Chakra aasaasiga ah, Chakra ugu horeysay!

>

Chakra-ga aasaasiga ah, ama Chakra-ga ugu horreeya, waxa uu u taagan yahay xoogga nolosha qofka. Aad bay muhiim u tahay isku dheelitirnaanta guud ahaan, taasna, waxay u baahan tahay in si aad u wanaagsan loo iswaafajiyo, si aysan kuu dhibin. nolosha waxaa laga yaabaa inaad la kulanto dhibaatooyin sababa baahida loo qabo in la caawiyo.

>

Adiga oo garan la' Chakras, muhiimaddooda iyo shaqadooda la xiriirta jirkaaga, waxa dhacaya waa inaad ku guuldareysatid inaad ula dhaqanto sida ugu fiican iyo

Taasi waa sababta, maqaalkan, waxaad ku baran doontaa wax ku saabsan Chakra-ka aasaasiga ah iyo wax kasta oo ku dhex jira, si aad u ogaato waxaad samayn lahayd. Fiiri macluumaadka hoose!

>

Chakra aasaasiga ah, ama xididka Chakra

> 5> 3> Chakra aasaasiga ah waxaa sidoo kale loo yaqaan xidid. Xooggeena muhiimka ah ayaa ka soo baxa, taas oo ah, waxa uu leeyahay xidhiidh toos ah oo ka badan tamartayada, kaas oo noo dammaanad qaadaya xoogga aan ku qabsan karno yoolalkayaga oo aan dhab ahaantii ku noolaan karno. midabka, shaqadeeda iyo xubnaha maamula, marka lagu daro macluumaadka kale ee muhiimka ah ee la xidhiidha mawduucan. Bal eeg!

Mantra iyo midab

Mantra waa cod gaar ah oo dhaqaajin kara Chakra, si ay si weyn u kordhiso gariirkeeda. Tani waxay ka caawisaa Chakra in ay iskood isu xoojiso,Gaadhida marka aad ka fikirayso, samaynayso yoga ama ku dhawaaqaysa mantra waxay kaa caawin kartaa habka wax badan.

Daawaynta tamarta

Haddii aad u baahan tahay inaad si dhakhso leh u dheelitirto saldhigga Chakra, ogow in daawaynta tamarta ay ku caawin karto wax badan inta lagu guda jiro hawshan oo kaa caawinaysa inaad gaarto yoolkaas si dhakhso leh.

>

Mid ka mid ah waxyaabaha la sameeyo ayaa ah inaad raadin karto qof sameeya daaweynta noocaan ah oo aad isku daydo inaad sameyso fadhiyo si aad u soo celiso socodka tamartaada jir. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad isku dheelitirto Chakra-gaaga mar labaad oo aad hesho nolol buuxda oo raaxo leh, iyada oo aan la helin dhibka Chakra aasaasiga ah oo aan dheellitirneyn.

6> Hurdo soo celin ah> Si aad u dheelitirto Chakra-gaaga aasaasiga ah, Kahor intaadan seexan, bilow caado diyaargarow. Aad bay muhiim u tahay inaad maskaxdaada dejiso oo aad jidhkaaga gaabiso, si markaas aad si fiican u nasato.>Hurdada aad bay muhiim u tahay. Waxay quudisaa jidhka iyo maskaxda waxayna weli si xoog leh u caawisaa si ay u nidaamiso tamarta iyo Chakra aasaasiga ah. Sidaa darteed, waa inaad had iyo jeer si sax ah u seexataa.

isku day inaad akhrido buug ka hor intaadan seexan ama samaynin wax ka fikir. Habkaas, waxaad heli doontaa natiijooyin aad u wanaagsan, waxaadna awood u yeelan doontaa inaad si degdeg ah isu dheelitirto.

Cuntada

adiga ayay kugu xidhan tahay. Haddaba, cunista cunnada saxda ah waxay ka qayb qaadanaysaa isu-dheelitirka iyo is-waafajinta.

Sidaa darteed, isku day inaad cunto cunnada midabka cas leh, sida yaanyada, tufaaxa, hilibka cas, strawberries iyo kuwa kale. Cuntooyinkani waxay xoojiyaan Chakra-kan waxayna gacan ka geystaan ​​hagaajinta dheellitirka.

Sidoo kale, xasuusnoow in fursadaha ugu fiican ee halkan had iyo jeer yihiin kuwa dabiiciga ah. Sidaa darteed, had iyo jeer dooro miraha iyo khudaarta geeddi-socodkan, maadaama ay sidoo kale keenaan faa'iidooyin badan oo jirka ah iyo caafimaadka jirka.

Sidee isu dheellitirnaanta Chakra aasaasiga ah u caawin kartaa noloshaada?

Dad badan ayaan wali haysan aqoontan, laakiin isu dheellitirnaanta Chakra-ga aasaasiga ah waxay si weyn u caawinaysaa arrimo badan oo noloshaada ah. Sidan, waxaad yeelan kartaa wax badan oo xakameynaya dareenkaaga oo aad la jaanqaadi karto naftaada iyo deegaanka.

Chakraan dheellitiran, waxaad si adag ula dagaallami kartaa ujeedooyinkaaga iyo yoolalkaaga waxaadna si xoogan u dhaqmi kartaa wakhtiga si aad u dagaalanto, marka aad u baahan tahay. Wada noolaanshahani waxa uu ku siinayaa awood aad ku sii wadato waxa aad u baahan tahay inaad samayso

>Hadaba ha ilaawin inaad samayso wax kasta oo ay kugu qaadanayso inaad isku dheellitirto Chakra-gaaga Aasaasiga ah oo had iyo jeer la xidhiidh dhulka iyo dabeecada. U noolow si buuxda oo farxad leh, had iyo jeer!hagaajinta dheelitirkaaga iyo waxqabadkaaga.>

Chakra aasaasiga ah laftiisa, mantra waa "Lam". Gacantaada dhig meesha ay ku taal oo ku hees 3, 9, 27 ama xitaa 108 jeer. Intaa waxaa dheer, midabka Chakrani waa casaan dab ah, oo ka dhigan dhammaan xidhiidhka la leh Dhulka.

Si sax ah sababtoo ah xidhiidhkan gaarka ah ee dhulka, xooggayaga muhiimka ah ayaa jira, oo ka soo baxa Chakra-kan ugu aasaasiga ah. , taasoo muujinaysa rabitaankeena inaan noolaano oo aan noolaano.

Goobta iyo shaqada

Chakra aasaasiga ah waxay ku taal saldhigga laf dhabarta, sidaas darteed waxay la xiriirtaa xubnaha ku wareegsan. Waxay u dhawdahay futada iyo xubinta taranka ee noolaha. Intaa waxaa dheer, shaqadeedu waa in ay siiso xoog iyo adkaysi shakhsi ahaaneed, si uu u sii wado himilooyinka iyo rabitaanka inuu ku noolaado.

Chakrani waxay ku xiran tahay rabitaannada ugu dhow si ay u sii wadaan noocyada iyo si ay u fuliyaan. lafteeda oo noolow. Xaaladahan, wuxuu la shaqeeyaa dhammaan xaaladaha la xiriira badbaadada lafteeda. Sidaa darteed, lacagta, guriyeynta iyo xitaa xilliga firaaqada waxay la xiriiraan Chakra-gan

>

Xubnaha la maamulo

, sida lafaha. Kelyaha waxaa sidoo kale maamula xididkan Chakra.

Sharciga ku saabsan qanjidhada adrenal ayaa si sax ah u leh xiriirka la leh dareenka badbaadada ee meerahan. Taasi waa sababta oo ah waxay yihiinka masuulka ah soo saarista hormoonnada, oo ay ka mid yihiin, adrenaline.

Sidaas darteed, adrenaline waxay leedahay xiriir badan oo la leh dareenka ugu nadiifsan ee badbaadada iyo marada xaaladaha adag iyo khatarta.

6 Qanjirrada iyo dareenka

Qanjirrada adrenal waxay si dhow ula xiriiraan Chakra Aasaasiga ah, maadaama ay xiriir weyn la leedahay badbaadada, firfircoonida iyo rabitaannada inay xaaladaha dhacaan.

Chakra Tani waxay ku xiran tahay dareen qoto dheer si ay u noolaadaan. Intaa waxaa dheer, waxaa sidoo kale jira xiriirkan la leh dareenka aasaasiga ah iyo kuwa ugu horreeya ee bini'aadamka.

Meelaha nolosha ee ay ka shaqeyso

Waxa kale oo ay xidhiidh hoose la leedahay ka go'itaankayada waxyaabaha maadiga ah.>Waxa kale oo ay la xidhiidhaa shucuurtayada mahadnaqa iyo farxadda, waxa u dheer in aynu isku dayno in aynu nidaamino rabitaankeena si aynu u gaarno yoolalka iyo dammaanad qaadka nolosheena. Tani waxay kuu ogolaaneysaa inaad naftaada diirada saarto, noolaato oo aad faraxsan tahay iyo in ka badan.

Dhagaxa iyo crystals

garnet. Tani waxay diiradda saaraysaa xoogga, rabitaanka in wax lagu fuliyo iyo firfircoonida guud ahaan. Sidaa darteed, aad bay muhiim u tahay in la isticmaalo kristantan oo aad daryeesho dheelitirka qodobkan aadka muhiimka ah iyo asaasiga ah ee ku jiranolosha.

Iyadoo aan si dhab ah loo wada noolaan karin xididka Chakra, waxa dhacaya waa in noloshu ay marto xilli qalalaase badan, oo ku saabsan dabeecadda iyo xiriirka alaabada maadiga ah.

Saamaynta dheelitirka Chakra aasaasiga ah

>

Marka Chakra aasaasiga ah la dheellitiro, faa'iidooyinku way kala duwan yihiin oo hubi inaad buuxsanto qaybaha kala duwan ee noloshaada. Tani waxay la xiriirtaa habka aad ula dhaqanto hantidaada iyo kheyraadka aad gacanta ku hayso

Maadaama ay ku xiran tahay awoodda aad nolosha ugu dagaalanto oo aad si wanaagsan ugu dhaqanto caqabadaha iyo dhibaatooyinka , tani waxay muujineysaa in wada noolaanshaha ayaa noloshaada ka dhigaya mid aad u dheellitiran. Sidaa darteed, aad ayaad ugu mahadsantahay waxa laguu siiyay, waxaa kuu dheer inaad mar walba isku daydo inaad ku sii xidhnaato guulahaaga iyo waxa aad u baahan tahay inaad samayso si aad u gaadho.

>Marka xigta, wax yar ka eeg Saamaynta dheellitirka Chakra aasaasiga ah!

Saamaynta wanaagsan ee dheellitirka Chakra aasaasiga ah

Mid ka mid ah faa'iidooyinka ugu weyn ee dheellitirka Chakra aasaasiga ah waa xasilloonida aan ku leenahay nolosheena, taas oo noo horseedaysa inaan hubinno caqli badan. Waxaynu ognahay oo aynu ogsoonahay in jiritaankeenu leeyahay bilow, dhexe iyo dhamaad iyo in aynu noloshan ku soo marno baahi aynu nafteena ku ilaalino, sharaf iyo wanaag u samayno dadka kale

Waxaa dheer, mid kale oo aad muhiim u ah. factor this saamaynta togan eedheeli tirnaantu waa in aan si fudud ugu kalsoonaano, xitaa ka dib markaan marno tijaabooyin aad u daran, taasina waxay keentaa isbeddel guud oo nolol maalmeedka ah.

Saamaynta xun ee Chakra Aasaasiga ah ee aan dheellitirnayn

Marka Chakra aasaasiga ah waxay noqotaa mid aan dheeli tirnayn, waxa dhacaya waa in ay ina dhaxalsiiso ammaan darro weyn oo la xiriirta maalmaheenna oo u oggolaanaysa rabitaan weyn oo ah in alaabtu ay sii koraan. Sidaa darteed, waanu joojinayna in la go'o oo aakhirka noqono kuwo wax ku shuba.

Tani mar walba ma xuma, maadaama hamiga yari uu wanaagsan yahay oo ay naga caawinayso inaan sii wadno. Si kastaba ha ahaatee, mararka qaarkood tani waxay ka muuqataa avarice ama noocyada kale ee dhibaatooyinka, xitaa buurnaanta waxay noqon kartaa mid ka tarjumaysa Chakra Aasaasiga ah oo aan dheellitirneyn. Mararka qaarkood, chakrayaga aasaasiga ah ayaa laga yaabaa inuu noqdo mid aan dheellitirnayn. Haddaba, waxaynu u baahanahay in aynu dib isugu xidhno oo aynu dib u soo ceshano gacan ku haynteeda, inaga oo ka tagayna si sax ah.

Tani waa mid aad muhiim u ah si aynu uga fogaano khaladaadka nolosha la xidhiidha. Sidaa darteed, waxaad awoodi doontaa inaad si dheeraad ah u falanqeyso sida loo hubiyo dheelitirka Chakran siyaabo dhowr ah. Bal hadda eeg!

>

Hawlaha ku xidhan Dhulka

Chakra-ga aasaasiga ah wuxuu si toos ah ugu xidhan yahay Dhulka. Sidaa darteed, hawlaha la xidhiidha waxay u shaqeeyaan si heer sare ah si ay u bixiyaan dheelitirkaniyo wada noolaanshaha habka saxda ah.

Si aad fikrad ku siiso, waxaad samayn kartaa, tusaale ahaan, samaynta hawlo beero iyo beero ama waxaad ku socon kartaa kabo la'aan caws, ciid ama wasakh.

The tip The Habka ugu muhiimsan ee loo waafajiyo Root Chakra waa in la sameeyo beer khudaar leh xawaashka ama khudaarta aad jeceshahay oo aad maalin kasta daryeesho. Tani waxay dammaanad qaadaysaa caafimaadkaaga.

> Yoga iyo meditation

Yoga iyo meditation waa hawlo naga caawiya inaan la xidhiidhno nafteena oo naga dhiga xidhiidh qoto dheer oo gudahayaga ah iyo wakhtiga aan ku nool nahay Waxaan noolnahay

>Marka, waa waqtigii la joojin lahaa, la nasan lahaa oo la hagaajin lahaa Chakra-ga aasaasiga ah sida ay tahay. Aad bay muhiim u tahay inaad maskaxdaada ka tagto degenaanshaha wakhtigan oo aad si fiican u neefsato.

Labadan hawlood ayaa laftooda fursad weyn u ah inay isku toosiyaan oo isku dheelitiraan Chakras, waxayna sidoo kale keeni karaan faa'iidooyin kale oo dhowr ah oo isku mid ah. Waa muhiim.

<6 Sidaa darteed, si loo dheelitiro Chakra aasaasiga ah, had iyo jeer waa mid aad muhiim u ah in la abuuro wacyiga jirka. Tani wax shaqo ah kuma lahan jimicsiga jirka iyo ka shaqeynta.

Miyirka jirku wuu sii socdaa, maadaama uu abuurayo xiriir weyn oo adiga iyo naftaada dhexmara. Had iyo jeer u fiirso dhaqdhaqaaqa ugu yar, u ogolow jirkaaga inuu sameeyo waxa uu u baahan yahay oo dareemo tallaabo kasta, taabasho kasta.wax alla wixii. Markaad tan sameyso, waxaad ka faa'iideysaneysaa dheellitirka Chakra aasaasiga ah waxayna ka caawisaa inay si dhakhso leh u gaarto heerka is-waafajinta.

6 si loo fuliyo hawl maalmeedka. Sidaa awgeed xidhiidhka ay la leedahay dheelitirka xididka Chakra

Sida Chakra aasaasiga ah ay si toos ah ugu xidhan tahay firfircoonida, rabitaanka nolosha iyo xoogga wax ka qabashada nolosha, waa xaqiiqo ah in aan faa'iidooyin badan u leenahay arrintan. dheeli tirnaan, markaan jimicsi samaynayno.

Hadaba, samee dhaqdhaqaaqyada si isdaba joog ah, si aad dib ula xidhiidho naftaada, taas oo kaa dhigaysa inaad faa'iido badan u yeelato noloshaada.

Qoob ka ciyaar <7

Dansigu waxa uu shaqeeyaa jidhka oo wali waa firfircooni jireed oo wanaagsan. Sidaa darteed, ma jiraan wax ka farxad badan oo faa'iido u leh Chakra aasaasiga ah marka loo eego wakhtiga qoob-ka-cayaarka.

Hawshani waxay soo baxdaa inay la xiriirto dhaqdhaqaaqa jirka, firfircoonida iyo farxadda nolosha iyo wajahida kuwa aad jeceshahay. hadafyo waaweyn. Sidaa darteed, hubso inaad doorato hees, iska siib kabahaaga oo si xor ah u dheesho.

Isticmaalka midabka cas

> Midabka cas waa mid sax ah midabka chakra-ga aasaasiga ah, kaas oo kaa caawinaya dheelitirka mar kale oo dammaanad qaadaya kororka tamar taas oo dib kuugu celinaysa toosinta aad u baahan tahay.

Waad awood u yeelan kartaaHad iyo jeer qiyaas walxaha cas, la xiriir, xidho dhar ama taabo gurigaaga ama naftaada oo la xidhiidha midabkan firfircoon. Sidoo kale, ku dhex socoshada gacanka codkaa ayaa ku caawinaysa oo hubinaysa in aad mar walba noloshaada ku jirto dheeli tirnaan.

Isticmaalka dhagxaanta iyo crystals

Saamaynta Chakra Aasaasiga ah oo ka caawi inay dib ugu soo noqdaan dheelitirka, taas oo keeneysa inaan helno faa'iidooyin dhowr ah

Sidaas darteed, Black Tourmaline iyo Azurite waa tusaale wanaagsan oo dhagaxyo ah oo si firfircoon uga shaqeeya dheelitirka Chakra Waxaa laga yaabaa inay ka baxdo wada noolaanshaha oo ay kuu keento cawaaqib xumo.

> 6> Ku dhawaaqida mantra

Mantra waxay kaa caawinaysaa inaad dheellitirto Chakra-gaaga, mid kasta oo iyaga ka mid ahna wuxuu leeyahay tiisa. Sida Chakra aasaasiga ah u leedahay mantra u gaar ah, Lam, waa in aad ku heeso adigoo taabanaya saldhigga laf dhabarta, taas oo ah meesha ay ku taal.

Ku fadhiiso kursi si aad u fududeyso oo cagaha u sii dheji dhul, xiriir la leh dhulka iyo dhammaan tamarta uu ku siin karo. Inaad haysato wakhti aad ku heesto mantra-kan waxay kaa caawinaysaa inaad hubiso xitaa dheellitirka iyo farxadda.

Oolaha xaqiijinta

Maskaxda ku hay in aad ku sii jirto laxanka saxda ah,oo leh fikrado togan oo leh ujeeddada horumarinta tamarta.

Sidaa darteed, waxaa aad muhiim u ah in mar walba lagu celiyo. Waxay u ekaan kartaa wax yar oo la yaab leh ama adag, markaa maskaxdaadu uma baran inay fikradahan yeeshaan. Si kastaba ha ahaatee, waxay leeyihiin xoog gaar ah. Ku celi: "Waxaan ku noolahay si dheellitiran, waan caafimaad qabaa waxaana ahay qof ammaan ah. Chakraygu waa isku dheeli tirnaan iyo is-waafajin, waxaana ku xidhanahay dhulka.”

Mudras

Mudras waa meelo gaar ah oo jidhka iyo gacmaha ah kuwaas oo awood u leh inay hagaan oo ay hagaan tamarta Chakra si aad u hesho meesha saxda ah, sidaas darteed kor u qaadida daqiiqada ku dhawaaqaya mantra

>Sidaas darteed waxaad isticmaali kartaa dhoobada taabashada caarada suulka ilaa caarada farta murqaha oo aad ka tagto saddexda farood ee kale oo fidsan, halka ku heesida mantra inta jeer ee loo baahdo Haddaba, ha iloobin inaad isticmaasho dhoobadan mar kasta oo aad ku heesayso mantra si aad isugu dheellitirto Chakra-gaaga.

Aromatherapy iyo saliidaha lagama maarmaanka ah

Waxay kaloo saamayn wayn ku leeyihiin tamarta jidhka waxayna ku xidhan yihiin Chakras iyo dheelitirkooda. Waxay noqon karaan qalab aad muhiim u ah si loo hubiyo wada noolaanshaha. Sidaa darteed, waxaad isticmaali kartaa noocyo kala duwan oo udgoon ah, sida, tusaale ahaan, Sinjibiisha ama sandalwood, oo aad uga tagtid deegaanka aad jeceshahay.

Waxay ku jiraan udgoonyadaas farahaaga