Basic Chakra, fyrsta orkustöðin!

Grunnstöðin, eða fyrsta orkustöðin, táknar lífskraft einstaklingsins. Það er mjög mikilvægt fyrir jafnvægið í heild sinni og þar með þarf það að vera mjög vel samræmt, svo þú lendir ekki í vandræðum.

Þegar þú ert með þessa orku í jafnvægi, þá gerist það að lífinu gætirðu staðið frammi fyrir vandamálum sem valda þörfinni á hjálp.

Með því að þekkja ekki orkustöðvarnar, mikilvægi þeirra og virkni þeirra í tengslum við líkama þinn, það sem gerist er að þér tekst ekki að takast á við þær á besta hátt og ekki jafnvægi

Þess vegna muntu í þessari grein læra um grunnstöðina og allt sem gegnsýrir hana, svo að þú veist hvað þú átt að gera. Skoðaðu upplýsingarnar hér að neðan!

Basic Chakra, eða Root Chakra

The Basic Chakra er einnig kölluð rótin. Lífskraftur okkar stafar frá því, það er, hann hefur meira en bein tengsl við lífskraft okkar, sem tryggir okkur styrk til að sigra markmið okkar og bókstaflega lifa.

Lærðu meira um þessa orkustöð sem er svo mikilvæg og skildu hana litur, hlutverk hans og hvaða líffæri stjórna honum, auk annarra mikilvægra upplýsinga sem tengjast þessu efni. Skoðaðu það!

Mantra og litur

Mantran er ákveðið hljóð sem getur virkjað orkustöðina, þannig að það eykur titringinn til muna. Þetta hjálpar orkustöðinni að styrkja sig,að ná til þín þegar þú ert að hugleiða, stunda jóga eða syngja möntru getur hjálpað ferlinu meira.

Orkumeðferðir

Ef þú þarft að koma hraðar jafnvægi á grunnstöðina skaltu vita að orkumeðferð getur hjálpað a mikið í gegnum þetta ferli og hjálpa þér að ná því markmiði miklu hraðar.

Eitt af því sem þú þarft að gera er að þú getur leitað að einhverjum sem stundar þessa tegund meðferðar og reynt að gera lotur til að endurheimta orkuflæði þitt í líkami. Þetta mun hjálpa þér að koma jafnvægi á orkustöðina þína á ný og fá þannig aðgang að fyllra og skemmtilegra lífi, án vandræða sem fylgir ójafnvægi grunnstöðvarinnar.

Endurnærandi svefn

Til að koma jafnvægi á grunnstöðina þína, áður en þú ferð að sofa skaltu hefja undirbúningsritual. Það er mjög mikilvægt að þú róir hugann og hægir á líkamanum, svo þú getir hvílt þig almennilega.

Svefn er mjög mikilvægur. Það nærir líkama og huga og hjálpar samt ákaft við að stjórna orkunni og grunnstöðinni. Þess vegna ættir þú alltaf að sofa rétt.

Prófaðu að lesa bók áður en þú ferð að sofa eða hugleiðslu. Þannig muntu ná miklu betri árangri og þú munt geta komið þér mun hraðar í jafnvægi.

Matur

Matur hefur bein áhrif á grunnstöðina og hvernig hún virkartengist þér. Þess vegna stuðlar það að jafnvægi og sátt við að borða réttan mat.

Reyndu því að borða mat með rauðum lit eins og tómata, epli, rautt kjöt, jarðarber og fleira. Þessi matvæli styrkja þessa orkustöð og hjálpa til við að bæta jafnvægi þess.

Mundu líka að bestu valkostirnir hér eru alltaf þeir náttúrulegu. Þess vegna skaltu alltaf velja ávexti og grænmeti í þessu ferli, þar sem þau hafa einnig marga kosti fyrir líkamann og líkamlega heilsu.

Hvernig getur jafnvægi á grunnstöðinni hjálpað þér í lífi þínu?

Margir hafa enn ekki þessa þekkingu, en jafnvægi á grunnstöðinni hjálpar gríðarlega í mörgum þáttum lífs þíns. Þannig geturðu haft miklu meiri stjórn á hvötum þínum og verið í sátt við sjálfan þig og umhverfið.

Með þessari jafnvægisstöð geturðu barist harðar fyrir markmiðum þínum og markmiðum og einnig starfað sterkari í tíma. að berjast, þegar þú þarft. Þessi samhljómur gefur þér styrk til að halda áfram að gera það sem þú þarft að gera.

Svo ekki gleyma að gera allt sem þarf til að koma jafnvægi á grunnstöðina þína og vera alltaf í sambandi við jörðina og náttúruna. Lifðu miklu meira og skemmtilegra, alltaf!

Fyrir grunnstöðina sjálfa er þulan "Lam". Settu höndina yfir blettinn og sönglaðu 3, 9, 27 eða jafnvel 108 sinnum. Þar að auki er litur þessarar orkustöðvar eldrauður, sem táknar alla tengingu þess að vera við jörðina.

Nákvæmlega vegna þessarar sérstöku tengingar við jörðina, er lífskraftur okkar til staðar, sem stafar af þessari undirstöðu orkustöð. , sem gefur til kynna vilja okkar til að lifa og lifa af.

Staðsetning og virkni

Grunnstöðin er staðsett neðst á hryggnum, þannig að hún tengist líffærunum í kringum hana. Það hefur sem nálægð endaþarmsop og kynfærahluta lífverunnar. Auk þess er hlutverk þess að veita einstaklingnum styrk og festu, svo hann geti haldið áfram með markmið og lífsvilja.

Þessi orkustöð tengist innilegustu löngunum til að viðhalda tegundinni og uppfylla sjálft og halda lífi. Í þessum aðstæðum vinnur hann með allar aðstæður sem tengjast sjálfu lífi. Þess vegna hafa peningar, húsnæði og jafnvel tómstundir að gera með þessa orkustöð.

Líffæri sem stjórnast af

Líffærin sem stjórnast af grunnstöðinni eru nýrnahetturnar, auk harðra hluta líkamans , eins og bein. Nýrun stjórnast líka af þessari rót Chakra.

Reglan í tengslum við nýrnahetturnar hefur einmitt þessa tengingu við lifunareðli á þessari plánetu. Það er vegna þess að þeir eru þaðábyrgur fyrir framleiðslu hormóna og þar á meðal er adrenalín.

Þannig tengist adrenalín miklu við hreinasta eðlishvöt að lifa af og ganga í gegnum erfiðleika og hættu.

Kirtlar og skynfæri

Nýrnahetturnar eru nátengdar grunnstöðinni, þar sem þær hafa mikla tengingu við lifun, lífskraft og viljastyrk til að láta aðstæður gerast.

Þetta orkustöð er tengt við dýpri eðlishvöt til að halda lífi. Að auki er líka þessi skyldleiki við grunn- og frumstæðustu skynfæri manneskjunnar.

Svæði lífsins þar sem hún starfar

Grunnstöðin virkar til að stjórna lifun okkar og hefur einnig innra samband við aðskilnað okkar frá efnislegum hlutum.

Það hefur líka að gera með þakklætistilfinningu okkar og hamingju, auk þess að reyna að stjórna viljastyrk okkar til að ná markmiðum og tryggja lífsviðurværi okkar. Þetta gerir þér kleift að halda sjálfum þér einbeittum, lifandi og hamingjusömum meira og meira.

Steinar og kristallar

Svart túrmalín er steinninn sem er tengdur við rótarstöðina og kristalinn sem hjálpar til við að stjórna því er granat. Þetta einblínir á styrk, vilja til að afreka hluti og lífskraft í heild. Þess vegna er mjög mikilvægt að nota þennan kristal og gæta jafnvægis á þessum mjög mikilvæga og aðalpunkti ílíf.

Án þess að hafa nákvæmlega þessa sátt í rótarstöðinni, það sem gerist er að lífið gengur í gegnum mikið ókyrrðartímabil, varðandi hegðun og tengsl við efnislegar vörur.

Áhrif jafnvægis á Basic Chakra

Þegar Basic Chakra er í jafnvægi eru ávinningurinn fjölbreyttur og tryggir að þú hafir fyllingu á ýmsum sviðum lífs þíns. Þetta tengist því hvernig þú umgengst eigur þínar og þau úrræði sem þú hefur við höndina.

Þar sem það tengist hæfni til að berjast fyrir lífinu og hegða sér á jákvæðan hátt í tengslum við áskoranir og mótlæti , bendir þetta til þess að þín sátt gerir líf þitt mun meira jafnvægi. Þess vegna ertu þakklátari fyrir það sem þér er gefið, auk þess að reyna alltaf að vera meira tengdur afrekum þínum og hvað þú þarft að gera til að ná þeim.

Næst skaltu skoða aðeins meira um áhrif þess að koma jafnvægi á grunnstöðina!

Jákvæð áhrif þess að koma jafnvægi á grunnstöðina

Einn stærsti kosturinn við að koma jafnvægi á grunnstöðina er stöðugleiki sem við höfum í lífi okkar, sem leiðir til þess að við tryggjum mikil viska. Við vitum og erum meðvituð um að tilvera okkar á sér upphaf, miðju og endi og að við förum í gegnum þetta líf með þörfina til að halda okkur á lífi, með reisn og gera öðrum gott.

Að auki er annað mjög mikilvægt. þátt þessi jákvæðu áhrif afjafnvægi er að við verðum auðveldara með sjálfstraust, jafnvel eftir að hafa gengið í gegnum alvarlegri prófraunir, og það skiptir öllu máli í daglegu lífi.

Neikvæð áhrif ójafnvægis grunnstöðvar

Þegar grunnstöðin verður í ójafnvægi, það sem gerist er að það skilur okkur eftir með mikið óöryggi í tengslum við daga okkar og leyfir mikilli löngun til að halda vörum til að blómstra. Þess vegna hættum við að vera aðskilin og endum í því að verða áráttuhamstrar.

Þetta er ekki alltaf slæmt, þar sem smá metnaður er góður og hjálpar okkur að ná enn lengra. Hins vegar, stundum endurspeglast þetta í græðgi eða öðrum tegundum vandamála, jafnvel offita getur verið endurspeglun á ójafnvægi Basic Chakra.

Hvernig á að koma jafnvægi á Basic Chakra, Muladhara

Stundum getur grunnstöðin okkar verið í ójafnvægi. Þannig að við þurfum að tengjast aftur og ná aftur stjórn á því og láta það vera rétt stillt.

Þetta er mjög mikilvægt svo að við getum forðast óhöppin sem hafa með lífið að gera. Þess vegna muntu geta greint frekar hvernig á að tryggja þetta Chakra jafnvægi á nokkra vegu. Athugaðu það núna!

Athafnir tengdar jörðinni

Grunnstöðin er beintengd jörðinni. Þess vegna virkar starfsemi tengd henni stórkostlega til að skapa þetta jafnvægiog sátt á réttan hátt.

Til að gefa þér hugmynd geturðu til dæmis stundað garðvinnu og gróðursetningu eða gengið berfættur á grasi, sandi eða mold.

Ábendingin Helsta leiðin til að samræma rótarstöðina er að búa til matjurtagarð með uppáhalds kryddinu þínu eða grænmeti og sjá um það daglega. Þetta tryggir heilsuna þína.

Jóga og hugleiðsla

Jóga og hugleiðsla eru athafnir sem hjálpa okkur að tengjast okkur sjálfum og gera okkur kleift að tengjast innri okkar og augnablikinu sem við lifum á. ... við lifum.

Þannig að það er kominn tími til að stoppa, slaka á og stilla grunnstöðina eins og hún ætti að gera. Það er mjög mikilvægt að láta hugann vera kyrr í augnablikinu og vinna vel með öndunina.

Þessar tvær aðgerðir hafa í sjálfu sér mikla möguleika á að stilla saman og koma jafnvægi á orkustöðvarnar og geta einnig haft ýmsa aðra kosti sem eru jafnir. mikilvægt.

Líkamsvitund

Líkami þinn er musterið þitt, því þú býrð í honum og verður þar til þess dags sem þú yfirgefur þessa plánetu. Þess vegna, til þess að koma jafnvægi á grunnstöðina, er alltaf mjög mikilvægt að skapa þessa vitund um líkamann. Þetta hefur ekkert með líkamlegar æfingar og líkamsþjálfun að gera.

Líkamsvitund gengur lengra, enda skapar hún frábær tengsl á milli þín og þín. Fylgstu alltaf með minnstu hreyfingum, láttu líkamann gera það sem hann þarf og finndu hvert skref, hverja snertingu.hvað sem er. Með því að gera þetta gagnast þú jafnvægi grunnstöðvarinnar og hjálpar því að ná jafnvægi miklu hraðar.

Líkamsæfingar

Að stunda reglulega líkamsrækt gefur alltaf mikinn lífskraft og meiri vilja. að sinna daglegum störfum. Þess vegna tengsl þess við jafnvægi rótarstöðvarinnar.

Þar sem grunnstöðin er í beinum tengslum við lífskraft, lífsvilja og styrk til að takast á við lífið, þá er það staðreynd að við höfum marga kosti fyrir þetta jafnvægi, þegar við erum að æfa æfingar.

Svo skaltu gera starfsemina reglulega, til að geta tengst sjálfum þér aftur, þannig að þú hafir meiri ávinning í lífi þínu.

Dans

Dans vinnur líkamann og er samt góð líkamsrækt. Því er ekkert notalegra og gagnlegra fyrir Grunnstöðina en að njóta tímans að dansa.

Þessi starfsemi reynist tengjast líkamshreyfingum, lífskrafti og lífsgleði og að horfast í augu við ástvini sína. stærri markmið. Vertu því viss um að velja lag, farðu úr skónum og dansaðu frjálslega.

Notkun á rauða litnum

Rauði liturinn er einmitt liturinn á Basic Chakra, sem hjálpar þér að jafnvægi á ný og tryggir orkubylgju sem kemur þér aftur í þá stöðu sem þú þarft að vera.

Þú geturSjáðu alltaf fyrir þér rauða hluti, hafðu samband við þá, klæððu þig eða hafðu einhverja snertingu á heimili þínu eða sjálfum þér sem tengist þessum líflega lit. Að ganga um með armband í þeim tón hjálpar þér líka og tryggir að þú sért alltaf í miklu jafnvægi í lífi þínu.

Notkun steina og kristalla

Kristallar og steinar hafa kraft til að auka áhrif grunnstöðvarinnar og hjálpa þeim að komast aftur í jafnvægi, sem veldur því að við höfum nokkra kosti.

Þess vegna eru svart túrmalín og Azurít gott dæmi um steina sem virka í jafnvægi orkustöðvarinnar, sem það gæti verið að komast úr sátt og hafa neikvæðar afleiðingar í för með sér fyrir þig.

Að kyrja þuluna

Mantran hjálpar til við að koma jafnvægi á orkustöðina þína og hver þeirra hefur sína eigin. Þar sem grunnstöðin hefur sína eigin þulu, Lam, verður þú að syngja hana á meðan þú snertir botn hryggjarins, sem er þar sem hún er staðsett.

Sestu á stól til að gera það auðveldara og láttu fæturna flata á jörð, í snertingu við jörðina og alla þá orku sem hún getur veitt þér. Að hafa tíma til að syngja þessa möntru hjálpar þér að tryggja enn meira jafnvægi og hamingju.

Staðfestingarsetningar

Staðfestingarsetningar hafa það grundvallarhlutverk að hjálpa til við að koma jafnvægi á grunnstöðina, auk þess að hjálpa huga að því að vera í réttum takti,með jákvæðar hugsanir og hafa þann tilgang að bæta orku.

Þess vegna er mjög mikilvægt að endurtaka þær alltaf. Það kann að virðast svolítið skrítið eða erfitt, svo hugurinn þinn er ekki vanur að hafa þessar hugsanir. Hins vegar hafa þeir einstakan styrk. Endurtaktu: „Ég lifi í jafnvægi, ég er heilbrigð og ég er örugg manneskja. Orkustöðin mín er í jafnvægi og sátt og ég er tengd jörðinni.“

Mudras

Mudras eru ákveðnar stöður líkamans og handa sem hafa kraft til að beina og beina orku Orkustöðin á réttan stað og eykur þannig augnablikið þegar þú söngur möntruna.

Þú getur því notað mudruna að snerta þumalfinguroddinn við vísifinguroddinn og láta hina þrjá fingurna vera teygða á meðan syngja þuluna eins oft og þarf.

Það er mjög gott að gera þessa stöðu á hugleiðslutímabilinu. Svo, ekki gleyma að nota þessa mudra í hvert skipti sem þú syngur möntru til að koma jafnvægi á orkustöðina.

Ilmmeðferð og ilmkjarnaolíur

Limur hafa einnig mikil áhrif á líkamsorku og tengjast Orkustöðvar og jafnvægi þeirra. Þau geta verið mjög mikilvæg tæki til að tryggja sátt. Þess vegna geturðu notað mismunandi gerðir af ilmum, eins og til dæmis engifer eða sandelvið, og skilið þá eftir í því umhverfi sem þú vilt.

Þar á meðal að hafa þessa ilm innan seilingar.