Osnovna čakra, prva čakra!

Osnovna čakra, ili prva čakra, predstavlja životnu snagu osobe. To je veoma važno za ravnotežu u cjelini i, uz to, mora biti jako dobro usklađeno, da ne biste imali problema.

Kada imate ovu čakru van ravnoteže, dešava se da u životu se možete suočiti s problemima koji uzrokuju potrebu za pomoći.

Nepoznavanjem čakri, njihove važnosti i njihovog funkcionisanja u odnosu na vaše tijelo, ono što se dešava je da ne uspijevate da se nosite s njima na najbolji način i nemojte balansirati.

Zato ćete u ovom članku naučiti o Osnovnoj čakri i svemu što je prožima, tako da ćete znati što učiniti. Provjerite informacije u nastavku!

Osnovna čakra, ili korijenska čakra

Osnovna čakra se također naziva korijenska. Naša vitalna snaga proizlazi iz nje, odnosno ima više nego direktnu vezu sa našom vitalnošću, što nam garantuje snagu da osvojimo svoje ciljeve i doslovno živimo.

Saznajte više o ovoj tako važnoj čakri i shvatite njenu boju, njene funkcije i koji organi njome upravljaju, kao i druge važne informacije vezane za ovu temu. Provjerite!

Mantra i boja

Mantra je specifičan zvuk koji može aktivirati čakru, tako da uvelike povećava njene vibracije. Ovo pomaže čakri da se potencira,pružanje ruku dok meditirate, radite jogu ili pjevate mantru može više pomoći procesu.

Energetske terapije

Ako trebate brže uravnotežiti svoju baznu čakru, znajte da energetska terapija može pomoći puno kroz ovaj proces i pomoći vam da postignete taj cilj mnogo brže.

Jedna od stvari koje možete učiniti je da potražite nekoga ko radi ovu vrstu terapije i pokušate napraviti sesije kako biste obnovili protok energije u tijelo. Ovo će vam pomoći da ponovo uravnotežite svoju čakru i tako dobijete pristup potpunijem i ugodnijem životu, bez muke neuravnotežene osnovne čakre.

Restorativni san

Da biste uravnotežili svoju osnovnu čakru, prije spavanja započnite ritual pripreme. Veoma je važno da smirite svoj um i usporite svoje tijelo, kako biste se onda pravilno odmorili.

San je veoma važan. Hrani tijelo i um i još uvijek intenzivno pomaže u regulaciji energija i osnovne čakre. Stoga uvijek treba pravilno spavati.

Probajte pročitati knjigu prije spavanja ili meditirati. Na taj način ćete postići mnogo bolje rezultate i moći ćete se mnogo brže uravnotežiti.

Hrana

Hrana direktno utiče na osnovnu čakru i kako ona funkcioniraodnosi na vas. Stoga, ispravna ishrana doprinosi vašoj ravnoteži i harmoniji.

Zato pokušajte da jedete hranu crvene boje, kao što su paradajz, jabuke, crveno meso, jagode i druge. Ove namirnice potenciraju ovu čakru i pomažu u poboljšanju njene ravnoteže.

Također, zapamtite da su najbolje opcije ovdje uvijek one prirodne. Stoga se u ovom procesu uvijek opredijelite za voće i povrće, jer oni također donose mnoge dobrobiti tijelu i fizičkom zdravlju.

Kako vam balansiranje osnovne čakre može pomoći u životu?

Mnogi ljudi još uvijek nemaju ovo znanje, ali balansiranje osnovne čakre izuzetno pomaže u mnogim faktorima vašeg života. Na ovaj način možete imati mnogo više kontrole nad svojim impulsima i ostati u harmoniji sa sobom i okolinom.

Sa ovom uravnoteženom čakrom, možete se jače boriti za svoje ciljeve i djelovati snažnije u vremenu da se boriš, kad moraš. Ova harmonija vam daje snagu da nastavite raditi ono što trebate.

Zato ne zaboravite učiniti sve što je potrebno da uravnotežite svoju osnovnu čakru i uvijek ostanite u kontaktu sa Zemljom i prirodom. Živite puno potpunije i ugodnije, uvijek!

Za samu osnovnu čakru, mantra je "Lam". Stavite ruku na to mesto i pevajte 3, 9, 27 ili čak 108 puta. Osim toga, boja ove čakre je vatreno crvena, što predstavlja cjelokupnu vezu bića sa Zemljom.

Upravo zbog ove specifične povezanosti sa Zemljom, tu je naša vitalna snaga koja izvire iz ove najosnovnije čakre , što ukazuje na našu volju da živimo i preživimo.

Lokacija i funkcija

Osnovna čakra se nalazi u dnu kičme, tako da se odnosi na organe oko nje. U blizini je anus i genitalni dio organizma. Pored toga, njena funkcija je da daje snagu i čvrstinu pojedincu, kako bi mogao da nastavi sa ciljevima i voljom za životom.

Ova čakra je povezana sa najintimnijim željama da se ovekoveči vrsta i da se ispuni sebe i ostati živ. U tim situacijama radi sa svim situacijama koje se odnose na sam opstanak. Stoga, novac, stanovanje, pa čak i slobodno vrijeme imaju veze sa ovom čakrom.

Organi kojima upravlja

Organi kojima upravlja osnovna čakra su nadbubrežne žlijezde, pored tvrdih dijelova tijela. , kao kosti. Ova korijenska čakra također upravlja bubrezima.

Pravilo u odnosu na nadbubrežne žlijezde ima upravo tu vezu sa instinktom preživljavanja na ovoj planeti. To je zato što jesuodgovoran za proizvodnju hormona, a među njima je i adrenalin.

Na taj način adrenalin ima dosta veze s najčistijim instinktima preživljavanja i prolaska kroz situacije nedaća i opasnosti.

Žlijezde i osjetila

Nadbubrežne žlijezde su usko povezane sa osnovnom čakrom, jer ima veliku vezu sa preživljavanjem, vitalnošću i snagom volje da se situacije dogode.

Ova čakra je povezana sa dublji instinkt da ostane živ. Osim toga, postoji i ta srodnost s osnovnim i najprimitivnijim osjetilima ljudskog bića.

Područja života u kojima djeluje

Osnovna čakra djeluje kako bi regulirala naš opstanak i također ima intrinzičnu vezu s našom odvojenošću od materijalnih stvari.

Također ima veze s našim osjećajem zahvalnosti i sreće, pored pokušaja da regulišemo svoju snagu volje da postignemo ciljeve i garantujemo naš život. Ovo vam omogućava da budete fokusirani, živi i sretni sve više i više.

Kamenje i kristali

Crni turmalin je kamen koji je povezan s korijenskom čakrom i kristal koji pomaže u njenoj regulaciji je granat. Ovo se fokusira na snagu, volju za postizanjem stvari i vitalnost u cjelini. Zbog toga je veoma važno koristiti ovaj kristal i voditi računa o ravnoteži ove veoma važne i primarne tačke uživot.

Bez tačne harmonije u korijenskoj čakri, ono što se dešava je da život prolazi kroz period velike turbulencije, u pogledu ponašanja i odnosa sa materijalnim dobrima.

Efekti balansiranja Osnovna čakra

Kada je osnovna čakra uravnotežena, prednosti su različite i osiguravaju da imate punoću u različitim područjima vašeg života. Ovo je povezano sa načinom na koji postupate sa svojim imovinom i resursima koje imate pri ruci.

Kako je to povezano sa sposobnošću da se borite za život i delujete pozitivno u odnosu na izazove i nedaće, to ukazuje da harmonija čini vaš život mnogo uravnoteženijim. Stoga ste više zahvalni na onome što vam je dato, osim što uvijek pokušavate da ostanete povezaniji sa svojim postignućima i onim što trebate učiniti da biste ih postigli.

Sljedeće pogledajte nešto više o efekti balansiranja osnovne čakre!

Pozitivni efekti balansiranja osnovne čakre

Jedna od najvećih prednosti balansiranja osnovne čakre je stabilnost koju imamo u našim životima, što nas navodi da osiguramo mnogo mudrosti. Znamo i svjesni smo da naše postojanje ima početak, sredinu i kraj i da kroz ovaj život prolazimo sa potrebom da se održimo u životu, dostojanstveno i činimo dobro drugima.

Osim toga, još jedan vrlo važan faktor ovog pozitivnog efektaravnoteža je da lakše postajemo samopouzdani, čak i nakon prolaska kroz ozbiljnija iskušenja, a to čini potpunu razliku u svakodnevnom životu.

Negativni efekti neuravnotežene osnovne čakre

Kada osnovna čakra postaje neuravnoteženo, ono što se dešava je da nas ostavlja u velikoj nesigurnosti u odnosu na naše dane i omogućava da procvjeta velika želja za zadržavanjem dobara. Stoga prestajemo biti odvojeni i na kraju postajemo kompulzivni sakupljači.

Ovo nije uvijek loše, jer je malo ambicije dobro i pomaže nam da idemo još dalje. Međutim, ponekad se to odražava u srebroljublju ili drugim vrstama problema, čak i gojaznost može biti odraz neuravnotežene osnovne čakre.

Kako uravnotežiti osnovnu čakru, Muladharu

Ponekad naša osnovna čakra može biti neuravnotežena. Dakle, moramo se ponovo povezati i povratiti kontrolu nad njim, ostavljajući ga ispravno poravnatim.

Ovo je vrlo važno kako bismo mogli izbjeći nezgode koje imaju veze sa životom. Stoga ćete moći dalje analizirati kako osigurati ravnotežu ove čakre na nekoliko načina. Provjerite sada!

Aktivnosti povezane sa Zemljom

Osnovna čakra je direktno povezana sa Zemljom. Stoga aktivnosti vezane za to rade veličanstveno na obezbjeđivanju ove ravnotežei harmoniju na pravi način.

Da biste dobili ideju, možete, na primjer, obavljati aktivnosti u vrtu i sadnji ili hodati bosi po travi, pijesku ili zemlji.

Savjet Glavni način da uskladite korijensku čakru je da napravite povrtnjak sa vašim omiljenim začinima ili povrćem i svakodnevno vodite računa o tome. Ovo će garantovati vaše zdravlje.

Joga i meditacija

Joga i meditacija su aktivnosti koje nam pomažu da se povežemo sa samim sobom i učinimo da imamo dublju vezu sa svojom unutrašnjosti i trenutkom u kojem živimo .živimo.

Dakle, vrijeme je da se zaustavite, opustite i prilagodite osnovnu čakru onako kako treba. Veoma je važno da u ovom trenutku ostavite svoj um spokojan i dobro proradite svoje disanje.

Ove dvije aktivnosti same po sebi imaju veliku mogućnost usklađivanja i balansiranja čakri, a mogu donijeti i nekoliko drugih dobrobiti koje su podjednako važno.

Svjesnost o tijelu

Vaše tijelo je vaš hram, jer živite u njemu i bit ćete tu do dana kada napustite ovu planetu. Stoga, da bi se uravnotežila osnovna čakra, uvijek je vrlo važno stvoriti ovu svijest o tijelu. Ovo nema nikakve veze s fizičkim vježbama i vježbanjem.

Tijelesna svijest ide dalje, jer stvara odlične veze između vas i vas. Uvijek pazite na najsitnije pokrete, pustite svom tijelu da radi ono što treba i osjeti svaki korak, svaki dodir.kako god. Čineći to, pomažete ravnoteži osnovne čakre i pomažete joj da mnogo brže dostigne nivo harmonije.

Fizičke vježbe

Redovno bavljenje fizičkim aktivnostima uvijek daje puno vitalnosti i više volje za obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Otuda i njena povezanost sa ravnotežom korenske čakre.

Kako je osnovna čakra direktno povezana sa vitalnošću, voljom za životom i snagom da se nosi sa životom, činjenica je da za to imamo mnogo prednosti ravnotežu, kada vježbamo vježbe.

Zato, radite aktivnosti na periodičnoj osnovi, kako biste se mogli ponovo povezati sa sobom, čime ćete imati više koristi u svom životu.

Ples

Ples radi na tijelu i još uvijek je dobra fizička aktivnost. Dakle, ništa nije ugodnije i korisnije za osnovnu čakru od uživanja u plesu.

Ova aktivnost se ispostavila kao vezana za kretanje tijela, vitalnost i radost življenja i suočavanja sa svojim voljenima.većim ciljevima. Stoga obavezno odaberite pjesmu, izujte cipele i slobodno plešite.

Upotreba crvene boje

Crvena boja je upravo boja Osnovne čakre, koja vam pomaže da ponovo balans i garantuje nalet energije koji vas vraća u ravnotežu koja treba da budete.

MožeteUvijek zamišljajte crvene predmete, stupite u kontakt s njima, obucite odjeću ili unesite nešto u svoj dom ili u sebe koji je vezan za ovu živopisnu boju. Također, hodanje s narukvicom u tom tonu pomaže vam i osigurava da ste uvijek u velikoj ravnoteži u svom životu.

Upotreba kamenja i kristala

Kristali i kamenje imaju moć poboljšanja efekte osnovne čakre i pomažu im da se vrate u ravnotežu, što nas dovodi do nekoliko prednosti.

Stoga su crni turmalin i azurit dobri primjeri kamenja koje aktivno djeluje u ravnoteži čakre, koja to može biti izlazak iz harmonije i donijeti negativne posljedice za vas.

Mantranje mantre

Mantra pomaže u balansiranju vaše čakre, a svaka od njih ima svoju. Kako osnovna čakra ima svoju mantru, Lam, morate je pjevati dok dodirujete bazu kičme, gdje se ona nalazi.

Sjednite na stolicu kako biste olakšali i pustite stopala ravno na tlo, u kontaktu sa zemljom i sa svim energijama koje vam ona može pružiti. Ako imate vremena za pjevanje ove mantre, to vam pomaže da osigurate još više ravnoteže i sreće.

Fraze za afirmaciju

Fraze za afirmaciju imaju osnovnu funkciju pomoći u balansiranju osnovne čakre, osim što pomažu u pamet da ostane u pravom ritmu,sa pozitivnim mislima i koje imaju svrhu poboljšanja energije.

Stoga je veoma važno da ih uvijek ponavljate. To može izgledati malo čudno ili teško, tako da vaš um nije naviknut na takve misli. Međutim, oni imaju jedinstvenu snagu. Ponovite: „Živim u ravnoteži, zdrava sam i sigurna sam osoba. Moja čakra je u ravnoteži i harmoniji i ja sam povezan sa Zemljom.”

Mudre

Mure su određeni položaji tijela i ruku koji imaju moć da kanaliziraju i usmjeravaju energije Čakru na pravo mjesto, čime se pojačava trenutak pjevanja mantre.

Zato možete koristiti mudru dodirivanja vrha palca vrha kažiprsta i ostavljanja ostala tri prsta ispružena, dok pjevanje mantre onoliko puta koliko je potrebno.

Veoma je dobro raditi ovaj položaj tokom perioda meditacije. Dakle, ne zaboravite da koristite ovu mudru kad god pjevate mantru kako biste uravnotežili svoju čakru.

Aromaterapija i eterična ulja

Mirisi također imaju odličan učinak na energiju tijela i povezani su sa Čakre i njihova ravnoteža. Oni mogu biti vrlo važni alati za osiguravanje harmonije. Stoga možete koristiti različite vrste aroma, kao što su, na primjer, đumbir ili sandalovina, i ostaviti ih u svom omiljenom okruženju.

Uključujući i da imate ove arome na dohvat ruke