Oinarrizko Chakra, lehen Chakra!

Oinarrizko Chakra edo lehen Chakra, pertsona baten bizi-indarra adierazten du. Oso garrantzitsua da oreka osoarentzat eta, horrekin batera, oso ondo harmonizatu behar da, arazorik izan ez dadin.

Chakra hau orekatuta duzunean, gertatzen dena da. bizitzan laguntza beharra eragiten duten arazoei aurre egin ahal izango diezu.

Chakrak, haien garrantzia eta zure gorputzarekiko duten funtzionamendua ez ezagutzean, gertatzen dena da ez duzula horiei modurik onenean aurre egiten eta ez orekatu.

Horregatik, artikulu honetan, Oinarrizko Chakra eta berau barneratzen duen guztia ezagutuko duzu, zer egin jakin dezazun. Begiratu beheko informazioa!

Oinarrizko Chakra edo Erroko Chakra

Oinarrizko Chakrari erroa ere deitzen zaio. Gure bizi-indarra hortik ateratzen da, hau da, gure bizitasunarekin lotura zuzena baino gehiago du, eta horrek gure helburuak konkistatzeko eta literalki bizitzeko indarra bermatzen digu.

Jakin ezazu hain garrantzitsua den Chakra honi eta ulertu bere indarra. kolorea, bere funtzioak eta zein organok gobernatzen duen, gai honekin lotutako beste informazio garrantzitsuez gain. Begira ezazu!

Mantra eta kolorea

Mantra Chakra aktibatu dezakeen soinu espezifikoa da, eta horrela bere bibrazioak asko areagotzen ditu. Horrek Chakra bere burua indartzen laguntzen du,meditatzen ari zarenean, yoga egiten edo mantra bat kantatzen ari zarenean gehiago lagun dezake prozesua.

Terapia energetikoak

Oinarrizko Chakra azkarrago orekatu behar baduzu, jakin ezazu energia terapiak lagun dezakeela. asko prozesu honetan zehar eta helburu hori askoz azkarrago lortzen lagunduko dizu.

Egin beharreko gauza bat da terapia mota hau egiten duen norbait bilatzea eta saioak egiten saiatzea zure energia-fluxua berreskuratzeko. gorputza. Horrek zure Chakra berriro orekatzen lagunduko dizu eta, horrela, bizitza osoago eta atseginago batera iristeko aukera izango duzu, oinarrizko Chakra desorekatu baten trabarik gabe.

Lo konpontzailea

Zure Oinarrizko Chakra orekatzeko, lo egin aurretik, hasi prestaketa errituala. Oso garrantzitsua da burua lasaitzea eta gorputza moteltzea, gero behar bezala atseden hartzeko.

Loa oso garrantzitsua da. Gorputza eta adimena elikatzen ditu eta oraindik ere biziki laguntzen du energiak eta Oinarrizko Chakra erregulatzen. Horregatik, behar bezala lo egin behar duzu beti.

Saiatu liburu bat irakurtzen oheratu aurretik edo meditazio bat egiten. Horrela, emaitza askoz hobeak lortuko dituzu eta askoz azkarrago orekatu ahal izango duzu.

Elikadura

Elikadurak zuzenean eragiten du Oinarrizko Chakra eta nola funtzionatzen duen.zurekin erlazionatzen da. Horregatik, elikagai egokiak jateak oreka eta harmonia lortzen laguntzen du.

Hori dela eta, saiatu kolore gorria duten elikagaiak jaten, hala nola tomateak, sagarrak, haragi gorria, marrubiak eta beste batzuk. Elikagai hauek Chakra hau indartzen dute eta oreka hobetzen laguntzen dute.

Gainera, gogoratu hemen aukerarik onenak beti naturalak direla. Horregatik, beti aukeratu frutak eta barazkiak prozesu honetan, gorputzari eta osasun fisikoari ere onura asko ekartzen dizkiotelako.

Nola lagun dezake Oinarrizko Chakra orekatzeak zure bizitzan?

Jende askok oraindik ez du ezagutza hori, baina Oinarrizko Chakra orekatzeak izugarri laguntzen du zure bizitzako faktore askotan. Horrela, zure bulkadak askoz kontrol handiagoa izan dezakezu eta zure buruarekin eta ingurunearekin harmonian egon zaitezke.

Chakra orekatu honekin, zure helburu eta helburuetarako gogor borrokatu dezakezu eta, gainera, sendoago jardun dezakezu denboran. borrokatzeko, behar duzunean. Harmonia honek indarra ematen dizu egin behar duzuna egiten jarraitzeko.

Beraz, ez ahaztu zure Oinarrizko Chakra orekatzeko eta beti harremanetan egotea Lurrarekin eta naturarekin. Askoz beteago eta atseginago bizi, beti!

Oinarrizko Chakra berari dagokionez, mantra "Lam" da. Jarri eskua bere lekuaren gainean eta abestu 3, 9, 27 edo 108 aldiz. Horrez gain, Chakra honen kolorea su gorria da, izateak Lurrarekin duen lotura osoa adierazten du.

Hain zuzen ere, Lurrarekin duen lotura zehatz hori dela eta, gure bizi-indarra hor dago, oinarrizko Chakra honetatik irtenda. , bizitzeko eta bizirauteko dugun borondatea adieraziz.

Kokapena eta funtzioa

Oinarrizko Chakra bizkarrezurraren oinarrian dago, beraz, inguruko organoekin erlazionatzen da. Hurbiltasun gisa uzkia eta organismoaren atal genitala ditu. Horrez gain, bere funtzioa norbanakoari indarra eta irmotasuna ematea da, helburuekin eta bizitzeko gogoarekin jarrai dezan.

Chakra hau espeziea iraunarazteko eta betetzeko desio intimoenekin lotuta dago. bera eta bizirik jarraitu. Egoera horietan, biziraupenari berari dagozkion egoera guztiekin lan egiten du. Hori dela eta, diruak, etxebizitzak eta baita aisialdiak ere badute zerikusia Chakra honekin.

Organoak gobernatzen

Oinarrizko Chakrak gobernatzen dituen organoak giltzurruneko guruinak dira, gorputzeko atal gogorrez gain. , hezurrak bezala. Giltzurrunak ere erro Chakra honek gobernatzen ditu.

Gururreko giltzurrunei buruzko arauak, hain zuzen, lotura hori du planeta honetako biziraupen senarekin. Hori direlakohormonen ekoizpenaz arduratzen dena eta, horien artean, adrenalina dago.

Horrela, adrenalinak lotura handia du bizirik irauteko eta ezbehar eta arrisku egoerak igarotzeko sen garbienarekin.

Guruinak eta zentzumenak

Gururreko guruinek oso lotuta daude Oinarrizko Chakrarekin, biziraupenarekin, bizitasunarekin eta egoerak gertatzeko borondatearekin lotura handia baitu.

Chakra hau lotuta dago. bizirik jarraitzeko sena sakonagoa. Horrez gain, gizakiaren zentzumen oinarrizko eta primitiboenekiko kidetasun hori ere badago.

Lan egiten duen bizitzako eremuak

Oinarrizko Chakrak gure biziraupena erregulatzeko eta erregulatzeko jarduten du. gainera, berezko harremana du gauza materialekiko gure urruntzearekin.

Gure esker oneko eta zoriontasun sentimenduarekin ere zerikusia du, helburuak lortzeko eta gure bizibidea bermatzeko gure borondatea erregulatzen saiatzeaz gain. Horri esker, gero eta gehiago kontzentratuta, bizirik eta zoriontsu egoteko aukera ematen dizu.

Harriak eta kristalak

Turmalina Beltza Erro Chakrari lotuta dagoen harria da eta hura erregulatzen laguntzen duen kristala da. granatea. Honek indarra, gauzak burutzeko borondatea eta bizitasuna bere osotasunean jartzen ditu arreta. Horregatik, oso garrantzitsua da kristal hau erabiltzea eta puntu oso garrantzitsu eta nagusi honen oreka zaintzea.bizitza.

Chakra erroan zehazki harmonia hori izan gabe, gertatzen dena da bizitzak nahasmendu handiko aldi bat igarotzen duela, portaerari eta ondasun materialekiko harremanari dagokionez.

Orekatzearen ondorioak. Oinarrizko Chakra

Oinarrizko Chakra orekatuta dagoenean, onurak askotarikoak dira eta zure bizitzako hainbat arlotan betetasuna duzula ziurtatzen dute. Hau zure ondasunei eta eskura dituzun baliabideei aurre egiteko moduarekin erlazionatuta dago.

Bizitzaren alde borrokatzeko eta erronkei eta zorigaitzei positiboki jokatzeko gaitasunarekin lotuta dagoenez, horrek adierazten du zure harmoniak zure bizitza askoz orekatuago egiten du. Hori dela eta, gehiago eskertzen duzu emandakoa, beti zure lorpenekin eta horiek lortzeko egin behar duzunarekin konektatuago egoten saiatzeaz gain.

Ondoren, begiratu pixka bat gehiago. Oinarrizko Chakra orekatzeko ondorioak!

Oinarrizko Chakra orekatzeko efektu positiboak

Oinarrizko Chakra orekatzeko onura handienetako bat gure bizitzan dugun egonkortasuna da, eta horrek bermatzera eramaten gaitu. jakinduria handia. Badakigu eta jakitun gara gure existentziak hasiera, erdia eta amaiera dituela eta bizitza hau bizirik mantentzeko beharrarekin pasatzen dugula, duintasunez eta besteei ongia eginez.

Horrez gain, oso garrantzitsua den beste bat. eragin positibo hori faktoreoreka da errazago konfiantza hartzen garela, proba larriagoak igaro ondoren ere, eta horrek erabateko aldea eragiten du eguneroko bizitzan.

Oinarrizko Chakra desorekatu baten ondorio negatiboak

Oinarrizko Chakra denean. desorekatu egiten da, gertatzen dena da gure egunekiko segurtasun eza handia uzten duela eta ondasunak atxikitzeko gogo handia loratzen uzten duela. Hori dela eta, aldenduta egoteari utzi eta pilatzaile konpultsibo bilakatzen amaitzen dugu.

Hau ez da beti txarra, anbizio pixka bat ona baita eta urrunago joaten laguntzen baitigu. Hala ere, batzuetan hau avarizia edo beste arazo mota batzuetan islatzen da, obesitatea ere Oinarrizko Chakra desorekatu baten isla izan daiteke.

Nola orekatu Oinarrizko Chakra, Muladhara

Batzuetan, gure Oinarrizko Chakra desorekatua izan daiteke. Beraz, berriro konektatu eta haren kontrola berreskuratu behar dugu, behar bezala lerrokatuta utziz.

Hau oso garrantzitsua da bizitzarekin zerikusia duten ezbeharrak saihestu ahal izateko. Hori dela eta, Chakra oreka hau hainbat modutan nola bermatu aztertu ahal izango duzu. Begira ezazu orain!

Lurrari lotutako jarduerak

Oinarrizko Chakra Lurrari zuzenean lotuta dago. Hori dela eta, hari lotutako jarduerek bikain funtzionatzen dute oreka hori ematekoeta harmonia modu egokian.

Ideia bat emateko, adibidez, lorezaintza eta landaketa jarduerak egin ditzakezu edo oinutsik ibil zaitezke belar, hondar edo zikinkerian.

Aholkua The Erro Chakra harmonizatzeko modu nagusia zure gogoko espeziekin edo barazkiekin baratza bat egitea eta egunero zaintzea da. Horrek zure osasuna bermatuko du.

Yoga eta meditazioa

Yoga eta meditazioa gure buruarekin konektatzen laguntzen diguten jarduerak dira eta gure barnearekin eta bizi dugun momentuarekin lotura sakonago bat izaten laguntzen digute. .bizitzen ari gara.

Beraz, Oinarrizko Chakra gelditu, erlaxatu eta behar den moduan doitzeko garaia da. Oso garrantzitsua da momentu honetan zure burua lasai uztea eta arnasketa ondo lantzea.

Bi jarduera hauek berez dute Txakrak lerrokatzeko eta orekatzeko aukera handia, eta berdin diren beste hainbat onura ere ekar ditzakete. garrantzitsua.

Gorputzaren kontzientzia

Zure gorputza zure tenplua da, bertan bizi zarelako eta hor egongo zarelako planeta hau uzten duzun egunera arte. Horregatik, Oinarrizko Chakra orekatzeko, beti da oso garrantzitsua gorputzaren kontzientzia hori sortzea. Horrek ez du zerikusirik ariketa fisikoekin eta lanarekin.

Gorputz kontzientzia harago doa, zure eta zure artean lotura handiak sortzen baititu. Begiratu beti mugimendu txikienak, utzi gorputzari behar duena egiten eta sentitu urrats bakoitza, ukitu bakoitza.dena dela. Hori eginez gero, Oinarrizko Chakraren orekari mesede egiten diozu eta askoz azkarrago harmonia maila batera iristen lagunduko diozu.

Ariketa fisikoak

Jarduera fisiko erregularrak egiteak bizitasun eta borondate gehiago ematen du beti. eguneroko jarduerak egiteko. Hortik dator sustraiaren orekarekin duen lotura.

Oinarrizko Chakra bizitasunarekin, bizitzeko gogoarekin eta bizitzari aurre egiteko indarrarekin zuzenean lotuta dagoenez, egia da onura asko ditugula horretarako. oreka, ariketak praktikatzen ari garenean.

Beraz, egin jarduerak behin eta berriz, zure buruarekin berriro konektatu ahal izateko, zure bizitzan onura gehiago izan dezazun.

Dantza

Dantza gorputza lantzen du eta oraindik ere jarduera fisiko ona da. Hori dela eta, ezer ez da Oinarrizko Chakrarentzat atseginagoa eta onuragarriagoa den denbora dantzan gozatzea baino.

Jarduera hau gorputz-mugimenduarekin, bizitasunarekin eta bizi-pozarekin eta zure maiteei aurre egiteko alaitasunarekin erlazionatuta geratzen da. Hori dela eta, ziurtatu abesti bat aukeratu, zapatak erantzi eta askatasunez dantzatu.

Kolore gorriaren erabilera

Kolore gorria Oinarrizko Chakraren kolorea da hain zuzen, eta horrek laguntzen dizu. berriro orekatu eta egon behar duzun lerrokaduran itzultzen zaituen energia gorakada bermatzen du.

Ahal duzu.Beti irudikatu objektu gorriak, jarri haiekin harremanetan, jantzi jantzi bat edo izan kolore bizi honekin lotutako ukitu bat zure etxean edo zeure baitan. Gainera, tonu horretako eskumuturreko batekin ibiltzeak laguntzen dizu eta zure bizitzan beti oreka onean zaudela ziurtatzen du.

Harri eta kristalen erabilera

Kristalek eta harriek hobetzeko ahalmena dute. Oinarrizko Chakraren ondorioak eta oreka itzultzen laguntzen die, hainbat onura eragiten dizkigute.

Beraz, Turmalina Beltza eta Azurita Txakraren orekan aktiboki jarduten duten harrien adibide onak dira, zeinak. baliteke harmoniatik ateratzea eta ondorio negatiboak ekartzea.

Mantra abestea

Mantrak zure Chakra orekatzen laguntzen du, eta horietako bakoitzak berea du. Oinarrizko Chakrak bere mantra propioa duenez, Lam, abestu behar duzu bizkarrezurraren oinarria ukitzen duzun bitartean, hau da, non dagoen.

Eseri aulki batean errazagoa izan dadin eta oinak gainean utzi. lurra, lurrarekin kontaktuan eta eman diezazkizukeen energia guztiekin. Mantra hau abesteko garaiak izateak are oreka eta zoriontasun gehiago ziurtatzen laguntzen dizu.

Baieztapen esaldiak

Baieztapen esaldiek oinarrizko funtzioa dute Oinarrizko Chakra orekatzen laguntzeaz gain. gogoan izan erritmo egokian jarraitzea,pentsamendu positiboekin eta energia hobetzeko helburua dutenak.

Hori dela eta, oso garrantzitsua da beti errepikatzea. Arraro samarra edo zaila iruditu daiteke, beraz, zure burua ez dago ohituta pentsamendu hauek izatera. Hala ere, indar berezia dute. Errepikatu: “Orekan bizi naiz, osasuntsu nago eta pertsona segurua naiz. Nire Chakra orekan eta harmonian dago eta Lurrari lotuta nago.”

Mudrak

Mudrak gorputzaren eta eskuen posizio jakin batzuk dira, eta energiak bideratzeko eta zuzentzeko ahalmena duten. Chakra leku egokian, horrela mantra abesteko unea hobetuz.

Beraz, erpuruaren punta hatz erakuslearen punta ukitzeko eta beste hiru hatzak luzatuta uzteko mudra erabil dezakezu. mantra behar adina aldiz kantatzea.

Oso ona da meditazio garaian jarrera hau egitea. Beraz, ez ahaztu mudra hau erabiltzea mantra bat abesten duzun bakoitzean zure Chakra orekatzeko.

Aromaterapia eta olio esentzialak

Usinak ere eragin handia dute gorputzaren energian eta lotuta daude. Chakrak eta haien oreka. Oso tresna garrantzitsuak izan daitezke harmonia bermatzeko. Hori dela eta, usain mota desberdinak erabil ditzakezu, adibidez, jengibrea edo sandalo-egurra, eta nahi duzun ingurunean utzi.

Lurrin horiek eskura edukitzea barne.