Chakra bunaiteach, a’ chiad Chakra!

Tha a’ Chakra Bunaiteach, neo a’ chiad Chakra, a’ riochdachadh feachd-beatha neach. Tha e glè chudromach airson cothromachadh san fharsaingeachd agus, leis a sin, feumaidh e a bhith air a cho-chòrdadh gu math, gus nach bi duilgheadasan agad.

Nuair a bhios an Chakra seo a-mach à cothromachadh, dè thachras beatha is dòcha gu bheil duilgheadasan agad a dh’ adhbhraicheas feum air cuideachadh.

Le bhith gun a bhith eòlach air na Chakras, an cudromachd agus an gnìomhachd a thaobh do bhodhaig, is e dè thachras nach bi thu a’ dèiligeadh riutha san dòigh as fheàrr agus na bi a’ cothromachadh.

Sin as coireach, san artaigil seo, ionnsaichidh tu mun Chakra Bunaiteach agus a h-uile càil a tha a’ dol troimhe, gus am bi fios agad dè a nì thu. Thoir sùil air an fhiosrachadh gu h-ìosal!

Basic Chakra, no an Root Chakra

Canar freumh cuideachd ris a’ Chakra Bunaiteach. Tha an fheachd deatamach againn a’ tighinn bhuaithe, is e sin, tha ceangal nas motha na dìreach aige ri ar spionnadh, a tha a’ gealltainn neart dhuinn ar n-amasan a cheannsachadh agus a bhith beò gu litearra.

Ionnsaich tuilleadh mun Chakra seo cho cudromach agus tuig a chuid dath, na gnìomhan aige agus dè na buill-bodhaig a bhios ga riaghladh, a bharrachd air fiosrachadh cudromach eile co-cheangailte ris a’ chuspair seo. Thoir sùil air!

Mantra agus dath

’S e fuaim sònraichte a th’ anns an mantra as urrainn an Chakra a chur an gnìomh, gus an àrdaich e a chrith gu mòr. Bidh seo a’ cuideachadh a’ Chakra gus e fhèin a neartachadh,Le bhith a’ faighinn a-mach nuair a tha thu a’ meòrachadh, a’ dèanamh yoga no a’ seinn mantra cuidichidh sin am pròiseas nas motha.

Leigheasan lùtha

Ma dh’ fheumas tu do bhunait Chakra a chothromachadh nas luaithe, fios agad gun cuidich lùth-leigheas tòrr tron ​​phròiseas seo agus cuidichidh e thu gus an amas sin a ruighinn fada nas luaithe.

S e aon de na rudan ri dhèanamh gum faod thu coimhead airson cuideigin a nì an seòrsa leigheas seo agus feuchainn ri seiseanan a dhèanamh gus do shruth lùtha a thoirt air ais anns an corp. Cuidichidh seo thu gus do Chakra a chothromachadh a-rithist agus mar sin faighinn gu beatha nas coileanta agus nas tlachdmhoire, às aonais na duilgheadasan a th’ aig Chakra bunaiteach neo-chothromach.

Cadal ath-nuadhachail

Gus do Chakra Bunaiteach a chothromachadh, mus tèid thu a chadal, tòisich deas-ghnàth ullachaidh. Tha e glè chudromach gun socraich thu d’ inntinn agus gun cuir thu do bhodhaig nas slaodaiche, gus an urrainn dhut an uairsin fois ceart a ghabhail.

Tha cadal glè chudromach. Bidh e a 'biathadh a' bhodhaig agus an inntinn agus tha e fhathast a 'cuideachadh gu mòr ann a bhith a' riaghladh lùths agus an Chakra Bunaiteach. Mar sin, bu chòir dhut daonnan cadal ceart.

Feuch an leugh thu leabhar mus tèid thu dhan leabaidh no mus dèan thu meòrachadh. San dòigh sin, gheibh thu toraidhean fada nas fheàrr agus bidh e comasach dhut thu fhèin a chothromachadh fada nas luaithe.

Biadh

Bheir biadh buaidh dhìreach air a’ Chakra Bunaiteach agus mar a tha e ag obaira' buntainn riut. Mar sin, bidh ithe nam biadhan ceart a’ cur ri do chothromachadh agus co-sheirm.

Mar sin, feuch ri biadhan le dath dearg ithe, leithid tomàtothan, ùbhlan, feòil dhearg, connlaich agus feadhainn eile. Bidh na biadhan sin a’ neartachadh a’ Chakra seo agus a’ cuideachadh le bhith ag adhartachadh a chothromachadh.

Cuideachd, cuimhnich gur e na roghainnean as fheàrr an seo an-còmhnaidh an fheadhainn nàdarra. Mar sin, tagh measan is glasraich an-còmhnaidh sa phròiseas seo, oir tha iad cuideachd a’ toirt mòran bhuannachdan don bhodhaig agus do shlàinte corporra.

Ciamar a chuidicheas cothromachadh a’ Chakra Bunaiteach nad bheatha?

Tha mòran dhaoine aig nach eil an t-eòlas seo fhathast, ach tha cothromachadh a’ Chakra Bunaiteach a’ cuideachadh gu mòr ann am mòran fhactaran nad bheatha. San dòigh seo, faodaidh tu tòrr a bharrachd smachd a bhith agad air na gluasadan agad agus fuireach ann an co-chòrdadh riut fhèin agus ris an àrainneachd.

Leis a’ Chakra chothromach seo, faodaidh tu sabaid nas cruaidhe airson na h-amasan agus na h-amasan agad agus cuideachd a bhith nas làidire san ùine. sabaid, nuair a dh'fheumas tu. Bheir an co-sheirm seo an neart dhut cumail a’ dèanamh na dh’fheumas tu a dhèanamh.

Mar sin na dì-chuimhnich gun dèan thu rud sam bith a bheir e gus do Chakra Bunaiteach a chothromachadh agus an-còmhnaidh a bhith ann an conaltradh ris an Talamh agus ri nàdar. Bi beò mòran nas coileanta agus nas tlachdmhoire, an-còmhnaidh!

Airson a' Chakra Bhunaiteach fhèin, 's e "Lam" am mantra. Cuir do làmh thairis air an àite aige agus seinn 3, 9, 27 no eadhon 108 tursan. A bharrachd air an sin, tha dath a’ Chakra seo na theine dearg, a’ riochdachadh a’ cheangail iomlan a th’ ann a bhith leis an Talamh.

Gu dearbh air sgàth a’ cheangail shònraichte seo ris an Talamh, tha ar feachd deatamach ann, a’ tighinn bhon Chakra as bunaitiche seo. , a’ nochdadh ar toil a bhith beò agus a bhith beò.

Suidheachadh agus gnìomh

Tha an Chakra Bunaiteach suidhichte aig bonn an droma, agus mar sin tha e a’ buntainn ris na buill-bodhaig timcheall air. Tha e cho faisg air an anus agus pàirt ginteil na h-organaig. A bharrachd air an sin, is e an obair aige neart agus seasmhachd a thoirt don neach fa-leth, gus an urrainn dha cumail a’ dol le amasan agus an toil a bhith beò.

Tha an chakra seo co-cheangailte ris na miannan as dlùithe airson an gnè a chumail suas agus a choileanadh. fein agus fan beo. Anns na suidheachaidhean sin, bidh e ag obair leis a h-uile suidheachadh a tha co-cheangailte ri mairsinn fhèin. Mar sin, feumaidh airgead, taigheadas agus fiù 's cur-seachad a bhith co-cheangailte ris a' Chakra seo.

Tha na h-organan a tha air an riaghladh leis a' Chakra Bunaiteach nan fairean adrenal, a bharrachd air na pàirtean cruaidh den bhodhaig. , mar chnàmhan. Tha na dubhagan cuideachd air an riaghladh leis a’ Chakra freumh seo.

Tha an riaghailt seo a thaobh na fàireagan adrenal dìreach air a’ cheangal seo a dhèanamh ris an instinct mairsinn air a’ phlanaid seo. Tha sin air sgàth gu bheil iadle uallach airson cinneasachadh hormona agus, nam measg, tha adrenaline.

San dòigh seo, tha tòrr ceangail aig adrenaline ris na h-instincts fìor-ghlan a th’ ann a bhith beò agus a’ dol tro shuidheachaidhean cruaidh-chàs is cunnart.

> Glands agus mothachaidhean

Tha dlùth cheangal aig na fàireagan adrenal ris a’ Chakra Bunaiteach, leis gu bheil ceangal mòr aige ri mairsinn, spionnadh agus an tiomnadh gus suidheachaidhean a thoirt gu buil.

Tha an Chakra seo ceangailte ri instinct nas doimhne airson fuireach beò. A bharrachd air an sin, tha an dàimh seo cuideachd ri mothachaidhean bunaiteach agus as prìomhadail mac an duine.

Raointean beatha anns a bheil e ag obair

Bidh an Chakra Bunaiteach ag obair gus ar mairsinn agus ar beatha a riaghladh. cuideachd tha dlùth-dhàimh againn ri ar dealachadh bho rudan tàbhachdach.

Tha e cuideachd a’ buntainn ri ar faireachdainn de thaing agus de thoileachas, a bharrachd air a bhith a’ feuchainn ri ar cumhachd tiomnaidh a riaghladh gus amasan a choileanadh agus ar beòshlaint a ghealltainn. Leigidh seo leat thu fhèin a chumail cuimsichte, beò agus toilichte barrachd is barrachd.

Clachan agus criostalan

Is e Tourmaline Dubh a’ chlach a tha ceangailte ris an Root Chakra agus an criostal a chuidicheas le bhith ga riaghladh. garnet. Tha seo a’ cuimseachadh air neart, an toil airson rudan a choileanadh agus spionnadh san fharsaingeachd. Mar sin, tha e glè chudromach an criostal seo a chleachdadh agus aire a thoirt do chothromachadh a’ phuing chudromach agus bun-sgoile seo anns anbeatha.

Gun dearbh cho-sheirm seo a bhith ann am freumh Chakra, is e an rud a thachras gu bheil beatha a’ dol tro àm de bhuaireadh, a thaobh giùlan agus an dàimh le bathar stuthan.

Buaidh cothromachadh an Chakra bunaiteach

Nuair a tha an Chakra Bunaiteach air a chothromachadh, tha na buannachdan eadar-mheasgte agus dèan cinnteach gu bheil lànachd agad ann an diofar raointean de do bheatha. Tha seo co-cheangailte ris an dòigh anns a bheil thu a’ dèiligeadh ris na tha agad agus na goireasan a th’ agad.

A chionn gu bheil e co-cheangailte ris a’ chomas a bhith a’ sabaid airson beatha agus a bhith ag obair gu deimhinneach a thaobh dùbhlain agus aimhreit, tha seo a’ nochdadh gu bheil do bidh co-sheirm a’ dèanamh do bheatha tòrr nas cothromaiche. Mar sin, tha thu nas taingeil airson na tha air a thoirt dhut, a bharrachd air a bhith an-còmhnaidh a’ feuchainn ri fuireach nas ceangailte ris na choilean thu agus na dh’ fheumas tu a dhèanamh gus an coileanadh.

Air adhart, thoir sùil air beagan a bharrachd mu dheidhinn buaidhean cothromachadh a’ Chakra Bunaiteach!

Buaidhean adhartach a thaobh a bhith a’ cothromachadh a’ Chakra Bunaiteach

Is e aon de na buannachdan as motha bho bhith a’ cothromachadh a’ Chakra Bunaiteach an seasmhachd a th’ againn nar beatha, a bheir oirnn dèanamh cinnteach moran de ghliocas. Tha fios againn agus tha fios againn gu bheil toiseach, meadhan agus deireadh aig ar beatha agus gu bheil sinn a 'dol tron ​​​​bheatha seo leis an fheum air sinn fhèin a chumail beò, le urram agus a' dèanamh math do dhaoine eile.

A bharrachd air sin, tha fear eile a tha glè chudromach thoir fa-near a’ bhuaidh adhartach seo deIs e cothromachadh gum fàs sinn misneachail nas fhasa, eadhon às deidh dhuinn a dhol tro dheuchainnean nas miosa, agus tha sin a’ dèanamh eadar-dhealachadh iomlan ann am beatha làitheil.

Buaidhean àicheil Chakra Bunaiteach neo-chothromach

Nuair a bhios an Chakra Bunaiteach a’ fàs neo-chothromach, is e an rud a thachras gu bheil e gar fàgail le fìor mhì-chinnt a thaobh ar làithean agus a’ leigeil le miann mòr bathar a chumail gus soirbheachadh. Mar sin, sguir sinn de bhith dealaichte agus thig sinn gu bhith nar luchd-gleidhidh èigneachail.

Chan e droch rud a tha seo an-còmhnaidh, oir tha beagan glòir-mhiann math agus tha e gar cuideachadh gus a dhol nas fhaide. Ach, uaireannan tha seo ri fhaicinn ann an iomadachd no seòrsan eile de dhuilgheadasan, faodaidh eadhon reamhrachd a bhith na sgàthan de Chakra Bunaiteach mì-chothromach. Aig amannan, is dòcha gum bi ar Chakra Bunasach neo-chothromach. Mar sin, feumaidh sinn ath-cheangal agus smachd fhaighinn air ais air, ga fhàgail air a cho-thaobhadh gu ceart.

Tha seo glè chudromach gus an urrainn dhuinn na tubaistean a tha co-cheangailte ri beatha a sheachnadh. Mar sin, bidh e comasach dhut tuilleadh sgrùdaidh a dhèanamh air mar a nì thu cinnteach gum bi an cothromachadh Chakra seo ann an grunn dhòighean. Thoir sùil air a-nis!

Gnìomhan ceangailte ris an Talamh

Tha an Chakra Bunaiteach ceangailte gu dìreach ris an Talamh. Mar sin, tha gnìomhan co-cheangailte ris ag obair gu h-iongantach gus an cothromachadh seo a thoirt seachadagus co-sheirm san dòigh cheart.

Gus beachd a thoirt dhut, faodaidh tu, mar eisimpleir, gnìomhan gàirnealaireachd agus planntachaidh a dhèanamh no coiseachd casruisgte air feur, gainmheach no salachar.

Am bàrr Is e am prìomh dhòigh air an Root Chakra a cho-sheirm gàrradh glasraich a dhèanamh leis na spìosraidhean no na glasraich as fheàrr leat agus thoir aire dha gach latha. Nì seo cinnteach gum bi do shlàinte.

Yoga agus meòrachadh

Is e gnìomhan a th’ ann an yoga agus meòrachadh a chuidicheas sinn gus ceangal a dhèanamh leinn fhìn agus a bheir oirnn ceangal nas doimhne a bhith againn ris an taobh a-staigh againn agus leis an àm anns a bheil sinn beò. . tha sinn beò.

Mar sin, tha an t-àm ann stad, fois a ghabhail agus an Chakra Bunaiteach atharrachadh mar a bu chòir dha. Tha e glè chudromach d’ inntinn fhàgail sàmhach an-dràsta agus d’ anail obrachadh gu math.

Tha cothrom math aig an dà ghnìomhachd seo annta fhèin na Chakras a cho-thaobhadh agus a chothromachadh, agus faodaidh iad cuideachd grunn bhuannachdan eile a thoirt a-steach a tha co-ionann. cudromach.

Mothachadh bodhaig

Is e do bhodhaig an teampall agad, oir tha thu a’ fuireach ann agus bidh e ann gus an latha a dh’fhàgas tu a’ phlanaid seo. Mar sin, gus an Chakra Bunaiteach a chothromachadh, tha e an-còmhnaidh glè chudromach am mothachadh seo den bhodhaig a chruthachadh. Chan eil gnothach sam bith aig seo ri eacarsaich corporra agus obraich a-mach.

Tha mothachadh bodhaig a’ dol nas fhaide, oir tha e a’ cruthachadh deagh cheanglaichean eadar thu fhèin agus thu fhèin. Coimhead an-còmhnaidh air na gluasadan as lugha, leig le do bhodhaig na tha a dhìth air a dhèanamh agus faireachdainn a h-uile ceum, a h-uile suathadh.bith. Le bhith a’ dèanamh seo, gheibh thu buannachd do chothromachadh a’ Chakra Bunaiteach agus cuidichidh e le bhith a’ ruighinn ìre de cho-sheirm fada nas luaithe.

Eacarsaichean Corporra

Bheir a bhith a’ dèanamh gnìomhan corporra cunbhalach tòrr spionnadh is deòin an-còmhnaidh. gus gnìomhan làitheil a dhèanamh. Mar sin an ceangal a th’ aige ri cothromachadh freumh Chakra.

Leis gu bheil an Chakra Bunaiteach ceangailte gu dìreach ri spionnadh, an toil a bhith beò agus an neart airson dèiligeadh ri beatha, tha e na fhìrinn gu bheil mòran bhuannachdan againn airson seo cothromachadh, nuair a bhios sinn a' cleachdadh eacarsaich.

Mar sin, dèan na gnìomhan gu cunbhalach, gus an urrainn dhut ceangal a-rithist riut fhèin, a' toirt barrachd bhuannachdan dhut nad bheatha.

Dannsa <7

Tha dannsa ag obrachadh a’ chuirp agus tha e fhathast na dheagh ghnìomhachd chorporra. Mar sin, chan eil dad nas tlachdmhoire agus nas buannachdail don Chakra Bunaiteach na bhith a’ faighinn tlachd à dannsa ùine.

Tha an gnìomhachd seo a’ tionndadh a-mach gu bhith co-cheangailte ri gluasad bodhaig, spionnadh agus toileachas a bhith beò agus aghaidh a thoirt air amasan nas motha. Mar sin, dèan cinnteach gun tagh thu òran, thoir air falbh do bhrògan agus dannsa gu saor.

Cleachdadh an dath dearg

Is e an dath dearg dìreach dath a’ Chakra Bhunaiteach, a chuidicheas tu gus cothromachadh a-rithist agus a’ gealltainn àrdachadh lùtha a chuireas air ais thu anns a’ cho-thaobhadh a dh’ fheumas tu a bhith.

Faodaidh tuan-còmhnaidh a’ coimhead air nithean dearga, cuir fios thuca, cuir ort aodach a-muigh no cuir suathadh nad dhachaigh no annad fhèin a tha co-cheangailte ris an dath beòthail seo. Cuideachd, bidh coiseachd mun cuairt le bracelet anns an tòn sin gad chuideachadh agus a’ dèanamh cinnteach gu bheil thu an-còmhnaidh ann an deagh chothromachadh nad bheatha.

Cleachdadh chlachan is chriostalan

Tha cumhachd aig criostalan is chlachan àrdachadh buaidh a’ Chakra Bhunaiteach agus an cuideachadh gus faighinn air ais gu cothromachadh, ag adhbhrachadh dhuinn grunn bhuannachdan a bhith againn.

Mar sin, tha Tourmaline Dubh agus Azurite nan eisimpleirean math de chlachan a bhios ag obair gu gnìomhach ann an cothromachadh a’ Chakra, a 's dòcha gu bheil e a' faighinn a-mach à co-sheirm agus a' toirt droch bhuaidh dhut.

A' seinn an mantra

Tha am mantra a' cuideachadh gus do Chakra a chothromachadh, agus tha a chuid fhèin aig gach fear dhiubh. Leis gu bheil a mantra fhèin aig a’ Chakra Bunaiteach, Lam, feumaidh tu a chanadh fhad ‘s a tha thu a’ suathadh ri bonn an droma, far a bheil e suidhichte.

Suidh air cathair gus a dhèanamh nas fhasa agus leig cas còmhnard air an talamh, ann an conaltradh ris an talamh agus leis a h-uile lùth a bheir e dhut. Le bhith a’ faighinn na h-amannan airson a bhith a’ seinn am mantra seo cuidichidh sin thu gus dèanamh cinnteach gum bi eadhon barrachd cothromachaidh agus toileachas agad.

Abairtean dearbhachaidh

Tha prìomh dhleastanas aig abairtean dearbhachaidh cuideachadh le cothromachadh a’ Chakra Bhunasach, a bharrachd air a bhith a’ cuideachadh an inntinn fuireach anns an ruitheam cheart,le smuaintean adhartach agus aig a bheil adhbhar lùth a leasachadh.

Mar sin, tha e glè chudromach an ath-aithris an-còmhnaidh. Is dòcha gu bheil e a’ coimhead rud beag neònach no doirbh, agus mar sin chan eil d’ inntinn cleachdte ris na smuaintean sin a bhith agad. Ach, tha neart sònraichte aca. Ath-aithris: “Tha mi a’ fuireach ann an cothromachadh, tha mi fallain agus tha mi nam dhuine tèarainte. Tha mo Chakra ann an cothromachadh agus co-sheirm agus tha mi ceangailte ris an Talamh.”

Mudras

Tha mudras nan àiteachan sònraichte den bhodhaig agus de na làmhan aig a bheil cumhachd cumhachd an t-saoghail a stiùireadh agus a stiùireadh. Chakra san àite cheart, mar sin a’ cur ris a’ mhionaid a bhithear a’ seinn an mantra.

Mar sin faodaidh tu an eabar a chleachdadh bho bhith a’ suathadh ri bàrr na h-òrdaig gu bàrr a’ mheur-chlàr agus a’ fàgail na trì corragan eile air an sìneadh, fhad ‘s a tha thu a’ seinn an mantra cho tric ’s a dh’ fheumar.

Tha e glè mhath an suidheachadh seo a dhèanamh rè na h-ùine meòrachaidh. Mar sin, na dìochuimhnich an eabar seo a chleachdadh nuair a chanas tu mantra gus do Chakra a chothromachadh.

Aromatherapy agus olan riatanach

Tha buaidh mhòr aig fàilidhean air lùth bodhaig agus tha iad ceangailte ris an Chakras agus an cothromachadh aca. Faodaidh iad a bhith nan innealan fìor chudromach gus dèanamh cinnteach à co-sheirm. Mar sin, faodaidh tu diofar sheòrsaichean aromas a chleachdadh, leithid, mar eisimpleir, ginger no sandalwood, agus am fàgail san àrainneachd as fheàrr leat.

A’ toirt a-steach na h-aromas sin a bhith aig do chorragan