Osnovna čakra, prva čakra!

Osnovna čakra, ili prva čakra, predstavlja životnu snagu osobe. Vrlo je važna za ravnotežu u cjelini i s tim je treba jako dobro uskladiti, kako ne biste imali problema.

Kada vam je ova čakra van ravnoteže, događa se da životu možete se suočiti s problemima koji uzrokuju potrebu za pomoći.

Nepoznavanjem čakri, njihove važnosti i njihovog funkcioniranja u odnosu na vaše tijelo, događa se da se ne uspijevate nositi s njima na najbolji način i ne balansirajte.

Zato ćete u ovom članku učiti o bazičnoj čakri i svemu što je prožima, kako biste znali što vam je činiti. Provjerite informacije ispod!

Osnovna čakra ili korijenska čakra

Osnovna čakra se također naziva korijenska. Naša vitalna snaga proizlazi iz nje, odnosno ima više nego izravnu vezu s našom vitalnošću, koja nam jamči snagu da osvojimo svoje ciljeve i doslovno živimo.

Naučite više o ovoj tako važnoj čakri i razumite njezinu boju, njezine funkcije i koji organi njome upravljaju, uz ostale važne informacije vezane uz ovu temu. Provjerite!

Mantra i boja

Mantra je specifičan zvuk koji može aktivirati čakru, tako da uvelike pojačava njezine vibracije. To pomaže čakri da se potencira,pružanje ruke dok meditirate, bavite se jogom ili pjevate mantru može više pomoći procesu.

Energetske terapije

Ako trebate brže uravnotežiti svoju osnovnu čakru, znajte da energetska terapija može pomoći puno kroz ovaj proces i pomoći će vam da postignete taj cilj mnogo brže.

Jedna od stvari koje trebate učiniti je da možete potražiti nekoga tko radi ovu vrstu terapije i pokušati raditi sesije za obnavljanje vašeg protoka energije u tijelo. To će vam pomoći da ponovno uravnotežite svoju čakru i tako dobijete pristup potpunijem i ugodnijem životu, bez gnjavaže neuravnotežene osnovne čakre.

Oporavljajući san

Da biste uravnotežili svoju osnovnu čakru, prije spavanja započnite ritual pripreme. Vrlo je važno da umirite svoj um i usporite svoje tijelo kako biste se potom mogli pravilno odmoriti.

Spavanje je vrlo važno. Hrani tijelo i um, a još uvijek intenzivno pomaže u regulaciji energija i bazične čakre. Stoga uvijek trebate pravilno spavati.

Pokušajte pročitati knjigu prije spavanja ili meditirati. Na taj ćete način postići puno bolje rezultate i moći ćete se mnogo brže uspostaviti u ravnoteži.

Hrana

Hrana izravno utječe na osnovnu čakru i način na koji ona funkcioniraodnosi se na vas. Stoga pravilna prehrana pridonosi vašoj ravnoteži i harmoniji.

Stoga pokušajte jesti hranu crvene boje, poput rajčica, jabuka, crvenog mesa, jagoda i drugih. Ova hrana potencira ovu čakru i pomaže u poboljšanju njezine ravnoteže.

Također, zapamtite da su najbolje opcije ovdje uvijek one prirodne. Stoga se uvijek odlučite za voće i povrće u ovom procesu, jer oni također donose mnoge dobrobiti tijelu i fizičkom zdravlju.

Kako vam balansiranje bazične čakre može pomoći u životu?

Mnogi ljudi još uvijek nemaju ovo znanje, ali balansiranje osnovne čakre neizmjerno pomaže u mnogim čimbenicima vašeg života. Na taj način možete imati mnogo veću kontrolu nad svojim impulsima i ostati u skladu sa sobom i okolinom.

S ovom uravnoteženom čakrom možete se jače boriti za svoje ciljeve i djelovati snažnije u vremenu boriti se, kad treba. Ova harmonija vam daje snagu da nastavite raditi ono što trebate.

Zato ne zaboravite učiniti sve što je potrebno kako biste uravnotežili svoju osnovnu čakru i uvijek ostali u kontaktu sa Zemljom i prirodom. Živite puno potpunije i ugodnije, uvijek!

Za samu osnovnu čakru, mantra je "Lam". Stavite ruku na to mjesto i pjevajte 3, 9, 27 ili čak 108 puta. Osim toga, boja ove čakre je vatreno crvena, predstavljajući cjelokupnu vezu bića sa Zemljom.

Upravo zbog ove specifične veze sa Zemljom, naša vitalna sila je tu, izvire iz ove najosnovnije čakre , što ukazuje na našu volju za životom i opstankom.

Položaj i funkcija

Osnovna čakra nalazi se u dnu kralježnice, tako da je povezana s organima oko nje. Ima blizinu anusa i genitalnog dijela organizma. Osim toga, njezina je funkcija dati snagu i čvrstinu pojedincu, kako bi mogao nastaviti s ciljevima i voljom za životom.

Ova je čakra povezana s najintimnijim željama za ovjekovječenjem vrste i ispunjenjem sebe i ostati živ. U tim situacijama radi sa svim situacijama koje se odnose na sam opstanak. Stoga novac, stanovanje, pa čak i slobodno vrijeme imaju veze s ovom čakrom.

Organi kojima upravlja

Organi kojima upravlja osnovna čakra su nadbubrežne žlijezde, uz tvrde dijelove tijela , poput kostiju. Bubrezima također upravlja ova korijenska čakra.

Pravilo u odnosu na nadbubrežne žlijezde ima upravo tu vezu s instinktom preživljavanja na ovoj planeti. To je zato što jesuodgovoran za proizvodnju hormona, a među njima je i adrenalin.

Na taj način, adrenalin je uvelike povezan s najčišćim instinktima preživljavanja i prolaska kroz situacije nedaća i opasnosti.

Žlijezde i osjetila

Nadbubrežne žlijezde usko su povezane s osnovnom čakrom, jer ima veliku povezanost s preživljavanjem, vitalnošću i snagom volje da se situacije dogode.

Ova čakra je povezana s dublji instinkt za ostanak na životu. Osim toga, postoji i ta srodnost s osnovnim i najprimitivnijim osjetilima ljudskog bića.

Područja života u kojima djeluje

Osnovna čakra djeluje kako bi regulirala naš opstanak i također ima intrinzičan odnos s našom nevezanošću za materijalne stvari.

Također ima veze s našim osjećajem zahvalnosti i sreće, uz pokušaj reguliranja naše snage volje da postignemo ciljeve i zajamčimo sredstva za život. To vam omogućuje da ostanete usredotočeni, živi i sretni sve više i više.

Kamenje i kristali

Crni turmalin je kamen koji je povezan s korijenskom čakrom i kristal koji je pomaže regulirati. granat. Ovo se usredotočuje na snagu, volju za postizanjem stvari i vitalnost u cjelini. Stoga je vrlo važno koristiti ovaj kristal i voditi računa o ravnoteži ove vrlo važne i primarne točke uživota.

Bez upravo tog sklada u korijenskoj čakri, ono što se događa je da život prolazi kroz razdoblje mnogo turbulencija, u pogledu ponašanja i odnosa s materijalnim dobrima.

Učinci uravnoteženja Osnovna čakra

Kada je osnovna čakra uravnotežena, dobrobiti su raznolike i osiguravaju punoću u raznim područjima vašeg života. To je povezano s načinom na koji se nosite sa svojom imovinom i resursima koji su vam pri ruci.

Budući da je povezano sa sposobnošću da se borite za život i djelujete pozitivno u odnosu na izazove i nedaće, to ukazuje da vaš sklad čini vaš život puno uravnoteženijim. Stoga ste zahvalniji za ono što vam je dano, osim što uvijek pokušavate ostati povezaniji sa svojim postignućima i onim što trebate učiniti da biste ih postigli.

Zatim, provjerite nešto više o učinci balansiranja bazične čakre!

Pozitivni učinci balansiranja bazične čakre

Jedna od najvećih dobrobiti balansiranja bazične čakre je stabilnost koju imamo u našim životima, što nas vodi da osiguramo veliku mudrost. Znamo i svjesni smo da naše postojanje ima početak, sredinu i kraj te da kroz ovaj život prolazimo s potrebom da se održimo na životu, dostojanstveno i čineći dobro drugima.

Osim toga, još jedna vrlo važna čimbenik ovog pozitivnog učinkaravnoteža je u tome da lakše postajemo samopouzdani, čak i nakon što prođemo kroz ozbiljnija iskušenja, a to čini potpunu razliku u svakodnevnom životu.

Negativni učinci neuravnotežene bazične čakre

Kada osnovna čakra postane neuravnotežen, ono što se događa je da nas ostavlja s velikom nesigurnošću u odnosu na naše dane i dopušta da procvjeta velika želja za zadržavanjem dobara. Stoga prestajemo biti odvojeni i na kraju postajemo kompulzivni skupljači.

To nije uvijek loše, budući da je malo ambicije dobro i pomaže nam da idemo još dalje. Međutim, ponekad se to odražava u pohlepi ili drugim vrstama problema, čak i pretilost može biti odraz neuravnotežene osnovne čakre.

Kako uravnotežiti osnovnu čakru, Muladharu

Ponekad naša osnovna čakra može biti neuravnotežena. Dakle, moramo se ponovno povezati i povratiti kontrolu nad njim, ostavljajući ga ispravno poravnatim.

Ovo je vrlo važno kako bismo mogli izbjeći nesreće koje imaju veze sa životom. Stoga ćete moći dalje analizirati kako osigurati ovu ravnotežu čakri na nekoliko načina. Provjerite odmah!

Aktivnosti povezane sa Zemljom

Osnovna čakra je izravno povezana sa Zemljom. Stoga aktivnosti povezane s tim izvrsno djeluju kako bi osigurale ovu ravnotežui sklad na pravi način.

Da bismo vam dali ideju, možete, na primjer, obavljati aktivnosti u vrtu i sadnji ili hodati bosi po travi, pijesku ili zemlji.

Savjet Glavni način za usklađivanje korijenske čakre je napraviti povrtnjak sa svojim omiljenim začinima ili povrćem i svakodnevno se brinuti o njemu. To će vam jamčiti zdravlje.

Joga i meditacija

Joga i meditacija su aktivnosti koje nam pomažu da se povežemo sa samim sobom i čine nas dubljom povezanošću sa svojom nutrinom i trenutkom u kojem živimo .. mi živimo.

Dakle, vrijeme je da stanemo, opustimo se i prilagodimo osnovnu čakru onako kako treba. Vrlo je važno trenutno ostaviti svoj um spokojnim i dobro disati.

Ove dvije aktivnosti same po sebi imaju veliku mogućnost usklađivanja i balansiranja čakri, a mogu donijeti i nekoliko drugih dobrobiti koje su jednako dobre važno.

Svijest o tijelu

Vaše tijelo je vaš hram, jer živite u njemu i bit ćete tamo do dana kada napustite ovaj planet. Stoga, kako bi se uravnotežila osnovna čakra, uvijek je vrlo važno stvoriti ovu svijest o tijelu. Ovo nema nikakve veze s fizičkim vježbama i vježbanjem.

Svijest o tijelu ide dalje, jer stvara velike veze između vas i vas samih. Uvijek pazite na najmanji pokret, pustite svoje tijelo da radi ono što treba i osjetite svaki korak, svaki dodir.što god. Čineći to, pogodujete ravnoteži osnovne čakre i pomažete joj da dostigne razinu harmonije puno brže.

Tjelesne vježbe

Redovita tjelesna aktivnost uvijek daje puno vitalnosti i više volje za obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Otuda njezina povezanost s ravnotežom korijenske čakre.

Kako je osnovna čakra izravno povezana s vitalnošću, voljom za životom i snagom da se nosimo sa životom, činjenica je da za to imamo mnoge koristi ravnoteže, kada vježbamo vježbe.

Dakle, obavljajte aktivnosti na ponavljajućoj osnovi, kako biste se mogli ponovno povezati sa sobom, čime ćete imati više koristi u svom životu.

Ples

Ples djeluje na tijelo i još uvijek je dobra tjelesna aktivnost. Stoga, ništa nije ugodnije i korisnije za bazičnu čakru od uživanja u plesu.

Ova aktivnost se ispostavlja povezanom s pokretom tijela, vitalnošću i užitkom življenja i suočavanja s voljenima.većim ciljevima. Stoga svakako odaberite pjesmu, izujte se i slobodno zaplešite.

Upotreba crvene boje

Crvena boja je upravo boja bazične čakre koja vam pomaže da ravnotežu i jamči val energije koji vas vraća u stanje koje trebate biti.

Možeteuvijek zamišljajte crvene predmete, dođite u dodir s njima, nosite odjeću ili imajte neki dodir u svom domu ili u sebi koji je povezan s ovom živopisnom bojom. Također, hodanje uokolo s narukvicom u tom tonu pomaže vam i osigurava da ste uvijek u izvrsnoj ravnoteži u svom životu.

Upotreba kamenja i kristala

Kristali i kamenje imaju moć poboljšanja učinke bazične čakre i pomaže im da se vrate u ravnotežu, uzrokujući da imamo nekoliko dobrobiti.

Stoga su crni turmalin i azurit dobri primjeri kamenja koje aktivno djeluje na ravnotežu čakre, što možda izlazi iz harmonije i donosi negativne posljedice za vas.

Pjevanje mantre

Mantra pomaže uravnotežiti vaše čakre, a svaka od njih ima svoju. Kako osnovna čakra ima svoju vlastitu mantru, Lam, morate je pjevati dok dodirujete bazu kralježnice, gdje se ona nalazi.

Sjednite na stolicu da vam bude lakše, a stopala pustite na tlo, u kontaktu sa zemljom i sa svim energijama koje vam ona može pružiti. Imati vremena za pjevanje ove mantre pomaže vam osigurati još više ravnoteže i sreće.

Afirmacijski izrazi

Afirmacijski izrazi imaju osnovnu funkciju pomaganja u ravnoteži osnovne čakre, uz pomoć um ostati u pravom ritmu,s pozitivnim mislima i koje imaju svrhu poboljšanja energije.

Stoga je vrlo važno uvijek ih ponavljati. Možda se čini pomalo čudnim ili teškim, pa vaš um nije navikao imati takve misli. Međutim, oni imaju jedinstvenu snagu. Ponovite: „Živim u ravnoteži, zdrav sam i sigurna osoba. Moja čakra je u ravnoteži i harmoniji i ja sam povezan sa Zemljom.”

Mudre

Mudre su određeni položaji tijela i ruku koji imaju moć kanaliziranja i usmjeravanja energija Čakru na pravo mjesto, čime se pojačava trenutak pjevanja mantre.

Možete dakle koristiti mudru dodirivanja vrha palca vrhom kažiprsta i ostavljajući ostala tri prsta ispružena, dok pjevajući mantru onoliko puta koliko je potrebno.

Vrlo je dobro raditi ovaj položaj tijekom razdoblja meditacije. Dakle, ne zaboravite koristiti ovu mudru svaki put kada pjevate mantru kako biste uravnotežili svoju čakru.

Aromaterapija i eterična ulja

Mirisi također imaju veliki učinak na tjelesnu energiju i povezani su s Čakre i njihova ravnoteža. Oni mogu biti vrlo važni alati za osiguranje sklada. Stoga možete koristiti različite vrste aroma, kao što su, na primjer, đumbir ili sandalovina, i ostaviti ih u željenom okruženju.

Uključujući i imati te arome na dohvat ruke