Consideracións xerais sobre os diferentes tipos de fobias

Sentir medo é unha reacción natural de todos os seres humanos, pero algúns o senten de forma esaxerada e irracional, o que ten consecuencias físicas e emocionais. Por iso, esta condición denomínase fobia, un tipo de trastorno de ansiedade que fai crer á persoa que unha situación ou obxecto traerá algún perigo.

Dependendo do grao e do tipo de fobia, trae moitas limitacións á persoa. vida, afectando as relacións profesionais, sociais e familiares. Ademais, o individuo comeza a evitar determinadas actividades e ocasións que desencadean ataques de ansiedade e pánico.

Hai varias fobias específicas e, cando as identifica un profesional, é posible tratalas mediante psicoterapia e tamén coa axuda de medicamentos. Non obstante, é moi importante que a fobia se diagnostique canto antes, para que a persoa sinta benestar e volva ter calidade de vida. Lea o noso artigo completo para saber máis!

Entender máis sobre a fobia

O medo, cando é desproporcionado a un determinado evento que non ofrece riscos, chámase fobia, un trastorno emocional que pode cambiar o día a día dunha persoa. A continuación, entende máis sobre a fobia, como xorde este problema e a diferenza entre medo e fobia. Continúa lendo para saber máis!

Que é unha fobia?

A fobia é aas formas máis eficaces de afrontar o medo e controlar a ansiedade. Tamén se pode utilizar a medicación para axudar a diminuír os síntomas que provoca a fobia.

En circunstancias nas que o paciente non responde ás prácticas iniciais e non pode controlar as súas emocións, ademais de presentar algún risco para a súa propia vida. , é necesaria a hospitalización.

Terapia cognitivo-conductual

A terapia cognitivo-conductual é unha aproximación moi utilizada para atopar patróns de pensamentos, emocións e comportamentos disfuncionais que danan ao paciente. Co uso dalgunhas técnicas, o terapeuta identifica os puntos a traballar e presenta outros puntos de vista sobre a mesma situación.

Así, a TCC estrutúrase para ter colaboración entre terapeuta e paciente. Con adestramento e paciencia, os resultados son satisfactorios, facendo que se modifiquen os pensamentos automáticos e as crenzas limitantes, e a persoa aprende a xestionar os seus propios problemas.

Medicamentos

Durante o tratamento da fobia, a medicación pode prescribirse para inhibir os síntomas de ansiedade e previr ataques de pánico. Os medicamentos máis indicados son os betabloqueantes e os ansiolíticos, remedios que axudan a reducir a adrenalina e a calmar. Non obstante, estes fármacos só poden ser prescritos por un psiquiatra.

Hospitalización voluntaria

A hospitalización voluntaria prodúcese cando o paciente é consciente do seu estado e non pode afrontar a fobia só. Ademais, entende que o descontrol está a afectar á súa vida persoal, profesional e social. Por iso, estar nun lugar onde haxa profesionais formados garante a seguridade do individuo e a maior eficacia do tratamento.

Se identificas en ti algún dos tipos de fobias, non dubides en buscar axuda profesional!

As fobias poden ser limitantes e provocar moitas dificultades para o portador, dende a baixa autoestima e un sentimento de inferioridade ata o illamento e a incapacidade para realizar as actividades cotiás. Ademais, pode provocar graves danos fisiolóxicos, como aumento da frecuencia cardíaca, sudoración excesiva e ataques de pánico.

Por este motivo, todas as fobias deben tomarse en serio, incluso aquelas aparentemente inofensivas. En caso contrario, tende a intensificarse e desencadear outros trastornos emocionais, como o trastorno de ansiedade xeneralizada e a depresión.

Entón, se tes ou pensas que tes algún tipo de fobia, non te avergoñas e pide axuda . Co avance da investigación e da tecnoloxía, hai moitas técnicas terapéuticas e incluso medicamentos eficaces para controlar as emocións, as crenzas e os comportamentos disfuncionais!

As persoas fóbicas, cando se exponen a algo que temen, adoitan ter crises. ou evite vivir ese momento de novo na medida do posible. Polo tanto, a fobia, cando non se trata, adoita afectar á autoestima, ás relacións, á carreira e á rutina do individuo.

Como xorden as fobias?

Moitas veces, as fobias son desencadeadas por eventos traumáticos, especialmente durante a infancia e a adolescencia, como o medo aos animais, ás alturas e aos lugares pechados. Non obstante, algunhas son máis complexas, afectando a interacción con outras persoas debido á baixa autoestima ou ao medo ao xuízo.

Ademais, as fobias poden desenvolverse como consecuencia de acontecementos relacionados con situacións ou obxectos e cambios no estado de ánimo. funcionamento cerebral e ambiental. As persoas diagnosticadas con depresión e trastorno de pánico teñen máis probabilidades de ter diferentes tipos de fobia.

Cal é a diferenza entre fobia e medo?

A fobia e o medo, a pesar de ser palabras semellantes, teñen diferentes significados. O medo é un instinto natural de todo ser humano cando se atopa nunha situación de perigo e busca o seu.supervivencia. A fobia, pola súa banda, é un trastorno emocional e fai que a persoa reaccione de forma esaxerada, aínda que sabe que non pode ser afectada.

Os tres tipos principais de fobias

Hai infinidade de tipos de fobias catalogadas e, entre elas, as principais son: as específicas, a fobia social e a agorafobia. Neste tema, aprenderás en profundidade como funciona cada un deles e pode afectar a vida dunha persoa fóbica. Le a continuación!

Específicas

As fobias específicas son aquelas nas que o individuo sente un medo irracional a un obxecto ou situación en particular. As persoas que padecen certa fobia son conscientes de que non corren perigo. Porén, só imaxinando a situación, xa senten un medo intenso, que provocan ataques de ansiedade graves.

Fobia social

A fobia social, ou trastorno de ansiedade social, é o medo a non ser aceptado polos demais, recibir críticas pola súa actuación ou ser humillados. A persoa que padece este problema cústalle moito falar en público ou simplemente formar parte dun círculo social, sen pensar que está a ser xulgada en todo momento.

As causas desta condición incapacitante poden estar asociadas. con situacións vividas na infancia ou na adolescencia, como o acoso escolar, a agresión física ou unha educación tóxica. É dicir, a persoa medra nun ambiente hostil emoito cargo. Deste xeito, o individuo comeza a ter un complexo de inferioridade e unha baixa autoestima.

Agorafobia

O termo agorafobia utilízase para definir a unha persoa con medo excesivo a ir a lugares abertos ou pechados. , como concertos ou transporte público. Estas e outras situacións similares provocan un alto nivel de estrés e ansiedade, xa que o fóbico non pode atopar unha saída e sente que está constantemente en perigo.

Este problema afecta directamente á vida e á rutina da persoa, facéndoa dependente. sobre outros para poder desenvolver as súas actividades. É dicir, o agorafóbico sempre debe ir acompañado para saír da casa e sentirse seguro nun ambiente.

As fobias máis comúns

Algunhas fobias específicas poden resultar estrañas para quen non o fai. padecen este trastorno. Non obstante, ir ao médico, entrar en ascensores ou cruzar unha ponte pode ser un verdadeiro terror para moitas persoas. A continuación, infórmate das fobias máis comúns: acrofobia, amaxofobia, tripofobia e moito máis!

Acrofobia

Acrofobia representa o medo ás alturas dun xeito irracional e desproporcionado. Pronto, a persoa evita cruzar pontes, achegarse ao balcón dun edificio ou subir escaleiras, por exemplo. Cando o acrofóbico está exposto a lugares altos, os síntomas máis comúns son: aumento da frecuencia cardíaca, sudoración, vertixe e tremor.

Esta fobia pódese desenvolver.por varios factores: accidentes que implican unha caída, xa sexa da persoa ou alguén próximo, a sobreprotección dos pais durante a infancia ou mesmo unha reacción instintiva para sobrevivir.

Claustrofobia

A claustrofobia caracterízase polo medo aos lugares pechados. . O claustrofóbico cre que o local está a diminuír de tamaño, provocando falta de aire, arritmia cardíaca, suor frío e síntomas máis graves de pánico, como desmaios e confusión mental.

Ascensores, transporte público demasiado concorrido ou cuartos estreitos e pequenos son algúns dos lugares que causan molestias a quen padece esta fobia. A causa da claustrofobia adoita estar relacionada con traumas infantís, se o neno estivo atrapado nun lugar pechado durante moito tempo, por exemplo.

Zoofobia

Os animais, sexan de tamaño grande ou non, causar moito medo aos zoófobos. Isto débese a que este trastorno psicolóxico simboliza o medo irracional a que ata os animais máis inofensivos poidan danar ou provocar riscos para a vida.

Non obstante, sentir medo a certos tipos de animais, como as serpes, os escorpións e as arañas, é comprensible. poden ser letais para os humanos. Polo tanto, este trastorno psicolóxico cómpre analizar caso por caso e investigar se se produciu algún trauma que xustifique o medo a todo tipo de animais.

Hemofobia

Hemofóbica ouHematofóbicos é o nome que reciben as persoas que teñen medo de ver ou de ter contacto co sangue. O hematofóbico adoita presentar síntomas como náuseas, escalofríos, mareos, desmaios e falta de aire. A patoloxía pode ser provocada por varios factores: desde accidentes domésticos ata unha simple vacinación.

Segundo o grao deste trastorno, o individuo tende a desenvolver outras fobias relacionadas con xiringas, coitelos ou calquera outro obxecto punzante. O problema, cando non se trata, afecta directamente á calidade de vida. Pronto, tende a converterse nun factor limitante, o que fai que a persoa evite facerse probas ou algún outro procedemento médico.

Nosocomefobia

Ir a un hospital provoca medo en calquera, porén, cando se fai. un medo irracional e incapacitante, chámase nosocomefobia. Cando é necesario buscar axuda médica ou visitar a un paciente, a persoa que padece esta fobia adoita presentar ataques de ansiedade e pánico.

Este trastorno psicolóxico tamén adoita ir acompañado doutras fobias asociadas ao ámbito hospitalario, como por exemplo. o medo a ver sangue, agullas, médicos, xermes e a morte.

Hai infinidade de razóns polas que unha persoa pode desenvolver esta fobia. Por exemplo, o medo a recibir un mal diagnóstico ou a perder o control sobre si mesmo para os médicos. Ademais, o individuo cre que contraerá outra enfermidade ou mesmo que non sairá de aívida.

Cronofobia

O paso do tempo, para algunhas persoas, xera medo polas incertezas e o medo ao descoñecido. Esta condición chámase cronofobia, un trastorno de ansiedade que provoca reaccións físicas e emocionais, como palpitacións, dor de cabeza, dificultade para respirar, sudoración excesiva e pensamentos de morte.

O medo ao paso do tempo pode ter ou non. unha causa específica. Non obstante, esta patoloxía pódese asociar ao medo a que se repitan situacións malas ou a que o paso do tempo dane o corpo e a mente. Os factores xenéticos tamén contribúen á aparición da enfermidade, se a persoa presenta algunha disfunción hormonal e cerebral.

Aracnofobia

O medo ás arañas é unha das fobias específicas máis comúns, sexan grandes ou pequeno, velenoso ou non. O aracnófobo adoita ver o arácnido moito máis grande do que realmente é, o que provoca un aumento da frecuencia cardíaca, transpiración excesiva, escalofríos, náuseas, descontrol emocional, entre outros síntomas de ansiedade.

O desenvolvemento deste trastorno pódese producir. aínda na infancia, ante algunha situación na que o neno foi mordido ou porque lle ensinaron que a araña provoca enfermidades e infeccións. Non obstante, a aracnofobia pode desencadearse a nivel inconsciente debido a informes doutras persoas ou a unha reacción instintiva.

Amaxofobia

A amazofobia é unhatrastorno de ansiedade consistente nun medo esaxerado a conducir. Segundo o grao de fobia, subirse ao coche igual que un pasaxeiro é suficiente para ter ataques de pánico e ansiedade. Este trastorno pódese considerar unha fobia social, xa que cambia por completo a rutina da persoa.

As causas do problema pódense manifestar de diferentes xeitos, como a perda dun familiar nun accidente de tráfico e os traumas que se producen. de pais a fillos. As persoas con ansiedade severa tamén poden desenvolver amaxofobia debido á responsabilidade de conducir. É dicir, temen pola vida dos demais e, polo tanto, séntense presionados.

Aerofobia

Viaxar en avión ou en helicóptero adoita xerar ansiedade, pero non é un factor limitante. As persoas con aerofobia, tamén coñecida como aviofobia, teñen un medo intenso e irracional a voar. Ademais, este trastorno de ansiedade asóciase a outras fobias, como o medo aos lugares pechados e ás alturas.

A aerofobia pode xurdir por situacións negativas vividas durante o voo, noticias sobre desastres aéreos ou a incerteza do avión para ir. ser un transporte seguro. Polo tanto, este trastorno, cando non se trata, tende a restrinxir a vida da persoa, provocando a perda de oportunidades profesionais ou de vivir o tempo de lecer coa familia.

A tripofobia

A tripofobia caracterízase pola aversión á imaxes e obxectos conburatos, ou figuras xeométricas irregulares. Non obstante, o problema non se considera un trastorno de ansiedade. A persoa xeralmente séntese repelida ao ver un panal de mel, unha colmea, froitos como granadas, poros agrupados na pel, etc.

O tripófobo, ante estas imaxes, adoita sentir comezón, aversión, formigueo e noxo. ao tocalos. Nalgúns casos, os síntomas poden intensificarse, aumentando o latido do corazón e provocando náuseas e ataques de pánico.

O tratamento dos distintos tipos de fobias

Sabías que a fobia está aí. unha cura? É posible tratar con este trastorno e ter calidade de vida. Non obstante, o tratamento varía de persoa a persoa e, polo tanto, diagnosticar o problema o antes posible evita que o caso empeore e supoña maiores complicacións co paso do tempo. A continuación, comprende os métodos para tratar os diferentes tipos de fobias!

Diagnóstico da fobia

Para diagnosticar a fobia, o paciente sométese a unha entrevista exhaustiva, na que se analiza o seu perfil psiquiátrico, social e clínico. . Ademais, o médico pode utilizar o Manual de diagnóstico e estatístico dos trastornos mentais para identificar e iniciar con precisión o tratamento correcto.

O tratamento da fobia

Inicialmente, a psicoterapia é a mellor forma de tratar a fobia. . A terapia de exposición e a terapia cognitivo-conductual son xeralmente