Chakra bazë, çakra e parë!

Çakra bazë, ose çakra e parë, përfaqëson forcën jetësore të një personi. Është shumë e rëndësishme për ekuilibrin në tërësi dhe, me këtë, duhet të harmonizohet shumë mirë, në mënyrë që të mos keni probleme.

Kur e keni këtë Chakra jashtë ekuilibrit, ajo që ndodh është se në jetë mund të përballeni me probleme që shkaktojnë nevojën për ndihmë.

Duke mos i njohur Chakrat, rëndësinë e tyre dhe funksionimin e tyre në lidhje me trupin tuaj, ajo që ndodh është se ju nuk arrini t'i përballoni ato në mënyrën më të mirë dhe mos balanconi.

Kjo është arsyeja pse, në këtë artikull, do të mësoni për çakrën bazë dhe gjithçka që e përshkon atë, në mënyrë që të dini se çfarë të bëni. Shikoni informacionin e mëposhtëm!

Chakra bazë, ose çakra e rrënjës

Çakra bazë quhet edhe rrënja. Forca jonë jetike buron prej saj, domethënë ka një lidhje më se të drejtpërdrejtë me vitalitetin tonë, e cila na garanton forcën për të pushtuar qëllimet tona dhe për të jetuar fjalë për fjalë.

Mësoni më shumë për këtë Chakra kaq të rëndësishme dhe kuptoni ngjyra, funksionet e saj dhe cilat organe e drejtojnë atë, përveç informacioneve të tjera të rëndësishme në lidhje me këtë temë. Shikoni!

Mantra dhe ngjyra

Mantra është një tingull specifik që mund të aktivizojë çakrën, në mënyrë që të rrisë shumë dridhjet e saj. Kjo ndihmon Chakrën të fuqizohet,shtrirja e dorës kur jeni duke medituar, duke bërë joga ose duke kënduar një mantra mund ta ndihmojë procesin më shumë.

Terapitë energjetike

Nëse keni nevojë të balanconi Chakrën tuaj bazë më shpejt, dijeni se terapia energjetike mund të ndihmojë një shumë gjatë këtij procesi dhe ju ndihmon ta arrini atë qëllim shumë më shpejt.

Një nga gjërat që duhet të bëni është që ju mund të kërkoni dikë që bën këtë lloj terapie dhe të përpiqeni të bëni seanca për të rivendosur rrjedhën tuaj të energjisë në trupi. Kjo do t'ju ndihmojë të balanconi përsëri Chakrën tuaj dhe kështu të fitoni akses në një jetë më të plotë dhe më të këndshme, pa telashet e një çakre bazë të çekuilibruar.

Gjumi restaurues

Për të balancuar çakrën tuaj bazë, para se të flini, filloni një ritual përgatitjeje. Është shumë e rëndësishme që të qetësoni mendjen dhe të ngadalësoni trupin, në mënyrë që të pushoni siç duhet.

Gjumi është shumë i rëndësishëm. Ai ushqen trupin dhe mendjen dhe ende ndihmon intensivisht për të rregulluar energjitë dhe çakrën bazë. Prandaj, duhet të flini gjithmonë saktë.

Përpiquni të lexoni një libër përpara se të shkoni në shtrat ose të bëni një meditim. Në këtë mënyrë, ju do të merrni rezultate shumë më të mira dhe do të jeni në gjendje të balanconi veten shumë më shpejt.

Ushqimi

Ushqimi ndikon drejtpërdrejt në çakrën bazë dhe mënyrën se si funksiononlidhet me ju. Prandaj, ngrënia e ushqimeve të duhura kontribuon në ekuilibrin dhe harmoninë tuaj.

Prandaj, përpiquni të hani ushqime me ngjyrë të kuqe, si domate, mollë, mish të kuq, luleshtrydhe e të tjera. Këto ushqime e fuqizojnë këtë Chakra dhe ndihmojnë në përmirësimin e ekuilibrit të saj.

Gjithashtu, mbani mend se opsionet më të mira këtu janë gjithmonë ato natyrale. Prandaj, gjithmonë zgjidhni frutat dhe perimet në këtë proces, pasi ato sjellin gjithashtu shumë përfitime për trupin dhe shëndetin fizik.

Si mund të ndihmojë në jetën tuaj balancimi i Chakrës Bazë?

Shumë njerëz ende nuk e kanë këtë njohuri, por balancimi i Chakrës Bazë ndihmon jashtëzakonisht shumë në shumë faktorë të jetës tuaj. Në këtë mënyrë, ju mund të keni shumë më tepër kontroll mbi impulset tuaja dhe të qëndroni në harmoni me veten dhe mjedisin.

Me këtë Chakra të ekuilibruar, ju mund të luftoni më fort për objektivat dhe qëllimet tuaja dhe gjithashtu të veproni më fort në kohë të luftosh, kur të duhet. Kjo harmoni ju jep forcën për të vazhduar të bëni atë që duhet të bëni.

Pra, mos harroni të bëni gjithçka që duhet për të balancuar çakrën tuaj bazë dhe qëndroni gjithmonë në kontakt me Tokën dhe natyrën. Jeto shumë më të plotë dhe të këndshme, gjithmonë!

Për vetë Chakrën Bazë, mantra është "Lam". Vendoseni dorën mbi vendin e saj dhe këndoni 3, 9, 27 ose edhe 108 herë. Përveç kësaj, ngjyra e kësaj Chakra është e kuqe e zjarrit, që përfaqëson të gjithë lidhjen e qenies me Tokën.

Pikërisht për shkak të kësaj lidhjeje specifike me Tokën, forca jonë jetësore është aty, që buron nga kjo Chakra më themelore. , duke treguar vullnetin tonë për të jetuar dhe mbijetuar.

Vendndodhja dhe funksioni

Çakra bazë ndodhet në bazën e shtyllës kurrizore, kështu që lidhet me organet rreth saj. Ka si afërsi anusin dhe pjesën gjenitale të organizmit. Përveç kësaj, funksioni i saj është t'i japë forcë dhe qëndrueshmëri individit, në mënyrë që ai të vazhdojë me qëllimet dhe vullnetin për të jetuar.

Kjo chakra lidhet me dëshirat më intime për të përjetësuar speciet dhe për të përmbushur veten dhe të qëndrojë gjallë. Në këto situata, ai punon me të gjitha situatat që kanë të bëjnë me vetë mbijetesën. Prandaj, paratë, strehimi dhe madje edhe koha e lirë kanë të bëjnë me këtë Chakra.

Organet e qeverisura

Organet e drejtuara nga Chakra Bazë janë gjëndrat mbiveshkore, përveç pjesëve të forta të trupit , si kockat. Veshkat drejtohen gjithashtu nga kjo rrënjë Chakra.

Rregulli në lidhje me gjëndrat mbiveshkore ka pikërisht këtë lidhje me instinktin e mbijetesës në këtë planet. Kjo sepse ata janëpërgjegjëse për prodhimin e hormoneve dhe mes tyre është edhe adrenalina.

Në këtë mënyrë, adrenalina ka shumë lidhje me instinktet më të pastra të mbijetesës dhe kalimit të situatave të fatkeqësisë dhe rrezikut.

Gjëndra mbiveshkore janë të lidhura ngushtë me Chakrën Bazë, pasi ajo ka një lidhje të madhe me mbijetesën, vitalitetin dhe vullnetin për të bërë situata të ndodhin.

Kjo Chakra është e lidhur me një instinkt më të thellë për të qëndruar gjallë. Përveç kësaj, ekziston edhe kjo afërsi me shqisat themelore dhe më primitive të qenies njerëzore.

Fushat e jetës në të cilat ai vepron

Çakra bazë vepron në mënyrë që të rregullojë mbijetesën tonë dhe gjithashtu ka lidhje të brendshme me shkëputjen tonë nga gjërat materiale.

Ka të bëjë edhe me ndjenjën tonë të mirënjohjes dhe lumturisë, përveç përpjekjes për të rregulluar vullnetin tonë për të arritur qëllimet dhe për të garantuar jetesën tonë. Kjo ju lejon të mbani veten të përqendruar, të gjallë dhe të lumtur gjithnjë e më shumë.

Gurët dhe kristalet

Turmalina e zezë është guri që lidhet me çakrën e rrënjës dhe kristali që ndihmon në rregullimin e tij është granata. Kjo fokusohet në forcën, vullnetin për të arritur gjërat dhe vitalitetin në tërësi. Prandaj, është shumë e rëndësishme të përdorni këtë kristal dhe të kujdeseni për ekuilibrin e kësaj pike shumë të rëndësishme dhe primare nëjeta.

Pa pasur pikërisht këtë harmoni në çakrën rrënjë, ajo që ndodh është se jeta kalon një periudhë shumë turbulence, në lidhje me sjelljen dhe marrëdhënien me të mirat materiale.

Efektet e balancimit të Chakra Bazë

Kur Chakra Bazë është e balancuar, përfitimet janë të ndryshme dhe sigurojnë që të keni plotësi në fusha të ndryshme të jetës suaj. Kjo lidhet me mënyrën se si i trajtoni pasuritë tuaja dhe burimet që keni në dorë.

Meqënëse lidhet me aftësinë për të luftuar për jetën dhe për të vepruar pozitivisht në lidhje me sfidat dhe fatkeqësitë, kjo tregon se harmonia e bën jetën tuaj shumë më të ekuilibruar. Prandaj, ju jeni më mirënjohës për atë që ju jepet, përveç që gjithmonë përpiqeni të qëndroni më të lidhur me arritjet tuaja dhe çfarë duhet të bëni për t'i arritur ato.

Më pas, shikoni pak më shumë rreth efektet e balancimit të çakrës bazë!

Efektet pozitive të balancimit të çakrës bazë

Një nga përfitimet më të mëdha të balancimit të çakrës bazë është stabiliteti që kemi në jetën tonë, gjë që na bën të sigurojmë një urtësi e madhe. Ne e dimë dhe jemi të vetëdijshëm se ekzistenca jonë ka një fillim, mes dhe fund dhe se ne e kalojmë këtë jetë me nevojën për të mbajtur veten gjallë, me dinjitet dhe për t'u bërë mirë të tjerëve.

Përveç kësaj, një tjetër shumë e rëndësishme faktor ky efekt pozitiv iekuilibri është që ne bëhemi më të sigurtë, edhe pasi kalojmë sprova më serioze, dhe kjo bën një ndryshim total në jetën e përditshme.

Efektet negative të një çakra themelore të pabalancuar

Kur çakra bazë bëhet i çekuilibruar, ajo që ndodh është se na lë me pasiguri të madhe në lidhje me ditët tona dhe lejon që një dëshirë e madhe për të mbajtur mallrat të lulëzojë. Prandaj, ne nuk jemi më të shkëputur dhe përfundojmë duke u bërë grumbullues kompulsivë.

Kjo nuk është gjithmonë një gjë e keqe, pasi pak ambicie është e mirë dhe na ndihmon të shkojmë edhe më tej. Megjithatë, ndonjëherë kjo reflektohet në koprraci ose në lloje të tjera problemesh, madje edhe obeziteti mund të jetë një reflektim i një Chakra Bazë të çekuilibruar.

Si të balanconi Chakra Themelore, Muladhara

Ndonjëherë, Chakra jonë Themelore mund të jetë e pabalancuar. Pra, ne duhet të rilidhemi dhe të rimarrim kontrollin mbi të, duke e lënë atë të përafruar siç duhet.

Kjo është shumë e rëndësishme që të shmangim fatkeqësitë që kanë të bëjnë me jetën. Prandaj, do të jeni në gjendje të analizoni më tej se si të siguroni këtë ekuilibër të Chakrës në disa mënyra. Shikojeni tani!

Aktivitetet e lidhura me Tokën

Çakra bazë është e lidhur drejtpërdrejt me Tokën. Prandaj, aktivitetet që lidhen me të funksionojnë madhështorë për të siguruar këtë ekuilibërdhe harmoninë në mënyrën e duhur.

Për t'ju dhënë një ide, mund, për shembull, të kryeni aktivitete kopshtarie dhe mbjelljeje ose të ecni zbathur në bar, rërë ose papastërti.

Këshilla Mënyra kryesore për të harmonizuar Root Chakrën është të bëni një kopsht perimesh me erëzat ose perimet tuaja të preferuara dhe të kujdeseni për të çdo ditë. Kjo do të garantojë shëndetin tuaj.

Joga dhe meditimi

Joga dhe meditimi janë aktivitete që na ndihmojnë të lidhemi me veten dhe na bëjnë të kemi një lidhje më të thellë me brendësinë tonë dhe me momentin në të cilin jetojmë ne po jetojmë.

Pra, është koha për të ndaluar, për t'u çlodhur dhe për të rregulluar Chakrën Bazë ashtu siç duhet. Është shumë e rëndësishme të lini mendjen tuaj të qetë për momentin dhe të punoni mirë me frymëmarrjen.

Këto dy aktivitete kanë në vetvete një mundësi të madhe për të përafruar dhe balancuar Chakrat, dhe gjithashtu mund të sjellin disa përfitime të tjera që janë po aq e rëndësishme.

Ndërgjegjësimi i trupit

Trupi juaj është tempulli juaj, sepse jetoni në të dhe do të jeni atje deri në ditën që do të largoheni nga ky planet. Prandaj, për të balancuar Chakrën Bazë, është gjithmonë shumë e rëndësishme të krijohet kjo vetëdije e trupit. Kjo nuk ka të bëjë me ushtrimet fizike dhe stërvitjen.

Vetëdija e trupit shkon më tej, pasi krijon lidhje të shkëlqyera mes jush dhe vetes. Gjithmonë shikoni lëvizjet më të vogla, lëreni trupin tuaj të bëjë atë që i duhet dhe ndjeni çdo hap, çdo prekje.cfaredo. Duke bërë këtë, ju përfitoni ekuilibrin e çakrës bazë dhe e ndihmoni atë të arrijë një nivel harmonie shumë më shpejt.

Ushtrime fizike

Bërja e aktiviteteve të rregullta fizike gjithmonë jep shumë vitalitet dhe më shumë gatishmëri për të kryer aktivitetet e përditshme. Prandaj lidhja e saj me ekuilibrin e çakrës rrënjësore.

Meqë Chakra Bazë lidhet drejtpërdrejt me vitalitetin, vullnetin për të jetuar dhe forcën për t'u marrë me jetën, është fakt që ne kemi shumë përfitime për këtë. ekuilibër, kur ne jemi duke praktikuar ushtrime.

Pra, bëjini aktivitetet në mënyrë periodike, që të jeni në gjendje të rilidheni me veten, duke ju bërë të keni më shumë përfitime në jetën tuaj.

Vallëzoni

Kërcimi punon trupin dhe është ende një aktivitet i mirë fizik. Prandaj, asgjë nuk është më e këndshme dhe më e dobishme për Chakrën Bazë sesa të shijoni vallëzimin e kohës.

Ky aktivitet rezulton të jetë i lidhur me lëvizjen e trupit, vitalitetin dhe gëzimin e të jetuarit dhe përballjes me të dashurit tuaj.qëllime më të mëdha. Prandaj, sigurohuni që të zgjidhni një këngë, të hiqni këpucët dhe të kërceni lirshëm.

Përdorimi i ngjyrës së kuqe

Ngjyra e kuqe është pikërisht ngjyra e çakrës bazë, e cila ju ndihmon të balanconi përsëri dhe garanton një rritje të energjisë që ju kthen në shtrirjen që duhet të jeni.

Ju mundenigjithmonë imagjinoni objekte të kuqe, vishni në kontakt me to, vishni një veshje ose bëni ndonjë prekje në shtëpinë tuaj ose në veten tuaj që lidhet me këtë ngjyrë të gjallë. Gjithashtu, ecja me byzylyk në atë ton ju ndihmon dhe siguron që të jeni gjithmonë në ekuilibër të shkëlqyer në jetën tuaj.

Përdorimi i gurëve dhe kristaleve

Kristalet dhe gurët kanë fuqinë për të përmirësuar efektet e çakrës bazë dhe i ndihmojnë ata të kthehen në ekuilibër, duke na bërë që të kemi disa përfitime.

Prandaj, turmalina e zezë dhe azuriti janë shembuj të mirë të gurëve që veprojnë në mënyrë aktive në ekuilibrin e çakrës, të cilat mund të jetë dalja nga harmonia dhe sjell pasoja negative për ju.

Këndimi i mantrës

Mantra ndihmon për të balancuar çakrën tuaj, dhe secila prej tyre ka të sajën. Meqenëse Chakra Themelore ka mantrën e saj, Lam, ju duhet ta këndoni atë duke prekur bazën e shtyllës kurrizore, e cila është vendi ku ndodhet.

Uluni në një karrige për ta bërë më të lehtë dhe lërini këmbët të sheshta në tokë, në kontakt me tokën dhe me të gjitha energjitë që mund t'ju japë. Të kesh kohë për të kënduar këtë mantrë ju ndihmon të siguroni edhe më shumë ekuilibër dhe lumturi.

Frazat pohuese

Frazat e pohimit kanë funksionin bazë për të ndihmuar në balancimin e çakrës bazë, përveçse ndihmojnë në mendje të qëndrojë në ritmin e duhur,me mendime pozitive dhe që kanë për qëllim përmirësimin e energjisë.

Prandaj, është shumë e rëndësishme t'i përsërisni gjithmonë. Mund të duket pak e çuditshme ose e vështirë, kështu që mendja juaj nuk është mësuar të ketë këto mendime. Megjithatë, ata kanë forcë unike. Përsëriteni: “Unë jetoj në ekuilibër, jam i shëndetshëm dhe jam një person i sigurt. Chakra ime është në ekuilibër dhe harmoni dhe unë jam i lidhur me Tokën.”

Mudras

Mudrat janë pozicione të caktuara të trupit dhe duarve që kanë fuqinë për të kanalizuar dhe drejtuar energjitë e Chakra në vendin e duhur, duke rritur kështu momentin e këndimit të mantrës.

Prandaj mund të përdorni mudrën e prekjes së majës së gishtit të madh në majën e gishtit tregues dhe lënien e tre gishtave të tjerë të shtrirë, ndërsa duke kënduar mantrën sa herë të jetë e nevojshme.

Është shumë mirë ta bëni këtë pozicion gjatë periudhës së meditimit. Pra, mos harroni të përdorni këtë mudra sa herë që këndoni një mantra për të balancuar çakrën tuaj.

Aromaterapia dhe vajrat esenciale

Aromat gjithashtu kanë një efekt të madh në energjinë e trupit dhe janë të lidhura me Çakrat dhe ekuilibri i tyre. Ato mund të jenë mjete shumë të rëndësishme për të siguruar harmoninë. Prandaj, mund të përdorni lloje të ndryshme aromash, si p.sh., xhenxhefil ose dru sandali, dhe t'i lini në mjedisin tuaj të preferuar.

Përfshirë këto aroma në majë të gishtave