Chakra de bază, prima Chakra!

Chakra de bază, sau prima chakră, reprezintă forța vitală a unei persoane. Este foarte importantă pentru întregul echilibru și, prin urmare, trebuie să fie foarte bine armonizată pentru a evita problemele.

Când această chakră este dezechilibrată, se poate întâmpla ca viața să se confrunte cu probleme care provoacă o nevoie de ajutor.

Necunoscând chakrele, importanța lor și modul în care funcționează în relație cu corpul tău, nu reușești să te ocupi de ele în cel mai bun mod și nu te echilibrezi.

Prin urmare, în acest articol, vei vedea despre Chakra de bază și tot ceea ce o impregnează, astfel încât să știi ce ai de făcut. Verifică informațiile de mai jos!

Chakra de bază, sau Chakra rădăcină

Chakra de bază este numită și rădăcina. Forța noastră vitală emană din ea, cu alte cuvinte, are o legătură mai mult decât directă cu vitalitatea noastră, care ne garantează puterea de a ne cuceri obiectivele și de a trăi la propriu.

Află mai jos mai multe despre această chakră importantă și înțelege-i culoarea, funcțiile și organele care o controlează, precum și alte informații importante legate de această temă. Verifică!

Mantra și culoarea

Mantra este un sunet specific care poate activa chakra, astfel încât să-i crească foarte mult vibrațiile, ceea ce ajută chakra să se potențeze, îmbunătățindu-i echilibrul și performanța.

Pentru Chakra de bază în sine, mantra este "Lam". Trebuie să se pună mâna pe locul ei și să se cânte de 3, 9, 27 sau chiar 108 ori. În plus, culoarea acestei Chakre este roșu foc, reprezentând întreaga legătură a ființei cu Pământul.

Tocmai datorită acestei conexiuni specifice cu Pământul, forța noastră vitală se află acolo, emanând din această Chakra cea mai de bază, indicând voința noastră de a trăi și de a supraviețui.

Locație și funcție

Chakra de bază este situată la baza coloanei vertebrale, astfel încât este în relație cu organele din jurul ei. Ea se află în apropierea anusului și a părții genitale a organismului. Mai mult, funcția ei este de a da forță și fermitate individului, astfel încât acesta să poată continua cu obiectivele și dorința de a trăi.

Această chakră este legată de dorințele cele mai intime de a perpetua specia, de a se împlini și de a rămâne în viață. În aceste situații, ea lucrează cu toate situațiile care au legătură cu supraviețuirea însăși. Prin urmare, banii, locuința și chiar și timpul liber au legătură cu această chakră.

Organisme guvernamentale

Organele guvernate de Chakra de bază sunt glandele suprarenale, precum și părțile dure ale corpului, cum ar fi oasele. Rinichii sunt, de asemenea, guvernați de această Chakră rădăcină.

Regența în legătură cu glandele suprarenale are tocmai această legătură cu instinctul de supraviețuire pe această planetă. Aceasta pentru că ele sunt responsabile de producerea de hormoni, iar printre aceștia se numără și adrenalina.

În acest fel, adrenalina are mult de-a face cu cele mai pure instincte de supraviețuire și de a trece prin situații de adversitate și pericol.

Glande și simțuri

Glandele suprarenale sunt strâns legate de Chakra de bază, deoarece are o legătură foarte mare cu supraviețuirea, vitalitatea și voința de a face să se întâmple anumite situații.

Această chakră are o legătură cu un instinct mai profund de a rămâne în viață. În plus, există și această afinitate cu simțurile de bază și cele mai primitive ale ființei umane.

Domeniile de viață în care activează

Chakra de bază acționează pentru a ne regla supraviețuirea și are, de asemenea, o relație intrinsecă cu detașarea noastră de lucrurile materiale.

Este vorba, de asemenea, despre sentimentul nostru de recunoștință și de fericire, precum și despre reglarea voinței noastre pentru a ne atinge obiectivele și a ne asigura mijloacele de trai. Acest lucru face din ce în ce mai posibil să rămânem concentrați, vii și fericiți.

Pietre și cristale

Turmalina Neagră este piatra care este legată de Chakra Rădăcină, iar cristalul care ajută la reglarea acesteia este Granada. Aceasta se concentrează pe putere, pe voința de a realiza lucruri și pe vitalitate în ansamblu. Prin urmare, este foarte important să folosiți acest cristal și să aveți grijă de echilibrul acestui punct foarte important și primar în viață.

Fără a avea exact această armonie în Chakra Rădăcină, se întâmplă ca viața să treacă printr-o perioadă de mari turbulențe, în ceea ce privește comportamentul și relația cu bunurile materiale.

Efectele echilibrării chakrei de bază

Atunci când Chakra de bază este echilibrată, beneficiile sunt multiple și îți asigură integritatea în diverse domenii ale vieții tale. Aceasta are legătură cu modul în care îți gestionezi bunurile și resursele pe care le ai la îndemână.

Deoarece este legată de capacitatea de a lupta pentru viață și de a acționa pozitiv în fața provocărilor și a adversităților, acest lucru indică faptul că armonia îți face viața mult mai echilibrată. Prin urmare, ai mai multă recunoștință pentru ceea ce ți se oferă, în plus, încerci mereu să rămâi mai conectat la realizările tale și la ceea ce este necesar pentru a le obține.

Mai jos, aflați puțin mai multe despre efectele echilibrării Chakrei de bază!

Efectele pozitive ale echilibrării Chakrei de bază

Unul dintre cele mai mari beneficii ale chakrei de bază echilibrate este stabilitatea pe care o avem în viața noastră, ceea ce ne conduce la garantarea unei mari înțelepciuni. Știm și suntem conștienți că existența noastră are un început, un mijloc și un sfârșit și că trecem prin această viață cu nevoia de a ne menține în viață, cu demnitate și făcând bine celorlalți.

În plus, un alt factor foarte important al acestui efect pozitiv al echilibrului este că devenim mai ușor încrezători, chiar și după ce trecem prin încercări mai serioase, iar acest lucru face o diferență totală în viața de zi cu zi.

Efectele negative ale unei Chakre de bază dezechilibrate

Atunci când Chakra de bază devine dezechilibrată, se întâmplă că ne lasă cu o mare nesiguranță în ceea ce privește zilele noastre și lasă să înflorească o mare dorință de a reține posesiunile. Prin urmare, încetăm să mai fim detașați și ajungem să devenim acaparatori compulsivi.

Acest lucru nu este întotdeauna un lucru rău, deoarece puțină ambiție ne face bine și ne ajută să ajungem și mai departe. Dar uneori acest lucru se reflectă în lăcomie sau în alte tipuri de probleme, chiar și obezitatea poate fi o reflectare a unei Chakre de bază dezechilibrate.

Cum să echilibrezi chakra de bază, Muladhara

Uneori se poate întâmpla ca chakra de bază să se dezechilibreze, așa că trebuie să ne reconectăm și să recâștigăm controlul asupra ei prin alinierea ei în mod corect.

Acest lucru este foarte important pentru a putea evita neajunsurile care au referință cu viața. De aceea, vei putea analiza mai bine cum să faci pentru a garanta acest echilibru al Chakrelor în mai multe moduri. Verifică acum!

Activități legate de Pământ

Chakra de bază este direct legată de Pământ. Prin urmare, activitățile legate de ea funcționează magnific pentru a oferi acest echilibru și armonie în mod corect.

Pentru a vă face o idee, puteți, de exemplu, să desfășurați activități de grădinărit și plantare sau să mergeți desculți pe iarbă, nisip sau pământ.

Principalul sfat pentru armonizarea chakrei rădăcinii este să vă faceți o grădină cu condimentele sau legumele preferate și să o îngrijiți zilnic, ceea ce vă va garanta sănătatea.

Yoga și meditație

Yoga și meditația sunt activități care ne ajută să ne conectăm cu noi înșine și ne fac să avem o legătură mai profundă cu sinele nostru interior și cu momentul pe care îl trăim.

Deci este momentul să te oprești, să te relaxezi și să ajustezi Chakra de bază așa cum trebuie. Este foarte important să îți lași mintea să fie senină în acest moment și să lucrezi bine la respirație.

Aceste două activități au în sine o mare posibilitate de aliniere și echilibrare a chakrelor și pot aduce și alte beneficii la fel de importante.

Conștientizarea corpului

Corpul tău este templul tău, pentru că trăiești în el și va fi acolo până în ziua în care vei părăsi această planetă. Prin urmare, pentru a echilibra Chakra de bază, este întotdeauna foarte important să creezi această conștiință corporală. Nu este vorba de exerciții fizice și de antrenamente.

Conștientizarea corpului merge mai departe, deoarece creează mari conexiuni de la tine către tine însuți. Observă întotdeauna cele mai mici mișcări, lasă-ți corpul să facă ceea ce trebuie să facă și simte fiecare pas, fiecare atingere pe care o faci. Făcând acest lucru, beneficiezi echilibrul Chakrei de bază și o ajuți să ajungă mult mai repede la un nivel de armonie.

Exerciții fizice

O activitate fizică regulată oferă întotdeauna multă vitalitate și mai multă disponibilitate pentru a desfășura activitățile de zi cu zi. De aici și legătura sa cu echilibrul chakrei rădăcinii.

Deoarece chakra de bază este direct legată de vitalitate, de dorința de a trăi și de puterea de a face față vieții, este un fapt că avem multe beneficii pentru acest echilibru atunci când facem exerciții fizice.

Așadar, faceți aceste activități în mod recurent, pentru a vă reconecta cu voi înșivă, ceea ce va aduce mai multe beneficii în viața voastră.

Dans

Dansul lucrează corpul și este o activitate fizică bună, așa că nu există nimic mai plăcut și mai benefic pentru Chakra de bază decât să îți faci timp să dansezi.

Această activitate sfârșește prin a fi legată de mișcarea corpului, de vitalitate și de bucuria de a trăi și de a-ți înfrunta cele mai mari obiective. Așadar, nu uitați să alegeți o melodie, să vă descălțați și să dansați liber.

Utilizarea culorii roșii

Culoarea roșie este tocmai culoarea chakrei de bază, care te ajută să te echilibrezi și îți asigură un val de energie care te readuce în alinierea în care trebuie să te afli.

Poți oricând să mentalizezi obiectele roșii, să intri în contact cu ele, să porți o ținută sau să ai în casă sau în tine o atingere care să aibă legătură cu această culoare vibrantă. De asemenea, purtarea unei brățări în această tonalitate te ajută și îți asigură un echilibru foarte bun în viață.

Utilizarea pietrelor și a cristalelor

Cristalele și pietrele au puterea de a potența efectele chakrelor de bază și de a le ajuta să revină în echilibru, oferindu-ne diverse beneficii.

Prin urmare, turmalina neagră și azuritul sunt exemple bune de pietre care acționează în mod activ în echilibrarea chakrei, care ar putea să-și piardă armonia și să vă aducă consecințe negative.

Cântarea mantrei

Mantra ajută la echilibrarea chakrelor, iar fiecare dintre ele are propria mantră. Astfel, chakra de bază are propria mantră, Lam, pe care trebuie să o cânți în timp ce te sprijini de baza coloanei vertebrale, unde este situată.

Așează-te pe un scaun pentru a ușura acest lucru și lasă-ți picioarele pe pământ, în contact cu pământul și cu toate energiile pe care ți le poate oferi. Faptul de a avea un orar pentru a cânta această mantră te ajută să îți asiguri și mai mult echilibru și fericire.

Fraze de afirmație

Frazele de afirmație au funcția de bază de a ajuta la echilibrarea chakrei de bază, precum și de a ajuta mintea să rămână în ritmul corect, cu gânduri pozitive care au ca scop îmbunătățirea energiei.

De aceea, este foarte important să le repeți din nou și din nou. Poate părea puțin ciudat sau dificil, astfel încât mintea ta nu este obișnuită să aibă aceste gânduri. Cu toate acestea, ele au o putere unică. Repetă: "Trăiesc în echilibru, în sănătate și sunt o persoană sigură. Chakra mea este în echilibru și armonie și sunt conectat la Pământ".

Mudras

Mudras sunt anumite poziții ale corpului și ale mâinilor care au puterea de a canaliza și de a direcționa energiile chakrelor către locul potrivit, potențând astfel momentul în care este cântată mantra.

Prin urmare, puteți folosi mudra care constă în a plasa vârful degetului mare pe vârful degetului arătător și a lăsa celelalte trei degete întinse, în timp ce cântați mantra de câte ori este necesar.

Este foarte bine să faci această poziție în timpul perioadei de meditație, așa că asigură-te că folosești această mudra ori de câte ori cânți o mantra pentru a-ți echilibra chakra.

Aromaterapie și uleiuri esențiale

Aromele au, de asemenea, repercusiuni mari asupra energiei corpului și au o legătură cu chakrele și cu echilibrul lor. Ele pot fi instrumente foarte importante pentru a garanta armonia. Prin urmare, puteți folosi diferite tipuri de arome, de exemplu ghimbir sau lemn de santal, și le puteți lăsa în mediul preferat.

Chiar și faptul de a avea aceste parfumuri la îndemână în momentul în care meditați, faceți yoga sau cântați o mantra poate ajuta și mai mult procesul.

Terapii energetice

Dacă ai nevoie să îți echilibrezi Chakra de bază într-un mod mai rapid, să știi că terapia energetică te poate ajuta foarte mult în tot acest proces și te poate ajuta să ajungi la acest obiectiv într-un mod mult mai rapid.

Unul dintre lucrurile pe care le poți face este că poți căuta pe cei care fac acest tip de terapie și să cauți să ai ședințe pentru a-ți restabili fluxul energetic în corp. Acest lucru te va ajuta să îți aduci Chakra înapoi în echilibru și apoi să poți avea acces la o viață mai plină și mai plăcută, fără problemele unei Chakre de bază neechilibrate.

Somn odihnitor

Pentru a-ți echilibra chakra de bază, înainte de a te culca, începe un ritual de pregătire. Este foarte important să-ți calmezi mintea și să-ți încetinești corpul, pentru ca apoi să te poți odihni așa cum trebuie.

Somnul este foarte important. El hrănește corpul și mintea și, de asemenea, ajută intens la reglarea energiilor și a chakrei de bază. Prin urmare, ar trebui să dormiți întotdeauna în mod corespunzător.

Încearcă să citești o carte înainte de a merge la culcare sau să faci o meditație. În acest fel vei obține rezultate mult mai bune și vei reuși să te echilibrezi mult mai repede.

Alimente

Alimentația influențează în mod direct Chakra de bază și modul în care aceasta se raportează la tine. Prin urmare, consumul de alimente potrivite contribuie la echilibrul și armonia acesteia.

Prin urmare, încercați să consumați alimente de culoare roșie, cum ar fi roșiile, merele, carnea roșie, căpșunile și altele. Aceste alimente stimulează această chakră și ajută la îmbunătățirea echilibrului ei.

De asemenea, nu uitați că cele mai bune opțiuni, în acest caz, sunt întotdeauna cele naturale. Prin urmare, optați întotdeauna pentru fructe și legume în acest proces, deoarece acestea aduc, de asemenea, mai multe beneficii organismului și sănătății fizice.

Cum te poate ajuta echilibrarea chakrei de bază în viața ta?

Mulți oameni încă nu au aceste cunoștințe, dar echilibrarea chakrei de bază ajută enorm în diverși factori ai vieții tale. Poți avea astfel un control mult mai mare asupra impulsurilor tale și poți fi în armonie cu tine însuți și cu mediul înconjurător.

Cu această chakră echilibrată, puteți lupta mai mult pentru obiectivele și scopurile voastre și, de asemenea, puteți acționa mai ferm atunci când este necesar. Această armonie vă dă puterea de a continua să faceți ceea ce trebuie să faceți.

Așadar, asigură-te că faci tot ceea ce este necesar pentru a-ți echilibra Chakra de bază și rămâi mereu în contact cu Pământul și cu natura. Trăiește mult mai deplin și cu plăcere, întotdeauna!