મૂળભૂત ચક્ર, પ્રથમ ચક્ર!

મૂળભૂત ચક્ર, અથવા પ્રથમ ચક્ર, વ્યક્તિની જીવન શક્તિનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. તે એકંદરે સંતુલન માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે અને તેની સાથે, તે ખૂબ જ સારી રીતે સુમેળમાં હોવું જરૂરી છે, જેથી તમને કોઈ સમસ્યા ન આવે.

જ્યારે તમારી પાસે આ ચક્ર સંતુલિત નથી, ત્યારે શું થાય છે જીવનમાં તમને એવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે જેના કારણે મદદની જરૂર પડે છે.

તમારા શરીરના સંબંધમાં ચક્રો, તેમના મહત્વ અને તેમની કામગીરીને જાણતા ન હોવાને કારણે, શું થાય છે કે તમે તેમની સાથે શ્રેષ્ઠ રીતે વ્યવહાર કરવામાં નિષ્ફળ જાઓ છો અને સંતુલન રાખશો નહીં.

તેથી, આ લેખમાં, તમે મૂળભૂત ચક્ર અને તે દરેક વસ્તુ વિશે શીખી શકશો જે તેને પ્રસરે છે, જેથી તમને ખબર પડશે કે શું કરવું. નીચેની માહિતી તપાસો!

મૂળભૂત ચક્ર, અથવા મૂળ ચક્ર

મૂળ ચક્રને મૂળ પણ કહેવામાં આવે છે. આપણું મહત્વપૂર્ણ બળ તેમાંથી નીકળે છે, એટલે કે, તે આપણા જીવનશક્તિ સાથે સીધો સંબંધ ધરાવે છે, જે આપણને આપણા ધ્યેયોને જીતવાની અને શાબ્દિક રીતે જીવવાની શક્તિની ખાતરી આપે છે.

આ ચક્ર વિશે વધુ જાણો અને તેને સમજો રંગ, તેના કાર્યો અને કયા અંગો તેને સંચાલિત કરે છે, આ વિષય સાથે સંબંધિત અન્ય મહત્વપૂર્ણ માહિતી ઉપરાંત. તે તપાસો!

મંત્ર અને રંગ

મંત્ર એ ચોક્કસ ધ્વનિ છે જે ચક્રને સક્રિય કરી શકે છે, જેથી તે તેના સ્પંદનોને મોટા પ્રમાણમાં વધારે છે. આ ચક્રને પોતાને સક્ષમ બનાવવામાં મદદ કરે છે,જ્યારે તમે ધ્યાન કરો છો, યોગ કરો છો અથવા કોઈ મંત્રનો જાપ કરો છો ત્યારે પહોંચવું પ્રક્રિયાને વધુ મદદ કરી શકે છે.

એનર્જી થેરાપીઝ

જો તમારે તમારા બેઝ ચક્રને ઝડપથી સંતુલિત કરવાની જરૂર હોય, તો જાણો કે ઊર્જા ઉપચાર મદદ કરી શકે છે. આ પ્રક્રિયા દરમ્યાન ઘણું બધું અને તમને તે ધ્યેયને વધુ ઝડપથી પહોંચવામાં મદદ કરે છે.

કરવા જેવી બાબતોમાંની એક એ છે કે તમે આ પ્રકારની થેરાપી કરનાર વ્યક્તિને શોધી શકો છો અને તમારા ઊર્જા પ્રવાહને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે સત્રો કરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો. શરીર આ તમને તમારા ચક્રને ફરીથી સંતુલિત કરવામાં મદદ કરશે અને આ રીતે અસંતુલિત મૂળભૂત ચક્રની તકલીફો વિના સંપૂર્ણ અને વધુ સુખદ જીવનમાં પ્રવેશ મેળવશે.

પુનઃસ્થાપિત ઊંઘ

તમારા મૂળભૂત ચક્રને સંતુલિત કરવા માટે, સૂતા પહેલા, તૈયારીની વિધિ શરૂ કરો. તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે તમારા મનને શાંત કરો અને તમારા શરીરને ધીમું કરો, જેથી તમે યોગ્ય રીતે આરામ કરી શકો.

ઊંઘ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તે શરીર અને મનને ખવડાવે છે અને હજુ પણ શક્તિઓ અને મૂળભૂત ચક્રને નિયંત્રિત કરવામાં સઘન રીતે મદદ કરે છે. તેથી, તમારે હંમેશા યોગ્ય રીતે સૂવું જોઈએ.

સૂતા પહેલા પુસ્તક વાંચવાનો પ્રયાસ કરો અથવા ધ્યાન કરો. આ રીતે, તમને વધુ સારા પરિણામો મળશે અને તમે તમારી જાતને વધુ ઝડપથી સંતુલિત કરી શકશો.

ખોરાક

ખોરાક મૂળભૂત ચક્ર અને તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તેની સીધી અસર કરે છે.તમારી સાથે સંબંધ ધરાવે છે. તેથી, યોગ્ય ખોરાક ખાવાથી તમારા સંતુલન અને સુમેળમાં ફાળો મળે છે.

તેથી, લાલ રંગનો ખોરાક ખાવાનો પ્રયાસ કરો, જેમ કે ટામેટાં, સફરજન, લાલ માંસ, સ્ટ્રોબેરી અને અન્ય. આ ખોરાક આ ચક્રને સક્ષમ બનાવે છે અને તેનું સંતુલન સુધારવામાં મદદ કરે છે.

તે ઉપરાંત, યાદ રાખો કે અહીં શ્રેષ્ઠ વિકલ્પો હંમેશા કુદરતી છે. તેથી, આ પ્રક્રિયામાં હંમેશા ફળો અને શાકભાજી પસંદ કરો, કારણ કે તે શરીર અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા ફાયદા પણ લાવે છે.

મૂળભૂત ચક્રને સંતુલિત કરવાથી તમારા જીવનમાં કેવી રીતે મદદ મળી શકે?

ઘણા લોકોને હજુ પણ આ જ્ઞાન નથી, પરંતુ મૂળભૂત ચક્રને સંતુલિત કરવાથી તમારા જીવનના ઘણા પરિબળોમાં ખૂબ મદદ મળે છે. આ રીતે, તમે તમારા આવેગ પર વધુ નિયંત્રણ મેળવી શકો છો અને તમારી જાત અને પર્યાવરણ સાથે સુમેળમાં રહી શકો છો.

આ સંતુલિત ચક્ર સાથે, તમે તમારા ઉદ્દેશ્યો અને ધ્યેયો માટે સખત લડાઈ કરી શકો છો અને સમય જતાં વધુ મજબૂત રીતે કાર્ય પણ કરી શકો છો. લડવા માટે, જ્યારે તમારે કરવું પડે. આ સંવાદિતા તમને જે કરવાની જરૂર છે તે કરતા રહેવાની શક્તિ આપે છે.

તેથી તમારા મૂળભૂત ચક્રને સંતુલિત કરવા અને પૃથ્વી અને પ્રકૃતિ સાથે હંમેશા સંપર્કમાં રહેવા માટે ગમે તે કરવાનું ભૂલશો નહીં. હંમેશા વધુ સંપૂર્ણ અને આનંદથી જીવો!

મૂળ ચક્ર માટે જ, મંત્ર "લામ" છે. તેના સ્થાન પર તમારો હાથ રાખો અને 3, 9, 27 અથવા તો 108 વાર જાપ કરો. વધુમાં, આ ચક્રનો રંગ અગ્નિ લાલ છે, જે પૃથ્વી સાથે હોવાના સમગ્ર જોડાણનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે.

પૃથ્વી સાથેના આ ચોક્કસ જોડાણને કારણે, આ સૌથી મૂળભૂત ચક્રમાંથી નીકળતી આપણું મહત્વપૂર્ણ બળ ત્યાં છે. , જીવવાની અને ટકી રહેવાની આપણી ઇચ્છા દર્શાવે છે.

સ્થાન અને કાર્ય

મૂળ ચક્ર કરોડના પાયા પર સ્થિત છે, તેથી તે તેની આસપાસના અવયવો સાથે સંબંધિત છે. તે જીવતંત્રના ગુદા અને જનનાંગ ભાગની નિકટતા ધરાવે છે. વધુમાં, તેનું કાર્ય વ્યક્તિને શક્તિ અને મક્કમતા આપવાનું છે, જેથી તે ધ્યેયો અને જીવવાની ઈચ્છા સાથે ચાલુ રાખી શકે.

આ ચક્ર પ્રજાતિને કાયમી રાખવા અને પરિપૂર્ણ કરવા માટેની અત્યંત ઘનિષ્ઠ ઇચ્છાઓ સાથે જોડાયેલું છે. પોતે અને જીવંત રહો. આ પરિસ્થિતિઓમાં, તે એવી બધી પરિસ્થિતિઓ સાથે કામ કરે છે જે અસ્તિત્વ સાથે સંબંધિત છે. તેથી, પૈસા, રહેઠાણ અને આરામનો પણ આ ચક્ર સાથે સંબંધ છે.

અંગો સંચાલિત

મૂળ ચક્ર દ્વારા સંચાલિત અંગો શરીરના સખત ભાગો ઉપરાંત મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથીઓ છે. , હાડકાની જેમ. કિડની પણ આ મૂળ ચક્ર દ્વારા સંચાલિત થાય છે.

એડ્રિનલ ગ્રંથીઓના સંબંધમાં નિયમ આ ગ્રહ પર અસ્તિત્વ ટકાવી રાખવાની વૃત્તિ સાથે ચોક્કસપણે આ સંબંધ ધરાવે છે. કારણ કે તેઓ છેહોર્મોન્સના ઉત્પાદન માટે જવાબદાર છે અને તેમાંથી, એડ્રેનાલિન છે.

આ રીતે, એડ્રેનાલિનને પ્રતિકૂળતા અને ભયની પરિસ્થિતિઓમાંથી બચવાની અને પસાર થવાની શુદ્ધ વૃત્તિ સાથે ઘણો સંબંધ છે.

ગ્રંથીઓ અને સંવેદનાઓ

એડ્રિનલ ગ્રંથીઓ મૂળભૂત ચક્ર સાથે ગાઢ રીતે સંકળાયેલી છે, કારણ કે તે અસ્તિત્વ, જીવનશક્તિ અને પરિસ્થિતિઓ બનાવવાની ઇચ્છાશક્તિ સાથે એક મહાન જોડાણ ધરાવે છે.

આ ચક્ર સાથે જોડાયેલું છે. જીવંત રહેવાની ઊંડી વૃત્તિ. વધુમાં, મનુષ્યની મૂળભૂત અને સૌથી આદિમ સંવેદનાઓ સાથે પણ આ સંબંધ છે.

જીવનના ક્ષેત્રો જેમાં તે કાર્ય કરે છે

મૂળભૂત ચક્ર આપણા અસ્તિત્વને નિયંત્રિત કરવા માટે કાર્ય કરે છે અને ભૌતિક વસ્તુઓથી આપણી અલગતા સાથે પણ તેનો આંતરિક સંબંધ છે.

તે ધ્યેય હાંસલ કરવા અને આપણી આજીવિકાની બાંયધરી આપવા માટે આપણી ઇચ્છાશક્તિને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરવા ઉપરાંત, આપણી કૃતજ્ઞતા અને આનંદની લાગણી સાથે પણ સંબંધ ધરાવે છે. આ તમને તમારી જાતને વધુને વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત, જીવંત અને ખુશ રાખવા માટે પરવાનગી આપે છે.

પથ્થરો અને સ્ફટિકો

બ્લેક ટુરમાલાઇન એ પથ્થર છે જે રુટ ચક્ર અને ક્રિસ્ટલ સાથે જોડાયેલ છે જે તેને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. ગાર્નેટ આ શક્તિ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, વસ્તુઓને પૂર્ણ કરવાની ઇચ્છા અને સમગ્ર રીતે જોમ. તેથી, આ ક્રિસ્ટલનો ઉપયોગ કરવો અને આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ અને પ્રાથમિક બિંદુના સંતુલનની કાળજી લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છેજીવન.

મૂળ ચક્રમાં બરાબર આ સંવાદિતા વિના, શું થાય છે કે જીવન વ્યવહાર અને ભૌતિક ચીજવસ્તુઓ સાથેના સંબંધને લઈને ખૂબ જ ઉથલપાથલના સમયગાળામાંથી પસાર થાય છે.

સંતુલનની અસરો મૂળભૂત ચક્ર

જ્યારે મૂળભૂત ચક્ર સંતુલિત હોય છે, ત્યારે લાભો વૈવિધ્યસભર હોય છે અને ખાતરી કરો કે તમે તમારા જીવનના વિવિધ ક્ષેત્રોમાં પૂર્ણતા ધરાવો છો. આ તમારી સંપત્તિ અને તમારી પાસેના સંસાધનો સાથે તમે જે રીતે વ્યવહાર કરો છો તેનાથી સંબંધિત છે.

જેમ કે તે જીવન માટે લડવાની અને પડકારો અને પ્રતિકૂળતાઓના સંબંધમાં હકારાત્મક રીતે કાર્ય કરવાની ક્ષમતા સાથે જોડાયેલું છે, આ સૂચવે છે કે તમારી સંવાદિતા તમારા જીવનને વધુ સંતુલિત બનાવે છે. તેથી, તમારી સિદ્ધિઓ સાથે હંમેશા વધુ જોડાયેલા રહેવાનો પ્રયાસ કરવા ઉપરાંત અને તેમને પ્રાપ્ત કરવા માટે તમારે શું કરવાની જરૂર છે તે ઉપરાંત, તમને જે આપવામાં આવે છે તેના માટે તમે વધુ આભારી છો.

આગળ, તેના વિશે થોડું વધુ તપાસો મૂળભૂત ચક્રને સંતુલિત કરવાની અસરો!

મૂળભૂત ચક્રને સંતુલિત કરવાની સકારાત્મક અસરો

મૂળ ચક્રને સંતુલિત કરવાનો સૌથી મોટો ફાયદો એ આપણા જીવનમાં સ્થિરતા છે, જે આપણને ખાતરી કરવા તરફ દોરી જાય છે. શાણપણનો મોટો સોદો. આપણે જાણીએ છીએ અને જાણીએ છીએ કે આપણા અસ્તિત્વની શરૂઆત, મધ્ય અને અંત છે અને આપણે આપણી જાતને જીવંત રાખવાની, ગૌરવ સાથે અને અન્યનું ભલું કરવાની જરૂરિયાત સાથે આ જીવનમાંથી પસાર થઈએ છીએ.

આ ઉપરાંત, અન્ય એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ આ હકારાત્મક અસરને પરિબળસંતુલન એ છે કે આપણે વધુ ગંભીર કસોટીઓમાંથી પસાર થયા પછી પણ વધુ સરળતાથી આત્મવિશ્વાસ મેળવીએ છીએ, અને તે રોજિંદા જીવનમાં સંપૂર્ણ તફાવત લાવે છે.

અસંતુલિત મૂળભૂત ચક્રની નકારાત્મક અસરો

જ્યારે મૂળભૂત ચક્ર અસંતુલિત બને છે, શું થાય છે કે તે આપણા દિવસોના સંબંધમાં અમને ખૂબ જ અસુરક્ષા સાથે છોડી દે છે અને માલને જાળવી રાખવાની મોટી ઇચ્છાને ખીલવા દે છે. તેથી, અમે અલગ થવાનું બંધ કરી દઈએ છીએ અને અનિવાર્ય સંગ્રહખોરો બની જઈએ છીએ.

આ હંમેશા ખરાબ નથી હોતું, કારણ કે થોડી મહત્વાકાંક્ષા સારી હોય છે અને તે આપણને વધુ આગળ વધવામાં મદદ કરે છે. જો કે, કેટલીકવાર આ લોભ અથવા અન્ય પ્રકારની સમસ્યાઓમાં પ્રતિબિંબિત થાય છે, સ્થૂળતા પણ અસંતુલિત મૂળભૂત ચક્રનું પ્રતિબિંબ હોઈ શકે છે.

મૂળભૂત ચક્ર, મૂલાધારને કેવી રીતે સંતુલિત કરવું

કેટલીકવાર, આપણું મૂળભૂત ચક્ર અસંતુલિત હોઈ શકે છે. તેથી, આપણે તેને યોગ્ય રીતે સંરેખિત રાખીને ફરીથી કનેક્ટ કરવાની અને તેના પર ફરીથી નિયંત્રણ મેળવવાની જરૂર છે.

આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે જેથી આપણે જીવન સાથે સંકળાયેલી દુર્ઘટનાઓને ટાળી શકીએ. તેથી, તમે આ ચક્ર સંતુલનને ઘણી રીતે કેવી રીતે સુનિશ્ચિત કરવું તેનું વધુ વિશ્લેષણ કરી શકશો. તેને હમણાં જ તપાસો!

પૃથ્વી સાથે જોડાયેલ પ્રવૃત્તિઓ

મૂળ ચક્ર સીધું પૃથ્વી સાથે જોડાયેલું છે. તેથી, તેને લગતી પ્રવૃત્તિઓ આ સંતુલન પ્રદાન કરવા માટે ભવ્ય રીતે કાર્ય કરે છેઅને યોગ્ય રીતે સંવાદિતા.

તમને એક વિચાર આપવા માટે, તમે, ઉદાહરણ તરીકે, બાગકામ અને વાવેતરની પ્રવૃત્તિઓ કરી શકો છો અથવા ઘાસ, રેતી અથવા ધૂળ પર ખુલ્લા પગે ચાલી શકો છો.

ટિપ ધ રુટ ચક્રને સુમેળ સાધવાની મુખ્ય રીત એ છે કે તમારા મનપસંદ મસાલા અથવા શાકભાજી સાથે શાકભાજીનો બગીચો બનાવવો અને તેની દરરોજ કાળજી લેવી. આ તમારા સ્વાસ્થ્યની બાંયધરી આપશે.

યોગ અને ધ્યાન

યોગ અને ધ્યાન એ એવી પ્રવૃત્તિઓ છે જે આપણને આપણી જાત સાથે જોડવામાં મદદ કરે છે અને આપણને આપણા આંતરિક અને આપણે જે ક્ષણમાં જીવીએ છીએ તેની સાથે ગાઢ સંબંધ બાંધવામાં મદદ કરે છે. અમે જીવી રહ્યા છીએ.

તેથી, મૂળભૂત ચક્રને જે રીતે કરવું જોઈએ તે રીતે રોકવાનો, આરામ કરવાનો અને સમાયોજિત કરવાનો આ સમય છે. આ ક્ષણે તમારા મનને શાંત રાખવું અને તમારા શ્વાસને સારી રીતે કાર્ય કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

આ બે પ્રવૃત્તિઓમાં ચક્રોને સંરેખિત કરવા અને સંતુલિત કરવાની એક મોટી સંભાવના છે, અને અન્ય ઘણા ફાયદાઓ પણ લાવી શકે છે જે સમાન છે. મહત્વપૂર્ણ.

શારીરિક જાગૃતિ

તમારું શરીર તમારું મંદિર છે, કારણ કે તમે તેમાં રહો છો અને જ્યાં સુધી તમે આ ગ્રહ છોડશો ત્યાં સુધી ત્યાં જ રહેશો. તેથી, મૂળભૂત ચક્રને સંતુલિત કરવા માટે, શરીરની આ જાગૃતિ પેદા કરવી હંમેશા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આનો શારીરિક વ્યાયામ અને વર્કઆઉટ સાથે કોઈ સંબંધ નથી.

શરીર ચેતના વધુ આગળ વધે છે, કારણ કે તે તમારી અને તમારી વચ્ચે મહાન જોડાણો બનાવે છે. હંમેશા નાનામાં નાની હલનચલન જુઓ, તમારા શરીરને જે જોઈએ છે તે કરવા દો અને દરેક પગલા, દરેક સ્પર્શને અનુભવો.ગમે તે. આમ કરવાથી, તમે મૂળભૂત ચક્રના સંતુલનનો લાભ મેળવો છો અને તેને વધુ ઝડપથી સંવાદિતાના સ્તર સુધી પહોંચવામાં મદદ કરો છો.

શારીરિક કસરતો

નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ કરવાથી હંમેશા ઘણું જોમ અને વધુ ઈચ્છા મળે છે. રોજિંદી પ્રવૃત્તિઓ હાથ ધરવા. આથી તેનું જોડાણ મૂળ ચક્રના સંતુલન સાથે છે.

જેમ કે મૂળભૂત ચક્ર જીવંતતા, જીવવાની ઇચ્છા અને જીવન સાથે વ્યવહાર કરવાની શક્તિ સાથે સીધું જોડાયેલું છે, તે હકીકત છે કે આનાથી આપણને ઘણા ફાયદા છે. સંતુલન, જ્યારે આપણે કસરતની પ્રેક્ટિસ કરતા હોઈએ છીએ.

તેથી, તમારી સાથે ફરીથી કનેક્ટ થવા માટે, તમને તમારા જીવનમાં વધુ ફાયદાઓ બનાવવા માટે, પુનરાવર્તિત ધોરણે પ્રવૃત્તિઓ કરો.

ડાન્સ <7

નૃત્ય શરીર માટે કામ કરે છે અને હજુ પણ સારી શારીરિક પ્રવૃત્તિ છે. તેથી, સમયના નૃત્યનો આનંદ માણવા કરતાં મૂળભૂત ચક્ર માટે કંઈ વધુ સુખદ અને ફાયદાકારક નથી.

આ પ્રવૃત્તિ શરીરની હિલચાલ, જોમ અને જીવવાના આનંદ અને તમારા પ્રિયજનોનો સામનો કરવા સાથે સંબંધિત હોવાનું બહાર આવ્યું છે. મોટા લક્ષ્યો. તેથી, ગીત પસંદ કરવાનું સુનિશ્ચિત કરો, તમારા પગરખાં ઉતારો અને મુક્તપણે નૃત્ય કરો.

લાલ રંગનો ઉપયોગ

લાલ રંગ એ મૂળભૂત ચક્રનો ચોક્કસ રંગ છે, જે તમને મદદ કરે છે ફરીથી સંતુલિત કરો અને ઊર્જાના વધારાની બાંયધરી આપે છે જે તમને જરૂરી સંરેખણમાં પાછા મૂકે છે.

તમે કરી શકો છો.હંમેશા લાલ વસ્તુઓની કલ્પના કરો, તેમની સાથે સંપર્કમાં રહો, પોશાક પહેરો અથવા તમારા ઘરમાં અથવા તમારામાં થોડો સ્પર્શ કરો જે આ વાઇબ્રન્ટ રંગથી સંબંધિત છે. ઉપરાંત, તે સ્વરમાં બંગડી લઈને ફરવાથી તમને મદદ મળે છે અને ખાતરી થાય છે કે તમે તમારા જીવનમાં હંમેશા સારા સંતુલનમાં છો.

પત્થરો અને સ્ફટિકોનો ઉપયોગ

ક્રિસ્ટલ અને પત્થરોમાં વધારો કરવાની શક્તિ હોય છે. મૂળભૂત ચક્રની અસરો અને તેમને સંતુલન પાછું લાવવામાં મદદ કરે છે, જેનાથી આપણને ઘણા ફાયદા થાય છે.

તેથી, બ્લેક ટુરમાલાઇન અને એઝ્યુરાઇટ એ પથ્થરોના સારા ઉદાહરણો છે જે ચક્રના સંતુલનમાં સક્રિય રીતે કાર્ય કરે છે, જે તે સંવાદિતામાંથી બહાર નીકળી શકે છે અને તમારા માટે નકારાત્મક પરિણામો લાવી શકે છે.

મંત્રનો જાપ

મંત્ર તમારા ચક્રને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે, અને તેમાંના દરેકનું પોતાનું છે. જેમ કે મૂળભૂત ચક્રનો પોતાનો મંત્ર છે, લમ, તમારે કરોડરજ્જુના પાયાને સ્પર્શ કરતી વખતે તેનો જાપ કરવો જોઈએ, જ્યાં તે સ્થિત છે.

તેને સરળ બનાવવા માટે ખુરશી પર બેસો અને પગને સપાટ થવા દો. જમીન, પૃથ્વીના સંપર્કમાં અને તમામ શક્તિઓ સાથે તે તમને પ્રદાન કરી શકે છે. આ મંત્રનો જાપ કરવાનો સમય તમને વધુ સંતુલન અને સુખ સુનિશ્ચિત કરવામાં મદદ કરે છે.

સમર્થન શબ્દસમૂહો

સમર્થન શબ્દસમૂહો મૂળભૂત ચક્રને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરવા ઉપરાંત મૂળભૂત કાર્ય કરે છે. યોગ્ય લયમાં રહેવાનું મન,સકારાત્મક વિચારો સાથે અને તેનો ઉદ્દેશ્ય ઉર્જા વધારવાનો છે.

તેથી, તેને હંમેશા પુનરાવર્તન કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તે થોડું વિચિત્ર અથવા મુશ્કેલ લાગે છે, તેથી તમારા મનને આ વિચારો રાખવાની આદત નથી. જો કે, તેમની પાસે અનન્ય શક્તિ છે. પુનરાવર્તન કરો: "હું સંતુલનમાં જીવું છું, હું સ્વસ્થ છું અને હું એક સુરક્ષિત વ્યક્તિ છું. મારું ચક્ર સંતુલન અને સુમેળમાં છે અને હું પૃથ્વી સાથે જોડાયેલો છું.”

મુદ્રાઓ

મુદ્રા એ શરીર અને હાથની અમુક ચોક્કસ સ્થિતિઓ છે જે શરીરની શક્તિઓને ચેનલ અને દિશામાન કરવાની શક્તિ ધરાવે છે. ચક્રને યોગ્ય સ્થાને, આમ મંત્રનો જાપ કરવાની ક્ષણને વધારે છે.

તેથી તમે અંગૂઠાની ટોચને તર્જનીની ટોચ પર સ્પર્શ કરવાની મુદ્રાનો ઉપયોગ કરી શકો છો અને અન્ય ત્રણ આંગળીઓને લંબાવીને છોડી શકો છો, જ્યારે જરૂરી હોય તેટલી વખત મંત્રનો જાપ કરો.

ધ્યાન સમયગાળા દરમિયાન આ સ્થિતિ કરવી ખૂબ જ સારી છે. તેથી, જ્યારે પણ તમે તમારા ચક્રને સંતુલિત કરવા માટે કોઈ મંત્રનો જાપ કરો ત્યારે આ મુદ્રાનો ઉપયોગ કરવાનું ભૂલશો નહીં.

એરોમાથેરાપી અને આવશ્યક તેલ

સુગંધની પણ શરીરની ઉર્જા પર સારી અસર પડે છે અને તે ચક્રો અને તેમનું સંતુલન. સુમેળ સુનિશ્ચિત કરવા માટે તેઓ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ સાધનો હોઈ શકે છે. તેથી, તમે વિવિધ પ્રકારની સુગંધનો ઉપયોગ કરી શકો છો, જેમ કે, ઉદાહરણ તરીકે, આદુ અથવા ચંદન, અને તેને તમારા મનપસંદ વાતાવરણમાં છોડી દો.

આ સુગંધ તમારી આંગળીના વેઢે રાખવા સહિત