Basic Chakra, ang unang Chakra!

Ang Basic Chakra, o ang unang Chakra, ay kumakatawan sa puwersa ng buhay ng isang tao. Napakahalaga nito para sa balanse sa kabuuan at, kasama niyan, kailangan itong maging maayos, para hindi ka magkaroon ng mga problema.

Kapag na-out of balance ang Chakra na ito, ang mangyayari ay iyon sa buhay na maaari mong harapin ang mga problema na nagdudulot ng pangangailangan para sa tulong.

Sa pamamagitan ng hindi pag-alam sa Chakras, ang kanilang kahalagahan at ang kanilang paggana na may kaugnayan sa iyong katawan, kung ano ang mangyayari ay nabigo kang harapin ang mga ito sa pinakamahusay na paraan at huwag balansehin

Kaya nga, sa artikulong ito, malalaman mo ang tungkol sa Basic Chakra at lahat ng bagay na tumatagos dito, para malaman mo kung ano ang gagawin. Tingnan ang impormasyon sa ibaba!

Basic Chakra, o ang Root Chakra

Ang Basic Chakra ay tinatawag ding ugat. Ang ating vital force ay nagmumula dito, ibig sabihin, ito ay may higit pa sa direktang koneksyon sa ating sigla, na ginagarantiyahan sa atin ang lakas upang mapaglabanan ang ating mga layunin at literal na mabuhay.

Matuto nang higit pa tungkol sa Chakra na ito na napakahalaga at maunawaan ang kanyang kulay, mga pag-andar nito at kung aling mga organo ang namamahala dito, bilang karagdagan sa iba pang mahalagang impormasyon na nauugnay sa paksang ito. Tingnan ito!

Mantra at kulay

Ang mantra ay isang partikular na tunog na maaaring mag-activate ng Chakra, nang sa gayon ay lubos nitong pinapataas ang mga vibrations nito. Tinutulungan nito ang Chakra na palakasin ang sarili,ang pag-abot kapag ikaw ay nagmumuni-muni, nag-yoga o nag-awit ng isang mantra ay mas makakatulong sa proseso.

Energy therapies

Kung kailangan mong balansehin ang iyong base Chakra nang mas mabilis, alamin na ang energy therapy ay makakatulong sa isang marami sa buong prosesong ito at tulungan kang maabot ang layuning iyon nang mas mabilis.

Isa sa mga dapat gawin ay maaari kang maghanap ng taong gumagawa ng ganitong uri ng therapy at subukang gumawa ng mga sesyon upang maibalik ang iyong daloy ng enerhiya sa katawan. Makakatulong ito sa iyo na balansehin muli ang iyong Chakra at sa gayon ay makakuha ng access sa isang mas buo at mas kaaya-ayang buhay, nang walang mga abala ng hindi balanseng basic Chakra.

Restorative sleep

Upang balansehin ang iyong Basic Chakra, bago matulog, simulan ang isang ritwal ng paghahanda. Napakahalaga na pakalmahin mo ang iyong isip at pabagalin ang iyong katawan, para makapagpahinga ka nang maayos.

Napakahalaga ng pagtulog. Pinapakain nito ang katawan at isipan at nakakatulong pa rin nang husto upang ayusin ang mga enerhiya at ang Basic Chakra. Samakatuwid, dapat palagi kang matulog ng tama.

Subukan mong magbasa ng libro bago matulog o mag-meditate. Sa ganoong paraan, makakakuha ka ng mas mahusay na mga resulta at mas mabilis mong mabalanse ang iyong sarili.

Pagkain

Direktang naiimpluwensyahan ng pagkain ang Basic Chakra at kung paano ito gumaganamay kinalaman sa iyo. Samakatuwid, ang pagkain ng mga tamang pagkain ay nakakatulong sa iyong balanse at pagkakaisa.

Samakatuwid, subukang kumain ng mga pagkaing may pulang kulay, tulad ng mga kamatis, mansanas, pulang karne, strawberry at iba pa. Ang mga pagkaing ito ay nagpapalakas sa Chakra na ito at nakakatulong na mapabuti ang balanse nito.

Gayundin, tandaan na ang pinakamahusay na mga pagpipilian dito ay palaging ang mga natural. Samakatuwid, palaging pumili ng mga prutas at gulay sa prosesong ito, dahil nagdudulot din sila ng maraming benepisyo sa katawan at pisikal na kalusugan.

Paano makatutulong sa iyong buhay ang pagbabalanse ng Basic Chakra?

Maraming tao ang wala pa ring ganitong kaalaman, ngunit ang pagbabalanse sa Basic Chakra ay nakakatulong nang husto sa maraming salik ng iyong buhay. Sa ganitong paraan, maaari kang magkaroon ng higit na kontrol sa iyong mga impulses at manatiling naaayon sa iyong sarili at sa kapaligiran.

Gamit ang balanseng Chakra na ito, maaari kang lumaban nang mas mabuti para sa iyong mga layunin at layunin at kumilos nang mas malakas sa oras lumaban, kapag kailangan mo. Ang pagkakasundo na ito ay nagbibigay sa iyo ng lakas upang patuloy na gawin ang kailangan mong gawin.

Kaya huwag kalimutang gawin ang anumang kinakailangan upang balansehin ang iyong Basic Chakra at palaging manatiling nakikipag-ugnayan sa Earth at sa kalikasan. Mamuhay nang mas ganap at kaaya-aya, palagi!

Para sa Basic Chakra mismo, ang mantra ay "Lam". Ilagay ang iyong kamay sa ibabaw nito at kumanta ng 3, 9, 27 o kahit na 108 beses. Bilang karagdagan, ang kulay ng Chakra na ito ay apoy na pula, na kumakatawan sa buong koneksyon ng pagiging kasama ng Earth.

Tiyak na dahil sa partikular na koneksyon na ito sa Earth, ang ating vital force ay naroroon, na nagmumula sa pinakapangunahing Chakra na ito. , na nagpapahiwatig ng ating kagustuhang mabuhay at mabuhay.

Lokasyon at paggana

Ang Basic Chakra ay matatagpuan sa base ng gulugod, kaya nauugnay ito sa mga organo sa paligid nito. Ito ay may kalapit na anus at ang genital na bahagi ng organismo. Bilang karagdagan, ang tungkulin nito ay upang magbigay ng lakas at katatagan sa indibidwal, upang siya ay makapagpatuloy sa mga layunin at kagustuhang mabuhay.

Ang chakra na ito ay konektado sa pinakamatalik na pagnanais na ipagpatuloy ang mga species at upang matupad sarili at manatiling buhay. Sa mga sitwasyong ito, gumagana siya sa lahat ng sitwasyon na nauugnay sa kaligtasan ng buhay mismo. Samakatuwid, ang pera, pabahay at maging ang paglilibang ay may kinalaman sa Chakra na ito.

Mga organo na pinamamahalaan

Ang mga organo na pinamamahalaan ng Basic Chakra ay ang mga adrenal glandula, bilang karagdagan sa mga matitigas na bahagi ng katawan , parang buto. Ang mga bato ay pinamamahalaan din ng ugat na Chakra na ito.

Ang tuntunin na may kaugnayan sa adrenal glands ay may eksaktong koneksyon na ito sa survival instinct sa planetang ito. Sila kasi yunresponsable para sa paggawa ng mga hormone at, kasama ng mga ito, ay adrenaline.

Sa ganitong paraan, ang adrenaline ay may maraming koneksyon sa mga purest instincts na mabuhay at dumaan sa mga sitwasyon ng kahirapan at panganib.

Mga glandula at pandama

Ang mga adrenal gland ay malapit na nauugnay sa Basic Chakra, dahil ito ay may mahusay na koneksyon sa kaligtasan ng buhay, sigla at lakas ng loob na gawin ang mga sitwasyon.

Ang Chakra na ito ay naka-link sa isang mas malalim na instinct na manatiling buhay. Bilang karagdagan, mayroon ding ganitong pagkakaugnay sa mga pangunahing at pinaka-primitive na pandama ng tao.

Mga lugar ng buhay kung saan ito gumagana

Ang Pangunahing Chakra ay kumikilos upang makontrol ang ating kaligtasan at mayroon ding intrinsic na relasyon sa ating paglayo sa mga materyal na bagay.

May kinalaman din ito sa ating pakiramdam ng pasasalamat at kaligayahan, bukod pa sa pagsisikap na ayusin ang ating paghahangad upang makamit ang mga layunin at magarantiya ang ating kabuhayan. Nagbibigay-daan ito sa iyong panatilihing nakatutok, buhay at mas masaya ang iyong sarili.

Mga bato at kristal

Ang Black Tourmaline ay ang bato na naka-link sa Root Chakra at ang kristal na tumutulong sa pag-regulate nito ay garnet. Nakatuon ito sa lakas, kagustuhang makamit ang mga bagay at sigla sa kabuuan. Samakatuwid, napakahalagang gamitin ang kristal na ito at pangalagaan ang balanse nitong napakahalaga at pangunahing punto sabuhay.

Kung walang eksaktong ganitong pagkakatugma sa ugat na Chakra, ang nangyayari ay dumaan ang buhay sa isang panahon ng maraming kaguluhan, tungkol sa pag-uugali at relasyon sa materyal na mga kalakal.

Mga epekto ng pagbabalanse ng Basic Chakra

Kapag ang Basic Chakra ay balanse, ang mga benepisyo ay magkakaiba at matiyak na ikaw ay may kapunuan sa iba't ibang bahagi ng iyong buhay. Ito ay nauugnay sa paraan ng pakikitungo mo sa iyong mga ari-arian at mga mapagkukunang mayroon ka.

Dahil ito ay konektado sa kakayahang lumaban para sa buhay at kumilos nang positibo kaugnay ng mga hamon at kahirapan , ito ay nagpapahiwatig na ang iyong ang pagkakaisa ay ginagawang mas balanse ang iyong buhay. Samakatuwid, mas nagpapasalamat ka sa kung ano ang ibinibigay sa iyo, bilang karagdagan sa palaging pagsisikap na manatiling mas konektado sa iyong mga tagumpay at kung ano ang kailangan mong gawin upang makamit ang mga ito.

Susunod, tingnan ang kaunti pa tungkol sa mga epekto ng pagbabalanse ng Basic Chakra!

Mga positibong epekto ng pagbabalanse ng Basic Chakra

Isa sa pinakadakilang benepisyo ng pagbabalanse ng Basic Chakra ay ang katatagan na mayroon tayo sa ating buhay, na humahantong sa atin upang matiyak isang malaking karunungan. Alam natin at batid natin na ang ating pag-iral ay may simula, gitna at wakas at dumaan tayo sa buhay na ito nang may pangangailangang panatilihing buhay ang ating sarili, nang may dignidad at paggawa ng mabuti sa iba.

Bukod dito, isa pang napakahalagang bagay. salik itong positibong epekto ngAng balanse ay ang pagiging mas madali nating maging kumpiyansa, kahit na dumaan sa mas mabibigat na pagsubok, at nagdudulot ito ng kabuuang pagkakaiba sa pang-araw-araw na buhay.

Mga Negatibong Epekto ng hindi balanseng Basic Chakra

Kapag ang Basic Chakra nagiging hindi balanse, ang nangyayari ay nag-iiwan ito sa atin ng malaking kawalan ng katiyakan na may kaugnayan sa ating mga araw at nagbibigay-daan sa isang malaking pagnanais na mapanatili ang mga kalakal na umunlad. Kaya naman, huminto kami sa pagiging hiwalay at sa huli ay nagiging mapilit na mga hoarder.

Hindi ito palaging isang masamang bagay, dahil ang kaunting ambisyon ay mabuti at nakatutulong sa amin na lumayo pa. Gayunpaman, kung minsan ito ay makikita sa katakawan o iba pang uri ng mga problema, kahit na ang labis na katabaan ay maaaring sumasalamin sa isang hindi balanseng Basic Chakra.

Paano balansehin ang Basic Chakra, ang Muladhara

Minsan, ang ating Basic Chakra ay maaaring hindi balanse. Kaya, kailangan nating muling kumonekta at mabawi ang kontrol dito, iwanan itong maayos na nakahanay.

Napakahalaga nito upang maiwasan natin ang mga sakuna na may kinalaman sa buhay. Samakatuwid, mas masusuri mo kung paano masisiguro ang balanse ng Chakra na ito sa maraming paraan. Tingnan ito ngayon!

Mga aktibidad na konektado sa Earth

Ang Basic Chakra ay direktang konektado sa Earth. Samakatuwid, ang mga aktibidad na nauugnay dito ay mahusay na gumagana upang maibigay ang balanseng itoat pagkakasundo sa tamang paraan.

Upang mabigyan ka ng ideya, maaari mong, halimbawa, magsagawa ng mga aktibidad sa paghahalaman at pagtatanim o maglakad nang walang sapin sa damuhan, buhangin o dumi.

Ang tip Ang Ang pangunahing paraan upang pagtugmain ang Root Chakra ay ang paggawa ng hardin ng gulay kasama ang iyong mga paboritong pampalasa o gulay at alagaan ito araw-araw. Gagarantiyahan nito ang iyong kalusugan.

Ang yoga at pagmumuni-muni

Ang yoga at pagmumuni-muni ay mga aktibidad na tumutulong sa atin na kumonekta sa ating sarili at gumawa sa atin ng mas malalim na koneksyon sa ating panloob at sa sandali kung saan tayo nakatira . nabubuhay tayo.

Kaya, oras na para huminto, magpahinga at ayusin ang Basic Chakra sa paraang nararapat. Napakahalaga na pabayaan ang iyong isip na matahimik sa sandaling ito at huminga nang maayos.

Ang dalawang aktibidad na ito ay may malaking posibilidad na ihanay at balansehin ang Chakras, at maaari ding magdala ng ilang iba pang benepisyo na pantay-pantay. mahalaga.

Ang kamalayan sa katawan

Ang iyong katawan ay ang iyong templo, dahil nakatira ka dito at mananatili roon hanggang sa araw na umalis ka sa planetang ito. Samakatuwid, upang balansehin ang Basic Chakra, palaging napakahalaga na lumikha ng kamalayan ng katawan. Wala itong kinalaman sa mga pisikal na ehersisyo at pag-eehersisyo.

Ang kamalayan ng katawan ay higit pa, dahil lumilikha ito ng magagandang koneksyon sa pagitan mo at ng iyong sarili. Palaging panoorin ang pinakamaliit na paggalaw, hayaan ang iyong katawan na gawin kung ano ang kailangan nito at pakiramdam ang bawat hakbang, bawat hawakan.kahit ano. Sa paggawa nito, nakikinabang ka sa balanse ng Basic Chakra at tinutulungan itong maabot ang isang antas ng pagkakaisa nang mas mabilis.

Mga Pisikal na Ehersisyo

Ang paggawa ng mga regular na pisikal na aktibidad ay palaging nagbibigay ng maraming sigla at higit na pagpayag upang maisagawa ang pang-araw-araw na gawain. Kaya ang koneksyon nito sa balanse ng ugat na Chakra.

Dahil ang Basic Chakra ay direktang konektado sa sigla, ang kalooban na mabuhay at ang lakas upang harapin ang buhay, ito ay isang katotohanan na marami tayong benepisyo para dito. balanse, kapag nagsasanay tayo ng mga ehersisyo.

Kaya, gawin ang mga aktibidad sa paulit-ulit na batayan, upang makakonekta muli sa iyong sarili, upang magkaroon ka ng mas maraming benepisyo sa iyong buhay.

Sumayaw

Ang sayaw ay nagpapagana sa katawan at isa pa rin itong magandang pisikal na aktibidad. Samakatuwid, wala nang mas kaaya-aya at kapaki-pakinabang para sa Basic Chakra kaysa sa pagsasayaw ng oras.

Ang aktibidad na ito ay lumalabas na nauugnay sa paggalaw ng katawan, sigla at kagalakan ng pamumuhay at pagharap sa iyong mga mahal sa buhay. mas malalaking layunin. Samakatuwid, siguraduhing pumili ng isang kanta, hubarin ang iyong sapatos at malayang sumayaw.

Paggamit ng kulay na pula

Ang kulay pula ay eksaktong kulay ng Basic Chakra, na tumutulong sa iyong balanseng muli at ginagarantiyahan ang surge ng enerhiya na magbabalik sa iyo sa pagkakahanay na kailangan mo.

Maaari monglaging isipin ang mga pulang bagay, makipag-ugnayan sa kanila, magsuot ng damit o magkaroon ng kaunting ugnayan sa iyong tahanan o sa iyong sarili na nauugnay sa makulay na kulay na ito. Gayundin, ang paglalakad sa paligid na may bracelet sa tono na iyon ay nakakatulong sa iyo at tinitiyak na palagi kang nasa mahusay na balanse sa iyong buhay.

Paggamit ng mga bato at kristal

Ang mga kristal at bato ay may kapangyarihang pagandahin ang mga epekto ng Basic Chakra at tulungan silang bumalik sa balanse, na nagdudulot sa atin ng maraming benepisyo.

Samakatuwid, ang Black Tourmaline at Azurite ay magandang halimbawa ng mga bato na aktibong kumikilos sa balanse ng Chakra, na maaaring ito ay nawawala sa pagkakaisa at nagdudulot ng mga negatibong kahihinatnan para sa iyo.

Ang pagbigkas ng mantra

Ang mantra ay nakakatulong na balansehin ang iyong Chakra, at bawat isa sa kanila ay may kanya-kanyang sarili. Dahil ang Basic Chakra ay may sariling mantra, Lam, dapat mong kantahin ito habang hinahawakan ang base ng gulugod, kung saan ito matatagpuan.

Umupo sa isang upuan upang gawing mas madali at hayaang patagin ang mga paa sa lupa, sa pakikipag-ugnayan sa lupa at sa lahat ng lakas na maibibigay nito sa iyo. Ang pagkakaroon ng mga oras upang kantahin ang mantra na ito ay nakakatulong sa iyo na matiyak ang higit pang balanse at kaligayahan.

Ang mga parirala sa pagpapatibay

Ang mga parirala sa pagpapatibay ay may pangunahing tungkulin na tumulong na balansehin ang Basic Chakra, bilang karagdagan sa pagtulong sa isip na manatili sa tamang ritmo,na may positibong pag-iisip at may layuning pahusayin ang enerhiya.

Samakatuwid, napakahalagang ulitin ang mga ito palagi. Maaaring mukhang kakaiba o mahirap, kaya hindi sanay ang iyong isip na magkaroon ng mga kaisipang ito. Gayunpaman, mayroon silang natatanging lakas. Ulitin: "Nabubuhay ako nang balanse, malusog ako at ligtas akong tao. Ang aking Chakra ay nasa balanse at pagkakaisa at ako ay konektado sa Earth.”

Mudras

Ang Mudras ay ilang mga posisyon ng katawan at mga kamay na may kapangyarihang ihatid at idirekta ang mga enerhiya ng Chakra sa tamang lugar, kaya pinahusay ang sandali ng pag-awit ng mantra.

Maaari mong gamitin ang mudra ng paghawak sa dulo ng hinlalaki hanggang sa dulo ng hintuturo at pag-iwan sa iba pang tatlong daliri na nakaunat, habang pag-awit ng mantra nang maraming beses hangga't kinakailangan.

Napakagandang gawin ang posisyong ito sa panahon ng meditasyon. Kaya, huwag kalimutang gamitin ang mudra na ito sa tuwing umaawit ka ng isang mantra upang balansehin ang iyong Chakra.

Ang aromatherapy at mahahalagang langis

Ang mga pabango ay mayroon ding mahusay na epekto sa enerhiya ng katawan at konektado sa Chakra at ang kanilang balanse. Maaari silang maging napakahalagang kasangkapan upang matiyak ang pagkakaisa. Samakatuwid, maaari kang gumamit ng iba't ibang uri ng mga aroma, gaya ng, halimbawa, luya o sandalwood, at iwanan ang mga ito sa gusto mong kapaligiran.

Kabilang ang pagkakaroon ng mga aroma na ito sa iyong mga kamay.