Základná čakra, prvá čakra!

Základná čakra alebo prvá čakra predstavuje životnú silu človeka. Je veľmi dôležitá pre celkovú rovnováhu, a preto musí byť veľmi dobre zharmonizovaná, aby sa predišlo problémom.

Keď je táto čakra v nerovnováhe, môže sa stať, že sa v živote vyskytnú problémy, ktoré spôsobia potrebu pomoci.

Ak nepoznáte čakry, ich význam a to, ako fungujú vo vzťahu k vášmu telu, dochádza k tomu, že sa vám nedarí pracovať s nimi tým najlepším spôsobom a nevyrovnávate sa.

Preto sa v tomto článku dozviete o základnej čakre a o všetkom, čo s ňou súvisí, aby ste vedeli, čo máte robiť.

Základná čakra alebo koreňová čakra

Základná čakra sa nazýva aj koreň. Vyžaruje z nej naša životná sila, inými slovami, má viac než priame spojenie s našou vitalitou, ktorá nám zaručuje silu zdolávať naše ciele a doslova žiť.

Nižšie sa dozviete viac o tejto dôležitej čakre a pochopíte jej farbu, funkcie a orgány, ktoré ju ovládajú, ako aj ďalšie dôležité informácie týkajúce sa tejto témy. Pozrite si to!

Mantra a farba

Mantra je špecifický zvuk, ktorý dokáže aktivovať čakru tak, že výrazne zvýši jej vibrácie. To pomáha čakre, aby sa posilnila, zlepšila sa jej rovnováha a výkonnosť.

Pre samotnú Základnú čakru je mantrou "Lam". Človek by mal položiť ruku na jej miesto a spievať ju 3, 9, 27 alebo dokonca 108-krát. Okrem toho je farba tejto čakry ohnivo červená, čo predstavuje celé spojenie bytosti so Zemou.

Práve vďaka tomuto špecifickému spojeniu so Zemou je tu naša životná sila, ktorá vyžaruje z tejto najzákladnejšej čakry a naznačuje našu vôľu žiť a prežiť.

Umiestnenie a funkcia

Základná čakra sa nachádza v spodnej časti chrbtice, takže súvisí s okolitými orgánmi. Je v blízkosti konečníka a pohlavnej časti organizmu. Jej úlohou je tiež dodávať jedincovi silu a pevnosť, aby mohol pokračovať v plnení cieľov a vôle žiť.

Táto čakra je spojená s najvnútornejšími túžbami po zachovaní druhu, sebarealizácii a udržaní sa nažive. V týchto situáciách pracuje so všetkými situáciami, ktoré súvisia so samotným prežitím. Preto peniaze, bývanie a dokonca aj voľný čas súvisia s touto čakrou.

Riadené orgány

Orgánmi, ktoré riadi Základná čakra, sú nadobličky, ako aj tvrdé časti tela, napríklad kosti. Táto Koreňová čakra riadi aj obličky.

Regenerácia vo vzťahu k nadobličkám má práve túto súvislosť s inštinktom prežitia na tejto planéte. Sú totiž zodpovedné za produkciu hormónov a medzi nimi je aj adrenalín.

Adrenalín tak má veľa spoločného s najčistejším inštinktom prežiť a prekonať nepriaznivé situácie a nebezpečenstvo.

Žľazy a zmysly

Nadľadviny sú úzko spojené so základnou čakrou, pretože majú veľký vzťah k prežitiu, vitalite a sile vôle, ktorá pomáha riešiť situácie.

Táto čakra má spojenie s hlbším inštinktom zostať nažive. Okrem toho je tu aj toto spojenie so základnými a najprimitívnejšími zmyslami človeka.

Oblasti života, v ktorých pôsobí

Základná čakra reguluje naše prežitie a má tiež vnútorný vzťah k nášmu odpútaniu sa od materiálnych vecí.

Je to aj o našom pocite vďačnosti a šťastia a o regulácii našej sily vôle, aby sme dosiahli ciele a zabezpečili si živobytie. Vďaka tomu je čoraz viac možné zostať sústredený, živý a šťastný.

Kamene a kryštály

Čierny turmalín je kameň, ktorý je spojený s koreňovou čakrou, a kryštál, ktorý ju pomáha regulovať, je Granada. Ten sa zameriava na silu, vôľu niečo dosiahnuť a celkovú vitalitu. Preto je veľmi dôležité používať tento kryštál a starať sa o rovnováhu tohto veľmi dôležitého a primárneho bodu v živote.

Bez tejto harmónie v koreňovej čakre život prechádza obdobím veľkých turbulencií, pokiaľ ide o správanie a vzťah k materiálnym statkom.

Účinky vyváženia základnej čakry

Keď je základná čakra vyvážená, prináša to mnohostranné výhody a zabezpečuje vám to celistvosť v rôznych oblastiach vášho života. Súvisí to s tým, ako zaobchádzate so svojím majetkom a zdrojmi, ktoré máte k dispozícii.

Keďže súvisí so schopnosťou usilovať sa o život a pozitívne sa správať k výzvam a nepriazni osudu, znamená to, že vďaka vašej harmónii je váš život oveľa vyrovnanejší. Preto ste vďačnejší za to, čo vám je dané, a vždy sa snažíte zostať viac spojení so svojimi úspechmi a s tým, čo je potrebné na ich dosiahnutie.

Nižšie sa dozviete viac o účinkoch vyváženia základnej čakry!

Pozitívne účinky vyváženej základnej čakry

Jedným z najväčších prínosov vyváženej základnej čakry je stabilita, ktorú máme vo svojom živote a ktorá nás vedie k zaručeniu veľkej múdrosti. Vieme a uvedomujeme si, že naša existencia má začiatok, stred a koniec a že týmto životom prechádzame s potrebou udržať sa nažive, dôstojne a konať dobro pre druhých.

Okrem toho je ďalším veľmi dôležitým faktorom tohto pozitívneho vplyvu rovnováhy to, že sa ľahšie stávame sebavedomými, a to aj po absolvovaní vážnejších skúšok, a to je úplný rozdiel na každodennej báze.

Negatívne účinky nevyrovnanej základnej čakry

Keď je základná čakra nevyrovnaná, spôsobuje to, že nás necháva v neistote ohľadom našich dní a necháva prekvitať veľkú túžbu po udržaní majetku. Preto prestávame byť oddelení a stávame sa nutkavými zberateľmi.

Nie vždy je to zlé, pretože trocha ctižiadosti je pre nás dobrá a pomáha nám dostať sa ešte ďalej. Niekedy sa to však prejavuje chamtivosťou alebo inými typmi problémov, dokonca aj obezita môže byť odrazom nevyrovnanej základnej čakry.

Ako vyvážiť základnú čakru, muladharu

Niekedy sa môže stať, že sa naša základná čakra dostane z rovnováhy, takže ju musíme znovu prepojiť a získať nad ňou kontrolu tým, že ju správne nastavíme.

Je to veľmi dôležité, aby sme sa mohli vyhnúť nešťastiam, ktoré majú súvislosť so životom. Preto budete môcť lepšie analyzovať, ako to urobiť, aby ste túto rovnováhu čakier zaručili niekoľkými spôsobmi. Pozrite sa na to teraz!

Činnosti súvisiace so Zemou

Základná čakra je priamo spojená so Zemou. Preto činnosti s ňou spojené vynikajúco pôsobia na zabezpečenie tejto rovnováhy a harmónie správnym spôsobom.

Aby ste získali predstavu, môžete napríklad vykonávať záhradnícke a sadovnícke činnosti alebo chodiť naboso po tráve, piesku či zemi.

Hlavným tipom na harmonizáciu koreňovej čakry je vytvoriť si záhradku s obľúbeným korením alebo zeleninou a denne sa o ňu starať. To vám zaručí zdravie.

Joga a meditácia

Joga a meditácia sú aktivity, ktoré nám pomáhajú spojiť sa so sebou samými a umožňujú nám hlbšie spojenie s naším vnútrom a s okamihom, v ktorom žijeme.

Je teda čas zastaviť sa, uvoľniť a nastaviť základnú čakru tak, ako sa patrí. Je veľmi dôležité nechať svoju myseľ v tejto chvíli pokojnú a dobre pracovať na svojom dýchaní.

Tieto dve činnosti majú samy o sebe veľkú možnosť zladiť a vyrovnať čakry a môžu priniesť aj niekoľko ďalších rovnako dôležitých výhod.

Uvedomovanie si tela

Vaše telo je vaším chrámom, pretože v ňom žijete a bude tu až do dňa, keď opustíte túto planétu. Preto je na vyváženie základnej čakry vždy veľmi dôležité vytvoriť toto vedomie tela. Nejde o fyzické cvičenia a posilňovanie.

Uvedomovanie si tela ide ďalej, pretože vytvára skvelé spojenie od vás k sebe samým. Vždy pozorujte aj tie najmenšie pohyby, nechajte svoje telo robiť to, čo potrebuje, a vnímajte každý krok, každý dotyk, ktorý urobíte. Tým prospievate rovnováhe základnej čakry a pomáhate jej oveľa rýchlejšie dosiahnuť úroveň harmónie.

Fyzické cvičenia

Pravidelná fyzická aktivita vždy dodáva veľa vitality a viac chuti vykonávať každodenné činnosti. Z toho vyplýva jej súvislosť s rovnováhou koreňovej čakry.

Keďže základná čakra je priamo spojená s vitalitou, vôľou žiť a silou zvládať život, je faktom, že pri cvičení máme z tejto rovnováhy mnoho výhod.

Vykonávajte tieto činnosti opakovane, aby ste sa znovu spojili sami so sebou a získali viac výhod vo svojom živote.

Tanec

Tanec pôsobí na telo a je dobrou fyzickou aktivitou, takže nie je nič príjemnejšie a prospešnejšie pre základnú čakru ako venovať čas tancu.

Táto aktivita sa nakoniec spája s pohybom tela, vitalitou a radosťou zo života a z toho, že čelíte svojim najväčším cieľom. Takže si nezabudnite vybrať pieseň, vyzujte si topánky a slobodne tancujte.

Používanie červenej farby

Červená farba je presne farbou základnej čakry, ktorá vám pomôže dostať sa späť do rovnováhy a zabezpečí prílev energie, ktorá vás vráti do potrebného stavu.

Červené predmety si môžete vždy mentálne predstaviť, prísť s nimi do kontaktu, nosiť oblečenie alebo mať doma či v sebe nejaký dotyk, ktorý súvisí s touto žiarivou farbou. Aj nosenie náramku v tomto tóne vám pomáha a zabezpečuje, že ste v živote vždy vo veľkej rovnováhe.

Používanie kameňov a kryštálov

Kryštály a kamene majú silu zosilniť účinky základnej čakry a pomôcť jej vrátiť sa do rovnováhy, čo nám prináša rôzne výhody.

Preto sú čierny turmalín a azurit dobrými príkladmi kameňov, ktoré aktívne pôsobia na vyrovnávanie čakry, ktorá sa môže dostať z harmónie a priniesť vám negatívne dôsledky.

Spievanie mantier

Mantra pomáha vyrovnávať vašu čakru a každá z nich má svoju vlastnú. Základná čakra má teda svoju vlastnú mantru, Lam, mali by ste ju spievať, keď sa opierate o základňu chrbtice, kde sa nachádza.

Aby ste si to uľahčili, sadnite si na stoličku a nohy nechajte rovno na zemi, v kontakte so zemou a všetkými energiami, ktoré vám môže dať. Časový rozvrh na spievanie tejto mantry vám pomôže zabezpečiť ešte väčšiu rovnováhu a šťastie.

Afirmačné frázy

Základnou funkciou afirmačných fráz je pomáhať vyrovnávať základnú čakru, ako aj pomáhať mysli, aby zostala v správnom rytme, s pozitívnymi myšlienkami, ktoré majú za cieľ zlepšiť energiu.

Preto je veľmi dôležité opakovať si ich znova a znova. Môže sa to zdať trochu zvláštne alebo ťažké, preto vaša myseľ nie je zvyknutá mať tieto myšlienky. Majú však jedinečnú silu. Opakujte si: "Žijem v rovnováhe, v zdraví a som bezpečný človek. Moja čakra je v rovnováhe a harmónii a som spojený so Zemou."

Mudry

Mudry sú určité polohy tela a rúk, ktoré majú silu usmerniť a nasmerovať energiu čakry na správne miesto, a tak posilniť moment, keď sa spieva mantra.

Preto môžete použiť mudru, pri ktorej položíte špičku palca na špičku ukazováka a ostatné tri prsty necháte vystreté, pričom budete spievať mantru toľkokrát, koľkokrát je potrebné.

Túto pozíciu je veľmi dobré vykonávať počas meditácie, preto ju nezabudnite použiť vždy, keď spievate mantru na vyváženie čakry.

Aromaterapia a esenciálne oleje

Vône majú tiež veľký vplyv na energiu tela a súvisia s čakrami a ich rovnováhou. Môžu byť veľmi dôležitým nástrojom na zaručenie harmónie. Preto môžete použiť rôzne druhy vôní, napríklad zázvor alebo santalové drevo, a nechať ich vo vami preferovanom prostredí.

Dokonca aj to, že máte tieto vône na dosah v čase, keď meditujete, cvičíte jogu alebo spievate mantru, môže tento proces ešte viac podporiť.

Energetické terapie

Ak potrebujete rýchlejšie vyvážiť svoju základnú čakru, vedzte, že energetická terapia vám môže v celom tomto procese veľmi pomôcť a pomôže vám dosiahnuť tento cieľ oveľa rýchlejšie.

Jednou z vecí, ktoré môžete urobiť, je, že môžete vyhľadať tých, ktorí robia tento typ terapie, a snažiť sa robiť sedenia na obnovenie toku energie v tele. To vám pomôže priviesť čakru späť do rovnováhy a potom budete mať prístup k plnšiemu a príjemnejšiemu životu bez ťažkostí nevyrovnanej základnej čakry.

Pokojný spánok

Ak chcete vyvážiť svoju základnú čakru, pred spaním začnite s prípravným rituálom. Je veľmi dôležité, aby ste upokojili svoju myseľ a spomalili svoje telo, aby ste potom mohli odpočívať tak, ako sa patrí.

Spánok je veľmi dôležitý. Vyživuje telo a myseľ a tiež intenzívne pomáha regulovať energie a základnú čakru. Preto by ste mali vždy správne spať.

Skúste si pred spaním prečítať knihu alebo sa venujte meditácii. Takto dosiahnete oveľa lepšie výsledky a dokážete sa oveľa rýchlejšie vyrovnať.

Potraviny

Strava priamo ovplyvňuje základnú čakru a jej vzťah k vám. Preto konzumácia správnych potravín prispieva k jej rovnováhe a harmónii.

Preto sa snažte jesť červeno sfarbené potraviny, ako sú paradajky, jablká, červené mäso, jahody a iné. Tieto potraviny posilňujú túto čakru a pomáhajú zlepšiť jej rovnováhu.

Nezabúdajte tiež, že najlepšie možnosti sú vždy tie prírodné. Preto sa pri tomto procese vždy rozhodnite pre ovocie a zeleninu, pretože aj tie prinášajú niekoľko výhod pre organizmus a fyzické zdravie.

Ako môže vyváženie základnej čakry pomôcť vo vašom živote?

Mnohí ľudia to ešte nevedia, ale vyváženie základnej čakry vám nesmierne pomôže v rôznych faktoroch vášho života. Môžete potom oveľa lepšie ovládať svoje impulzy a byť v harmónii so sebou samým a svojím okolím.

S touto vyrovnanou čakrou môžete tvrdšie bojovať za svoje ciele a zámery a tiež ráznejšie konať, keď je to potrebné. Táto harmónia vám dáva silu pokračovať v tom, čo musíte robiť.

Urobte teda všetko pre to, aby ste vyvážili svoju základnú čakru, a vždy zostaňte v kontakte so Zemou a prírodou. Žite vždy oveľa plnšie a príjemnejšie!