Chakra Sylfaenol, y Chakra cyntaf!

Mae'r Chakra Sylfaenol, neu'r Chakra cyntaf, yn cynrychioli grym bywyd person. Mae'n bwysig iawn ar gyfer cydbwysedd yn ei gyfanrwydd a, gyda hynny, mae angen ei gysoni'n dda iawn, fel nad oes gennych chi broblemau.

Pan fydd y Chakra hwn allan o gydbwysedd, beth sy'n digwydd yw hynny bywyd efallai y byddwch yn wynebu problemau sy'n achosi'r angen am help.

Drwy beidio â gwybod y Chakras, eu pwysigrwydd a'u gweithrediad mewn perthynas â'ch corff, beth sy'n digwydd yw eich bod yn methu â delio â nhw yn y ffordd orau a

Dyna pam, yn yr erthygl hon, byddwch yn dysgu am y Chakra Sylfaenol a phopeth sy'n treiddio iddo, fel y byddwch yn gwybod beth i'w wneud. Edrychwch ar y wybodaeth isod!

Chakra Sylfaenol, neu'r Chakra Gwraidd

Gelwir y Chakra Sylfaenol hefyd yn wraidd. Mae ein grym hanfodol yn deillio ohono, hynny yw, mae ganddo gysylltiad mwy nag uniongyrchol â'n bywiogrwydd, sy'n gwarantu'r cryfder i ni orchfygu ein nodau a byw'n llythrennol.

Dysgu mwy am y Chakra hwn mor bwysig a deall ei lliw, ei swyddogaethau a pha organau sy'n ei lywodraethu, yn ogystal â gwybodaeth bwysig arall sy'n ymwneud â'r pwnc hwn. Gwiriwch ef!

Mantra a lliw

Mae'r mantra yn sain benodol sy'n gallu actifadu'r Chakra, fel ei fod yn cynyddu ei ddirgryniadau yn fawr. Mae hyn yn helpu'r Chakra i gryfhau ei hun,Gall ymestyn allan pan fyddwch yn myfyrio, gwneud yoga neu lafarganu mantra helpu'r broses yn fwy.

Therapïau ynni

Os oes angen i chi gydbwyso'ch Chakra sylfaen yn gyflymach, gwyddoch y gall therapi egni helpu a llawer drwy gydol y broses hon a'ch helpu i gyrraedd y nod hwnnw'n llawer cyflymach.

Un o'r pethau i'w wneud yw y gallwch chwilio am rywun sy'n gwneud y math hwn o therapi a cheisio gwneud sesiynau i adfer eich llif egni yn y corff. Bydd hyn yn eich helpu i gydbwyso'ch Chakra eto a thrwy hynny gael mynediad at fywyd llawnach a mwy dymunol, heb drafferthion Chakra sylfaenol anghytbwys.

Cwsg adferol

I gydbwyso'ch Chakra Sylfaenol, cyn mynd i gysgu, dechreuwch ddefod baratoi. Mae'n bwysig iawn eich bod chi'n tawelu'ch meddwl ac yn arafu'ch corff, fel y gallwch chi wedyn orffwys yn iawn.

Mae cysgu'n bwysig iawn. Mae'n bwydo'r corff a'r meddwl ac yn dal i helpu'n ddwys i reoleiddio'r egni a'r Chakra Sylfaenol. Felly, dylech chi gysgu'n iawn bob amser.

Ceisiwch ddarllen llyfr cyn mynd i'r gwely neu wneud myfyrdod. Y ffordd honno, byddwch yn cael canlyniadau llawer gwell a byddwch yn gallu cydbwyso eich hun yn llawer cyflymach.

Bwyd

Mae bwyd yn dylanwadu'n uniongyrchol ar y Chakra Sylfaenol a sut mae'n gweithioyn ymwneud â chi. Felly, mae bwyta'r bwydydd cywir yn cyfrannu at eich cydbwysedd a'ch harmoni.

Felly, ceisiwch fwyta bwydydd â lliw coch, fel tomatos, afalau, cig coch, mefus ac eraill. Mae'r bwydydd hyn yn cryfhau'r Chakra hwn ac yn helpu i wella ei gydbwysedd.

Hefyd, cofiwch mai'r opsiynau gorau yma yw'r rhai naturiol bob amser. Felly, dewiswch ffrwythau a llysiau bob amser yn y broses hon, gan eu bod hefyd yn dod â llawer o fanteision i'r corff ac iechyd corfforol.

Sut gall cydbwyso'r Chakra Sylfaenol helpu yn eich bywyd?

Mae llawer o bobl yn dal heb y wybodaeth hon, ond mae cydbwyso'r Chakra Sylfaenol yn helpu'n aruthrol mewn llawer o ffactorau yn eich bywyd. Fel hyn, gallwch gael llawer mwy o reolaeth dros eich ysgogiadau ac aros mewn cytgord â chi'ch hun a'r amgylchedd.

Gyda'r Chakra cytbwys hwn, gallwch ymladd yn galetach dros eich amcanion a'ch nodau a hefyd gweithredu'n gryfach yn yr amser. i ymladd, pan fydd yn rhaid. Mae'r cytgord hwn yn rhoi'r cryfder i chi barhau i wneud yr hyn sydd angen i chi ei wneud.

Felly peidiwch ag anghofio gwneud beth bynnag sydd ei angen i gydbwyso'ch Chakra Sylfaenol a chadw mewn cysylltiad â'r Ddaear a natur bob amser. Byw yn llawer mwy llawn a dymunol, bob amser!

Ar gyfer y Chakra Sylfaenol ei hun, y mantra yw "Lam". Rhowch eich llaw dros y fan a'r lle a llafarganwch 3, 9, 27 neu hyd yn oed 108 o weithiau. Yn ogystal, mae lliw y Chakra hwn yn goch tân, sy'n cynrychioli'r cysylltiad cyfan o fod â'r Ddaear.

Yn union oherwydd y cysylltiad penodol hwn â'r Ddaear, mae ein grym hanfodol yno, sy'n deillio o'r Chakra mwyaf sylfaenol hwn , gan nodi ein hewyllys i fyw a goroesi.

Lleoliad a swyddogaeth

Mae'r Chakra Sylfaenol wedi'i leoli ar waelod yr asgwrn cefn, felly mae'n ymwneud â'r organau o'i gwmpas. Mae ganddo mor agos at yr anws a rhan cenhedlol yr organeb. Yn ogystal, ei swyddogaeth yw rhoi cryfder a chadernid i'r unigolyn, er mwyn iddo allu parhau â'i nodau a'r ewyllys i fyw.

Mae'r chakra hwn yn gysylltiedig â'r chwantau mwyaf agos atoch i barhau â'r rhywogaeth ac i gyflawni ei hun ac aros yn fyw. Yn y sefyllfaoedd hyn, mae'n gweithio gyda phob sefyllfa sy'n ymwneud â goroesi ei hun. Felly, mae'n rhaid i arian, tai a hyd yn oed hamdden ymwneud â'r Chakra hwn.

Organau a lywodraethir

Yr organau a lywodraethir gan y Chakra Sylfaenol yw'r chwarennau adrenal, yn ogystal â rhannau caled y corff , fel esgyrn. Mae'r arennau hefyd yn cael eu llywodraethu gan y Chakra gwraidd hwn.

Mae gan y rheol mewn perthynas â'r chwarennau adrenal yn union y cysylltiad hwn â'r reddf goroesi ar y blaned hon. Mae hynny oherwydd eu bodyn gyfrifol am gynhyrchu hormonau ac, yn eu plith, mae adrenalin.

Yn y modd hwn, mae gan adrenalin lawer o gysylltiad â greddfau puraf goroesi a mynd trwy sefyllfaoedd o adfyd a pherygl.

> Chwarennau a synhwyrau

Mae'r chwarennau adrenal wedi'u cysylltu'n agos â'r Chakra Sylfaenol, gan fod ganddo gysylltiad gwych â goroesiad, bywiogrwydd a'r grym ewyllys i wneud i sefyllfaoedd ddigwydd.

Mae'r Chakra hwn yn gysylltiedig â greddf ddyfnach i aros yn fyw. Yn ogystal, mae'r affinedd hwn hefyd â synhwyrau sylfaenol a mwyaf cyntefig y bod dynol.

Meysydd o fywyd y mae'n gweithredu ynddynt

Mae'r Chakra Sylfaenol yn gweithredu er mwyn rheoleiddio ein goroesiad a mae ganddo hefyd berthynas gynhenid ​​â'n hymwahaniad oddi wrth bethau materol.

Mae'n ymwneud hefyd â'n teimlad o ddiolchgarwch a hapusrwydd, yn ogystal â cheisio rheoleiddio ein grym ewyllys i gyflawni nodau a gwarantu ein bywoliaeth. Mae hyn yn caniatáu ichi gadw'ch ffocws, yn fyw ac yn hapus fwyfwy.

Cerrig a chrisialau

Black Tourmaline yw'r garreg sy'n gysylltiedig â'r Root Chakra a'r grisial sy'n helpu i'w reoleiddio garnet. Mae hyn yn canolbwyntio ar gryfder, yr ewyllys i gyflawni pethau a bywiogrwydd yn ei gyfanrwydd. Felly, mae'n bwysig iawn defnyddio'r grisial hwn a gofalu am gydbwysedd y pwynt pwysig a sylfaenol hwn yn ybywyd.

Heb gael yr union gytgord hwn yn y Chakra gwraidd, yr hyn sy'n digwydd yw bod bywyd yn mynd trwy gyfnod o gythrwfl, o ran ymddygiad a'r berthynas â nwyddau materol.

Effeithiau cydbwyso'r Chakra Sylfaenol

Pan fydd y Chakra Sylfaenol yn gytbwys, mae'r buddion yn amrywiol ac yn sicrhau bod gennych gyflawnder mewn gwahanol feysydd o'ch bywyd. Mae hyn yn ymwneud â'r ffordd yr ydych yn delio â'ch eiddo a'r adnoddau sydd gennych wrth law.

Gan ei fod yn gysylltiedig â'r gallu i ymladd am oes a gweithredu'n gadarnhaol mewn perthynas â heriau ac adfyd , mae hyn yn dangos bod eich mae cytgord yn gwneud eich bywyd yn llawer mwy cytbwys. Felly, rydych chi'n fwy diolchgar am yr hyn a roddir i chi, yn ogystal â cheisio cadw mwy o gysylltiad bob amser â'ch cyflawniadau a'r hyn sydd angen i chi ei wneud i'w cyflawni.

Nesaf, edrychwch ar ychydig mwy am y effeithiau cydbwyso'r Chakra Sylfaenol!

Effeithiau cadarnhaol cydbwyso'r Chakra Sylfaenol

Un o fanteision mwyaf cydbwyso'r Chakra Sylfaenol yw'r sefydlogrwydd sydd gennym yn ein bywydau, sy'n ein harwain i sicrhau llawer iawn o ddoethineb. Gwyddom ac rydym yn ymwybodol bod gan ein bodolaeth ddechrau, canol a diwedd a'n bod yn mynd trwy'r bywyd hwn gyda'r angen i gadw ein hunain yn fyw, gydag urddas a gwneud daioni i eraill.

Yn ogystal, un arall hynod bwysig ystyried yr effaith gadarnhaol honcydbwysedd yw ein bod yn dod yn hyderus yn haws, hyd yn oed ar ôl mynd trwy dreialon mwy difrifol, ac mae hynny'n gwneud gwahaniaeth llwyr mewn bywyd bob dydd.

Effeithiau negyddol Chakra Sylfaenol anghytbwys

Pan fydd y Chakra Sylfaenol yn dod yn anghytbwys, yr hyn sy'n digwydd yw ei fod yn ein gadael ag ansicrwydd mawr mewn perthynas â'n dyddiau ac yn caniatáu awydd mawr i gadw nwyddau i ffynnu. Felly, rydyn ni'n rhoi'r gorau i fod ar wahân ac yn y pen draw yn dod yn gelcwyr cymhellol.

Nid yw hyn bob amser yn beth drwg, gan fod ychydig o uchelgais yn dda ac yn ein helpu i fynd hyd yn oed ymhellach. Fodd bynnag, weithiau adlewyrchir hyn mewn avarice neu fathau eraill o broblemau, gall hyd yn oed gordewdra fod yn adlewyrchiad o Chakra Sylfaenol anghydbwysedd.

Sut i gydbwyso'r Chakra Sylfaenol, y Muladhara

Weithiau, gall ein Chakra Sylfaenol fod yn anghytbwys. Felly, mae angen i ni ailgysylltu ac adennill rheolaeth drosto, gan ei adael wedi'i alinio'n gywir.

Mae hyn yn bwysig iawn fel y gallwn osgoi'r anffodion sy'n ymwneud â bywyd. Felly, byddwch yn gallu dadansoddi ymhellach sut i sicrhau cydbwysedd hwn Chakra mewn sawl ffordd. Edrychwch arno nawr!

Gweithgareddau sy'n gysylltiedig â'r Ddaear

Mae'r Chakra Sylfaenol wedi'i gysylltu'n uniongyrchol â'r Ddaear. Felly, mae gweithgareddau sy'n gysylltiedig ag ef yn gweithio'n wych i ddarparu'r cydbwysedd hwna harmoni yn y ffordd gywir.

I roi syniad i chi, gallwch, er enghraifft, wneud gweithgareddau garddio a phlannu neu gerdded yn droednoeth ar laswellt, tywod neu faw.

Y domen Y y brif ffordd i gysoni'r Chakra Root yw gwneud gardd lysiau gyda'ch hoff sbeisys neu lysiau a gofalu amdani bob dydd. Bydd hyn yn gwarantu eich iechyd.

Ioga a myfyrdod

Mae ioga a myfyrdod yn weithgareddau sy'n ein helpu i gysylltu â ni ein hunain a gwneud i ni gael cysylltiad dyfnach â'n tu mewn a chyda'r foment yr ydym yn byw ynddi

Felly, mae'n amser i stopio, ymlacio ac addasu'r Chakra Sylfaenol fel y dylai. Mae'n bwysig iawn gadael eich meddwl yn dawel ar hyn o bryd a gweithio'ch anadlu'n dda.

Mae gan y ddau weithgaredd hyn ynddynt eu hunain bosibilrwydd gwych o alinio a chydbwyso'r Chakras, a gallant hefyd ddod â sawl budd arall sydd yr un mor dda. pwysig.

Ymwybyddiaeth o'r corff

Eich corff yw eich teml, oherwydd yr ydych yn byw ynddo a byddwch yno hyd y diwrnod y byddwch yn gadael y blaned hon. Felly, er mwyn cydbwyso'r Chakra Sylfaenol, mae bob amser yn bwysig iawn creu'r ymwybyddiaeth hon o'r corff. Nid oes a wnelo hyn ddim ag ymarferion corfforol a gweithio allan.

Mae ymwybyddiaeth y corff yn mynd ymhellach, gan ei fod yn creu cysylltiadau gwych rhyngoch chi a chi'ch hun. Gwyliwch y symudiadau lleiaf bob amser, gadewch i'ch corff wneud yr hyn sydd ei angen arno a theimlwch bob cam, pob cyffyrddiad.Beth bynnag. Trwy wneud hyn, rydych chi'n elwa ar gydbwysedd y Chakra Sylfaenol ac yn ei helpu i gyrraedd lefel o gytgord yn llawer cyflymach.

Ymarferion Corfforol

Mae gwneud gweithgareddau corfforol rheolaidd bob amser yn rhoi llawer o fywiogrwydd a mwy o barodrwydd i gyflawni gweithgareddau o ddydd i ddydd. Felly ei gysylltiad â chydbwysedd y Chakra gwraidd.

Gan fod y Chakra Sylfaenol yn uniongyrchol gysylltiedig â bywiogrwydd, yr ewyllys i fyw a'r cryfder i ddelio â bywyd, mae'n ffaith bod gennym lawer o fanteision ar gyfer hyn cydbwysedd, pan fyddwn yn ymarfer ymarferion.

Felly, gwnewch y gweithgareddau yn rheolaidd, er mwyn gallu ailgysylltu â chi'ch hun, gan wneud i chi gael mwy o fuddion yn eich bywyd.

Dawns <7

Mae dawns yn gweithio'r corff ac mae'n dal i fod yn weithgaredd corfforol da. Felly, nid oes dim yn fwy dymunol a buddiol i'r Chakra Sylfaenol na mwynhau amser yn dawnsio.

Mae'r gweithgaredd hwn yn troi allan i fod yn gysylltiedig â symudiad y corff, bywiogrwydd a llawenydd byw a wynebu eich anwyliaid, nodau mwy. Felly, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n dewis cân, tynnwch eich esgidiau i ffwrdd a dawnsio'n rhydd.

Defnydd o'r lliw coch

Y lliw coch yw union liw'r Chakra Sylfaenol, sy'n eich helpu i cydbwysedd eto ac yn gwarantu ymchwydd o egni sy'n eich rhoi yn ôl yn yr aliniad y mae angen i chi fod.

Gallwchbob amser yn dychmygu gwrthrychau coch, cysylltwch â nhw, gwisgwch wisg neu gael rhywfaint o gyffyrddiad yn eich cartref neu yn eich hun sy'n gysylltiedig â'r lliw bywiog hwn. Hefyd, mae cerdded o gwmpas gyda breichled yn y tôn honno yn eich helpu ac yn sicrhau eich bod bob amser mewn cydbwysedd gwych yn eich bywyd.

Defnyddio cerrig a chrisialau

Mae gan grisialau a cherrig y pŵer i wella effeithiau'r Chakra Sylfaenol a'u helpu i ddod yn ôl i gydbwysedd, gan achosi i ni gael nifer o fanteision.

Felly, mae Tourmaline Du ac Azurite yn enghreifftiau da o gerrig sy'n gweithredu'n weithredol yng nghydbwysedd y Chakra, sy'n efallai ei fod yn mynd allan o harmoni ac yn dod â chanlyniadau negyddol i chi.

Canu'r mantra

Mae'r mantra yn helpu i gydbwyso'ch Chakra, ac mae gan bob un ohonynt ei hun. Gan fod gan y Chakra Sylfaenol ei mantra ei hun, Lam, mae'n rhaid i chi ei lafarganu wrth gyffwrdd gwaelod yr asgwrn cefn, sef lle mae wedi'i leoli.

Eistedd ar gadair i'w gwneud hi'n haws a gadael eich traed yn fflat ar y ddaear, mewn cysylltiad â'r ddaear a chyda'r holl egni y gall ei ddarparu i chi. Mae cael yr amser i lafarganu'r mantra hwn yn eich helpu i sicrhau hyd yn oed mwy o gydbwysedd a hapusrwydd.

Ymadroddion cadarnhad

Mae gan ymadroddion cadarnhad y swyddogaeth sylfaenol o helpu i gydbwyso'r Chakra Sylfaenol, yn ogystal â helpu'r meddwl i aros yn y rhythm cywir,gyda meddyliau cadarnhaol ac sydd â'r pwrpas o wella egni.

Felly, mae'n bwysig iawn eu hailadrodd bob amser. Gall ymddangos ychydig yn rhyfedd neu'n anodd, felly nid yw'ch meddwl wedi arfer â chael y meddyliau hyn. Fodd bynnag, mae ganddynt gryfder unigryw. Ailadrodd: “Rwy'n byw mewn cydbwysedd, rwy'n iach ac rwy'n berson sicr. Mae fy Chakra mewn cydbwysedd a harmoni ac rydw i'n gysylltiedig â'r Ddaear.”

Mudras

Mae Mudras yn safleoedd penodol o'r corff a'r dwylo sydd â'r pŵer i sianelu a chyfarwyddo egni'r Chakra i'r lle iawn, gan wella'r foment o lafarganu'r mantra.

Gallwch felly ddefnyddio'r mwdra o gyffwrdd blaen y bawd i flaen y mynegfys a gadael y tri bys arall wedi'u hymestyn, tra llafarganu'r mantra gymaint o weithiau ag sydd angen.

Mae'n dda iawn gwneud y sefyllfa hon yn ystod y cyfnod myfyrio. Felly, peidiwch ag anghofio defnyddio'r mwdra hwn pryd bynnag y byddwch yn llafarganu mantra i gydbwyso'ch Chakra.

Mae aromatherapi ac olewau hanfodol

Mae arogleuon hefyd yn cael effaith fawr ar egni'r corff ac maent yn gysylltiedig â'r Chakras a'u cydbwysedd. Gallant fod yn arfau pwysig iawn i sicrhau cytgord. Felly, gallwch ddefnyddio gwahanol fathau o aroglau, megis, er enghraifft, sinsir neu sandalwood, a'u gadael yn yr amgylchedd sydd orau gennych.

Gan gynnwys cael yr aroglau hyn ar flaenau eich bysedd