Iepazīstieties ar 10 tējām, kas uzlabo asinsriti!

Ārstniecības augi un to tējas var dažādos veidos sniegt labumu organismam. Pateicoties to sastāvdaļām, katrai no šīm tējām būs savs mērķis, un tās var kalpot kā palīglīdzeklis dažāda veida specifiskās ārstēšanās procesā.

Šajā gadījumā dažiem no šiem ārstniecības augiem piemīt izteiktas īpašības, kas uzlabo asinsriti un stiprina asinsvadus, lai izvairītos no nopietnākām problēmām, kas saistītas ar šiem asinsvadiem. Tējas, kurām piemīt šāda iedarbība, kopumā labvēlīgi ietekmē arī limfas cirkulāciju un palīdz samazināt tūsku, jo tām piemīt diurētiska darbība.

Tāpēc, ja jūs ciešat no problēmām, kas saistītas ar asinsriti, un no tām izrietošajām pietūkuma problēmām, ir vērts iekļaut dažas no šīm tējām savā ikdienas rutīnā, jo to iedarbība būs jūtama ātri. Zemāk apskatiet dažas no tējām, kas var palīdzēt asinsritei!

Izpratne par tējām asinsrites uzlabošanai

Tējas, kurām piemīt labvēlīgas īpašības asins cirkulācijai, ir lieliski palīglīdzekļi, lai ārstētu cilvēkus, kuri cieš no šīm problēmām, jo šiem augiem nav daudz blakusparādību, un, lai izmantotu to priekšrocības, ir nepieciešami tikai daži īpaši piesardzības pasākumi attiecībā uz dienas devu.

Turklāt tēju lietošana palielinās arī dienas šķidruma patēriņu, kas arī tieši veicinās asinsriti. Pārbaudiet citu informāciju par tējām asinsritei!

Sliktas asinsrites iemesli

Ir vairāki sliktas asinsrites cēloņi. Kopumā ir jāsaprot, ka tas ir process, kas ir daļa no dabiskā cilvēku novecošanās procesa, kas parādās, pieaugot vecumam.

Tomēr ir dažas slimības, kas var izraisīt asinsrites traucējumus, piemēram, artēriju problēmas, diabēts, aptaukošanās, smēķēšana u. c. Šie apstākļi var pasliktināt vai ietekmēt asinsrites traucējumus. Šādas problēmas var izraisīt arī dažas neveselīgas darbības, piemēram, šķidruma trūkums.

Simptomi un sliktas asinsrites aprūpe

Tā kā tā ir ļoti izplatīta problēma, kas var piemeklēt ikvienu, sliktu asinsriti var noteikt arī ļoti vienkāršā veidā, izmantojot simptomus, kas parādās organismā. Kopumā ir iespējams pamanīt, ka ir kāda problēma šajā ziņā, kad tiek novērota pietūkums ķermeņa zonās, piemēram, kājās.

Citi pamanāmie simptomi ir pastāvīgi aukstas rokas un kājas un krampji, kas parādās dažādos diennakts laikos. Tie ir visvienkāršākie, taču arī citas pazīmes, piemēram, plankumi, varikozas vēnas, nieze un ādas lobīšanās, var liecināt par sliktu asinsriti.

Tējas ieguvumi vājas asinsrites gadījumā

Kopumā tēja var labvēlīgi ietekmēt organismu saistībā ar sliktu asinsriti vairāku iemeslu dēļ. Pirmkārt, tā kā tās uzņemšana visas dienas garumā palīdz ārstēties, sekas būs šķidruma uzņemšana, kas ir ļoti ieteicama cilvēkiem, kuri cieš no sliktas asinsrites.

Bet ne tikai tas, jo augiem, ko izmanto šim nolūkam paredzētajās tējās, piemīt īpašas īpašības: daži no tiem samazina tauku uzkrāšanos, bet citiem piemīt diurētiska iedarbība, kas mazina pietūkumu, ko novēro cilvēki, kuri cieš no asinsrites problēmām.

Padomi, kā pagatavot savu tēju cirkulācijai

Labs padoms, kā pagatavot ideālu asinsrites tēju, ir pārbaudīt, ko katrs no ārstniecības augu veidiem, kas sniedz šāda veida labumu, var piedāvāt papildus. Tas ir tāpēc, ka ārstniecības augiem piemīt vairākas īpašības, un dažiem ir efektīvāka iedarbība vai tie ir vērsti uz kāda konkrēta veida problēmu risināšanu.

Tāpēc padoms ir noskaidrot vairāk par zālēm, kas tiks izmantotas, lai pārbaudītu to priekšrocības un ietekmi, gan pozitīvo, gan negatīvo. Turklāt, protams, jums vajadzētu uzzināt par daudzumiem, ko var norīt dažādu veidu tējas.

Carqueja tēja

Karkveja ir ļoti labi pazīstams augs Brazīlijā, un tam ir daudz pozitīvu iedarbību uz organismu, izņemot asinsriti. Tās iedarbība ir jūtama jau no pirmajiem tējas dzeršanas brīžiem, jo tā sniedz ikdienas atvieglojumu.

Turklāt tā palīdz īpašos ārstēšanas veidos, piemēram, sliktas gremošanas un pat aizcietējumu gadījumos. Karēlijas īpašības ir plašas, un tā var pat stimulēt šūnas, kas ir ļoti svarīgas cilvēka organisma aizsardzībai. Vairāk par karēli uzziniet tālāk!

Indikācijas un īpašības

Pateicoties savām īpašībām, karkeja ir indicēta cilvēkiem ar vāju imūnsistēmu, jo tai ir svarīga iedarbība, stimulējot balto asinsķermenīšu, kas ir vissvarīgākās cilvēka organisma aizsargšūnas, darbību, palīdzot aizsargāt un cīnīties ar infekcijām.

Tā īpašības arī samazina tauku uzkrāšanos artērijās un mazina tūsku, jo tajā ir flavonoīdi un kofeīnskābe un hlorogēnskābe, kas ir spēcīgi antioksidanti.

Sastāvdaļas

Karkojas tējas pagatavošanai nav nepieciešams daudz sastāvdaļu. To var lietot tīru vai ar citiem augiem, kā arī ar papildu sastāvdaļām, kas var piešķirt savas īpašības un piešķirt tējai garšu cilvēkiem, kuriem nepatīk auga garša, piemēram, citronu, kanēli, krustnagliņām un citām. Bet pamata tējas pagatavošanai tiks izmantotas šādas sastāvdaļas:

- 2 ēdamkarotes carqueja kātiņu;

- 1 litrs verdoša ūdens.

Kā to darīt

Lai pagatavotu karkeja tēju, traukā uzkarsē 1 litru ūdens. Kad tas sasniedz vārīšanās punktu, ielieciet karkeja stublājus, kas tika atdalīti tējas pagatavošanai. Pēc šī procesa izslēdziet uguni un ļaujiet stublājiem karstā ūdenī nostāvēties vismaz 10 minūtes.

Šis process ir svarīgs, jo karēlijas īpašības nonāks vārītā ūdenī, lai no auga iegūtu maksimālu labumu. Pēc tam noņemiet kātiņus un dzeriet šķidrumu apmēram 3 reizes dienā.

Brīdinājumi un kontrindikācijas

Neraugoties uz tās daudzajām priekšrocībām, lietojot karēlijas tēju, jāievēro zināma piesardzība. Pirmkārt, dažiem cilvēkiem var būt alerģija vai arī augu sastāvdaļām var nebūt gaidītās iedarbības, tāpēc, parādoties vismazākajām nevēlamas ietekmes pazīmēm, nekavējoties pārtrauciet karēlijas lietošanu.

Tā var izraisīt blakusparādības, ja to lieto nepareizi un lielākos daudzumos, nekā ieteikts, un tad sekas var izpausties kā hipoglikēmijas krīzes un paaugstināts asinsspiediens. Turklāt karkeja nevajadzētu lietot grūtniecēm, jo tā var izraisīt dzemdes kontrakcijas.

Medalus tēja

Ārstniecības augs Meliloto varbūt nav viens no cilvēkiem vislabāk zināmajiem, taču tas sniedz vairākus ieguvumus veselībai. Tā iedarbību var izjust cilvēki, kuri cieš no dažādām vēnu slimībām, tāpēc tas ir ļoti ieteicams arī cīņā ar sliktu asinsriti.

Tā iedarbība stimulē limfas cirkulāciju un arī mazina pietūkumu, ko izjūt cilvēki, kuri cieš no šīm problēmām. Pateicoties patīkamajam aromātam, meliloto var daudzējādā ziņā labvēlīgi ietekmēt jūsu veselību. Zemāk uzziniet sīkāku informāciju par šo augu!

Indikācijas un īpašības

Tas ne tikai uzlabo asinsriti, bet arī uzlabo gremošanu un novērš šķidruma aizturi, kas ir divi ar asinsriti tieši saistīti aspekti.

Papildus šai iedarbībai melilotai piemīt arī ļoti pozitīva nomierinoša iedarbība, kas spēj uzlabot nakts miegu cilvēkiem, kuri cieš no bezmiega vai trauksmes kopumā.

Tās iedarbība ir plašāka, jo šim ārstniecības augam ir pozitīva ietekme uz ķermeņa sāpju mazināšanu, sniedzot labsajūtu un komforta sajūtu cilvēkiem, kas cieš no muskuļu sāpēm un krampjiem.

Sastāvdaļas

Meliloto auga tējas pagatavošana ir ļoti vienkārša, taču dažiem cilvēkiem var būt grūti iegūt augu. Tāpēc nav nepieciešams, lai to gatavotu no auga dabīgā stāvoklī, to var izmantot kaltētu. Pagatavošanai atdaliet šādas sastāvdaļas:

- 1 tējkarote melilotes virszemes daļu (dabīgu vai kaltētu);

- 150 ml ūdens.

Kā to darīt

Meliloto tējas pagatavošana jāsāk ar ūdens vārīšanu. Tāpēc ielieciet 150 ml ūdens traukā, ko var novietot uz uguns, un ļaujiet tam sasniegt viršanas punktu. Šajā brīdī ielieciet garšaugus ūdenī un izslēdziet uguni.

Pēc šī procesa garšaugi jāatstāj karstā ūdenī vismaz uz 10 minūtēm, lai tie atbrīvotu visas savas īpašības. Pēc tam garšaugus izņemiet un izkāšojiet, un tēja ir gatava dzeršanai. Šī tēja jādzer 2 līdz 3 reizes dienā.

Brīdinājumi un kontrindikācijas

Lai lietotu meliloti, jāievēro zināma piesardzība. Kopumā augs ir indicēts visiem pieaugušajiem cilvēkiem, izņemot grūtnieces. Bērniem nav indicēts lietot šī auga tēju un citus preparātus.

Ir arī daži iebildumi attiecībā uz šīs tējas indikācijām, jo cilvēki, kuri rēķinās ar paaugstinātu jutību pret auga sastāvdaļām, var ciest no nevēlamas ietekmes.

Blakusparādības var būt kuņģa čūlas un aknu problēmas, kas ir vienas no nopietnākajām, un visvienkāršākās ir galvassāpes, ja tās lieto nepareizi un pārmērīgi.

Zirgu kastaņu tēja

Zirgkastaņiem piemīt cilvēka organismam svarīgas īpašības. To iedarbība ir pretiekaisuma un asinsvadus sašaurinoša, tāpēc tie ir noderīgi cilvēkiem, kuri cieš no asinsrites problēmām. Citas problēmas, ko var mazināt, lietojot zirgkastaņu tēju, ir, piemēram, varikozas vēnu parādīšanās.

Tas ir bagāts ar dažādām cilvēka organismam svarīgām uzturvielām, piemēram, A, B un K vitamīniem, lieliski stiprina imūnsistēmu un pat uzlabo ādas stāvokli. Lai ieguvumi būtu jūtami, ir svarīgi zirgkastaņus lietot uzmanīgi un ievērojot norādes. Vai esat ziņkārīgs? Uzziniet vairāk par zirgkastaņiem!

Indikācijas un īpašības

Kastaņā ir daudz vitamīnu un uzturvielu, kas ir svarīgas cilvēka organisma labai darbībai, tāpēc to var pievienot ikdienas uzturā kā līdzekli, lai nodrošinātu lielāku imūnsistēmas stiprinājumu, jo tajā ir taukskābes un citas sastāvdaļas ar svarīgu iedarbību, piemēram, antioksidanti.

Vēl viens aspekts, kas jāuzsver attiecībā uz zirgkastaņa iedarbību, ir tas, ka tā pretiekaisuma iedarbības dēļ tam ir svarīga iedarbība, lai cīnītos ar nopietnām ādas problēmām, piemēram, ekzēmu.

Sastāvdaļas

Viens no pazīstamākajiem zirgkastaņa izmantošanas veidiem ir tā tēja. Tā varbūt nav ļoti bieži sastopama sastāvdaļa, bet vietas, kas specializējas dabīgo produktu ražošanā, ir visbiežāk norādītās, kur atrast šo spēcīgo riekstu. Tējai tiks izmantotas tā lapas, kurām arī ir tādas pašas priekšrocības un kuras šajās vietās ir biežāk sastopamas.

Skatiet sastāvdaļas:

- 30 g zirgkastaņu lapu;

- 1 litrs verdoša ūdens.

Kā to darīt

Pirmais solis, gatavojot tēju no zirgkastaņu lapām, ir uzvārīt ūdeni, kas tiks izmantots. Pirms pievienojot vajadzīgo lapu daudzumu, ļaujiet tam uzvārīties. Pēc lapu pievienošanas traukā izslēdziet karstumu. Aizveriet un ļaujiet tējai vārīties vismaz 20 minūtes.

Šajā laikā visas lapu īpašības pāriet ūdenī. Pēc šī laika lapas izņemiet un lietojiet vismaz 2 līdz 3 tasītes dienā. Šāds lietošanas veids ir piemērots tiem, kas cieš no hemoroīdiem un citām problēmām. Ādas problēmu un artrīta gadījumā tēja jālieto kompresu veidā.

Brīdinājumi un kontrindikācijas

Lai pareizi lietotu zirgkastaņu un to tēju, ir jāievēro daži punkti. Sievietēm to nevajadzētu lietot grūtniecības un zīdīšanas laikā, un arī bērniem to nevajadzētu lietot uzturā.

Daži pētījumi arī liecina, ka šo tēju nevajadzētu lietot cilvēkiem, kuri lieto medikamentus, piemēram, antikoagulantus, jo tā var palielināt asiņošanas risku.

Blakusparādības citiem cilvēkiem parādās tikai alerģiju vai ļoti lielu tējas devu gadījumā, un tās izpaužas kā gremošanas trakta kairinājums un pastāvīgi pilna vēdera sajūta.

Rozmarīna tēja

Rozmarīns ir ļoti izplatīts augs ar dažādiem izmantošanas veidiem. Lai gan tā tēja ir ļoti izplatīta, tas ir ļoti smaržīgs aromātisks augs ar unikālu garšu, tāpēc to plaši izmanto arī gastronomiskos izstrādājumos.

Taču visvairāk uzmanības šim augam pievērš tā īpašības, jo tas var uzlabot dažādus veselības aspektus, piemēram, sliktu gremošanu, asinsriti, galvassāpes, pārmērīgu nogurumu un matu veselību, padarot tos veselīgākus un ar regulāru augšanu. Uzziniet vairāk par rozmarīnu un tā tēju!

Indikācijas un īpašības

Rozmarīns ir ļoti populārs garšaugs, galvenokārt tāpēc, ka to izmanto kulinārijā. Taču tā labvēlīgais devums veselībai ir ļoti plašs, jo tas var uzlabot gremošanu, mazināt galvassāpes un arī palīdzēt novērst pārmērīgu nogurumu.

Cita iedarbība izpaužas kā antioksidanta īpašības, kas ir ļoti svarīgas cilvēka organismam. Rozmarīnam piemīt arī antiseptiska, spazmolītiska, antibiotiska un pat diurētiska un depuratīva iedarbība. Tāpēc rozmarīns var būt lielisks palīgs dažādu ārstēšanas procedūru laikā.

Sastāvdaļas

Rozmarīns ir viegli atrodams vairākos variantos, gan dabīgā, gan kaltētā veidā, kas atrodams dabīgo produktu veikalos un lielveikalos garšvielu zonās. Tāpēc to ir ļoti viegli pagatavot, jo tās sastāvdaļas ir ļoti vienkārši atrodamas vairākās dažādās vietās, un tā ir lēta. Tās pagatavošanai jums būs nepieciešams tikai:

- 5 g svaigu vai kaltētu rozmarīna lapu;

- 250 ml karsta ūdens.

Kā to darīt

Lai sāktu tējas cirkulāciju, ielej ūdeni katliņā, kurā var vārīties, un ļauj tam sasniegt vārīšanās temperatūru. Pēc tam, kad tas jau ir karsts, ieber rozmarīna lapas katliņā un ļauj tām palikt uz izslēgtas uguns apmēram 5-10 minūtes.

Lai to uzlabotu, virsū uzliek vāciņu. Pēc tam, kad šis laiks ir pagājis, noņemiet vāciņu un tējas lapas izkāšojiet, atstājot tikai šķidrumu. Lietojiet nesaldinātu apmēram 3 līdz 4 reizes dienā.

Brīdinājumi un kontrindikācijas

Lietojot rozmarīna tēju, jāievēro zināma piesardzība. Pirmkārt, vienmēr jāievēro daudzumi, jo pārlieku liels daudzums var būt kaitīgs, un šādā gadījumā patēriņu nevajadzētu pagarināt ilgāk par 3 mēnešiem.

Lai cik tā būtu droša, dažiem cilvēkiem rozmarīns var izraisīt blaknes, un dažas no tām ir slikta dūša un vemšana, kas parasti rodas pārmērīgas un neregulētas tējas lietošanas dēļ. Citi svarīgi piesardzības pasākumi, lietojot tēju, ir tādi, ka to nedrīkst lietot uz atvērtām brūcēm, jo tā var izraisīt kairinājumu uz vietas.

Pieneņu tēja

Pieneņu augs ir diezgan izplatīts, lai gan tā nosaukums daudziem cilvēkiem sākumā tā varbūt neizklausās. Tomēr tas aug daudzās dažādās vietās, ļoti ātri un vienkārši, bez jebkādas vajadzības vai pūlēm.

Daudz dažādu cilvēka organismam svarīgu sastāvdaļu, piemēram, vitamīnu, aminoskābju un minerālvielu, pienenes var lietot tējas veidā, lai palīdzētu dažādos ārstēšanas veidos un novērstu oportūnistisku slimību tuvošanos. Vēl svarīgi uzsvērt, ka šim augam ir pozitīva iedarbība uz gremošanas traktu un aknām. Vairāk uzzini zemāk!

Indikācijas un īpašības

Pieneņpiene ir ļoti ieteicama cilvēkiem, kuri cieš no gremošanas trakta problēmām un saskaras ar aknu slimībām, jo to var lietot tējas veidā, sniedzot atvieglojumu šo slimību ārstēšanas laikā.

Tā īpašības ir plašas, jo satur fitosterīnus, aminoskābes, minerālvielas, inulīnu un vitamīnus, kas ir svarīgi veselībai.

Sastāvdaļas

Galvenais pienenes izmantošanas veids ir tēja, kurā izmanto gan lapas, gan saknes, ko var izmantot arī citos dabīgos produktos. Pienenes var arī uzlabot, izmantojot tās kopā ar citiem garšaugiem un augiem, bet visvienkāršākā tējas pagatavošana no šī spēcīgā auga satur šādas sastāvdaļas:

- 2 tējkarotes sasmalcinātas vai pulverī saberztas pieneņu saknes;

- 200 ml verdoša ūdens.

Kā to darīt

Vispirms uzkarsē ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai. Kad ūdens ir sasniegts, pievienojiet sasmalcinātu vai pulverī saberztu sakni atkarībā no atrastās sastāvdaļas. Ļaujiet šim maisījumam atpūsties 10 minūtes.

Pēc šī laika tēju izkāš, atstājot tikai tējas šķidrumu, un dzer vismaz 3 reizes dienā. Cilvēkiem, kuri vēlas tēju lietot kuņģa un zarnu trakta problēmu uzlabošanai, vislabāk to lietot pirms ēšanas, jo ieguvums būs vēl lielāks.

Brīdinājumi un kontrindikācijas

Kad nolemjat ikdienā lietot pienenes tējas veidā, rūpējieties par to, lai tās iedarbotos tikai pozitīvi. Šajā gadījumā cilvēkiem, kuri ir paaugstinātas jutības pret šo augu, nekādā gadījumā nevajadzētu lietot tā tēju un citus produktus.

Vēl jāuzsver, ka tēju nevajadzētu lietot arī cilvēkiem, kuri rēķinās ar tādām problēmām kā zarnu aizsprostojums un žultspūšļa iekaisums.

Horsetail tēja

Kārkliņa ir ārstniecības augs, ko var izmantot daudzos dažādos ārstēšanas veidos. Tā var palīdzēt cilvēkiem, kas cieš no šķidruma aiztures, un ir arī lielisks kaulu stiprinātājs.

Tās iedarbība ar to nebeidzas, jo mārdadzei ir arī citi ieguvumi organismam, jo tai piemīt pretiekaisuma un diurētiskas īpašības. Cilvēkiem, kuri cieš no vājas asinsrites, tas ir ļoti svarīgi un to var viegli un praktiski iekļaut ikdienas dzīvē. Uzziniet vairāk par mārdadzi un tās priekšrocībām zemāk!

Indikācijas un īpašības

Pārslapa ir augs, kas pilns ar labumiem, un to var lietot lielākā daļa cilvēku, ievērojot dienas devu un rūpējoties, lai tās nebūtu pārāk daudz. Tā ir lielisks līdzeklis pret pietūkumu, iekaisumu un arī kā palīglīdzeklis specifisku ārstēšanas līdzekļu, piemēram, nierakmeņu un urīnceļu infekciju ārstēšanai.

Tās galvenās sastāvdaļas ir flavonoīdi, piemēram, kvercetīns un apigenīns, kā arī dažādas minerālvielas.

Sastāvdaļas

Zirdzenes tēju ir ļoti vienkārši pagatavot, un šo augu lieto uzturā, izmantojot tā kaltētu kātu, bet tā lapas var izmantot arī tēju un citu dabīgo zāļu pagatavošanai. Kāti un lapas ir nopērkamas veselīgas pārtikas veikalos.

Zemāk skatiet zirgskābenes tējas sastāvdaļas tās vienkāršajā formā:

- 1 ēdamkarote kaltēta mārrutka kāta;

- 1 glāze verdoša ūdens.

Kā to darīt

Lai pagatavotu mārrutku tēju, uzkarsē tasi ūdens līdz vārīšanās temperatūrai un tad, kad tas sasniedz vārīšanās punktu, ievieto tajā kaltētus stiebrus un izslēdz karstumu. 10 minūtes atstāj stiebrus karstā ūdenī. Šis process ir nepieciešams, lai no auga iegūtu maksimāli daudz uzturvielu un sastāvdaļu.

Pēc tam noņemiet kātiņus un dzeriet tēju. 2 tasītes dienā var izdzert. Svarīgi arī, lai tēja bez pārtraukumiem netiktu lietota ilgāk par 1 nedēļu.

Brīdinājumi un kontrindikācijas

Lai zirgskābenes lietošana būtu droša, ir jāievēro zināma piesardzība. Nepieciešams, lai, pievienojot šo tēju savam ikdienas režīmam, jūs neturpinātu to dzert ilgāk par nedēļu bez pārtraukuma.

Šis periods ir svarīgs, jo laika gaitā tēja var izraisīt dehidratāciju un pārmērīgu minerālvielu izvadīšanu no organisma. Cita negatīva ietekme, ilgstoši lietojot mārrutku, izpaužas kā caureja, galvassāpes un svara zudums.

Olīvu tēja

Olīvu tēju gatavo no olīvkoka lapām, kas ir pazīstams arī ar saviem augļiem un eļļu, ko izmanto daudzos dažādos preparātos, kā arī tā ir spēcīga veselībai.

Šis augs sniedz vairākas priekšrocības, jo tā sastāvā ir tādas ķīmiskas sastāvdaļas kā oleīns, palmitīnskābe, holesterīns, mannīts u. c. Lapām ir svarīga iedarbība uz organismu, piemēram, uzlabojas gremošana un cukura līmeņa regulēšana asinīs. Vairāk par olīvu tēju lasiet tālāk!

Indikācijas un īpašības

Olīvu tējas īpašības nāk no auga lapām, kurās ir vairākas svarīgas uzturvielas, kā arī sastāvdaļas, kas ir nepieciešamas veselības uzturēšanai un pareizai ķermeņa darbībai.

Starp tās svarīgākajām iedarbībām jāmin palīdzība cukura līmeņa uzturēšanā asinīs, kā arī gremošanas procesa uzlabošana. Visbeidzot, olīvu tēja labvēlīgi ietekmē arī asinsspiediena regulēšanu un aizsargā pret dažiem vēža veidiem.

Sastāvdaļas

Lai pagatavotu olīvu tēju, ir svarīgi, lai būtu pieejamas auga lapas. Nereti šīs lapas var iegādāties veselīgas pārtikas veikalos un citos veikalos. Ja jums ir pieejamas svaigas lapas, tās arī var izmantot šim pagatavošanas veidam. Pārbaudiet sastāvdaļas:

- 1 ēdamkarote sasmalcinātu žāvētu vai svaigu olīvu lapu;

- 1 litrs verdoša ūdens.

Kā to darīt

Lai pagatavotu olīvu tēju, vispirms sasmalciniet visas lapas - sausas vai svaigas, atkarībā no pieejamības. Pēc tam traukā uzvāriet 1 litru ūdens. Kad ūdens sasniedz vēlamo temperatūru, pievienojiet lapas.

Tējām karstā ūdenī jāpavada apmēram 10 līdz 15 minūtes, lai atbrīvotos visas to īpašības. Pēc tam vienkārši izņemiet visas lapas no trauka ar sietiņu un tēju patērējiet apmēram trīs reizes dienā pa vienai tasītei.

Brīdinājumi un kontrindikācijas

Lai arī tas ir augs, kas pilns ar labumiem, vienmēr ir svarīgi, lietojot to pirmo reizi, būt uzmanīgiem. Tas ir tāpēc, ka daži cilvēki var būt alerģiski pret noteiktām sastāvdaļām, un šajā gadījumā ir nepieciešams novērot ietekmi pēc tējas iedzeršanas.

Olīvas var izraisīt retas blakusparādības, taču tās ir jāņem vērā. Dažas no tām ir novērotas asinsspiediena, aknu un arī žultspūšļa darbības izmaiņas. Jutīgiem cilvēkiem var novērot arī caurejas epizodes.

Gilbardeiras tēja

Gilbardeira nav tik labi pazīstama kā citi augi, kas pozitīvi ietekmē asinsrites uzlabošanos. Tomēr tai ir vairāki citi svarīgi ieguvumi veselībai. Tas ir tāpēc, ka tai piemīt īpašības, kas var labvēlīgi ietekmēt nieru un aknu darbību.

Turpmāk ir vērts uzzināt nedaudz vairāk par šo augu!

Indikācijas un īpašības

Cilvēki, kas cieš no sarežģītām un sāpīgām problēmām, piemēram, hemoroīdiem, var gūt labumu no Gilbardeira lietošanas, jo tam ir ļoti labvēlīga iedarbība un tas nodrošina atvieglojumu. Tas ir tāpēc, ka tas iedarbojas, uzlabojot asinsriti un arī samazinot asinsvadu pietūkumu.

Kopumā to bieži izmanto kā palīglīdzekli cilvēkiem, kuri ārstējas no vēnu slimībām, jo tā ir lielisks dabisks diurētisks līdzeklis. Tā var arī garantēt aknu un nieru darbības uzlabojumus, jo ir lielisks dabisks diurētisks līdzeklis.

Sastāvdaļas

Gilbardeiras tējas pagatavošana ir ļoti vienkārša. Tas nav visiem cilvēkiem izplatīts augs, taču dabīgo produktu veikalos to var atrast kaltētā veidā. Tomēr, ja vēlaties un jums ir piekļuve, augu var izmantot arī dabīgā veidā. Lai to pagatavotu, tiek izmantotas šādas sastāvdaļas:

- 11g gilbardeira;

- 3 ar pusi tases ūdens.

Kā to darīt

Uzkarsē ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai un pēc tam pievieno zelmeni. Jāuzsver, ka 11 g daudzums ir norādīts visai dienai un to nekādā gadījumā nedrīkst pārsniegt, jo tas var izraisīt nevēlamu iedarbību.

Tāpēc pēc auga ievietošanas verdošā ūdenī ļaujiet tam atpūsties un mīkstināties. Pēc šī laika tēju patērējiet. Drošai lietošanai atļautas tikai 3 tasītes dienā ar šo augu daudzumu.

Brīdinājumi un kontrindikācijas

Pirmais, kas jāuzsver saistībā ar gilbardeiras lietošanu, ir tas, ka nevajadzētu neievērot ierobežojumu, jo tas ir tikai 11 g gilbardeiras dienā. Lietojot vairāk, tas var izraisīt nevēlamu iedarbību. Citi aspekti, kas jāņem vērā, ir tas, ka augu, neraugoties uz tā pozitīvo iedarbību, nevajadzētu lietot pārmērīgi.

Arī grūtniecēm nevajadzētu lietot tēju, pat zīdīšanas laikā. gilbardeira ir kontrindicēta arī bērniem. Blakusparādības parasti parādās, lietojot pārmērīgi daudz, piemēram, kuņģa darbības traucējumi.

Fenheļa tēja

Saldais garšaugs ir viens no visizplatītākajiem augiem, un to izmanto dažādiem mērķiem. Papildus tam, ka tas ir tēja, kas pilna ar labumiem, tam piemīt arī neatkārtojams aromāts. Augu izmanto arī kulinārijā, piemēram, ēdienos, piemēram, kūku pagatavošanā.

Tēju var lietot ārpus dabīgās medicīnas redzesloka, jo tai ir garša, kas patīk lielākajai daļai cilvēku. Tomēr šis saldais augs ir arī ļoti svarīgs veselībai, jo tam piemīt nomierinoša iedarbība un tas mazina pietūkumu gan vēdera, gan sliktas asinsrites dēļ.

Indikācijas un īpašības

Saldās zāles īpašības ir ļoti labi zināmas, taču dažas no tām var palikt nepamanītas, jo šis ir viens no visvairāk sastopamajiem augiem vairuma cilvēku dzīvē. Tam piemīt spēcīga pretsāpju iedarbība, turklāt tas ir lielisks dabisks pretiekaisuma līdzeklis.

Tās labvēlīgo ietekmi uz asinsriti apliecina atvieglojumi, ko tā sniedz pietūkuma un šķidruma uzkrāšanās gadījumā. Saldzaļai ir arī ļoti pozitīva ietekme uz gremošanas traucējumu un gāzu mazināšanu.

Sastāvdaļas

Saldā zāle ir ļoti izplatīta un viegli atrodama lielveikalos un veselīgas pārtikas veikalos. Tās tējas pagatavošana arī ir diezgan vienkārša un neprasa daudz sastāvdaļu. Bieži vien to sajauc ar citiem garšaugiem vai garšīgām sastāvdaļām, bet šis ir vienkāršākais pagatavošanas veids. Lūk, kā to dara:

- 1 ēdamkarote žāvētas saldās zāles;

- 1 glāze ūdens.

Kā to darīt

Lai pagatavotu fenheļa tēju, uzkarsē ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai un ļaujiet tam uzkarsēt. Kad ūdens ir sasniedzis vēlamo temperatūru, ievietojiet ūdenī fenheļa lapas un izslēdziet karstumu.

Ļaujiet visam kādu laiku atpūsties, līdz ūdenī izdalās auga īpašības. Noņemiet lapas un pēc tam dzeriet. Svarīgi atcerēties, ka saldo zāli var lietot ikdienā, taču esiet uzmanīgi ar pārmērībām, jo tās var radīt vairāk problēmu nekā labumu.

Brīdinājumi un kontrindikācijas

Tas ir neparasti, ka anīss izraisa jebkāda veida blakusparādības, taču ir svarīgi uzsvērt šos punktus par jebkuru produktu, neatkarīgi no tā, vai tas ir dabīgs vai ne. Tējas gadījumā, ja pēc tās lietošanas pamanāt jebkādu negatīvu ietekmi, pārtrauciet anīsa lietošanu.

Daži no cilvēkiem novērotajiem efektiem, lai gan reti, ir slikta dūša, vemšana un arī alerģiskas reakcijas uz sastāvdaļām, kas var būt daļa no garšauga. Pārmērīgs patēriņš arī var izraisīt šīs sekas.

Ingvera tēja

Ingvers ir ļoti vērtīga sakne gan kulinārijā, gan dabīgajā medicīnā, jo tai piemīt neticamas īpašības un neaizmirstama garša. Šo sakni plaši izmanto dažādās pasaules virtuvēs kā garšvielu un garšvielu gan saldiem, gan sāļiem ēdieniem.

Taču tā ārstnieciskā iedarbība ir ļoti vērtīga, jo tam piemīt pretiekaisuma iedarbība un tas ir svarīgs arī imūnsistēmas stiprināšanai. Uzziniet vairāk par ingveru zemāk!

Indikācijas un īpašības

Ingvers ir bagāts ar vairākām uzturvielām, vitamīniem un citām vielām, kas ir svarīgas organisma pareizai funkcionēšanai. Tā sastāvā ir fitoķīmiski un antioksidanti savienojumi.

To var izmantot arī vairāku dažādu slimību, piemēram, locītavu problēmu, galvassāpju, mugurkaula sāpju un citu, piemēram, sliktas asinsrites, ārstēšanai, jo tai piemīt diurētiska iedarbība un tā ir noderīga šajā ziņā. To parasti izmanto arī saaukstēšanās un gripas apkarošanai, jo tā stiprina imūnsistēmu.

Sastāvdaļas

Lai pagatavotu ingvera tēju, izmanto sakni dabīgā veidā, jo mūsdienās daudzos veikalos un lielveikalos tēja ir pieejama pulvera veidā. Taču šāda veida pagatavošanai visvairāk norādīts, ka sakne jāizmanto pēc iespējas dabīgā veidā. Skatīt sastāvdaļas turpmāk:

- 4 cm rīvētu vai sasmalcinātu sakņu;

- 1 litrs ūdens.

Kā to darīt

Vispirms atdaliet izmantojamo sakni - apmēram 4 cm ir ideāli piemēroti 1 litram ūdens, pēc tam ingveru sarīvējiet vai sasmalciniet pēc savas gaumes un ievietojiet ūdenī, kuram jābūt vārīšanās temperatūrā.

Pēc šī procesa izslēdziet karstumu un ļaujiet tam 10 minūtes atpūsties. Izņemiet sakni no trauka un izspiediet to. Pēc vēlēšanās to var kombinēt ar citām sastāvdaļām, piemēram, citronu, medu, kanēli un citām.

Brīdinājumi un kontrindikācijas

Lietojot ingveru, jāievēro zināma piesardzība, jo daži cilvēki pret to var būt jutīgi. Šajā gadījumā ir svarīgi, lai cilvēki, kas cieš no asiņošanas slimībām vai čūlām, nelietotu šo tēju.

Vēl jāņem vērā, ka ingvers ir termogēns un, lietojot to pārmērīgi, var izraisīt asinsspiediena problēmas.

Papildus tējām asinsriti uzlabo arī citas prakses!

Papildus tēju lietošanai, lai uzlabotu asinsriti, ir dažas labas prakses, kas var ievērojami palīdzēt pacientiem, kuri saskaras ar šīm problēmām.

Ir svarīgi, lai šie cilvēki savā ikdienas rutīnā iekļautu kādu fizisku aktivitāti, lai ķermenis kustētos. Šī darbība tieši veicinās asinsriti, jo tā liek asinīm ātrāk cirkulēt organismā.

Cilvēkiem, kuri strādā, piemēram, sēžot, ir ieteicams laiku pa laikam piecelties, lai izkustētos. Visbeidzot, veselībai ļoti svarīgs ir uzturs. Lai nodrošinātu labu asinsriti, vienmēr ir svarīgi ikdienā iekļaut pārtikas produktus, kas satur nepieciešamās uzturvielas un vitamīnus!