេះត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យទាំងអស់លើកលែងតែស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ កុមារមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យទទួលទានតែពីរុក្ខជាតិនេះ និងការត្រៀមលក្ខណៈផ្សេងៗទៀតទេ។
ការកក់មួយចំនួនក៏ត្រូវបានធ្វើឡើងផងដែរទាក់ទងនឹងការចង្អុលបង្ហាញអំពីតែនេះ ដោយសារមនុស្សដែលងាយនឹងប្រតិកម្មទៅនឹងសមាសធាតុនៃរុក្ខជាតិអាចទទួលរងនូវផលប៉ះពាល់ដែលមិនចង់បាន។
ដូច្នេះ ការប្រើប្រាស់ត្រូវតែត្រូវបានបញ្ឈប់ភ្លាមៗ។ ផលរំខានអាចជាដំបៅក្រពះ និងបញ្ហាថ្លើម ក្នុងចំណោមជំងឺធ្ងន់ធ្ងរបំផុត ហើយអ្វីដែលសាមញ្ញបំផុតគឺឈឺក្បាល ប្រសិនបើមានការប្រើប្រាស់ខុស និងលើស។
តែដើមទ្រូងសេះ
សេះ ដើមទ្រូងមានលក្ខណៈសម្បត្តិសំខាន់សម្រាប់រាងកាយមនុស្ស។ សកម្មភាពរបស់វាគឺប្រឆាំងនឹងការរលាកនិង vasoconstrictor ។ ដូច្នេះវាល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាឈាមរត់។ បញ្ហាផ្សេងទៀតដែលអាចកាត់បន្ថយបានជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់តែដើមទ្រូងសេះ គឺការលេចចេញនូវសរសៃ varicose ជាឧទាហរណ៍។
សម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗជាច្រើនសម្រាប់រាងកាយមនុស្សដូចជា វីតាមីន A, B និង K, វា ជាសារធាតុជំរុញដ៏ល្អសម្រាប់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ហើយថែមទាំងធ្វើឱ្យស្បែកប្រសើរឡើងទៀតផង។ ដើម្បីទទួលបានផលប្រយោជន៍ វាជារឿងសំខាន់ដែលវណ្ណៈនៃប្រទេសឥណ្ឌាត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយយកចិត្តទុកដាក់ និងគោរពតាមការចង្អុលបង្ហាញ។ តើអ្នកចង់ដឹងទេ? ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីដើមទ្រូងសេះ!
ការចង្អុលបង្ហាញ និងលក្ខណៈសម្បត្តិ
ដើមទ្រូងសេះសម្បូរទៅដោយវីតាមីន និងសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗសម្រាប់ដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃរាងកាយរបស់មនុស្ស។ ដោយហេតុផលនេះ វាអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីធានាការពង្រឹងកាន់តែខ្លាំងសម្រាប់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំព្រោះវាមានអាស៊ីតខ្លាញ់ និងសមាសធាតុផ្សេងទៀតជាមួយនឹងសកម្មភាពសំខាន់ៗដូចជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។
ចំណុចមួយទៀតដែលត្រូវរំលេច ទាក់ទងនឹងសកម្មភាពរបស់ដើមទ្រូងសេះគឺថាវាមានសកម្មភាពសំខាន់ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហាស្បែកធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជាជម្ងឺត្រអក ដោយសារឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់វា។
គ្រឿងផ្សំ
ការប្រើប្រាស់ដ៏ល្បីមួយរបស់ horse chestnut គឺតែរបស់វា។ វាប្រហែលជាមិនមែនជាគ្រឿងផ្សំទូទៅក្នុងការស្វែងរកនោះទេ ប៉ុន្តែកន្លែងដែលមានឯកទេសខាងផលិតផលធម្មជាតិ គឺជាកន្លែងដ៏ល្អបំផុតក្នុងការស្វែងរកគ្រាប់ដ៏មានឥទ្ធិពលនេះ។ សម្រាប់តែរបស់អ្នក ស្លឹកឈើនឹងត្រូវបានប្រើប្រាស់ ដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ដូចគ្នា ហើយត្រូវបានគេរកឃើញជាទូទៅនៅកន្លែងដែលបានចង្អុលបង្ហាញទាំងនេះ។
សូមមើលគ្រឿងផ្សំ៖
- 30 ក្រាមនៃស្លឹកដើមទ្រូងសេះ ;
- ទឹកឆ្អិន 1 លីត្រ។
របៀបធ្វើ
ជំហានដំបូងក្នុងការរៀបចំតែដែលធ្វើពីស្លឹកដើមទ្រូងសេះ ប្រទេសឥណ្ឌាគឺដាំទឹកឱ្យពុះ។ បានប្រើ។ ទុកឱ្យវាដល់ចំណុចរំពុះដើម្បីបន្ថែមបរិមាណស្លឹកដែលបានបញ្ជាក់។ បិទភ្លើងបន្ទាប់មកបន្ទាប់ពីដាក់ស្លឹកនៅក្នុងធុង។ គ្របដណ្តប់ហើយទុកឱ្យតែត្រាំយ៉ាងហោចណាស់ 20 នាទី។
ក្នុងអំឡុងពេលនេះ លក្ខណៈសម្បត្តិទាំងអស់របស់ស្លឹកនឹងត្រូវផ្ទេរទៅក្នុងទឹក។ បន្ទាប់ពីពេលនេះយកស្លឹកហើយផឹកយ៉ាងហោចណាស់ 2 ទៅ 3 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ទម្រង់នៃការទទួលទាននេះត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺឬសដូងបាត និងបញ្ហាផ្សេងៗទៀត។ សម្រាប់បញ្ហាស្បែក និងជំងឺរលាកសន្លាក់ ទឹកតែគួរតែត្រូវបានប្រើក្នុងទម្រង់នៃការបង្ហាប់។
