Basic Chakra, det första chakrat!

Baschakrat, eller det första chakrat, representerar människans livskraft. Det är mycket viktigt för balansen som helhet och måste därför vara väl harmoniserat för att undvika problem.

När detta chakra är i obalans händer det att livet kan ställas inför problem som gör att man behöver hjälp.

Om du inte känner till chakrana, deras betydelse och hur de fungerar i förhållande till din kropp, händer det att du inte kan hantera den på bästa sätt och att du inte balanserar dig själv.

I den här artikeln kommer du därför att läsa om det grundläggande chakrat och allt som rör det, så att du kan veta vad du ska göra. Kolla in informationen nedan!

Grundchakra, eller rotchakra

Grundchakrat kallas också för roten. Vår livskraft utgår från det, med andra ord har det en mer än direkt koppling till vår vitalitet, som garanterar oss styrka att erövra våra mål och bokstavligen leva.

Nedan kan du lära dig mer om detta viktiga chakra och förstå dess färg, dess funktioner och de organ som kontrollerar det, samt annan viktig information om detta tema. Kolla in det!

Mantra och färg

Mantrat är ett specifikt ljud som kan aktivera chakrat, så att det kraftigt ökar dess vibrationer, vilket hjälper chakrat att förstärka sig självt och förbättrar dess balans och prestanda.

För det grundläggande chakrat är mantrat "Lam". Man bör placera sin hand på dess plats och sjunga det 3, 9, 27 eller till och med 108 gånger. Dessutom är färgen på detta chakra eldrött, vilket representerar hela varelsens förbindelse med jorden.

Just på grund av denna specifika koppling till jorden finns vår livskraft där, som emanerar från detta mest grundläggande chakra och visar vår vilja att leva och överleva.

Plats och funktion

Grundchakrat ligger vid ryggradens bas, så att det står i relation till organen runt omkring. Det ligger nära anus och organismens genitala del. Dessutom är dess funktion att ge styrka och fasthet till individen så att han kan fortsätta med mål och vilja att leva.

Detta chakra är kopplat till de innersta önskemålen om att bevara arten och att förverkliga sig själv och hålla sig vid liv. I dessa situationer arbetar det med alla situationer som är relaterade till själva överlevnaden. Därför har pengar, boende och till och med fritid att göra med detta chakra.

Styrande organ

De organ som styrs av grundchakrat är binjurarna, liksom kroppens hårda delar som benen. Njurarna styrs också av detta rotchakrat.

Regeringen i förhållande till binjurarna har just detta samband med överlevnadsinstinkten på denna planet, eftersom de ansvarar för produktionen av hormoner, och bland dem finns adrenalin.

På så sätt har adrenalin mycket att göra med den renaste instinkten att överleva och att klara av motgångar och faror.

Körtlar och sinnen

Binjurarna är nära kopplade till baschakrat, eftersom det har en stor koppling till överlevnad, vitalitet och viljestyrka för att få situationer att hända.

Detta chakra har en koppling till en djupare instinkt för att hålla sig vid liv, och det finns också en samhörighet med människans grundläggande och mest primitiva sinnen.

Livsområden där den är verksam

Det grundläggande chakrat reglerar vår överlevnad och har också ett inneboende samband med vårt avståndstagande från materiella ting.

Det handlar också om vår känsla av tacksamhet och lycka, och det handlar om att reglera vår viljestyrka för att uppnå mål och trygga vår försörjning. Detta gör det alltmer möjligt att hålla sig fokuserad, levande och lycklig.

Stenar och kristaller

Den svarta turmalinen är den sten som är kopplad till rotchakrat och kristallen som hjälper till att reglera det är Granada. Denna fokuserar på styrka, viljan att åstadkomma saker och vitalitet som helhet. Därför är det mycket viktigt att använda denna kristall och ta hand om balansen i denna mycket viktiga och primära punkt i livet.

Utan exakt denna harmoni i rotchakrat händer det att livet går igenom en period av stor turbulens när det gäller beteende och förhållandet till materiella ting.

Effekter av att balansera det grundläggande chakrat

När det grundläggande chakrat är balanserat är fördelarna många och säkerställer att du får en helhet på olika områden i ditt liv. Detta har att göra med hur du hanterar dina ägodelar och de resurser du har till hands.

Eftersom den är kopplad till förmågan att sträva efter livet och agera positivt inför utmaningar och motgångar, tyder detta på att din harmoni gör ditt liv mycket mer balanserat. Därför är du mer tacksam för det som ges till dig, och du försöker alltid hålla dig mer kopplad till dina prestationer och vad som krävs för att uppnå dem.

Nedan kan du läsa lite mer om effekterna av att balansera Basic Chakra!

Positiva effekter av en balanserad Basic Chakra

En av de största fördelarna med ett balanserat baschakra är den stabilitet som vi har i våra liv, vilket leder till att vi kan garantera stor visdom. Vi vet och är medvetna om att vår existens har en början, en mitt och ett slut och att vi passerar genom detta liv med behovet av att hålla oss vid liv, med värdighet och genom att göra gott för andra.

En annan mycket viktig faktor för denna positiva effekt av balansen är att vi lättare blir självsäkra, även efter att ha gått igenom allvarligare prövningar, och detta gör en total skillnad i vardagen.

Negativa effekter av en obalanserad Basic Chakra

När baschakrat blir obalanserat händer det att det lämnar oss med en stor osäkerhet om våra dagar och låter en stor önskan att behålla ägodelar blomstra. Därför slutar vi att vara distanserade och blir tvångsmässiga hamstrare.

Detta är inte alltid dåligt, eftersom lite ambition är bra för oss och hjälper oss att nå ännu längre. Men ibland återspeglas detta i girighet eller andra typer av problem, till och med fetma kan vara en återspegling av ett obalanserat grundläggande chakra.

Hur man balanserar det grundläggande chakrat Muladhara

Ibland kan det hända att vårt grundläggande chakra hamnar i obalans, så vi måste återknyta kontakten och återfå kontrollen över det genom att rikta det på rätt sätt.

Detta är mycket viktigt för att vi ska kunna undvika missöden som har med livet att göra. Därför kommer du att kunna analysera bättre hur du ska göra för att garantera denna Chakrabalans på flera sätt. Kolla nu!

Jordrelaterad verksamhet

Grundchakrat är direkt kopplat till jorden och därför fungerar aktiviteter relaterade till den utmärkt för att skapa balans och harmoni på rätt sätt.

För att få en uppfattning kan du till exempel utföra trädgårdsarbete och planteringar eller gå barfota i gräs, sand eller jord.

Det viktigaste tipset för att harmonisera rotchakrat är att anlägga en trädgård med dina favoritkryddor eller grönsaker och sköta den dagligen. Det kommer att garantera din hälsa.

Yoga och meditation

Yoga och meditation är aktiviteter som hjälper oss att komma i kontakt med oss själva och gör att vi får en djupare kontakt med vårt inre och det ögonblick vi lever i.

Det är alltså dags att stanna upp, slappna av och justera det grundläggande chakrat på rätt sätt. Det är mycket viktigt att låta sinnet vara lugnt i ögonblicket och att arbeta med andningen.

Dessa två aktiviteter har i sig en stor möjlighet att anpassa och balansera chakrana och kan också ge flera andra fördelar som är lika viktiga.

Kroppsmedvetenhet

Din kropp är ditt tempel eftersom du bor i den och den kommer att finnas där tills den dag du lämnar den här planeten. För att balansera det grundläggande chakrat är det därför alltid mycket viktigt att skapa ett kroppsmedvetande. Det handlar inte om fysiska övningar och träning.

Kroppsmedvetenhet går ännu längre eftersom den skapar bra förbindelser mellan dig och dig själv. Observera alltid de minsta rörelserna, låt din kropp göra vad den behöver göra och känn varje steg, varje beröring du tar. Genom att göra detta gynnar du balansen i baschakrat och hjälper det att nå en nivå av harmoni mycket snabbare.

Fysiska övningar

Regelbunden fysisk aktivitet ger alltid mycket vitalitet och större vilja att utföra vardagliga aktiviteter. Därför är den kopplad till balansen i rotchakrat.

Eftersom grundchakrat är direkt kopplat till vitalitet, livsvilja och styrka att hantera livet, är det ett faktum att vi har många fördelar för denna balans när vi tränar.

Gör aktiviteterna regelbundet för att återknyta kontakten med dig själv och få mer fördelar i ditt liv.

Dans

Dans är en bra fysisk aktivitet och fungerar på kroppen, så det finns inget trevligare och nyttigare för det grundläggande chakrat än att ta sig tid att dansa.

Den här aktiviteten är i slutändan relaterad till kroppsrörelse, vitalitet och glädjen att leva och möta dina största mål. Så välj en låt, ta av dig skorna och dansa fritt.

Användning av den röda färgen

Den röda färgen är just färgen på det grundläggande chakrat, vilket hjälper dig att komma tillbaka till balansen och ger dig en energistorm som gör att du återgår till den rätta inriktning du behöver ha.

Du kan alltid tänka på röda föremål, komma i kontakt med dem, bära en klädsel eller ha någon touch på ditt hem eller dig själv som är relaterad till den här livfulla färgen. Att bära ett armband i den här tonen hjälper dig också och ser till att du alltid är i bra balans i ditt liv.

Användning av stenar och kristaller

Kristaller och stenar har förmågan att förstärka effekterna av de grundläggande chakrana och hjälpa dem att komma tillbaka i balans, vilket ger oss olika fördelar.

Därför är svart turmalin och azurit goda exempel på stenar som aktivt balanserar det chakra som kan vara ur harmoni och ge dig negativa konsekvenser.

Mantrasång

Mantrat hjälper till att balansera ditt chakra, och varje chakra har sitt eget mantra. Så det grundläggande chakrat har sitt eget mantra, Lam, och du ska sjunga det medan du lutar dig mot ryggradens bas, som är där det är beläget.

Sitt på en stol för att göra det lättare och låt fötterna ligga platt på marken, i kontakt med jorden och alla energier som den kan ge dig. Att ha tidtabeller för att sjunga detta mantra hjälper dig att säkerställa ännu mer balans och lycka.

Bekräftelsefraser

Bekräftelsefraser har den grundläggande funktionen att hjälpa till att balansera det grundläggande chakrat, samt att hjälpa sinnet att hålla sig i rätt rytm, med positiva tankar som har som syfte att förbättra energin.

Därför är det mycket viktigt att upprepa dem om och om igen. Det kan verka lite konstigt eller svårt, eftersom ditt sinne inte är vant vid att ha dessa tankar. Men de har en unik kraft. Upprepa: "Jag lever i balans, är frisk och är en trygg person. Mitt chakra är i balans och harmoni och jag är kopplad till jorden."

Mudras

Mudras är vissa positioner av kroppen och händerna som har förmågan att kanalisera och styra energierna från chakran till rätt plats och på så sätt förstärka det ögonblick då mantran sjungs.

Därför kan du använda mudra som går ut på att placera tummen mot pekfingret och låta de andra tre fingrarna vara utsträckta, samtidigt som du sjunger mantran så många gånger som nödvändigt.

Det är mycket bra att göra den här positionen under meditationen, så se till att använda den här mudran när du sjunger ett mantra för att balansera ditt chakra.

Aromaterapi och eteriska oljor

Aromer har också stor inverkan på kroppens energi och har en koppling till chakrana och deras balans. De kan vara mycket viktiga verktyg för att garantera harmoni. Därför kan du använda olika typer av aromer, t.ex. ingefära eller sandelträ, och lämna dem i din favoritmiljö.

Att ha dessa dofter inom räckhåll när du mediterar, gör yoga eller sjunger ett mantra kan ytterligare underlätta processen.

Energiterapier

Om du behöver balansera ditt grundläggande chakra snabbare, vet du att energiterapi kan vara till stor hjälp i hela processen och hjälpa dig att nå målet mycket snabbare.

En av de saker man kan göra är att söka upp dem som gör denna typ av terapi och försöka göra sessioner för att återställa ditt energiflöde i kroppen. Detta kommer att hjälpa dig att få ditt chakra tillbaka i balans och sedan kunna få tillgång till ett fylligare och roligare liv utan de besvär som ett obalanserat baschakra innebär.

Vila sömn

För att balansera ditt grundläggande chakra bör du börja med en förberedande ritual innan du somnar. Det är mycket viktigt att du lugnar ditt sinne och bromsar upp din kropp så att du kan vila som du borde.

Sömnen är mycket viktig. Den ger näring åt kroppen och sinnet och hjälper också intensivt till att reglera energierna och det grundläggande chakrat. Därför bör du alltid sova ordentligt.

Försök att läsa en bok innan du går till sängs eller meditera. På så sätt uppnår du mycket bättre resultat och kan balansera dig själv mycket snabbare.

Livsmedel

Kosten påverkar direkt det grundläggande chakrat och hur det förhåller sig till dig, och därför bidrar rätt mat till dess balans och harmoni.

Försök därför att äta rödfärgade livsmedel som tomater, äpplen, rött kött, jordgubbar och andra. Dessa livsmedel stärker detta chakra och bidrar till att förbättra dess balans.

Kom också ihåg att de bästa alternativen här alltid är de naturliga. Välj därför alltid frukt och grönsaker i den här processen, eftersom de också ger många fördelar för organismen och den fysiska hälsan.

Hur kan balansering av det grundläggande chakrat hjälpa dig i ditt liv?

Många människor vet fortfarande inte detta, men att balansera grundchakrat hjälper enormt i olika faktorer i ditt liv. Du kan då ha mycket mer kontroll över dina impulser och vara i harmoni med dig själv och din omgivning.

När detta chakra är balanserat kan du kämpa hårdare för dina mål och agera mer kraftfullt när det är nödvändigt. Denna harmoni ger dig styrka att fortsätta att göra det du behöver göra.

Så se till att göra vad som krävs för att balansera ditt grundläggande chakra och håll dig alltid i kontakt med jorden och naturen. Lev mycket mer fullt ut och njutbart, alltid!