ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਮੂਲ ਚੱਕਰ, ਪਹਿਲਾ ਚੱਕਰ!
ਮੂਲ ਚੱਕਰ, ਜਾਂ ਪਹਿਲਾ ਚੱਕਰ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ, ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੇਲ ਖਾਂਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾ ਆਵੇ।
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਚੱਕਰ ਸੰਤੁਲਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਚੱਕਰਾਂ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਨਾ ਜਾਣ ਕੇ, ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨਾ ਰੱਖੋ।
ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਮੂਲ ਚੱਕਰ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਫੈਲਣ ਵਾਲੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖੋਗੇ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਦੇਖੋ!
ਮੂਲ ਚੱਕਰ, ਜਾਂ ਰੂਟ ਚੱਕਰ
ਮੂਲ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਰੂਟ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸ਼ਕਤੀ ਇਸ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਯਾਨੀ, ਇਸਦਾ ਸਾਡੀ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਸਬੰਧ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣ ਅਤੇ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੀਉਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਚੱਕਰ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝੋ। ਰੰਗ, ਇਸ ਦੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ ਅੰਗ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ। ਇਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ!
ਮੰਤਰ ਅਤੇ ਰੰਗ
ਮੰਤਰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਧੁਨੀ ਹੈ ਜੋ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਇਸਦੀਆਂ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ,ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ, ਯੋਗਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਜਾਂ ਮੰਤਰ ਦਾ ਜਾਪ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਊਰਜਾ ਇਲਾਜ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਧਾਰ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਾਣੋ ਕਿ ਊਰਜਾ ਥੈਰੇਪੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਟੀਚੇ 'ਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੈਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇੱਕ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਬੁਨਿਆਦੀ ਚੱਕਰ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਇੱਕ ਭਰਪੂਰ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੁਹਾਵਣਾ ਜੀਵਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ।
ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਨੀਂਦ
ਆਪਣੇ ਮੂਲ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਰਸਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਫਿਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕੋ।
ਨੀਂਦ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਮੂਲ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੌਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹਨ ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ।
ਭੋਜਨ
ਭੋਜਨ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੂਲ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਸਹੀ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਸਦਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਲਾਲ ਰੰਗ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟਮਾਟਰ, ਸੇਬ, ਲਾਲ ਮੀਟ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਅਤੇ ਹੋਰ। ਇਹ ਭੋਜਨ ਇਸ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਨਾਲ ਹੀ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੁਦਰਤੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਵੀ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ।
ਮੂਲ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਇਹ ਗਿਆਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਮੂਲ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨਾਲ ਇਕਸੁਰਤਾ ਵਿੱਚ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਸੰਤੁਲਿਤ ਚੱਕਰ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਲੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਲੜਨ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਕਸੁਰਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮੂਲ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਵੀ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਧਰਤੀ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹੋ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਨਾਲ ਜੀਓ, ਹਮੇਸ਼ਾ!
ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ।ਬੁਨਿਆਦੀ ਚੱਕਰ ਲਈ, ਮੰਤਰ "ਲਮ" ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਸਥਾਨ ਉੱਤੇ ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਰੱਖੋ ਅਤੇ 3, 9, 27 ਜਾਂ 108 ਵਾਰ ਜਾਪ ਕਰੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਚੱਕਰ ਦਾ ਰੰਗ ਅੱਗ ਲਾਲ ਹੈ, ਜੋ ਧਰਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣ ਦੇ ਪੂਰੇ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਸਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧਰਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਬੰਧ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਸ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਚੱਕਰ ਤੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੀ ਸਾਡੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸ਼ਕਤੀ ਉੱਥੇ ਹੈ। , ਜਿਉਣ ਅਤੇ ਬਚਣ ਦੀ ਸਾਡੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਸਥਾਨ ਅਤੇ ਕਾਰਜ
ਮੂਲ ਚੱਕਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਹ ਇਸਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ। ਇਹ ਗੁਦਾ ਅਤੇ ਜੀਵ ਦੇ ਜਣਨ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸਦਾ ਕੰਮ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਜੀਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕੇ।
ਇਹ ਚੱਕਰ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਜਿੰਦਾ ਰਹੋ. ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਬਚਾਅ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਪੈਸਾ, ਰਿਹਾਇਸ਼ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦਾ ਵੀ ਇਸ ਚੱਕਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਹੈ।
ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਮੂਲ ਚੱਕਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅੰਗ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਖ਼ਤ ਅੰਗਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਅਡ੍ਰੀਨਲ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਹਨ। , ਹੱਡੀਆਂ ਵਾਂਗ। ਗੁਰਦੇ ਵੀ ਇਸ ਰੂਟ ਚੱਕਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਐਡ੍ਰੀਨਲ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮ ਦਾ ਇਸ ਗ੍ਰਹਿ ਉੱਤੇ ਬਚਾਅ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਨਾਲ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਸਬੰਧ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਹਨਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ ਅਤੇ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਹੈ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਦਾ ਬਚਣ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਅਤੇ ਖ਼ਤਰੇ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਬੰਧ ਹੈ।
ਗਲੈਂਡਜ਼ ਅਤੇ ਇੰਦਰੀਆਂ
ਅਡਰੀਨਲ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਚੱਕਰ ਨਾਲ ਨੇੜਿਓਂ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਬਚਾਅ, ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵਾਪਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਬੰਧ ਹੈ।
ਇਹ ਚੱਕਰ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਜਿੰਦਾ ਰਹਿਣ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਨੁੱਖ ਦੀਆਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਇੰਦਰੀਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਇਹ ਸਬੰਧ ਹੈ।
ਜੀਵਨ ਦੇ ਉਹ ਖੇਤਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਮੂਲ ਚੱਕਰ ਸਾਡੇ ਬਚਾਅ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੌਤਿਕ ਵਸਤੂਆਂ ਤੋਂ ਸਾਡੀ ਨਿਰਲੇਪਤਾ ਨਾਲ ਵੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਬੰਧ ਹੈ।
ਇਸਦਾ ਸਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਰੋਜ਼ੀ-ਰੋਟੀ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਲਈ ਸਾਡੀ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਧੰਨਵਾਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਵੀ ਸਬੰਧ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਫੋਕਸ, ਜਿੰਦਾ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਰੱਖਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ।
ਪੱਥਰ ਅਤੇ ਕ੍ਰਿਸਟਲ
ਬਲੈਕ ਟੂਰਮਲਾਈਨ ਉਹ ਪੱਥਰ ਹੈ ਜੋ ਰੂਟ ਚੱਕਰ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਗਾਰਨੇਟ ਇਹ ਤਾਕਤ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਬਿੰਦੂ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈਜੀਵਨ।
ਜੜ੍ਹ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਬਿਲਕੁਲ ਇਸ ਇਕਸੁਰਤਾ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੀਵਨ ਵਿਹਾਰ ਅਤੇ ਪਦਾਰਥਕ ਵਸਤੂਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਗੜਬੜ ਦੇ ਦੌਰ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ।
ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ। ਬੇਸਿਕ ਚੱਕਰ
ਜਦੋਂ ਮੁਢਲਾ ਚੱਕਰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਲਾਭ ਵਿਭਿੰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੀ ਜਾਇਦਾਦ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮੌਜੂਦ ਸਰੋਤਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ।
ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜੀਵਨ ਲਈ ਲੜਨ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਦਭਾਵਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਤੁਲਿਤ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਨਾਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋ।
ਅੱਗੇ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਦੇਖੋ। ਬੇਸਿਕ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ!
ਬੇਸਿਕ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਬੁਨਿਆਦੀ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਥਿਰਤਾ, ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਸਿਆਣਪ। ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੀ ਹੋਂਦ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ, ਮੱਧ ਅਤੇ ਅੰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਾ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦਾ ਭਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਾਂ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦੇ ਇਸ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਕਾਰਕਸੰਤੁਲਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਵਧੇਰੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੁੱਲ ਫਰਕ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਬੁਨਿਆਦੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਜਦੋਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਚੱਕਰ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਵਧਣ-ਫੁੱਲਣ ਦੀ ਵੱਡੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਨਿਰਲੇਪ ਹੋਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਭੰਡਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ।
ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਬੁਰੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਲਾਲਸਾ ਚੰਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਅੱਗੇ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਲਾਲਚ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮੋਟਾਪਾ ਇੱਕ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਬੁਨਿਆਦੀ ਚੱਕਰ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੂਲ ਚੱਕਰ, ਮੂਲਾਧਾਰਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਕਈ ਵਾਰ, ਸਾਡਾ ਮੂਲ ਚੱਕਰ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਛੱਡ ਕੇ, ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕੀਏ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜੀਵਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਇਸ ਚੱਕਰ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ। ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਦੇਖੋ!
ਧਰਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ
ਮੂਲ ਚੱਕਰ ਧਰਤੀ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਇਸ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨਅਤੇ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਕਸੁਰਤਾ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਚਾਰ ਦੇਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਬਾਗਬਾਨੀ ਅਤੇ ਪੌਦੇ ਲਗਾਉਣ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਘਾਹ, ਰੇਤ ਜਾਂ ਗੰਦਗੀ 'ਤੇ ਨੰਗੇ ਪੈਰੀਂ ਚੱਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਟਿਪ ਦ ਰੂਟ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਮੇਲ ਕਰਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਮਸਾਲਿਆਂ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਬਗੀਚਾ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਸਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦੇਵੇਗਾ।
ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ
ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਉਸ ਪਲ ਨਾਲ ਡੂੰਘਾ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਜੀ ਰਹੇ ਹਾਂ।
ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਬੁਨਿਆਦੀ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਛੱਡਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ ਲਾਭ ਵੀ ਲਿਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਬਰਾਬਰ ਹਨ। ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ।
ਸਰੀਰ ਦੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ
ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਡਾ ਮੰਦਰ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸ ਦਿਨ ਤੱਕ ਉੱਥੇ ਰਹੋਗੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗ੍ਰਹਿ ਨੂੰ ਛੱਡਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ, ਮੂਲ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਸ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਸਰੀਰਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਸਰੀਰ ਦੀ ਚੇਤਨਾ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਉਹੀ ਕਰਨ ਦਿਓ ਜਿਸ ਦੀ ਉਸ ਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਕਦਮ, ਹਰ ਛੋਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।ਜੋ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਮੂਲ ਚੱਕਰ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇਕਸੁਰਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤਾਂ
ਨਿਯਮਿਤ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਸ ਲਈ ਇਸਦਾ ਸਬੰਧ ਮੂਲ ਚੱਕਰ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨਾਲ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੁਨਿਆਦੀ ਚੱਕਰ ਜੀਵਨ ਸ਼ਕਤੀ, ਜੀਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ। ਸੰਤੁਲਨ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।
ਇਸ ਲਈ, ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਆਵਰਤੀ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭ ਮਿਲੇ।
ਡਾਂਸ
ਡਾਂਸ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨੱਚਣ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਨਾਲੋਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਚੱਕਰ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਸੁਹਾਵਣਾ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇਹ ਗਤੀਵਿਧੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਤੀ, ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਜੀਉਣ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ। ਵੱਡੇ ਟੀਚੇ। ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਗੀਤ ਚੁਣਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ, ਆਪਣੇ ਜੁੱਤੇ ਉਤਾਰੋ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਨੱਚੋ।
ਲਾਲ ਰੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਲਾਲ ਰੰਗ ਬਿਲਕੁਲ ਮੂਲ ਚੱਕਰ ਦਾ ਰੰਗ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੁਬਾਰਾ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਉ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਅਲਾਈਨਮੈਂਟ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਾਲ ਵਸਤੂਆਂ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ, ਕੋਈ ਪਹਿਰਾਵਾ ਪਹਿਨੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਛੋਹਵੋ ਜੋ ਇਸ ਭੜਕੀਲੇ ਰੰਗ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਉਸ ਟੋਨ ਵਿੱਚ ਬਰੇਸਲੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਘੁੰਮਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਹੋ।
ਪੱਥਰਾਂ ਅਤੇ ਕ੍ਰਿਸਟਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਕ੍ਰਿਸਟਲਾਂ ਅਤੇ ਪੱਥਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮੂਲ ਚੱਕਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਕਈ ਲਾਭ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ, ਬਲੈਕ ਟੂਰਮਲਾਈਨ ਅਤੇ ਅਜ਼ੂਰਾਈਟ ਪੱਥਰਾਂ ਦੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ ਜੋ ਚੱਕਰ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਇਹ ਇਕਸੁਰਤਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਲਿਆ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਮੰਤਰ ਦਾ ਜਾਪ ਕਰਨਾ
ਮੰਤਰ ਤੁਹਾਡੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਦਾ ਆਪਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੂਲ ਚੱਕਰ ਦਾ ਆਪਣਾ ਮੰਤਰ ਹੈ, ਲਮ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਵੇਲੇ ਇਸ ਦਾ ਜਾਪ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਸਥਿਤ ਹੈ।
ਇਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਬੈਠੋ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਸਪਾਟ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਜ਼ਮੀਨ, ਧਰਤੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਊਰਜਾਵਾਂ ਨਾਲ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਮੰਤਰ ਦਾ ਜਾਪ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਪੁਸ਼ਟੀ ਵਾਕਾਂਸ਼
ਪੁਸ਼ਟੀ ਵਾਕਾਂਸ਼ ਵਿੱਚ ਬੁਨਿਆਦੀ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬੁਨਿਆਦੀ ਕੰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਹੀ ਤਾਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਲਈ ਮਨ,ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਊਰਜਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਥੋੜਾ ਅਜੀਬ ਜਾਂ ਔਖਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਇਹਨਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਆਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਵਿਲੱਖਣ ਤਾਕਤ ਹੈ. ਦੁਹਰਾਓ: “ਮੈਂ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਜੀ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਅਕਤੀ ਹਾਂ। ਮੇਰਾ ਚੱਕਰ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਇਕਸੁਰਤਾ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਧਰਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ।”
ਮੁਦਰਾ
ਮੁਦਰਾ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਊਰਜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਚੈਨਲ ਅਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ। ਚੱਕਰ ਸਹੀ ਥਾਂ 'ਤੇ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੰਤਰ ਦਾ ਜਾਪ ਕਰਨ ਦੇ ਪਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਸਿਰੇ ਨੂੰ ਤੌਲੀ ਦੇ ਸਿਰੇ ਤੱਕ ਛੂਹਣ ਦੀ ਮੁਦਰਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਤਿੰਨ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚ ਕੇ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ ਮੰਤਰ ਦਾ ਜਾਪ ਕਰੋ।
ਧਿਆਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮੰਤਰ ਦਾ ਜਾਪ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਮੁਦਰਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ।
ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ
ਸੁਗੰਧਾਂ ਦਾ ਸਰੀਰ ਦੀ ਊਰਜਾ 'ਤੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ। ਉਹ ਇਕਸੁਰਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਾਧਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਅਦਰਕ ਜਾਂ ਚੰਦਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਸੁਗੰਧ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਹੋਣ ਸਮੇਤ
